1、要去正規(guī)游泳場(chǎng)，安全衛(wèi)生有保障；

2、吃過飯1小時(shí)再下水游泳比較合適.

3、保存體力.會(huì)游泳者在落水自救的過程中,應(yīng)注意防止“抽筋”,并保存體力.

4、重點(diǎn)時(shí)段在下午，

5、洗衣服，找淺灘，深處陡坡不安全。

6、河水漲，莫強(qiáng)過，逞強(qiáng)逞能必招禍。

7、鎮(zhèn)定第一。落水后應(yīng)保持鎮(zhèn)定，胡亂舉手掙扎反會(huì)使身體下沉、嗆水而淹溺。

8、伏天天氣悶又熱，游泳消署圖清涼，

9、4.泳池嬉戲重安全，照顧孩童樂天倫。

10、小學(xué)生，上下學(xué)，交通小隊(duì)要排好。

11、深吸淺呼。吸氣要深，呼氣要淺。

12、常培長(zhǎng)訓(xùn)多演練，一旦遇險(xiǎn)不慌亂。

13、監(jiān)護(hù)人員勇挑擔(dān)；

14、仰泳露鼻.可采取頭向后仰、面部向上的仰泳法,使口鼻露出水面進(jìn)行呼吸.

15、繞道行，才安全，雨過天晴家家安。

16、安全二字記心中，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)身體好。

17、麻痹大意出事故，防溺常識(shí)要多講。

18、準(zhǔn)備食物和手電，隨身衣服要穿暖。

19、水泥岸，直且立，力不支，無(wú)處棲。

20、夏季雨水集中，進(jìn)入汛期，洪澇災(zāi)害更是隨時(shí)可能發(fā)生，威脅著人們的生命健康和財(cái)產(chǎn)安全。掌握必要的避險(xiǎn)知識(shí)，可以有備無(wú)患。這份防汛口訣送給你：

21、風(fēng)大雨急多事故，安全生產(chǎn)要防范。

22、游泳姿勢(shì)很重要,最好能請(qǐng)教練系統(tǒng)教授,沒有條件的,可以多看看別人的姿勢(shì).

23、6.若果你嫌命長(zhǎng)，請(qǐng)?jiān)诖颂幭?。

24、一、關(guān)門窗，家中宅。

25、防溺水，有高招，大人陪伴最是好。

26、培養(yǎng)終身安全觀。

27、3.?命第?，預(yù)防溺?。

28、大河流、輪船行，水流急、波濤滾。

29、私自游泳很危險(xiǎn)，不去深水很重要。

30、我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危險(xiǎn)，不去深水很重要。

31、伙伴不見大聲喊，叫來(lái)大人最理想。

32、我防溺水有高招，游前熱身第二招。伸手踢腿彎彎腰，預(yù)備動(dòng)作不可少。

33、隨著夏天的到來(lái)，天氣漸熱，大海、泳池等玩水場(chǎng)所成了很多人放松聚集的場(chǎng)所，隨之而來(lái)的青少年溺水事故也到了高發(fā)期。如何避免悲劇的發(fā)生，讓安全宣傳不是說(shuō)說(shuō)而已呢？下面給大家搜集了一些朗朗上口的兒歌，孩子容易記，家長(zhǎng)更省心。

34、開溝濾水很重要,順勢(shì)導(dǎo)流保堤身，

35、若因家人不操心，

36、緩解“抽筋”.若肌肉痙攣（“抽筋”）,用手握住痙攣肢體的遠(yuǎn)端,做反復(fù)屈伸運(yùn)動(dòng).

37、我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

38、溺水自救方法順口溜是：

39、安全牢牢記在心，夏天游泳防溺水，

40、防溺?順?溜簡(jiǎn)短

41、——家長(zhǎng)版

42、我防溺水有高招,大人陪伴第一招.私自游泳很危險(xiǎn),不去深水很重要.

43、汛期用電要小心，濕度過大易導(dǎo)電。

44、安全教育常提醒，溺水安全要謹(jǐn)記。

45、游泳就去游泳館，

46、不要過于疲勞,保證充足的睡眠.

47、同學(xué)們，注意聽，

48、下水前先潑點(diǎn)水在身上,先適應(yīng)和感受水溫.

49、孩子搗蛋還逆反，

50、私自游，很危險(xiǎn)，不去深水很重要。

51、伸手踢腿彎彎腰，預(yù)備動(dòng)作不可少。

52、老師同學(xué)齊參與，校內(nèi)校外享平安。

53、教練嚴(yán)把安全關(guān)；

54、水深水淺變化大，岸邊濕滑難落腳。

55、周末防溺水順口溜

56、池塘溝渠最危險(xiǎn)；

57、伏天天氣悶又熱，游泳消暑圖清涼。麻痹大意出事故，防溺常識(shí)要多講。學(xué)生放假去游泳，家長(zhǎng)陪護(hù)不能忘。要去正規(guī)游泳場(chǎng)，安全衛(wèi)生有保障。下水之前先熱身，沒證不下深水池。身體狀況要注意，發(fā)燒感冒游別想。

58、防溺措施要知道,不可逞能不驕傲.安全二字記心中,遠(yuǎn)離危險(xiǎn)身體好.

