跑操心得體會(huì)6篇

　　當(dāng)我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí)，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。那么如何寫(xiě)心得體會(huì)才能更有感染力呢？以下是小編幫大家整理的跑操心得體會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

跑操心得體會(huì)1

　　身為一名大學(xué)生，不僅學(xué)習(xí)是我們必須的一門(mén)課，身體素質(zhì)更是我們的重中之重。在大學(xué)期間，除了必須的體育課，跑操也成為了鍛煉我們身體素質(zhì)的一種重要方式。為此，我們都積極參加學(xué)院組織的跑操活動(dòng)。這次跑操為期一個(gè)月，在這個(gè)月的跑操活動(dòng)中，我們班同學(xué)除請(qǐng)假人員，未有曠操情況。

　　對(duì)跑操這個(gè)活動(dòng)，我有一些自己的理解。

　　1.跑操提高我們的身體素質(zhì)

　　對(duì)于大三的我們，體育課已經(jīng)無(wú)緣了。那么我們就沒(méi)有一個(gè)固定的鍛煉身體和提高身體素質(zhì)的方法�，F(xiàn)在的我們，打籃球、羽毛球，然而這些無(wú)法滿足我們鍛煉的需求。跑操這個(gè)活動(dòng)正好給我們提供了一個(gè)機(jī)會(huì)。

　　2.增進(jìn)班級(jí)同學(xué)間的溝通和交流

　　跑操有一個(gè)固定時(shí)間，因此班里同學(xué)都會(huì)提前10-20分鐘到。這就給我們班同學(xué)之間的交流創(chuàng)造了條件。每次跑操前，我們班的男女同學(xué)都會(huì)在那嘰嘰喳喳的鬧個(gè)不停，雖然有點(diǎn)吵，但是我們之間的感情和距離一點(diǎn)點(diǎn)的拉近了。

　　3.加強(qiáng)同學(xué)間的合作

　　跑操不是一個(gè)人的活動(dòng)，它需要一個(gè)班的所有人的精誠(chéng)合作。雖然沒(méi)有給我們一個(gè)嚴(yán)格的跑操標(biāo)準(zhǔn)，但是我們也是從軍訓(xùn)中走過(guò)來(lái)的。我們嚴(yán)格要求自己，有同學(xué)合作跑齊、跑好。跑操雖然是一個(gè)簡(jiǎn)單的事情，但是它體現(xiàn)了一個(gè)班級(jí)的凝聚力。

　　4.教會(huì)我們守時(shí)守信

　　每次跑操錢(qián)，都會(huì)清點(diǎn)人數(shù)。這項(xiàng)不是個(gè)人榮譽(yù)，它影響的是一個(gè)班的榮譽(yù)，是一個(gè)班凝聚力，榮譽(yù)感的真實(shí)體現(xiàn)。跑操的時(shí)間是固定的，不會(huì)因?yàn)橐粋�(gè)人或幾個(gè)人的遲到而改變時(shí)間。這教會(huì)了我們無(wú)論做什么事，無(wú)論做過(guò)什么承諾，都要去實(shí)現(xiàn)。因?yàn)槭貢r(shí)守信是一個(gè)人立足社會(huì)、立足學(xué)校的基礎(chǔ)。

　　一個(gè)月已經(jīng)過(guò)去，跑操活動(dòng)也隨之結(jié)束，但他給我們留下了深刻的印象。大學(xué)生在大學(xué)期間，學(xué)習(xí)不是我們的唯一。在大學(xué)期間，多參加活動(dòng)，不管是娛樂(lè)為主，還是鍛煉為主，它們都會(huì)增加你的閱歷。

