寒假計劃范文合集九篇

　　時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作又邁入新的階段，是時候抽出時間寫寫計劃了。相信大家又在為寫計劃犯愁了吧？下面是小編整理的寒假計劃9篇，希望能夠幫助到大家。

寒假計劃 篇1

　　中學(xué)生寒假計劃

　　1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

　　2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨立完成2科寒假作業(yè)

　　3、中午適當(dāng)午休，既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

　　5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里。

　　6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

　　7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄

　　8、制定學(xué)習(xí)計劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。

　　9、晚上學(xué)習(xí)的`最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下。

　　10、每天至少進行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

　　11、一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動的時間。

　　12、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)。

寒假計劃 篇2

　　1.每天足量學(xué)習(xí)6小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)：語文閱讀、語文練習(xí)、英語聽力等

　　2.每日英語聽力或口語30分鐘

　　3.中午保證一小時休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動

　　4.每天做中考語文最后一題、兩天做一題物理競賽、化學(xué)競賽題(輪流)

　　1月26日

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完畢

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃飯

　　8：20---9：10 做作業(yè)(語文閱讀一篇和摘抄)

　　9：2511：25 語文試卷一份

　　11：25---11：45 看報 課外書

　　11：45--13：00 吃飯 午休

　　13：10---14：10 化學(xué)

　　14：25--15：25 英語

　　15：4016：40物理

　　16：40---吃晚飯前 free 包括體育運動

　　吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做語文題，物理，化學(xué)題)

　　21;0021：30 電視，電腦，課外書，free

　　21：30 睡覺

　　1月27日

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完畢

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃飯

　　8：20---9：00 做作業(yè)(英語)

　　9：1510：55 物理試卷一份

　　11：00---11：45歷史

　　11：45--13：00 吃飯 午休

　　13：10---14：10 語文(可寫作文，或文言文)

　　14：25--15：25 語文

　　15：4016：40化學(xué)

　　16：40---5：30 摘抄，閱讀 包括體育運動

　　吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做語文題，物理，化學(xué)題)

　　21;0021：30 電視，電腦，課外書，free

　　21：30 睡覺

　　1月28日

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完畢

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃飯

　　8：20---9：00 做作業(yè)(語文)

　　9：1510：55 化學(xué)試卷一份

　　11：00---11：45英語

　　11：45--13：00 吃飯 午休

　　13：10---14：10 語文(閱讀一篇和摘抄)

　　14：25--15：25 物理

　　15：4016：40政治

　　16：40---吃晚飯前 free 包括體育運動

　　吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做語文題，物理，化學(xué)題)

　　21;0021：30 電視，電腦，課外書，free

　　21：30 睡覺

　　以上計劃，三天一循環(huán)

　　學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。

　　學(xué)習(xí)效率的高低，是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能，這時候，一個人學(xué)習(xí)效率的`高低則會影響他(或她)的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途�？梢姡�在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。

　　可以這樣認為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生(言外之意，學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高)。因此，對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。

　　提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時間，另外還要注意專心、用心、恒心等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識�？傊�，世上無難事，只怕有心人。

　　祝每位同學(xué)都能有個快樂的假期。

寒假計劃 篇3

　　不知不覺中，一個學(xué)期的學(xué)習(xí)就結(jié)束了，初三生又迎來初中階段的最后一個寒假。寒假和春節(jié)期間，考生可以適當(dāng)放松，同時也要靜下心來做好下學(xué)期的規(guī)劃。特別提醒的是學(xué)習(xí)還是不能放下，考生可以將學(xué)過的知識歸類，整理上學(xué)期的試卷，把自己容易犯的錯誤總結(jié)在一個本上，如果有不懂的知識點，就記下來等開學(xué)問老師，尋求解決。

　　初三學(xué)生制定好寒假復(fù)習(xí)計劃：用好最佳記憶時段

　　用好最佳記憶時段

　　我們從一些中學(xué)了解到，有的初三生一到寒假就徹底放松，把學(xué)習(xí)完全忘到了腦后；有的則把學(xué)習(xí)安排得過于緊湊。北京匯文中學(xué)老師豐來迎認為，這些都是不科學(xué)的。她建議初三生做一個寒假計劃表，用小本記下自己每天要做的事情，按照計劃學(xué)習(xí)。

　　寒假里，初三生可自由安排學(xué)習(xí)時間，北京師范大學(xué)心理學(xué)教授沃建中提醒，初三生利用記憶效果最佳的時段復(fù)習(xí)會事半功倍。起床后半小時和睡前半小時是記憶效果最佳的時段，初三生可以利用這段時間在腦海中過一遍當(dāng)天復(fù)習(xí)的知識點，效果會更好。各學(xué)科的復(fù)習(xí)穿插 進行，也利于提高效率。