59、二、低洼地，斷電源。

60、黑淤泥，藏水底，如陷入，難逃離。

61、我防溺水有高招,游前熱身第二招.伸手踢腿彎彎腰,預(yù)備動(dòng)作不可少.

62、牽線架燈助查險(xiǎn),注意安全記心間，

63、我防溺水有高招，解除抽筋第三招。趕緊上岸很重要，喝補(bǔ)糖水解疲勞。

64、千萬(wàn)注意防險(xiǎn)情，安全牢牢記在心。

65、5.嚴(yán)密防范，堅(jiān)決遏制學(xué)?溺?事故發(fā)?。

66、如果不知怎么辦，

67、教育引領(lǐng)和陪伴，

68、安全責(zé)任家長(zhǎng)擔(dān)；

69、土房屋頂待不成，大樹能系救命繩。

70、不會(huì)游的更可怕，稍不留神要了命，

71、三、電線落，要遠(yuǎn)離。

72、自然水域風(fēng)險(xiǎn)多，淤泥水草深坑藏；

73、家校溝通常提醒，

74、加固堤壩通水道，煤氣電路檢修好。

75、做好心里準(zhǔn)備,放松情緒,初學(xué)游泳者不到深水區(qū)、池塘或下河游泳.

76、為了遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，請(qǐng)不要到地形復(fù)雜的海邊、河流、池塘、水庫(kù)、沙坑、不穩(wěn)定的斜坡等危險(xiǎn)地區(qū)玩耍、戲水。

77、天氣回暖漸炎熱，汛期將至隱患多。

78、這兩首關(guān)于游泳安全的兒歌你學(xué)會(huì)了嗎？趕緊教給孩子吧！希望每個(gè)孩子都能把安全知識(shí)記在心里，度過一個(gè)美好安全的夏日！

79、周末孩子把家還，

80、夜間開車需警惕，亮有積水要注意。

81、室內(nèi)躲避離門窗，減少出行看預(yù)報(bào)。

82、學(xué)生放假去游泳，家長(zhǎng)陪護(hù)不能忘；

83、會(huì)游的，別逞能，水深溝底亂草生，

84、各個(gè)時(shí)期點(diǎn)不同，

85、看小河，多美麗，私下水，危險(xiǎn)隨。

86、一般情況下,抽筋持續(xù)的時(shí)間不超過5分鐘.知道了“抽筋”的主要原因,我們?cè)谟斡緯r(shí)便可注意預(yù)防抽筋:

87、我防溺水有高招，游前熱身第二招。

88、塘壩除險(xiǎn)和加固，渠道清理要暢通。

89、雨天莫去低洼地，人車避開凹橋底。

90、必須充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),頭、勁、肩、腿、腳趾都要活動(dòng)開.

91、?中有危險(xiǎn)，下?請(qǐng)三思。

92、游泳館防溺水安全順口溜

93、身體狀況要注意，發(fā)燒感冒游別想。

94、暑假里，防溺水，牢遵守，定安穩(wěn)。

95、防溺水口訣】

96、同學(xué)打鬧追逐跑，腳下一滑落水中。

97、深吸淺呼.吸氣要深,呼氣要淺.

98、防溺水，要注意，水渠旁邊莫貪玩。

99、防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。

100、下水之前先熱身，沒證不下深水池。

101、一旦發(fā)生溺水害，喊人救命沒人聽，

102、不會(huì)游、遠(yuǎn)離水，同學(xué)邀、立拒絕。

103、游泳就去游泳館，安全清潔更輕松。

104、河溝水庫(kù)和池塘，千萬(wàn)不能胡亂行。

105、周末居家水邊玩，

106、聽指揮，別亂跑，平安回家父母笑;

107、孩子結(jié)伴外出玩，

108、政企攜手消隱患，汛期安全

109、輕輕腳步，勿踏??。

110、嚴(yán)防洪水來(lái)侵犯，防范措施要做足。

111、暑期“防溺”是重點(diǎn)：

112、會(huì)游泳者的自救；會(huì)游泳者溺水時(shí)需要保持鎮(zhèn)靜，向岸上的人求救。等待救援過程中，進(jìn)行自我調(diào)整——將身體抱成一團(tuán)，采取仰面位，雙腳蹬水保持漂浮。最后根據(jù)自身狀況和周圍環(huán)境，冷靜思考對(duì)策。

113、父母打工在外邊，

114、如果發(fā)現(xiàn)人落水，

115、以下方法學(xué)著干；

116、在這里溺水的人每年都勸你不要走錯(cuò)路。

117、大小相幫助人樂，平平安安把家還。

118、水里有危險(xiǎn)，下水前請(qǐng)三思。

119、鎮(zhèn)定第一.落水后應(yīng)保持鎮(zhèn)定,胡亂舉手掙扎反會(huì)使身體下沉、嗆水而淹溺.

