跳繩比賽活動方案(15篇)

　　為了確保事情或工作能無誤進行，時常需要預先開展方案準備工作，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的跳繩比賽活動方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

跳繩比賽活動方案1

　　為豐富教師業(yè)余生活，進步教師身體素質，修建“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽�，F(xiàn)將比賽有關事項通知以下：

　　一、比賽時間：

　　20xx年10月底(具體比賽時間待定)

　　二、比賽地點：

　　學校北區(qū)操場

　　三、比賽項目：

　　單人跳繩

　　四、比賽規(guī)則：

　　1、單人比賽，1分鐘。一分鐘的時間內(nèi)，累計單人跳繩次數(shù)。跳繩進程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績，有效計數(shù)多者名次列前。

　　2、參賽職員到各年級組組優(yōu)點報名，報名采取自愿的.原則。報名時間：20xx年10月19日——23日。

　　3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。

　　4、比賽跳繩采用學校同一購置的計數(shù)跳繩，個人自帶的跳繩無效。

　　5、參賽職員比賽完，要及時將計數(shù)跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

　　6、比賽順序根據(jù)報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。

　　7、比賽裁判長由嚴校長擔負，其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判。

　　五、留意事項：

　　1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身預備，確保安全。

　　2、參賽隊員要在規(guī)定的時間準時趕到比賽場地，順次比賽。

　　3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

　　六、嘉獎辦法：

　　根據(jù)男、女兩組報名人數(shù)的1/3分別取獎，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放記念獎。

跳繩比賽活動方案2

　　為了營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學生的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進取的'拼搏精神，增強學生的體質，增進各同學之間的友誼，凝人氣，聚力量。研究生院將于近期舉辦跳繩比賽，期待廣大熱情洋溢的研究生同學屆時到場參與，為班級爭光!

　　為使比賽順利進行，現(xiàn)將比賽的有關事項通知如下：

　　一、參賽單位：

　　以班級為單位，各參賽隊報名人數(shù)為18人。

　　二、比賽地點：

　　南區(qū)體育館門前

　　三、 比賽時間：

　　20xx年10月28日中午12：10首輪

　　20xx年10月29日中午12：10復賽及決賽

　　四、比賽賽制：

　　以班級為單位，每班出18人，15人跳繩，3人搖繩(其中一名同學為搖繩替補)。

　　搖繩2人對面站立，手持長繩向1個方向搖動，其他運動員排隊依次連續(xù)從繩的一邊跑向搖動的繩子并跳過。以跳躍成功次數(shù)多少排出名次。如規(guī)定時間內(nèi)跑跳過程中有人未能跳過，使搖繩中斷，可繼續(xù)比賽，但該次跳躍不計數(shù)。各隊比賽時，場上同一時間不得超過兩個人。每人在場上連跳不得超過兩個。

　　請務必按時參加比賽。參賽雙方必須于比賽開始前5分鐘到場。遲到10分鐘按棄權處理，當場宣布告負。

　　比賽雙方如有異議，請當時提出，過后不議。如有因天氣原因，比賽順延，另行通知。

　　五、比賽流程：

　　首輪23個班隨機分為A、B、C、D四個小組，比賽時間為3分鐘，每組晉級兩個班級。

　　復賽8個班隨機分為兩組，A、B組抽簽決定，復賽時間為4分鐘，每組晉級兩個班級。

　　決賽4個班各進行5分鐘比賽，決出冠、亞、季軍。

　　比賽雙方如有異議，請當時提出，過后不議。如因天氣原因，比賽順延，另行通知。

　　六、獎項設置

　　冠軍：一名

　　亞軍：一名

　　季軍：兩名

　　希望廣大研究生同學在繁忙的學習之余，能前來為本班的同學加油，體現(xiàn)班級的凝聚力，盡顯研究生風采!

