夏季天氣炎熱，幼兒抵抗力差，臟腑嬌嫩，又喜好戶外運(yùn)動(dòng)，稍不注意，極易生病，所以家長掌握一定的夏季保健知識(shí)是很必要的。

一、提倡孩子多喝白開水

各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì)，過多攝入除了對(duì)孩子的牙齒發(fā)育不利，還會(huì)影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。白開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。

二、飲食要講究營養(yǎng)均衡

夏季孩子的飲食也應(yīng)多樣化避免單一清淡，應(yīng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養(yǎng)），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯(cuò)的方法。

三、忌過多食用生冷瓜果。

夏季各種瓜果較多，家長常會(huì)做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進(jìn)食過多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當(dāng)孩子不舒服時(shí)，建議最好能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。

四、午睡時(shí)間不宜太長。

夏日午時(shí)氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動(dòng)。但幼兒白天睡眠超過80分鐘后，如果此時(shí)突然醒來會(huì)有強(qiáng)烈的不適感。

五、大汗后不宜沖冷水澡

孩子生性好動(dòng)，夏季極易出汗，家長們應(yīng)注意，孩子大汗時(shí)不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，寶寶容易生病。因此，較好的降溫方式是在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)洗個(gè)溫?zé)崴�澡，更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。

六、空調(diào)開的時(shí)間不宜太長

長時(shí)間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。

篇二：幼兒園夏季保健小常識(shí)簡(jiǎn)短

親愛的家長朋友們：

你們好！美麗的夏天已不知不覺到來，萬木蔥蘢，枝繁葉茂。夏季隨著氣溫的升高，病毒和細(xì)菌大量繁殖，也是傳染病的多發(fā)季節(jié)。為了讓孩子們?cè)谶@小荷才露尖尖角的季節(jié)里健康成長，擁有良好的生活習(xí)慣，保證幼兒的身體健康，現(xiàn)將夏季保健溫馨提示如下，以下是幾點(diǎn)幼兒日常生活小貼士，愿寶貝們以最茁壯的身體迎接這個(gè)絢麗多彩的美好季節(jié)。我們一起努力，做好幼兒夏季保健工作，共同為孩子們的健康成長保駕護(hù)航。

日�；顒�(dòng)小貼士

1

講衛(wèi)生。培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。飯前便后要用流動(dòng)水和肥皂洗手，不亂摸鼻子和眼睛，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，培養(yǎng)幼兒愛清潔、講衛(wèi)生的良好習(xí)慣。

2

巧穿衣。選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；穿淺色衣服會(huì)減少吸熱，并且在視覺上更涼爽；家長可以根據(jù)天氣變化隨時(shí)為孩子更換，衣服盡量寬松、透氣、吸汗。

不貪食。少吃零食，不吃冷飲，更不能在流動(dòng)攤點(diǎn)給幼兒買零食吃。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。腸道受到冷飲的刺激，腸胃蠕動(dòng)加快，腸道血管收縮，很容易激惹腸道引起腹瀉。幼兒吃冷飲時(shí)，不要大口嚼食，以免對(duì)牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。冰飲、冰西瓜等取出后都應(yīng)該放置等溫度適宜后再給寶寶吃，以免傷及寶貝柔嫩的胃腸道粘膜。

4天氣炎熱，細(xì)菌、真菌繁殖加快，食物很容易變質(zhì)，預(yù)防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。飯菜被加熱做熟的過程中，某些還原酶失去了活性，蔬菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽。所以從源頭上避免給寶貝食用隔夜菜，最大限度地保證幼兒脾胃健康。

5每天12：00-14：00，陽光最充足的時(shí)候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運(yùn)動(dòng)；在孩子們平時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候，一定要注意盡量選擇陰涼的場(chǎng)所開展活動(dòng)，并及時(shí)補(bǔ)充水分，防止中暑；孩子渾身大汗時(shí)，不宜立即用冷水洗澡。

6補(bǔ)水。夏天氣溫高，寶寶排汗量是正常氣溫的3倍。大量的汗液排出，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血容量下降，因此要及時(shí)補(bǔ)充水分。如果寶貝出汗很大，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些淡鹽水或運(yùn)動(dòng)電解質(zhì)水，補(bǔ)水應(yīng)該少量多次，不可用飲料來代替白開水。

身體保健小常識(shí)

烈日當(dāng)頭，一些病毒細(xì)菌也在蠢蠢欲動(dòng)，讓我們提前了解夏季需要預(yù)防哪些的易感病癥，做好充足的準(zhǔn)備抵御病菌地Www.0279.NeT入侵。

夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時(shí)間都會(huì)中暑，幼兒身體調(diào)節(jié)能力差更是易感人群。因此父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，小兒外出要戴遮陽帽，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。

炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康，這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的，所以要特別注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。夏季病毒細(xì)菌快速滋生，家中廚房也要勤打掃通風(fēng)，廚具餐具使用過后立即清洗，避免細(xì)菌大量繁

幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。

猩紅熱是幼兒夏季易感病，是一種較常見的呼吸系統(tǒng)傳染病。臨床表現(xiàn)起病急、高熱，舌乳頭紅腫及口周蒼白圈，發(fā)現(xiàn)后應(yīng)及早隔離、降溫等對(duì)癥治療，期間家長要對(duì)幼兒接觸過的用具及時(shí)消毒，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免與幼兒近距離親密接觸

新型冠狀病毒肺炎是由新型冠狀病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，臨床表現(xiàn)以發(fā)熱、乏力、干咳為主，鼻塞、流涕等上呼吸道癥狀少見，部分患者起病癥狀輕微，可無發(fā)熱，多在1周后恢復(fù)。多數(shù)患者預(yù)后良好，少數(shù)患者病情危重，甚至死亡。主要通過呼吸道飛沫和密切接觸傳播，在相對(duì)封閉的環(huán)境中長時(shí)間暴露于高濃度氣溶膠情況下存在經(jīng)氣溶膠傳播的可能。

手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，引發(fā)手足口病的腸道病毒有20多種，其中以柯薩奇病毒A16型和腸道病毒71型最為常見，多發(fā)生于5歲以下的嬰幼兒�；颊吆碗[性感染者是本病的傳染源，主要通過密切接觸病人的糞便、皰疹液、鼻咽分泌物、唾液及接觸被其污染的手、毛巾、手絹、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或環(huán)境而感染。發(fā)病主要以手、足、口腔、臀等部位皮膚黏膜的皮疹、皰疹、潰瘍?yōu)榈湫捅憩F(xiàn)。每年的4月至7月是我省手足口病的主要流行季節(jié)，進(jìn)入5月份以后，手足口病疫情將進(jìn)入春夏季流行季節(jié)。

讓我們一起努力，做好幼兒夏季保健工作，共同為孩子們的健康成長保駕護(hù)航。

篇三：幼兒園夏季保健小常識(shí)簡(jiǎn)短

親愛的家長朋友們

您好！立夏已至，萬木蔥蘢，枝繁葉茂。為了讓孩子們?cè)谶@小荷才樓尖尖角的季節(jié)里健康成長，現(xiàn)將夏季保健溫馨提示如下，讓我們一起努力，做好幼兒夏季保健工作，共同為孩子們的健康成長保駕護(hù)航。

家園共育

1、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣

要注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。飯前便后要用流動(dòng)水和肥皂洗手，不亂摸鼻子和眼睛，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。

教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，培養(yǎng)幼兒愛清潔、講衛(wèi)生的良好習(xí)慣。

2、穿衣要舒適透氣

選擇宜淺色、吸汗、寬松、透氣的衣服，會(huì)讓孩子覺得更涼快；家長可以在書包里多放兩套衣服和幾條隔汗巾，方便老師在幼兒園根據(jù)天氣變化隨時(shí)為孩子更換。

3、注意飲食衛(wèi)生

教育幼兒不帶零食入園，不吃冷飲，更不能在游動(dòng)攤點(diǎn)給幼兒買零食吃。多給孩子吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。

4、戶外運(yùn)動(dòng)，注意防護(hù)

戶外活動(dòng)的時(shí)候，盡量選擇陰涼的場(chǎng)所開展活動(dòng)，做好防曬并及時(shí)補(bǔ)充水分，防止中暑；孩子渾身大汗時(shí)，不宜立即用冷水洗澡。同時(shí)，家長需備好防暑藥品：如藿香正氣水、仁丹等。

5、大汗后不宜沖冷水澡

寶寶生性好動(dòng)，夏季極易出汗，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，造成寶寶頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。

6、規(guī)律作息，充足睡眠

適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時(shí)間，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降。再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。

空調(diào)不宜調(diào)得過低，控制在27-28度，比室外低5-6攝氏度為宜�？捎秒娚却�替空調(diào)，應(yīng)放得離孩子遠(yuǎn)些。在保證室內(nèi)通風(fēng)和濕度的同時(shí)，為孩子在一天中較涼快的時(shí)間段安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。

7、督促孩子多喝白開水

提前備好充足的白開水，白開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。

8、飲食要講究營養(yǎng)均衡

夏日炎炎，寶寶正處生長發(fā)育期，對(duì)營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，用多種方法鼓勵(lì)孩子多吃一點(diǎn)。

9、忌過多食用生冷瓜果

夏季各種瓜果較多，需要注意食物衛(wèi)生，避免蒼蠅叮咬。

10、午睡時(shí)間不宜太長

夏日午時(shí)氣溫最高，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個(gè)階段。夏季淺睡眠時(shí)間長于冬季，起床時(shí)不宜催促孩子，可放輕柔音樂，慢慢輕柔地喚醒孩子。

