演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。在充滿活力，日益開放的今天，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？下面是小編收集整理的珍愛生命遠(yuǎn)離香煙演講稿通用，僅供參考，歡迎大家閱讀。

珍愛生命遠(yuǎn)離香煙演講稿通用1

　　有一些人總是說(shuō)：‘飯前飯后一支煙，快活似神仙！’我真不懂他們?yōu)槭裁催@么說(shuō)，難道他們不知道“吸煙有害健康！”這句話嗎？

　　20xx年的“世界無(wú)煙日”，世界衛(wèi)生組織發(fā)起了“無(wú)煙青少年”的主題控?zé)熁顒?dòng)，這次活動(dòng)有一個(gè)響亮的口號(hào)，那就是：“禁止煙草廣告和促銷，確保無(wú)煙青春好年華�！笔澜缧l(wèi)生組織還特別要求各地各級(jí)教育行政部門要組織所有學(xué)校創(chuàng)建內(nèi)容為“無(wú)煙校園”的控?zé)熁顒?dòng)，在學(xué)校教學(xué)區(qū)內(nèi)，不得開放、建設(shè)吸煙室……等一系列規(guī)定。他們希望社會(huì)各界都來(lái)關(guān)注青少年的健康成長(zhǎng)，為他們創(chuàng)建一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)環(huán)境。而讓青少年遠(yuǎn)離煙草毒品，不但是教育部門的責(zé)任，也是社會(huì)各界每一個(gè)公民的責(zé)任，特別是與青少年接觸最多的老師、家長(zhǎng)，更應(yīng)該多多關(guān)注青少年控?zé)煹膯?wèn)題，積極投入到“青少年控?zé)煛钡闹黝}工作當(dāng)中去。據(jù)無(wú)煙草青少年運(yùn)動(dòng)組織提供的資料顯示，我國(guó)約有1.8億兒童生活在二手煙的環(huán)境中，40%～80%的兒童在家里受到二手煙的傷害。另?yè)?jù)北京愛衛(wèi)會(huì)20xx年進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80.8%的吸煙者是自己在15-25歲之間開始吸煙。全世界有7億兒童（幾乎占全球青少年的一半）呼吸著被香煙煙霧污染的空氣，成為無(wú)辜的被動(dòng)吸煙者。兒童、青少年是祖國(guó)的未來(lái)，一旦嘗試了煙草這一高度成癮的產(chǎn)品，就很容易造成終身對(duì)煙草依賴。

　　那么，如何才能讓青少年遠(yuǎn)離煙草呢？

　　首先要杜絕煙草廣告和促銷對(duì)青少年的誘惑。今年“世界無(wú)煙日”的口號(hào)是“禁止煙草廣告和促銷，確保無(wú)煙青春好年華”。煙草業(yè)的廣告和促銷活動(dòng)，無(wú)疑會(huì)對(duì)青少年吸煙產(chǎn)生很大的誘惑力。雖然我國(guó)《廣告法》和《煙草專賣法》早就對(duì)煙草廣告的發(fā)布范圍作出了明確的'禁止和限制性規(guī)定，但是一些看似宣傳煙草企業(yè)文化，實(shí)則是在變相地作煙草品牌宣傳的廣告語(yǔ)曾一度充斥一些主流媒體。近年來(lái)雖然煙草廣告被有關(guān)部門叫停，可是以煙草企業(yè)為贊助單位的文娛體育活動(dòng)、競(jìng)賽活動(dòng)，依然在某些地方很活躍，這實(shí)際上也是為煙草企業(yè)做的廣告宣傳活動(dòng)�？梢�，嚴(yán)格禁止任何形式的煙草廣告和促銷，杜絕煙草行業(yè)對(duì)體育賽事和文娛活動(dòng)的贊助，是讓青少年遠(yuǎn)離煙草的有效途徑之一。