跳繩比賽活動方案3

　　一、競賽目的

　　為了推進素質教育，普及學校陽光體育運動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，提倡“人人會跳繩人人愛跳繩”，特舉辦本次跳繩比賽。

　　二、競賽時間

　　20xx年4月9日上午

　　三、競賽地點、組織形式

　　漢賓公園廣場

　　四、報名時間及方式

　　以班級為單位報名，一二三四五六年級每班男女生各2人參與比賽（備注：跳繩自備）

　　五、競賽內(nèi)容

　　單人雙腳跳

　　六、競賽規(guī)則：

　　以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按60秒所跳的次數(shù)確定成績。

　　七、評獎：

　　1、1—2年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名

　　2、3—4年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名

　　3、5—6年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名

　　八、競賽領導小組

　　組長：

　　副組長：

　　成員：各班班主任

　　九、競賽裁判安排

　　裁判員：

　　計時、信號：

　　計數(shù)員：

　　統(tǒng)計：

　　調(diào)度人員：

　　圖像采集：凡海薇

跳繩比賽活動方案4

　　跳繩是民間的一項體育活動，深受大家的喜愛。經(jīng)常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來，把跳繩作為我校陽光活動的.一項體育特色來開展運動。經(jīng)校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：

　　一、比賽時間：

　　20xx年12月底

　　二、比賽地點：

　　學校大操場

　　第一比賽場地：

　　二、四、五年級在培訓中心操場。

　　第二比賽場地：

　　一、三、六年級在大操場。

　　三、比賽順序：

　　高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時，從1班2班開始，以此類推。

　　四、比賽要求及方法：

　　1、跳繩時間：1——6年級均為1分鐘

　　2、跳繩人數(shù):各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）

　　3、各年級跳繩比賽內(nèi)容：一年級并腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。

　　五、本次比賽用繩各班學生自帶。學校不提供比賽用繩。

　　裁判員比賽名單

　　一、總裁判長：xxx

　　二、裁判長：xxx

　　三、成績公告：

　　第一比賽場負責人：xxx

　　成績公告：xxx

　　第二比賽場負責人：xxx

　　成績公告：xxx

　　四、報道及攝影：

　　xxx

　　五、場地裁判長：

　　xxx

　　六、記時員：

　�。�1場地）xxx（2場地）xxx

　　七、成績記錄：

　�。�1）xxx（2）xxx

　　八、調(diào)度員（安排班級先后順序）：

　　（1）xxx

　　(2)xxx

　　九、裁判員：

　　六年級學生六（1）、（2）班；五年級（1）、（2）班

　　十、場地布置：

　　xxx以及體育組全體教師。

　　十一、獎勵辦法：

　　各年級按比賽成績?nèi)�團體總分前三名，當場發(fā)獎。

　　校長室

　　體育組

跳繩比賽活動方案5

　　為增進我校在校大學生的身體素質，豐富蚌埠學院學生的課余生活，營造和諧的校園文化氛圍，給同學們一個真正展示自我風采的舞臺，現(xiàn)決定舉辦第一屆以“跳之巔，繩之夢”為主題的針對全院學生的'跳繩比賽。從而豐富大學生校園生活，激發(fā)他們積極向上的生活態(tài)度。

　　一、活動主題

　　跳之巔，繩之夢——展學生風采，建美好校園

　　二、活動對象

　　我院全日制在校生

　　三、承辦單位

　　蚌埠學院學生會

　　四、活動安排

　�。ㄒ唬﹫竺麜r間： 11月21日12：00前截止

　　（二）報名方式：各系遴選10名選手，男女生各5名，填寫報名表，報送至蚌埠學院學生會辦公室（學院超市一樓南側）。聯(lián)系人：張東（聯(lián)系電話：）

　�。ㄈ�）比賽地點：蚌埠學院國旗廣場（圖書館前）

　�。ㄋ模┍荣悤r間

　　1、預賽：11月22日上午10點，選拔出40名選手參加半決賽；

　　2、半決賽：11月24日中午1點，選拔出20名選手參加決賽；

　　3、決賽：11月26日中午1點，選拔出6名獲勝者。

　�。ㄎ澹┍荣愐�(guī)則

　　1、比賽為單搖跳形式。選手跳起1次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一周（360度），稱作單搖跳，記次數(shù)1次，不限定跳的花樣，在規(guī)定時間（1分鐘）內(nèi)累積計數(shù)。

　　2、比賽開始與結束均以鳴哨為信號。裁判員發(fā)出“選手準備”指令后，所有參賽選手在比賽場地內(nèi)就位并雙手持繩于身后站好；發(fā)出“開始”指令后，所有參賽選手開始比賽。

　　3、犯規(guī)與罰則

　�。�1）在開始口令未下達前出現(xiàn)搖繩或搶跳者，裁判員須重新開始比賽，并向違反者提出警告；若場內(nèi)再次出現(xiàn)搶跳情況，立即取消該搶跳選手比賽資格。