11、空調(diào)不宜開的時(shí)間太長

幼兒長時(shí)間在空調(diào)房，因門窗緊閉新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，易產(chǎn)生疲乏，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。

疾病預(yù)防篇

夏季到了，天氣變化多端，氣溫隨著升高，就容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，請(qǐng)家長仔細(xì)閱讀并注意以下幾方面保健知識(shí)。

1、預(yù)防中暑

夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時(shí)間都會(huì)中暑，幼兒也不例外。不要讓幼兒在烈日下玩耍，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。

2、防治腹瀉

腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，飲食要定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、食品和個(gè)人衛(wèi)生。

3、預(yù)防皮膚病

幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，保持衣物清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。

4、防止腸道傳染病

炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。

每一個(gè)孩子的成長

都離不開家長和老師的

陪伴與細(xì)心照料

讓我們家園攜手

用心呵護(hù)，用愛陪伴

讓孩子如夏花般燦爛！

篇四：幼兒園夏季保健小常識(shí)簡(jiǎn)短

尊敬的各位家長：

您好！夏季天氣炎熱，病毒和細(xì)菌大量繁殖，幼兒抵抗力減弱，夏季也是食品安全事故的高發(fā)期，特別是孩子們食品安全意識(shí)比較淡漠，自我保護(hù)能力較弱，家長很有必要掌握一些夏季保健知識(shí)。因此，我園溫馨提示：

食品安全篇

一、每天多喝開水，少喝飲料

各種飲料如果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì)，過多攝入對(duì)孩子的牙齒發(fā)育不利，還會(huì)影響孩子的食欲和消化功能，容易引起肥胖、早發(fā)育。開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。

二、飲食要講究營養(yǎng)均衡

夏日炎炎，幼兒正處生長發(fā)育期，對(duì)營養(yǎng)的需求量較大，高溫環(huán)境中蛋白質(zhì)分解較快，夏季易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足。過于清淡的飲食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，適當(dāng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚沫、肉沫、肝沫粥，既易于消化又有營養(yǎng))，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物取代肉類。

三、謹(jǐn)防食物變質(zhì)

夏天食物容易腐爛，病菌會(huì)趁虛而入，吃剩的食物最好不要再吃；喝剩的牛奶隔一小時(shí)后就不能再喝了；盡量控制做菜的量，最好給孩子每頓都吃新鮮菜，如果要食用冰箱中的食物一定要注意加熱透徹，因?yàn)楸�箱中也�?huì)產(chǎn)生有害菌，只有徹底加熱才可以起到殺菌作用，否則也會(huì)引起食物中毒，造成孩子腸胃功能障礙。

四、少吃冷飲

幼兒貪食冷飲會(huì)使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮，影響身體局部的血液供給和胃液的分泌，腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。因此，父母應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。同時(shí)不要大口大口地嚼著吃，從而產(chǎn)生刺激引起牙痛和影響牙的發(fā)育。另外，幼兒吃冷飲過多容易導(dǎo)致體重猛增，影響生長發(fā)育。

五、購買食品注意事項(xiàng)

1、到正規(guī)商店里購買，不買學(xué)校周邊、街頭巷尾的“三無”食品；

2、購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌；

3、仔細(xì)查看商品標(biāo)簽，食品標(biāo)簽中必須標(biāo)注：產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)等，不買標(biāo)簽不規(guī)范的產(chǎn)品；

4、不盲從廣告。廣告的宣傳并不代表科學(xué)，只是商家利益的體現(xiàn)。

疾病預(yù)防篇

一、預(yù)防中暑

夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時(shí)間都會(huì)中暑，幼兒也不例外。

每天12：00-14：00，陽光最充足的時(shí)候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運(yùn)動(dòng)。在孩子們平時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候，一定要注意盡量選擇陰涼的場(chǎng)所開展活動(dòng)，并及時(shí)補(bǔ)充水分，防止中暑。

周末在家?guī)Ш⒆�，�?qǐng)做好防曬工作，給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等。長時(shí)間在外時(shí)，家長還需要備好防暑藥品：如藿香正氣水、仁丹等。

二、預(yù)防腹瀉

腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、食品和個(gè)人衛(wèi)生。同時(shí)要注意采買新鮮的食物，注意保鮮及衛(wèi)生。

三、預(yù)防皮膚病

幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤

子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮促發(fā)感染化膿。

四、防止腸道傳染病

炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這

些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染病的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。

篇五：幼兒園夏季保健小常識(shí)簡(jiǎn)短

隨著盛夏的來臨，如何讓幼兒健康度夏是家長、老師們最關(guān)心的話題，那么幼兒怎樣才能安全度過盛夏呢？

一、日常生活篇

夏季到了，天氣變化多端，氣溫隨著升高，就容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，請(qǐng)家長仔細(xì)閱讀并注意以下幾方面保健知識(shí)。