　　其次要禁止文藝影視作品中關(guān)于吸煙的鏡頭和描寫對(duì)青少年的誘惑。在一些文藝作品中常常出現(xiàn)對(duì)吸煙的描寫，特別是影視作品中不時(shí)出現(xiàn)的吸煙鏡頭，這些都會(huì)對(duì)青少年產(chǎn)生一種視覺上的誘惑力。青少年處在喜歡模仿的年齡段，影視作品中經(jīng)常出現(xiàn)的吸煙鏡頭，無(wú)疑會(huì)成為他們模仿的對(duì)象，而煙草是一種容易使人上癮的產(chǎn)品，一旦染上煙癮就容易造成對(duì)煙草的依賴。目前我國(guó)尚未立法禁止在文藝影視作品中對(duì)于吸煙的鏡頭和描寫，這是一種缺陷。如果我們能盡快制定相關(guān)法律，就能對(duì)青少年遠(yuǎn)離煙草起到積極有效的作用。

　　最后是成年人要盡量避免日常生活中的吸煙行為對(duì)青少年的誘惑。讓青少年遠(yuǎn)離煙草，還須家長(zhǎng)以及吸煙的成年人盡量克制自己，做到不在公共場(chǎng)所吸煙，不當(dāng)著青少年的面吸煙。有調(diào)查顯示，男性教師吸煙率高達(dá)48.4%，這既給青少年造成了不良影響，也為學(xué)�？�?zé)煿ぷ髟黾恿穗y度。我想，為人師表的教師們是否應(yīng)該從不在學(xué)生面前吸煙做起呢？不在未成年人面前吸煙應(yīng)該成為一種社會(huì)公德，成為所有吸煙的成年人的一種自律。

　　煙給我們帶來(lái)的所有危害，是不可估量的。不管是吸二手煙、還是直接吸煙，對(duì)我們的身體都無(wú)益。特別是對(duì)于青少年，如果青少年過(guò)早接觸煙草，很有可能會(huì)有一些危險(xiǎn)疾病發(fā)生，甚至有各種生命危險(xiǎn)。我勸大家，無(wú)論是成年人還是少年人，如果你想避免疾病，就遠(yuǎn)離煙草毒品，讓世界變得更加健康吧！

珍愛生命遠(yuǎn)離香煙演講稿通用2

　　吸煙對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一種習(xí)慣，煙中的尼古丁使人產(chǎn)生隱性。不吸煙心里難受。吸煙的時(shí)間越多，吸煙的量就會(huì)越大。這就是煙草成癮。隨著煙癮的加重，吸煙便會(huì)成為生活中必不可少的內(nèi)容。這時(shí)即使你認(rèn)識(shí)對(duì)吸煙的危害。想要戒掉已經(jīng)是件很難的`事了。吸煙已經(jīng)變成了一種心情釋放，高興，郁悶，煩躁，都會(huì)有吸煙的沖動(dòng)。

　　吸煙也是引發(fā)火災(zāi)的重要原因，因吸煙奪去無(wú)數(shù)寶貴生命的事例在我們身邊頻頻發(fā)生。造成了無(wú)數(shù)的悲劇。這不得不乏我們深刻反思。

　　現(xiàn)在我倡議：

　　一、不在校園內(nèi)吸煙，包括廁所，還校園一個(gè)干凈的空間。

　　二、為保障自身和他人身體健康，盡量少吸煙、不吸煙。

　　三、樹立吸煙有害健康的意識(shí)，遠(yuǎn)離煙草，遠(yuǎn)離吸煙人群。不受煙草的誘惑。并承授宣傳禁煙的義務(wù)和責(zé)任。

　　親愛的同學(xué)們，請(qǐng)響應(yīng)我們的倡議，為了自己和周邊同學(xué)的健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，為了減輕家庭的多余支出。讓我們遠(yuǎn)離煙草，保護(hù)健康，做一名不吸煙的高中生。

　　希望全校同學(xué)能夠響應(yīng)倡議，爭(zhēng)做一名講文明，守紀(jì)律，有毅力的高中生。

珍愛生命遠(yuǎn)離香煙演講稿通用3

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！今天我演講的題目是：珍愛生命，遠(yuǎn)離香煙。今天，5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第23個(gè)世界無(wú)煙日。

