教你如何走臺步
教你如何走臺步
你知道模特是如何走臺步的嗎?臺步,就是模特在T型臺上走步,俗稱“貓步”,因為模特走臺時雙腳要在一條直線上行走,走臺步時是要注意很多細節(jié)的,那么模特走臺步時有什么特別的講究呢?
走臺時,模特身體要挺起來,要感覺有一種向上拉動的力作用在身上,但不能發(fā)硬。脖子要直,頭部要正,但不能僵。下巴要平,肩要自然下垂,雙手要自然,忌挺腹撅臀,要挺胸收腹提臀。邁步時,出胯帶動大腿,然后提膝,以小腿帶動腳,走出直線,模特擺臂要自然,練習時以肩關(guān)節(jié)為軸,兩臂自然伸直,前后交替擺動。臺步要做到挺而不僵,柔而不懈。切忌內(nèi)八字或外八字腳。模特練習走步時,要注意頭、肩、胯、腿等部位的協(xié)調(diào)。
1、腳:
落腳點要適中,不能完全落在腳跟上,也不能腳跟和腳尖同時落地,那樣看起來相當?shù)膭e扭。往往初學者都會犯這樣的毛病,建議落在腳跟朝前一些。腳跟到腳尖時要迅速,要等到腳完全穩(wěn)了之后另只腳才能出,有人走路有些顛,主要原因可能是腳沒落穩(wěn)就急著用腳后跟刻意向上登,一定要等前腳落穩(wěn)了,后腳跟上才可以有向前登的力量,迅速向前腳移動,重心始終在前腳上。行走時身體是推出去的,而不是走出去的。動的時候腳尖始終朝著身體的正前方,因為腳是腿的延長線,這樣可以使腿顯得修長,更有吸引力,腳不能內(nèi)收,腿一般情況不要彎,要繃直,否則會顯得佝僂。
2、腿:
兩腿在行走時空隙最好小點,甚至不要有空隙,這樣會顯的修長和挺拔,空隙太大腿的重心柱會往兩邊左右偏,會左右晃,缺少男人穩(wěn)的基本要領(lǐng)。當腳踢出去的時候,是用膝蓋在找音樂,也就是說膝蓋是在重心拍子上的,腳緊接著落地。
有許多人把重音直接落在腳上,這種走法是讓人覺得節(jié)奏感很強,但卻過于生硬,缺少緩沖!當腳踢出去時,建議速度快點,踢出去之后停留的時間要長,如果速度把握不好就會腳輕或腳晃,很多初學者腳都是特別輕的,主要原因是腳彈出去時速度沒把握好,后腳向前蹬不穩(wěn)造成的,我們平時訓練時可以穿比較重的皮鞋或者靴子,以前我腳也是特別的輕,后來是綁沙袋解決的。如果普通人和走模特步的人在用同樣的速度向你走來時,你會發(fā)現(xiàn)學過模特要比普通人踢腿的速度快幾倍,停留反而會很長,當然,我不提倡踢的越快越好,那樣看起來不自然。
3、跨:
女模是用跨來找音樂,而男模恰恰不能動跨,這對于男模來說有時是件很頭痛的事,動跨大部分是當腿踢出去時,跨和腿用力不是一個平面造成的,剛開始接觸走路要膝蓋摩擦也是很容易動跨的原因之一,不要為了膝蓋摩擦而借助大腿往膝蓋上碰。多找找原因,不要太急。其實,男模動跨是件很正常的事,只要不明顯,稍微動一點反而會比不動跨好看一些。
4、腹:
走路時別忘了收腹,特別是女模,露出小肚子是非常不雅的。有些男模走路時頭和上半身在整體晃動,很有可能是沒有收腹或腰太柔造成的。建議多練習腰部。
5、臂:
擺臂可以說是最不好學的'。我們長說要用大臂帶動小臂,但是真正能用大臂擺動的卻很少,當你對著鏡子看到大臂在動小臂也在動,往往這種情況下會認為大臂動了,就證明是大臂在帶動小臂的,其實是小臂在帶動大臂或者是軸關(guān)節(jié)在用力。個人認為大臂帶動小臂是肱三頭肌在用力,往身體的后方偏下一點自然甩動。后擺臂要大,前擺臂要小。后擺臂速度要落慢于前擺臂。前擺臂時大小臂都不能用力,它是借助后擺臂自然向前彈動的。當彈到自己想要的前擺臂那個角度,手腕要控制一下打在重音上。很多人會在重音上面苛意的用手腕去突然定住,這樣是對了,但不太自然,甚至有許多人沒用手腕反而用小手臂去用力往下壓,緊接著往后擺臂。擺臂追求的是自然、有力,讓人看出來舒服不別扭就行了,不要為了擺臂而去苛意的擺動
