孕婦能喝鐵觀音嗎

　　孕婦能喝鐵觀音嗎

　　一、孕婦能喝鐵觀音嗎

　　鐵觀音茶味較濃，而孕婦喝濃茶不僅易患缺鐵性貧血，還會(huì)影響胎兒的營養(yǎng)供給;濃茶中含有較高濃度的咖啡因，會(huì)增加孕婦的心率和排尿量，從而加重孕婦心、腎負(fù)擔(dān)，這樣易誘發(fā)妊娠中毒癥狀，不利于母親和胎兒的健康。

　　此外在臨產(chǎn)期若飲過多的濃鐵觀音茶易引起失眠。而產(chǎn)前睡眠不足，往往使產(chǎn)婦體力不支，宮縮無力，從而發(fā)生難產(chǎn)。所以喜歡喝鐵觀音茶的媽媽們懷孕期間能不喝最好不喝。

　　孕婦能喝鐵觀音嗎，喝茶有講究

　　二、什么茶孕婦可以喝

　　1、奶茶

　　奶茶本身具有去油膩、助消化、提高孕期準(zhǔn)媽媽的精神，幫助清理孕期思路，有通尿化除體內(nèi)毒素，消除疲勞、治療孕期腸胃炎等功效。自制的奶茶還可以放入堅(jiān)果、香蕉等有利于準(zhǔn)媽媽身體營養(yǎng)的物質(zhì)。

　　注意：準(zhǔn)媽媽可以適量喝一些奶茶，每天不能超過一杯，奶茶的含糖量其實(shí)是比較高的，經(jīng)常喝會(huì)造成血糖偏高，同時(shí)奶茶中還含有奶精、色素、果粉等對(duì)身體有害物質(zhì)，這些物質(zhì)都有可能通過胎盤影響寶寶。

　　孕婦能喝鐵觀音嗎，喝茶有講究

　　2、水果茶

　　各種果茶是由各色水果調(diào)制而成，具有開胃潤肺，生津止渴的功效，香蕉茶還有利尿、消腫，潤腸通便的作用。

　　注意：在水果茶中，山楂茶是帶有酸性的，比較適合孕媽嗜酸的味覺，但是山楂果及其制品對(duì)子宮有收縮作用，如果大量食用山楂食品，就會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕媽在選擇果茶時(shí)最好不要喝山楂茶為妙。

　　鐵觀音的喝法

　　1、鐵觀音屬于什么茶類

　　鐵觀音是一種非常有名的烏龍茶，在中國十大名茶中有排名，而且在紅茶和綠茶之間，是一種半發(fā)酵類的茶葉，烏龍茶又叫做青茶，是六大茶類之一，主要是福建，廣東還有臺(tái)灣地區(qū)產(chǎn)的。鐵觀音主要產(chǎn)于泉州市安溪縣，具有非常好的保健功效，而且還能夠幫助抗衰老抗氧化，對(duì)于糖尿病，高血壓等疾病，也有很好的緩解作用，還能夠清熱降火。

　　2、鐵觀音的泡法

　　在泡制鐵觀音的時(shí)候，比較推薦用純凈水，水溫不要太高，大概在90度左右就可以了，最好用蓋碗泡，不要超過七道茶水，用第一道茶水來洗茶葉，然后把杯子溫?zé)嵋幌�，從第二道開始，每道茶水都往后延遲15秒，五道茶水也是可以的，不是泡的時(shí)間越久越好喝，如果時(shí)間越久的話，鐵觀音的酸度會(huì)慢慢的消失，而且營養(yǎng)成分也會(huì)有所流失的。

　　3、鐵觀音能減肥嗎

　　喝鐵觀音是可以幫助起到一定的減肥瘦身的功效的，鐵觀音里面還有非常多的營養(yǎng)元素，主要包括大量的氨基酸，維生素，還有很多的茶多酚生物堿，大量的礦物質(zhì)，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍╄F觀音，能夠有效地幫助降低血液內(nèi)的脂肪含量，美容養(yǎng)顏，殺菌消炎，還能夠減肥瘦身延緩衰老，尤其是茶多酚，對(duì)于脂肪的消除是有很好的幫助作用的。