　　相信每一個(gè)人都知道，煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，是人類健康所面臨的最大的危險(xiǎn)因素。目前全球煙民的總量已突破13億人，每年因吸煙致死近500萬(wàn)人。為此，1987年11月，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織建議將1988年的4月7日定為第一個(gè)世界無(wú)煙日，以后固定為每年的5月31日。開展這項(xiàng)活動(dòng)，目的在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創(chuàng)造一個(gè)健康的生存環(huán)境。我們中學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望，也是21世紀(jì)社會(huì)主義建設(shè)的主力軍。我們的'思想道德和科學(xué)文化素質(zhì)狀況，不僅是當(dāng)前社會(huì)文明程度的重要體現(xiàn)，而且對(duì)我國(guó)未來(lái)的社會(huì)面貌、民族精神有著決定性的影響。而中學(xué)生吸煙作為一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題，備受人們的關(guān)注。

　　那么煙草究竟有多大危害呢？

　　據(jù)研究，一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當(dāng)于吸入了50—70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點(diǎn)燃香煙時(shí)產(chǎn)生的約5000種化合物，都是導(dǎo)致癌癥的元兇。

　　世界衛(wèi)生組織在今年發(fā)表的一項(xiàng)聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球的第二大危害。吸煙所產(chǎn)生的破壞比非典和海嘯還要嚴(yán)重。如果維持當(dāng)前的趨勢(shì)不變，到20xx年，每年將有1000萬(wàn)人因吸煙而過(guò)早去世�！�

　　既然煙草有如此可怕的危害，為什么有眾多的人吸煙呢？分析其原因主要有兩個(gè)：一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對(duì)它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉；另一個(gè)原因是大多數(shù)人還沒有把吸煙看成是一個(gè)丑陋的，既害人又害己的惡習(xí)。相反，認(rèn)為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸煙的人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對(duì)它的依賴也越來(lái)越強(qiáng)。然而，煙草商們說(shuō)："我們生產(chǎn)的煙是給那些沒有知識(shí)的人、年輕的人和愚蠢的人吸的。"

珍愛生命遠(yuǎn)離香煙演講稿通用4

各位同事們：

　　國(guó)家衛(wèi)生部特令做出：20xx年全國(guó)衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的決定。山西省十大醫(yī)院聯(lián)名向全省衛(wèi)生系統(tǒng)發(fā)出創(chuàng)建無(wú)煙醫(yī)院的倡議。萬(wàn)榮縣衛(wèi)生局決定提前一年實(shí)現(xiàn)無(wú)煙衛(wèi)生系統(tǒng)。賈晉偉局長(zhǎng)率先帶頭戒煙，給我們作出了控?zé)煴砺�。我今天演講的題目是“衛(wèi)生工作者要做控?zé)煹谋砺省薄?/p>

　　衛(wèi)生工作者要做控?zé)煹谋砺�，首先就是要認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)社會(huì)的危害。20xx年全國(guó)吸煙量達(dá)到了兩萬(wàn)兩千九百零八點(diǎn)億零八點(diǎn)億支．占全球香煙總量的1/3，成為不光彩的世界第一。目前，全國(guó)吸煙人數(shù)超過(guò)3．5個(gè)億，還有5.4億人受到二手煙的危害。

　　20xx年世界經(jīng)濟(jì)論壇《全球風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告》指出：在各種期風(fēng)險(xiǎn)中，慢性疾病在未來(lái)10年中導(dǎo)致經(jīng)經(jīng)濟(jì)損失的嚴(yán)重性和生的可能性均高于金融危機(jī)。由于吸煙在慢性病發(fā)生中起著主導(dǎo)作用，如不加以快速遏制，吸煙導(dǎo)致慢性疾病發(fā)生與死亡將會(huì)失去控制，社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展將會(huì)受到不可估量的影響。

　　“煙草危害，已經(jīng)成為當(dāng)今世界上最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，是人類健康所面臨最大的但又可以預(yù)防的危險(xiǎn)因素。中國(guó)每年有ioo萬(wàn)人死于煙草相關(guān)疾病，占全部死因的12%。更令人擔(dān)憂的是煙草對(duì)青少年的'毒害。中國(guó)現(xiàn)有20歲以下人口是5個(gè)億，按現(xiàn)在吸煙率，將有2億人成為煙民。其中5000萬(wàn)現(xiàn)在的兒童，將最終提前死于吸煙導(dǎo)致的相關(guān)疾病。

