乒乓球興趣小組活動方案8篇
乒乓球興趣小組活動方案8篇
為了確保事情或工作扎實開展,時常需要預(yù)先制定一份周密的方案,方案是計劃中內(nèi)容最為復(fù)雜的一種。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢?下面是小編精心整理的乒乓球興趣小組活動方案,歡迎閱讀與收藏。
乒乓球興趣小組活動方案1
一、指導(dǎo)思想:
發(fā)展傳統(tǒng)體育項目,滿足學(xué)生個性化發(fā)展的需要,弘揚國球精神,不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。現(xiàn)對我校乒乓球活動做一小結(jié):
二、基本情況:本學(xué)期所輔導(dǎo)的乒乓球隊員主要是由七年級的部分對乒乓球感興趣的學(xué)生組成,F(xiàn)有興趣小組有成員40人,通過本學(xué)期的課余運動訓(xùn)練,隊員的運動水平不斷提高。
三、訓(xùn)練要點:
1、了解中國國球的輝煌歷史及相關(guān)知識,激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。
2、球感的訓(xùn)練。
3、攻球的訓(xùn)練。
4、推擋的訓(xùn)練。
5、發(fā)球的訓(xùn)練。
6、接發(fā)球的訓(xùn)練。
7、搓球的訓(xùn)練。
8、拉球的訓(xùn)練。
9、腳步動作的`訓(xùn)練。
在活動過程中以課堂教學(xué)為主,本學(xué)期通過每周星期天上午進行乒乓球興趣小組的活動和學(xué)生在這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí),取得一定的成效,學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。由于學(xué)生基礎(chǔ)比較差,有一些是一點球感也沒有,水平是參次不齊的。但是我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后能掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了,這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。在本學(xué)期,著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動作的訓(xùn)練,以及通過看專題片了解我國乒乓球輝煌的歷史,從而激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。
在學(xué)習(xí)過程中,我們采取循序漸進的教學(xué)方法,讓學(xué)生由練球感開始,由不會控制球到能熟練控制球,從不會擊球到能按落點準(zhǔn)確擊球,從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。但是,學(xué)生接觸乒乓球的時間不是很長很多,他們的水平較低、不是很平均,所以教學(xué)過程中仍然有很多不足之處,以后教學(xué)中我會從實際出發(fā),講解更詳細、更透切。
乒乓球興趣小組活動方案2
一、指導(dǎo)思想:
實施與開發(fā)校本課程,滿足學(xué)生個性化發(fā)展的需要,弘揚“國粹”,不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動,通過乒乓球活動,引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個性特長,促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。
二、訓(xùn)練要求:
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的.學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功,比賽隊的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
三、組織安排:
成立訓(xùn)練小組,學(xué)生自愿報名參加。
四、指導(dǎo)老師:
張文娟柯長金
五、活動時間:
每周三下午3:00——4:30
六、訓(xùn)練地點:
操場乒乓球臺
七、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:
準(zhǔn)備期:
1、召開全隊隊員會議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段:入門階段,從握拍的方法開始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓(xùn)練。
3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。
第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。
1、發(fā)球與接發(fā)球;
2、推、擋球技術(shù);
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);
4、正手快帶與反手快帶;
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段
1、學(xué)生的相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),專項技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作,發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。
2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。
3、乒乓球?qū)m椉夹g(shù)訓(xùn)練。
第五階段:乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用,以賽前訓(xùn)練為主。
1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。
