1. 驚慌失措( 注釋:失措：失去常態(tài)。由于驚慌，一下子不知怎么辦才好。)

　　2. 驚惶失措( 注釋:失措：失去常態(tài)。由于驚慌，一下子不知怎么辦才好。)

　　3. 驚惶萬(wàn)狀( 注釋:驚惶：害怕;萬(wàn)狀：各種樣子，表示程度極深。形容害怕到了極點(diǎn)。)

　　4. 驚魂未定( 注釋:指受驚后心情還沒有平靜下來(lái)。)

　　5. 恐慌萬(wàn)狀( 注釋:恐：害怕;慌：驚慌;狀：情狀。形容害怕驚慌到極點(diǎn)。)

　　6. 臨陣脫逃( 注釋:臨到打仗時(shí)逃跑了。也比喻到了緊要關(guān)頭退縮逃避。)

　　7. 六神不安( 注釋:六神：道家認(rèn)為人的心、肺、肝、腎、脾、膽各有神靈主宰，稱為六神。形容驚慌著急，沒了主意，不知如何才好。)

　　8. 六神無(wú)主( 注釋:六神：道家認(rèn)為人的心、肺、肝、腎、脾、膽各有神靈主宰，稱為六神。形容驚慌著急，沒了主意，不知如何才好。)

　　9. 手忙腳亂( 注釋:形容遇事慌張，不知如何是好。)

　　10. 手足無(wú)措( 注釋:措：安放。手腳不知放到哪兒好。形容舉動(dòng)慌張，或無(wú)法應(yīng)付。)

　　11. 貪生怕死( 注釋:貪：舍不得。貪戀生存，畏懼死亡。指對(duì)敵作戰(zhàn)畏縮不前。)

　　12. 心慌意亂( 注釋:心里著慌，亂了主意。)

　　13. 心神不定( 注釋:定：安定。心里煩躁，精神不安。)

　　14. 張皇失措( 注釋:張皇：慌張;失措：舉止失去常態(tài)。驚慌得不知怎么辦才好。)

　　15. 自相驚憂( 注釋:自己人互相驚動(dòng)擾亂，造成不安。)

　　狼狽不堪的反義詞：

　　1. 鎮(zhèn)定自若( 注釋: 指面對(duì)災(zāi)難時(shí)冷靜的表現(xiàn)。 )

　　2. 從容不迫( 注釋: 從容：不慌不忙，很鎮(zhèn)靜;不迫：不急促。不慌不忙，沉著鎮(zhèn)定。 )

　　狼狽不堪的解釋：

　　láng bèi bù kān

　　成語(yǔ)解釋：狼狽：疲憊、窘迫的樣子;堪：忍受。指困頓窘迫的樣子。

　　成語(yǔ)出處：宋 朱熹《與政府札子》：“風(fēng)痰大作，頭目旋暈，幾欲僵臥，今已累日，精神愈見昏慢，委是狼狽不堪。”

　　感情色彩：貶義成語(yǔ)

　　成語(yǔ)用法：狼狽不堪偏正式;作謂語(yǔ)、定語(yǔ)、狀語(yǔ);含貶義。

　　成語(yǔ)結(jié)構(gòu)：偏正式成語(yǔ)

　　成語(yǔ)年代：古代成語(yǔ)

　　成語(yǔ)正音：堪，不能讀作“shèn”。

　　成語(yǔ)辨形：堪，不能寫作“勘”。

　　用狼狽不堪造句

　　1、有一次我在辦公室犯了一件大錯(cuò)，感到自己好笨，我好尷尬、狼狽不堪。

　　2、突然,一聲拔毛般的尖叫在從樓梯的回里廊傳來(lái),余音繚繞,只見狼狽不堪的于縣長(zhǎng)掙扎著從地上爬起,揉了揉差點(diǎn)被摔開了花的嬌.

　　3、因?yàn)樯婕暗诫u零狗碎狼狽不堪的生活記述,估計(jì)也沒什么文學(xué)性可言,不具詩(shī)意美感,圍觀的、想獵奇的、熱愛文學(xué)藝術(shù)的都可以散了。

　　4、一個(gè)漫不經(jīng)心又狼狽不堪的滑稽人物就活脫脫飛揚(yáng)起來(lái),而這種激烈的快動(dòng)作也給故事攪出了動(dòng)蕩的氣流。

　　5、森林中,柳葉山莊的風(fēng)英和手下在林中狼狽不堪地轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去,連個(gè)人影也沒看到。

　　6、一個(gè)喜歡耍花槍亂顯擺;一個(gè)喜歡毫不講理地硬突亂闖,搞得馬瑟韋爾一群年紀(jì)不小的球員狼狽不堪心里窩火,都快內(nèi)分泌失調(diào)了。

　　7、所以,他不僅僅是處于守勢(shì),而且顯得狼狽不堪,他很難想象昨天的自己面對(duì)那么多倭寇依舊揮灑自如,今日卻如此不堪一擊。

　　8、衣濁襟污,蓬頭赤腳,貌若丟魂,狼狽不堪。

　　9、望舒雖然懂得些許輕身提縱之術(shù),卻也深覺山路難行,只得憑借著一股堅(jiān)毅,從泥濘之中爬到懸崖之側(cè),耗了半日,才到半山腰,卻已狼狽不堪。

　　10、冷鋒見狀,雙腿戰(zhàn)力灌注,整個(gè)人再次飛向已經(jīng)狼狽不堪的王陵,見縫插針一直是冷鋒的攻擊手段。

　　11、的一聲,黑臉青年一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的‘狗吃屎’式落地,濺起一大片的灰塵,灰塵沾的他滿臉滿身,頓時(shí)狼狽不堪。

　　12、數(shù)十個(gè)格斗士,幾乎在一瞬間就被打的潰不成軍,嚇的這些格斗士丟盔卸甲,一個(gè)個(gè)狼狽不堪。