女生打網(wǎng)球的6大好處 女生打網(wǎng)球有什么好處
女生打網(wǎng)球的6大好處
一、網(wǎng)球是球場上的芭蕾,很講究美感和韻律感,女生打網(wǎng)球不需要你用多大的勁兒,但可以培養(yǎng)動作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調(diào)能力。 氣質(zhì)、風(fēng)韻、美感都可以源子網(wǎng)球運(yùn)動-如果你不相信看看網(wǎng)壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。
二、打網(wǎng)球可以愉悅身心,增強(qiáng)自信,在運(yùn)動中把最真最自然的一面釋放。我一寢友在某次無意中看到我打球后說,你打球的時(shí)候樣子很美。
三、打網(wǎng)球可以使人養(yǎng)成做事積極主動的態(tài)度以及培養(yǎng)堅(jiān)韌的毅力及不屈不撓的'精神。每一次接球的時(shí)候,都在告訴自己,一定要盡力接住,哪怕是離自己很遠(yuǎn),也要努力的跑過去,在跑動中就把拍子拉起來,做好了準(zhǔn)備工作跑到位自然就能擊到球了,很多時(shí)候看似不可能夠到的球就這么打到了。
四、還有,女生打網(wǎng)球還可以結(jié)識很多志同道合的朋友,尤其是球好人更好的網(wǎng)球男,不僅球好,人好,而且對女生打網(wǎng)球也關(guān)照有加。
五、打網(wǎng)球?qū)γ廊莺苡泻锰,想想?jīng)過一個小時(shí)的運(yùn)動,出汗是難免的,要知道出汗可是排毒美容的好方法。
六、健康美體,打網(wǎng)球看上去是用手打,實(shí)際上是用腿打,所以網(wǎng)球運(yùn)動很鍛煉下半身的,尤其是健美小腿,同時(shí),打網(wǎng)球?qū)λ苎苡泻锰幠,這一點(diǎn)本人深有體會, 女子業(yè)余網(wǎng)球愛好者運(yùn)動的強(qiáng)度并不大正適合健身強(qiáng)度,但是運(yùn)動量還可以大部分屬于有氧運(yùn)動脂肪運(yùn)動,又稱減脂運(yùn)動。
愛運(yùn)動愛生活,享受生活的點(diǎn)滴,只要你真心喜愛網(wǎng)球,并投入其中,你會發(fā)現(xiàn),網(wǎng)球的世界有多精彩。女生們,看書看累的時(shí)候,身心疲憊的時(shí)候,帶上球拍到網(wǎng)球場上吧,你會發(fā)現(xiàn),運(yùn)動中的你最美,運(yùn)動過后你的心情會更輕松,精力會更旺盛,皮膚會更靚,身材會更fit。
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