這是抑郁文案140條，是優(yōu)秀的文案文章，供老師家長們參考學習。

1、小時候快樂很簡單，只要從三四個階梯一躍而下，長大了，卻要從幾層樓！

2、我承認，我現(xiàn)在過的一點都不好，很多時候我真的快熬不下去了，快要崩潰了。

3、我已經(jīng)很努力的控制自己的情緒了，可時不時還會崩潰，我以為自己已經(jīng)好了過去了，可當情緒上頭時才知道過不去的還是自己。

4、其實這世界并不是太糟糕，其實這個世界已經(jīng)腐爛到讓人害怕甚至是恐懼。

5、真正靈魂高級的人，或多或少，都會帶一點抑郁，而抑郁的本質(zhì)，就是看穿后的善良。

6、討厭現(xiàn)在的自己，一邊壓抑著自己的情緒，一邊裝作沒事的樣子，一到深夜就徹底崩潰，天亮還要微笑面對一切。

7、抑郁的人沉在水底，正常的人浮在水面，我沉浮在中間理智不讓我沉下去，生活不讓我浮上來。

8、我們都是白天搞笑的廢物，深夜抑郁的怪物…白天各有各的光鮮，晚上各有各的孤獨。

9、心里藏著疲憊和委屈，又在盡力的討好生活。一邊在崩潰墮落，爬向深淵，一邊又在拼命自愈。

10、原來一個人難過到抑郁真的會暴瘦會崩潰會失眠會驚醒，會發(fā)抖會頭暈會頭痛會厭食，希望我能熬過去。

11、你可以消沉，可以抱怨，也可以崩潰，但你一定要懂得自愈，內(nèi)心足夠堅定的時候，誰都不能影響你！

12、我一個人去旅游一個人去看病，一個人走完全部，在醫(yī)院的那段日子是最孤獨的??，最無助的。

13、我熬過了那些煎熬卻熬不過所謂的自我折磨我一次次死在自己的精神里又一次次自我拯救愈合在每一個夜晚.

14、藏不住的奔潰，只是傷痕，藏起來的奔潰，才是勛章。

15、你才十幾歲，就有著20歲的情緒，想著30歲的生活，熬著40歲的夜，拖著60歲的身體。

16、夜晚不止是用來睡覺的，它還可以用來失眠，痛哭，抑郁，崩潰，痛苦，絕望，思念，后悔。

17、我又被情緒左右了，又緩不過來了，又變的越來越不想說話，暴躁懶惰焦慮失眠，拿起手機不知道要干嘛，不出意外的話，那段難熬的日子又來了。

18、我真的很自以為是不經(jīng)歷別人經(jīng)歷過的永遠不知道有多痛苦。

19、好像我從來都不重要，絕望和痛苦都深埋在我的身體里，拔不出來也忘不掉。已經(jīng)崩潰了無數(shù)次的我要怎么才能好起來。

20、我討厭現(xiàn)在的自己，一無所有，滿身疲憊，就連“未來”兩個字，都不敢輕易提出口。

21、愛和你都走了，最后只剩下我。

22、明明只刪了一個你，卻空了一整個分組。

23、時間不僅讓你看透別人，也讓你認清自己。

24、也許那只是說謊的一種掩飾久了，我也慢慢適應了!

25、陽光透過劉海靜靜的泄下，努力睜大眼睛想被刺痛。

26、我遲早也會變成你討厭的那種女生，是因為我太愛了。

27、我只是因為懷念，懷念過去，還念那些值得珍惜的日子。

28、當你努力成輝煌，萬人擁護為帝王。當你落魄悔斷腸，身邊一群白眼狼。

29、太多欲言又止，我講不出口，因為我實在不愿意去做那個占有欲超過愛的人。

30、晚上會失眠，白天又很嗜睡，生活很潦倒，潦倒得讓我很憔悴，其實我是真的想說我現(xiàn)在好累，慢慢成長吧，我知道。

31、從前的冰淇淋，現(xiàn)在的心涼。

32、你的影子腐爛在心底揮之不去。

33、對于你，我雖心有不甘，但終究作罷。

34、在下不才，心胸狹隘，只能裝下你一人。

35、也許你不是你，我也不會將你從記憶里抹去。

36、如果能選擇，我情愿選擇沒來過這個世界上。

37、努力的找一個理由說服自己這顆凌亂的心…

38、喜洋洋和西游記一樣，每次能抓到但卻吃不到。

39、無人伴我以歌，無人伴我以酒，最后竟然無人伴我共白頭。

40、如果你還在為黑夜嘆息流淚，就不會看見照見眼里的第一縷日光。

41、沒結(jié)婚前，我好像一只自由的小鳥。而現(xiàn)在則是一只被栓了鏈子的狗!