2、學(xué)生隊內(nèi)進行比賽,可以用多種形式進行,以提高比賽成績。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)
乒乓球興趣小組活動方案3
一、教學(xué)目的任務(wù):
為發(fā)展學(xué)生的個性和特長,激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好,豐富校園課余生活,推動我校乒乓球運動的發(fā)展,促進我校乒乓球運動技術(shù)水平的提高,學(xué)校于本學(xué)期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的提高同學(xué)們的球技,特制定本計劃。
二、現(xiàn)狀分析:
我校現(xiàn)有乒乓球臺4個,但是乒乓球臺分布較分散,因此設(shè)有三個乒乓球訓(xùn)練點。盡管沒有室內(nèi)訓(xùn)練場地,硬件設(shè)施不是很好但是對于一個農(nóng)村學(xué)校來說基本上能滿足課外活動的要求了。
目前我們的乒乓球隊剛剛組建,由于我們的隊員基礎(chǔ)相對薄弱,大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有,平時打球完全是隨便亂打一氣,因此只能從最基本的握拍方法教起(當(dāng)然隊伍中也有個別同學(xué)有一定的技術(shù)水平,他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué))。另外隊伍中女隊員很少,女隊員的'基礎(chǔ)也更差。要提高確實要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。
另外,由于隊員人數(shù)較多,光靠老師是無法管理好的,因此必須把隊員根據(jù)實際情況分成若干個小組,由小組長協(xié)助才能得以順利進行。
三、時間安排:
每周星期四下午放學(xué)后半小時。
四、訓(xùn)練要求:
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
五、準(zhǔn)備工作:
1、分組
第一組:一二年級組第二組:三四年級組第三組:五六年級組
2、講述活動的紀(jì)律要求。
乒乓球興趣小組活動方案4
一、指導(dǎo)思想:乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動,通過乒乓球活動,引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個性特長,促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活,激發(fā)學(xué)生的.運動興趣,提高學(xué)生乒乓球技能,特制定本方案。
二、組織安排:由劉海強、王新民老師擔(dān)任輔導(dǎo)教師,建立以興趣小組成員為主力隊員的兩支球隊,學(xué)生自愿報名加入,已經(jīng)有多名這方面素質(zhì)較好的同學(xué)報名參加。
三、訓(xùn)練任務(wù):
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
四、訓(xùn)練時間:周四下午第三節(jié)課(暫定)
五、訓(xùn)練地點:學(xué)校操場乒乓球場
六、具體訓(xùn)練內(nèi)容:
第一周宣傳報名,組隊。召開全隊隊員會議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。第二周:熟悉球性,握拍、顛球練習(xí),對墻推球練習(xí)。第三周:學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動,第四至七周:發(fā)球練習(xí),正反手發(fā)球。第八至九周:接發(fā)球練習(xí),推擋球。第十周至第十二周:削球、搓球練習(xí)。第十三至第十五周:攻球、對打練習(xí)。第十六周:比賽小常識,進行乒乓球小比賽。
乒乓球興趣小組活動方案5
一、活動目的任務(wù):
為發(fā)展學(xué)生的個性和特長,激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好,豐富校園課余生活,推動我校乒乓球運動的發(fā)展,促進我校乒乓球運動技術(shù)水平的提高,學(xué)校于本學(xué)期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的提高同學(xué)們的球技,特制定本計劃。
二、現(xiàn)狀分析:
由于我們的隊員都來自農(nóng)村,基礎(chǔ)相對薄弱,大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有,平時打球完全是隨便亂打一氣,因此只能從最基本的握拍方法教起(當(dāng)然隊伍中也有個別同學(xué)有一定的技術(shù)水平,他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué))。另外隊伍中女隊員很少,女隊員的基礎(chǔ)也更差。要提高確實要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。
三、時間安排:
周三下午第三節(jié)課
四、訓(xùn)練要求:
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對那些基礎(chǔ)相對較好的.學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
五、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:
準(zhǔn)備期:(一周)
1、召開全隊隊員會議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段:入門階段,從握拍的方法開始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓(xùn)練。
3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。
第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。
1、發(fā)球與接發(fā)球;
2、推、擋球技術(shù);
