大學(xué)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　大學(xué)生是社會(huì)的未來?xiàng)澚�，那么大學(xué)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？下面小編整理了大學(xué)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，歡迎大家閱讀！

　　大學(xué)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　大學(xué)生是社會(huì)的未來?xiàng)澚�，可是隨著近來大學(xué)內(nèi)發(fā)生的一些事件，使大學(xué)生的心理問題越來越受到重視。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢(shì)下全面貫徹黨的教育方針，全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。

　　對(duì)當(dāng)代大學(xué)生而言，擁有積極樂觀的人生態(tài)度、艱苦奮斗的精神、適應(yīng)環(huán)境及自我控制情緒的能力和人際交往的能力等心理素質(zhì)，是確保他們順利成才的重要因素，也是社會(huì)對(duì)高素質(zhì)人才的基本要求。因此，對(duì)目前大學(xué)生存在的主要心理健康題目及其成因進(jìn)行客觀深進(jìn)地分析并提出相應(yīng)的教育對(duì)策，在全面推行素質(zhì)教育的今天，具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。

　　（一） 大學(xué)生的心理健康狀況及存在的主要題目

　　2000年上半年《北京高校大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查報(bào)告》顯示，通過對(duì)23所高校6000名在校大學(xué)生的調(diào)查測試，發(fā)現(xiàn)有16.5%的學(xué)生存在中度以上的心理題目。這表明我國大學(xué)生心理健康題目比較嚴(yán)重，必須引起社會(huì)各界的關(guān)注。根據(jù)筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前大學(xué)生存在的心理健康題目表現(xiàn)較為突出的主要有以下幾個(gè)方面：

　　1、適應(yīng)環(huán)境困難

　　大學(xué)生在激烈的競爭中進(jìn)進(jìn)大學(xué)，而現(xiàn)實(shí)和理想存在很大差距，如學(xué)校沒有想象中的那樣完美，專業(yè)沒有想象中的那樣理想，學(xué)習(xí)沒有想象中的那樣輕松，自己沒有在中學(xué)時(shí)那樣卓越等。自豪感與自卑感的交織，不想學(xué)和不得不學(xué)的矛盾，造成了情緒的波動(dòng)和低落，因而產(chǎn)生了厭學(xué)和壓抑等消極情緒。

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　　2、人際關(guān)系不和諧

　　在人際關(guān)系上，大學(xué)一年級(jí)學(xué)生出題目的往往較多，由于他們面臨著一個(gè)重新熟悉別人，確立人際關(guān)系的過程。部分新生因缺乏人際交往的經(jīng)驗(yàn)和方法，造成人際交往困難，產(chǎn)生孤獨(dú)感，缺少安全感，出現(xiàn)焦慮不安、寂寞失落和留意力分散等癥狀，這使得他們中的一些人感到空虛無聊，內(nèi)心困惑，學(xué)習(xí)、生活失往了動(dòng)力，整日無所事事，得過且過。

　　3、情感方面的困惑

　　大學(xué)生在校園里談戀愛司空見慣。有些學(xué)生是心理空虛，以此為消遣；有些學(xué)生是迫于心理對(duì)異性交往的需要而談戀愛，但在戀愛中有很多心理題目出現(xiàn)。例如，有的女生剛進(jìn)學(xué)就接二連三地受到男生的邀請(qǐng)約會(huì)，因不知道如何應(yīng)付而陷進(jìn)苦惱之中；有的學(xué)生因看到四周的人紛紛交友結(jié)伴而自慚形穢；有的學(xué)生因失戀而長期精神萎靡不振，甚至輕生；有些學(xué)生更沉重的心理負(fù)擔(dān)是性心理方面的題目。

　　4、經(jīng)濟(jì)狀況差異

　　造成的心理不平衡高校收費(fèi)制度的實(shí)行，使學(xué)生進(jìn)校后學(xué)習(xí)用度增加，個(gè)人生活開支增加，很多家庭的經(jīng)濟(jì)狀況因此發(fā)生了很大的變化。大學(xué)生不得不考慮自己的、家庭的經(jīng)濟(jì)題目，這個(gè)題目現(xiàn)實(shí)而又復(fù)雜，解決起來難度很大。缺乏處世經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生們經(jīng)常感到一籌莫展。此外，同學(xué)們來自五湖四海，家庭經(jīng)濟(jì)狀況差距要比中學(xué)時(shí)代明顯得多。面對(duì)這種情況，經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生難免形成巨大的心理壓力，造成心理的不平衡。