42、當你在線的時候不知道對你說什么，當你離線的時候很后悔沒對你說什么。

43、道歉不必須代表你錯了而對方是對的，只是你認為這段關(guān)系，比你的尊嚴更重要。

44、是上天安排，亦或是追尋內(nèi)心深處的悸動。冥冥之中我選擇了你，作為我旅程的第一站。

45、剛才給你打電話，煩躁的心情忽然就平靜下來。不管身份如何，不管什么時候，你都是我的定心丸。

46、淚無聲，葉吹落，寒冬漸到來。寒風錐刺骨，吹得人心涼。落雪追人憶，好似我一人追憶，奈何奈何。

47、我們總是受傷，可我們沒有放棄堅強;我們有時迷茫，可總會堅持原來的方向;我們也會逃避，可從來沒有過放棄!

48、愛情常常讓人滿懷希望卻又徹底失望，可有時候，親情不也如是嗎?只要愛著一個人就有希望和幻想，也就難免會有失望和傷痛�？鄻废嚯S，愛有多深，就有多苦。

49、我總對自己說，不要那么沒自尊的愛著，可是想到離開怎么那么痛呢。

50、上天會派來一個人用傷痛教會你愛情不是生活的必需品，那才是你青春終結(jié)的標志。

51、想念一個人的感覺，就像咳嗽了一樣不能忍耐和心跳一樣蠢蠢欲動，可是宣泄不出來。

52、你對我的愛就像樹一樣，給了我希望也讓我看到了失望。

53、你給我記著，總有一天，我會指著自己的心臟告訴你，你該搬家了！

54、為什么縱使你旳懷里有別的女人，我也說不出再見。

55、一個人想，一個人走，一個人笑，一個人哭，一個人傷心，一個人從有心到無心，一首歌從有情到無情。

56、我也曾經(jīng)夢想當你的新娘，可我們還是錯過了，祝你一切都好，此生再也不見。

57、***永遠都會覺得自己做的是對的，哪怕是搶自己閨蜜的男友。

58、昨天是歷史，今天是開始，明天誰都不好使！

59、你嫁給俄就把自己賭給了俄，俄怎么舍得讓你輸呢！

60、分手的愛人毅然決然，真愛付諸東流，失望裊裊系心頭！

61、如果幸福只是吃飯睡覺這樣簡單，世界看上去會不會更美好。

62、內(nèi)心的掙扎讓我的心，無法痊愈。

63、繁花凋謝夢凄涼，傾世容顏，永逝嬌嬈。

64、只有撕心裂肺發(fā)哭過、痛過，你是否才知道，你曾經(jīng)以為很愛你的那個人從沒有愛過你！

65、我從來不把你放在眼里，因為我把你放在了我心里去。

66、漫不經(jīng)心的游離，漫不經(jīng)心的思念。最后，是漫不經(jīng)心的忘卻。

67、既然找的到理由難過，那就一定找的到理由快樂。

68、對一個人好到仁至義盡，是為了以后可以心安理得地無情無義。

69、曇花一現(xiàn)的努力，都是偽努力。間歇性努力的人，持續(xù)性一事無成。常態(tài)化的努力，才是真努力。

70、以后的以后，我會變得越來越優(yōu)秀，不是為了你，而是拜你所賜。

71、有些人注定不能在一起，而是將永遠活在我心中。

72、我們是朋友只是朋友，孤獨時在一起瘋鬧的朋友。

73、來到大海的身旁，突然發(fā)現(xiàn)我沒有像看的風景。

74、時光是個憂傷的東西，而我已經(jīng)陷在時光的憂傷里無法自拔。

75、當沖動與天真并肩，留下的，只是輸?shù)囊凰�糊涂�?/p>

76、這幾年，我笑了、我哭了、我怕了、我忍了、到最后我懂了、我也變了。

77、不喊痛，不一定沒感覺。不落淚，不一定沒傷痕。

78、你可不可以在乎我一點？可不可不要把我和空氣混為一談？

79、我也真是齷齪，都保護不了你。

80、到現(xiàn)在我還是不明白，到底是喜歡重要還是合適重要。

81、有些歌深入人心，有時候我不知道是我在聽歌，還是在聽自己。

82、心里總在想為什么負面情緒總是在夜晚來臨。

83、每次難過都是一個人，最終還是一個人扛下了所有。

84、我本是殺手，清醒向左不向右。

85、我盡量不打擾你，你好好過。

86、那種一次又一次卑微的樣子，都快要習慣了吧。

87、沒有意外，沒有驚喜，沒有關(guān)系。

88、你說你愛我，卻從未想過給我一個家;你說我是你的天下，可最后我依舊四海為家。

89、特別想你也許是因為冷又或者是因為不甘心。

90、希望他最后娶一個像我一樣的姑娘，這樣他就能一直記住我，又害怕他最后會娶一個像我一樣的女孩，如果像我，為什么不是我?

