最近發(fā)現(xiàn)哥哥的體型比以前瘦了許多。他剛從大學畢業(yè)時可不是這樣，由于平時不愛運動，性格也不開朗，久而久之，導致體重增加，越來越胖。

有一次吃飯時，我看見哥哥吃的非常少。便問道：“你吃這么少，是不是身體那里不舒服？”“媽媽說了，肥胖不利于身體健康，我在減肥”。哥哥還說母親曾提過，節(jié)食可以減肥，但不利于身體健康，只有適量的節(jié)食和運動才是健康的減肥方式。哥哥的幾句話，道出了他體重減輕的秘密。

媽媽的一席話，促使哥下了決心要加強運動。第二天，天剛蒙蒙亮，我就起床，悄悄推開了哥哥的房間，發(fā)現(xiàn)他不在家里，我便和媽媽相伴去森林公園散步，遇到了滿頭大汗正向我們跑來的哥哥，他喘著氣向我們打招呼。一天、兩天、三天……哥哥每天都堅持鍛煉。公園里的綠色環(huán)境宜人，是“天然氧吧”，早上鍛煉的人很多，

今天起床，外面下著蒙蒙細雨，我心想這雨天哥哥應該不會出去運動了吧？這時他推門從外面回來了�！耙淮笤�，這濕淋淋的，干嘛去了？”哥哥說：“我出去鍛煉了，一天不鍛煉就覺得渾身不舒服，現(xiàn)在外出鍛煉已經成了我的習慣。

通過和哥哥的聊天，我發(fā)現(xiàn)運動不僅使他變的英俊瀟灑，而且其性格也開朗了許多。是��！我健身，我運動，我快樂，已成為市民的一種新時尚。如今，每天清晨，或著傍晚，當我們漫步在森林公園、濱河公園、中心廣場、亳清河時，你會發(fā)現(xiàn)愛運動的人越來越多。

可不是嗎？健身快樂，讓我們的生活變的更加美好。

篇二：我愛運動作文500字

有的人愛看書，有的人愛畫畫，還有的人愛下棋，可我的同學覃安哲卻愛跳繩。

覃安哲有一個橢圓的臉蛋，常常扎著一個長長的馬尾辮，彎彎的眉毛下有著一雙水汪汪的眼睛，高興的時候，眼睛像天上的星星，一閃一閃的，笑起來還有兩個小酒窩呢！

覃安哲很愛運動，特別是跳繩。每當一下課，她就拿出書包里的跳繩，以火箭般的速度飛奔向操場，到了操場，她找了一個寬敞的地方，解開跳繩，握緊繩柄，雙腳并攏，讓繩子緊貼著后腳跟，然后做準備動作。接著，她兩只手向前輕輕搖動繩子，當繩子落到腳下的那一刻，她趕緊一抬腿，繩子就從她的腳底下一閃而過，她腳底像裝了彈簧，越跳越快，兩手不停地甩著，兩腳飛快地跳著。

記得有一次，覃安哲參加迪尼斯跳繩比賽。哨一響，覃安哲飛快搖動著繩子，繩子從她的頭上一閃而過，像一個個彩色的圓環(huán)上下翻滾，越跳越快，腳尖踩著地面，發(fā)出“噠噠”的響聲，像在演奏一首輕快的小曲，比賽結束了，她跳了253個，一秒鐘大約跳了4個。我們在旁邊歡呼著，連校長也豎起了大拇指，不由地夸獎道：“這是個好苗子，跳繩太棒了！”我走到覃安哲面前，說道：“覃安哲，你真棒！對了，你是怎么跳得這么好？”覃安哲回答道：“跳繩是我刻苦練出來的，只有練才跳得好！”

從她的話語中，也讓我知道了我們做每一件事都要堅持不懈。這樣，我們做的事才能做成功。

篇三：我愛運動作文500字

在我成長的道路上，有許許多多的人給我留下了深刻的的印象。其中，有一個人給我的印象最最深刻，她跟我也最最親密，她就是我的媽媽。媽媽的身體非常健康，幾乎從來不會生病，為什么呢？請聽我娓娓道來。

