趣味跑步活動方案

　　為確保事情或工作順利開展，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？以下是小編整理的趣味跑步活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

趣味跑步活動方案1

　　一、 活動背景：

　　21世紀(jì)已成為網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)展的時代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿著手機(jī)或者平板電腦玩耍的同學(xué)。如今的我們已經(jīng)被網(wǎng)絡(luò)俘獲了，幾乎人人都是“低頭族”、“手機(jī)控”。而長期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬于我們的青春活力;另一方面，由于社會就業(yè)壓力越來越大，我們卻又不得不長期伏案學(xué)習(xí)、浸泡題海，導(dǎo)致了很多身體毛病，長期積壓的情緒得不到釋放最終導(dǎo)致身心疾病。

　　心理協(xié)會本著“學(xué)以修身，助人自助”的協(xié)會宗旨，響應(yīng)號召，積極探索有益于同學(xué)身心健康的活動，趁著學(xué)校運(yùn)動會的余溫，我們聯(lián)合其他幾個社團(tuán)發(fā)起了“全校運(yùn)動”的倡議。此次“跑吧”活動的開展，讓同學(xué)們與大自然零距離接觸，健康、趣味的游戲方式不僅可以鍛煉大家的身體素質(zhì)，也讓大家在活動中鍛煉自己的團(tuán)隊協(xié)作意識。

　　讓我們一起行動，起好帶頭作用，樹立“全民運(yùn)動”的意識，并讓這種意識落實到行動中來，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬于我們的多彩青春。

　　二、 活動目的：

　　1、促使大家多參與戶外運(yùn)動，強(qiáng)健體魄，在繁重的學(xué)業(yè)壓力下能夠保持健康的身體和活力。

　　2、豐富大家的校園生活，使其大學(xué)生活更加充滿樂趣。

　　3、在活動的過程中與大自然進(jìn)行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。

　　4、能夠培養(yǎng)參賽團(tuán)隊協(xié)作能力、獨(dú)立思考、分析、解決問題的能力。

　　5、樹立“愛拼才會贏”的信念，使大學(xué)生們多多參與其中。

　　6、加強(qiáng)了同學(xué)與同學(xué)之間、學(xué)院、社團(tuán)、會員之間的聯(lián)系。

　　7、能夠增加協(xié)會的知名度，讓更多的學(xué)生、老師了解我們。

　　三、 活動主題：

　　為青春跑動，為夢想喝彩

　　四、 活動時間：

　　20xx年4月25日 星期六7:30—18:00

　　五、 活動地點(diǎn)：

　　xx南泉校區(qū)

　　六、 舉辦單位：

　　主辦方：xx社團(tuán)聯(lián)合會

　　策劃承辦方：xx心理協(xié)會

　　協(xié)辦方：xx風(fēng)旅社

　　xx日語協(xié)會

　　xx職業(yè)發(fā)展協(xié)會

　　xx素質(zhì)教育中心助教團(tuán)

　　七、 活動對象：

　　xx院全體學(xué)生

　　八、 活動流程：

　　(一)活動前期

　　1.策劃準(zhǔn)備

　　時間：20xx年3月28日—20xx年4月6日

　　心理協(xié)會會長紀(jì)勝川負(fù)責(zé)此次“跑吧”活動策劃的主要制作，并且在20xx年4月2日與協(xié)辦的社團(tuán)負(fù)責(zé)人討論出策劃上的.全部細(xì)節(jié)，成立首屆“”杯定向越野賽組織委員會(簡稱“組委會”)，劃分各個工作小組，交代具體任務(wù)。并且在4月6日之前完成最終的策劃方案。

　　最終策劃書上交xx社團(tuán)聯(lián)合會報備。

　　2.宣傳準(zhǔn)備

　　時間：20xx年4月6日—20xx年4月10日

　　宣傳組負(fù)責(zé)一大三小共計四張宣傳海報的設(shè)計制作，向社聯(lián)取得張貼申請的同意，并設(shè)計好網(wǎng)絡(luò)宣傳資料，待用。