91、勉強的關(guān)心，就別浪費在我身上了。

92、人生就是個悲劇，從奶瓶到可樂瓶，然后到酒瓶再到茶壺，最后到輸液瓶。

93、愛而不得像樹峰煙霧擾了十里山河。

94、暴風雨也能掀翻屋頂淹死不善水的人，

95、令我奔潰的事我不會忘記，但是我不會再說。

96、后來發(fā)現(xiàn)，不是自己的，爭取也沒用。

97、你忍住沒哭的那天，成長了不少吧。

98、把難過都埋在心里，要笑，要學會偽裝。

99、生活并不糟糕，也許糟糕的是我。

100、電影里總是能讓錯過的人重新相遇，而我們不一樣。

101、希望以后再也不要遇見沒有結(jié)果的人了。

102、一直都在辜負生活，所以生活也不曾善待我。

103、可不可以和世界請個假，我想暫時離開

104、日復一日的活著，沒有很難過，也沒有很快樂。

105、此后即便不是隔山隔海，也沒能再重逢。

106、沒電話，沒問候，沒消息，我們就像是熟悉的陌生人。

107、我不需要那些短暫而又不忠的喜歡。

108、我的眼里沒有星辰大海也沒有春秋。

109、是世間難得，還是我不值得。

110、強顏歡笑，只為證明沒有你，我依然很好。

111、承認吧，我們都是深夜里崩潰過的俗人。

112、那些為之動容的東西一次又一次辜負我。

113、銷聲匿跡已經(jīng)成了我也要周而復始的常態(tài)。

114、今天不開心沒關(guān)系反正明天也不會好過。

115、勉強的關(guān)心就別浪費在我身上了。

116、疼到不能呼吸哭到不能出聲那感覺真好。

117、沒電話沒問候沒消息我們就像是熟悉的陌生人。

118、生活并不糟糕也許糟糕的是我。

119、我擅長嘴硬擅長隱藏不說實話死扛難受到死也得扛。

120、沒有安全感的人很愛音樂怕黑卻喜歡晚睡。

121、可能是這個世界讓你長大的方式太極端了些。

122、我們都是白天搞笑的廢物，深夜抑郁的怪物…白天各有各的光鮮，晚上各有各的孤獨。

123、我又被情緒左右了，又緩不過來了，又變的越來越不想說話，暴躁懶惰焦慮失眠，拿起手機不知道要干嘛。

124、夜晚不止是用來睡覺的，它還可以用來失眠，痛哭，抑郁，崩潰，痛苦，絕望，思念，后悔。

125、我真的很自以為是不經(jīng)歷別人經(jīng)歷過的永遠不知道有多痛苦。

126、討厭現(xiàn)在的自己，一邊壓抑著自己的情緒，一邊裝作沒事的樣子，一到深夜就徹底崩潰，天亮還要微笑面對一切。

127、抑郁的人沉在水底，正常的人浮在水面，我沉浮在中間理智不讓我沉下去，生活不讓我浮上來。

128、我已經(jīng)很努力的在控制自己的情緒了但我還是忍不住想哭想著想著就崩潰我好怕走不出來熬不下去。

129、心里藏著疲憊和委屈，又在盡力的討好生活。一邊在崩潰墮落，爬向深淵，一邊又在拼命自愈。

130、不住的奔潰，只是傷痕，藏起來的奔潰，才是勛章。

131、好像我從來都不重要，絕望和痛苦都深埋在我的身體里，拔不出來也忘不掉。已經(jīng)崩潰了無數(shù)次的我要怎么才能好起來。

132、你才十幾歲，就有著20歲的情緒，想著30歲的生活，熬著40歲的夜，拖著60歲的身體。

133、那一聲聲哭泣是有多奔潰，你一定很疼很煎熬，但請你一定一定不要放棄！

134、突然一瞬間，感覺很崩潰，窒息，胸悶，喪到了極致，無力感，孤獨感，死死的壓在我的心頭，覺得什么都沒意思了。

135、我討厭現(xiàn)在的自己，一無所有，滿身疲憊，就連“未來”兩個字，都不敢輕易提出口。

136、其實這世界并不是太糟糕，其實這個世界已經(jīng)腐爛到讓人害怕甚至是恐懼。

137、真正靈魂高級的人，或多或少，都會帶一點抑郁，而抑郁的本質(zhì)，就是看穿后的善良。

138、原來一個人難過到抑郁真的會暴瘦會崩潰會失眠會驚醒，會發(fā)抖會頭暈會頭痛會厭食，希望我能熬過去。

139、小時候快樂很簡單，只要從三四個階梯一躍而下，長大了，卻要從幾層樓！

140、你可以消沉，可以抱怨，也可以崩潰，但你一定要懂得自愈，內(nèi)心足夠堅定的時候，誰都不能影響你！