田徑運動會訓練方案（精選5篇）

　　為了確保事情或工作得以順利進行，時常需要預先開展方案準備工作，一份好的方案一定會注重受眾的參與性及互動性。那么你有了解過方案嗎？以下是小編精心整理的田徑運動會訓練方案（精選5篇），希望能夠幫助到大家。

田徑運動會訓練方案1

　　一、活動的目的及意義

　　我們以“會”會友，通過這次運動“會”，加深各班與班老師與家長之間的聯(lián)系，從而促進新聞交流與學習。促進當代幼兒的身心健康發(fā)展，展現(xiàn)當代幼兒的良好精神風貌，特策劃舉辦此次運動“會”。趣味運動“會”將友誼“重在基層，面向幼兒，全面活躍”的原則，貫徹”安全第一，快樂至上”的思想,讓參與者在運動中鍛煉身體，享受快樂。

　　二、活動時間：

　　12月23日下午2：30

　　三、活動地點：

　　學校小廣場

　　四、活動對象：

　　家長、學生、老師

　　五、活動基本流程

　　(1)項目名稱《心心相印》(背夾排球)

　　裁判：院長、主任

　　1、比賽人員：各隊派出2名家長，1名老師，3名參同學參加，兩人一組

　　2、比賽場地：小廣場指定跑道20米路徑

　　3、比賽器材：排球若干，秒表2個

　　4、游戲方法及規(guī)則：每兩人背靠背夾住一個排球橫向前進,途中繞過折返點,返回到出發(fā)點后第二對隊員再繼續(xù)接力運球，每隊需運送三個排球，注意：進行中排球不可以落地，途中手、臂碰球及排球落地一次就在其完成時間基礎(chǔ)上增加五秒，三個氣球全部運送到終點時所用時間最短的隊獲勝，

　　5、計時與名次：用時少者獲勝，按用時排出名次。

　　(2)項目名稱《跳長繩》

　　裁判員：杜偉娜、介景林

　　1、比賽人員：4名家長，4名老師參賽

　　2、比賽場地：小廣場西側(cè)

　　3、比賽器材：長繩2條

　　4、游戲方法及規(guī)則：兩人搖繩，裁判示意比賽開始后，各隊參賽隊員一個接一個陸續(xù)跳進繩中，每搖繩5次內(nèi)必須有隊員跳入，否則此局判為結(jié)束，8名隊員全部進入繩后跳滿20次則計為滿分(15分)。

　　5、及時與名次：每局進入繩中人數(shù)多者或全部進入后跳繩次數(shù)多者獲勝，按人數(shù)多少或跳繩次數(shù)多少排名次。

　　(3)項目名稱《乒乓球擲遠》

　　裁判員：張秀娟、李燕

　　1、比賽場地：廣場南側(cè)

　　2、比賽人員：老師，學生各四人

　　3、比賽器材：乒乓球若干個

　　4、比賽方法：選出的4人，在戶外以原地投擲的方式將乒乓球球從身前投出，以落地點距投擲線最遠者為勝，

　　要求：當裁判報名要求隊員投球時，不管何種情況，必須將球在10秒內(nèi)投出，違者按一次投擲失敗，每人限投兩次，取最好一次的成績。

　　5、名次：按小皮球遠近排名

　　(4)項目名稱：《趣味接力》(端球跑、反向競走、跳繩跑)

　　裁判員：張培、張琳

　　1、比賽選手：學生家長各3人

　　2、比賽器材：乒乓球拍、乒乓球、跳繩、秒表

　　3、比賽規(guī)則：

　　1)隊員分兩組(起點4人，終點2人)，相向而立，距離為30米

　　2)第一個隊員從起點出發(fā)，用乒乓球拍托著乒乓球跑到對面30米外相向而立,的第二個隊員處，跑動中乒乓球如落地則需從落地處(由裁判確認)揀起

　　3)第二個隊員倒退著走完30米的距離，回到起點;