120、緩解“抽筋”。若肌肉痙攣（“抽筋”），用手握住痙攣肢體的遠(yuǎn)端，做反復(fù)屈伸運(yùn)動(dòng)。

121、我防溺水有高招,解除抽筋第三招.趕緊上岸很重要,喝補(bǔ)糖水解疲勞.

122、防汛順口溜:

123、清基掃障要徹底,防汛通道保暢通，

124、關(guān)好門窗斷電源，避免雷火室內(nèi)竄。

125、自然水域風(fēng)險(xiǎn)多，淤泥水草深坑藏。水深水淺變化大，岸邊濕滑難落腳。同學(xué)打鬧追逐跑，腳下一滑落水中。

126、“六不一會(huì)”過一遍；

127、1.??興興游泳來(lái)，平平安安回家去。

128、水激流，不打鬧，掉進(jìn)激流會(huì)要命。

129、私自游泳非玩笑，區(qū)分水域很重要。預(yù)防溺水有妙招，游前熱身不可少。伸手踢腿彎彎腰，預(yù)備動(dòng)作跳一跳。趕緊上岸很重要，喝補(bǔ)糖水解疲勞。游泳健身不高調(diào)，不可逞能不傲嬌。安全二字記心中，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)早知道。

130、督導(dǎo)監(jiān)管加示范；

131、【落水自救】

132、高高興興地來(lái)游泳，平平安安地回家。

133、若遇衣物游得遠(yuǎn)，不要拼命伸手撿。

134、遇上洪水高處跑，救生用品隨處找。

135、拓展資料：抽筋的預(yù)防

136、短信平臺(tái)要利用，安全知識(shí)多宣傳。

137、學(xué)生往返要監(jiān)護(hù)，狂風(fēng)暴雨易傷害。

138、【防溺水口訣】

139、電器設(shè)備常清理，封閉廠房需通風(fēng)。

140、水無(wú)情人有情，水緣人有情。

141、造成惡果后悔晚；

142、游泳前的熱身很重要，記得要防止溺水！

143、責(zé)任明確建網(wǎng)格，常抓長(zhǎng)管有專人。

144、會(huì)游泳、莫逞能，下水前、想親人。

145、躬身聆聽?wèi)B(tài)度端；

146、要游泳，告家長(zhǎng)，跳水潛泳會(huì)受傷。

147、避雨別往樹下鉆，鐵塔電線要離遠(yuǎn)。

148、防溺水，有高招，個(gè)人安全要記牢。

149、應(yīng)急預(yù)案要更新，人員物資要配齊。

150、自始至終入視線；

151、說(shuō)安全，道安全，安全工作重泰山。

152、臨時(shí)建筑整牢靠，船進(jìn)港口深拋錨。

153、趕緊上岸很重要，喝補(bǔ)糖水解疲勞。

154、防溺水安全兒歌

155、下雨天，路泥濘，團(tuán)結(jié)互助講文明。

156、開車山路要謹(jǐn)慎，天氣預(yù)報(bào)需關(guān)注。

157、大聲呼喊最關(guān)鍵；

158、仰泳露鼻�？刹扇☆^向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面進(jìn)行呼吸。

159、四、遠(yuǎn)河道，防山洪。

160、我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

161、2.善待??，三思再?

162、私下塘，不安全，要防頭昏與痙攣。

163、安全?事不管，溺?喪?

164、保存體力。會(huì)游泳者在落水自救的過程中，應(yīng)注意防止“抽筋”，并保存體力。

165、床桌木板可扎筏，塑料泡沫浮力大。

166、防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。安全二字記心中，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)身體好。

167、風(fēng)大雨急防事故,防范措施需做足，

168、暴風(fēng)暴雨易塌方，災(zāi)害天氣泥石流。

169、肌肉抽筋自救；水下肌肉抽筋，可能是下水前沒有做好熱身活動(dòng)、水中活動(dòng)時(shí)間過久引起。中國(guó)日?qǐng)?bào)曾報(bào)道過，水下大、小腿肌肉抽筋時(shí)，用手握住抽筋腿的腳趾用力向上拉，連續(xù)多次后可恢復(fù)；手指抽筋時(shí)，迅速握緊拳頭再用力伸直，反復(fù)多次直至恢復(fù)；