　　5、求職擇業(yè)競爭帶來的壓力

　　當(dāng)今社會(huì)，原有的計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制下的畢業(yè)分配已被市場經(jīng)濟(jì)體制下的自主擇業(yè)所代替。隨著年級(jí)升高，由于專業(yè)方向、社交范圍以及家庭背景的不同，大學(xué)生個(gè)體之間在就業(yè)觀念、擇業(yè)機(jī)會(huì)等方面的差異越來越大，面對(duì)激烈的競爭，有的大學(xué)生表現(xiàn)有缺乏自信、眼高手低、畏懼社會(huì)等心理題目。

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　　（二） 大學(xué)生心理健康題目成因

　　大學(xué)生產(chǎn)生上述心理健康題目的原因是復(fù)雜多樣的，既有主觀上的生理、心理因素，也有客觀上的家庭、學(xué)校及社會(huì)環(huán)境的因素。

　　1、客觀原因

　�。�1）應(yīng)試教育與獨(dú)生子女政策。我國現(xiàn)行的高考制度使得中學(xué)教育基本上圍繞著高考這根指揮棒轉(zhuǎn)，學(xué)校重視了高考科目知識(shí)的傳授，而忽視了學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)和進(jìn)步，加之獨(dú)生子女的依靠性強(qiáng)和自理能力差，進(jìn)進(jìn)大學(xué)以后，無所適從，難以應(yīng)付。

　�。�2）社會(huì)競爭的壓力。我國目前正處于由計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向市場經(jīng)濟(jì)的轉(zhuǎn)型期，競爭日益加劇，特別是涉及大學(xué)生親身利益的'各項(xiàng)改革措施的推行，使大學(xué)生面臨的社會(huì)環(huán)境更加復(fù)雜、多樣，這也對(duì)大學(xué)生造成了相當(dāng)大的心理壓力。

　�。�3）社會(huì)上不良風(fēng)氣及各種有害思想的影響。社會(huì)上的各種信息通過種種媒介進(jìn)進(jìn)校園，良莠難辨。一些學(xué)生由于分辨是非能力低，在接受一些有益信息的同時(shí)，不可避免地也接受了一些消極信息。

　�。�4）思想政治教育不得力，學(xué)校缺乏心理健康教育。學(xué)校的思想教育基本上停留在標(biāo)語、口號(hào)式的宏觀層次上，缺乏必要的細(xì)致和深進(jìn)。從中小學(xué)一直到大學(xué)，學(xué)生都缺乏良好的心理教育，學(xué)校只注重學(xué)生知識(shí)和能力的培養(yǎng)，而沒有教會(huì)他們?cè)鯓油�適應(yīng)社會(huì)，更好地做個(gè)社會(huì)人。在這方面，學(xué)校的工作還不到位。

　　2、主觀原因

　�。�1）心理發(fā)展不夠成熟，理想與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)。目前我國大學(xué)生進(jìn)學(xué)時(shí)一般在18歲左右，經(jīng)過4-5年的大學(xué)學(xué)習(xí)，畢業(yè)時(shí)22歲左右，這一時(shí)期正是青春后期與成人初期階段。在這一階段，大學(xué)生無論在生理上還是在心理上都處于一個(gè)迅速發(fā)展變化的過程中，他們富有理想和幻想，對(duì)未來布滿憧憬。但是在實(shí)現(xiàn)理想的過程中，他們對(duì)學(xué)習(xí)、工作、生活的條件和環(huán)境及人際關(guān)系經(jīng)常提出過高的要求，忽略客觀條件限制，期看一切都是現(xiàn)成的和順利的，一旦在現(xiàn)實(shí)中碰到一些挫折，他們就大失所看。

　�。�2）自我意識(shí)不健全，常出現(xiàn)認(rèn)知偏差。一個(gè)人在自尊、自信基礎(chǔ)上建立健康協(xié)調(diào)的自我統(tǒng)合，即具有良好的自我意識(shí)，是應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)的心理基礎(chǔ)。大學(xué)生的心理困擾大都與自我意識(shí)有關(guān)，例如不能客觀地熟悉自我，對(duì)自我評(píng)價(jià)過高或過低，不能正確地自我定位，不能獨(dú)立地整合各方面信息等。

