這是健康課大班《良好的坐姿》,健康課大班良好的坐姿教案，是優(yōu)秀的中班科學(xué)教案文章，供老師家長(zhǎng)們參考學(xué)習(xí)。

健康坐姿的坐法

、改善坐姿分4步走：擺正骨骼位置→找到坐骨→合理支撐→合理低頭 4 、坐一個(gè)小時(shí)記得起來(lái)走動(dòng)走動(dòng) 5 、記得給自己一個(gè)“馬殺雞” 坐姿有多重要？ 首先，“坐”是我們每天10小時(shí)+，都在做的一件事。

健康坐姿口訣1 坐姿的要求是：身體坐直，把書本放平，眼離書本一尺，胸離桌邊一拳。這個(gè)要求對(duì)于幼小銜接期的孩子來(lái)說(shuō)，不太容易記得住。所以，我教孩子記住簡(jiǎn)單易記的口訣，便于孩子自我糾正姿勢(shì)。

正確的坐姿應(yīng)是上身挺直、收腹、下頜微收，兩下肢并攏。如有可能，應(yīng)使膝關(guān)節(jié)略高出髖部。如坐在有靠背的椅子上，則應(yīng)在上述姿勢(shì)的基礎(chǔ)上盡量將腰背緊貼椅背，這樣腰骶部的肌肉不會(huì)疲勞。

坐姿的正確姿勢(shì) 上半身 應(yīng)保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平姿勢(shì)，手掌中線與前臂中線應(yīng)保持一直線。

很累想靠背時(shí)，請(qǐng)擇能完全支撐背部力量的椅背。無(wú)論怎樣坐，最好盡量合并雙腿，否則長(zhǎng)久下來(lái)，會(huì)影響骨盆形狀，同時(shí)，坐時(shí)踮起腳尖來(lái)，對(duì)美化臀部線條有著很好的作用。

幼兒園大班健康活動(dòng)《誰(shuí)的坐姿好》

1、了解人體肋骨、脊柱骨的主要功能，懂得保護(hù)骨骼的健康。逐步養(yǎng)成正確的坐、立、行、讀的正確姿勢(shì)。重點(diǎn)難點(diǎn) 養(yǎng)成正確的坐、立、行、讀的正確姿勢(shì)。

2、讓幼兒知道從小坐的姿勢(shì)不正確，就會(huì)傷害身體，成為近視和駝背的人。3．教師教幼兒正確的坐姿。（1）聽講時(shí)的坐姿。

3、示范“坐”的姿勢(shì)。（1） 雙手握椅子背，將椅子的前腿翹起并輕輕地拉出來(lái)。（2） 在椅子前站好，上身前傾，臀部坐于椅子前三分之二處，上身挺直，雙腳并攏，腳尖朝前方，雙手放于膝上，雙眼平視。

4、幼兒坐姿培養(yǎng)小知識(shí)(怎樣培養(yǎng)孩子良好的坐姿習(xí)慣) 怎樣培養(yǎng)孩子良好的坐姿習(xí)慣 正確的坐姿不僅能保證孩子的視力健康和體格的正常發(fā)育，而且有利于孩子集中注意力，對(duì)孩子專心學(xué)習(xí)及思考十分有益。

5、今天，我上一節(jié)了大班的健康活動(dòng)《學(xué)會(huì)好姿勢(shì)》一課，這節(jié)課我共分三方面來(lái)進(jìn)行教學(xué)，幼兒自由游戲、與教師一同游戲、幼兒自由探索游戲。

大班健康課《誰(shuí)的坐姿正確》教案

1、讓幼兒知道從小坐的姿勢(shì)不正確，就會(huì)傷害身體，成為近視和駝背的人。3．教師教幼兒正確的坐姿。（1）聽講時(shí)的坐姿。

2、了解人體肋骨、脊柱骨的主要功能，懂得保護(hù)骨骼的健康。逐步養(yǎng)成正確的坐、立、行、讀的正確姿勢(shì)。重點(diǎn)難點(diǎn) 養(yǎng)成正確的坐、立、行、讀的正確姿勢(shì)。

3、讓幼兒懂得不正確的坐、立、行、讀的姿勢(shì)會(huì)傷害自己的身體。誰(shuí)的姿勢(shì)正確，活動(dòng)目標(biāo)： 知道不正確的坐、立、行、讀的姿勢(shì)會(huì)傷害自己的身體。 了解人體肋骨、脊柱骨的主要功能，懂得保護(hù)骨骼的健康。

4、問(wèn)題二：大班健康課《誰(shuí)的坐姿正確》教案 怎樣才是正確的坐姿？ 有人在坐下時(shí)，往往一 *** 就往凳子上墜落，由于臀部和大腿肌完全放松，容易在墜下時(shí)坐骨受震，甚至影響到腦。

5、學(xué)會(huì)正確的坐姿； 養(yǎng)成幼兒良好的體態(tài)習(xí)慣。

健康坐姿的基本要求

1、坐姿標(biāo)準(zhǔn)：上身與站立姿勢(shì)基本相同，頭正、肩平、身正、立腰挺胸。下身應(yīng)當(dāng)是臀部坐在椅子或凳子上，兩腿上半部(即大腿部分)自然平放，從膝蓋以下的小腿部分自然垂直。兩腳自然平放在地上。

2、讀書寫字的正確坐姿 正確坐姿是：上身平正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右，兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執(zhí)筆；眼睛與紙面的距離應(yīng)保持一尺左右。

3、健康坐姿口訣1 坐姿的要求是：身體坐直，把書本放平，眼離書本一尺，胸離桌邊一拳。這個(gè)要求對(duì)于幼小銜接期的孩子來(lái)說(shuō)，不太容易記得住。所以，我教孩子記住簡(jiǎn)單易記的口訣，便于孩子自我糾正姿勢(shì)。