跑操心得體會(huì)2

　　每當(dāng)冬季嚴(yán)寒，必不可少的學(xué)校會(huì)組織跑操活動(dòng)，在鍛煉身體的同時(shí)又培養(yǎng)了同學(xué)們不畏嚴(yán)寒頑強(qiáng)拼搏的精神，亦是符合了學(xué)校的制度與國(guó)家政策的要求，大大改善了同學(xué)們的精神風(fēng)貌，使用學(xué)們朝氣蓬勃活力無(wú)限！ 本班總共37人，除周一外，每日早晨八點(diǎn)鐘，準(zhǔn)時(shí)于集結(jié)場(chǎng)地集合。依照學(xué)校體育部相關(guān)行為規(guī)范，認(rèn)真執(zhí)行，領(lǐng)跑，拿班牌，不穿跟高超三厘米的鞋子，不戴帽子，圍巾，手套等�？v然手腳冰涼，臉和耳朵被凍得通紅，同學(xué)們依舊堅(jiān)持著。如此良好的紀(jì)律性，相信不管對(duì)于檢察人員還是校領(lǐng)導(dǎo)們來(lái)說(shuō)，都會(huì)予以贊揚(yáng)，本人作為電教一班的體委亦深感自豪。奈何這個(gè)冬季突然來(lái)的太冷，溫暖的被窩誰(shuí)也不想離開(kāi)。漸漸地同學(xué)們開(kāi)始有遲到的現(xiàn)象：因?yàn)槠鸫餐睃c(diǎn)遲到，因?yàn)槌栽绮瓦t到，因?yàn)槟筒蛔√鞖獾暮�冷而開(kāi)始將手縮進(jìn)口袋或者干脆直接就戴上手套圍巾或耳罩來(lái)跑操。每次不厭其煩的警告與訓(xùn)勸，所帶來(lái)的效果逐日俱微，雖然無(wú)可奈何，卻也深深理解。今年的冬天太過(guò)寒冷，相信不管是檢察人員還是領(lǐng)導(dǎo)人物都感覺(jué)得到，操場(chǎng)上至今未化得冰雪也似乎在訴說(shuō)。莫要輕言大無(wú)畏，短短十五分鐘走走停停的跑操， 真的不會(huì) 讓身體太暖和，反而，冷冷的北風(fēng)將手腳臉耳凍得紅腫。這個(gè)冬天太冷，起床都成了困難戶，曾經(jīng)未到六點(diǎn)半琴房外就排的滿滿的人而今七點(diǎn)鐘的琴房只有寥寥數(shù)盞燈在亮。

　　至于周三周周五的晨間活動(dòng)，讓人不得不提的是那僅有的冰冷的羽毛毽和跳繩實(shí)在玩不出來(lái)更多的花樣。吃著暖暖飽飽的飯來(lái)到天寒地凍的操場(chǎng)，脫下圍巾帽子手套和耳罩，踢那么幾十個(gè)毽子，跳幾百個(gè)大繩，本來(lái)是可以更暖和的，但是活動(dòng)結(jié)束后卻發(fā)現(xiàn)整個(gè)身體在那里凍得直打哆嗦。不得不說(shuō)這個(gè)冬天太冷了。連同學(xué)們都冷得受不了，何況還要提前來(lái)早點(diǎn)的體育部的檢察人員和老師們。他們甚至只能站著，取暖用具不戴不說(shuō)，還沒(méi)有活動(dòng)器材。跑操制度依然進(jìn)行中，雖然個(gè)別身體素質(zhì)較差的同學(xué)堅(jiān)持不了，但大體來(lái)說(shuō)，同學(xué)們還都在堅(jiān)持著，或許偶爾會(huì)有些抱怨，也僅作為取暖的笑談。因?yàn)槲覀円捕济靼�，幼師還在成長(zhǎng)中，比之真正的大學(xué)還是有些差距的，何況學(xué)校之中還有些自制律比較差的初中畢業(yè)的學(xué)弟學(xué)妹們。作為幼師的學(xué)生，相互體諒與配合是必須的，我們?cè)敢馀c幼師共進(jìn)退，讓幼師變的更加完美，陪他一起成長(zhǎng)！