　　（3）應(yīng)對(duì)策略與應(yīng)對(duì)能力欠缺。在現(xiàn)在的大學(xué)生中，很大一部分人對(duì)生活事件的應(yīng)對(duì)策略與生活對(duì)他們的要求很不相當(dāng)。當(dāng)他們碰到某些事情難以處理時(shí)，固然能夠?qū)ψ约旱男睦碜兓�過程及內(nèi)外原因進(jìn)行一番分析，但是最后往往會(huì)出現(xiàn)“我知道……，可是我該怎么辦？”的局面。這種策略和能力方面的限制使他們不能有效地處理各種生活事件，不能積極地面對(duì)各種壓力，不能很快地恢復(fù)自己的心理平衡，而是經(jīng)常處于一種緊張的應(yīng)激狀態(tài)，長此以往，很輕易導(dǎo)致心理障礙。

　　（三）大學(xué)生心理健康題目的對(duì)策

　　當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況已成為影響人才培養(yǎng)質(zhì)量的重要因素，制約了培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。為此，加強(qiáng)心理健康教育，進(jìn)步大學(xué)生心理素質(zhì)勢(shì)在必行。

　　1、加強(qiáng)思想政治教育，進(jìn)步大學(xué)生綜合素質(zhì)

　　我們必須清楚地看到，隨著高校擴(kuò)招和社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)體制的建立，高校學(xué)生對(duì)社會(huì)中存在的一些現(xiàn)象沒有清醒的熟悉，思想上存在模糊的熟悉，在心理上就產(chǎn)生了不必要的心理負(fù)擔(dān)。在經(jīng)濟(jì)體制轉(zhuǎn)軌階段，社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)可以激勵(lì)大學(xué)生進(jìn)取精神，進(jìn)步他們的學(xué)習(xí)、工作積極性，但市場經(jīng)濟(jì)也會(huì)帶來負(fù)面影響，假如放松思想政治工作，社會(huì)上的不良思想將會(huì)乘虛而進(jìn)，假如他們忽視學(xué)習(xí)和道德修養(yǎng)，將會(huì)嚴(yán)重影響他們的心理素質(zhì)和人格的培養(yǎng)。為此，高校必須加強(qiáng)政治思想教育，要不斷優(yōu)化德育工作隊(duì)伍，健全各種治理制度，在高校擴(kuò)招、學(xué)生增加的情況下，及時(shí)配備、補(bǔ)充治理隊(duì)伍，發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的題目及時(shí)解決。

　　2、開展多種形式的心理素質(zhì)教育活動(dòng)，普及心理衛(wèi)生知識(shí)

　　開設(shè)“大學(xué)生心理衛(wèi)生”、“健康心理學(xué)”等選修課、必修課或講座，開展心理練習(xí)，幫助大學(xué)生把握維護(hù)心理健康的知識(shí)和方法。具體內(nèi)容應(yīng)包括：學(xué)習(xí)心理教育、情感教育、人際關(guān)系指導(dǎo)、健全人格培養(yǎng)、抗挫折能力的培養(yǎng)及學(xué)生自我心理修養(yǎng)等。心理健康教育課要防止純理論灌輸，應(yīng)采取理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式，開展心理練習(xí)活動(dòng)。心理練習(xí)是指通過社會(huì)認(rèn)同、自我識(shí)別、角色扮演等行為操練，增強(qiáng)學(xué)生的受挫力和自信心。如針對(duì)新生適應(yīng)題目，課堂內(nèi)容的設(shè)計(jì)可以有：人際交往、首印效應(yīng)、分離經(jīng)歷、交流的藝術(shù)、自我探索、情緒的表達(dá)與控制和團(tuán)結(jié)協(xié)作等。讓學(xué)生在課堂練習(xí)和角色扮演中獲得新的感受，并將感受帶回到生活實(shí)踐中加以鞏固，從而進(jìn)步心理適應(yīng)性。

　　通過給學(xué)生開辦講座的形式，告訴學(xué)生青年大學(xué)生心理上可能出現(xiàn)的心理題目、心理疾病以及預(yù)防和矯正辦法。要利用墻報(bào)、廣播、電視、報(bào)紙、小冊(cè)子等多種形式的媒體和手段，廣泛宣傳心理衛(wèi)生常識(shí)。要讓學(xué)生初步了解自己的心理以及學(xué)會(huì)各種心理自我應(yīng)對(duì)與求助的能力。

