青少年心理健康發(fā)展知識(shí)點(diǎn)整理資料

　　雖然國(guó)內(nèi)外心理學(xué)家和教育學(xué)家們對(duì)青少年的年齡階段的劃分范圍不盡相同，但是大家一致認(rèn)為，青少年期是從童年期向成人期過渡的時(shí)期。下面是小編為大家收集的青少年心理健康發(fā)展知識(shí)點(diǎn)整理，希望能夠幫助到大家。

　　青少年心理健康發(fā)展知識(shí)點(diǎn)整理資料

　　整個(gè)青年期（包括少年期）年齡的區(qū)分大體規(guī)定為11、12歲到25－28歲。少年期，即為初中階段，年齡范圍為11、12歲到14、15歲；青年初期即為高中階段，年齡為14、15歲至17、18歲；而青年晚期的年齡范圍為17、18歲到22、23歲，大致屬于大學(xué)階段，而有些學(xué)者把青年晚期延長(zhǎng)到28歲，這也并不影響青年晚期的特征的概括。

　　青少年期是個(gè)體從不成熟走向成熟的過渡時(shí)期。處于這個(gè)時(shí)期的個(gè)體，生理成熟水平顯著提高的同時(shí)，其心理發(fā)展的特點(diǎn)特別是在智力發(fā)展、情感和意志表現(xiàn)、個(gè)性及言語(yǔ)表現(xiàn)上，都有其獨(dú)特的發(fā)展特征。歸納起來(lái)有以下幾點(diǎn)：

　　一、認(rèn)知能力發(fā)展

　　由于青少年時(shí)期學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法和教學(xué)活動(dòng)向?qū)W習(xí)者所提的要求有了質(zhì)的變化，加上活動(dòng)范圍的擴(kuò)大，使得個(gè)體的認(rèn)知能力和言語(yǔ)都有了新的發(fā)展。主要表現(xiàn)在：

　　1、高度發(fā)展的概括化觀察力。

　　概括化是觀察力向成熟發(fā)展的重要標(biāo)志。兒童由于抽象思維能力差，所以其觀察能力雖然是敏銳的，但缺乏概括性，觀察得不夠深刻、不夠全面。青少年則不同，他們可以利用日益發(fā)達(dá)的抽象思維能力組織、調(diào)節(jié)和指導(dǎo)觀察活動(dòng)，以提高觀察的概括性。

　　2、獲得成熟的記憶力

　　與兒童期相比，青少年的記憶力達(dá)到一個(gè)空前成熟階段。意義識(shí)記代替機(jī)械識(shí)記而成為識(shí)記的主要手段；識(shí)記的目的性增強(qiáng)，有意識(shí)記超過無(wú)意識(shí)記而居于支配地位；進(jìn)入了記憶最佳時(shí)期。

　　3、形成理論型的抽象思維能力

　　從思維類型上看，少年學(xué)生的抽象邏輯思維主要是經(jīng)驗(yàn)型的，在一定程度上仍需具體形象的支持，理論思維發(fā)展得不是很好。到了17、18歲之后，其抽象邏輯思維由經(jīng)驗(yàn)型水平急劇向理論型水平轉(zhuǎn)化，理論型的抽象邏輯思維成為一種成熟的思維形式，并導(dǎo)致辯證思維的發(fā)展。使青少年有可能形成極其活躍的創(chuàng)造性思維。

　　二、個(gè)性的成熟

　　從少年到青年，個(gè)性逐步形成。少年期是個(gè)性形成的重要時(shí)期，可塑性大，穩(wěn)定性低。

　　進(jìn)入青年期，青年的個(gè)性雖然還有受內(nèi)外因素的影響而發(fā)展變化的可能，但已相對(duì)穩(wěn)定。主要標(biāo)志是：

　　1、自我意識(shí)趨于成熟

　　隨著知識(shí)的積累、智力的發(fā)展以及獨(dú)立安排生活道路這一客觀要求的逼近，青年的自我意識(shí)日漸成熟。他們傾心于認(rèn)識(shí)自己的身心發(fā)展及其社會(huì)價(jià)值；獨(dú)立地評(píng)價(jià)自己和別人，并逐漸克服評(píng)價(jià)的片面性，力求全面分析；初步形成穩(wěn)定的性格特征；能較好地進(jìn)行自我教育。

