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2023北京林業(yè)大學(xué)高考錄取分?jǐn)?shù)線

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由于2023年的高考分?jǐn)?shù)線還未出來,所以請(qǐng)以2022的高考錄取分?jǐn)?shù)線作為填報(bào)志愿的參考!

普通高考省份

新高考省份

高考考場注意事項(xiàng)

1、一定要注意高考進(jìn)場時(shí)間,早點(diǎn)出門,防止堵車和意外發(fā)生,開考15分鐘不準(zhǔn)進(jìn)入考點(diǎn)記住一定要看好時(shí)間,如果媽媽們當(dāng)天不怎么忙,一定要照顧好我們同學(xué),記得早上去衛(wèi)生間處理好自己的個(gè)人問題。

2、開考前一定要檢查老師發(fā)給你的答題卡,考卷和草稿紙,先檢查考卷是不是齊全完整,及印刷的清楚不,如果出現(xiàn)問題趕快與老師溝通,然后再按規(guī)定填寫信息,粘貼你的條形碼,這個(gè)一定要注意,不要亂來,認(rèn)真,超級(jí)認(rèn)真?荚嚱Y(jié)束信號(hào)發(fā)出一定要馬上停止寫作,把答題卡和試卷,草稿紙檢查一遍整齊放在考桌上,等待老師來收卷,千萬不要離開,聽監(jiān)考老師按順序退場。不要提前交卷,一定要檢查好,按我說得步驟來。

3、以上看起來比較負(fù)責(zé),其實(shí)一點(diǎn)也不復(fù)雜,按步驟來就好,一定不要緊張,穩(wěn)住我們必須贏,認(rèn)真看題,填寫信息,不要填錯(cuò),冷靜,一定要冷靜,不要慌,平常心。

高考生考前壓力大如何調(diào)節(jié)

平常心面對(duì)成績

考生要學(xué)會(huì)用平常心來面對(duì)自己的成績,從要求自我完美的心理中走出來,學(xué)會(huì)接受自己,既接受優(yōu)秀,也接受不足。只有這樣,自己的心情才不會(huì)受到太大影響,從而順利投入到之后的學(xué)習(xí)生活中。

當(dāng)考試成績不理想導(dǎo)致焦慮、心情低落時(shí),可以尋求朋友、家人或者老師的幫助?忌梢韵蛩麄儍A訴,詢問建議,適當(dāng)放松身心,找自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力,也可以試著將情緒寫在紙上,這樣可以很好地緩解焦慮。

駁斥不合理信念

考生要學(xué)會(huì)駁斥自己頭腦中的不合理信念,針對(duì)“考不好別人會(huì)瞧不起我,我高考也考不好了”這些想法,首先要找到其中不合理的點(diǎn)進(jìn)行駁斥。例如:“考試是為自己,跟其他人沒有關(guān)系”“其他人不會(huì)因?yàn)榭荚嚦煽兌鴮?duì)我有什么看法”等。

考生要知道考試是自己的事,只要在學(xué)習(xí)上盡最大努力就好,不要給自己過大壓力?忌可以通過回憶過去考試中成功的體驗(yàn),看看當(dāng)時(shí)是怎么做的,怎么準(zhǔn)備的,增加信心,以一種新的姿態(tài)面對(duì)即將到來的考試。

以成長型思維看待考試

如考試成績不理想,考生要看到積極的一面。可能正是因?yàn)檫@次沒考好,才能及早發(fā)現(xiàn)問題,之后更加明晰努力的方向?忌梢允崂沓煽儾焕硐氲脑,調(diào)整好自己的心態(tài),根據(jù)自身實(shí)際情況制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

如考試成績理想,考生可以把眼光放得長遠(yuǎn)一些,計(jì)劃之后的復(fù)習(xí)。當(dāng)然,也可以適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)自己放松一下,在放松的時(shí)候就好好放松,然后再以良好的精神狀態(tài)投入到接下來的備考中。但如果在放松過程中,考生同時(shí)深陷后悔和焦慮的情緒,要立刻叫停自己,然后即刻行動(dòng),投入到復(fù)習(xí)狀態(tài)中。這樣就不會(huì)一直沉浸在懊悔的情緒里。

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