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陽(yáng)光體育活動(dòng)實(shí)施方案 陽(yáng)光體育活動(dòng)具體方案

陽(yáng)光體育活動(dòng)實(shí)施方案范文

  一、活動(dòng)巧安排

  我校由于受學(xué)生人數(shù)多,場(chǎng)地狹窄等因素影響,由于組織得力巧妙安排,從去年10月至今一直都開展得十分順利,主要做到了時(shí)間上保證:每周一到周五早晨有半小時(shí)晨練時(shí)間,假期也做到了堅(jiān)持不懈訓(xùn)練時(shí)間的保證;其次是場(chǎng)地分開,按各年級(jí)所在校區(qū)就近參錯(cuò)訓(xùn)練,保證活動(dòng)有條不紊,減少混亂;再次是活動(dòng)多樣化,低年級(jí)采用“跑兩圈、走兩圈、再跑三圈,減壓長(zhǎng)跑法,中年級(jí)跑四圈,中間又間以慢跑,跳繩等緩沖法,高年級(jí)采用適應(yīng)性比賽跑、熱身跑、運(yùn)球跑等多樣的形式,采用適合不同年級(jí)層次的多種陽(yáng)光體育

  鍛煉方法、學(xué)生活動(dòng)興致很濃;較后是加強(qiáng)科學(xué)訓(xùn)練,指導(dǎo)學(xué)生跑前熱身,控制跑步速度和呼吸節(jié)奏,教會(huì)長(zhǎng)跑的技能技巧,不斷加強(qiáng)活動(dòng)強(qiáng)度,使學(xué)生逐步適應(yīng)經(jīng)常性帶耐力性的體育訓(xùn)練,確保在鍛煉中不出任何差錯(cuò)。

  二、活動(dòng)有方案

  針對(duì)學(xué)生體質(zhì)滑坡,身體素質(zhì)下降等弱勢(shì),提出“每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí),幸福生活一輩子”!瓣(yáng)光體育與祖國(guó)同行”等活動(dòng)主題與口號(hào),學(xué)校專門成立活動(dòng)組織機(jī)構(gòu),由體育委員及各個(gè)科任老師協(xié)助班主任組織。全體師生積極參與,確保了晨跑活動(dòng)安全、有序、健康地開展。

  三、活動(dòng)重評(píng)比

  活動(dòng)開展充分發(fā)揮組織監(jiān)督力度,值日老師、學(xué)生會(huì)干部每天都會(huì)如實(shí)登記各班晨跑情況,并給予張榜公布,培養(yǎng)了全校師生熱衷體育鍛煉的自覺積極性,逐步實(shí)現(xiàn)了“要我跑”向“我要跑”的`根本性轉(zhuǎn)變,學(xué)校還將此項(xiàng)活動(dòng)記入到期末班級(jí)目標(biāo)管理中,作為一項(xiàng)提升素質(zhì)的綜合項(xiàng)目,先后評(píng)出了*等幾名陽(yáng)光體育學(xué)生明星,*等教師先進(jìn)個(gè)人,60、56、57等三個(gè)先進(jìn)班級(jí)。

  四、活動(dòng)見成效

  發(fā)展體育運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)人民體質(zhì),通過此項(xiàng)活動(dòng)一個(gè)階段的訓(xùn)練,學(xué)生體質(zhì)明顯增強(qiáng),85%以上學(xué)生心肺功能增強(qiáng),適應(yīng)環(huán)境能力增強(qiáng),與往年相比,學(xué)生的抵抗力大大增強(qiáng),感冒、心肺、呼吸道等各項(xiàng)病患明顯降低與減少,同時(shí)由于學(xué)生活動(dòng)的方式增多了,操場(chǎng)上做游戲、打羽毛球、開展各項(xiàng)體育活動(dòng)的學(xué)生多起來了。學(xué)生顯得生龍活虎,精力充沛,精神風(fēng)貌大大改觀,課堂效果也改變了以往的死氣沉沉,老氣橫秋,使師生從陽(yáng)光體育中體驗(yàn)到快樂與健康、活躍與進(jìn)取,從而大大提高了教學(xué)效果,教學(xué)質(zhì)量實(shí)現(xiàn)了大飛躍。

  生命在于運(yùn)動(dòng),陽(yáng)光體育鍛煉貴在于堅(jiān)持,只要每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí),就會(huì)幸福生活一輩子,我校在取得的已有成績(jī)上,繼續(xù)努力、多方激勵(lì)、不斷改變訓(xùn)練方式,將陽(yáng)光體育活動(dòng)進(jìn)行到底,讓學(xué)生們都有一個(gè)強(qiáng)健的體魄,做祖國(guó)未來杰出的建設(shè)者。

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