　　后勤組負(fù)責(zé)邀請函、報名表、工作人員簽到變、參賽團(tuán)隊簽到表、比賽地圖、參賽證明表的制作，待用。

　　外聯(lián)組負(fù)責(zé)找廣告店制作好兩條橫幅，交給宣傳組，取得同意懸掛的申請。須注明一條形式為“祝心理協(xié)會首屆定向趣味越野賽圓滿成功”，另一條為“預(yù)祝心理協(xié)會‘跑吧’活動圓滿成功”。并接洽社聯(lián)、贊助商的橫幅懸掛工作。

　　3.造勢宣傳

　　時間：20xx年4月10日—20xx年4月25日

　　宣傳組在4月10日將大海報張貼在彭氏民居外張貼欄，三張小海報分別在一食堂、四食堂等地方張貼。海報宣傳期為10天。

　　同時在彭氏民居外、第六教學(xué)樓外懸掛，宣傳時間一直持續(xù)到比賽結(jié)束。

　　4.參賽報名

　　時間：20xx年4月13日—20xx年4月17日13:00

　　活動組負(fù)責(zé)此次活動的報名工作，分兩個小隊。4月13日在一食堂外搭建報名點(diǎn)，聯(lián)系好帳篷、桌椅。除后勤組提供報名表和筆以外，一切自己解決。同時，指定唯一報名號，接受網(wǎng)絡(luò)報名。4月17日13:00報名截止，活動組整理報名資料，建立“跑吧”活動參賽團(tuán)隊隊長QQ群。

　　外聯(lián)組負(fù)責(zé)向?qū)W校五大組織(共青團(tuán)、學(xué)生會、社聯(lián)、藝術(shù)中心、志愿者工作部)辦公室遞交邀請函，附活動策劃書與參賽報名表。

　　5.活動籌備

　　時間：20xx年4月13日—4月20日

　　“組委會”開始對各項子活動工作人員的培訓(xùn)工作，演練子活動的可操作性。

　　后勤組負(fù)責(zé)采購制作活動所需各項物資，如獎品、紀(jì)念衫等，以及其他各種活動所需物品的準(zhǔn)備。

　　安全組負(fù)責(zé)第一次踩點(diǎn)工作，擬定活動過程中的各種突發(fā)因素，逐一排除。

　　6.活動彩排

　　時間：20xx年4月22日下午

　　“組委會”組織活動彩排，演練各項可能出現(xiàn)的問題，并及時補(bǔ)救。

　　(二)活動當(dāng)天

　　1.活動當(dāng)天流程

　　時間

　　內(nèi)容

　　7：30—7:40

　　工作人員簽到

　　7：40—10：30

　　布置場地、接待工作準(zhǔn)備

　　10：30—11:30

　　團(tuán)隊簽到

　　11：30—12:30

　　所有人員就餐

　　13：30—14:00

　　開幕式(講解游戲規(guī)則、注意事項)

　　14：00

　　參賽隊伍出發(fā)

　　17：30—18:00

　　頒獎

　　18：00

　　收拾場地

　　2.任務(wù)劃分

　　“組委會”負(fù)責(zé)整個活動的開展統(tǒng)籌工作。

　　宣傳組負(fù)責(zé)活動主會場布置，現(xiàn)場影像資料收集。

　　后勤組負(fù)責(zé)后勤保障，成立醫(yī)療小分隊。

　　外聯(lián)組負(fù)責(zé)活動現(xiàn)場秩序維持，團(tuán)隊的簽到工作。

　　活動組負(fù)責(zé)各子項目的布置、運(yùn)作。

　　安全組負(fù)責(zé)活動現(xiàn)場的安全工作。

　　(三)活動當(dāng)天

　　1. 活動場地整理

　　活動結(jié)束后，各子游戲的工作人員負(fù)責(zé)活動場地的打掃，帶走活動產(chǎn)生的垃圾。全體工作人員搬運(yùn)歸還活動租借物品。

　　2. 后期宣傳

　　活動結(jié)束1小時內(nèi)，宣傳組向組委會提供活動新聞，轉(zhuǎn)交社團(tuán)聯(lián)合會新聞中心，并在各大網(wǎng)絡(luò)平臺更新。