1、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣

要注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。飯前便后要用流動(dòng)水和肥皂洗手，不亂摸鼻子和眼睛，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。

教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，培養(yǎng)幼兒愛清潔、講衛(wèi)生的良好習(xí)慣。

2、穿衣要舒適透氣

最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；穿淺色衣服會(huì)讓孩子覺得更涼快；家長可以在書包里多放兩套衣服和幾條隔汗巾，方便老師在幼兒園根據(jù)天氣變化隨時(shí)為孩子更換，衣服盡量寬松、透氣、吸汗。

室內(nèi)公共場(chǎng)所溫度過低時(shí)，可適當(dāng)增加衣物，在傍晚散步或者野外行走時(shí)，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。

3、注意飲食衛(wèi)生

家長應(yīng)注意幼兒的飲食衛(wèi)生安全，教育幼兒不帶零食入園，不吃冷飲，更不能在游動(dòng)攤點(diǎn)給幼兒買零食吃。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。

天氣熱，細(xì)菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，應(yīng)預(yù)防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。

4、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)

每天12：00-14：00，陽光最充足的時(shí)候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運(yùn)動(dòng)；在孩子們平時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候，一定要注意盡量選擇陰涼的場(chǎng)所開展活動(dòng)，并及時(shí)補(bǔ)充水分，防止中暑；孩子渾身大汗時(shí)，不宜立即用冷水洗澡。

周末白天帶孩子出門，請(qǐng)做好防曬工作，給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等；長時(shí)間在外時(shí)，家長還需要備好防暑藥品：如藿香正氣水、仁丹等。夏季幼兒游泳必須在成年人的陪同與監(jiān)護(hù)下方可進(jìn)行，必須去配置有符合資格救生員的規(guī)范游泳場(chǎng)所。幼兒獨(dú)自戲水時(shí)家長必須時(shí)刻看護(hù)，慎防溺水。

5、合理營養(yǎng)，科學(xué)安排幼兒膳食

為幼兒準(zhǔn)備多樣化的營養(yǎng)均衡飲食，小心冷飲，幼兒貪食冷飲會(huì)對(duì)嬌嫩的胃腸有不好的影響，父母應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。

幼兒吃冷飲時(shí)，不要大口大口地嚼著吃，以免對(duì)牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。另外，幼兒吃冷飲過多容易導(dǎo)致體重猛增，影響生長發(fā)育。

6、注意保持幼兒生活作息時(shí)間規(guī)律、充足睡眠

適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時(shí)間，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降。再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。

7、空調(diào)不宜調(diào)得過低，控制在27-28度，比室外低5-6攝氏度為宜�？捎秒娚却�替空調(diào)，應(yīng)放得離孩子遠(yuǎn)些。在保證室內(nèi)通風(fēng)和濕度的同時(shí)，為孩子在一天中較涼快的時(shí)間段安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。

二、飲食起居篇

1、提倡孩子多喝白開水

提前備好充足的白開水，白開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。避免將開水或溫度高的熱水放在班中

2、飲食要講究營養(yǎng)均衡

夏日炎炎，寶寶正處生長發(fā)育期，對(duì)營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，用多種方法鼓勵(lì)孩子多吃一點(diǎn)

3、忌過多食用生冷瓜果

夏季各種瓜果較多，老師需要注意食物衛(wèi)生，避免蒼蠅叮咬。

4、午睡時(shí)間不宜太長

夏日午時(shí)氣溫最高，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個(gè)階段。通常情況下，人們?cè)谌胨?0-100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。夏季睡眠時(shí)間長于冬季，起床時(shí)不宜催促孩子，可放輕柔音樂，慢慢輕柔地喚醒孩子。

5、大汗后不宜沖冷水澡

寶寶生性好動(dòng)，夏季極易出汗，老師需要注意孩子大汗時(shí)不能沖冷水，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，寶寶容易生病

尤其是高溫季節(jié)，運(yùn)動(dòng)后頭部特別容易出汗，這時(shí)如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內(nèi)的動(dòng)脈血管，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。

6、空調(diào)不宜開的時(shí)間太長

長時(shí)間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏。

加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。戶外活動(dòng)時(shí)，可將門窗打開通風(fēng)，需要多給寶寶喝水，而且空調(diào)開放時(shí)間不要太長。

三、防病篇

1、預(yù)防中暑

夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時(shí)間都會(huì)中暑，幼兒也不例外。提示老師要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。幼兒園還要合理制定夏季營養(yǎng)食譜。

2、防治腹瀉

腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、食品和個(gè)人衛(wèi)生。幼兒園注意采買新鮮的食物，注意保鮮及衛(wèi)生。