　　4、鐵觀音的副作用

　　鐵觀音本身喝了是沒有任何副作用的，但是如果飲用的方法不恰當(dāng)，或者喝的太多的話，也是會(huì)對(duì)人體健康造成一定危害的。如果喝的太多，主要是會(huì)導(dǎo)致脾胃變得不好，因?yàn)椴枞~畢竟是寒性的，容易傷脾胃，而且對(duì)精子質(zhì)量也有一定的影響，慢慢的人會(huì)變得越來越消瘦，氣色不好，甚至?xí)�想要嘔吐，水喝的越來越多，空腹喝茶的話對(duì)腎臟也有一定的危害。

　　5、鐵觀音怎么喝

　　泡制鐵觀音的時(shí)候，每次不要放太多，大概5到10克就可以了，放在茶杯里面，最好選擇用蓋碗，這樣比較能夠充分地保留茶葉的原香，可以選擇用沸水沖泡，也可以選擇用90度的開水，第一次泡茶的時(shí)候20秒內(nèi)就可以把茶水倒出來了，主要是起到洗茶，暖杯的作用，慢慢的時(shí)間越來越延長15秒左右，泡茶的次數(shù)不能太長，大概6到7次。

　　鐵觀音怎么泡

　　1、鐵觀音的泡法溫度

　　鐵觀音在泡制的時(shí)候溫度最好是保持在90到100度，這個(gè)水溫可以最大程度的發(fā)揮出鐵觀音的香味，泡出的茶不僅氣味香甜，喝起來也讓人回味無窮，所以建議人們?cè)谂蓁F觀音的時(shí)候一定要用剛燒沸的水來泡，這個(gè)時(shí)候效果是最好的，第一遍的水可以不喝，用它來清洗茶杯和濾網(wǎng)，等到再燒開第二次水的時(shí)候用剛剛的茶葉沖泡，第二次茶葉泡15秒就可以飲用了。

　　2、什么鐵觀音好喝

　　主要還是看個(gè)人的喜好，有人喜歡清香型的，有人喜歡濃香型的，還有人喜歡韻香型的，鐵觀音一般分為4種，還有一種是柴燒鐵觀音 ，這幾種都有各自的特色，比較常見的鐵觀音是淡香型和濃香型的，淡香型的鐵觀音比較受現(xiàn)在人的喜歡，以為氣味清新好聞，泡出的茶水是黃綠色的，分外好看，喝起來不僅唇齒留香，還有醇正回甘的感覺，所以特別受歡迎。

　　3、泡鐵觀音的水溫

　　泡鐵觀音的水溫最好是在九十度到一百度，可以是剛剛煮沸的水，其實(shí)這個(gè)誰來泡鐵觀音是再好不過的，可以幫助散發(fā)鐵觀音的香氣，還能夠讓鐵觀音與水很好的交融，泡茶茶香濃郁的茶水來，建議泡鐵觀音的'時(shí)候第一遍水不要飲用，這個(gè)誰的茶味比較濃郁，會(huì)有一些苦澀的感覺，第二遍泡出來的茶水才是最好喝的，不僅氣味清香，而且味道香甜。

　　4、什么鐵觀音好喝

　　因?yàn)槊總�(gè)人的喜好不一樣，所以有些人會(huì)覺得濃香型的鐵觀音比較好喝，有些人會(huì)覺得清香型的鐵觀音會(huì)比較好喝，就像他們的名字一樣，濃香型的鐵觀音不僅氣味比較濃郁，而且差的濃馥度更濃一些，茶水是栗色的，而清香型的鐵觀音氣味比較清雅，茶水相對(duì)來說比較清淡，所以茶水的顏色是黃綠色的，很多人喜歡清淡型鐵觀音，因?yàn)樗�不僅香氣宜人，而且觀音韻足。

　　5、鐵觀音泡幾次

　　鐵觀音一般可以泡5到7次，一般春茶比較嫩，基本上泡5次就沒有什么茶味了，其他季節(jié)的茶最多也只能泡7次，一般剛剛泡的第一遍茶是不喝的，這樣茶比較渾濁，茶水也比較濃郁，喝太過濃郁的茶對(duì)身體不好，味道也不是很好，比較好喝的茶是第二次和第三次泡的茶，這個(gè)時(shí)候不僅茶的濃淡剛剛好，而且氣味非常清晰，香氣宜人，所以品茶的人心情分外的好。