　�。�2）比賽場地為1.6×1.6米的限定框。在比賽過程中，選手踩線或出界視為犯規(guī)，裁判員須暫停其比賽，待其回到場地內(nèi)后方可繼續(xù)比賽。選手成績從其回到場地內(nèi)后繼續(xù)計數(shù)。

　�。�3）參賽選手須準時到場，比賽開始時未到場者視為棄權。

　　4、比賽期間由各系領隊負責與承辦單位的工作聯(lián)系以及本隊的一切事務性工作。本次跳繩比賽最終解釋權歸蚌埠學院學生會所有。比賽器材由主辦單位提供。

　　五、獎項設置

　　本次跳繩比賽設男女各一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。

跳繩比賽活動方案6

　　一、活動目的

　　為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課余生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的`能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽。

　　二、活動口號

　　跳出健康、快樂成長。

　　三、活動時間

　　第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

　　第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

　　四、組織方法

　　1。以年級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。

　　2。充分利用每天下午活動課進行訓練。

　　五、比賽規(guī)則

　�。ㄒ唬﹩稳颂�繩（分向前跳和向后跳兩個項目）

　　1。比賽時間：一分鐘。

　　2。比賽人數(shù)：全班學生

　　3。比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

　　（二）集體跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個項目）

　　1。比賽時間：兩分鐘。

　　2。比賽人數(shù)：全班學生

　　3。比賽規(guī)則：兩分鐘時間內(nèi)，如果停頓自動退場。以最后比賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。

　　（三）花樣跳繩比賽（分集體和個人，比賽規(guī)則同上）

　　低組：向前編花跳

　　中組：向前編花跳，向后編花跳。

　　高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。

　　以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始，同時結束。

　　六、獎項設置

　　1。每班評選“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報。

　　2。級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處，量化計入班級積分，最后評出優(yōu)勝班級。

　　七、其他有關事項

　　1。各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2。每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。

　　3。請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　4�；顒悠鞑膶W生自備。

　　5。按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

跳繩比賽活動方案7

　　一、活動目的：

　　為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動口號：

　　跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間：

　　第十一周

　　四、活動地點：

　　學校操場(如遇雨天改在禮堂)

　　五、參賽人員：1-5年級個人速度跳，每班選班級總人數(shù)的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學。

　　六、裁判安排：

　　裁判員：夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊干部

　　七、比賽規(guī)則

　　1、個人速度跳：

　　參加對象：1-5年級

　　比賽時間：一分鐘

　　比賽規(guī)則：

　　一分鐘的.時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

　　2、團體速度跳：

　　參加對象：3-5年級。

　　比賽時間：一分鐘。

　　比賽規(guī)則： 一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓， 以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把(全組)跳繩總次數(shù)除以全班(全組)人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

　　3、集體跳長繩

　　參加對象：3-5年級

　　比賽時間：五分鐘

　　比賽人數(shù)：全班學生

　　比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。

　　八、其他有關事項：

　　1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2、每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。

　　3、請參加比賽的團隊(班級)賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級(組)視為自動棄權。

　　5、未盡事宜，另行通知。

跳繩比賽活動方案8

　　為豐富教師業(yè)余生活，進步教師身體素質，修建“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽�，F(xiàn)將比賽有關事項通知以下：

　　一、比賽時間：20xx年10月底（具體比賽時間待定）

　　二、比賽地點：學校北區(qū)操場

　　三、比賽項目：單人跳繩

　　四、比賽規(guī)則：

　　1、單人比賽，限時1分鐘。一分鐘的時間內(nèi)，累計單人跳繩次數(shù)。跳繩進程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績，有效計數(shù)多者名次列前。

　　2、參賽職員到各年級組組優(yōu)點報名，報名采取自愿的原則。：20xx年10月19日——23日。

　　3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。

　　4、比賽跳繩采用學校同一購置的計數(shù)跳繩，個人自帶的`跳繩無效。

　　5、參賽職員比賽完，要及時將計數(shù)跳繩交給 裁判登記成績，逾期無效。

　　6、比賽順序根據(jù)報名順序（或秩序冊上的編排順序）而定。

　　7、比賽裁判長由嚴校長擔負，其他裁判由未報名職員擔負（具體職員待定）。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判。