3、預(yù)防皮膚病

幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。

4、防止腸道傳染病

炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。

5、嚴(yán)防猩紅熱病

猩紅熱是一種較常見的急性呼吸系統(tǒng)傳染病。由于病中發(fā)有鮮紅皮疹，密集處可以連成紅色一片，一望猩紅，故有猩紅熱之稱。又因?yàn)橐自谘屎聿课怀霈F(xiàn)紅腫潰爛，故中醫(yī)又叫它”爛喉痧”或”爛喉丹痧”

幼兒園保健醫(yī)在做晨檢時(shí)，應(yīng)注意幼兒是否有發(fā)熱，咽喉赤痛，苔薄白，舌邊尖紅等癥狀。

小太陽

悠悠夏日

幼兒健康成長離不開家長老師的陪伴與細(xì)心照料，幼兒的身心健康才是一切發(fā)展的基礎(chǔ)。用心呵護(hù)幼兒，讓他們不懼夏季，安全度夏，讓我們一起陪伴幼兒茁壯成長。

篇六：幼兒園夏季保健小常識(shí)簡(jiǎn)短

尊敬的各位家長：

您好！夏季天氣炎熱，病毒和細(xì)菌大量繁殖，幼兒抵抗力減弱，夏季也是食品安全事故的高發(fā)期，幼兒食品安全意識(shí)比較淡漠，自我保護(hù)能力較弱，家長很有必要掌握一些夏季保健知識(shí)。因此，我園溫馨提示：

食品安全篇

一、每天多喝開水，少喝飲料

各種飲料如果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì)，過多攝入對(duì)孩子的牙齒發(fā)育不利，還會(huì)影響孩子的食欲和消化功能，容易引起肥胖、早發(fā)育。開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。

二、飲食要講究營養(yǎng)均衡

夏日炎炎，幼兒正處生長發(fā)育期，對(duì)營養(yǎng)的需求量較大，高溫環(huán)境中蛋白質(zhì)分解較快，夏季易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足。過于清淡的飲食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，適當(dāng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚沫、肉沫、肝沫粥，既易于消化又有營養(yǎng))，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物取代肉類。

三、謹(jǐn)防食物變質(zhì)

夏天食物容易腐爛，病菌會(huì)趁虛而入，吃剩的食物最好不要再吃；喝剩的牛奶隔一小時(shí)后就不能再喝了；盡量控制做菜的量，最好給孩子每頓都吃新鮮菜，如果要食用冰箱中的食物一定要注意加熱透徹，因?yàn)楸�箱中也�?huì)產(chǎn)生有害菌，只有徹底加熱才可以起到殺菌作用，否則也會(huì)引起食物中毒，造成孩子腸胃功能障礙。

四、少吃冷飲

幼兒貪食冷飲會(huì)使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮，影響身體局部的血液供給和胃液的分泌，腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。因此，父母應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。同時(shí)不要大口大口地嚼著吃，從而產(chǎn)生刺激引起牙痛和影響牙的發(fā)育。另外，幼兒吃冷飲過多容易導(dǎo)致體重猛增，影響生長發(fā)育。

疾病預(yù)防篇

一、預(yù)防中暑

夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時(shí)間都會(huì)中暑，幼兒也不例外。

每天12：00-14：00，陽光最充足的時(shí)候，盡量不要讓幼兒在烈日下外出運(yùn)動(dòng)。在幼兒平時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候，一定要注意盡量選擇陰涼的場(chǎng)所開展活動(dòng)，并及時(shí)補(bǔ)充水分，防止中暑。

周末在家?guī)Ш⒆�，�?qǐng)做好防曬工作，給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等。長時(shí)間在外時(shí)，家長還需要備好防暑藥品：如藿香正氣水等。

二、預(yù)防腹瀉

腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)飲食，定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、食品和個(gè)人衛(wèi)生。同時(shí)要注意采買新鮮的食物，注意保鮮及衛(wèi)生。

三、預(yù)防皮膚病

幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮促發(fā)感染化膿。

四、防止腸道傳染病

炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。

家長必看篇

1、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣。

培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。飯前使后要用流動(dòng)水和肥皂洗手，不亂摸鼻子和眼睛，要教會(huì)幼兒正確擦拭鼻涕的方法。

教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，培養(yǎng)幼兒愛清潔、講衛(wèi)生的良好習(xí)慣。

2、穿衣要舒適透氣

選擇宜淺色、吸汗、寬松、透氣的衣服，會(huì)讓孩子覺得更涼快；家長要根據(jù)天氣變化隨時(shí)為孩子更換合適的衣物。

3、注意飲食衛(wèi)生

教育幼兒不貪吃零食、不吃冷飲，更不能在游動(dòng)攤點(diǎn)給幼兒買零食吃。多給孩子吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。