　　同志們，5000萬(wàn)人早病早死，是多么可怕，又是多么的觸目驚心！衛(wèi)生工作者要做控?zé)煹谋砺剩�還必須從科學(xué)的角度了解煙草對(duì)健康的危害，大量科研結(jié)果證明，煙草中危害最大的有毒物質(zhì)就是尼古丁、一氧化碳和煙焦油這三類。一支香煙燃燒濾出的尼古丁即可毒死一只小白鼠，40支香煙的過(guò)濾煙堿就可以成為一個(gè)中等體重成年人的致死量�？蒲薪Y(jié)果還證明：這三類有害物質(zhì)能引起五大方面的健康問(wèn)題：

　　第一大方面是肺癌和呼吸系統(tǒng)疾病及多種惡性腫瘤；第二方面是心血管及肝臟�。坏谌�大方面是腦血管疾�。坏谒拇蠓矫媸嵌�手煙對(duì)婦女兒童的危害；第五大方面：在這里我要特別提醒各位吸煙的男子漢注意的是：吸煙可嚴(yán)重危害男性的性功能，降低性激素的分泌，損害的血液循環(huán)，引起男性陽(yáng)痿。衛(wèi)生工作者必須做控?zé)煹谋砺�，因�(yàn)槲覀冞x擇了醫(yī)學(xué)事業(yè)，承載著一個(gè)民族，拒絕煙草，珍愛生命，振興中華的使命c(diǎn)面煙草的危害，每一名醫(yī)務(wù)工作者都應(yīng)積極參于控?zé)煿ぷ�。首先，到自己不吸煙，做不吸煙的表率，同時(shí)還要努力宣傳、勸導(dǎo)、幫助吸煙者戒煙。

　　衛(wèi)生工作者要做控?zé)煹谋砺�，就�?yīng)該率先成為主動(dòng)戒煙、成功戒煙的楷模。

　　美國(guó)政府在國(guó)內(nèi)號(hào)召百姓為了健康不吸煙，使人群吸煙率連年下降，但卻向煙草公司大量補(bǔ)貼，鼓勵(lì)其向窮國(guó)出口香煙，這樣使窮國(guó)更窮，窮人死的更早，結(jié)果使富國(guó)賺回了金錢，向窮國(guó)出口了死亡。

　　一位跨國(guó)煙草公司總裁說(shuō)的很坦率，他說(shuō)：“我們生產(chǎn)香煙，不吸煙，因?yàn)橄銦熓菫楦F人，愚昧的人，無(wú)知的人，愚蠢的人而生產(chǎn)的。

　　一位為煙草公司做了多年巨型廣告的人，51歲時(shí)死于肺癌，臨死前良心發(fā)現(xiàn)，聲淚俱下，向人痛徹仟悔說(shuō)：“我為煙草公做了一輩子廣告，我害了自己，也害了大家，我后悔，我勸你們?yōu)橄銦熁ㄥX不值得，為香煙去死更不值得，我勸你們千萬(wàn)不要再吸煙，抽煙是慢性自殺。

　　又一位干部50多歲，24歲開始吸，越吸吸越多，一天兩包，你說(shuō)吸煙害人害己，他說(shuō)吸煙利國(guó)利民，你說(shuō)吸煙導(dǎo)致癌癥，他說(shuō)煙健腦安身，有利于人際交往。愛人與他講道理，勸說(shuō)、吵架、打架都一概無(wú)效，他最后說(shuō)：香煙就是我的命，我寧可戒飯，也決不戒煙”�？磥�(lái)真是沒有辦法了。但奇跡終于出現(xiàn)了，突然間他一分鐘之內(nèi)就把30年的煙癮給戒了，什么原因呢？原采一張ct片子上顯示他已經(jīng)是晚期肺轉(zhuǎn)移了，眼前多么美好的世界，但流水落花春去也，在以后3個(gè)月的日子里，他惋惜、后悔、痛苦、自責(zé)、恐懼，一切都無(wú)用了，死神一天天走近，噩夢(mèng)一天天增多。

珍愛生命遠(yuǎn)離香煙演講稿通用5

老師們，同學(xué)們：

　　大家好！今天我演講的主題是《遠(yuǎn)離煙草，做健康的.中學(xué)生》

　　5月31日世界無(wú)煙日，主題是“煙草業(yè)干擾控?zé)煛�，口�?hào)是“生命與煙草的對(duì)抗”。

　　相信每一個(gè)人都知道，煙草危害當(dāng)今世界最嚴(yán)重公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，人類健康所面臨最大危險(xiǎn)因素。目前全球煙民總量已突破13億人，每年因吸煙致死近500萬(wàn)