　　九、比賽規(guī)則：

　　1.參賽人員自由組隊，每隊5人，要求每隊務(wù)必有一名以上異性，自己選出隊長。經(jīng)過海選報名，初賽篩選后留下30個團(tuán)隊。

　　2.游戲模式：以小組(團(tuán)隊)為單位，按照所提供的比賽地圖，到達(dá)對應(yīng)的任務(wù)點(diǎn)，按照游戲規(guī)則完成任務(wù)，所有任務(wù)完成后再回到出發(fā)點(diǎn)，計時停止，總用時最短者獲勝。

　　注意：

　　1.途中遭遇其他團(tuán)隊，保護(hù)好自己身后的銘牌，銘牌被其他隊奪得，每失去一個銘牌的團(tuán)隊總用時+5min，每得到一個銘牌的團(tuán)隊總用時—5min (團(tuán)隊在任務(wù)點(diǎn)完成任務(wù)時，其他團(tuán)隊不可搶奪銘牌) 。

　　2.團(tuán)隊在任務(wù)點(diǎn)必須參與任務(wù)，按到達(dá)的先后順序有序參加任務(wù)，完成任務(wù)后會得到任務(wù)點(diǎn)的認(rèn)證證明，團(tuán)隊繼續(xù)前往下一個任務(wù)點(diǎn)完成任務(wù)。如果未能完成任務(wù)的，可以選擇放棄，但團(tuán)隊總用時+10min。

　　3.比賽開始前30分鐘內(nèi)禁止相互爭奪銘牌，在保證參賽隊伍足夠分散后，方可開始爭奪銘牌。

　　4.比賽勝負(fù)由最終到達(dá)終點(diǎn)后的總成績?yōu)闇?zhǔn)�？偝煽兿嗟鹊�，則先到達(dá)終點(diǎn)的隊伍為勝。

　　5.比賽過程中禁止使用交通工具(如自行車等)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消參賽資格。

　　6.在比賽過程中如非特殊情況，工作人員禁止提供任何幫助。

　　十、獎項設(shè)定：

　　1.一等獎一名;二等獎兩名;三等獎三名;優(yōu)秀獎六名

　　2.獎勵：活動參賽證書以及紀(jì)念獎品

　　3.獎品：每人一頂活動紀(jì)念帽;

　　十一、注意事項：

　　1. 如果報名超過30個社團(tuán)，組織委員會安排一次海選;如果報名沒有達(dá)到30個社團(tuán)的，按原計劃進(jìn)行，但最低參賽團(tuán)隊要求達(dá)到18個。

　　2.參賽團(tuán)隊在規(guī)定時間內(nèi)前來報到。逾期不到的，自動作棄權(quán)處理。

　　3.請參賽隊員著便裝，盡量著運(yùn)動裝，每隊自己商定一致顏色的衣服;女生請勿穿高跟鞋，男生請勿穿皮鞋。

　　4.比賽過程中注意安全，愛護(hù)比賽所用道具。

　　5.比賽前參賽人員要熟悉活動流程。

　　6.評委要公平公正，比賽結(jié)果要公開。

　　7.參賽人員要嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則。

　　8.在活動中，請參賽隊員隨身攜帶好通訊工具，如有突發(fā)情況，請及時聯(lián)系本次活動的負(fù)責(zé)人或工作人員。

　　9.各參賽小組隊員要相互團(tuán)結(jié)友愛。

　　10.愛護(hù)大自然不要破壞植被。

　　11.場地工作人員合理分配。

　　12.在17:30時，如若仍有參賽團(tuán)隊未返回終點(diǎn)，為保證活動按進(jìn)度完成，則由工作人員通知該團(tuán)隊活動已經(jīng)結(jié)束，團(tuán)隊直接返回終點(diǎn)。

