心理健康活動方案【熱門】
心理健康活動方案
為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量、高水平開展,常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案,方案是在案前得出的方法計劃。那么你有了解過方案嗎?下面是小編精心整理的心理健康活動方案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
心理健康活動方案1
教學(xué)目標(biāo):
1、懂得調(diào)控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時適當(dāng)?shù)乇磉_個人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,構(gòu)成自我調(diào)適,自我控制的潛力,能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。
3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點,明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。學(xué)會情緒調(diào)控的一些有效方法。
教學(xué)重點和難點:學(xué)會排解不良情,在自我喜怒哀樂時,不忘關(guān)心他人。
教學(xué)準(zhǔn)備:一些反映不一樣情緒的圖片。
教學(xué)過程:
一、暖身活動:(5分鐘)
大風(fēng)吹,小風(fēng)吹,臺風(fēng)吹:活動程序:所有人圍成一個圓圈,先由一人站在團體中說:“大風(fēng)吹!,旁人問:“吹什么?”,如果那人說:“吹穿紅衣服的人。”,那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進行活動。如果說:“小風(fēng)吹!本头粗M行。如果說:“臺風(fēng)吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動:(30—35分鐘)
(一)正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng)
導(dǎo)入:在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:
出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。
課堂討論:1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興,是正常的情緒嗎?2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u了呢?3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎?
分小組合作討論交流,最終抽代表匯報。
小結(jié):正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng),是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒,都會給
活動:看關(guān)于中國女排與古巴的比賽的錄像,討論:對同樣的事情,為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現(xiàn)呢?
總結(jié)出:情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事,會因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活,就應(yīng)改變自我的觀念,使自我能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外,生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機,隨時拍攝生活的各個場面,如果不調(diào)整“拍攝”的視角,總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會感到煩躁、憂愁、焦慮,許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面,你就會從中體會到生活的完美,從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構(gòu)成。
(三)排解不良情緒
(情景):小明畫畫十分好,曾獲得美術(shù)比賽一等獎,他是班級的宣傳委員。一天中午,他正在出版報,很多同學(xué)圍觀,不少同學(xué)贊嘆,小明聽后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫得更起勁。這時,小剛過來,對板報提出了一些批評,小明不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說,小明扔下粉筆,沖著小剛大聲地說:“你行,我不干了!笔O滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。
(提問):小明的情緒有哪些變化?我們同學(xué)中有無類似的感受?說明小學(xué)生的情緒有什么特點?
總結(jié):小學(xué)生情緒容易沖動,多隨情境的變化而變化,“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時常見到。
討論:小學(xué)生情緒的特點會對我們產(chǎn)生那些不良影響?
多變的情緒,不能使我們專心做事;這不僅僅影響自我的精神狀態(tài),并且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時的沖動,做出一些違紀(jì)、違法的'事情。所以,我們更就應(yīng)對情緒進行調(diào)節(jié)。
此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明。
活動:1、煩惱大本營
例:
1、和朋友鬧矛盾,他誤會了我,我十分痛苦;
2、考試成績不夢想,感到悲哀;
3、教師表揚別人而自我不如別人,嫉妒他人;
4、父母、教師批評自我,情緒煩悶;
5、別人有好朋友,自我沒有,感到郁悶;
6、別人在背后說自我壞話,心生怨恨;
7、上課回答問題出錯,覺得自我好笨;
(給學(xué)生幾分鐘時間,讓他們“傾訴”,同時我們教師可明白他們的真實心理)
2、活動名稱:煩惱大拍賣
師:一節(jié)課時間畢竟有限,這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說,能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>
師;剛才大家的“訴說”,反映的都是自我有不良情緒,而不良情緒會給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來許多不利,那我們能否給他們出出什么主意,幫忙他們調(diào)節(jié)自我的情緒?
過程:分組競賽。學(xué)生大膽發(fā)言,各抒己見,且言之有理
預(yù)設(shè)目的:
1、讓學(xué)生理解我們兒童時期情緒的主要特點:學(xué)生情緒容易沖動,多隨情境的變化而變化。
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。
3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的,是能夠控制的。
(四)喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人
創(chuàng)設(shè)情境,分析交流(課件展示)
教師提問:他們的情緒表達適宜嗎?為什么?
小組討論:
1、在你悲哀難過時,有沒有人安慰過你?
2、你是否也很善解人意,照顧過別人的情緒?
3、在我們表達自我情緒時,怎樣照顧別人的情緒,做一個善解人意的人?
三、活動總結(jié):這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題,從活動中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動的反應(yīng),不正常的情緒會給自我?guī)聿灰粯映潭鹊挠绊懀谕蠹覍W(xué)會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒,僅有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。
課后延伸:我們都經(jīng)歷了5.12地震,在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來臨時的恐慌,想一想我們該如何克服呢?
輔導(dǎo)推薦:
1、正確認識地震等自然災(zāi)難。
2、學(xué)會調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。
情景:昨日晚上12點,本來已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對門的人在大叫著“地震了··"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面,到處是黑壓壓的人和手機上閃閃的光。心里開始有種發(fā)涼的感覺,手指有點顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕,很難受。他們說這天的天空也不對,灰蒙蒙的給人一種不好的預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看,也許出于心里的害怕。這天的天空看來真的有點怪異,好像真的有一種要爆發(fā)的感覺。其實沒有感覺到任何地震的跡象,可是心里確是很害怕,很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕,地震真的要了嗎?我該怎樣辦?
學(xué)生討論:我們該如何克服這種恐慌情緒呢?