跑操心得體會(huì)3

　　我覺(jué)得跑操的好處有如下幾方面

　　1、德育教育。

　　跑操是學(xué)校德育教育很好的抓手。學(xué)校要組織跑操，不能只就跑操而跑操，而是應(yīng)該結(jié)合學(xué)校的德育工作全面實(shí)施。我們學(xué)校跑操工作的實(shí)施，屬于學(xué)校德育工作的一塊，由德育處負(fù)責(zé)管理、班主任負(fù)責(zé)落實(shí)、體育教師負(fù)責(zé)具體的訓(xùn)練，一條龍的教育管理工作。每年，我們學(xué)校都要舉行跑操的比賽，看哪個(gè)班級(jí)跑的整齊、精神好、口號(hào)響。通過(guò)一序列的活動(dòng)，有效培養(yǎng)了學(xué)生的集體意識(shí)、堅(jiān)強(qiáng)的.毅力和吃苦耐勞的精神。想想，一個(gè)學(xué)生從高一到高三，一直在這種積極的、團(tuán)結(jié)的、堅(jiān)強(qiáng)的“跑操”氛圍中成長(zhǎng)，你說(shuō)他會(huì)怎樣��！

　　2、放釋學(xué)生緊張的情緒。跑操有效調(diào)節(jié)學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力而造成的緊張情緒�，F(xiàn)在高中生的學(xué)習(xí)壓力之大，不難想象，“千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋”�，F(xiàn)在很多地區(qū)的高中學(xué)校的學(xué)生一天的學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)，從早到晚，學(xué)生承受著來(lái)自其他各方面的學(xué)習(xí)壓力。我今天上午看到前幾天的報(bào)紙，上面就寫(xiě)到兩個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的高中學(xué)生因?yàn)槌惺懿蛔∵@種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力而自殺的新聞，我想，看到這樣的新聞，我們作為教育工作者是心痛的�，F(xiàn)實(shí)中的大環(huán)境，我們是無(wú)法改變，但是我們可以采取一些措施，一些可行、但又不影響學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間的措施，調(diào)節(jié)學(xué)生的緊張的情緒。跑操是有效的方法，特別是聽(tīng)到學(xué)生高聲喊口號(hào)時(shí)，我們看到學(xué)生疲憊的精神被激活，看到學(xué)生那堅(jiān)毅的面貌，我們還會(huì)否認(rèn)跑操對(duì)學(xué)生的“副作用”嗎！！

　　3、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。學(xué)生體質(zhì)在下降，靠?jī)H有的一周兩節(jié)體育課、一～二節(jié)課外活動(dòng)課是不夠的，按照原來(lái)課間操的做法，這些時(shí)間在學(xué)生高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)面前，顯的那么微乎其微。但是，如果選擇合適的鍛煉方式，可以有效提高這“微乎其微”時(shí)間的效果。08年，全國(guó)實(shí)施“長(zhǎng)跑”活動(dòng)，我們看了，笑了，看來(lái)我們是有遠(yuǎn)見(jiàn)的。我們學(xué)校在沒(méi)有實(shí)施跑操前，學(xué)生是最怕測(cè)試800米/1000米的，那時(shí)的成績(jī)是很差的，不合格的大有人在。自從實(shí)施跑操后，我們學(xué)校800米/1000米成績(jī)幾乎沒(méi)有不合格的。通過(guò)跑操學(xué)生的肺活量增加了，學(xué)生的體力提高了，學(xué)生有夠強(qiáng)壯的身體去承擔(dān)高負(fù)荷的學(xué)習(xí)強(qiáng)度了。 跑操，聽(tīng)起來(lái)是枯燥、單調(diào)，但是我認(rèn)為事情是人做的。單調(diào)的活動(dòng)，我們可以組織的更有內(nèi)涵、采用多種方法調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性。有些問(wèn)題是存在的，但是我們可以采取一些辦法，盡量減少這些問(wèn)題的程度。我們學(xué)校將跑操到底��！