4、戶外運(yùn)動(dòng)，注意防護(hù)

戶外活動(dòng)時(shí)，盡量選擇陰涼的場(chǎng)所開展活動(dòng)，做好防曬并及時(shí)補(bǔ)充水分，防止中暑；孩子渾身大汗時(shí)，不宜立即用冷水洗澡。

5、大汗后不宜沖冷水澡

孩子生性好動(dòng)，夏季極易出汗，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，造成孩子頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。

6、規(guī)律作息，充分睡眠

適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時(shí)間，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降。再熱的天氣也最好不要讓孩子裸睡，這樣容易引起肚臍周圍的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。

7、空調(diào)不宜開的時(shí)間太長

空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏。加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。戶外活動(dòng)時(shí)，可將門窗打開通風(fēng)，需要多給孩子喝水，而且空調(diào)開放時(shí)間不要太長。

篇七：幼兒園夏季保健小常識(shí)簡(jiǎn)短

親愛的家長朋友：

您好！夏季到來，隨著氣溫的升高，各種傳染疾病進(jìn)入高發(fā)期，將會(huì)危害著幼兒的健康。為了讓孩子在這草長鶯飛的季節(jié)里健康成長，在此，我們特意邀請(qǐng)家長朋友與幼兒園一起努力，做好幼兒夏季保健工作，共同為孩子的健康成長保駕護(hù)航。

1、保持室內(nèi)環(huán)境的清潔衛(wèi)生，有利于消滅細(xì)菌，減少疾病的發(fā)生。

2、保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，當(dāng)溫度在10-25℃時(shí)，室內(nèi)相對(duì)濕度保持在40%-60%之間，人體感覺舒適健康。

3、經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣新鮮。

4、幫助孩子養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，勤洗手，勤曬被褥和換洗衣物。

5、出門一定要戴口罩，盡量少帶孩子去擁擠、空氣不流通的公共場(chǎng)所，以減少傳染病的發(fā)生。

6、為提高孩子的免疫力，家長可以帶領(lǐng)孩子們進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓孩子們養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證睡眠充足。

夏日炎炎，烏語花香。傳染病也到了高發(fā)季節(jié)，因此，做好各種疾病防控就成為幼兒園和家長一項(xiàng)重要工作。讓我們一起加油吧！

感冒的防治：

1、增強(qiáng)孩子抵抗力，平時(shí)多食用增強(qiáng)免疫力、富含維生素A、鐵、鋅等的食物。

2、感冒期間多補(bǔ)充維生素C，能增強(qiáng)抗病能力。

3、感冒時(shí)不濫用抗生素，讓孩子多飲水、多休息，注意合理營養(yǎng)。

篇八：幼兒園夏季保健小常識(shí)簡(jiǎn)短

夏季天氣變化多端，又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，請(qǐng)家長在家中配合幼兒園注意以下幾方面保健知識(shí)。

1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)決定第二天穿多少衣服，同時(shí)在幼兒園老師也會(huì)根據(jù)天氣的變化隨時(shí)為寶寶換衣服。

2、春夏季是傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。定期用藥，消滅四害�？捎梦脦�、蚊香、紗窗等防止蚊蟲叮咬。同時(shí)接種乙腦疫苗預(yù)防。

3、教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。事前便后要用流動(dòng)水和肥皂洗手。由于天氣炎熱，食品容易變質(zhì)。因此不要吃隔夜隔頓菜，涼拌食物。尤其要注意飲食衛(wèi)生的安全。吃瓜果要洗凈去皮，蔬菜要洗凈，并加少量蒜泥、醋、既能增加食欲，促進(jìn)消化，又能滅菌解毒。平時(shí)飲食宜清淡，以易于小花的食物為主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜過量吃冷飲冷食等。夏季寶寶飲食仍應(yīng)多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等�？勺龀芍�，這樣既便于寶寶消化，又有營養(yǎng)。綠色蔬菜經(jīng)充分浸泡，洗凈煮透后才能食用。

4、幼兒運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請(qǐng)?jiān)谟變哼\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，在運(yùn)動(dòng)后再及時(shí)穿上。勤洗臉、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解熱。大汗后不宜沖涼水澡。

5、不宜用各種飲料代替白開水。各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由于含較多的糖分機(jī)電解質(zhì)，寶寶過多攝入，會(huì)影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會(huì)使寶寶發(fā)胖。

6、預(yù)防中暑，戶外活動(dòng)時(shí)，要避免強(qiáng)烈陽光直接照射，例如帶遮陽帽遮擋太陽等；室內(nèi)活動(dòng)時(shí)，要保持開窗通風(fēng)，降低室溫，同時(shí)穿著寬松、透氣、吸汗的衣服；飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃，消熱解暑如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。

