哭過(guò)后眼睛疼怎么辦呢
哭過(guò)后眼睛疼的情況成為困擾我們很多人的一大問(wèn)題，我們可以在我們的眼圈兒部位放一些綠茶葉，綠茶也具有非常不錯(cuò)的清涼殺菌的效果，可以有效地幫助我們緩解疼痛，同時(shí)還可以有效的幫助我們預(yù)防自身容易出現(xiàn)黑眼圈的問(wèn)題，普及一下哭過(guò)后眼睛疼怎么辦吧。
1、睡眠充足。覺(jué)得眼睛疲倦的時(shí)候，趕緊閉上眼睛休息一下。即使只是短短的一兩分鐘，眼球的肌肉停止轉(zhuǎn)動(dòng)，讓眼睛獲得充分休息機(jī)會(huì)。保持每天睡足7個(gè)小時(shí)，眼睛自然能夠精力充沛地完成一整天的工作。
2、不要用冷水洗臉。千萬(wàn)不要用冷水來(lái)清洗眼睛，這樣很容易使在眼球表面起保護(hù)作用的淚液中所含的油脂等物質(zhì)流失。
3、要配戴度數(shù)合適的眼鏡。矯正近視應(yīng)以精確驗(yàn)光的度數(shù)為準(zhǔn)，過(guò)高過(guò)低都會(huì)引起視疲勞。
4、看書(shū)或看電視保持適當(dāng)?shù)木嚯x�？措娨晻r(shí)，必須禾電視保持1米以上的距離，看書(shū)時(shí)，則要保持40厘米以上距離。距離太近眼睛四周的肌肉會(huì)變得很緊張，容易疲勞，長(zhǎng)期處在緊張狀態(tài)，就會(huì)造成近視。
5、注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光。
以上介紹的哭過(guò)后眼睛疼怎么辦的解決方法可以幫助很好的緩解眼睛出現(xiàn)的頭痛問(wèn)題，同時(shí)我沒(méi)可以用清水清洗我們自身的眼部，避免細(xì)菌滋生蔓延，也可以采用激光高溫的方法來(lái)幫助我們進(jìn)行治愈，可以達(dá)到一個(gè)無(wú)痛治愈的效果。
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