　　13.活動當(dāng)天下雨，延期舉行，并由工作人員將延期通知下達(dá)給各個參賽團(tuán)隊。

　　14.活動前期務(wù)必保證對所有工作人員的培訓(xùn)到位(活動流程及活動規(guī)則等)，并把每個活動的負(fù)責(zé)人落實到具體人員，如果出現(xiàn)活動中的失誤，找相關(guān)人員究責(zé)(培訓(xùn)向工作人員說明，以達(dá)到萬無一失的效果)。

　　15.比賽途經(jīng)之地，組織方會在一些人流密集的地方設(shè)立醫(yī)療救助點(diǎn)，提供常用藥。

　　16.在比賽的路途上一定的距離設(shè)置的有工作人員。如遇到突發(fā)情況工作人員馬上處理和聯(lián)系相應(yīng)的負(fù)責(zé)人。相應(yīng)負(fù)責(zé)人接到。

　　17.在整個活動結(jié)束后，全體工作人員及時將比賽物品進(jìn)行清理，及時歸還借用的物品。

　　十二、應(yīng)急預(yù)案：

　　1.如果報名參賽團(tuán)隊超過30個，或者未到達(dá)30個團(tuán)隊的情況。

　　預(yù)防措施：宣傳組加大宣傳力度，保證此次活動宣傳到學(xué)校的每一個班級。同時，學(xué)校五大組織加強(qiáng)要求，派代表隊參加。

　　應(yīng)急處理：超過30個報名團(tuán)隊，組織委員會組織一次海選，篩選出30個團(tuán)隊;如果未達(dá)到30個團(tuán)隊報名的，最低要求為20個。

　　2.位于圖書館大門前的集合點(diǎn)(起點(diǎn)、終點(diǎn))有很多易燃物資。

　　預(yù)防措施：會安排工作人員特別監(jiān)督上述位置，做好易燃物資失火的預(yù)防工作。每次活動均應(yīng)設(shè)計救場方案以應(yīng)對此類事件。

　　應(yīng)急處理：電話聯(lián)系安全負(fù)責(zé)人員，通知應(yīng)急處理工作人員，如不能到達(dá)則按本次活動預(yù)先安排的救場方案進(jìn)行。

　　3.學(xué)生擁擠踩傷情況

　　預(yù)防措施：活動前由生物協(xié)會干事對參與團(tuán)隊做好動員工作，進(jìn)退場必須保持秩序，應(yīng)有序進(jìn)行。

　　應(yīng)急處理：安排人員進(jìn)行疏導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)情況及時制止。

　　4.搗亂滋事情況

　　預(yù)防措施：入場前排查，禁止外來人員參加。

　　應(yīng)急處理：及時發(fā)現(xiàn)，把搗亂滋事人員勸至場地外，必要時聯(lián)系校保衛(wèi)處出面解決。

　　5.失火問題

　　預(yù)防措施：嚴(yán)禁在場地內(nèi)吸煙，活動前后勤組檢查好線路，排除短路�；顒訄鰞�(nèi)盡量不放易燃物品。

　　應(yīng)急處理：現(xiàn)場組織人員和后勤組應(yīng)密切關(guān)注場地情況，一旦發(fā)現(xiàn)失火，一方面應(yīng)把學(xué)生疏散到安全地帶，一方面啟動滅火設(shè)施，并根據(jù)情況拔打火警電話。