　　五、留意事項：

　　1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身預備，確保安全。

　　2、參賽隊員要在規(guī)定的時間準時趕到比賽場地，順次比賽。

　　3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

　　六、嘉獎辦法：

　　根據(jù)男、女兩組報名人數(shù)的1／3分別取獎，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放記念獎。

跳繩比賽活動方案9

　　一、競賽目的

　　為更好地貫徹落實全國中小學生陽光體育活動的開展，我校特舉辦學校冬季跳繩、踢毽小型體育競賽活動。

　　二、競賽時間

　　11月26日星期二 8：25——8:55

　　三、競賽地點

　　小學部；籃球場 初中部；1號樓前廣場

　　四、參賽辦法：

　　1、跳繩：每班限報兩男兩女（一到九年級）

　　2、踢毽：每班限報兩男兩女（三到九年級）

　　3、先踢毽后跳繩。

　　五、 競賽內(nèi)容

　　1、一、二年級兩分鐘單跳（塑料繩）

　　2、三~九年級兩分鐘雙搖跳（麻繩）

　　3、三~九年級兩分鐘盤踢。（雞毛毽）

　　六、競賽規(guī)則

　　1、 二分鐘盤踢比賽辦法：每人用足內(nèi)側互換踢（左足踢一次，右足踢一次為一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一腳選踢，比賽開始，毽子觸及地 面為一次試踢失誤；任意一腳連續(xù)踢毽兩次，為一次失誤；毽子踢起高度達不到腰部，第一次警告，第二次即判為一次失誤。比賽開始后，參賽者踢毽活動范圍不得 超過直徑為二米的'圓，如超過規(guī)定范圍，第一次警告，第二次則判為一次失誤。

　　2、二分鐘雙搖跳繩辦法：比賽采用單位時間雙搖的形式進行，方法是：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉720度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。

　　3、個人成績以一次試踢、跳的成績排列名次，成績高者，名次列前，如遇成績相等，則以試踢、跳中失誤次數(shù)少者名次列前。如再相等則名次并列，取消下一名次。

　　七、比賽用具

　　單跳的均為塑膠繩

　　雙跳的用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的棉紗跳繩

　　踢毽用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的“新健牌”毽子

　　八、 競賽獎項

　　各年級按比賽成績進行個人和團體表彰。

　　九、 競賽裁判安排

　　總裁判長：xx

　　場地劃分：小學部：xx 初中部：xx

　　裁判員：小學部：六（1）、六（2）班54名學生 初中部由x老師安排

　　發(fā)令：xx

　　十、 攝影：xx

　　十一、 醫(yī)務：xx

　　注：比賽期間小學部的運動員在班主任老師的帶領下有序參加比賽。教室里的同學由班主任老師聯(lián)系配班老師巡視，注意安全。

跳繩比賽活動方案10

　　一、指導思想：

　　為了促進“陽光運動一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外生活，加強學校與家長之間的.聯(lián)系，促進我校的家校工作，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神，特地舉行本次親子跳繩比賽。

　　二、活動口號：

　　跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間：

　　20xx年4月19日

　　四、活動地點：

　　鳳鳴湖南側

　　五、設置組別及人數(shù)安排：

　　學生組：每班選20人一分鐘單搖

　　家庭組：每班選5位家長，一帶一跳

　　班級組：每班選5位家長，兩人搖繩三人連續(xù)跳

　　六、裁判安排：

　　裁判長：xxx

　　副裁判長：xxx

　　裁判員：各班主任老師。

　　七、器材準備

　　學生自帶一根跳繩，請學校準備兩根長繩

　　八、獎項設置：

　　各組獎勵第一名的班級。

跳繩比賽活動方案11

　　一、比賽時間：

　　xxx年3月15日（星期二）下午3：00

　　二、比賽地點：

　　北校區(qū)籃球場

　　三、比賽分組：

　　八字繩：第一組七（1）（2）（3）、第二組七（4）七（5）七（6）、第三組七（7）七（8）七（9）七（10）

　　單人：第一組七（1）七（2）、第二組七（3）七（4）、第三組七（5）七（6）、第四組七（7）七（8）、第五組七（9）七（10）

　　雙飛：第一組七（1）（2）（3）、第二組七（4）七（5）七（6）、第三組七（7）七（8）七（9）七（10）

　　四、競賽項目：

　　個人項目（單人一分鐘單搖跳繩，單人一分鐘雙搖跳繩）；集體項目（集體繞“8”三分鐘跳長繩）。

　　五、參加辦法：

　　1、參賽運動員必須是本校在校學生。

　　2、各班報領隊1人，運動員個人項目：單搖男女各6人、雙搖男女各3人，集體“8”字跳繩男女各5人（包括2人搖繩）。

　　六、競賽辦法：

　�。ㄒ唬﹤�人賽：（跳繩自帶）

　　1、單人單搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉360度為一周，雙腳齊跳齊落，計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘，以所跳個數(shù)多者為勝。