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);
4、正手快帶與反手快帶;
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段
1、學(xué)生的相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),專項技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作,發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。
2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。
3、乒乓球?qū)m椉夹g(shù)訓(xùn)練。
第五階段:乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用,以賽前訓(xùn)練為主。
1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。
2、學(xué)生隊內(nèi)進行比賽,可以用多種形式進行,以提高比賽成績。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
方案二
一、指導(dǎo)思想:
為了實施與開發(fā)校本課程,發(fā)展傳統(tǒng)體育項目,滿足學(xué)生興趣愛好和個性化發(fā)展的需要,弘揚“國粹”精神,不斷提高學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣與技術(shù)。特制定本計劃如下:
活動時間定于第3周至第18周,每周星期四下午第三節(jié)課進行,以課外訓(xùn)練活動為主。由于各個班級都有同學(xué)參加,低年級的學(xué)生年齡相對較小,又沒有乒乓球基礎(chǔ),因此同學(xué)們的打球方法與技術(shù)都存在很大的差異,他們當(dāng)中有些同學(xué)是有些基礎(chǔ)的,有些是一點基礎(chǔ)也沒有的,打球水平參差不齊,我們本學(xué)年的活動要求是學(xué)生學(xué)習(xí)要領(lǐng)以后,能夠掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了,這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。
二、本學(xué)年的活動目標(biāo):
1、初步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則;
2、發(fā)展學(xué)生的特長,培養(yǎng)學(xué)生良好的個性品質(zhì)。
三.活動安排及進度:
第一階段(第4周—第6周):熟悉乒乓球球性,進行球感訓(xùn)練:托球、持球行進、墊球;
第二階段(第7周—第10周):學(xué)習(xí)并掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發(fā)球、下手發(fā)球等基本發(fā)球方法;
第三階段(第11周—第14周):學(xué)習(xí)乒乓球的基本打法,進行接球、腳步移動訓(xùn)練;
第四階段(第15周—第18周):掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則,組織學(xué)生參加比賽,評選“乒乓球之星”。
四.活動小組成員名單:
三年級:卡逸凡 常浩 凱格驍 凱格甲 喬海龍 黃巖龍 強立
四年級:郝旭 強昊 李進虎 李進鵬
五年級:凱格桑 朵建江 佘文濤 葉乾龍 郝越 索嘉龍 凱陽 強敏
六年級:倉雅琪 毛磊 郭永杰 索扎西卓瑪
七年級:索高輝 顧旭東
五、具體訓(xùn)練內(nèi)容:
第一階段(9.13—10.1):熟悉乒乓球球性,進行握拍、顛球、對墻推球練習(xí),學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位,練習(xí)步伐移動。
第二階段(10.8—10.29):發(fā)球練習(xí),正反手發(fā)球,接發(fā)球練習(xí),推擋球。
第三階段(11.1—11.26):削球、搓球練習(xí);攻球、對打練習(xí)。
第四階段(11.29—12.24):講解比賽小常識,進行乒乓球小比賽。
六.訓(xùn)練地點:
學(xué)生宿舍樓后水泥乒乓球臺
方案三
一、指導(dǎo)思想:
乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動,通過乒乓球活動,引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個性特長,促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。
二、組織安排:
利用學(xué)校下午大課間綜合課活動的時間,學(xué)校體育教師為輔導(dǎo)教練,以各個年級熱愛、擅長乒乓球的學(xué)生為主要輔導(dǎo)對象。采用自愿報名的形式參加活動。
三、訓(xùn)練任務(wù):
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、在假期中,開展一次年級組內(nèi)的乒乓比賽。
四、訓(xùn)練時間:
每周五下午第二節(jié)課
五、訓(xùn)練地點:
學(xué)校乒乓室。
乒乓球興趣小組活動方案6
一、為了積極貫徹教育的統(tǒng)一會議精神,推進素質(zhì)教育步伐的實施力度,做到讓每個學(xué)生都能參與這項活動,興趣小組活動實施方案(乒乓球)。在快樂中學(xué)知識和技巧,促進學(xué)生全面發(fā)展,為今后為祖國的發(fā)展造就更多的人才打下堅實的基礎(chǔ)。
二、組織形式:
(一)活動內(nèi)容參考:根據(jù)學(xué)生體質(zhì)狀況不同,性別特征、活動愛好不容,積極引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長,結(jié)合我校的實際情況,開展豐富多樣的內(nèi)容形式,規(guī)劃方案《興趣小組活動實施方案(乒乓球)》。