　　合理制訂復(fù)習(xí)計劃

　　中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。初三生可以利用這個寒假糾正自己的偏科習(xí)慣。沃建中認為，糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。很多考生數(shù)學(xué)不好，主要是害怕數(shù)學(xué)，認為自己沒有數(shù)學(xué)天賦，學(xué)不好。其實只要努力，大部分學(xué)生的偏科現(xiàn)象都可以糾正過來。

　　根據(jù)期末考試結(jié)果，初三生要抽出時間認真總結(jié)教訓(xùn)，找出自己的強弱項，并強化強項，彌補弱項。弱項提高分數(shù)的空間很大，考生要認真分析自己弱項的問題所在，找到彌補的辦法。除了在弱項上多花時間外，強項也不能放松。有的考生覺得自己平時數(shù)學(xué)不錯，就很少花時間在數(shù)學(xué)上，結(jié)果到了中考時，數(shù)學(xué)成績反而下降了。

　　別忘搜集作文素材

　　不少初三生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。對此，北京師范大學(xué)附中老師高超提醒，寒假時間相對充裕，初三生要學(xué)會觀察生活，積累作文素材。寒假中，初三生要有意識地思考一些問題，并注意積累，多看、多聽、多想、多練習(xí)，提高觀察、分析能力。

　　不少同學(xué)喜歡利用假期閱讀課外書。高超建議，初三生在閱讀時可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。

　　老師還提醒初三生，寒假生活要勞逸結(jié)合，可多和父母、老師或同學(xué)溝通交流，減輕壓力，保持良好心態(tài)。

　　初三學(xué)生制定好寒假復(fù)習(xí)計劃：語文聽寫6冊詞語

　　對于初三學(xué)生而言，如何過好寒假十分重要。下學(xué)期就要參加中考了，壓力大，寒假里需要調(diào)整好心態(tài)，以正確面對中考。

　　這個時候不要把精力花在集中攻克難題上。中考時，閱讀難題等題目是體現(xiàn)試卷難度和區(qū)分度的部分，一般學(xué)生很難攻克。對多數(shù)學(xué)生來說，在寒假專攻難題往往沒效果，反而容易因此產(chǎn)生不自信心理，影響今后的學(xué)習(xí)情緒。

　　同學(xué)們應(yīng)靜下心來梳理三年所學(xué)的基礎(chǔ)知識，查漏補缺。中考時，漢字書寫、拼音、重要作家作品常識等基礎(chǔ)知識題目，區(qū)分度不大，難度相對較低。很多同學(xué)卻因為平時不夠重視，在這些題上丟了不該丟的分。而且這部分知識面積大，等到中考前復(fù)習(xí)就會來不及。眼下，利用寒假復(fù)習(xí)正是一個好機會。

　　初中語文六冊課本后面都附有詞語表，這是中考命題依據(jù)范圍之一。這個寒假，同學(xué)們不妨化整為零，每天聽寫、默寫幾課書的詞語，爭取在寒假里將六冊書的基礎(chǔ)知識都過一遍。同時，注意復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識的短句，如語言的連貫與表達、詞語的修改等。這部分知識在試卷里是以單獨知識題形式出現(xiàn)，在閱讀中也有所體現(xiàn)。

　　如果同學(xué)們想提高閱讀能力和寫作能力，在寒假里應(yīng)該看哪些書呢？張洪旗老師認為，這個時候看“大部頭”已是遠水救不了近火。她建議大家多看《讀者》、《青年文摘》、報紙副刊美文等篇幅較短、文字優(yōu)美的文章。優(yōu)秀作文選也可以看，但不能過分依賴。有些學(xué)生將各種題材的優(yōu)秀作文背下來，希望上考場時能照搬，這樣做風(fēng)險很大。正確的做法是將文章吃透，從中學(xué)習(xí)審材立意的方式、運用語言的技巧。

　　初三學(xué)生制定好寒假復(fù)習(xí)計劃：化學(xué)遵照12字要求

　　鞏固成績就是勝利。在寒假里，同學(xué)們首先要做的，就是通過期末考試試卷總結(jié)自己掌握了哪些基礎(chǔ)知識，然后不斷熟悉這些知識。這樣能防止中考時發(fā)生把會做的'題目做錯的遺憾。而且，對于已經(jīng)掌握的知識，同學(xué)們復(fù)習(xí)起來會更得心應(yīng)手，效果更好，從中還能感受到學(xué)習(xí)成功的快樂，樹立起自信心。