媽媽會每天早上五點半起來去體育館跑步。一開始，我不以為意，她起她的早，我睡我的覺。可是后來，由于不愛鍛煉，我的體質漸漸下滑很多，我下定決心要跟媽媽一起去跑步。

那天早上，我跟媽媽起了個早。剛到樓下，一股從來沒有聞過的氣味撲面而來，那是清晨的空氣中特有的清新。花叢中，時而有一兩只蝴蝶翩翩飛舞，天氣很不錯！我搖頭晃腦地跟在媽媽身后，不緊不慢地跑，還沒跑十分鐘，我就累得滿頭大汗，氣喘吁吁地停下了�？蛇@時，媽媽還是很輕松自如的樣子。我羨慕地問媽媽秘訣，媽媽語氣溫和地對我說：“跑步時，跨步要大，速度要穩(wěn)，呼吸要均勻。跑完不能馬上停下來，因為你從運動到靜止，再從靜止到運動，要有一個銜接的過程。”與此同時，媽媽還告訴我“要用嘴巴呼吸”，“要用舌尖頂住上顎”等小知識。

我聽了媽媽的“小秘訣”后，就按照她說的來做，果然不再那么累了。不知不覺中，我們跑完了兩公里�；仡^望著那段被我們征服的長長一段路，我內心充滿了對媽媽的感謝和敬佩。

那一次早起運動，不僅讓我體會到了運動的樂趣，也讓我更加地了解媽媽。我要像她一樣做個愛運動的人！

篇四：我愛運動作文500字

谷昱萱

我愛運動，因為運動會讓我快樂。從4歲起，爸爸媽媽就給我報名芭蕾舞。只是因為我喜歡芭蕾舞的裙子。太漂亮了！可是當我真正上課后，才發(fā)現(xiàn)即使一個美美的動作，都是要做那么多的基本功。特別是開胯、壓腿都是每天的功課。除了每周一次的芭蕾課，每天早上爸爸都會陪我一起運動。和我一起壓腿和踢腿。在2023年12月我參加了《舞林盟主》“海峽兩岸暨港澳地區(qū)兒童/青少年舞蹈精英秀場大賽”，并且我們的舞蹈獲得了一等獎。我太高興了！這次成績是我每天早上從基本功壓腿開始的堅持，也是余老師每周兩次，每次90分鐘，一個動作一個動作訓練的結果。那一刻我感到無比快樂，感覺所有的付出都是值得的。

我愛運動，因為運動會讓我勇敢。今年暑假爸爸又帶我學習滑板和滑冰。爸爸說希望我做個“自主，自立，自強，自愛”的女生。我不太明白這些話的意思。因為滑板和滑冰要求有很好的平衡感，所以當我站在滑板上或是站在真冰上的時候，我會很害怕。我怕會摔倒，怕摔到膝蓋和屁股，或者摔到頭。可是老師和爸爸在身邊不斷鼓勵我，為我加油。很羨慕身邊那些比我厲害的哥哥姐姐。不過爸爸對我說：“不要和別人的今天比，要和自己的昨天比。”我知道我已經勇敢地克服恐懼，是運動讓我戰(zhàn)勝了我自己。

篇五：我愛運動作文500字

“為愛麥跑，助力麥當勞叔叔之家！”一想到這句話，我腦子里就浮現(xiàn)出那些為治病遠道而來的患兒，還有他們那一雙雙渴望救助的眼睛。為愛麥跑，就是為這些患兒還有他們的爸爸媽媽提供一個離醫(yī)院只有幾分鐘路程的臨時的家，讓我們在運動中獻出自己的愛心。

這天，我和媽媽早早的來到為愛麥跑現(xiàn)場。雖說早，但我發(fā)現(xiàn)已經來了很多小朋友，大家都穿著印有“為愛麥跑”的t恤衫，有紅的，有白的，個個精神抖擻。我也不例外，在操場上又蹦又跳，開心極了�，F(xiàn)場還可免費打印照片，我和媽媽擺了幾個照形自拍了幾張，這可是一份美好的回憶哦。