　　2、世界觀初步形成

　　世界觀萌芽于少年期，初步成型于青年初期（此時(shí)尚不太穩(wěn)定），到青年中后期進(jìn)一步成熟。青年對(duì)世界全面而深刻的認(rèn)識(shí)，學(xué)校的思想政治教育和社會(huì)政治活動(dòng)以及青年中后期生活道路給青年的錘煉是青年期世界觀形成的基礎(chǔ)。青年世界觀的成型表現(xiàn)在他們對(duì)自然、社會(huì)、人生和戀愛都有了比較穩(wěn)定而系統(tǒng)的看法。

　　3、興趣、性格趨于穩(wěn)定，能力提高

　　興趣是個(gè)性傾向性的一個(gè)重要方面。青少年的興趣是廣泛而多樣，逐步穩(wěn)定，持久性提高，日益深刻。性格和能力都是最能表現(xiàn)個(gè)性差異的心理特征。性格在青年初期基本定型，此后的改變十分細(xì)小。能力有各種類型，不同類型能力發(fā)展的速度不盡相同，但觀察力、記憶力、思維能力、注意力等一般能力都要到青少年期才能趨于成熟，并在青年后期都先后達(dá)到高峰。

　　4、道德意識(shí)和道德行為水平提高

　　青少年開始進(jìn)入自覺的道德水平階段，形成信念，知道自己行動(dòng)的原則。這一方面表現(xiàn)在道德意識(shí)在道德行為中的作用日益加強(qiáng)，所掌握的道德準(zhǔn)則范圍廣、質(zhì)量高。另一方面表現(xiàn)在道德情感中的直覺式情感逐漸減少，倫理道德式的情感體驗(yàn)開始占優(yōu)勢(shì)。此外，道德理想更為現(xiàn)實(shí)，知行脫節(jié)的現(xiàn)象也日趨減少。

　　三、情緒、情感特征

　　青少年的情緒和情感已趨向成熟和穩(wěn)定，但與成人相比，又顯得動(dòng)蕩不穩(wěn)。其主要特征有：

　　1、熱情、容易激動(dòng)

　　青少年辦事積極、富于熱情，傷感易被激發(fā)，行動(dòng)迅速，表現(xiàn)為奔放、果斷。但由于生理和自我意識(shí)上的急劇變化，有時(shí)青年的情緒、情感容易過于激動(dòng)。

　　2、情感的內(nèi)容越發(fā)豐富、深刻

　　青少年的幾種基本情緒如憤怒、恐懼、歡樂、悲傷和愛的起因以及表現(xiàn)特點(diǎn)與兒童期不同，表明其情緒情感已經(jīng)從不成熟發(fā)展到成熟。由于智力和社會(huì)需要的不斷增長(zhǎng)，青少年慢慢地形成許多具有明確道德意識(shí)的社會(huì)性情感，如集體榮譽(yù)感、社會(huì)責(zé)任感、義務(wù)感、正義感和民族自豪感等，其深刻性和持久性明顯提高。

　　3、對(duì)情感的自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力提高，情感逐漸穩(wěn)定

　　這一方面表現(xiàn)在青少年情感持續(xù)的時(shí)間延長(zhǎng)，情感不再像兒童那樣容易轉(zhuǎn)換，受外部情境的影響減少。另一方面表現(xiàn)在青年的情感類型正從外傾型向內(nèi)隱型過渡，他們能根據(jù)條件的需要在一定程度上支配和控制自己的情感，表現(xiàn)出外部表情與內(nèi)心體驗(yàn)的不一致。

　　四、意志特征

　　青年的意志發(fā)展迅速，其特征是：

　　1、完成意志過程的自覺性和主動(dòng)性增強(qiáng)

　　青少年在遇到困難時(shí)，往往樂于獨(dú)自思考，想辦法克服困難，不像兒童那樣輕易求助于他人，表現(xiàn)出良好的主動(dòng)性；同時(shí)青少年能不依靠外力的督促和管理，自覺性日益增強(qiáng)。