講解方法:
第一步:把能引起你緊張、恐懼的各種場面,按由輕到重依次列成表(越具體、細節(jié)越好),分別抄到不一樣的卡片上,把最不令你恐懼的場面放在最前面,把最令你恐懼的放在最終面,卡片按順序依次排列好。
第二步:進行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個舒服的座位上,有規(guī)律地深呼吸,讓全身放松。進入松弛狀態(tài)后,拿出上述系列卡片的第一張,想像上頭的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步:如果你覺得有點不安、緊張和害怕,就停下來莫再想像,做深呼吸使自我再度松弛下來。完全松弛后,重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發(fā)生,就再停止后放松,如此反復(fù),直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。
第四步:按同樣方法繼續(xù)下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意,每進入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn),否則,不得進入下一個階段。
第五步:當(dāng)你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時,便可再按由輕至重的順序進行現(xiàn)場鍛煉,若在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和緊張,亦同樣讓自我做深呼吸放松來對抗,直至不再恐懼、緊張為止。
學(xué)生按上述方法進行練習(xí),直到感覺情緒舒暢為止。
心理健康活動方案2
各中小學(xué)、職校:
為進一步加強我區(qū)學(xué)生心理健康教育工作,在全社會營造關(guān)注自我、重視心理健康的良好氛圍,引領(lǐng)學(xué)校心理健康活動豐富、多元、蓬勃開展,普及心理健康知識,助力學(xué)生身心健康成長。按照市教委相關(guān)要求,全區(qū)各校要高度重視、精心準(zhǔn)備,全力開展好我區(qū)今年“2”學(xué)校心理健康月主題活動,F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下:
一、活動主題:溫暖你我陽光同行
二、參加對象:全區(qū)各中小學(xué)、職校在校師生
三、活動時間:20xx年4月22日——月2日
四、活動目標(biāo)
1、貫徹落實《市教委關(guān)于進一步加強各級各類學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的實施意見》(xx教委x號),堅持心理健康教育與思想道德教育相結(jié)合,積極引導(dǎo)學(xué)生參與心理健康教育活動,通過各種積極、生動、活潑的`形式,鼓勵學(xué)生進一步樹立自信樂觀的人生態(tài)度,培養(yǎng)陽光向上的積極品質(zhì),促進學(xué)生和諧健康成長。
2、組織發(fā)動學(xué)生、教師及家長積極參與體驗,推動學(xué)校和社會、家庭共同開展心理健康教育工作,實現(xiàn)學(xué)校開展心理健康教育工作和學(xué)生接受心理健康教育的全員覆蓋。
提升“2”心理健康月的影響力。通過程、活動、服務(wù)等多元載體,把心理劇、心理講座、心運會、親子趣味活動、心理團體輔導(dǎo)、心理咨詢等融入心理健康教育內(nèi)涵及外延;顒咏Y(jié)束,及時總結(jié)鞏固成果。
五、活動要求:
1、各單位要根據(jù)實際,在“2”學(xué)生心理健康教育活動月期間,著力搞好知識普及,認真安排活動項目,科學(xué)制定活動計劃。
2、要充分考慮各階段學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和特點,拓展和創(chuàng)新心理健康教育途徑,切實把心理健康知識融入到各種活動中,努力吸引廣大學(xué)生踴躍參加,以達到預(yù)期效果。
要加大宣傳力度,充利用廣播、網(wǎng)絡(luò)及升旗儀式等宣傳輿論工具和工作時機,宣傳心理健康教育知識及活動開展情況,推動活動在學(xué)生中間漸進深入,不斷擴大活動影響力。
4、在積極開展心理健康教育活動的基礎(chǔ)上,及時總結(jié),并于心理健康教育月活動結(jié)束一周內(nèi),將亮點活動報道(rd檔粘貼照片)發(fā)送到德育科公郵。
心理健康活動方案3
一、活動目的
為認真落實《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(20xx年修訂)》,進一步提升我校心理健康教育工作,努力構(gòu)建積極心理環(huán)境、營造和諧校園,通過把學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題搬上校園舞臺,自己講故事、自己表演、自己觀看、自己體悟,從而使表演者和觀看者得到啟發(fā)。增進學(xué)生間的互動和交流,增進學(xué)生間的感情和友誼,使學(xué)生正確的認識自我和成長自我。學(xué)校決定開展心理健康教育宣傳月活動。
二、活動主題
體驗、感悟、成長
三、活動時間
20xx年3月7日—4月10日
四、心理健康活動月領(lǐng)導(dǎo)小組名單:
顧 問:
組 長:
組 員:
五、活動內(nèi)容和時間安排
第一階段:宣傳發(fā)動(3月7日-3月13日)
制訂“活動月”實施方案,并確定實施項目。
第二階段:組織實施(3月14日-4月1日)
1、發(fā)動宣傳。3月18日舉行以”體驗、感悟、成長”主題集會。
2、普及知識。各班出好一期心理專題黑板報。電子顯示屏滾動播出。
3、各班人人參與。
一-三年級活動:我所喜愛的心理故事
四-八年級活動;校園心理劇
4月1日,一-三年級講故事決賽;四-八年級校園心理劇初賽。
4月8日,四-八年級校園心理劇決賽。
4、三年級:講座(身體紅綠燈)。
第三階段:總結(jié)工作(4月6日-4月10日)
1、對黑板報和活動成果進行評比,表彰。
2、總結(jié)心理健康教育活動月工作。
六、活動要求
各年級組各班要充分認識這次活動月的意義,組織學(xué)生全員參與,促進活動月的.實施,抓好各方面工作的落實,使更多學(xué)生通過參與活動得到成長。
心理健康活動方案4
到了初中時期,學(xué)生已經(jīng)進入青春期,這是一個特殊時期,所以我們的心理健康輔導(dǎo)活動舊建立在符合他們特殊的發(fā)展需要和特殊地問題之上。本組成員期望學(xué)生能在我們的潛能。
指導(dǎo)思想:
支持人本主義觀,體現(xiàn)心理健康輔導(dǎo)活動不在于說教,而是強調(diào)學(xué)生的體驗和與學(xué)生的交流。
活動主旨:
與初二一班的同學(xué)建立良好的相互信任的、相互合作的師生關(guān)系,建立起溝通的橋梁,為以后的活動的順利而有效地開展奠定基礎(chǔ)。
心里健康輔導(dǎo)方式:
趣味活動、師生分組心里健康輔導(dǎo)活動中能提高心里素質(zhì)、開發(fā)其心理
交流時間:
10月17日星期一下午16:40——17:25第三節(jié)
地點:
清風(fēng)中學(xué)初二一班教室
輔導(dǎo)老師組員:
孫藝帆歐雄遠謝履羽
授課老師:
孫藝帆
活動主題:
“溝通從心開始”
前期準(zhǔn)備工作:
1、與班主任聯(lián)系獲得該班學(xué)生的花名冊。熟悉班內(nèi)組織環(huán)境。
