你知道常見的減肥瘦身中藥有哪些嗎?你對(duì)常見的減肥瘦身中藥了解嗎?下面是小編為大家?guī)�來的常見的減肥瘦身中藥的知識(shí)，歡迎閱讀。

　　大黃

　　大黃為蓼科植物掌葉大黃、唐古特大黃或藥用大黃的干燥根及根莖。

　　苦，寒。歸大腸、脾、胃、心、肝經(jīng)。瀉下攻積(積滯便秘)，瀉火解毒(熱毒瘡瘍、燒燙傷、火邪上炎之目赤咽喉腫痛、牙齦腫痛)，涼血止血(血熱出血證)，活血祛瘀(瘀血諸證)，清泄?jié)駸?濕熱瀉痢、黃疸、淋證)。

　　瀉下排毒減毒，用于肥胖癥，便秘。大黃能增加腸蠕動(dòng)，蕩滌腸胃，能抑制腸內(nèi)水分吸收，促進(jìn)排便，有較強(qiáng)的瀉下作用。用適量的大黃能清除腸胃積滯，減少吸收而減肥。另外大黃有清熱祛斑功效，用于痤瘡，面部色斑等。大黃所含的蒽醌類衍生物有明顯的清熱消炎作用，對(duì)多種細(xì)菌、皮膚真菌及流感病毒有抑制作用;大黃能瀉熱通便，活血化瘀，并能抑制酪氨酸酶活性，而起到淡化色斑作用。

　　內(nèi)服3~15g,瀉下宜后下，或用開水泡服。外用適量，研末敷于患處。

　　孕期，月經(jīng)期，哺乳期婦女慎用。

　　山楂

　　山楂為薔薇科植物山里紅或山楂的干燥成熟果實(shí)。

　　酸、甘，溫。歸脾、胃、肝經(jīng)。消食化積(飲食積滯)，行氣散瘀(氣滯血瘀諸痛證)。

　　降脂減肥，用于肥胖癥。山楂具有降脂作用，能清除脂質(zhì)，有利于肝糖代謝，能增強(qiáng)胃中蛋白酶的活性，促進(jìn)消化;所含的脂肪酶能促進(jìn)脂肪食積的消化，所含的膳食纖維能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)和消化腺的分泌，有利于食物的消化和廢物的排泄，減少脂肪吸收。潤(rùn)膚祛皺，用于皮膚老化，面部細(xì)紋，皮膚粗糙，面部色斑。含有多種有機(jī)酸、胡蘿卜素及類黃酮成分，可深入滋養(yǎng)肌膚，收斂毛孔，促進(jìn)微循環(huán)，防老化。延緩衰老，用于早衰。含有維生素C、E及胡蘿卜素是抗氧化劑，提高機(jī)體免疫力;總黃酮能擴(kuò)張血管和持久降壓作用。

　　內(nèi)服9~12g，也可泡茶飲。

　　胃酸分泌過多者慎用。

　　澤瀉

　　澤瀉為澤瀉科植物澤瀉的干燥塊莖。

　　甘、淡，寒。歸腎、膀胱經(jīng)。利水滲濕(水腫、小便不利、泄瀉、痰飲)，泄熱通淋(熱淋澀痛、遺精)。

　　減肥瘦身，用于水濕內(nèi)停之肥胖癥。澤瀉具有降低膽固醇、降壓、降糖作用，并能促進(jìn)水液代謝而利水。

　　內(nèi)服6~10克。

　　無濕熱及腎虛精滑者忌用。

　　桑白皮

　　桑白皮為�？浦参锷５母稍锔�皮

　　甘，寒。歸肺經(jīng)。瀉肺平喘(肺熱咳喘)，利水消腫(水腫、小便不利)。

　　減肥瘦身，用于肥胖癥。桑白皮利水有助于排泄氯化物，調(diào)節(jié)新陳代謝治療肥胖癥。另可潤(rùn)澤毛發(fā)，用于毛發(fā)干枯，頭生白屑。桑白皮能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有固發(fā)作用，并治療頭屑、頭癢，可再生頭發(fā)。

　　內(nèi)服6~12g。外用適量，水煎洗。

　　決明子

　　決明子為豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子

　　甘、苦、咸，微寒。歸肝、大腸經(jīng)。清熱明目(肝經(jīng)風(fēng)熱或肝炎上炎之目赤腫痛、肝陽上亢之頭痛、眩暈;肝腎陰虧之目暗不明)，潤(rùn)腸通便(內(nèi)熱腸躁之便秘)。

　　降脂減肥，用于肥胖癥。決明子可降低膽固醇，減少甘油三脂;又可潤(rùn)腸通便，促進(jìn)毒素的排泄而減肥。

　　內(nèi)服9~15g，生用或炒用。也可泡茶飲。

　　氣虛便溏者不宜用。

　　荷葉

　　荷葉為睡蓮科植物蓮的葉。

　　苦、澀，性平。歸心、肝經(jīng)。清熱解暑(暑熱病證)，升發(fā)清陽(脾虛泄瀉)，散瘀止血(多種出血證)。

　　降脂減肥，用于肥胖癥。荷葉水提取物有明顯的調(diào)脂作用，有降脂過程中既抑制脂肪的吸收，又促進(jìn)脂肪的分解，其活性部位主要是荷葉黃酮，其次是荷葉生物堿。

　　內(nèi)服15~30g，入煎劑或泡茶飲。

　　肥胖的調(diào)護(hù)

　　1、體重未超標(biāo)者不要盲目減肥。

　　2、提倡低脂，高復(fù)雜碳水化合物如谷物、蔬菜和豆類膳食。飲食嚴(yán)格控制，為減少饑餓，可少食多餐;晚餐少食，睡覺前三小時(shí)不進(jìn)食;少食零食。

　　3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。節(jié)食配合運(yùn)動(dòng)才能有效減肥，可選用強(qiáng)度中等的有氧運(yùn)動(dòng)，如每晚飯后一小時(shí)后，快步走約半小時(shí)。