現(xiàn)在很多的家長都會(huì)讓孩子學(xué)習(xí)拉丁舞，但是不知道拉丁舞要學(xué)多久才好。下面小編就和大家分享拉丁舞要學(xué)多久，來欣賞一下吧。

　　拉丁舞要學(xué)多久

　　那要看個(gè)人的天分和對舞蹈的感覺，而且每個(gè)人對入門的標(biāo)準(zhǔn)都不同的啊。

　　1、先練好基本功，一開始都會(huì)先練倫巴的基本功，因?yàn)檫@個(gè)比較簡單，但是不要小看基本功，覺得自己很快學(xué)會(huì)了。

　　2、然后，要掌握節(jié)奏因?yàn)楣?jié)奏在比賽的時(shí)候很拉分，節(jié)奏錯(cuò)了就會(huì)扣分，怎樣練好節(jié)奏呢，可以聽聽拉丁舞舞曲的音樂慢慢找找節(jié)奏。

　　3、可能學(xué)到牛仔的時(shí)候會(huì)比較困難，因?yàn)樽龀雠Ｗ械膹椞�是很難的，除此之外還要有擺動(dòng)，這個(gè)時(shí)候我們聽聽牛仔音樂，膝蓋放松，用膝蓋的收縮找感覺，很快就練出彈跳了。

　　拉丁舞可以一個(gè)人跳嗎

　　拉丁舞可以一個(gè)人跳。

　　單人拉丁舞套路可以多一些基本步，選擇一些重心偏移很小的表現(xiàn)動(dòng)作，此時(shí)常見的拉丁舞花樣步伐就不太適用，可以借鑒一些爵士舞的表演動(dòng)作來編排。在表演時(shí)可以選擇在舞臺上放道具，圍繞著跳或者作為重心支撐。也可以在觀眾所在位置中選擇幾個(gè)點(diǎn)作為虛擬的舞伴位置，這樣會(huì)有對觀眾的虛擬情感交流。

　　即使決定跳單人拉丁，平時(shí)練習(xí)時(shí)找些同伴，就不會(huì)那么寂寞無趣，也可以當(dāng)作觀眾，激發(fā)表現(xiàn)欲�；ハ嘤懻撉写枰材馨l(fā)現(xiàn)自己的不足以及別人的問題，對于提高個(gè)人水平有很大好處。

　　單人拉丁舞對于基本功的要求更高，意味著更穩(wěn)的重心，更快的速度，更大范圍的移動(dòng)，不能因?yàn)槭且粋�(gè)人就放松要求。跳舞時(shí)盡量穿漂亮的衣服，這樣心情高昂，也更自信。

　　學(xué)習(xí)拉丁舞的好處

　　拉丁舞是以運(yùn)動(dòng)肩部、腹部、腰部、臀部為主，身體的上百塊肌肉都參與到拉丁舞中。很明顯跳拉丁舞直接鍛煉的了身體的肌肉，可是作用不只有身體哦，還有心理上的，那么我們來看看到底好處有哪些。

　　1、最大的好處是在享受音樂和舞蹈的同時(shí)輕松減去多余的贅肉，特別是腹部的贅肉。因?yàn)槔�丁舞的�?dòng)作要求是急劇的骨盆搖動(dòng)和胯部的扭擺，這樣的動(dòng)作可以運(yùn)動(dòng)到人們平常難以活動(dòng)到的腹部。

　　2、拉丁舞的所有舞蹈動(dòng)作都是以身體中心向外連續(xù)旋轉(zhuǎn)，與舞伴之間的平衡，用力的平衡，重心的平衡，無不都是以平衡為主，還有兩個(gè)人的合作默契。所以拉丁舞鍛煉平衡感的同時(shí)也鍛煉了人們之間的合作能力。

　　3、由于拉丁舞劇烈的運(yùn)動(dòng)量，身體的需氧量上升，從而我們的呼吸頻率比平時(shí)更多，所以拉丁舞使得肺臟強(qiáng)壯并增加攝氧量，同時(shí)還能有效地預(yù)其他的疾病。

　　4、拉丁舞還可以矯正脊椎，因?yàn)槔�丁舞對身體姿勢美感的要求和跳拉丁舞的過程中人體的豎脊肌、背闊肌參與到運(yùn)動(dòng)中，所以常跳拉丁舞是可以矯正彎曲的脊椎，同時(shí)也可以預(yù)防和輔助治療椎間盤突出。

　　5、拉丁舞的特點(diǎn)是全身有技巧性的扭動(dòng)，這不是只有全身肌肉還有關(guān)節(jié)也得到活動(dòng)。所以日常生活沒有機(jī)會(huì)運(yùn)動(dòng)的人，可以通過拉丁舞來活動(dòng)僵硬的關(guān)節(jié)。

　　6、跳拉丁舞可以延緩衰老，因?yàn)槔�丁舞的運(yùn)動(dòng)量比較大，是全身都要參與到舞蹈動(dòng)作中，促進(jìn)汗腺分泌，加快全身的血液流通，改善身體機(jī)能使得各器官的功能水平達(dá)到最高，自然而然提高新陳代謝率，加速體內(nèi)的毒素排出體外，如此循環(huán)，身體得到自我調(diào)節(jié)，由此器官衰老的速度減緩，自然能延緩衰老。

　　7、拉丁舞可以修煉人的氣質(zhì)，讓人從內(nèi)心散發(fā)出自信與魅力。