7、注意保持幼兒生活作息時(shí)間規(guī)律、充足睡眠。

8、不要讓冷風(fēng)直接吹到孩子，不要讓腹部著涼，可吃西瓜解暑，不要吃過多冰箱內(nèi)的食品，更不要吃過多的冷飲。一定要節(jié)制冷飲。

9、幼兒夏季易患腹瀉，夏季氣溫高，有利于細(xì)菌的生長繁殖，幼兒本身也減少了消化酶的分泌，消化功能降低，所以一定要把住病從口入，注意飲食衛(wèi)生，不要強(qiáng)迫孩子過多進(jìn)食，慎吃熟食成品。

篇九：幼兒園夏季保健小常識(shí)簡(jiǎn)短

夏天一波波高溫來襲，天氣越來越熱，也是各種細(xì)菌、病毒生長繁殖的高發(fā)期，孩子抵抗力弱，容易受到病菌的侵襲。為了孩子能夠順利適應(yīng)夏季生活，請(qǐng)家長配合做好以下工作。

衣

1、最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適，拒絕化纖衣物。

2、夏季出汗多，孩子要勤換衣服勤洗澡，尤其是內(nèi)衣，一定要天天換洗，避免因此而患皮炎等皮膚性疾病。

3、在傍晚散步或者公園行走時(shí)，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。

食

1、夏日飲食應(yīng)多樣化，本著清淡少油膩的原則，合理補(bǔ)充魚類、瘦肉、蛋類、奶制品和豆制品，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。

2、餐前飯后用流動(dòng)水和香皂洗手，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

3、不宜用各種飲料代替白開水。汽水、果汁、可樂等飲料，由于含較多的糖分及電解質(zhì)，孩子過多攝入，會(huì)影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會(huì)使孩子發(fā)胖。

4、天氣熱，細(xì)菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，應(yīng)預(yù)防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。

住

1、夏季晝長夜短，為了讓孩子下午有足夠的體力活動(dòng)，應(yīng)適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時(shí)間，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降。

2、室內(nèi)溫度不宜過低，為避免讓孩子的腹部著涼，不要讓空調(diào)冷風(fēng)直接吹到孩子，室溫建議設(shè)置在26℃為宜。

3、夏季氣溫高，細(xì)菌生長繁殖快，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，蚊蟲也較多。應(yīng)注意開窗通風(fēng)，保證空氣的流通，并定期消毒。

4、在保證室內(nèi)通風(fēng)和濕度的同時(shí)，為孩子在一天中較涼快的時(shí)間段安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。

行

1、每天12：00-14：00，陽光最充足的時(shí)候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運(yùn)動(dòng)。

2、夏季運(yùn)動(dòng)最好選擇早晚進(jìn)行，避免在強(qiáng)烈的陽光下鍛煉，以免發(fā)生中暑現(xiàn)象。夏季鍛煉強(qiáng)度不宜過大，可以“分步進(jìn)行”，只要每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間總和超過30分鐘即可。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)水，少量多次是科學(xué)的飲水方式。

3、孩子渾身大汗時(shí)，不宜立即用冷水洗澡。

4、周末白天帶孩子出門，請(qǐng)做好防曬工作，給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等。

幼兒健康成長離不開家長的陪伴與細(xì)心照料，幼兒的身心健康才是一切發(fā)展的基礎(chǔ)。用心呵護(hù)幼兒，讓他們不懼夏季，安全度夏，讓我們一起陪伴幼兒茁壯成長！

篇十：幼兒園夏季保健小常識(shí)簡(jiǎn)短

夏季育兒需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)

幼兒身體發(fā)育快，蛋白質(zhì)又是必不可少的，在高溫環(huán)境中，蛋白質(zhì)的損失變大，分解變快，所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況。

幼兒夏季保健知識(shí)

寶媽們應(yīng)該注意：補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉，建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。

多吃水果雜糧以補(bǔ)充維生素，粗糧、雜糧中維生素含量比較多，汗液中損失較多的是維生素C和B1、B2，多食水果針對(duì)性補(bǔ)充維生素C，粗糧中的維生素B1比較多，牛奶以及綠葉蔬菜中含大量的維生素B2。

幼兒夏季食欲不振，可少食多餐，多變些花樣。要做到品種多，葷素搭配合理，食物味道經(jīng)常變換。

夏季注意補(bǔ)充湯水

夏天水分流失比較快，隨著汗水會(huì)有鈉、鉀以及其他一些礦物質(zhì)排出，所以夏季幼兒應(yīng)該多補(bǔ)充湯水，在補(bǔ)充水的時(shí)候，建議讓幼兒多吃些水果或者是以湯類來補(bǔ)充，并且最好少量多餐，白開水也不能喝多了，過量的水可能會(huì)引起水中毒。