(二)重點3—4年級為水平一,這個階段的`學(xué)生相對來說比較好組織,無論做哪些動作都能在教師的帶領(lǐng)下合要求下完成動作要領(lǐng)。如:乒乓球的托球,高低拋球,對墻擊球,空對擊球都能較好完成動作。學(xué)生的興趣濃,愿意活動,對乒乓球來說這是最基本的要求和基本的動作要領(lǐng)。
。ㄈ5—6年級為水平二,學(xué)生的特點明確,容易對相對問題單一動作產(chǎn)生厭煩心理,要提高動作的難度和興趣,可以從內(nèi)容選擇。乒乓球?qū)毦毩?xí)或動作拿督大些的,適當(dāng)提高動作要領(lǐng),強化每一個動作,發(fā)球—進攻,發(fā)球—推擋。
另外有特長的學(xué)生集中由教師進行指導(dǎo)。如:乒乓球業(yè)余練習(xí)、集體指導(dǎo)結(jié)合。
乒乓球興趣小組活動方案6
一、活動目的任務(wù):
為發(fā)展學(xué)生的個性和特長,激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好,豐富校園課余生活,為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的提高同學(xué)們的球技,
特制定本計劃。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
二、學(xué)生分組名單:
第一組:
第二組:
第三組:
第四組:
(黑體字為小組隊長)
三、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:
準(zhǔn)備期:(一周)
1、召開全隊隊員會議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段:入門階段,從握拍的方法開始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓(xùn)練。
3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。
第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。
1、發(fā)球與接發(fā)球;
2、推、擋球技術(shù);
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);
4、正手快帶與反手快帶;
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段
1、學(xué)生的相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),專項技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作,發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。
2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。
3、乒乓球?qū)m椉夹g(shù)訓(xùn)練。
第五階段:乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用。
1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。
2、學(xué)生隊內(nèi)進行比賽,可以用多種形式進行,以提高比賽成績。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
乒乓球興趣小組活動方案7
一、指導(dǎo)思想:
實施與開發(fā)校本課程,滿足學(xué)生個性化發(fā)展的需要,弘揚“國粹”,不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。我校的興趣班輔導(dǎo)教師的思想是一致,都是在想辦法多教學(xué)生一些技術(shù),想提高他們興趣項目的水平。
二、訓(xùn)練要點:
1、乒乓球運動的基本知識,競賽規(guī)則及裁判法;
2、基本站位:基本姿勢與基本步法;
3、基本技術(shù):球感練習(xí)、發(fā)平擊球、反手撥球(推擋)、正手攻球、搓球等;
4、基本戰(zhàn)術(shù):各種打法的基本戰(zhàn)術(shù)及心理素質(zhì)水平。
三、基本情況:
通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí),取得一定的成效,學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。但是我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了,這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)我校學(xué)生原本的乒乓球基礎(chǔ)不好,這跟我們學(xué)校以前沒有擺放乒乓球臺在室外供學(xué)生練習(xí)有很大關(guān)系;也是以前沒有老師教過。但是有好多同學(xué)還是很喜歡這個項目的,這一學(xué)期乒乓球臺已為學(xué)生開放,效果有所提高。
其次這一學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容有以下幾個動作技術(shù),分別是:正手攻球、反手撥球、正手發(fā)平擊球、以及正手加單步、反手加單步、左撥右攻等技術(shù)。因為人多而且又都是沒有乒乓球基礎(chǔ)的同學(xué)、學(xué)習(xí)內(nèi)容又豐富,所以同學(xué)的掌握程度不是很深,都只是有個表象動作,一些同學(xué)做起來的動作來還不是很規(guī)范。但比起原來都是已經(jīng)有好大進步的了。
四、存在問題:
1、個別學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正,不能做到堅持訓(xùn)練,有遲到早退現(xiàn)象;
2、部分學(xué)生學(xué)習(xí)不夠扎實;
3、學(xué)生怕苦怕累在訓(xùn)練上還不夠積極。
五、改進和措施:
1、總結(jié)過去一學(xué)期的訓(xùn)練工作,查找訓(xùn)練的不足,制定措施,在今后的乒乓球訓(xùn)練工作中努力提高訓(xùn)練質(zhì)量;
2、積極和學(xué)校、班主任配合,取得家長的理解支持,實際解決學(xué)生的出勤、思想等實際問題;
3、在訓(xùn)練中,教練員要做到區(qū)別對待,對癥下藥,發(fā)揮他們最大的潛力,力爭在今后的比賽中取得好的成績;