　　2、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉720度為一周，雙腳齊跳齊落，計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘，以所跳個數(shù)多者為勝。

　　（二）集體賽：

　　跳繩自帶，要求6—7米長；搖繩者間距不得小于4、5米；兩人搖繩，8人依次進入，跳繩自1人雙腳下，沿身體矢狀軸旋轉360度為一周計算為一次，如未完成，則算為一次失敗。2人或2人以上同時在搖繩內(nèi)或搖繩內(nèi)無人均不算次數(shù)，1人在繩內(nèi)連續(xù)跳2次及以上均算1次，時間三分鐘，以所跳個數(shù)多者為勝。

　　七、錄取名次與獎勵：

　　1、各班團體名次按成績錄取前6名，總分按單項（單搖、雙飛、“8”字跳繩）成績9、7、6、5、4、3、2、1記分，集體“8”字跳繩成績加倍，總成績相同以第一名數(shù)量多者勝出。

　　2、個人取前8名

　　八、報名

　　各班級將報名單于3、14日（下周一）放學前上交到體育組辦公室

　　九、裁判員：

　　由八年級拓展課排球班的同學擔任

　　十、本規(guī)程解釋、修改權屬大會組委會，未盡事宜，另行通知。

跳繩比賽活動方案12

　　為積極貫徹“健康第一”，“每天鍛煉一小時，健康幸福一輩子”的現(xiàn)代健康理念,以全面實施“學生體質標準”、大力推進體育大課間活動為重點,配合我校校本課程的開發(fā)與研究，蓬勃開展“陽光體育活動”，養(yǎng)成學生積極主動的體育鍛煉習慣,充分利用大課間活動，課間操，眼保健操，體育與保健課，體育理論課等時間，保證學生有充分的時間進行體育活動，提高身體素質，特制訂本活動方案：

　　1、督促學生認真做好每一次課間操，每次都挑選2個做得比較標準的學生在前排示范。

　　2、通過小干部和班主任的督察，做好第五節(jié)課后的眼保健操。

　　3、跳長繩和短繩。第二節(jié)課課間操以后和第六節(jié)課后，由班主任組織集體跳長繩，學生排隊輪流跳。也可以幾個人一起比賽跳短繩。

　　4、跳橡皮筋，可以邊跳邊背誦乘法口訣、弟子規(guī)、古詩詞。

　　5、課間學生活動時，班主任要在場，一方面指導學生，另一方面注意學生安全。

　　6、與家長進行溝通，爭取家長的支持。給家長發(fā)通知書，讓家長了解“陽光體育運動”實施方案，并要求學生在家保證xx小時的'睡眠時間，引導學生積極參與形式多樣的體育鍛煉。

　　7、班上開展“陽光少年”評比活動

　　8、體育活動注意事項：

　　a、安全第一。時刻關注學生的安全，保證學生在愉快、安全的環(huán)境下進行鍛煉。

　　b、組織形式多樣化。課間十分鐘組織學生要做到有秩序。

　　c、增強創(chuàng)新能力。在傳統(tǒng)游戲的基礎上增加新玩法，激發(fā)學生參與鍛煉的興趣。如跳皮筋時加入口誦經(jīng)典文等。

　　d、器材的發(fā)放與收回要及時、適當，保護好公共財物。

跳繩比賽活動方案13

　　一、活動目的：

　　為進一步激發(fā)學生的體育活動熱情，及學生冬季鍛煉整體素質的提高，增進班級凝聚力，提高學生的'協(xié)作意識，我校繼續(xù)開展全校性跳大繩比賽。

　　二、活動時間：

　　12月下旬

　　三、活動地點：

　　學校運動場

　　四、參加人員：

　　全校師生

　　五、活動要求及安排：

　　1.班主任會上予以傳達，學校網(wǎng)站、qq空間面向學生和家長公示;

