腎虛脫發(fā)在現(xiàn)在也是比較常見的，但是腎虛脫發(fā)除了是大多男性的困擾，現(xiàn)在也是很多女性朋友經(jīng)常遇到的頭發(fā)問題。那么你們知道女性腎虛脫發(fā)有哪些癥狀嗎?下面我們一起來了解一下吧。

　　腎虛脫發(fā)有什么癥狀

　　1、頭發(fā)頻繁出油，秀發(fā)日漸稀少

　　女性腎氣最盛的時期是22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說“腎主水，其華在發(fā)”，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭皮泛油光，且頭發(fā)易斷并且沒有光澤，容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。

　　2、總想去衛(wèi)生間，“量少次多”

　　當(dāng)身體素質(zhì)下降時，腎氣出現(xiàn)虛虧，膀胱會表現(xiàn)出氣化無力，膀胱平滑肌的肌纖維張力就會出現(xiàn)下降，使得膀胱的伸縮性降低，腎關(guān)不固，就像大門關(guān)不嚴(yán)，所以會出現(xiàn)尿頻和尿失禁現(xiàn)象。

　　3、黑眼圈嚴(yán)重

　　中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示腎虛。腎主水，腎虛則人體的水分代謝不利，導(dǎo)致水腫，通常眼瞼是最先被人發(fā)現(xiàn)的。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己以前光彩照人的大眼睛已被一雙浮腫的熊貓眼所代替，而且面色也非常不好看這個時候就要好好調(diào)整自己的生活作息規(guī)律了。

　　4、睡眠質(zhì)量下降，記憶力不足

　　腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁;心腎不交則導(dǎo)致失眠、健忘。緊張的情緒會導(dǎo)致睡不沉或失眠，理性困倦，如同身子永恒歇不過來。記憶力下降，心思不穩(wěn)，忽而歡喜忽而頹喪，輕易冒火、煩燥，頭發(fā)出現(xiàn)脫發(fā)想象。

　　5、對待房事不熱情，不自信

　　電視上有句廣告，描述的是妻子頭發(fā)亂糟糟的想象，對待老公的熱情千般拒絕，這種癥狀就是腎虛脫發(fā)伴隨腰腿無力現(xiàn)象，主要是女性內(nèi)分泌失調(diào)，白帶異常，羞于凡事，對生活沒有激情。

　　腎虛脫發(fā)是否可以再生

　　1、生姜和黑芝麻給你小妙招

　　掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻。

　　2、消除精神壓抑感 精神狀態(tài)不穩(wěn)定

　　每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā) 壓抑的程度越深 脫發(fā)的速度也越快 對女性來說 生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量 頭發(fā)會光彩烏黑 充滿生命力 男性相反 生活越是緊張 工作越忙碌 脫發(fā)的機會越高 因此 經(jīng)常進(jìn)行深呼吸 散步 做松弛體操等 可消除當(dāng)天的精神疲勞。

　　3、適度洗發(fā)

　　洗發(fā)太勤或者太少對頭發(fā)的保養(yǎng)來說都不好，一般隔天洗一次即可，洗發(fā)水溫以40度左右為宜;洗發(fā)時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。洗發(fā)劑要選用無刺激性的。洗發(fā)后，最好讓頭發(fā)自然干。如果使用吹風(fēng)機，要注意吹出的風(fēng)溫度不能太高，過高的溫度不僅對頭發(fā)不好，而且損傷頭皮。

　　4、重視梳頭

　　脫發(fā)患者應(yīng)常備一把好用的梳子，最好是木梳或牛角梳，這類材質(zhì)可以減少靜電對毛發(fā)的傷害。經(jīng)常梳頭，既能去除頭屑，增加頭發(fā)的光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增強頭發(fā)的血供。

　　5、減少染發(fā)、燙發(fā)

　　有些脫發(fā)患者為了使頭發(fā)看起來多而燙發(fā)，是非常不可取的做法。經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)，會破壞頭發(fā)的光澤和彈性，甚至使頭發(fā)變黃、干枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少要3～6個月。

　　6、公共泳池游泳帶泳帽

　　公共泳池中會使用大量漂白粉用于殺菌消毒，但長時間接觸漂白粉會使頭發(fā)干澀、硬脆，更容易脫落，因此在公共泳池游泳要佩戴硅膠游泳帽。游泳后盡快徹底清洗頭發(fā)，并使用護(hù)發(fā)素，加強保養(yǎng)。

　　7、戒煙：吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮，影響頭發(fā)的正常生長，是引起脫發(fā)的危險因素之一，多項研究都發(fā)現(xiàn)，吸煙者的脫發(fā)發(fā)病率遠(yuǎn)高于非吸煙者。