4、加強學(xué)習(xí)掌握先進的體育訓(xùn)練理論,應(yīng)用于乒乓球的訓(xùn)練實踐。不斷總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗提高訓(xùn)練質(zhì)量;
5、加強梯隊建設(shè),為今后的乒乓球儲備人才,使我校乒乓球運動有長足發(fā)展;
6、營造濃郁的乒乓球氛圍,使領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生以及社會積極投身到這項運動中,創(chuàng)設(shè)乒乓球文化,弘揚國球精神,使乒乓球運動有效推動我校各項工作的順利開展。
活 動 計 劃
。▁x—xx學(xué)年度第二學(xué)期)
注:以上計劃隨教學(xué)進度作適當(dāng)調(diào)整。
鄉(xiāng)村少年宮乒乓球小組學(xué)期計劃
。▁x—xx學(xué)年度第二學(xué)期)
一、指導(dǎo)思想:
乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動,本學(xué)期通過乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動作,激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣,引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生個性特長,促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。
二、訓(xùn)練目標(biāo):
1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好,增強學(xué)生的身體素質(zhì)。
2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動作,隨時糾正學(xué)生們的握拍方法。
3、進一步加強訓(xùn)練,讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法,并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運用。
4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性,增進學(xué)生的四肢力量,提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
三、訓(xùn)練任務(wù):
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
四、訓(xùn)練時間:
周六、周日下午
五、訓(xùn)練地點:
乒乓球臺
鄉(xiāng)村少年宮合唱小組學(xué)期計劃
。▁x—xx學(xué)年度第二學(xué)期)
一、學(xué)生情況分析:
本學(xué)期合唱興趣小組的成員來自五年級學(xué)生,他們通過上學(xué)期合唱活動的學(xué)習(xí),已經(jīng)有了一定的音樂基礎(chǔ)知識和發(fā)聲方面的知識,并且聲音上由于年齡差距不大,融合性較好,所以聲音方面比較好訓(xùn)練,但是由于是小學(xué)生,音樂修養(yǎng)還比較差聲音的藝術(shù)性訓(xùn)練起來比較有難度,這就要求教師要多與學(xué)生交流,制定與學(xué)生的審美能力相符的歌曲。
二、活動設(shè)想、措施、目標(biāo)
1、基本功訓(xùn)練
教給學(xué)生科學(xué)的發(fā)聲方法,訓(xùn)練學(xué)生聲音的高位置,讓學(xué)生區(qū)分出大本嗓和藝術(shù)嗓的'區(qū)別。
2、學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)的培養(yǎng)
通過學(xué)習(xí)藝術(shù)歌曲,對學(xué)生進行審美教育,使其具有感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力。能夠辨別什么樣的音樂是好的,什么音樂是不好的,培養(yǎng)學(xué)生高尚的情操,豐富的情感,使其身心都得到健康的發(fā)展。
3、聲部和諧訓(xùn)練
由于小學(xué)生的年齡比較小,聲音的自我控制力比較差,所以分聲部的訓(xùn)練難度比較大,所以要求老師必須掌握一定的方法來訓(xùn)練。
4、擴大知識范圍開闊眼界
定期給學(xué)生欣賞中外合唱的名曲,以及名師的講解,開闊學(xué)生的眼界。
三、活動內(nèi)容。
1、聲音的訓(xùn)練
(1)、呼吸。 (2)、聲音位置 (3)、直聲訓(xùn)練
2、音準(zhǔn)訓(xùn)練
音準(zhǔn)是音樂表現(xiàn)的基礎(chǔ),好的音準(zhǔn)來源于基礎(chǔ)訓(xùn)練。多聲部合唱的音準(zhǔn)訓(xùn)練較為復(fù)雜。
3、尋找共鳴位置擴大音域的具體措施。
。1)、胸音訓(xùn)練 (2)、頭音訓(xùn)練
4、 合唱表現(xiàn)的四種手段。
。1)、連唱(2)、跳唱(3)、強而有彈性 (4)、不連不跳
5、節(jié)奏訓(xùn)練
音樂是在時間中展示的藝術(shù),節(jié)奏是它的組成部分和主導(dǎo)因素,沒有節(jié)奏也就沒有音樂。
6、咬字與吐字的訓(xùn)練
以字帶聲,以情帶聲,字正腔圓是我國民族傳統(tǒng)的唱法。它講究字清意深情自真情。
乒乓球興趣小組活動方案8
一、指導(dǎo)思想:
乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動,通過乒乓球活動,引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個性特長,促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。
二、組織安排:
建立以體育組為首的訓(xùn)練小組,學(xué)生自愿報名參加。
三、訓(xùn)練任務(wù):
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
四、參加人員、地點、訓(xùn)練時間:
人員:乒乓球愛好者
訓(xùn)練地點:乒乓室、水泥乒乓球臺
