清明節(jié)的風(fēng)俗習(xí)慣有哪些

　　1、清明節(jié)吃的食物有哪些

　　1.1、薄餅

　　廈門民諺有云“清明吃薄餅”,意思是清明節(jié)一家人在掃墓后要聚在一起包薄餅吃。如今,閩南多數(shù)地方還保留這樣的風(fēng)俗習(xí)慣。老廈門人卷薄餅時(shí),一般喜歡在薄餅皮里放點(diǎn)酥了油的海苔、油煎的蛋絲,或抹一點(diǎn)辣醬等,卷后趁熱吃更有滋味。

　　1.2、芥菜飯

　　清明時(shí)節(jié),閩東各地?zé)o論城鄉(xiāng),大多有吃芥菜的食俗。據(jù)說每年二月二吃了用芥菜和大米混煮的“芥菜飯”可以終年不長疥瘡。也有在三月三,煮泥鰍面祭祖送人習(xí)俗。

　　1.3、棗糕

　　棗糕又叫“子推餅”,北方一些地方用酵糟發(fā)面,夾棗蒸食。他們還習(xí)慣將棗餅制成飛燕形,用柳條串起掛在門上,可以冷食,以紀(jì)念介子推不求名利的高尚品質(zhì)。糕就是谷物類,谷物類加上棗,符合春季養(yǎng)生增甘的目的,可以增加脾的功能來限制一下肝氣過分的往外張揚(yáng)。

　　2、清明節(jié)的習(xí)俗有哪些

　　2.1、掃墓、祭祖

　　清明節(jié)是緬懷先輩祖先的日子,人們到祖先墓前鏟除雜草,放上貢品,上香禱祝,獻(xiàn)上鮮花,寄托對先人的感激懷念。人們通過清明節(jié)祭奠祖先、緬懷先烈,是中華民族認(rèn)祖歸宗的紐帶,認(rèn)識(shí)先輩,看自己的不足,修正自己,帶動(dòng)后人。感悟人生的價(jià)值,去除先輩遺留的干枝枯葉,保留可借鑒的新芽。是弘揚(yáng)正能量,世世代代,清清楚楚的修正日。

　　2.2、踏青

　　清明時(shí)節(jié)春回大地,掃墓之余人們在鄉(xiāng)野間游樂一番。也有特意在清明節(jié)期去大自然感受鄉(xiāng)野氣息,郊外遠(yuǎn)足的朋友。也叫春游,古代叫探春、尋春。其含義就是腳踏青草,在郊野游玩,觀賞春色。

　　2.3、插柳

　　諺語有“清明不戴柳,紅顏成皓首”“清明不戴柳,死后變黃狗”的說法,說明清明折柳在舊時(shí)是很普遍的習(xí)俗。柳枝具有辟邪的功用,插柳戴柳不僅是的裝飾,而且有祈福辟邪之效。

　　3、清明節(jié)如何養(yǎng)生

　　清明時(shí)期,飲食方面,有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習(xí)慣。但是,有一部分人群是不適合吃冷食的.。清明時(shí)節(jié)飲食宜溫,多進(jìn)食蔬菜水果,尤其是時(shí)令蔬菜。另外,清明節(jié)氣中,可多吃些護(hù)肝養(yǎng)肺的食品,例如薺菜、菠菜、山藥,對身體有好處。

　　飲食須定時(shí)定量,不暴飲暴食。宜少吃羊肉等酸性食物,可適當(dāng)“增甘”即多食甜食,順應(yīng)春天養(yǎng)生生機(jī)。但肥胖者宜相應(yīng)減少甜食,限制熱量攝入,多食瓜果蔬菜。

　　清明節(jié)氣中,不宜進(jìn)食筍、雞等�！皠�(dòng)風(fēng)升陽性發(fā)物”指易引動(dòng)肝風(fēng),易升氣升陽的發(fā)物,發(fā)物會(huì)動(dòng)風(fēng)生痰、發(fā)毒助火助邪,有慢性病的人要忌食�！鞍l(fā)物”有海魚、海蝦、海蟹、咸菜、竹筍、毛筍、羊肉、公雞等,可適當(dāng)吃些涼性食物,因此“寒食節(jié)”也有一定的養(yǎng)生道理。

　　清明節(jié)踏青注意事項(xiàng)

　　1、穿戴適當(dāng)

　　春天氣候多變,乍暖還寒,要帶足衣服,以防感冒。鞋子應(yīng)選用輕便、無跟防滑和高彈性的運(yùn)動(dòng)鞋,大小要合適,以免影響血液流通,防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。同時(shí)可準(zhǔn)備戴防風(fēng)鏡和墨鏡。

　　2、防止昆蟲叮咬

　　春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié),也是各種昆蟲滋生的季節(jié),如果你不慎被昆蟲叮咬,切莫置之不理,更不可搔抓,而應(yīng)立即涂擦風(fēng)油精或皮炎平等糖皮質(zhì)制劑,被松毛蟲、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮傷后應(yīng)冷敷處理。

　　3、保濕

　　保濕春季戶外紫外線強(qiáng)、風(fēng)沙較大,皮膚水分散發(fā)增加,皮脂分泌旺盛,水油比例失調(diào),容易干燥脫屑,皮膚敏感性增強(qiáng),宜多飲水,洗澡水溫不宜過高,避免應(yīng)用堿性沐浴用品,適量應(yīng)用含水多含油少的保濕霜?jiǎng)��?/p>

　　清明時(shí)節(jié)哪些生肖桃花旺

　　1、生肖猴

　　生肖猴對應(yīng)地支申,在乙未羊年的庚辰月也是也與月支相合,處在申子辰三合局中,屬于生墓半合局中的申辰拱水局。因?yàn)榈盟?加上今年紅鸞入命,主喜事佳緣。在清明時(shí)節(jié)的辰月得到月支的幫助,桃花極旺。非常有利與發(fā)展婚戀。尤其是壬申年出生的屬猴人往往在不經(jīng)意間得到異性親睞。很多屬猴的人可能將在這個(gè)時(shí)節(jié)有婚姻喜事。

　　2、生肖雞

　　生肖雞對應(yīng)地支酉,月支辰屬于十二地支中的辰酉暗合�？赡芎芏鄬匐u的朋友在辰月被人暗戀,或者是遇到自己心動(dòng)的人而悄悄喜歡。月支庚金屬陽,酉金屬陰,所謂異性相吸。屬雞人在清明時(shí)節(jié)的辰月桃花運(yùn)好,自己的魅力也有提升,是一個(gè)容易喜歡上別人也容易被人喜歡的時(shí)節(jié)。

　　3、生肖兔

　　生肖兔對應(yīng)地支卯,卯木與月支辰土屬于地支三會(huì)中的寅卯辰三會(huì)東方木。再加上地支卯本為桃花星中的一個(gè),在辰月是比較適合發(fā)展感情的。不過因?yàn)楸辉赂筛�金相克雖然有桃花,但是發(fā)展起來不是太順利�？赡芟氡仄渌�生肖而言阻礙要多一些。