　　2、行動(dòng)的果斷性增強(qiáng)

　　由于認(rèn)識(shí)能力的發(fā)展和逐漸成熟，青年面對(duì)充滿矛盾的問題時(shí)，能夠按照一定的觀點(diǎn)、原則、經(jīng)驗(yàn)比較迅速地辨明是非，作出決定并執(zhí)行決定。與少年相比，青年的輕率和優(yōu)柔寡斷都相對(duì)減少，動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)過程也逐漸內(nèi)隱、快捷。

　　3、自制力增強(qiáng)

　　青少年控制和支配自己行為的能力逐漸增強(qiáng)。此時(shí)，他們努力使自己的行為服從于原定的目的和計(jì)劃，能較好地調(diào)節(jié)自己的激情。行動(dòng)的理智性比較強(qiáng)，當(dāng)然有時(shí)也表現(xiàn)出沖動(dòng)。

　　4、富于堅(jiān)持精神

　　由于神經(jīng)系統(tǒng)功能尤其是內(nèi)抑制功能的發(fā)達(dá)，以及動(dòng)機(jī)的深刻性和目的水平的提高，青少年在面對(duì)困難時(shí)表現(xiàn)出堅(jiān)持性，不過在這方面，青年人比少年強(qiáng)得多。他們勇于求成，凡事不肯輕易服輸，即便受挫，亦不灰心。

　　五、言行特征

　　言語(yǔ)和行為特征是表達(dá)青少年心理發(fā)展?fàn)顩r的重要標(biāo)志。它像一面可以折射的透鏡，將青少年的內(nèi)心活動(dòng)反射出來(lái)。

　　1、成熟的言語(yǔ)表達(dá)能力

　　其主要表現(xiàn)是：青年人的詞匯已很豐富，且內(nèi)容日漸深刻；口語(yǔ)表達(dá)中的獨(dú)白言語(yǔ)趨于完善；書面言語(yǔ)表達(dá)基本成熟；內(nèi)部言語(yǔ)已達(dá)到完全“簡(jiǎn)約化”的水平。

　　2、行為動(dòng)機(jī)、表現(xiàn)上的成年型，行為控制上的童年型

　　他們要求完全擺脫成人干預(yù)，獨(dú)立行事；要求社會(huì)承認(rèn)他們行為的社會(huì)價(jià)值；要求兩性交往、戀愛等。他們要求像成人一樣地參與社會(huì)生活，但是又往往不善于控制自己的行為。特別是在情感受到觸動(dòng)的時(shí)候，容易沖動(dòng)。在這方面，少年尤其突出。

　　青少年心理健康知識(shí)

　　(一)學(xué)習(xí)類問題

　　因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分，其問題有：

　　1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

　　2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的`同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

　　3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重。

　　(二)人際關(guān)系問題

　　人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個(gè)方面。

　　1.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。

　　2.同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級(jí)、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。

　　3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。

　　(三)青春期心理問題

　　1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說(shuō)封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。

　　2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。

　　3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛稱為早戀。中學(xué)時(shí)代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。

　　(四)挫折適應(yīng)問題

　　中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。

　　心理健康是指各類心理活動(dòng)正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格處在相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)。說(shuō)得通俗點(diǎn)，心理健康的標(biāo)志是：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)，人際關(guān)系良好，能適應(yīng)環(huán)境，有幸福感，在學(xué)習(xí)、工作中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。

　　心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)，有以下十項(xiàng)：心理活動(dòng)強(qiáng)度、心理活動(dòng)耐受力、周期節(jié)律性、意識(shí)水平、暗示性、康復(fù)能力、心理自控力、自信心、社會(huì)交往、環(huán)境適應(yīng)能力。

　　青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　熱愛生活——心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來(lái)。

　　穩(wěn)定的情緒——心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗(yàn)方面占優(yōu)勢(shì)。盡管也會(huì)有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會(huì)持續(xù)長(zhǎng)久。