　　2.班主任負責班級學生的組織和安全。

　　3.參賽班級做好比賽準備，自備運動器材。

　　六、競賽辦法：

　　1.萬眾齊心跳

　　跳長繩，2年級6人參加，3年級8人參加，4年級10人參加，5年級12人參加，6年級14人參加，參加學生中男女比例不限。另外班級學生2人搖繩，參加跳繩的學生排成一路縱隊跳大繩。2-4年級比賽時間為1分鐘，5-6年級比賽時間為2分鐘。中途跳錯不記數(shù)。

　　2.1年級跳單繩

　　學生全體參加，每班兩排站成四排，手持跳繩，哨聲響起即可開始，時間為1分鐘，以次數(shù)計成成績。全班總次數(shù)除以人數(shù)，以每生平均數(shù)作為評比條件，決定優(yōu)勝班級。

　　3.跳長繩，2-6年級各班沒有參加“萬眾齊心跳”的學生必須參加跳大繩比賽。其中每班學生2人搖繩，全班學生跳繩跳“8”字，2-4年級比賽時間為2分鐘，5-6年級比賽時間為3分鐘。中途跳錯不記數(shù)

　　七、錄取與獎勵：

　　萬眾齊心跳與“8”字跳合計，算出班級總分�？偡帜昙壍谝辉O團體獎，頒發(fā)金杯。

　　八、安全措施：

　　1.政教處負責活動的組織和協(xié)調(diào);

　　2.體育教師負責活動的實施安排，比賽總裁判;

　　3.總務處負責場地的安全檢查;

　　4.班主任負責班級學生的組織和安全。

跳繩比賽活動方案14

　　為貫徹《全民健身計劃綱要》和《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》提出的“學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作”的精神，抓住冬季鍛煉的大好時機，在學校中掀起冬季跳繩、踢毽子等兩項活動的體鍛熱潮，不斷增強學生體質特別是耐力，豐富學生課余體育活動和寒假生活，根據(jù)蘇教體衛(wèi)藝的通知精神，今秋冬季將繼續(xù)開展“冬鍛二項體鍛活動”，并在廣泛開展的基礎上，舉行跳繩、踢毽子比賽�，F(xiàn)將有關事項通知轉發(fā)到各班及教師手中。

　　一、在本校要廣泛開展以跳繩、踢毽子為主要內(nèi)容的群眾性體鍛活動，豐富學生冬季體鍛內(nèi)容。

　　1、各班班主任及有關任課教師要加強對學生“冬鍛”宣傳、教育、明確其意義。有組織地安排練習，并組織小型多樣的練習。推動此項活動的深入開展。

　　2、提倡人人參加冬鍛，人人有繩有毽。通過“冬鍛”，達到人人耐久有提高，人人都會跳繩，踢毽子。

　　3、“冬鍛”活動要把安全放在首位，對體弱多病的學生，特別是患有心臟病等到疾病的學生，不要勉強，讓他們遵醫(yī)囑進行鍛煉。即使是健康學生，也要根據(jù)氣候和遵守循序漸進、持之以恒進行身體全面鍛煉的原則，確保安全。

　　二、在各班廣泛開展活動的基礎上，選拔組成班級代表隊，參加20xx年12月中旬舉行的校級比賽。（班級選拔運動員的.小比賽由體育活動教師及班主任自行組織）

　　附：常熟市慈報小學“冬鍛”活動計劃及小學生跳繩、踢毽子比賽規(guī)程及報名單

　　冬季跳繩、踢毽子比賽規(guī)程

　　一、比賽時間、地點：

　　初定于20xx年12月14日——16日之間，具體比賽時間段待定，進行分年級段比賽。

　　地點：跳繩、踢毽安排在（3）號樓前的場地上；長繩安排在大操場。

　　二、比賽項目、辦法：

　　1、跳短繩

　　一～三年級男女均為一分鐘單跳。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽，短繩跳法為單跳（并腳跳或單腳交換跳）。

　　四～六年級男女均為一分鐘雙搖跳。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽，短繩跳法為雙搖跳。

　　在規(guī)定時間內(nèi)，如失誤可繼續(xù)跳，按累積數(shù)排列名次。成績相等，名次并列。

　　2、踢毽子

　　各年級組踢毽子男女均為兩分鐘。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽，一、二、三年級采用單腳內(nèi)側踢，左右腳不論；四、五、六年級用左右腳內(nèi)側交替踢（盤踢），可任意一腳先踢。比賽開始后，毽落地為一次失敗，但可繼續(xù)踢。任意一腳連續(xù)觸毽兩次為失誤（不計數(shù)），按左右腳各踢一次毽算一次成功，依累積多少排列名次。踢毽子高度不規(guī)定。