　　6.音響問題

　　預(yù)防措施：活動前做好場地音響設(shè)備的排查工作。

　　應(yīng)急處理：聯(lián)系專業(yè)人員維修，切不可學(xué)生自行調(diào)試。

　　7.人身安全

　　預(yù)防措施：組建了每對有四人的兩支醫(yī)療小分隊，其中每對分隊攜帶一個醫(yī)藥箱，里面包括有處理皮外傷、各種小傷的藥品。

　　應(yīng)急處理：兩支醫(yī)療小分隊為現(xiàn)場機(jī)動人員，若某個游戲場地或活動現(xiàn)場出現(xiàn)成員受傷，馬上通知醫(yī)療小分隊前往現(xiàn)場處理，并根據(jù)情況撥打救護(hù)車電話。

　　8.財產(chǎn)安全

　　預(yù)防措施：安排工作人員在活動開始前做出財產(chǎn)相關(guān)事宜的提醒，并安排機(jī)動人員隨時留心觀察場地秩序。

　　應(yīng)急處理：由安全小組對參賽團(tuán)隊的物品進(jìn)行全程集中看護(hù)，如果活動現(xiàn)場出現(xiàn)財產(chǎn)遺失的情況，立刻調(diào)動現(xiàn)場機(jī)動人員進(jìn)行尋找，情況嚴(yán)重做報警處理。

　　十三、附件：

　　附件一：活動經(jīng)費(fèi)(物資)一覽表

　　附件二：活動場地布置明細(xì)

　　附件三：組織委員會人員名單。

趣味跑步活動方案2

　　一、 目的

　　趣味運(yùn)動會把大家從日常繁重的工作中解脫出來，讓大家徹底拋棄工作中的壓力，讓大家的快樂不再壓抑，將信心從此增強(qiáng)，把力量悄悄凝聚.是"趣味運(yùn)動會"讓業(yè)主們擁有了團(tuán)結(jié),毅力與信心，并心懷它們迎接翹首以盼的勝利。

　　20xx雪花啤酒社區(qū)主題趣味運(yùn)動會兼顧了趣味性與團(tuán)隊性。在這些運(yùn)動項目中，既有考驗團(tuán)隊合作精神的集體項目，也有充分展示個人風(fēng)采的個人項目，既有需要較高技巧的項目，也有非常消耗體力的劇烈運(yùn)動。往往精彩場面隨處可見，各個項目或熱鬧火爆，或扣人心弦，或趣味盎然，參加隊員們一起在無拘無束的笑聲里忘卻了工作的疲勞，完全沉浸在趣味運(yùn)動的快樂性和團(tuán)隊協(xié)作性之中。

　　相對而言，"趣味運(yùn)動會"對大家是陌生的。且學(xué)生時代的"運(yùn)動會"的概念也已經(jīng)在我們的記憶中漸行漸遠(yuǎn)。沒有運(yùn)動場的跑道，沒有令人振奮的發(fā)令槍響，有的'只是湖光山色、秋色宜人，看到的沒有激烈的起跑撞線、但可以看到一種凝聚力、一種前所未有的力量，這就是趣味運(yùn)動會的魅力所在。

　　如果把一群人置于原始的狀態(tài)去比賽，讓現(xiàn)代社會繁復(fù)、方便的生活讓位于純樸、野性的生活，人與周圍的聯(lián)系就會更加緊密，人與人之間的團(tuán)結(jié)也會比以往更為重要。

　　二、 主題

　　XX社區(qū)戶外家庭趣味運(yùn)動會

　　三、 時間

　　7月22日-9月1日

　　四、 地點(diǎn)

　　所有已入住項目

　　五、 內(nèi)容/步驟

　　項目內(nèi)容：

　　項目一無敵毛毛蟲

　　規(guī)則：參賽隊員需要共同騎著毛毛蟲走到終點(diǎn)

　　項目二齊心協(xié)力

　　規(guī)則：參賽隊員為4人以上，雙腳踩在綁有繩索的木板上，大家數(shù)著拍子共同走向終點(diǎn)。

　　項目三重心捧月

　　規(guī)則：參賽人員需3人以上，共同將圓圈中的圓球送往高處。

　　項目四 快樂池塘

　　規(guī)則：每隊兩人，每名隊員用兩只臺球桿夾起池塘里規(guī)定的物品放進(jìn)桶中，時限3分鐘，以桶中果實數(shù)量為準(zhǔn)，最多者獲勝。