　　接下來才是查漏補缺。查漏補缺也要有針對性，主要看那些當(dāng)時不會做，出考場后跟同學(xué)一對答案或經(jīng)老師講解馬上就能醒悟的題目。馬上能醒悟說明同學(xué)們可以掌握這些題目里的知識，具備相應(yīng)解題能力，只要再加把勁就能攻克。對于那些特別難的題，老師講了也不懂，或聽講后會做了，換一種題型又不會做了，建議同學(xué)們還是舍棄掉。這種題多做無益，還容易打擊學(xué)習(xí)積極性，使信心受挫。而在精神壓抑的情況下學(xué)習(xí)是不可能學(xué)好的。

　　同學(xué)們復(fù)習(xí)時一定要抓基礎(chǔ)具體做法是把過去所學(xué)知識按物質(zhì)的結(jié)構(gòu)、物質(zhì)的組成、元素化合物知識、實驗、濾液及相關(guān)計算等基本概念，進行總結(jié)。這些概念老師在課堂上已講過，需要同學(xué)們自己再提煉一遍。對此，婁志武老師提出了12字要求：“認識清晰、理解深刻、注意運用”。“認識清晰”指對概念的把握要準(zhǔn)確。“理解深刻”主要是要培養(yǎng)自己的應(yīng)用、思考意識，看看原理在實驗中、化學(xué)問題是如何運用的。“注意運用”指對概念要活學(xué)活用。由于零散知識不能形成能力體系，同學(xué)們還要根據(jù)知識內(nèi)在聯(lián)系，將所學(xué)知識體系化，建立起一個知識網(wǎng)絡(luò)。

　　化學(xué)知識復(fù)習(xí)需要做典型例題。不要為了會做而做，而要通過做題掌握、鞏固所學(xué)知識。題不求多，但一定要精，具備基礎(chǔ)性、綜合性、新穎性、挑戰(zhàn)性、可行性等特點。具體選擇哪些題目，可以請教老師。

　　初三學(xué)生制定好寒假復(fù)習(xí)計劃： 物理讀懂2本教材

　　學(xué)校初三物理總復(fù)習(xí)已經(jīng)開始。初中物理考試考查的知識內(nèi)容比較多，同學(xué)們可以利用寒假時間，把初二、初三兩本教材上的概念、規(guī)律、公式、重要實驗等知識梳理一遍。

　　現(xiàn)在初中物理考試中，文字內(nèi)容多、信息含量大的題目開始增多，對考生的讀題能力提出更高要求。然而，很多孩子在平時學(xué)習(xí)過程中，沒養(yǎng)成看課本的習(xí)慣，只等著老師來講，忽略了自己閱讀、消化課本知識的環(huán)節(jié)。等到考試時，不少人因為閱讀能力欠缺、讀不懂考題而失分。

　　XX年北京中考物理最后一道選擇題就是一個例子。不同于簡單敘述、一目了然的題目，這道題文字多，給出了很多信息，考生只有先讀懂題目敘述的物理情景，弄清楚要解決的問題，才能正確作答。事后調(diào)查顯示，不少考生由于沒看懂題目，卡在這道題上。

　　因此，同學(xué)們寒假梳理教材上的知識點時，一定要做到自己把書讀懂，以提高閱讀能力。由于初中生不完全具備自學(xué)能力，大家看書時不妨對照平時的課堂筆記、學(xué)校老師提出的要求。在初二、初三兩冊課本中，各種知識點是融匯在一起的，大家可以理出線索，先看力學(xué)章節(jié)，然后依次看電學(xué)、光學(xué)、熱學(xué)，使自己的復(fù)習(xí)更加系統(tǒng)。

　　初三學(xué)生制定好寒假復(fù)習(xí)計劃：英語每天看2篇短文

　　同學(xué)們不妨在記憶單詞上多下功夫。每天跟著錄音機背背單詞、對話，錄音機播放上句，自己接下句，增加和鞏固自己的詞匯量。因為中考拼的就是單詞，語法學(xué)好了只能拼上及格線，最后還得在詞匯量上“見真章兒”。

　　在初中學(xué)習(xí)階段，學(xué)生需要掌握1600個單詞。眼下，初三上學(xué)期已結(jié)束，初三學(xué)生的單詞量應(yīng)該有1200—1300個。對于許多學(xué)生而言，問題關(guān)鍵是如何牢牢記住這些單詞。

　　她建議同學(xué)們多看英語小文章。這樣做，好處有三：一是提高閱讀能力，中考閱讀分值將近40分，是不容忽視的一個“重頭”；二是多了解西方文化，加深英語學(xué)習(xí)的感悟；三是在閱讀文章過程中，單詞反復(fù)出現(xiàn)，更容易記住，效果比死背單詞表好。