負責(zé)人:吳維峰
指導(dǎo)老師:王國富
活動時間安排:每周五下午4。30——5:30
五、具體訓(xùn)練內(nèi)容:
第一周至第二周:熟悉球性,握拍、顛球練習(xí),對墻推球練習(xí)。
第三周:學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動,
第四至七周:發(fā)球練習(xí),正反手發(fā)球。
第八至九周:接發(fā)球練習(xí),推擋球。
第十周至第十二周:削球、搓球練習(xí)。
第十三至第十五周:攻球、對打練習(xí)。
第十六周:比賽小常識,進行乒乓球小比賽。
六、要求
1、加入要求:
個人向各班主任老師申請報名。
2、活動要求:
(1)服從老師的管理,分配。
。2)按時訓(xùn)練,有事不能到需向老師請假。無故無假缺席累計達到5次者開除活動小組。
。3)訓(xùn)練中需服從老師的要求,不得在訓(xùn)練中做出危險性的動作。
3、離組要求
需向老師說明情況,經(jīng)同意后方可離開。
乒乓球興趣小組活動方案3
為發(fā)展學(xué)生的個性和特長,激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好,豐富校園課余生活,推動我校乒乓球運動的發(fā)展,促進我校乒乓球運動技術(shù)水平的提高,學(xué)校于本學(xué)期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的提高同學(xué)們的球技,特制定本計劃。
一、現(xiàn)狀分析:
目前我校現(xiàn)有六張標(biāo)準(zhǔn)乒乓球臺,可以同時容納十二人的訓(xùn)練。盡管沒有室內(nèi)訓(xùn)練場地,硬件設(shè)施不是很好,但是對于一個農(nóng)村學(xué)校來說基本上能滿足課外活動的要求了。我們的乒乓球隊剛剛組建,由于我們的`隊員都來自農(nóng)村,基礎(chǔ)相對薄弱,大部分隊員連一副乒乓球拍子都沒有,平時打球毫無章法,因此只能從最基本的握拍方法教起(當(dāng)然隊伍中也有個別同學(xué)有一定的技術(shù)水平,他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué))。要提高確實要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。
二、訓(xùn)練要求:
加強學(xué)生思想教育。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
三、訓(xùn)練目標(biāo):
1在專項訓(xùn)練上,加強學(xué)生學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動作,隨時糾正學(xué)生們的握拍方法;
2進一步加深訓(xùn)練,讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本技術(shù),并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中結(jié)合上;
3培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性,增進學(xué)生的四肢力量,加強學(xué)生的身體素質(zhì);
4培養(yǎng)一批優(yōu)秀學(xué)生參加市縣比賽,能夠取得好名次。
五 訓(xùn)練內(nèi)容:
初步掌握、簡單了解乒乓球的基本知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動作,在新學(xué)期里將學(xué)會推擋,正、反手攻球,發(fā)球,搓球等基本技術(shù)。
1、單球訓(xùn)練推擋;
2、簡單的一對一推攻訓(xùn)練;
3、發(fā)球練習(xí);
4、通過一段時間的訓(xùn)練,教學(xué)生比賽,培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)打乒乓球的興趣,也通過比賽,鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì),增進學(xué)生們的心理康;
5、輔助訓(xùn)練(體能訓(xùn)練)
通過體能訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等,增進學(xué)生們的身體素質(zhì),加強學(xué)生們的身體健康。
六、訓(xùn)練地點及時間:學(xué)校操場周二周四 下午5:40—6:40 。
七 訓(xùn)練措施 :
3月——6月中旬:(基本功練習(xí))
1.顛球10分鐘/天,推擋10分鐘。
2.正手攻球練習(xí)30次/天;反手攻球練習(xí) 30次/天;發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天;練習(xí)比賽推擋(擂臺制2勝/3局)
3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天;反手攻球練習(xí) 5分鐘/天;搓球練習(xí) 10分鐘/天;練習(xí)比賽(擂臺制2勝/3局)
4月——5月:(優(yōu)秀隊員選拔/備戰(zhàn)學(xué)生乒乓球比賽)
1.正手動作練習(xí)50次/10組;反手動作練習(xí) 50次/10組;正手發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天;
2.正手攻球練習(xí)30次/天;反手攻球練習(xí) 30次/天;發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天;練習(xí)比賽(循環(huán)制2勝/3局);
3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天;反手攻球練習(xí) 5分鐘/天;推擋二球練習(xí) 10分鐘/天;簡單步法練習(xí) 10分鐘/天;
6月20日-7月:
1.階段性比賽及評價;(分組循環(huán)制2勝/3局)
2.訓(xùn)練總結(jié)。(總結(jié)本學(xué)期各個隊員訓(xùn)練情況)
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