泰式按摩是通過(guò)手法的物理刺激，作用于人體表面的特定部位，經(jīng)皮膚滲透到肌肉、筋膜、肌腱、骨關(guān)節(jié)、神經(jīng)、血管、淋巴等組織，通過(guò)神經(jīng)和體液的調(diào)節(jié)及軟組織和骨關(guān)節(jié)的調(diào)整，產(chǎn)生一系列生理、病理變化，而使機(jī)體功能恢復(fù)達(dá)到治療疾病的目的。那么，下面是由小編為大家分享泰式推拿按摩手法特征，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　泰式按摩：

　　泰式按摩的功效：

　　將人體的筋骨和肌肉做完整的伸展和舒緩，對(duì)體驗(yàn)者施以一種被動(dòng)的瑜伽，按摩后如同進(jìn)行了高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

　　泰式按摩是通過(guò)手法的物理刺激，作用于人體表面的特定部位，經(jīng)皮膚滲透到肌肉、筋膜、肌腱、骨關(guān)節(jié)、神經(jīng)、血管、淋巴等組織，通過(guò)神經(jīng)和體液的調(diào)節(jié)及軟組織和骨關(guān)節(jié)的調(diào)整，產(chǎn)生一系列生理、病理變化，而使機(jī)體功能恢復(fù)達(dá)到治療疾病的目的。

　　泰式按摩作用：

　　1、帶動(dòng)血液循環(huán)、清除體內(nèi)毒素。

　　2、局部發(fā)緊、酸痛發(fā)硬的部位有明顯改善。

　　3、機(jī)體代謝回復(fù)正常。

　　4、有助于改善關(guān)節(jié)的靈活性、韌帶的彈性和活力。

　　5、快速恢復(fù)體能、緩解疲勞，令精神和身體保持最佳狀態(tài)。

　　泰式推拿按摩十大手法：

　　1.按/การกด

　　指的是使用力道按壓肌肉，所用到的部位可能是手指、手掌、手肘、膝蓋、腳掌或其他輔助工具，如按摩木棒、石塊等，按壓的好處在于放松肌肉、舒展筋腱，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使得身體各部位正常工作。錯(cuò)誤的按壓法會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷，血管爆裂，神經(jīng)系統(tǒng)不能正常工作，骨骼斷裂，全身酸痛。

　　2.捏/การบีบ

　　指的是用手提捏兩旁的肌肉，用拇指捏住肌肉往其余四指靠攏，或者用兩只手的手掌來(lái)捏。捏試按摩法的好處與按壓法類似，錯(cuò)誤的按摩手法除了會(huì)導(dǎo)致相同的結(jié)果之外，還會(huì)使按摩師容易肌肉酸累，因?yàn)榘茨�師需要加大力道去按摩�?/p>

　　3.揉/การคลึง

　　指的是按摩師通過(guò)揉肌肉，將肌肉來(lái)回移動(dòng)，或運(yùn)用劃圈的手法，揉法具有促進(jìn)局部組織的血液循環(huán)和新陳代謝，能增加肌力和防治肌肉萎縮，緩解肌肉痙攣，消除肌肉疲勞和活血散淤止痛等作用。該手法多用于四肢、臀部等肌肉肥厚處，常與揉法交替使用。

　　4.搓/การถู

　　指的是用手在體表施加少許壓力，進(jìn)行單方向、往返、或環(huán)轉(zhuǎn)的活動(dòng)。過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)皮膚泛紅、發(fā)熱的現(xiàn)象，因此一般會(huì)用精油、藥油或粉末來(lái)輔助按摩，經(jīng)常搓一搓，可舒筋通絡(luò)、活血化瘀、預(yù)防疾病。

　　5.滾/การกลิ้ง

　　指的是用手指背側(cè)小指、無(wú)名指、中指的掌指關(guān)節(jié)突起部分著力于皮膚上;通過(guò)腕關(guān)節(jié)伸屈和前臂旋轉(zhuǎn)的復(fù)合運(yùn)動(dòng)，持續(xù)不斷地作用于被按摩的部位上。

　　6.拍、捶、砍/การตบการทุบหรือการสับ

　　指的是有節(jié)奏地拍打肌肉，通常是按壓肌肉過(guò)后，采取拍、捶、砍得方式放松緊繃的肌肉，這一按摩手法的主要作用是通經(jīng)活絡(luò)，散瘀止痛，矯正畸形等等。錯(cuò)誤的拍打方式會(huì)出現(xiàn)淤傷、肌肉酸痛等癥狀。

　　7.轉(zhuǎn)/การหมุน

　　指的是使用力道將關(guān)節(jié)以畫圈的方式旋轉(zhuǎn)，韌帶松弛會(huì)造成關(guān)節(jié)松動(dòng)，進(jìn)而造成軟骨之間過(guò)度摩擦，產(chǎn)生損傷。拉伸韌帶最好拉伸到位，才可以增加身體柔韌性和協(xié)調(diào)性。

　　8.擰/การบิด

　　指的是使用力道擰轉(zhuǎn)肌肉，刺激皮下脂肪,可使肌肉緊張收縮，拉伸肌肉和筋腱。錯(cuò)誤的按摩手法會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)發(fā)炎與疼痛

　　9.拉伸/การยืดดัด

　　是對(duì)有活動(dòng)障礙的關(guān)節(jié)，幫助其伸 展和屈曲波動(dòng)活動(dòng)的一種方法、屈伸法也可稱展法或伸展法，屬于被動(dòng) 運(yùn)動(dòng)按摩。此法必須順其勢(shì)，不可用暴力，伸展力要作用在引起關(guān)節(jié)攣縮的軟組織上，以克服其牽拉力，利用反向作用力而使關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍加大。

　　10.扳/การลั่นข้อต่อ

　　扳法可以在人體幾個(gè)部位應(yīng)用，如肩、髓、腰、頸等。是用一手壓住人體某一部位，另一手扳動(dòng)其他部位，兩者使用力量相等、作用相反的外力，使關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)或伸展。