　　那么，同學(xué)們?nèi)绾慰葱∥恼履�？張云霞老師說，單詞記憶、短文閱讀因人而異，同學(xué)們可以選擇幽默小故事等有趣的文章，自己愛看，能堅持下去，每天至少看1篇。自覺性高的同學(xué)每天看2篇，容量在500—600個單詞。一天看3—4篇，效果更好。如果文章后面有問答題，還能練練“筆頭”。

　　初三學(xué)生制定好寒假復(fù)習(xí)計劃：數(shù)學(xué)分析1張試卷

　　在中考數(shù)學(xué)中，初三內(nèi)容是一個大頭，大概占到50%。他建議，同學(xué)們寒假要及時梳理初三上學(xué)期的知識。

　　那么，如何梳理呢？陳俊老師說，一個最基本的方法是：分析初三上學(xué)期期末統(tǒng)練試卷。這張試卷是對上學(xué)期學(xué)習(xí)情況的總體考查，考完后，學(xué)校老師一般都進行了試卷分析和講解。寒假里，同學(xué)們不妨依據(jù)這張試卷，分析自己的弱點，找出需要強化的知識點，然后和老師交流自己的分析結(jié)果，聽一聽老師的建議。這樣梳理起來，就能有的放矢。

　　梳理知識點時，同學(xué)們要參考手中的考試說明。這本書里有一張雙向細目表，上面標(biāo)出了中考知識點，并分出a、b、c、d等級。其中，c級、d級基本上是必考的，在中考能占90%以上，因此是梳理的重點。

　　知識點的把握離不開做例題。同學(xué)們每做完一題，都要進行反思。如果做對了，就反思解答的突破點在哪里；如果做錯了或沒做出來，就反思自己哪方面沒掌握。

　　中考數(shù)學(xué)科目里，基礎(chǔ)題大約占六成，中檔題大約占兩成，較難題大約占兩成。同學(xué)們不妨系統(tǒng)復(fù)習(xí)方程、圓、函數(shù)等，找出知識間的銜接點，以進一步提高能力。梳理初三內(nèi)容時，聯(lián)系初一、初二內(nèi)容，將三年所學(xué)知識綜合起來，理解并掌握方程、分類討論、數(shù)形結(jié)合、轉(zhuǎn)化等數(shù)學(xué)思想。中考時，這種綜合能力將有助于同學(xué)們解答難度相對較高的綜合題。

寒假計劃 篇4

　　今年的寒假近了，近了，越來越近了。因此，我要制定好一個寒假計劃，來過一個既充實，又快樂的'寒假。下面是今年的計劃如下：

　　1，每天早睡早起，堅持鍛煉身體，不許賴床。

　　2，按自己的習(xí)慣，每天看N本書。

　　3，按時做作業(yè)，每天至少做兩項作業(yè)。

　　4，上網(wǎng)時間不許太長，上下午各一小時，學(xué)習(xí)一些好的課外知識。

　　5，堅持每天寫一篇日記，字數(shù)要求三百五十左右。

　　6，和弟弟妹妹做一些有益的游戲，不許帶頭“發(fā)動戰(zhàn)爭”。

　　7，在家里做一些家務(wù)勞動，如：掃地，擦桌子，疊被子等。

　　8，輔導(dǎo)弟弟妹妹的學(xué)習(xí)，增加他們的課外知識。

　　9，以上計劃必須執(zhí)行，否則，罰……

寒假計劃 篇5

　　一、每天上午，下午各用1個小時認真完成各科寒假作業(yè)。不要前趕或后補作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

　　二、堅持每天課外閱讀半小時，并作摘抄。

　　三、選擇一篇自己喜歡的.課文，改寫成課本劇。開學(xué)后，和好朋友一起表演給大家看。

　　四、積極參加體育鍛煉和社區(qū)的各項活動，注意安全。

　　五、幫助爸爸媽媽做力所能及的事。為家人家笑話或小故事，給家里帶來笑聲。每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。關(guān)于寒假生活計劃，幫助爸爸媽媽做家務(wù)是很有必要的，你的孝順會帶給身邊的親人快樂的!