2、結(jié)合本活動需要,查找相關(guān)資料,做好充分的準(zhǔn)備。組內(nèi)成員老師做好相互交流輔導(dǎo)方案、經(jīng)驗,避免每位輔導(dǎo)老師責(zé)任制方案的效能不等現(xiàn)象。
具體活動方案步驟:
1、主持老師自我介紹,然后具體向?qū)W生介紹我們的活動能給你們帶來什么,同時表明我們希望得到什么。
2、其他兩位輔導(dǎo)老師上臺作簡短自我介紹,并說出對同學(xué)們的祝福和期望。(1、2項共10min)
3、跟學(xué)生互動趣味小游戲,旨在活躍課堂氣氛,師生得到更好的相互理解和支持;同時,向同學(xué)揭示何為溝通從心開始!(10——12min)
游戲一:指手畫腳模仿秀方法:每組委派一名同學(xué)為本組代表,輔導(dǎo)老師擔(dān)任主考官,列出“雞飛狗跳”、“指鹿為馬”、“聞雞起舞”“雞犬升天”“虎頭蛇尾”等成語,一組同學(xué)代表根據(jù)主考官給出的成語只能用相應(yīng)的動作描述成語,不能用言語描述。另一組同學(xué)代表必須完全模仿上一組同學(xué)的表演,其他同學(xué)擔(dān)任評委。每組均有模仿機會。
游戲二:快速反應(yīng)組方法:授課老師擔(dān)任司令員,指令每組委派的小兵代表收集一些實物,如同組同學(xué)的眼鏡、鉛筆、作業(yè)本、眼鏡合。以最快完成任務(wù)的小組為勝。本游戲旨在讓同學(xué)明白,同學(xué)之間應(yīng)該更加的相互了解,不僅從成績上了解,也應(yīng)該從日常生活中相互了解和溝通,實現(xiàn)“溝通從心開始”的活動主題。
4、(1)、分組,每大組同學(xué)分別輪流念1、2、3,念同一數(shù)字的同學(xué)結(jié)為同一組成員,在以后的活動中是同盟,同一組成員須相互合作相互理解才能完成以后的活動項目;每組均分配好一個帶隊老師。1組孫藝帆、2組謝履羽、3組莫意清,組間實行責(zé)任制、與別組存在競爭的、共同成長的.關(guān)系。(5min)
。2)、每組輔導(dǎo)老師與學(xué)生同組同盟相互交流溝通。每位輔導(dǎo)老師須在活動前準(zhǔn)備好具體的交流溝通方案。同時避免與別組同學(xué)交流的枯竭現(xiàn)象。(15min),從溝通中由同學(xué)推薦或自我舉薦,推出一名同學(xué)為本組的心理委員,主要任務(wù)是協(xié)助本組的輔導(dǎo)老師完成心理健康輔導(dǎo)活動,并能在活動中能提高自我管理能力,同時,輔導(dǎo)老師在該同學(xué)的協(xié)助下能和該班同學(xué)更有效的溝通和交流,增進心理健康輔導(dǎo)活動的主題內(nèi)涵。(在這個過程中,輔導(dǎo)老師要注意補充學(xué)生的需要,表達我們的工作性質(zhì),想方設(shè)法牢記學(xué)生的個性特點和名字)。由于活動時間的限制,活動步驟4未能得到實行,我們將在以后的活動完成這個活動。
5、主持老師結(jié)束語(3——5min)
心理健康活動方案5
一活動背景
為了進一步宣傳,推廣心理健康知識,增進學(xué)生的心理保健意識,引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)用的心理健康知識解決日常生活中遇到的心理問題,同時也提高大學(xué)生識別分析和判斷心理知識相關(guān)問題的能力,茂名職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會將會舉辦以“舒展心靈”為主題的心理健康知識活動。
二活動目的
通過心理健康知識這個活動使學(xué)生擁有積極向上的生活心態(tài),了解更多的心理健康方面的知識,同時也為了豐富校園文化,提高同學(xué)們的心理素質(zhì),增強同學(xué)們的.健康意識,樹立其健康的積極的人生態(tài)度,已達到自我調(diào)整,自我完善。
三活動內(nèi)容
活動主題:
舒展心靈
參賽對象:
茂名職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會會員,以及有興趣的學(xué)生也可參加。
活動要求:
a、參加活動的會員需要自行攜帶一支筆,以便作答現(xiàn)場心理問題
b、咨詢部干事需要準(zhǔn)備充分心理健康方面的資料
c、活動當(dāng)天穿著需得體大方,不可以穿拖鞋。
主辦單位:
茂名職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會
活動時間:
20xx年11月17日
活動地點:
一棟教學(xué)樓
四、宣傳計劃
宣傳單:在校宣傳欄上和公寓欄或人口流動較多的地方張貼協(xié)會簡介
網(wǎng)上消息發(fā)送:利用Q群及QQ校友發(fā)送短信作為宣傳活動
宣傳部宣傳:由心理協(xié)會的宣傳部成員做宣傳
五經(jīng)費預(yù)算
復(fù)制A4紙每人4份共預(yù)計:19元
復(fù)制協(xié)會的簡介30張共預(yù)計:6元
彩色打印5份共預(yù)計:5元
買水預(yù)計:10元
共預(yù)計:40元
六活動當(dāng)天應(yīng)注意細節(jié)
主要責(zé)任應(yīng)帶動當(dāng)晚活動的氣氛,避免冷場情況
題目多準(zhǔn)備幾套,以便不時之需
在活動前應(yīng)該有幾個暖場節(jié)目帶動氣氛
活動結(jié)束后留下部分干事清理現(xiàn)場,并把相關(guān)物品給與及時歸還。
心理健康活動方案6
一、活動意義
開展心理健康教育活動是學(xué)生整體素質(zhì)教育的核心內(nèi)容,是提高人口質(zhì)量的重要途徑,是國際、國內(nèi)形勢發(fā)展對我們提出的必然要求,它能提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量,對于提高教師的心理素質(zhì)具有同樣的促進作用。
二、指導(dǎo)思想
1、以學(xué)生心理發(fā)展的年齡特點為基礎(chǔ)。
2、以學(xué)生每個年齡階段所存在的心理問題為主線。
3、以學(xué)生的思維品質(zhì)為核心。
4、以學(xué)生的自我為出發(fā)點。
三、遵循原則
1、平等性原則。
2、尊重性原則。
3、鼓勵性原則。
4參與性原則。
5、目的性原則 。
6、娛樂性原則。
四、參與人員
心理教育課題小組成員及全體中隊輔導(dǎo)員。
五、具體活動方案
。ㄒ唬、中隊輔導(dǎo)員心理教育理論學(xué)習(xí)
給全體中隊輔導(dǎo)員發(fā)一套關(guān)于學(xué)生心理健康教育的網(wǎng)上下載資料,內(nèi)容包括:《“心理治療”是轉(zhuǎn)化后進生的關(guān)鍵》、《逆反心理和脾氣倔強》、《“逆反心理”的疏導(dǎo)例說》、《“心靈施暴”與“”》、《“出走”行為的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤說》、《高年級學(xué)生不良傾向的分析與矯正》。閱讀這些資料,可以讓輔導(dǎo)員們了解學(xué)生的一些心理問題并重視心理健康教育,還可以指導(dǎo)他們具體開展學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。
(二)、進行心理健康課課例評比
步驟如下: 1、發(fā)給中隊輔導(dǎo)員一份有關(guān)心理健康課的教學(xué)參考資料,要求輔導(dǎo)員根據(jù)所在中隊的.隊員的心理共性問題選定課題。2、選定課題后,輔導(dǎo)員可向課題小組索要有關(guān)活動課程的指導(dǎo)資料,然后填寫活動表格。3、上一節(jié)心理健康課,課題小組領(lǐng)導(dǎo)分低、中、高年級全面聽課,評出優(yōu)質(zhì)課例三個。4、評選出的優(yōu)質(zhì)課經(jīng)專家指導(dǎo)改進后作為觀摩課面向區(qū)內(nèi)外學(xué)校開放。