　　項目六五 擊鼓顛球

　　所有隊員分散于鼓的周圍，拉住繩子在規(guī)定的時間內(nèi)，球在鼓面彈起的個數(shù)多少決定勝利歸屬有效個數(shù)為球超過鼓面30公分

　　項目六，活動結(jié)束后現(xiàn)場放映露天電影。

　　六、 對象/規(guī)模預(yù)期

　　全體已入住業(yè)主

　　七、 主辦/協(xié)作支持

　　主辦單位：長春物業(yè)服務(wù)有限公司、雪花啤酒

　　協(xié)作支持：拓展機(jī)構(gòu)

　　八、 費(fèi)用預(yù)算

　　六場活動費(fèi)用全部由雪花啤酒承擔(dān)

　　九、 應(yīng)急預(yù)案

　　1、活動現(xiàn)場社區(qū)文化專員需全程跟蹤，防止意外發(fā)生;另需配備不少于2名安全員維持秩序，保障活動正常進(jìn)行�；顒蝇F(xiàn)場第一緊急聯(lián)系人為項目社區(qū)文化專員，出現(xiàn)糾紛或意外事件時，社區(qū)文化專員應(yīng)妥善解決;如情況嚴(yán)重，社區(qū)文化專員應(yīng)及時聯(lián)系項目經(jīng)理共同解決并報品質(zhì)部。

　　2、活動提前準(zhǔn)備應(yīng)急醫(yī)藥箱，如業(yè)主出現(xiàn)擦傷，請立即處理。

趣味跑步活動方案3

　　一、活動目的：

　　為了增強(qiáng)廣大教職工的凝聚力、戰(zhàn)斗力，激發(fā)教職工愛崗敬業(yè)、樂于奉獻(xiàn)的精神，提高廣大教職工的`整體身心素質(zhì)為目標(biāo)的宗旨，特組織本次教職工托乒乓球趣味跑比賽活動。

　　二、活動時間：

　　4月24日(周二)下午4：30

　　三、活動地點(diǎn)：

　　學(xué)校操場

　　四、活動宗旨：

　　1、重在參與、友誼第一、比賽第二 。

　　2、團(tuán)結(jié)就是力量。

　　五、參加對象：

　　各年級在崗教職工

　　六、活動方式及規(guī)則：

　　本次托乒乓球趣味跑比賽活動共分6個組，以各年級在崗教師為主、男女各半混合組隊的原則進(jìn)行，每組16名隊員參賽(分組名單附后)，具體活動方式及規(guī)則如下：

　　1、比賽活動開始前，由6個組的組長進(jìn)行抽簽，確定各年級的具體跑道。

　　2、比賽分兩組進(jìn)行，每組三個跑道，每組16名隊員，采用50米迎面接力形式進(jìn)行。

　　3、比賽隊員用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑動過程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續(xù)前行。

　　4、比賽采用計時制，先到不違規(guī)者為勝。前三名文明辦公室創(chuàng)建活動中可獲加分。

　　5、前三名中如出現(xiàn)兩組隊員比賽成績相同，則加試一局，領(lǐng)先者為勝。

　　6、托球比賽隊員聽到裁判員的號令后方可開始比賽。

　　七、注意事項：

　　1、請各年級主任負(fù)責(zé)組織組內(nèi)隊員準(zhǔn)時到操場指定的位置集合并參加比賽。

　　2、每組16名隊員參加比賽，其他教師到現(xiàn)場充當(dāng)啦啦隊員。

　　3、由體育組張紹斌、房志杰、徐昌林老師擔(dān)任裁判。

　　4、各年級參賽隊員名單4月19日前上報學(xué)校工會。

　　5、攝像由李超凡負(fù)責(zé)，宣傳由工會負(fù)責(zé)。