　　六、認識世界各國國旗，為迎接下一屆奧運會做準(zhǔn)備。

　　七、由我當(dāng)導(dǎo)演和主角，策劃一次“家庭春節(jié)聯(lián)歡會”。

　　八、堅持寫日記。

　　九、為新學(xué)期定一個學(xué)習(xí)計劃，并準(zhǔn)備好必備的學(xué)習(xí)用具。

寒假計劃 篇6

　　各鎮(zhèn)(街道)教育辦，局屬各學(xué)校，各有關(guān)民辦學(xué)校：

　　為維護正常的中小學(xué)教育教學(xué)秩序，保障師生的合法休息權(quán)，使廣大師生度過安全、健康、文明、快樂的寒假，根據(jù)**市教育局《關(guān)于認真做好**年中小學(xué)假期工作的通知》(青教辦字〔**〕190號)精神，結(jié)合我區(qū)實際，現(xiàn)就**年中小學(xué)寒假工作有關(guān)事宜通知如下：

一、假期時間安排

　　(一)義務(wù)教育階段：寒假時間為4周，自**年1月17日(星期五)至2月15日(星期六)，2月16日(星期日)報到，2月17日(星期一)開學(xué)。

二、切實做好安全教育和安全工作

　　各中小學(xué)校、幼兒園要認真貫徹《**省中小學(xué)幼兒園安全管理暫行辦法》(**〔**〕87號)，充分認識做好假期安全教育和學(xué)校、師生安全工作的重要性，牢固樹立“以人為本、安全第一”的思想，把學(xué)生的安全教育和學(xué)校安全工作作為假期工作的重中之重來抓。

　　各中小學(xué)、幼兒園要暢通信息渠道，通過召開班會和家長會、發(fā)放致家長的一封信等宣傳資料、手機短信、校園網(wǎng)站和班級qq群等形式向?qū)W生和家長進行規(guī)范燃放煙花爆竹、防意外傷害、防火、防盜、防溺水、防交通事故、防煤氣中毒等方面的安全教育，并與家長簽訂《假期安全責(zé)任書》，引導(dǎo)學(xué)生家長切實擔(dān)負起監(jiān)護責(zé)任，確保把安全教育工作做足、做細、做實。學(xué)校和各類校外活動場所等組織的各項活動均要精心設(shè)計，做好安全預(yù)案和安全檢查，防止各類安全事故的發(fā)生。要引導(dǎo)學(xué)生和家長慎重選擇假期出行(游)地點、交通工具和旅游服務(wù)機構(gòu)，足額購買保險等。

　　要堅持校園值班制度、巡邏制度和信息報告制度，維護假期校園秩序。要做好校舍及設(shè)施設(shè)備的檢查、維護、改造和修繕工作，尤其要排查寄宿制學(xué)校、農(nóng)村學(xué)校(含幼兒園)的校舍、廁所、圍墻以及校園周邊建筑情況，對存在安全隱患的要切實做好維護修繕。

三、科學(xué)指導(dǎo)安排學(xué)生假期生活

　　(一)指導(dǎo)學(xué)生合理安排假期學(xué)習(xí)。各中小學(xué)校要立足于豐富假期生活、促進健康成長、增強實踐能力、培養(yǎng)創(chuàng)新精神，以《寒假生活指導(dǎo)》為抓手，為學(xué)生提供系統(tǒng)科學(xué)的假期生活指導(dǎo)。確保學(xué)生有社會實踐和自主安排活動的時間。

　　(二)積極組織學(xué)生參加各種教育活動。要落實好《關(guān)于組織參加全國青少年五好小公民“美麗中國，我的中國夢”主題教育活動的'通知》(青教處函[**]408號)文件精神，組織開展征文、攝影、社會實踐等活動(作品上交事宜另行通知)。要積極開展以“我的中國夢·生態(tài)環(huán)保”為主題的社會調(diào)查活動，于2月28日前將社會調(diào)查報告(每校至少5篇報告，每篇最少附照片五張)蓋章后報教育發(fā)展研究中心綜實部。要組織學(xué)生積極參加“身邊的正能量”天泰杯寒假征文活動(詳見**年1月6日、7日《**日報》第1版，相關(guān)通知已下發(fā))和“新華書店杯”寒假讀書活動。

　　寒假是春節(jié)等重要節(jié)日的集中期，學(xué)校要充分利用此契機，加強對學(xué)生的中華傳統(tǒng)文化教育，增強中小學(xué)生對中華民族和偉大祖國的認同感和歸屬感。要充分利用各類未成年人校外活動場所及社會課堂等公共資源，因地制宜地開展具有本地特色的文化遺產(chǎn)傳承教育和培訓(xùn)活動。要教育和引導(dǎo)中小學(xué)生在假期文明上網(wǎng)，引導(dǎo)家長加強對子女上網(wǎng)的教育管理，使學(xué)生自覺抵制不良信息的侵害，合理安排上網(wǎng)時間，不沉溺網(wǎng)絡(luò)。