(三)、設(shè)立情感信箱
各中隊設(shè)一個悄悄話信箱,名稱自擬,要求:1、美觀實用。2、只限于師生間情感交流。該信箱的設(shè)立有利于:1、學(xué)生宣泄情緒、表達感情。2、輔導(dǎo)員及時了解學(xué)生的情感動向并給予指導(dǎo)。3、輔導(dǎo)員糾正自身的言行,和學(xué)生更親近。4、輔導(dǎo)員及時把特殊情況向上反映。
(四)、加大宣傳和表揚力度
針對學(xué)生愛聽表揚話的心理特征,發(fā)動各中隊把隊員的先進事跡、進步事跡和好人好事用作文紙謄寫好交給大隊輔導(dǎo)員,大隊部利用每天早操后時間在全校師生面前表揚和宣傳(稿件數(shù)量不計)。該活動有利于樹立后進生的自信心,增強優(yōu)生的自豪感,讓隊員正確認識自己、評價自己,還可以提高各班的知名度,有助于評選優(yōu)秀中隊和優(yōu)秀少先隊員。
心理健康活動方案7
活動背景:
為進一步推進學(xué)校心理健康教育發(fā)展,關(guān)注學(xué)生心靈健康成長,提高我校師生的心理健康意識和自我保健能力,推進和諧人生、和諧校園、和諧教育建設(shè)。根據(jù)學(xué)期計劃,將五月份作為我校心理健康教育活動月(簡稱“心五月”),并在5.21—5.25開展心理健康周活動。
活動主題:
關(guān)注心靈,啟迪和諧
活動負責(zé):z
活動實施:zz等
活動時間:5.21—5.25
活動地點:見各活動安排
活動安排:
階段一:活動啟動
一、5.21日早上晨會,由z宣布心理健康活動周開始實施。
二、展板宣傳:通過展板,宣傳心理健康知識
三、工作人員
l選拔方式:以短信的方式通知班主任,請有興趣的同學(xué)報名參與擔(dān)當(dāng)工作人員。(4-6年級每班以自愿原則,由班主任推薦4位工作人員。)
l培訓(xùn):星期五下午對工作人員進行培訓(xùn)。
四、報名
5.18日向全校發(fā)出倡議,請學(xué)生報名參與。
心理游園:1-6年級每班10人,共160人;
團輔(星期一、星期四)每次20人,針對4-6年級,每班報名5—6人。
階段二:活動實施
一、團輔活動
活動時間:星期一、星期四(5.21、5.24)12:00—1:30
活動地點:五樓跆拳道室
輔導(dǎo)主題:團隊凝聚力
活動負責(zé):z
二、心理游園活動
活動時間:星期二(5.21)12:00—1:30
活動地點:舞蹈室
活動項目:
1、找茬
負責(zé)人:z
規(guī)則:提供3副圖片,找全一副,就在相應(yīng)位置打一個夠給予本關(guān)通關(guān)獎勵。
道具:3副圖做成展板,在每一副板的相應(yīng)位置下放一個盒子,每一副展板下面站一位工作人員。盒子里裝上該幅圖畫的打印稿,學(xué)生看上面的展板,發(fā)現(xiàn)了5處不同之后,就拿一張紙,圈出不同之處,交給工作人員,經(jīng)工作人員確定之后,給予是否通過本關(guān)的獎勵。
活動材料:3塊展板
2、心理測試
負責(zé)人:z
規(guī)則:提供圖片性格測驗,第一眼選擇自己喜歡的,記住數(shù)字。并在相應(yīng)的位置找到解釋。
活動材料:1塊展板。
3、記憶大沖浪
負責(zé)人:z
規(guī)則:用電腦屏幕呈現(xiàn)一串?dāng)?shù)字、字母、文字,給學(xué)生5-9秒鐘時間記憶,然后請學(xué)生記住并默寫,看誰寫得最準(zhǔn)確且順序也對。全部正確2組的.,給予通關(guān)獎勵。
4、七彩變色龍
負責(zé)人:z
規(guī)則:彩印3組不同材料,有1組全部朗讀正確的,給予通關(guān)獎勵。
5、盲人走迷宮
負責(zé)人:z
規(guī)則:在一個教室里擺上瓶子,拉上線,做成一個障礙迷宮。兩人一組,一人紅領(lǐng)巾蒙眼當(dāng)盲人,另一人當(dāng)拐杖引導(dǎo)盲人走迷宮,順利通過的,給予通關(guān)獎勵。
人員:2人
6、心語墻
每一個孩子可領(lǐng)取一張心形便簽紙,在上面寫上自己的體會,并貼在心語墻上。
三、心理電影
活動時間:星期三(5.23)12:00—1:30
活動地點:每班教室
活動項目:一、二年級:《龍貓》
三、四年級:《奇妙仙子》
五、六年級:《孩子不笨》第6集、第7集
四、心理涂鴉
活動時間:星期五(5.25)12:00—1:30
活動地點:
活動準(zhǔn)備:展板、彩筆
活動過程:請學(xué)生在展板上隨意涂鴉喜歡的心理圖畫。
五、心理作品征集
活動時間:5.21-5.27
活動對象:3—6年級學(xué)生
活動要求:(1)每班上交心理漫畫2副,心理手抄報2張
(2)作品大小:8k
(3)要求作品真是反映學(xué)生真實心理狀況,鼓勵原創(chuàng)。
六、心語大放送
活動時間:周一——周五12:00—1:30
階段三:活動總結(jié)和評選
在第17周評選公布心理漫畫比賽和心理手抄報獲獎名單,并展示作品和活動掠影。
游園通行票
項目
大家來找茬
心理小測試
記憶大沖浪
七彩變色龍
盲人走迷宮
心語心愿墻
是否體驗
記錄人
(體驗完成的打“√”,并記錄人簽字。)
心理健康活動方案8
一,活動前言
心理健康是指具有正常的智力、用心的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ):
1、心理健康能夠促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、用心從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
2、心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué),進入了一個全新的生活天地。大學(xué)生務(wù)必從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生務(wù)必注重心理健康,盡快克服依靠性,增強獨立性,用心主動適應(yīng)大學(xué)生活,度過充實而有好處的大學(xué)生活。
3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質(zhì),鍛煉自己的社會交往潛力、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中,作出選取適宜自己主角的正確抉擇,敢于應(yīng)對困難、挫折與挑戰(zhàn),追求更加完美的人格,為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎(chǔ)
因此,為提高我校學(xué)生的心理素質(zhì),增強他們對心理的學(xué)認識,特組織一次“心靈飛翔”系列活動
作為青春的代言人,大學(xué)生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激情,對新奇刺激的大型活動必定會踴躍參與,全程投入。這類的活動必能讓主辦協(xié)會的知名度得到很大的提高,同時也讓贊助的商家到達想要的最佳宣傳效果,從而大家都得以大豐收。
在這個宣傳的黃金月,哪個組織率先策劃出極具創(chuàng)意的活動,哪個組織就能在新生中樹立良好的公眾形象,同樣哪個公司能在這個月做最有效的宣傳,哪個公司就能樹立穩(wěn)固的校園品牌,更有利地去鞏固這一片大市場,本次活動的策劃透過了分析討論,極具權(quán)威性。況且本次活動是將會成為最具特色的心理宣傳活動、擁有極高的品牌文化,也是本學(xué)年的.重頭戲,因此得到校團委、溫州市甌海區(qū)心理學(xué)會、溫州廣播電臺、溫州都市報等官方組織的高度重視,并給予大力的支持和配合。屆時必將能讓活動的參與者感到耳目一新,興奮不已;讓贊助商盡情享受投資少回報高的樂趣!