　　4)第三個隊員跳繩跑回起點

　　注：中途出現(xiàn)乒乓球，跳繩掉落，依然計時

　　5)以完成時間計算名次，少者勝

　　(5)項目名稱：《兩人三足行接力》

　　裁判員：高紅、趙惠云

　　1、比賽選手：老師家長各3人，兩人為一組，兩人將挨著的腿用繩子捆住(選手自己捆)，其中一人左手拿接力棒，面向終點，站在起跑線后。

　　2、比賽器材：起點終點標志物、捆腿繩10條

　　3、比賽場地：東操場，距離20米。

　　4、比賽規(guī)則：

　　1)聽到發(fā)令后，第一組的兩人向折返點跑去，繞過折返點后，返回

　　2)第一組返回起跑線，選手交接棒后第二組兩人開始跑，重復，直至第四組人返回起跑線。

　　3)跑步途中，兩人捆腿的繩子不得松開。若松開，則必須退回起點重新比賽。

　　4)計時與名次：以最后一組返回起點計時。用時少者勝出。

　　(6)項目名稱《乒乓球拍帶球跑》

　　裁判員：王丹、王珊

　　1、比賽選手：2名老師，2名家長

　　2、比賽場地：田徑場跑道選10米路徑

　　3、比賽器材：乒乓球拍5—8只，乒乓球5—8個，計時器2個

　　4、一場決定勝負，用時最少的隊獲勝

　　5、比賽規(guī)則：參賽者將乒乓球放在乒乓球拍上，跑步前進到終點，把球放進指定容器內(nèi)，下一位隊員接著開始。如果中途球掉地或者用手接觸球，此隊員則需返回原點重新開始。

　　(7)項目名稱：《愛心速度》

　　裁判員：新珊、杜偉娜

　　1、比賽選手：4名學生

　　2、比賽器材：籃球，秒表

　　3、比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊獲勝

　　4、比賽規(guī)則

　　1)每個隊隊員依次排開成一列，間距一臂

　　2)第一名隊員雙手舉手拿籃球(象征愛心)，雙腳分開，彎腰傳給第二名隊員，經(jīng)雙腿下傳球。第二名隊員再舉起籃球經(jīng)頭部上方傳給第三名隊員。第三名再同第一名，第四名同第二名，依次類推。當球傳到第五名學生時，五個人全部后轉(zhuǎn)，反向傳球，依次類推。當球傳到第一輪的第一名隊員，比賽結(jié)束。

　　3)在傳接球過程中，球落地，由傳球隊員撿球后重新傳球。

　　六、比賽辦法

　　(一)按照各項比賽規(guī)程規(guī)定的比賽辦法進行比賽;

　　(二)參賽隊不得無故棄權(quán)(特殊情況除外)。

　　評分方法：

　　各隊各項比賽基礎(chǔ)分10分，各項比賽中前五名團隊在10分基礎(chǔ)上分別加5、4、3、2、1分，五名之后者都只得基礎(chǔ)分10分。

　　七、名次和獎勵辦法

　　按比分評出團體獎若干名并頒發(fā)獎品。

　　八、報名時間：

　　請與xxx1年12月23日(周五)下午簽到時把報名表交社個班負責人手中。

　　九、未盡事宜另行通知

田徑運動會訓練方案2

　　一、指導思想：

　　為全面貫徹落實學校體育工作計劃要求，有針對性地提高學生身體素質(zhì)和運動技術(shù)水平，展現(xiàn)學生精神風貌，培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結(jié)協(xié)作的精神，豐富學生的體育文化生活，特制定20XX年學校田徑運動會訓練方案。