　　(三)加強學(xué)校與家庭、社區(qū)的溝通。各中小學(xué)校要及時與社區(qū)聯(lián)系，發(fā)動社區(qū)力量，關(guān)愛外來務(wù)工隨遷子女、農(nóng)村留守兒童、孤兒、殘疾兒童和經(jīng)濟困難家庭兒童，組織社區(qū)未成年人公益活動。各中小學(xué)校要繼續(xù)深入開展“萬名教師訪萬家”活動，及時了解學(xué)生假期的學(xué)習(xí)生活情況。要集中組織一次家長會，幫助家長合理安排子女假期活動，多指導(dǎo)子女從事力所能及的家務(wù)勞動，增強自理和自護自救能力，提高孝親敬老、服務(wù)家庭的意識。

　　各職業(yè)學(xué)校要加強職業(yè)教育宣傳，通過致學(xué)生家長的一封信、宣傳單等有效措施，大力宣傳國家職業(yè)教育免學(xué)費、助學(xué)等政策，積極宣傳職業(yè)學(xué)校辦學(xué)特色和優(yōu)秀畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)事跡;要通過調(diào)查問卷等方式搞好調(diào)研，了解學(xué)生求學(xué)需要和企業(yè)用工需求，為明年的專業(yè)設(shè)置和招生等工作打好基礎(chǔ)。各成教學(xué)校要利用寒假時間組織教師深入社區(qū)和鄉(xiāng)村，走村入戶，了解農(nóng)民和社區(qū)居民教育培訓(xùn)需求，科學(xué)設(shè)計明年培訓(xùn)項目和培訓(xùn)內(nèi)容，為服務(wù)當(dāng)?shù)禺a(chǎn)業(yè)發(fā)展和社會需求做出積極貢獻。

四、切實規(guī)范中小學(xué)校寒假工作

　　(一)加強對寒假工作的組織領(lǐng)導(dǎo)。各單位要制定好寒假工作意見，開好寒假工作部署動員會，明確任

　　務(wù)，落實責(zé)任，完善措施，確保落實。各單位要成立假期工作領(lǐng)導(dǎo)小組，制定詳細的假期工作安排意見，并對各項工作進行檢查、指導(dǎo)。放假前，要開好假期工作部署會，明確任務(wù)，落實責(zé)任，完善措施，確保落實。學(xué)校組織外出集體活動，要報教體局批準(zhǔn)。

　　(二)加強教職工的學(xué)習(xí)。學(xué)校要充分利用假期時間積極參與教育行政部門組織的校長和教師培訓(xùn)，大力鼓勵干部、教師利用假期多讀書提高自身素養(yǎng)，進一步提高學(xué)校管理者和教師實施素質(zhì)教育的能力、水平。

　　(三)規(guī)范假期教育行為。各學(xué)校要組織廣大教師認真學(xué)習(xí)領(lǐng)會《**省對違規(guī)從事普通中小學(xué)辦學(xué)行為責(zé)任追究辦法》(省政府令第255號)、《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》和區(qū)局《關(guān)于禁止在職教師從事有償輔導(dǎo)的暫行規(guī)定》，加強教師職業(yè)道德教育和紀(jì)律教育，通過家長會、給家長一封信、發(fā)飛信等多種途徑向社會各界廣泛宣傳《規(guī)定》精神，在學(xué)校和社會上營造一個“拒絕有償輔導(dǎo)光榮，參與有償輔導(dǎo)可恥”的規(guī)范教師教育教學(xué)行為的良好氛圍。任何學(xué)校不得以任何借口在假期組織學(xué)生集體到校上課、補課或統(tǒng)一組織自習(xí)，不得以領(lǐng)取考試成績單為名通知學(xué)生到校，不得以任何形式參與、動員、組織學(xué)生參加各類輔導(dǎo)培訓(xùn)班，禁止學(xué)校在假期聯(lián)合或?qū)⑿Ｉ嶙饨杞o社會力量辦學(xué)機構(gòu)用于開辦補習(xí)班、培訓(xùn)班，禁止和嚴肅查處教師有償家教，對明知故犯、有令不行、有禁不止、我行我素、頂風(fēng)違紀(jì)的要依規(guī)嚴肅處理。認真貫徹落實《關(guān)于加強監(jiān)督執(zhí)紀(jì)問責(zé)確保務(wù)實節(jié)儉過節(jié)的通知》(青黃島紀(jì)發(fā)〔**〕1號)精神，確保務(wù)實節(jié)儉過節(jié)。