　　智力發(fā)育正�！�—正常發(fā)育的智力指?jìng)�(gè)體智力發(fā)展水平與實(shí)際年齡相稱，是心理健康的重要標(biāo)志之一。

　　正確認(rèn)識(shí)自己——青少年自尊、自愛、自重，他們既能客觀評(píng)價(jià)他人，更重要的是能正確認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己和把握自己。

　　良好的人際關(guān)系——心理健康的青少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處補(bǔ)己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。

　　穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性——心理健康者具有相對(duì)穩(wěn)定的、協(xié)調(diào)一致的個(gè)性系統(tǒng)。健全人格的基本特征是：相對(duì)穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，堅(jiān)韌的毅力，靈活的應(yīng)變能力，強(qiáng)烈的責(zé)任感和良好的自制力。

　　心理活動(dòng)與心理發(fā)展年齡特征相適應(yīng)——一定的年齡應(yīng)有相應(yīng)的心理活動(dòng)特點(diǎn)，如兒童、青少年應(yīng)是朝氣蓬勃，而老年人應(yīng)穩(wěn)重老練。

　　中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理健康小知識(shí)

　　1、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題;學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題;學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場(chǎng)。

　　2、心理學(xué)知識(shí)還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認(rèn)識(shí)自己，達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí)，就可以使自己對(duì)自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格;學(xué)習(xí)了情感的知識(shí)，可以使自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法;學(xué)習(xí)了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。

　　3、學(xué)習(xí)了心理知識(shí)不但能提高自己，還能對(duì)正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因?yàn)樵诹私庾约盒睦淼耐瑫r(shí)，也學(xué)會(huì)了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對(duì)不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的，將來(lái)的祖國(guó)建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來(lái)，中學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)。

　　保持心理健康，學(xué)會(huì)做情緒的主人

　　如果你問一位中學(xué)生“你健康嗎”他也許會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒生過病�！笨墒墙】挡粦�(yīng)只指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。嚴(yán)格地說(shuō)，只有體格健康還算不上是健康，因?yàn)榻】挡恢皇求w格健壯與否，還包括心理健康與否，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”并解釋：健康不僅是指一個(gè)人沒有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。也就是說(shuō)，健康與否從身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)三個(gè)方面來(lái)評(píng)價(jià)�，F(xiàn)在不少中學(xué)生存在著一些心理問題。如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？生理健康的指標(biāo)較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因?yàn)樾睦斫】稻哂忻黠@的相對(duì)性和模糊性。

　　心理健康是比較而言的，絕對(duì)的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。人的心理健康即可以從相對(duì)的比較健康變成健康，又可以從相對(duì)健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)如此的。另外，一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應(yīng)指出較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時(shí)性的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會(huì)隨著社會(huì)的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會(huì)文化背景而有差異。

　　心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)包括以下幾方面：

　　① 正確的人生態(tài)度。

　　正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的認(rèn)識(shí)，正確的世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人，對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，即有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，因而在社會(huì)變革時(shí)期能夠跟上時(shí)代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場(chǎng)堅(jiān)定，即不保守，也不冒進(jìn)……總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時(shí)比較客觀、穩(wěn)妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。

　�、� 滿意的心境滿意的心境是健康心理的重要內(nèi)容。

心理健康的人對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)工作、對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來(lái)源于正確的認(rèn)識(shí)，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱，因?yàn)樗麄儗?duì)自己心中有數(shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，不會(huì)淹沒在別人的議論中無(wú)所適從，他們總是處于一種獨(dú)立自主的狀態(tài)。他們對(duì)別人也有一種客觀的、全面的評(píng)價(jià)，不會(huì)忽冷忽熱，不會(huì)苛刻地要求別人。對(duì)工作、生活、學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。

　�、� 和諧的人際關(guān)系樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對(duì)待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。人際關(guān)系和諧，心情當(dāng)然就比較舒暢，心理會(huì)處于健康狀態(tài)中。

　�、芰己玫膫�(gè)性，統(tǒng)一的人格良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)志，無(wú)論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅(jiān)持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠(chéng)實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開朗的性格。

　�、葸m度的情緒，充分的理智人與動(dòng)物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護(hù)較長(zhǎng)的時(shí)間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會(huì)反復(fù)無(wú)常。