　　二、運動會組委會

　　主任：蔣思強

　　委員：李振清、程組強、張香德、蔡全、龔永效、吳煥建

　　三、時間地點：

　　時間：20XX年10月13日

　　地點：學校操場

　　四、參加對象：

　　全校學生

　　五、比賽項目：

　　1、年級拔河比賽

　　2、全校運動會入場式、廣播操比賽

　　3、田徑比賽：

　　學生項目：50米，200米，800米，1500米，跳高，跳遠，鉛球；

　　班級團體：50米迎面接力。

　　六、比賽規(guī)程（另附）

　　七、報名要求：

　　1、各項活動以班級為單位按規(guī)程要求組織報名。

　　2、參賽運動員必須為身體健康者

　　八、計分、獎勵辦法：

　　1、拔河比賽單項取各年級前兩名，成績以3，1雙倍記錄運動會總分。

　　2、入場式、廣播操比賽全校取前4名，分列一等獎1名，二等獎2名，三等獎2名，成績以6，4，3，2，1雙倍記錄運動會總分。

　　3、田徑比賽個人全校取3名，以4，2，1記錄總分，團體取3名，以4，2，1雙倍記錄運動會總分。

　　4、以運動會總分排名全校取前三名團體總分獎，予以獎勵。

　　九、注意事項：

　　1、希望各班積極組隊，嚴格訓練，注意安全。向體育組借用器材的，必須由班主任親自借用并及時歸還，如有人為原因引起的損壞，須照價賠償。

　　2、校運動會是全校性工作，學校各部門必須高度重視，要在組委會的統(tǒng)一領(lǐng)導下，一切行動聽指揮，各部門相互配合、協(xié)調(diào)，確保運動會圓滿成功。

　　3、各部門負責人按分工職責（另附）制訂出具體工作方案，并于10月份前實施到位。

　　4、未盡事宜，由運動會組委會委托體育組負責解釋。

　　十、安全措施要求：

　　1.全體行政和當天值班教師組成安全工作隊伍，各負其責。

　　2.門衛(wèi)關(guān)好大門，運動會進行期間不能隨便出入校門，外來人員不得進入學校。

　　3.運動場內(nèi)要求清場，除在進行比賽的運動員和裁判工作人員外，其它人不得進入運動場內(nèi)。

　　4.運動會前及運動會期間必須檢查器材和場地安全情況，發(fā)現(xiàn)問題及時補救。

　　5.值班人員到位，上、下午各點兩次名。

　　6.裁判員在比賽前，必須教育運動員做好準備活動，預防運動中受傷。

　　7.班主任負責本班學生的組織、安全工作。

　　8.運動場外附近不許有任何可能對場內(nèi)運動員產(chǎn)生影響的活動，如打籃球、羽毛球、跑步等活動。

　　十一、發(fā)生下列情況及采取的相應措施。

　　1.場內(nèi)有學生扭傷或突然生病

　　此時運動項目的裁判員是第一責任人，責任人立即通知班主任進行處理，并由班主任通知家長讓家長了解情況，進行必要的醫(yī)治，對受傷或生病較嚴重者，立即撥打120急救電話或直接送醫(yī)院治療，同時通知監(jiān)護人。

　　2.當發(fā)生傷害事故時

　　（1）此時目擊者是第一責任人，應立即報告行政，并作出應變處理，行政接報告后，迅速打報警電話和急救電話，并組織人員進行救護，同時象教育局等上級匯報。

　�。�2）疏散學生，不讓學生打堆，不防礙救護工作。

　�。�3）宣布運動會暫時終止，一切運動會工作人員均為安全工作人員，有秩序地組織通學生返家，住校生回宿舍等待，通學生疏散完后，再通知住校生返家。

　　3.校內(nèi)發(fā)生火災時，啟動火災應急預案，立即打119火警電話，由于此時學生集中于運動場：

　�。�1）校長廣播通知，請個別學生迅速逃生；

　�。�2）組織運動場上學生有組織撤離到安全地方；

　�。�3）搶險隊在可能情況下救人，如無可能，叫學生關(guān)好門窗戶，等待救援。

田徑運動會訓練方案3

　　為了全面落實“陽光體育”活動，豐富我校學生的體育文化生活，展現(xiàn)我校學生的精神風貌，培養(yǎng)體育競爭意識、增強學生體質(zhì)，同時對我校體育教學工作和課余鍛煉進行一次全面檢查與促進，我校將在九月舉行第五十七屆秋季田徑運動會。