　　3、三分鐘“8”字形跳長繩

　　比賽運動員每組12名（其中2名為搖繩手）；比賽時10名運動員依次按8字路線連貫跳，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤，不計成績，比賽中途不換人，但可換搖手；2名搖手之間的站位間距為3米（踩線為犯規(guī)，取消比賽成績）；在規(guī)定時間內(nèi)按累計成績排列名次，成績相等者名次并列。

　　4、三分鐘“8”字形跳長繩，參賽班級二、三、四、五、六年級。

　　三、組隊和運動員報名參賽資格：

　　1、全校以班級為單位組隊參賽，各班可報人數(shù)規(guī)定：

　　跳短繩男、女各4名；踢毽子男、女各4名；“8”字形跳長繩男女各12人。

　　2、請各班主任認真填寫學生名單。發(fā)至共享文檔《204音體美》文件夾、《20xx冬鍛比賽》中。

　　3、報名表請于12月9日之前放入共享文檔。

　　三、錄取、獎勵名次：

　　團體總分：各年級取前三名，發(fā)給獎狀。

　　長繩：各年級取前三名，發(fā)給獎狀。

　　個人名次：各項目取前八名，發(fā)給獎狀。

　　四、比賽器材規(guī)定標準：

　　1、比賽時所用繩、毽子自帶（短繩中間有橡膠皮，不能斷裂）。

　　2、長繩自備。

　　3、所用短繩、毽子根據(jù)蘇州市規(guī)定采用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的新毽產(chǎn)品。（繩：6-260無柄短繩；毽：XJ-206型普通雞毛毽）比賽所需器材學校提供。

跳繩比賽活動方案15

　　一、活動目的

　　為全面貫徹落實學校體育工作計劃，有效地提高學生身體素質和運動參與性，以緩解學生期末復習所帶來的壓力，豐富學生的體育文化生活，普及學生跳短繩運動技能，并帶動學校的體育運動氛圍。同時以飽滿的熱情迎接20xx鼠年新春。

　　二、活動主題:“繩”采飛“羊”

　　三、活動時間：暫定第18周~第19周（比賽周在星期一到星期四第

　　八節(jié)課按各個年級輪流參賽（從高到低），以通知為主）。

　　四、活動場地：視天氣而定（晴天在室外，雨天在室內(nèi)）。

　　五、參加對象：全校學生。

　　六、比賽項目：一分鐘跳短繩（個人賽、團體賽）。

　　七、參賽辦法

　　個人賽：一到六年級全體學生。

　　團體賽：各個班級所有的學生都參加，特殊身體條件不允許的學 生，班主任應提前向組委會提出免賽申請，該學生可不做參賽隊員。

　　八、競賽辦法

　　1、比賽分為一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組、六年級組。

　　2、比賽規(guī)則：雙腳并腳跳 時間：計時一分鐘（一次計時，無初賽復賽）。

　　3、個人賽：根據(jù)學生個人在一分鐘內(nèi)跳短繩的.個數(shù)決定名次。

　　4、團體賽：根據(jù)每班參加學生在一分鐘內(nèi)跳短繩的總數(shù)然后除以人數(shù)，取平均數(shù)排定名次。例如：A班45人參賽，總數(shù)為4500個，平均數(shù)為100，B班48人參賽，總數(shù)也為4500，平均數(shù)為93.75。則A班獲勝。

　　九、評獎規(guī)則

　　1、本次比賽設有特等獎、一等獎、二等獎、三等獎。

　　2、個人賽

　　一年級組：特等獎5名、一等獎10名、二等獎20名、三等獎25名。

　　二年級組：特等獎5名、一等獎10名、二等獎20名、三等獎25名。

　　三年級組：特等獎4名、一等獎10名、二等獎16名、三等獎20名。

　　四年級組：特等獎4名、一等獎6名、二等獎8名、三等獎12名。

　　五年級組：特等獎2名、一等獎4名、二等獎6名、三等獎10名。

　　六年級組：特等獎1名、一等獎2名、二等獎3名、三等獎4名。

　　3、團體賽：一、二年級各取前5名 三年級組取前3名。

　　四年級組取前2名 五、六年級組取前1名。