　　人。為此，1987年11月聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織建議將1988年4月7日定為第一個(gè)世界無(wú)煙日，以后固定為每年5月31日。開展這項(xiàng)活動(dòng)，目在于警醒世人

　　吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創(chuàng)造一個(gè)健康生存環(huán)境。

　　那么煙草究竟有多大危害呢？

　　據(jù)研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只老鼠，一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當(dāng)于吸入了50—70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點(diǎn)燃香煙時(shí)產(chǎn)生約5000種化合物，都導(dǎo)致癌癥元兇。

　　世界衛(wèi)生組織在今年發(fā)表一項(xiàng)聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球第二大殺手。吸煙所產(chǎn)生破壞比非典和海嘯還要嚴(yán)重。如果維持當(dāng)前趨勢(shì)不變，到20xx年，每年將有1000萬(wàn)人因吸煙而過(guò)早去世�！�

　　既然煙草有如此可怕危害，為什么有眾多人吸煙呢？

　　分析其原因主要有兩個(gè)：一煙草中所含尼古丁令人上癮，使人對(duì)它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉；另一個(gè)原因大多數(shù)人還沒有把吸煙看成一個(gè)既害人又害己丑陋行為。相反，認(rèn)為這一件很有派頭，很瀟灑事情。因此，吸煙人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對(duì)它依賴也越來(lái)越強(qiáng)。

　　然而，煙草商們說(shuō)：“我們生產(chǎn)煙給那些沒有知識(shí)人，年輕人和愚蠢人吸�！�

　　我國(guó)世界上最大香煙生產(chǎn)國(guó)，也最大香煙消費(fèi)國(guó)。全世界三分之一以上香煙由中國(guó)人一口一口吸掉。而在我國(guó)煙民中，青少年又占了很大一部分。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，吸煙危害遠(yuǎn)比想象中大得多，不僅會(huì)導(dǎo)致很多疾病，還會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。這因?yàn)榍嗌倌暾�處于身體迅速成長(zhǎng)發(fā)育階段，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對(duì)各種有毒物質(zhì)抵抗力不強(qiáng)，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導(dǎo)致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。

　　反吸煙已成為我國(guó)迫在眉睫當(dāng)務(wù)之急。為此，我國(guó)政府提出了在今后25年中，將我國(guó)煙民總數(shù)減少1.1億總體目標(biāo)。

　　為了積極響應(yīng)政府號(hào)召，更為了我們自己健康，我們呼吁，全體同學(xué)都要自覺地遠(yuǎn)離香煙，并勸說(shuō)吸煙親友盡量戒煙。畢竟，香煙對(duì)我們有害無(wú)益；畢竟，沒有煙霧空氣會(huì)更加清新，沒有煙草生命會(huì)更加絢爛！

　　謝謝大家！

珍愛生命遠(yuǎn)離香煙演講稿通用6

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好，我是唐閱輝。

　　從幾天之前的五月三十一日，哈爾濱市在所有公共場(chǎng)所實(shí)行禁煙措施。今天，我的演講就與此相關(guān)——《不要再煙的世界里淹沒》。

　　提起煙，我們都會(huì)很自然地聯(lián)想到酒。在中國(guó)的文化中，文人騷客最經(jīng)典的形象莫過(guò)于把酒臨風(fēng)。吹吹小風(fēng)，喝喝小酒，看看小景，寫寫小詩(shī)，抒抒小情，看似簡(jiǎn)單的文藝青年情調(diào)中蘊(yùn)含著極豐富的文化內(nèi)涵。前兩年，網(wǎng)上有一句爆紅的流行語(yǔ)：“哥抽的不是煙，是寂寞”。

　　可在現(xiàn)實(shí)生活中，煙的形象卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有這么理想。