　　一、主辦單位：

　　貴陽市清華中學

　　二、承辦單位：

　　清華中學德育處、體育教研組

　　三、競賽時間：

　　20XX年9月28日—30日

　　四、競賽地點：

　　清華中學田徑場

　　五、參加單位及分組：

　　高三年級各班、高二年級各班、高一年級各班、初二年級各班、初三年級各班。（注：初中年級為一個組，高中各年級分別為一個組）

　　六、競賽項目：

　　1、初中男子組：100米、200米、400米、800米、1500米、4×100米接力、跳高、跳遠、實心球。

　　2、初中女子組：100米、200米、400米、800米、1500米、4×100米接力、跳高、跳遠、實心球。

　　3、高中女子組：100米、200米、400米、800米、1500米、4×100米接力、跳高、跳遠、鉛球。

　　4、高中男子組：100米、110米欄、200米、400米、800米、1500米、4×100米接力、跳高、三級跳遠、跳遠、鉛球。

　　七、參加辦法及報名規(guī)定：

　　1、本次運動會運動員必須為有學籍的在校學生（包括借讀學生），復讀生也可參賽。參賽運動員必須經(jīng)校醫(yī)檢查證明身體健康并參加人身意外傷害事故保險。

　　2、各參賽單位限報領(lǐng)隊1人，各組教練員1人，高中組每項競賽項目限報2人，每人限報2項（另可兼報接力）；初中組每項競賽項目限報3人，每人限報2項（另可兼報接力）。

　　3、參賽單位必須于20XX年9月13日下午5：30前將本單位的`報名表報送校體育教研室，逾期不予報名；

　　4、報名表填寫必須字跡工整清晰，報名表必須由班主任簽字，報名表一經(jīng)報出后不得更改；

　　5、比賽聯(lián)系：清華中學體育教研室。嚴老師聯(lián)系電話：13984814520

　　八、競賽方法：

　　1、采用中國田徑協(xié)會審定的《田徑競賽規(guī)則20XX》執(zhí)行。

　　2、競賽項目器材標準：高中男子組鉛球為5kg、女子組鉛球為4kg。初中組實心球。

　　3、各組競賽項目均由大會競賽組統(tǒng)一編排進行比賽，需要進行多輪比賽的項目按成績?nèi)∏傲�名進入決賽的辦法進行（如該項目人數(shù)為6人或不足6人時，則一次決賽），如成績相等，則名次并列（無下一名次）。

　　4、每項目開始前，參賽運動員必須本人提前30分鐘到檢錄處參加檢錄，檢錄不到者視為棄權(quán)。

　　5、各單項不足3人或3隊不比賽。

　　九、錄取名次：

　　1、高一、二、三年級團體總分取前四名給予獎勵；

　　2、各單項比賽取前四名，按5、3、2、1記分，4×100米接力加倍計分。若兩人或者兩人以上名次并列，則取消后面相應名次，把得分平均分配；破校記錄者每項再加10分。

　　3、單項報名參加不足6名或6隊運動員的采用N-2取名次，例如三人取第一名。按最高分計；

　　4、積各組單項得分為團體分，積分多者名次列前，如遇積分相等，則按單項第一名多者列前，再相等則按第二名多者列前，以此類推。

　　5、本次運動會各組設(shè)組織獎一名，組織獎獎勵等同于團體一等獎。

　　十、獎勵辦法：

　　1、獲單項前三名的`運動員頒發(fā)成績證書。

　　2、獲小組團體前七名的班級頒發(fā)獎狀。

　　十一、其它規(guī)定：

　　1、號碼布由體育組自行安排。

　　2、運動員必需持有學生證到檢錄處檢錄，比賽時必須佩帶號碼布，無號碼布的運動員不得進行比賽。

　　3、為了杜絕弄虛作假，宏揚體育道德，真正賽出水平，請各班把好報名關(guān)，大會資格審查組如發(fā)現(xiàn)弄虛作假、冒名頂替等不公正的競賽手段，一經(jīng)查實，取消該運動員的全部比賽成績和該班團體名次，并通報批評。