二,活動介紹
1、活動總目的:
大學(xué)生來源于社會,但又不同于一般社會公民,他們所面臨的問題比一般公民更多、更復(fù)雜,社會對他們的法律素質(zhì)要求更高、更嚴格。這期特殊節(jié)目旨在增強在校大學(xué)生的心理意識,提高在校大學(xué)生的自我保護意識。使大學(xué)生真正做到知己、知彼,運用心理知識抵抗不良因素。也能夠透過來自五湖四海的大學(xué)生將心理知識的宣傳落到實處。
透過這次節(jié)目能夠有效的減少大學(xué)生不必要的心理問題,使心理觀念深入每一名大學(xué)生的心里,并透過此次節(jié)目加強大學(xué)生的心理意識,提高大學(xué)生的自我保護潛力。
2,活動時間:4月11日~4月28日
3,活動性質(zhì):一次旨在提高大學(xué)生心理意識的公益活動
4,參加對象:全體溫學(xué)生(其它高校亦可參與)及相關(guān)教師
5,宣傳方式:海報(包括商家的兼顧廣告),廣播,傳單,溫州都市報等
6,現(xiàn)場布置:待定
7,活動資料:如下
三、物資預(yù)算:
待定
四、細節(jié)問題
、睍䦂鲋刃蚣皻夥眨皶r通知領(lǐng)掌人員,調(diào)動會場氣氛)
2、人員到場(及時通知各班長作好這方面工作)
3、物品道具(工作人員要認真負責(zé),確保及時供應(yīng)及歸還)
4,開場前要及時迎接領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)人員(如記者等)
5,結(jié)束時要及時歡送領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)人員(如記者等)
心理健康活動方案9
為進一步宣傳普及心理健康知識,強化學(xué)生個人關(guān)注心理健康、提高心理素質(zhì)、開發(fā)心理潛能的意識,促進學(xué)生身心健康發(fā)展,大石中心小學(xué)計劃開展為期一學(xué)期的心理健康教育活動。
一、活動宗旨
通過組織設(shè)計一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動為載體,大力宣傳心理健康知識,營造一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的良好氛圍,普及建設(shè)和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念,為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì),提高心理承受能力的平臺,全方位的加強心理健康教育,增強學(xué)生的心理保健意識,提高學(xué)生的心理健康水平,促進學(xué)生全面發(fā)展和健康成長。
二、活動主題
沐浴心育陽光健康快樂成長
三、活動時間
貫穿20xx學(xué)年第二學(xué)期
四、活動內(nèi)容
活動一:心理健康活動啟動儀式(3月份)
1、宣布心理健康活動啟動
2、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話——心理健康教育活動的目的、意義和基本要求
3、學(xué)生代表發(fā)言
活動二:“懂得感恩勇敢表達”(4月份)
結(jié)合“三八節(jié)”“母親節(jié)”為教育契機,圍繞“感恩”主題,為了讓學(xué)生懂得感恩,并勇于表達自己的感恩之情,面向全體學(xué)生收集繪畫、制作賀卡、手抄報等優(yōu)秀作品。
一到三年級可以是以“給媽媽畫一張畫(做一張賀卡)”的方式進行;四到六年級則可以做感恩主題的手抄報。
要求先在本班內(nèi)展示評比,每班再上送5份學(xué)校參評。(評比時間:第十周前)
活動三:心理主題黑板報比賽(5月份)
各班還有樓梯的黑板報以“沐浴心育陽光健康快樂成長”為主題出一期黑板報。
一二年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容,比如:如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣,怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí);
三四年段以如何調(diào)節(jié)情緒,快樂每一天,或認識自我,增強自信心為內(nèi)容;
五六年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。
學(xué)校統(tǒng)一組織評比。
活動四:播放心理教育主題電影(六一節(jié)當(dāng)天)
電影藝術(shù)的獨特魅力受到了廣大青少年的喜愛,并對學(xué)生心理發(fā)展起到潛移默化的.作用。利用歡度六一節(jié)的時間,播放心理電影,通過寓教于樂的方式,對學(xué)生進行積極健康的引導(dǎo)。
推薦電影目錄如下:
1)缺乏學(xué)習(xí)動力:《決戰(zhàn)冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的勞倫斯》
2)缺乏信心:《穆里爾的婚禮》、《心雨花露》
3)自卑失落:《阿甘正傳》、《少林足球》、《肖申克的救贖》
4)交流障礙:《對她說》、《墮落的天使》、《雨人》
5)失敗或絕望:《遠大前程》、《功夫熊貓》、《小鞋子》
6)厭倦生活:《天生愛情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戲》
7)自私、人際關(guān)系淡漠:《愛在黎明破曉前》、《愛在日落余輝時》、《愛,回家》、《走路上學(xué)》
8)緊張:《虎口脫險》、《小孩不笨》
活動五:主題征文比賽。(6月份)
面向三到六年級學(xué)生開展心理征文比賽。
征文要求:文章符合本次心理教育活動主題“陽光成長快樂生活”,涉及的故事、體驗、感悟、思考必須是真實的,內(nèi)容積極、健康、向上。
文體形式:文體不限,要求新穎活潑,恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)文章內(nèi)容。
文字組織:主題明確、表達流暢、敘述生動、文筆清新。
評比:每班上交兩份進行全校評比,第十八周前完成。
活動六:心理知識廣播站(整個學(xué)期內(nèi)每月一次)
校園廣播站推出心理健康教育主題欄目(如“心靈之聲”),于午間等固定時間播放關(guān)于心理方面的小知識、小測試、歌曲等。
獎勵方案:學(xué)生:獎狀和獎品班級:獎狀并全校表彰。
五、活動要求
。ㄒ唬└叨戎匾,認真落實
全校務(wù)必高度重視該活動的開展,對各班級的活動參與度及參與質(zhì)量要及時給予總結(jié)評價。
(二)緊扣主題,調(diào)整拓展
為提高活動的實效性,力避搞形式,走過場。學(xué)?稍诰o扣主題的前提下,根據(jù)自己的客觀實際,對方案設(shè)計的“活動內(nèi)容”適當(dāng)予以調(diào)整和拓展。
。ㄈ┏Wゲ恍,注重內(nèi)涵
心理健康教育是一項長期的系統(tǒng)工程,學(xué)校要在常規(guī)推進的基礎(chǔ)上,特別注重活動的總結(jié)與反思,努力提升活動的內(nèi)涵。
心理健康活動方案10
一、主題簡介
針對大學(xué)生心理健康這一問題,假期我利用網(wǎng)絡(luò)、實地調(diào)查、查閱資料等方式對我院及其他院校大學(xué)生進行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生,面對著嶄新的生活,無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上,都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來,關(guān)于大學(xué)生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多,所以我們希望通過這次調(diào)查,總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題,提出寶貴的意見,向在校大學(xué)生們宣傳關(guān)注心理健康的必要性,幫助身邊的同學(xué)們調(diào)整好自己的心態(tài),健康快樂地度過自己的大學(xué)生涯,并為將來步入社會做好準(zhǔn)備。
二、活動日程
1。 8月3—6日:準(zhǔn)備階段
通過各種渠道查找收集相關(guān)資料,提出問題,并針對我院20xx年上學(xué)期期末的《高職大一學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷表》進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計,匯總。