跑步活動正式開始了，我排在隊伍的最前面，只聽號令一響，嘩啦啦地一大群人就沖了出去。這時如果你從空中往下看，就會看到大量的“螞蟻”從黃色的M形門里爭先恐后地鉆出來，似乎前面有一大塊肥肉在吸引著他們。我跑的是2、5公里，感覺沒多久就到了，也許是人多力量大吧，我竟然沒覺得累。按照活動規(guī)則，我折返到出發(fā)地點，領了一枚大大的“麥跑小冠軍”獎牌，我要好好的保存著，這可是愛的紀念。

操場上可熱鬧了，有打棒球的，有學劃槳的，有做袋鼠游戲的，還有學練刀術的，活動多的讓人眼花繚亂。大家在愛的運動中享受快樂，在快樂中表達愛心。希望那些遠道而來的患兒們能早點治好病，能和我們一起享受愛的快樂。我明年還要來參加“為愛麥跑”！

篇六：我愛運動作文500字

“生命在于運動”你愛運動嗎？我愛運動！下面就和我一起看看我是怎樣運動的吧！

先介紹一下我愛什么運動：足球，跑步，都是我喜歡的，但是我最喜歡的運動是足球。

足球是一項劇烈運動，踢球的時候一定注意安全。下面就介紹一下我是怎樣踢球的：在一個烈日炎炎的上午，操場上有著一些所向披靡的人，他們好似有一場大戰(zhàn)。嘟……一聲哨響，比賽開始，有人在向球跑；有人似乎呆了站在哪里不動了；還有人向前跑。過了一會，只見一名同學像風一樣飛了過來，一腳直塞……只見一個人影閃過，球似離弦的箭一樣飛進了網窩。旁邊的人看地是目瞪口呆，還有人口沫橫飛。進球的人手舞足蹈。目瞪口呆和手舞足蹈有什么用，1：0！我們沉浸在喜悅中，可惜上課了，我們非常掃興的回教室了。

下輪到下一個主角上場了，它是我喜愛的運動之一：跑步。

說起跑步一身都是迷，怎么起跑、怎么沖刺……請你繼續(xù)聽下去：在一個死氣沉沉的下午，我們正在做準備活動，為了不肌肉拉傷。我們正要比一場百米大賽，“各就各位”只見裁判舉起手來，“預備……跑！”同學們一個個奮不顧身，勇往直前！他們似離弦的箭，像飛出籠的鳥，自由翱翔！

我愛運動！運動使我快樂！運動使我健康！運動使我進步！

篇七：我愛運動作文500字

說到運動，我可算是個運動小達人呢！每當周末的時候，我總喜歡和小伙伴們一起比賽跑步，而我總是跑第一名，不過有的時候我有些掉以輕心，讓別的小伙伴搶了風頭。不過，不管結果怎么樣，我們都是挺高興的。

我最喜歡的一項運動就是騎自行車啦。說到騎自行車，當然要說說我說怎么學會的啦？

在一個平常的晚上，表姐一一來到我家，還給我?guī)е�一輛自行車。她說這是送給我的。我卻愁眉苦臉的對她說：“我，我不會騎�！彼�有耐心的對我說：“不會騎沒關系，我會騎，我來教你吧。”我一下子高興起來。一一姐姐命令我坐到自行車上，她則站在車后面扶著車。我的內心忐忑不安，過了一會兒，我感覺我的平衡力在向右傾斜，回頭看了一眼。只見她早在后面看著我了。我一下子便連車和人摔倒了，我強忍著膝蓋的疼痛堅強地站了起來，姐姐連忙跑過來，滿臉擔心的對我說：“沒事兒吧？”我擦干眼淚對她說：“姐姐，沒事兒�！蔽�取了教訓，姐姐一直扶著我的車后座，我的耳邊都是呼呼的風聲，我快活極了。這時我聽見姐姐在我的身后大聲喊道：你會騎啦！我連忙按了一下左邊的剎車鍵，停了下來。我連忙問她：“你說什么？”只見她又重復了一遍說：”我剛剛說你已經學會騎車了！”我興奮不已說到：“謝謝你啦！一一姐姐�！币灰唤憬阏f：“不客氣。”就這樣我學會了騎自行車。