　　4、如徑賽和田賽比賽時間沖突，由檢錄處按田徑規(guī)則徑賽優(yōu)先。

　　5、隊員在場上場下出現(xiàn)不文明行為，視其情節(jié)，給予扣團體總分1—5分的處罰，并由體育教研處另行校紀處理。

　　6、設(shè)仲裁委員會人員由校領(lǐng)導和體育教師組成，凡對競賽中出現(xiàn)的問題必須由仲裁委員會協(xié)商解決，本屆運動會采用中國田徑協(xié)會20XX年審定的裁判法執(zhí)行。

　　7、各班應尊重對手，加強班風班紀，非比賽隊員不能隨意進入比賽場內(nèi)，違反者將視情節(jié)輕重酌情扣除該班團體總分。

　　十二、申訴：

　　若比賽中出現(xiàn)問題，須提出申訴，應由班主任在比賽后半小時內(nèi)，向仲裁委員會提出書面申述。

田徑運動會訓練方案4

　　一、活動目的：

　　為貫徹我校“健體、崇學、向上、求新”的校訓，在全校師生中積極營造全民健身的良好氛圍，發(fā)現(xiàn)和選拔一批優(yōu)秀體育運動人才，促進學校體育運動的發(fā)展，將舉辦二、三年級的田徑運動會。

　　二、比賽時間：

　　20xx年11月6日

　　三、比賽地點：

　　田徑操場

　　四、參加對象：

　　塘下實驗小學二、三年級

　　五、報名方式：

　　由各班班主任統(tǒng)一填寫報名表后交予體育老師楊xx并發(fā)送電子報名表至XXX@qq.com

　　六/報名截止時間：

　　20xx年10月31日前

　　七、比賽項目：

　　個人單項：

　　二年級：60M、100M、200M、立定跳遠、沙包投遠

　　三年級：60M、100M、200M、立定跳遠、壘球

　　團體項目：

　　二年級：定點投籃(15男15女)、搬運球接力(10男10女)、沙包投準(3米)

　　三年級：定點投籃(15男15女)、搬運球接力(10男10女)、沙包投準(3米)

　　注(二、三年級)：單項項目設(shè)男子組女子組，每人限報2項，每項每班限報2人，全班限報10人(5男5女)，參加單項的二、三年級運動員比賽時必須佩戴號碼布，一年級不做要求。另外每人必須參加1項以上項目(包括集體項目)。

　　運動員號碼分配：

　　二1班：2101——2110

　　二2班：2201——2210

　　二3班：2301——2310

　　二4班：2401——2410

　　二5班：2501——2510

　　二6班：2601——2610

　　二7班：2701——2710

　　二8班：2801——2810

　　三1班：3101——3110

　　三2班：3201——3210

　　三3班：3301——3310

　　三4班：3401——3410

　　八、獎勵方式

　　個人單項取前6名，分值按7、5、4、3、2、1分

　　二年級團體項目按名次計分值8、7、6、5、4、3、2、1分

　　三年級團體項目按名次計分值8、6、5、4分

　　二年級段按團體總積分取前7名，道德風尚獎1名。

　　三年級段按團體總積分取前3名，道德風尚獎1名。

　　計分方式：

　　班級團體總分=個人單項分數(shù)+集體項目分數(shù)

　　九、游戲規(guī)則說明及評分標準

　　1、定點投籃:

