2023年高考時間新鮮出爐（具體日期）

2023年高考時間新鮮出爐啦！高考前要心理狀態(tài)好些,作息規(guī)律,適度健身運(yùn)動,有些地方高考有兩次。下面是小編給大家?guī)��?023年高考時間新鮮出爐（具體日期），希望大家喜歡!

2023年高考時間新鮮出爐

眾所周知，全國高考時間統(tǒng)一是每年的6月7日和8日，但實(shí)行高考改革之后，文綜和理綜考試需要分開考，因此部分省份考試時間會持續(xù)到6月9日或者是6月10日。

據(jù)教育部最新消息，2023年全國高考時間已經(jīng)確定，全國各省市2023年高考仍然安排在6月7日舉行，下面是全國各省市2023年高考時間表安排。

高考期間要注意什么

1、飲食一定要注意

很多家長為了孩子在高考期間能夠發(fā)揮出好的成績，刻意給孩子每天吃大魚大肉，這樣的方式是嚴(yán)重不可取的。高考期間的飲食一定要以清淡為主，保持和平時一樣的飲食習(xí)慣即可，不要為了補(bǔ)充營養(yǎng)而刻意多吃，如果高考期間拉肚子了，后果會很嚴(yán)重。

雖然高考期間飲食不要多吃，但也不能走極端而故意少吃，飯吃不飽身體就無法將大量的血液運(yùn)輸進(jìn)大腦，這樣同樣會影響考生在高考期間的狀態(tài)。

2、心態(tài)最影響發(fā)揮

其實(shí)高考期間最影響發(fā)揮的便是考試心態(tài)，很多考生心態(tài)不好，緊張其實(shí)是因?yàn)楹ε伦约焊呖紩r發(fā)揮不好，從而給了自己過多的壓力，壓力越大反而越影響發(fā)揮。

在考試的時候，只需要將高考當(dāng)作平時普通考試去對待即可，很多考生在高考期間往往因?yàn)檫^度緊張而導(dǎo)致發(fā)揮不佳。

高考也不是只有一門單獨(dú)的考試，它是很多科目的綜合考試，一門科目沒有發(fā)揮好并不代表著后面的科目也會有不佳的發(fā)揮，只要能夠把握住后面的考試，一樣可以考出讓考生自己滿意的成績。

改革前：高考采取文理分科的模式，考試科目共有四科：語文、數(shù)學(xué)、外語、理綜(或文綜)。

改革后：高考采取“3+3”的考試模式，即語文、數(shù)學(xué)、外語為必考科目，在物理、化學(xué)、生物、政治、歷史、地理六科中選三科進(jìn)行考試，按照比例折算等級，取消文理科綜合考試。

影響：3+3自助式選課，便于學(xué)生在高中階段掌握綜合的文化素質(zhì)，為高考填報志愿提供了多種選擇渠道，學(xué)生在大學(xué)也能夠繼續(xù)發(fā)揮優(yōu)勢，更為以后的就業(yè)提供了更多的方向。

怎么緩解高考壓力

第一，要調(diào)整自己對于高考的預(yù)期。你全力以赴備考，沒有浪費(fèi)時間，每天勤勤懇懇踏踏實(shí)實(shí)，努力學(xué)好每一門課，成績是一個自然的結(jié)果，并不會因?yàn)槟阍O(shè)定一個更高的目標(biāo)成績就會變得更好。減壓的好辦法，我建議你記住曾國藩的一句話：“莫問收獲，但問耕耘”，不要讓過高的目標(biāo)給你帶來太大的壓力和痛苦。

第二，培養(yǎng)承受能力和抗打擊能力。人生總會面對各種外來壓力，并不是在高考時有，進(jìn)了大學(xué)依然會有。有學(xué)習(xí)成績上的壓力，有找朋友的壓力，有男女交往的壓力，還有社會地位不等的壓力。你這一 輩子，可能都會面對壓力，既然外部壓力不可少，那么我們就要盡可能遠(yuǎn)離。