通過運動，我知道了它可以帶給你無限的快樂。

篇八：我愛運動作文500字

在我成長的道路上，有許許多多形形色色的人，他們給我的印象很深刻。其中，有一個人給我的印象最最深刻，她跟我也最最親密，她就是我的媽媽。

媽媽的身體非常健康，從來不會生病，為什么呢？請聽我娓娓道來。

媽媽會每天早上五點半起來去體育館跑步。一開始，我不以為然，她起她的早，我睡我的覺。

可是后來，由于我不愛鍛煉，我的體質漸漸下滑很多，我決定一定要跟媽媽一起去跑步。

第一天早上，我跟媽媽起了個早。到了樓下，我感覺仿佛從來沒有聞到過空氣的清新，花叢中，時有一兩只蝴蝶翩翩飛舞，那天的天氣也不錯。我搖頭晃腦地跟在媽媽身后，不緊不慢地跑，跑的時間還沒到十分鐘，我就氣喘吁吁地停下了，此時的我滿頭大汗。

媽媽語重心長地對我說：“跑步時，要跨步大，速度穩(wěn)，呼吸要均勻。最好跑步時不能馬上停下來，因為你從運動過程到靜止，再從靜止到運動時，它的過程的銜接是非常慢的�！迸c此同時，媽媽還告訴我“要用嘴巴呼吸”，“要用舌尖頂住上顎”等小知識。

我聽了媽媽“小秘決”后，就按照媽媽說的來做，果然不再那么累了。不知不覺中，我們已經到家了。望著那被我們征服的小路，我從內心感謝媽媽的“小秘決”。

“愛運動”是媽媽的特點之一。那一次起早運動，讓我知道了跑步也有秘決的，還有就是運動不單單能夠鍛煉身體還能夠為我們帶來樂趣呢！

篇九：我愛運動作文500字

張瑞恬

“一二一……”“加油加油……”咦，這是什么聲音？哦！原來是同學們響亮的跑步口號聲以及觀眾激烈的加油聲。學校操場上又開始了我們最愛的運動比賽。

我最喜歡的運動項目是跑步，因為跑步能讓我身心放松，心情愉悅，讓我變得越來越自信。每年學校的體育節(jié)，我都會報名參加跑步比賽。每到賽前一兩個周我都會早早地把作業(yè)做完練習慢跑，然后再根據(jù)節(jié)奏加快速度，每天我都會跑200米。一次練習的時候，我不小心踩到了石頭摔了一跤，膝蓋摔破了，媽媽勸我休息幾天再練習，可是為了能夠贏得我最喜歡的比賽項目，我沒有放棄，咬緊牙關，還是堅持著練習。就這樣，剛開始我用了十分鐘跑完100米，后來能用八分鐘跑200米，日復一日，我的跑步速度越來越快！終于期盼已久的體育節(jié)拉開了帷幕，場面熱鬧非凡，此活動以同學們精彩的舞蹈開場，接下來就是我們激烈的比賽場面。第一組是跳繩比賽，第二組是接力棒比賽，終于到了跑步比賽，我大步流星地走到跑道前，“砰”的一聲，發(fā)令槍響了，同學們都以最快的速度跑到了終點，我也不甘示弱，信心十足地向前沖。最后，老師公布了成績，我得了第一名，當時激動的心情簡直無法用語言形容！

我知道做任何事情只要刻苦練習，就一定能夠成功。我愛運動，運動使我快樂！

篇十：我愛運動作文500字

我瘦瘦的，黑黑的，很愛運動。

在學校里，我最喜歡上體育課。每當上課鈴響，我總是第一個沖出教室，像旋風一樣。課上的活動有跳大繩、踢足球、50米跑和接力賽等。跳大繩時，我一口氣能跳200多個，在全班是。50米跑，我的成績是八秒，在全班排第三位。接力賽時，我一般是跑最后一棒。盡管其他組的同學把我們甩了很遠，我總是能追上，奪取最后的勝利。每次上完體育課，我總是汗流浹背。

我最喜歡的運動是踢足球。不僅在體育課上踢，還報了校外足球興趣班。我們的教練是姚老師，他的水平高超，獲得過很多獎，因此把我們也帶得非常好。在這里，我學會了射門，學會了帶球過人，也懂得了如何防守。在隊里，我是守門員。別看我只是站在那里，但是我的責任很大，要不讓對方進一個球。在賽場上，我們非常團結，配合得很好，在凱里舉行的“貴州精英”比賽中，我們隊獲得了第三名。