　　在小籃球架下(2.6米高)，3米距離遠每人投籃5次,最后按命中最多少決定名次!投籃姿勢不限，踩線、多投則命中無效!出現(xiàn)成績相同則每人加賽2球。

　　2、沙包投準：(二、三年級)

　　各班參加人數(shù)為30人，每人投擲次數(shù)為5次，距離3M。按累計得分決定最后名次，則加賽一輪，每人投1次。

　　3、搬運球接力：

　　參賽隊員手抱軟排球在相距20米的距離進行往返接力，若出現(xiàn)掉球必須在掉落的地方撿起繼續(xù)比賽，球掉入其他隊員跑道內(nèi)影響到他人比賽的嚴重者取消比賽成績，出現(xiàn)起跑踩線等犯規(guī)，出現(xiàn)1次在最后總成績上加罰1秒!

田徑運動會訓練方案5

　　一、主辦單位：

　　xxx學院體育運動委員會

　　二、承辦單位：

　　學院體育部院工會

　　三、競賽日期：

　　xx年4月29----30日

　　四、競賽地點：

　　校田徑運動場

　　（一）組別

　　1、甲組：一年級

　　2、乙組：二年級

　　3．丙組：三年級

　�。ǘ�）項目

　　1、學生男子組：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米110米欄（欄高84cm）、、跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球

　　2、學生女子組：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、5000米、100米欄（欄高76cm）、跳高、跳遠、鉛球

　　3、學生團體項目：4x100米接力、4x400米接力

　　五、參賽辦法

　�。ㄒ唬┟堪嘞迗筮\動員１８人，但不得低于１０人每人限報2項（接力除外）。

　�。ǘ�）報名表上交體育部后，不得隨意更改。如有特殊原因須經(jīng)體育部同意后才可變更。

　�。ㄈ�）每個參賽單位為一個班，設(shè)領(lǐng)隊1人、教練員2人、旗手1人，方隊參加開幕式入場。

　　六、比賽辦法

　�。ㄒ唬┍荣愡^程中，運動員必須胸前配戴號碼布（四角固定），否則禁止參加比賽。

　�。ǘ�）參賽運動員必須按競賽規(guī)則要求提前30分鐘到檢錄處檢錄，三次點名不到者，以棄權(quán)論處。

　�。ㄈ�）800米以上項目（不含800米），分組不分道；400米以下項目（不含400米）進行預賽。

　�。ㄋ模┨�高起跳高度：男子1.40米，女子1.05米。當橫桿高度界于男子1.40米----1.60米，每次升高5公分，1．60米以上每次升高3公分；女子每次升高3公分。跳遠起跳踏板距沙坑3米，及格賽標準：男子5.00米，女子3.00米；三級跳遠起跳踏板距沙坑6米。鉛球擲遠：男子5公斤；女子4公斤；及格賽標準：男子9.00米，女子5.50米。

　　（五）男子10000米、女子5000米，根據(jù)報名情況提前進行預選賽，具體時間另行通知。

　�。�六）裁判規(guī)則：田徑項目參照國家體育總局最新頒布的《田徑競賽規(guī)則》進行，倡導公平、公正、認真、文明，如有疑議請書面至仲裁委員會復議。

　　七、計分、錄取名次和獎勵辦法

　�。ㄒ唬┠信畣雾棥⒓�體項目分別取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1記分，破紀錄者雙倍記分。

　�。ǘ�）學生組團體名次（男子團體、女子團體），按男女總分高低排名。若得分相等，由以破校紀錄多者名次列前；再相等，則以獲得第一名多者列前；以此類推。團體總分按積分排序，錄取前三名頒發(fā)獎杯。

　�。ㄈ�）凡獲個人單項前8名均頒發(fā)證書，獲個人前3名頒發(fā)獎牌，獲集體項目前8名均頒發(fā)獎狀。

　�。ㄋ模┟恳粋�年級設(shè)精神文明獎不超過3個。