　　我們都知道，煙草當(dāng)中含有一氧化碳、尼古丁等二十多種有毒物質(zhì)，過(guò)度的焦油攝入會(huì)使肺部逐漸污化、腐爛。有數(shù)據(jù)表明，吸煙者在六十歲后得肺病的比例為74%，而不吸煙者的這項(xiàng)比例僅為4%，兩者之間足足有17。5倍之差，何其觸目驚心！另外，煙草還是心腦血管疾病與癌癥的親密朋友。堅(jiān)持吸煙，你就可以與死神手拉手、肩并肩、心連心。為了脆弱生命，請(qǐng)遠(yuǎn)離吸煙。

　　很多人以為，吸煙可以使思維敏捷、精力充沛。但煙草中的有害物質(zhì)會(huì)對(duì)神經(jīng)中樞產(chǎn)生災(zāi)難性損傷，長(zhǎng)期吸煙會(huì)使人精神恍惚、智力低下、反應(yīng)遲鈍，成為民間俗稱的“腦殘”。為了清醒頭腦，請(qǐng)遠(yuǎn)離吸煙。

　　很多年輕人以為，吸煙能提升人的精神魅力，使人外表變酷。但很遺憾的是，吸煙會(huì)造成口臭、牙齒發(fā)黃，使人容顏憔悴、風(fēng)姿受損。所以，為了外表整潔，請(qǐng)遠(yuǎn)離吸煙。

　　很多人會(huì)想，如果只是少量的吸煙，怎么會(huì)有這么多危害？問(wèn)題是：一旦走上了吸煙之路，便難以回頭。

　　就像那句話說(shuō)的：“男人戒煙，就像女人減肥，總有明天”。我們不妨舉一個(gè)例子：曾國(guó)藩，晚清名臣，中國(guó)歷史上最后一位大儒，小時(shí)候特別笨，比特二青年還二，他的成功完全靠他不斷地自我反省、自我修正。但即使是這樣一個(gè)善于反省之人，在戒煙的問(wèn)題上仍無(wú)比糾結(jié)。十七歲時(shí)，曾國(guó)藩受父親影響開始吸煙，二十一歲的時(shí)候，因?yàn)槲鼰煴蛔钕矏鬯�的老師狠狠罵了一頓，從此決心戒煙。他先后三次戒煙，為了戒煙，甚至給自己去了一個(gè)別號(hào)“滌生”，即洗清自我、獲得新生之意。但即使有這么大的決心，他通向戒煙的道路卻總是在施工當(dāng)中。直到他三十一歲的一個(gè)夜晚，他靜靜地砸碎了自己最珍愛的煙壺，從此不再吸煙。十年啊，同學(xué)們，我們知道十年是怎樣的一個(gè)時(shí)間概念嗎？少年可以長(zhǎng)成青年，青年可以長(zhǎng)成中年，幼稚可以變得成熟，無(wú)知可以變得有知。十年戒煙之旅，何其艱難！千瘡百孔之心，遍布傷痕。為了免受十年之苦，請(qǐng)從今日起，遠(yuǎn)離香煙！

　　但是，在這樣的一個(gè)國(guó)度里，僅僅保證自己不吸煙是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。二手煙對(duì)于健康的摧殘同樣可怕。所以，為了自己，為了他人，為了環(huán)境，請(qǐng)?jiān)谶h(yuǎn)離香煙的`同時(shí)，提醒公共場(chǎng)所吸煙的人掐滅煙頭。即使是冒著被罵作“有病”的風(fēng)險(xiǎn)，但我們所為正是為了保障我們及更多人的健康。掐滅了污染的煙頭，便點(diǎn)燃了健康的希望。

　　如果吸煙是為了裝酷，請(qǐng)熄滅煙頭，樹立信仰，提高修養(yǎng)，素質(zhì)才是一個(gè)人真正的魅力。如果吸煙是為了消除疲憊，請(qǐng)卸下煙頭，寄情藝術(shù)，選擇沉淀，心靈的寬廣才是一個(gè)人真正的樂園。把吸煙的金錢用于慈善，力量雖小，但幾盞燈火便可點(diǎn)亮饑渴的心靈，改變幾段人生。

　　生命是一段暗夜的旅程，無(wú)需燈火通明，只需點(diǎn)滴光亮便足稱境界。這些光亮，不是香煙的火焰，而是青春的光芒。

　　同學(xué)們，遠(yuǎn)離香煙的誘惑，緊握青春的光芒。我們一起，飛向更遙遠(yuǎn)的地方！

　　我的演講完畢，謝謝大家！