2。 8月7—11日:調(diào)查階段(一)
校內(nèi)調(diào)查:(1)網(wǎng)絡(luò)咨詢,在我院班級、同學(xué)之間進行訪談,作為初步參考資料。
(2)問卷調(diào)查 (20xx年上學(xué)期期末已發(fā)卷調(diào)查)
校外調(diào)查:將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的學(xué)生進行問卷調(diào)查。
3。 8月15—21日:調(diào)查階段(二)
在爸媽在線心理網(wǎng),對有心理困惑問題的大學(xué)生進行心理咨詢。
4。 8月22—24日:總結(jié)匯報階段
整理材料,對收集的信息進行分析,最后以書面報告形式進行總結(jié)。
三、調(diào)查情況
1。調(diào)查背景
近年來,關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問題而引發(fā)的負面報道越來越多,這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會各界的高度關(guān)注。結(jié)合到大學(xué)生的實際大學(xué)生活,他們也確實面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問題。
2。調(diào)查目的
通過對大學(xué)生心理健康的調(diào)查,從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難,宣傳心理健康的重要性,為大學(xué)生們提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議,幫助大學(xué)生克服那些出現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活中常遇到的心理困惑,為他們的健康成長提供動力與信心。
3。調(diào)查對象
本校的學(xué)生和其他各高校的一些大學(xué)生。
4。調(diào)查方法或工具
主要是問卷調(diào)查,通過網(wǎng)絡(luò)以及實地調(diào)查兩個方面進行實施。
5。數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析
大學(xué)生心理健康調(diào)查問卷問題分析
1、單選題(只選一個)
1。你認為在大一開展心理健康教育:( )A。有必要 B。無所謂 C。沒必要
2。 你目前的學(xué)習(xí)狀況:( )A。很順利 B。有困難但能克服 存在很多困難
3。 你對自己的身形、容貌是否滿意?( )A。滿意 B。無所謂 C。不滿意
4。 你在學(xué)校的朋友:( )A。很多 B。比較多 C。很少
5。你想過自己的前途嗎?( )A。沒有想過 B。想過 C。以后再說
6。你能否控制自己的情緒:( )A。能 B。基本能 C。不能
7。你感覺自己的學(xué)習(xí)自覺性:( )A。很高B。視情況而定 C。比較低
8。遇到困難或壓力時,你會最先向誰求助?( )A。家人 B。朋友 C 老師
9。在大學(xué)生活里,你最經(jīng)常的'感覺是:( )A。比較充實 B。 無所事事 C。郁悶
10。 你與舍友的關(guān)系:( )A。很融洽 B。有時會有小矛盾 C。經(jīng)常爭吵,難以相處
11?荚嚽昂竽憧倳那榫o張焦慮嗎?( )A?偸 B。有時會 C。不會
12。你對所學(xué)的專業(yè)是否滿意?( ) A 很滿意 B 一般 C 不滿意
13。你贊同婚前性行為嗎?( ) A。贊同 B、不贊同 C。不知道
14。你對校園未來的愛情是如何看待的?( ) A。無疾而終 B。 社會太現(xiàn)實,畢業(yè)各自飛 C、只要雙方努力,將來會在一起
15。 你認為自己目前的心理健康狀況:( )A。很健康 B。一般 C。存在一些心理問題
2、多選題 (選擇兩個以上的答案)
1。您有心理煩惱時通常會:( )
A。悶在心里B。向朋友傾訴C。告訴父母D。求助老師E。自我調(diào)整F。尋求心理輔導(dǎo)
2。您的心理困擾主要來自:( )
A。學(xué)習(xí)B。家庭C。就業(yè)D。感情E。情緒F。人際關(guān)系G。環(huán)境H。自己
3。您的情緒問題主要是:( )
A。焦慮B。抑郁C。嫉妒D。壓抑E?謶諪。易怒G。其他
4。你對職業(yè)的選擇標(biāo)準(zhǔn)是什么?( )
A 工作輕松 B 專業(yè)對口 C 收入高發(fā)展好 D 工作穩(wěn)定 E 興趣 F 對社會貢獻大
5。本學(xué)期學(xué)院《智力與心理健康》課程以專題教學(xué)采取了一些新的教學(xué)方式,你喜歡的方式有:( )
A 參與式教學(xué) B 互動式教學(xué) C 案例式教學(xué) D 啟發(fā)式教學(xué) E研究式教學(xué)
心理健康活動方案11
活動目標(biāo):
1、通過學(xué)習(xí),讓學(xué)生理解友誼的真諦。
2、通過活動,使學(xué)生體會友誼帶來的歡樂,學(xué)會如何建立和維護友誼。
3、懂得與同學(xué)相處要寬以待人,嚴于律己,培養(yǎng)同學(xué)之間的情感。
活動重點:
理解友誼的真諦,正確處理同學(xué)間的人際關(guān)系,學(xué)會如何建立和維護友誼。
活動形式:游戲、小品表演、問題討論。
活動準(zhǔn)備:課件,歌曲《友誼天長地久》。
活動過程:
一、感受開心
1、圖片欣賞:課間活動游戲圖片。你喜歡玩這些游戲嗎?都喜歡和誰一起玩?
2、談感受:你能體會到圖片中這些同學(xué)現(xiàn)在的心情嗎?和好朋友一起玩游戲,感受如何?
3、引出課題:和好朋友一起玩游戲那么開心,是因為彼此間存在一份真摯的友誼。友誼就像一枝花開滿了我們的校園。怎么能讓這朵花開得更漂亮,更美麗呢?今天我們就一起來研究《讓友誼之花常開》,共同培育友誼之花吧!
二、交友標(biāo)準(zhǔn)
1、我的朋友:老師知道每個同學(xué)都有不少的好朋友,誰來向大家介紹一下你的朋友?
生自由匯報。
2、交往中:你為什么喜歡和他(她)交朋友?
3、交友標(biāo)準(zhǔn):在和朋友交往的過程中你是怎樣做的?應(yīng)該怎樣做呢?
先在小組說說,然后請部分學(xué)生說
(待人和善、大方爽朗、誠實守信、樂于助人、熱情有禮、做錯事勇于改正等)
三、聯(lián)系實際,談做法
1、《爭吵》
和好朋友在一起的時光是充滿快樂,但是有時候也會鬧矛盾。請看這兩個好朋友。學(xué)生表演小品《爭吵》,大概內(nèi)容;韓少岳經(jīng)過好友吳怡欣的桌子,不小心碰倒了小明桌面上的書,兩人爭吵起來,還打起來。
(1)看小品《爭吵》后討論:他們?yōu)槭裁磿称饋?如果這件事不解決會有什么結(jié)果?
。2)讓我們一起想辦法幫他們恢復(fù)友誼好嗎?以對話的形式直接告訴故事中的人物。
。3)如果你和好朋友發(fā)生了矛盾內(nèi)心感到內(nèi)疚的,借助今天這個機會,現(xiàn)在就對朋友真誠地說一句……
朋友之間難免也會有矛盾,鬧別扭。如果解決的方法不得當(dāng),友誼會冷淡、降溫,甚至可能破裂。所以有了別扭時,應(yīng)當(dāng)開誠布公,不失禮貌地談開,使友誼得到維持和鞏固。
2、真正的朋友
是不是朋友說的、要求做的任何事都應(yīng)言聽計從,百依百順,從不說一個“不”呢?請看下面的好朋友。
學(xué)生表演小品《抄作業(yè)》,大概內(nèi)容:老師馬上就要收作業(yè),但董照瑞還沒做完,就向好友李淑婕借作業(yè)來抄,李淑婕答應(yīng)了。
。1)看了小品后,同學(xué)們有什么看法?
。2)我們在什么情況下說“不”呢?(先討論,再回答)
四、玩游戲,維護友誼:
生活中沒有了朋友,我們的感受是怎樣的呢?現(xiàn)在我們玩一個“找朋友”的游戲
。1)、“找朋友”游戲規(guī)則:以小組為單位,老師叫人數(shù)(2個人、3個人等)音樂停下來,同學(xué)們就按規(guī)定的'人數(shù)擁抱在一起,看哪組最快、最準(zhǔn)確。
談感受:找到朋友時,你的感受怎樣?找不到朋友時,你的感受又是怎樣?
。2)、有朋友的感覺真好!那你認為怎樣做才能維護朋友間的友誼,讓友誼之花常開呢?讓我們通過下面的游戲來體驗一下。
小組合作完成,連詞成句,使其組成一個短句:“用真誠換取友誼,用熱情灌溉友誼,用原則凈化友誼,用諒解保護友誼。忠厚是友誼的橋梁!
你能說說對這句話的理解嗎?(先討論,再回答)
小結(jié):同學(xué)們,請敞開你的心接受友誼吧,請交出你的心珍惜友誼吧。你將會無比的幸福和快樂!