　　(四)全面做好新學(xué)期的開學(xué)工作。各單位必須組織全體教職工提前三天返校，完善新學(xué)期各項工作計劃，提前備課，全面做好開學(xué)前的準(zhǔn)備工作。教體局將成立專門工作組于開學(xué)初對各學(xué)校的開學(xué)工作進行全面督查。

寒假計劃 篇7

　　隊員們，以下是一個簡單的周（六天）訓(xùn)練計劃，希望你們能夠按照教練要求認真根據(jù)計劃訓(xùn)練，相信你們會做的很好！

　　地點：舜耕小學(xué)田徑場

　　時間：年前xx.1.16——xx.2.7

　　年后xx.2.18——開學(xué)

　　周一至周六上午9：00——11：00，周日休息

　　李天樂、金小娣、楊崇然、王泓衣、張涵、祁子彥、王開元、王昌陽、趙笑魚、王茂昌、張?zhí)煜�、李韶東、劉子巖、趙潤銘、翟繼辰、張為、張嘉掄、李寅華、段驥遠、林子軒、孫奕琦、張瀟文、孫可欣、趙桐、李若瑾、高佳溪、荊瀟雅、劉書羽、孫千舒、趙欣然

　　一、周一為練習(xí)，可以根據(jù)實際情況進行適當(dāng)調(diào)整。

　　1、150米*6圈熱身+拉伸韌帶（壓腿、前后左右擺腿），跨欄跑的同學(xué)可以加練擺動腿和起跨腿的輔助練習(xí)。

　　2、各種跑的專門性練習(xí)（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后繞環(huán)踮步高抬腿、轉(zhuǎn)膝側(cè)轉(zhuǎn)踮步高抬腿、直臂上下擺動踮步高抬腿、手臂后繞環(huán)側(cè)向并步跳各兩組）

　　3、30米加速跑*3

　　4、拉伸韌帶練習(xí)3分鐘（跨欄坐，兩腿分開前壓腿）

　　5、60米加速跑*3（體會起跑的準(zhǔn)備階段與加速階段的技術(shù)動作）

　　6、60米加速跑*4（體會加速階段與途中跑的結(jié)合及前腳掌積極主動拔地蹬地動作）

　　以上每組間隔休息2分鐘左右，開始三組休息時間稍短，后四組休息間隔時間稍長。

　　7、100米*2，間隔3分左右。

　　8、30米加速跑1-2趟。

　　9、放松練習(xí)不少于10分鐘。

　　二、周二以為主，附加少量練習(xí)。

　　1、150米*6圈熱身+拉伸韌帶（壓腿、前后左右擺腿），跨欄跑的同學(xué)可以加練擺動腿和起跨腿的輔助練習(xí)。

　　2、各種跑的專門性練習(xí)（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后繞環(huán)踮步高抬腿、轉(zhuǎn)膝側(cè)轉(zhuǎn)踮步高抬腿、直臂上下擺動踮步高抬腿、手臂后繞環(huán)側(cè)向并步跳各兩組）

　　3、30米加速跑2-3趟。

　　4、30米跑跳練習(xí)2-3趟。

　　5、踝關(guān)節(jié)小力量練習(xí)，可采取單腳淺跳、深跳練習(xí)。

　　6、60米加速跑2趟。

　　7、放送時間不少于十分鐘。

　　三、周三以以及為主。

　　1、150米*6圈熱身+拉伸韌帶（壓腿、前后左右擺腿），跨欄跑的同學(xué)可以加練擺動腿和起跨腿的輔助練習(xí)。

　　2、各種跑的專門性練習(xí)（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后繞環(huán)踮步高抬腿、轉(zhuǎn)膝側(cè)轉(zhuǎn)踮步高抬腿、直臂上下擺動踮步高抬腿、手臂后繞環(huán)側(cè)向并步跳各兩組）