6、肩:
肩和臂是相互聯(lián)系的,臂擺的不好直接會影響動肩的效果。很多人錯誤認為動肩就是在用腰左右晃肩或者是用大臂端肩,這樣動肩就會失去肩與擺臂的原有目的,也可以說成多此一舉,當初我就走了這個誤區(qū),幸好及時發(fā)現(xiàn)糾正過來。動肩是把腰挺直的前提下,在行走的過程中,要以肩為柱,大臂自然帶動小臂往后甩的那一刻,后背肌肉(與胸肌相背的那塊可以形成倒三角的肌肉)在向后方偏下拉。在音樂合適的清況下,如果動肩特別大,會給人瀟灑,拽,流氓和無法無天的感覺,很多時裝要的就是這種效果。
對于初學著,我個人不建議動大肩,因為動大肩一般會出現(xiàn)下面弊端:(1)、一肩高一肩低(大部分是左肩高右肩低)十人有十人會出現(xiàn),只是有時不太明顯,時有時無,今天動肩一樣不見得明天還是一樣高;(2)動不好就會用腰在左右晃肩;(3)、前擺臂不夠自然,臂會苛意的把肩像上提;(4)、不夠自然;(5)、身體左右兩側(cè)走動時不對稱;(6)、總是出現(xiàn)一個肩打在重音上;(7)、明明是腰在晃動卻總是自我感覺是肩在動等等等。如果現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)一肩高一肩低可以試著兩個肩同時打在音樂的重音上,多對著鏡子,用背去感受哪點出了問題,只要方法正確,最多一兩天就改過來了。最好是把肩動的小一點,甚至不動肩。
7、頭:
頭部晃動主要是注意力不夠集中,也有的是先天養(yǎng)成的習慣。只要行走時頭晃、頭歪平時多注意一點,想辦法糾正,還是能解決的。行走時嘴一定不能亂動,也不可以閉的太緊,像平時放松一樣就可以了,如果出現(xiàn)一些多余的動作,那是非常嚇人的。一般從T臺后臺走到前臺,眼睛眨兩三次就足夠了,眨的太多會顯得不夠穩(wěn)當,前臺女生拋眉眼更不可取。從眼睛里我們要看出自信,有內(nèi)容是最好不過的,關(guān)鍵要根據(jù)音樂的不同去用眼睛表達出來。很多情況下,你的表情要大于你的肢體語言。
8、節(jié)奏:
音樂有快中慢三個部分組成,男生要求走中速、中速偏快和中速偏慢就行了。一般中速音樂按著中速去走就可以了,快速與慢速就不可以每個重音都踩到點上,那種走法是非常別扭難看的。我們可以采用把節(jié)奏慢的音樂兩個拍子分成四步、六步或者八步去走;節(jié)奏快的音樂兩個拍子分成分成二分之一、四分之一甚至八分之一去走。女生和男生速度是有區(qū)別的,她們完全可以走慢速、中速和快速。在你已經(jīng)掌握這種節(jié)奏的前提下,也可以走自己的速度去帶著音樂走;甚至可以把一種音樂用幾種速度去走。當男生的左膝蓋打在重音拍子上時,同時他的右手腕和左肩也是打在重音上的,其實這三點重音還完全不夠。要想走的好需要在穩(wěn)的情況下,全身都有節(jié)奏感,用身體容入音樂散發(fā)出JIQING與活力。無論男女生從你面前經(jīng)過要有種風吹過的感覺。
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