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心理健康手抄報(bào)圖片簡(jiǎn)單又漂亮

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心理健康手抄報(bào)圖片1

  

  12項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試“心理感冒”

  一是感到情緒低沉,悶悶不樂(lè);

  二是對(duì)生活感到?jīng)]意思、沒(méi)勁;

  三是自己感覺(jué)思維和反應(yīng)總是比平時(shí)慢半拍;


心理健康手抄報(bào)圖片2

  四是遇到事情經(jīng)常自責(zé)、內(nèi)疚,埋怨自己把事情搞糟了;

  五是容易疲倦、不愿活動(dòng);

  六是心中有莫名其妙的煩惱;

  七是工作效率下降,注意力容易分散;

  八是特別容易受驚,也容易感傷,感情脆弱;

  九是抱怨身體各處疼痛,但又查不出問(wèn)題;


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  十是沒(méi)有食欲或者依靠暴飲暴食來(lái)對(duì)抗情緒的不適;

  十一是遇到有魅力的異性,卻絲毫感覺(jué)不到對(duì)自己的吸引力;

  十二是不再注意自己的儀表,邋邋遢遢。

  壓力伴隨著人的一生,誰(shuí)都不可能避免。工農(nóng)大眾感受更多的是身體的疲勞和生存的壓力,知識(shí)分子感受更多的是精神的創(chuàng)傷和發(fā)展的壓力。在眾多壓力面前,有的人積極樂(lè)觀,越戰(zhàn)越強(qiáng),越挫越勇,不斷成長(zhǎng)、成功;有的人卻無(wú)所適從,心浮氣躁,牢騷滿腹,怨天尤人,在惶惶然中一事無(wú)成;也有的身心懼疲,積勞成疾,或重病纏身或英年早逝。區(qū)別就在于你怎么應(yīng)對(duì)壓力。

  應(yīng)對(duì)壓力的治本之策乃是學(xué)會(huì)積極正向的思維方式,養(yǎng)成辯證的思維習(xí)慣。

  這里將這個(gè)“伊索寓言新編”介紹給大家:

  盛夏酷暑,一群口干舌燥的狐貍來(lái)到一個(gè)葡萄架下。一串串晶瑩剔透的'葡萄掛滿枝頭,狐貍們饞得直流口水,葡萄架很高。

  第一只狐貍跳了幾下摘不到,從附近找來(lái)一個(gè)梯子,爬上去滿載而歸。

  第二只狐貍跳了多次仍吃不到,找遍四周,沒(méi)有任何工具可以利用,笑了笑說(shuō):“這里的葡萄一定特別酸!”于是,心安理得地走了。

  第三只狐貍高喊著“下定決心,不怕萬(wàn)難,吃不到葡萄死不瞑目”的口號(hào),一次又一次跳個(gè)沒(méi)完,累死在葡萄架下。

  第四只狐貍因?yàn)槌圆坏狡咸颜鞇瀽灢粯?lè),抑郁成疾,不治而亡。

  第五只狐貍想:“連個(gè)葡萄都吃不到,活著還有什么意義呀!”于是找個(gè)樹(shù)藤上吊了。

  第六只狐貍吃不到葡萄便破口大罵,被路人一棒子了卻性命。

  第七只狐貍抱著“我得不到的東西決不讓別人得到”的陰暗心理,一把火把葡萄園燒了,遭到其他狐貍的共同圍剿。

  第八只狐貍想從第一只狐貍那里偷、騙、搶些葡萄,也受到了嚴(yán)厲懲罰。

  第九只狐貍因?yàn)槌圆坏狡咸褮鈽O發(fā)瘋,蓬頭垢面,口中念念有詞:“吃葡萄不吐葡萄皮……”

  另有幾只狐貍來(lái)到一個(gè)更高的葡萄架下,經(jīng)過(guò)友好協(xié)商,利用疊羅漢的方法,成果共享,皆大歡喜!

  有智慧又有知識(shí)的朋友,您愿作哪一只狐貍呢?

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