五、贈友誼卡,共享溫馨
通過今天的學(xué)習(xí),我想已經(jīng)有不少的同學(xué)很想和自己的好朋友,說幾句心理話了。老師提個建議,把你最想說的話寫下來,設(shè)計一張友誼卡,親手交給你的好朋友怎么樣?
先讓幾位同學(xué)讀讀卡上寫的內(nèi)容,然后送給他的好朋友,感受友誼的溫馨。然后同學(xué)們互贈友誼卡。(放《友誼天長地久》一歌。)
3、談收獲:通過學(xué)習(xí),同學(xué)們學(xué)到了什么?懂得了什么?
小結(jié):同學(xué)們,人的一生有許多感情是很寶貴,其中之一就是友誼。
著名科學(xué)家培根說“友誼能使快樂倍增,能使痛苦減半”。同學(xué)們學(xué)會了怎樣維護我們的友誼。那就祝愿我們的友誼之花常開吧!
心理健康活動方案12
一、教學(xué)目的:
1、情緒對人的學(xué)習(xí)和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,才能適應(yīng)社會生活;學(xué)會控制自我的情緒,掌握調(diào)控情緒的方法,做一個歡樂的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評價自我,樹立自信心,克服學(xué)習(xí)上的`困難?朔员靶睦,學(xué)會欣賞自我和悅納自我,樹立“別人行,我也能行”的思想。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
準(zhǔn)備活動中所要用的各種情景問題。
三、教學(xué)過程
(一)導(dǎo)入
1、引言:我們每個人都有自我的情緒情感,遇到不一樣的事,就會有不一樣的感受,但我們要學(xué)會控制自我的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會感情用事,今日我們學(xué)習(xí)樹立自信心,做情緒的主人。
(二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒
A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績退步了,應(yīng)當(dāng)如何對待
B、小花是怎樣對待跳繩失利的
分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。
(2)議一議
如何調(diào)控自我的不良情緒呢
A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。
3、活動明理
師:王小燕愛生氣好不好為什么
生:不好,生氣影響身體健康。
生:生氣容易使人得病。
生:生氣容易影響同學(xué)關(guān)系!
議論時,如果時間允許,可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
(三)學(xué)會樹立自信心
1、教師以講故事的方式,張海迪是怎樣克服困難,成為著名作家的故事,明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!
2、議一議
師:小龜丁丁為什么開始不敢爬坡
生:過低估計自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳,被人笑話……
師:之后,丁丁怎樣做的成功了沒有
生:在龜爺爺?shù)膸兔ο,獲得了成功;在龜爺爺?shù)膸兔ο,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。
師:你明白丁丁是個什么樣的孩子
生:有同情心,愿意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。
師:這個故事說明了什么道理
生:在做事之前,就認為自我不行,是自卑的表現(xiàn);之后他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現(xiàn)。
指點迷津:我們應(yīng)當(dāng)克服自卑,樹立自信,才能獲得成功。
(四)總結(jié)全課:可請同學(xué)歸納總結(jié),使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性,引導(dǎo)學(xué)生正確地評價自我,樹立自信。
心理健康活動方案13
為進一步做好大學(xué)生心理健康教育工作,幫助大學(xué)生深化感恩之心,建立良好的人際關(guān)系,培養(yǎng)積極向上的陽光心態(tài),促進大學(xué)生健康成長和全面發(fā)展,學(xué)校決定開展"第xx屆大學(xué)生陽光心理健康節(jié)"活動,現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下:
一、活動主題
心感恩愛傳遞共成長
二、活動時間
20xx年5月-6月
三、活動項目
1.陽光現(xiàn)場心理咨詢
分別在南北校區(qū)開展免費現(xiàn)場心理咨詢,通過面談咨詢、心理量表測驗、房樹人測試等多種形式為大學(xué)生們現(xiàn)場解答日常生活中遇到的心理問題和心理困惑。
2.心理咨詢室體驗日
在規(guī)定時段向?qū)W生開放心理咨詢室,通過參觀心理咨詢室,體驗沙盤游戲、音樂放松椅、天賦腦圖儀,開展趣味心理測試等,讓大學(xué)生感受體驗心理咨詢流程,了解心理咨詢室的主要功能。
3.心理健康專題講座
邀請心理健康教育專家進行主題講座,幫助大學(xué)生學(xué)會以合適的方式表達自我,增強感恩意識,了解如何與身邊的人交流、溝通、互助,善于以樂觀、幽默和積極的心態(tài)去面對他人,提升人際溝通能力,樹立積極和諧的陽光心態(tài)。
4."陽光心理學(xué)校"培訓(xùn)
結(jié)合主題開展"陽光心理學(xué)校"培訓(xùn),圍繞與大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)密切相關(guān)的.自我認識、人際關(guān)系、愛情心理等內(nèi)容,通過講座、互動、體驗等方式開展系列培訓(xùn),在大學(xué)生中普及心理健康知識,幫助大學(xué)生重新認識自我,營造和諧健康的心理氛圍。
5.陽光心理團體輔導(dǎo)
圍繞主題開展人際信任成長團體輔導(dǎo),以室內(nèi)團體輔導(dǎo)的形式,通過角色扮演、游戲、情景模擬、自由討論等形式吸引成員積極參與,在輕松、安全的環(huán)境中逐步開放自我,引導(dǎo)大學(xué)生在真誠的交往中尋找自信,增強團體成員的人際信任水平,構(gòu)建和諧的大學(xué)生人際關(guān)系。
6.心理委員素質(zhì)拓展訓(xùn)練
針對各學(xué)院分中心心理委員,通過開展戶外素質(zhì)拓展活動,加強學(xué)院心理委員之間的交流溝通,在提升心理委員情緒控制、溝通交流、挫折應(yīng)對、人際關(guān)系處理等技能的同時,積極推進學(xué)院心理健康教育工作開展。
7.微視頻大賽
圍繞主題開展微視頻大賽,以學(xué)院、班級、宿舍或個人為單位,圍繞與主題有關(guān)的人和事進行拍攝,制作一個5分鐘以內(nèi)的視頻,用一種創(chuàng)新的方式闡釋感恩的心情故事或情感體驗,匯聚校園感恩的正能量。對征集到的優(yōu)秀作品,中心還將通過在一定范圍集中展示,讓更多的學(xué)生體會感恩的重要意義,提升自身心理健康水平。
8.感恩西大故事匯
圍繞主題,通過演講的形式,開展感恩西大故事匯活動。參賽選手可發(fā)揮自身風(fēng)采和演講才能,以各自不同的角度和方式來表達對學(xué)校、對老師、對同學(xué)以及周圍的人和事的知恩感恩之情或是報恩施恩之意,演講時間控制在5分鐘以內(nèi)。
四、活動要求
各學(xué)院(部)要高度重視,組織學(xué)生參加以"心感恩愛傳遞共成長"為主題的心理健康節(jié)活動,并根據(jù)學(xué)院(部)自身特色開展相關(guān)宣傳教育活動,積極推動學(xué)院(部)心理健康教育工作。6月8日前向?qū)W校心理健康教育與服務(wù)中心報送活動總結(jié)備案。
心理健康活動方案14
各學(xué)院(部):