因為我喜歡運動，所以我有很多的運動裝備。我穿的衣服是足球服，我穿的鞋子是足球鞋，我背的書包是足球包。家里還買了很多足球。我最喜歡的球星是梅西和C羅，臥室里貼著他們的巨幅照片，他們是我的偶像。我最喜歡看的電視節(jié)目是足球比賽，有時看比賽我會忘了吃飯。爸爸知道我喜歡踢足球，只要貴陽有足球比賽，都會帶我去看。

小朋友們，你看了我的文章，對我是否有更深刻的了解呢？如果你也愛運動愛足球，就來找我玩吧！我的微信名叫“運動小達人”。

篇十一：我愛運動作文500字

我的爸爸有著健壯的體型，這都源于他平時喜歡鍛煉。

爸爸喜歡的鍛煉方式有很多，有俯臥撐、仰臥起坐、跑步……其中我見他最多方式就是跑步，每天早晨六點他就準時起床，換好運動服出去跑步。而當我起床的時候，爸爸已經滿頭大汗地回到家。我好奇地問道：“跑步真的那么好玩嗎，能讓你每天堅持”爸爸笑瞇瞇地說：“鍛煉是對生活一種積極的態(tài)度，你去體驗一下就知道了”我就答應嘗試一下，讓爸爸第二天帶我一起去跑步。

第二天早上，我還在做著美夢，爸爸就把我叫醒了。我睡眼朦朧地穿好衣服，跟著爸爸到公園。早晨的空氣特別清新，讓人心曠神怡，一跑起來頓時睡意全沒了，精神抖擻。發(fā)現(xiàn)公園里起來鍛煉的人很多。有跑步的，有跳操的，有打太極的……我和爸爸開始跑起來了，爸爸跑在前面，我跟在后面，剛開始我還能跟上，漸漸地我有些力不從心，氣喘呼呼地跟不上了，非常想放棄。爸爸看見鼓勵我：“要堅持，要努力，相信你一定能做到�！痹诎职值募�勵下，跟著爸爸繞著公園跑完了兩圈，出了很多汗。爸爸告訴我：“鍛煉不是憑一時的熱情，而需要的是一貫的堅持”我是懂非懂地點了點頭。

第三天從此以后，我愛上了鍛煉，一有機會我就會利用空閑時間鍛煉自己，爸爸的話牢記心里。

篇十二：我愛運動作文500字

生命在于運動，我相信很多人都聽過這句話，但是，大家卻行動的不是這樣普及。我們知道，如果一個人經常坐著，躺著，很少鍛煉，那么這個人就會生病，人本身是一個運動體，只有在運動的時候，人的各項機能才會正常的健康的運轉，所以現(xiàn)在有許許多多的人，都會生病，就是因為他們不運動。

我從小就非常喜歡運動，小的時候媽媽經常說我得了多動癥，其實不是的，我對運動有一種執(zhí)著的喜愛，從小的時候，我就喜歡多跑多跳，然后每次都會出一身汗，覺得這樣非常的舒服。到了現(xiàn)在，依然是這樣，我把我的運動，變成了我每一天必須的，一項任務。

我每天早晨都會5：30起床，然后圍著我們家的小區(qū)，跑上三圈，大概有三千米，跑完回來在家洗漱，之后去學校。即便是在學校的時候，下了課，我也會跑到自己學校的操場上，做一做蛙跳，做一做跳遠，因為我覺得，在課堂上已經坐了將近一個小時了，這個時候應該去伸展伸展筋骨。

可能是我經常運動的原因，我一年當中很少生病，即便是一次感冒都沒有得過�？赡苁俏医洺ｅ憻挼脑�因，在我們班的體育課上，每一項運動我都能夠取得非常優(yōu)秀的成績，有的同學也會像我投來崇拜的眼光。

我也希望，其他同學都能夠像我一樣熱愛運動，喜歡鍛煉身體。

只有當我們的身體非常的健康非常的強壯的時候，我們才能把學習把生活過得很好。