　　3、起跑反應(yīng)練習(xí)：①背對起跑方向30米*2②俯臥撐姿勢30米*2③身體直立前倒30米*2

　　4、換跑鞋后練習(xí):各組練習(xí)時間間隔2分鐘左右①60米*2②100米*2③150*2

　　5、拉伸韌帶練習(xí)。

　　6、放松不少于15分鐘

　　四、周四以為主，包括下肢、上肢以及腰腹力量的.練習(xí)，練習(xí)的基本原則是先給大肌肉群上力量后小肌肉群。

　　1、150*8圈熱身+正內(nèi)外擺腿*4組30米

　　2、拉伸韌帶4分鐘。

　　3、（15兩頭起+15立臥撐+三級蛙跳）*5

　　4、30米折返單腳跳*4（左右腿各2個來回）

　　5、立臥撐12*3

　　6、仰臥起坐直膝和屈膝分別15*3

　　7、背起練習(xí)20*2

　　8、放松不少于15分鐘

　　五、周五以和為主。

　　1、150*8圈熱身

　　2、正、外擺、里合踢腿*2

　　3、原地拉伸韌帶練習(xí)5分鐘（跨欄坐、分腿坐、弓步壓腿）

　　4、上肢的各種繞環(huán)練習(xí)（前繞環(huán)、后繞環(huán)）15*2

　　5、交叉步接加速*4

　　6、行進間腳拔地跳*2

　　7、30米*2加速跑

　　8、各種快頻率練習(xí)（小步跑、高抬腿、交叉步各兩組）

　　9、各個關(guān)節(jié)的拉伸練習(xí)約5分鐘

　　10、放松練習(xí)不少于10分鐘

　　六、周六以練習(xí)為主。

　　1、繞八字跳大繩20分鐘熱身

　　2、各種跑的專門性練習(xí)（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后繞環(huán)踮步高抬腿、轉(zhuǎn)膝側(cè)轉(zhuǎn)踮步高抬腿、直臂上下擺動踮步高抬腿、手臂后繞環(huán)側(cè)向并步跳各兩組）

　　3、跳墊子接加速跑，12塊墊子，10次*4

　　4、直道變速跑，彎道慢跑直道加速5圈*4

　　5、游戲放松

　　xx年

寒假計劃 篇8

　　去年，我踏入了初中的大門，越來越多的壓力讓我恐懼。而這次考試我也讓老師，父母失望了。這個寒假我總結(jié)了我的'收獲，也讓我安排好了自己的寒假計劃。

　　在學(xué)習(xí)方面，我最要注重的就是數(shù)學(xué)和歷史、地理的復(fù)習(xí)，鞏固。

　　數(shù)學(xué)：每天將各類寒假作業(yè)分別寫十頁之后，利用剩余的一些時間，將各種數(shù)學(xué)題練習(xí)3至15道，在提前先預(yù)習(xí)下冊的數(shù)學(xué)。

　　地理歷史：每天只需抽出15分鐘的時間用來將概念背一條即可。

　　對于剩余時間的安排：早上7：00起床，寫一篇作文，寫完后自己修改。

　　8：30開始吃早餐，吃完后幫媽媽打掃房間。

　　9：55補英語課，認真，努力

　　1：00至3：00室外運動，多鍛煉

　　4：00至5：30練古箏

　　9：00睡覺

　　我覺得，我的計劃讓我的每一天都充實起來，讓每一天都變得有意義，但在學(xué)習(xí)上我會更加努力，好好學(xué)習(xí)，天天向上。過好我們寒假里的每一天。你的計劃呢？

寒假計劃 篇9

　　繼續(xù)奮斗型

　　這類同學(xué)在假期仍然不放松，堅持學(xué)習(xí)，他們有的是為計算機二級，英語四級等考試準(zhǔn)備;有的是因為這學(xué)期沒學(xué)好而導(dǎo)致掛課，所以要在寒假惡補一翻，為下學(xué)期做準(zhǔn)備�！拔乙�回去把下個學(xué)期的課學(xué)了，再也不掛科!”一位同學(xué)痛下決心。武漢理工大學(xué)文法學(xué)院學(xué)生小雨報了計算機二級考試，她準(zhǔn)備回家“好好啃啃書本”。

　　走親訪友型

　　寒假里過年自然少不了走親戚。而半年不見的'老同學(xué)、老朋友更是要趁假期好好聚聚，敘敘舊。同時一些以前的老師也要在過年的時候拜訪一下。所以很多同學(xué)都要在假期走親訪友。

　　社會實踐型

　　在學(xué)校的時候，由于怕影響學(xué)習(xí)，沒有時間等原因，很多同學(xué)很少參加社會實踐。因此他們想趁假期出去打工或?qū)嵙?xí)，鍛煉自己，了解一下社會，順便還可以賺點鈔票。

　　狂吃狂睡型

　　在被問及寒假做什么時，不少學(xué)生的第一反映就是：“吃!睡!”“雖然在學(xué)校偶爾也睡個懶覺，但是在家里更舒服，并且可以沒有顧慮”，管理學(xué)院學(xué)生小陳說：“在學(xué)校睡懶覺會有負疚感，在家里就不一樣了，畢竟是假期嘛，

　　無所事事型

　　與上面提及的同學(xué)相比，這類同學(xué)顯得有些迷茫，不知道假期該干點什么。有的同學(xué)說：“曾經(jīng)我也想趁假期學(xué)些東西，可是一回家就什么也做不了。”