為貫徹落實中共教育部黨組《關(guān)于高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實施綱要》(教黨{20xx}62號),進一步推動我校心理育人工作,著力培育學(xué)生理性平和、積極向上的健康心態(tài),促進學(xué)生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展,經(jīng)研究,定于近期組織開展“生命之美,你我共繪”大學(xué)生2心理健康主題教育活動,F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下:
一、活動目的
在全校學(xué)生中牢固樹立“生命之美”的理念,把生命教育融入學(xué)院教育管理各個環(huán)節(jié),積極引導(dǎo)學(xué)生認識生命之珍貴,感受生命之美好,積聚生命之力量,綻放生命之光芒。
通過開展“生命之美,你我共繪”主題教育活動,豐富健康教育的載體、內(nèi)容和形式,切實滿足學(xué)生對心理健康的多元化需求,提高學(xué)生心理自助、互助的能力素質(zhì)。
二、時間安排
20xx年月至6月20日。
三、活動內(nèi)容
。ㄒ唬┥钊胄麄麝U釋“生命之美,你我共繪”主題內(nèi)涵。各單位要組織知識競賽、征演講比賽、學(xué)生主題班會等,深入宣傳闡釋主題內(nèi)涵,引導(dǎo)學(xué)生思考和認識生命之美。
(二)廣泛開展“生命之美,你我共繪”體驗式教育活動。各單位要通過組織開展校園心理情景劇表演、微電影評選、心理漫畫征集、攝影展等活動,引領(lǐng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生命的美好,了解生命意義和價值。
(三)加強對“三困”學(xué)生群體的關(guān)心關(guān)懷。各單位要持續(xù)關(guān)注學(xué)業(yè)困難、經(jīng)濟困難、心理困難學(xué)生群體的心理健康狀況,對父母離異、幼年留守、家庭成員關(guān)系不良等背景的學(xué)生群體持續(xù)開展人關(guān)懷,為經(jīng)歷心理痛苦、存在心理創(chuàng)傷、支持系統(tǒng)薄弱且求助意愿不強的學(xué)生主動提供心理幫扶,形成有溫度的教育教學(xué)管理合力。
(四)加強心理健康意識和心理危機預(yù)防宣傳。各單位要充分發(fā)揮二級心理輔導(dǎo)站的功能,提高學(xué)生特別是心理委員對心理危機的預(yù)防意識和識別能力,積極宣傳推廣心理自助方法與求助渠道。
四、活動要求
(一)高度重視,精心組織,形成全員參與、學(xué)生受益的良好氛圍。各單位要加強領(lǐng)導(dǎo),圍繞“生命之美,你我共繪”主題,統(tǒng)籌規(guī)劃,形成切實可行的.活動方案。要強化大學(xué)生心理健康教育全員參與意識,著力構(gòu)建和諧、良好的師生關(guān)系,合力搭建學(xué)生展示平臺,促進學(xué)生快樂成長。要積極提升學(xué)生心理自助和互助的能力,充分發(fā)揮心理輔導(dǎo)員、心理委員及廣大學(xué)生在心理健康教育工作中的主體作用。
(二)運用新媒體新技術(shù),形成線上線下互動宣傳報道。充分利用傳統(tǒng)媒體和新媒體,全方位深入宣傳報道,采取富有時代特色、深受學(xué)生喜愛的鮮活方式,吸引學(xué)生主動靠近、自動連接,擴大活動影響力。
(三)各單位要將主題教育活動的特色、經(jīng)驗、成果、新聞、照片以工作總結(jié)的方式,報送校學(xué)工部/團委心理健康教育中心。心理中心將組織專家評選,對宣傳力度大、教育成果好的學(xué)院予以表彰和獎勵。
心理健康活動方案15
一、活動方案的設(shè)計思路:
新課程改革涌現(xiàn)出了一大批的教育思想,比如快樂學(xué)習(xí)、快樂教育,主張“讓孩子快樂起來”,何為“快樂”,“快樂”的最高內(nèi)涵應(yīng)該是身心的快樂。再看一下中國小學(xué)生的現(xiàn)狀,傳統(tǒng)的教育模式束縛了孩子身心的發(fā)展,主觀能動性受到遏制,讓他們產(chǎn)生了厭學(xué)的心理,苦于無人理解,煩惱重重,甚至心理過于壓抑而產(chǎn)生了輕生的念頭。如何讓學(xué)生快樂起來,真正享受童年應(yīng)有的快樂,基于這樣的思考設(shè)計了這一心理教育活動方案,在活動中與同學(xué)們一起去尋找快樂,探求快樂的真諦。
二、活動目的:
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,釋放自己的身心,使學(xué)生知道應(yīng)該微笑著面對學(xué)習(xí)中的困難和生活中的不如意,做一個快樂的人。
2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
三、活動對象:
主要針對小學(xué)高年級的學(xué)生。
四、活動準(zhǔn)備:
學(xué)生課前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)資料、心理小短劇、PPT演示
五、活動過程:
(一)談話揭題本節(jié)課的活動主題。
共同探討兩個詞語:“快樂”和“煩惱”
分別將快樂和煩惱劃分為四個等級,你屬于哪一個?
師:本節(jié)課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題,一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱,找到快樂的妙方,從而笑對人生。
(二)創(chuàng)設(shè)情景,回憶傾訴煩惱:
1、同學(xué)們,在你的生活中,遇到過令你不快的事情嗎?
2、學(xué)生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片,把最近你遇到的令你煩惱的事寫進“煩惱收集站”。(學(xué)生活動)
3、學(xué)生傾訴煩惱:
同學(xué)們把你剛剛寫在卡片上的煩心事說一說,讓同學(xué)和老師聽一聽。把自己心里的煩惱說出來之后,你感覺怎么樣?
(三)交流方法,心理疏導(dǎo):
1、觀看兩個情景短劇,評析是非:(多媒體播放)
(一:丹丹又生氣了;二:明明和亮亮的故事)
2、教師導(dǎo)語:我們看了幾個同學(xué)生氣時的.表現(xiàn),請大家討論,他們?yōu)槭裁瓷鷼,他們這樣做對嗎?為什么?同桌討論。
3、心理體驗:丹丹今天穿了件新買的衣服,自己挺滿意的。可是,同學(xué)芳芳卻說:“什么新衣服,真難看!”請你體驗一下此時丹丹心里會怎么想?
學(xué)生先說一說,然后老師給出三種丹丹此時的心理反應(yīng),讓同學(xué)們猜一猜她心里是怎么想的:
5、師小結(jié):一個人遇到不順心或不公正的對待時,他心里會想:我為什么這么倒霉、我真不幸運。而很多事情的好壞,取決于我們的想法,有時候換個角度想問題,能讓我們擺脫煩惱,增強自信,找到快樂。
(四)分享經(jīng)驗,體驗快樂:
1、請你說說你遇到不開心的事情時,是怎么調(diào)整自己心態(tài)的?
2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫……
3、現(xiàn)在,讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”,把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤里。
4、享用“心理快餐”。
現(xiàn)在,大家行動起來,伴隨著一首快節(jié)奏的歌曲一起來享用美味的心理佳肴吧!同學(xué)們要細聽歌詞,從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接著大家把這段一同唱一唱。
在本堂課的最后共同齊唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳,釋放自己的身心,體驗快樂。
六、活動總結(jié):
真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂天使”,同時還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人,發(fā)現(xiàn)有不快樂的情緒的時候,設(shè)法找到原因,試著為他送去快樂。讓我們共同打開心扉,讓快樂齊飛揚!
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