跑操心得體會(huì)4

　　訓(xùn)練細(xì)節(jié)：

　　1、跑步前體育委員調(diào)整好隊(duì)伍、向有看齊，向前看，左邊第一個(gè)同學(xué)就是全班的站立位置的標(biāo)準(zhǔn)，一定要注意左邊第一個(gè)同學(xué)站在跑到的線上，盡量保持有標(biāo)志物的地方進(jìn)行跑操。

　　2、可以把本班的學(xué)生按照跑操的隊(duì)形一路縱隊(duì)一路縱隊(duì)的進(jìn)行一個(gè)訓(xùn)練。

　　后面的同學(xué)注意與前面同學(xué)保持一手臂的距離，后面的同學(xué)捏住前面同學(xué)的衣服，進(jìn)行一個(gè)齊步走的的技術(shù)性訓(xùn)練練習(xí)。注意手不要過(guò)長(zhǎng)就是雙手放在腰部。

　　主要提高學(xué)生的跑操技術(shù)和跑操的感覺(jué)，體驗(yàn)到這樣距離和感覺(jué)跑操的時(shí)候就不會(huì)在害怕。

　　訓(xùn)練：來(lái)回走2-3躺，先分開(kāi)一路縱隊(duì)，然后在全班一起的合練來(lái)回走2-3個(gè)來(lái)回。

　　全跑進(jìn)行一個(gè)正常的跑操練習(xí)2-3圈。

　　3、練習(xí)的時(shí)候全班所有的同學(xué)一起喊口令121、左右左，如果有錯(cuò)誤的同學(xué)，單足跳一下就回到了正確的口令上面了。

　　主要目的：提升學(xué)生對(duì)口令的的節(jié)奏感，提高全班同學(xué)的注意力。

　　4、1、3、5、7排的同學(xué)跑步就按照正常的跑步姿勢(shì)進(jìn)行跑操。

　　2、4、6、8排的同學(xué)跑步的時(shí)候腳稍微拉開(kāi)一點(diǎn)給1、3、5、7的同學(xué)留出一定的空間。

　　5、跑步的步幅不要過(guò)大，注意稍微小一點(diǎn)，三分之一左右的步幅即可，不要過(guò)大，注意好節(jié)奏。

跑操心得體會(huì)5

　　金秋十月，每天晚上十點(diǎn)四十五分的時(shí)候，你總在校園里能聽(tīng)到嘹亮的口號(hào)聲和整齊的步伐聲，你都會(huì)看到一隊(duì)隊(duì)整齊的班級(jí)在校園里跑步，那就是我們化學(xué)化工學(xué)院的陽(yáng)光學(xué)子。

　　每逢秋冬之際，我們?cè)憾紩?huì)進(jìn)行跑晚操特色活動(dòng)，每天晚上十點(diǎn)四十五開(kāi)始跑，由院體育部和自律委負(fù)責(zé)，從大一到大三的所有同學(xué)都參 加，我覺(jué)得這個(gè)活動(dòng)既可以鍛煉身體，又可以加強(qiáng)學(xué)院，班級(jí)的集體凝聚力，此活動(dòng)意義重大！

　　我是我們班的負(fù)責(zé)人之一，所以，每天我除了和同學(xué)們一起跑操以外，還負(fù)責(zé)本班人數(shù)清查工作和負(fù)責(zé)跑操過(guò)程中的隊(duì)伍整齊程度和班級(jí)口號(hào)喊的情況。