　　對(duì)教職員工進(jìn)行心理健康知識(shí)教育。學(xué)生一天中有一半以上的時(shí)間與老師接觸，教師的心理健康直接影響著學(xué)生。若教師人格不健全、情緒不穩(wěn)定、喜怒無常，也會(huì)影響著人格尚未定型的學(xué)生。但反過來教師的一句話或一個(gè)動(dòng)作，也許會(huì)改變一個(gè)學(xué)生的消極心理，激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好和生活動(dòng)力。

　　3、開展經(jīng)常性的心理健康調(diào)查與研究工作

　　為了對(duì)學(xué)生心理狀況有一個(gè)全面的了解，要對(duì)不同年級(jí)、不同性別的學(xué)生來源進(jìn)行分類，有意識(shí)地開展學(xué)生心理題目的調(diào)查研究，進(jìn)行回納、整理，采取積極、主動(dòng)的辦法和措施，克服可能出現(xiàn)的題目，如：對(duì)新生要對(duì)他們進(jìn)行生活、學(xué)習(xí)環(huán)境適應(yīng)性方面的調(diào)查；二、三年級(jí)學(xué)生要關(guān)心他們?cè)谶m應(yīng)環(huán)境后學(xué)習(xí)和交往中出現(xiàn)的題目；大四學(xué)生則應(yīng)重點(diǎn)放在適應(yīng)社會(huì)、加強(qiáng)對(duì)未來職業(yè)適應(yīng)方面等題目上。就性別而言，男生性格比較堅(jiān)強(qiáng)、沖動(dòng)，女生相對(duì)溫順、性格內(nèi)向。要研究男女學(xué)生這些心理特點(diǎn)上的差異。而且要加強(qiáng)高校與高校之間、系與系之間的信息交流，預(yù)防學(xué)生中可能出現(xiàn)的題目，交流在處理心理題目方面采取的措施和方法。同時(shí)，還應(yīng)加強(qiáng)題目發(fā)現(xiàn)的途徑和處理題目的方法的研究，并形成以心理咨詢中心為核心、院系治理干部隊(duì)伍為關(guān)鍵、學(xué)生骨干為信息源的信息網(wǎng)絡(luò)體系。

　　4、營造良好的校園文化環(huán)境

　　大學(xué)校園是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的最主要場所。學(xué)校應(yīng)為大學(xué)生提供一個(gè)良好、寬松的心理氛圍，優(yōu)美的校園環(huán)境。嚴(yán)厲活潑、松弛有度的作息安排，豐富多彩、生動(dòng)有趣的業(yè)余文化生活，和諧健康的人際關(guān)系，都可以成為一種心理背景，為大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活增添情趣和色彩。反之，呆板的生活節(jié)奏，煩悶、壓抑的校園氛圍，則很不利于培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)。

　　5、有效開展心理健康咨詢活動(dòng)

　　通過開展心理咨詢活動(dòng)，可以及時(shí)疏通學(xué)生存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其它心理疾病，幫助他們走出心理困境。這種通過面對(duì)面、電話、書信等形式的交流更加直接、親切和有針對(duì)性。高校要為心理健康咨詢創(chuàng)造條件，設(shè)立心理咨詢中心，配備經(jīng)驗(yàn)豐富、敬業(yè)精神強(qiáng)、品德高尚的專兼職職員，完善各種服務(wù)設(shè)施，如電腦、電話等。建立接待制度，堅(jiān)持24小時(shí)值班。完善各種信息服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，發(fā)揮學(xué)生治理干部隊(duì)伍和學(xué)生干部隊(duì)伍在心理咨詢中的作用，發(fā)現(xiàn)有心理題目的學(xué)生特別是有心理危機(jī)的學(xué)生要早報(bào)告、早干預(yù)。有條件的還可以通過社會(huì)求助熱線幫助學(xué)生盡快解決心理題目。為了有效地開展好心理健康咨詢活動(dòng)，應(yīng)在每年新生進(jìn)學(xué)后，對(duì)新生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，建立學(xué)生心理健康檔案。這一方面有利于及時(shí)把握大學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r，了解學(xué)生個(gè)性特征及心理健康情況，以便有針對(duì)性地開展學(xué)校的教學(xué)、治理、德育等工作；另一方面，還有利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生中有心理障礙和心理疾病的患者，以便及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行心理咨詢和心理治療。