經(jīng)常咬手指甲的三大危害

　　我們的指甲發(fā)揮著保護(hù)手指的重要作用,然而經(jīng)常咬指甲的換習(xí)慣卻在破壞這道屏障,有這個(gè)習(xí)慣的親們要注意了,經(jīng)常咬指甲可能會(huì)引發(fā)以下三大危害。一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。

　　一、容易受感染

　　不得不承認(rèn)，你的手指是整個(gè)身體最骯臟的部位，因?yàn)樗�整天都在與外界接觸。更糟糕的是，如果你有咬指甲這個(gè)壞習(xí)慣，就會(huì)一次次把手指上的細(xì)菌送到自己嘴里，想不生病都難。另外，咬破的指甲讓指肉失去保護(hù)層，裸露的皮膚一旦破損很容易發(fā)炎。

　　二、咬手指甲會(huì)嚴(yán)重傷害你的牙齒

　　這是真的，經(jīng)常咬手指甲，你的牙齒的形狀就會(huì)發(fā)生變化，除此之外，咬手指甲還會(huì)讓你的下巴移位，影響你的口腔閉合，從而導(dǎo)致慢性疼痛。

　　三、經(jīng)常咬指甲是一種心理疾病

　　2023年，美國(guó)精神病學(xué)協(xié)會(huì)將經(jīng)常咬指甲這種狀況加入強(qiáng)迫癥分類(lèi)中。雖然大多數(shù)時(shí)候咬指甲只是因?yàn)闊o(wú)聊或者煩躁，但是仍然要警惕它發(fā)展成隱形的心理障礙。

　　總而言之，咬指甲是一個(gè)不好的習(xí)慣，為了你的健康著想，為了指甲美麗的外觀，有這個(gè)壞習(xí)慣的親們要趕緊改掉了!

　　拓展：改掉孩子愛(ài)咬指甲的方法

　　經(jīng)常咬指甲稱咬指甲癖，是一種經(jīng)常性、不能自控的動(dòng)作，是兒童和青少年時(shí)期一種常見(jiàn)的口癮。其原因主要與緊張和憂慮有關(guān)。表現(xiàn)為病人要咬哪個(gè)指甲是無(wú)選擇性的，被咬過(guò)的指甲常變得短而參差不齊。因反復(fù)地咬指甲，損傷手指的表皮，使指甲游離緣變得粗糙，指甲緣的四周出血和指甲畸形，甚至發(fā)生甲溝炎、甲周炎等。咬指甲癖是個(gè)令人難堪的、討厭的，甚至是痛苦的`習(xí)慣，不僅受到社會(huì)和家庭歧視，而且會(huì)影響青少年的身心健康，故應(yīng)及時(shí)矯正兒童的這種偏離行為。

　　一、一般療法

　　家長(zhǎng)首先應(yīng)認(rèn)識(shí)到這是一種病癥，單純地采取打罵或懲罰非但無(wú)益，反而會(huì)使病情加重。其次，要積極尋找引起緊張和憂慮的因素，并及時(shí)改善兒童的生活環(huán)境，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。此外，應(yīng)給孩子定期修剪指甲，防止指甲感染和表皮損傷。

　　二、心理療法

　　主要采用行為限制和正面引導(dǎo)。所謂行為限制，即當(dāng)幼兒咬指甲時(shí)，父母應(yīng)耐心地教他把手指慢慢地從嘴里移開(kāi)，并用微笑、點(diǎn)頭或夸獎(jiǎng)的口吻表示贊允，通過(guò)一件有意義的事或玩具，以分散孩子的注意力。正面引導(dǎo)，則是對(duì)合作的年長(zhǎng)兒講清道理，使其意識(shí)到咬指甲是一種行為偏離和咬指甲的危害性，只要通過(guò)自己的努力是完全可以糾正的。同時(shí)鼓勵(lì)患兒多參加集體活動(dòng)和戶外鍛煉，發(fā)揮自己的潛能，促進(jìn)身心健康發(fā)育。

　　咬指甲癖的治療不是一朝一夕就能見(jiàn)效的，矯治過(guò)程需要較長(zhǎng)的時(shí)間，故家長(zhǎng)不但自己要有信心，而且還要增強(qiáng)患兒的信心。采取父母監(jiān)督和孩子自我監(jiān)督相結(jié)合的方法，只要堅(jiān)持一段時(shí)間，就能戒除咬指甲癖這一行為偏離。