　　我們班總共有29人，每天的晚操出勤人都達(dá)到要求人數(shù)，凡是請(qǐng)假的同學(xué)都到輔導(dǎo)員那里請(qǐng)過(guò)假了，而且都有假條，同學(xué)會(huì)每天都按時(shí)來(lái)，聽(tīng)從自律委和體育部的安排。我們班跑操都比較認(rèn)真，隊(duì)排的也很認(rèn)真，跑操過(guò)程也沒(méi)有嬉戲打鬧的人，跑操回來(lái)后也聽(tīng)從自律委的安排，配合好自律委查人工作！我們班唯一不足之處就是跑操過(guò)程中同學(xué)們喊口號(hào)的時(shí)候聲音不夠響亮，或者是有一些同學(xué)不張嘴喊口號(hào)，使得集體的聲音不夠大或者不夠齊，這這是我們作為班級(jí)負(fù)責(zé)人應(yīng)該注意的，和在下學(xué)期的跑操中我們應(yīng)該改進(jìn)的地方。

　　每天晚上的跑操活動(dòng)，不但鍛煉了我們的身體，使我們的身體的抵抗力越來(lái)越強(qiáng)，同時(shí)也有利于我們體育課的體能測(cè)試和二十四分鐘長(zhǎng)跑，更重要的是加強(qiáng)了班級(jí)體的凝聚力，使同學(xué)們之間的默契更強(qiáng)烈，使同學(xué)們班級(jí)榮譽(yù)感更強(qiáng)烈，學(xué)院凝聚力更強(qiáng)烈，增進(jìn)了同學(xué)之間的交流，可見(jiàn)跑操活動(dòng)的作用是多么的大啊！

　　此次活動(dòng)我覺(jué)得唯一不足的就是每次我們按時(shí)到地方的時(shí)候，總是跑不了步，由于很多班人倒不齊，導(dǎo)致我們也不能開(kāi)始按時(shí)跑步，以至于有時(shí)候我們要等很長(zhǎng)時(shí)間，作為大二的我們，課程本來(lái)就很多，學(xué)業(yè)又很重，時(shí)間又很緊，所以有時(shí)候難免會(huì)有點(diǎn)小的不耐煩，所以希望院自律委和體育步的負(fù)責(zé)人能夠多采納同學(xué)們的意見(jiàn)，不斷完善制度，讓大家不要再外面呆太久了，畢竟快到冬天了，天有點(diǎn)冷。

　　不過(guò)我覺(jué)得學(xué)生會(huì)的同學(xué)們也挺辛苦的，每天去的比我們?cè)纾�還要到每個(gè)班去查人數(shù)，回來(lái)的比我們還晚，每次我們回來(lái)后，他們還要到各自的部長(zhǎng)那里去匯總今天的跑操情況，累不說(shuō)，有時(shí)還要得罪人，弄得大家都不太愉快。所以，我覺(jué)得他們也挺辛苦的！

跑操心得體會(huì)6

　　為了培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作精神，鍛煉他們堅(jiān)強(qiáng)的意志和強(qiáng)健的體魄，井岡山大學(xué)附屬中學(xué)一直堅(jiān)持在各年級(jí)開(kāi)展跑操活動(dòng)，并將此項(xiàng)工作常態(tài)化， 11月19日下午三、四節(jié)課，學(xué)校政教處、高一年級(jí)組精心組織了高一年級(jí)跑操比賽。學(xué)校校長(zhǎng)劉六桂、高一年級(jí)分管校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)陳興鉆副書(shū)記、龍三桂副校長(zhǎng)到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)觀摩了此次比賽。學(xué)校副校長(zhǎng)李保軍、校長(zhǎng)助理劉詩(shī)圣、教務(wù)處容升軍，政教處鄒安清、高一年級(jí)組長(zhǎng)劉順文等部門(mén)負(fù)責(zé)人作為評(píng)委參與了活動(dòng)。經(jīng)過(guò)激烈的角逐，高一（8）班因其出色的表現(xiàn)榮獲本次賽事的一等獎(jiǎng)。本次比賽是對(duì)學(xué)校日常跑操工作的一次檢閱和小結(jié)，在各班主任老師的精心培訓(xùn)下，活動(dòng)取得了圓滿成功。