外出孩子拉肚子怎么辦？

出門在外不可能衛(wèi)生做的那么徹底，如果孩子不適應(yīng)，出現(xiàn)拉肚子的癥狀，父母可以買一些蘋果，將蘋果洗凈后帶皮切成小片兒（近果皮的果膠含量更豐富），放小碗隔水蒸五分鐘，冷卻后用勺搗成泥，每天吃2~3次，因?yàn)樘O果含有果膠，未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便，起到通便作用，而煮過的果膠則具有吸收細(xì)菌和毒素的作用，還有收斂。止瀉的功效，所以是天然的止瀉良藥。

其實(shí)家長只要多留心，多注意，一年四季都可以護(hù)理好寶寶的。不過要注意的，家長一定要引導(dǎo)孩子從小講衛(wèi)生，那么，即便是夏天這樣炎熱的天氣，孩子也可以成長的很好。

小心食物變質(zhì)

夏天食物容易腐爛，病菌就會(huì)趁虛而入，所以吃剩的食物要立即放進(jìn)冰箱，喝剩的奶粉隔一小時(shí)以后就不能給孩子喝了，盡可能控制做菜的量，最好給孩子每頓都吃新鮮菜。冰箱中食物吃第二頓時(shí)要注意煮透，因?yàn)楸�箱中也�?huì)產(chǎn)生有害菌，只有徹底加溫后才可以起到殺菌作用，否則就會(huì)引起食物中毒，造成孩子腸胃功能的障礙，為了殺死冷藏食物中的細(xì)菌，在次日食用之前應(yīng)將食品加熱到75℃以上（肉湯必須煮沸三分鐘）

小心冷飲

幼兒貪食冷飲就會(huì)對(duì)嬌嫩的胃腸有不好的影響，會(huì)使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮，影響局部的血液供給和胃液的分泌，引起腹痛，腹瀉和食欲不振等癥狀，因此，父母要注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)，幼兒吃冷飲食，不要大口大口的嚼著吃，以免對(duì)牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。另外，幼兒吃冷飲過多，容易導(dǎo)致體重猛增，影響生長發(fā)育。

篇十一：幼兒園夏季保健小常識(shí)簡(jiǎn)短

親愛的家長朋友們：

您好！

夏季已到，萬木蔥蘢，枝繁葉茂。近日全國各地持續(xù)升溫，天氣又陰晴不定，變化多端，就容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖。幼兒抵抗力較差，又喜歡戶外活動(dòng)，稍不注意就容易生病。為了讓孩子度過一個(gè)健康、愉快的夏季，圣約翰幼兒園為大家整理了「幼兒夏季保健」告之家長書，讓我們一起努力，做好幼兒夏季保健工作，共同為孩子們的健康成長保駕護(hù)航！

[日常生活篇]

①家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣

夏季氣溫高，容易滋養(yǎng)病菌，因此要注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。飯前便后要用流動(dòng)水和肥皂洗手，不亂摸鼻子和眼睛，教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，培養(yǎng)幼兒愛清潔、講衛(wèi)生的良好習(xí)慣。

②幼兒穿衣要舒適透氣

最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；穿淺色衣服會(huì)讓孩子覺得更涼快；衣服盡量寬松、透氣、吸汗。

夏季穿衣“三個(gè)不”

不穿過長的裙子

不穿連體褲、緊身衣

不穿帶鉚釘、亮片等裝飾物的衣服

③經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)

每天12：00-14：00，陽光最充足的時(shí)候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運(yùn)動(dòng)；在孩子們平時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候，一定要注意盡量選擇陰涼的場(chǎng)所開展活動(dòng)，并及時(shí)補(bǔ)充水分，防止中暑。

周末白天帶孩子出門，請(qǐng)做好防曬工作，給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等；長時(shí)間在外時(shí)，家長還需要備好防暑藥品：如藿香正氣水、仁丹等。

夏季幼兒游泳必須在成年人的陪同與監(jiān)護(hù)下方可進(jìn)行，必須去配置有符合資格救生員的規(guī)范游泳場(chǎng)所。

④保持幼兒生活作息時(shí)間規(guī)律、充足睡眠

適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時(shí)間，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降。再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。

⑤空調(diào)不宜調(diào)得過低

空調(diào)溫度控制在27-28度，比室外低5-6攝氏度為宜�？捎秒娚却�替空調(diào)，應(yīng)放得離孩子遠(yuǎn)些。在保證室內(nèi)通風(fēng)和濕度的同時(shí)，為孩子在一天中較涼快的時(shí)間段安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。

〖飲食起居篇〗

①提倡孩子多喝白開水

提前備好充足的白開水，白開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。

②飲食要講究營養(yǎng)均衡

夏日炎炎，孩子正處生長發(fā)育期，對(duì)營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，用多種方法鼓勵(lì)孩子多吃一點(diǎn)。

③注意飲食衛(wèi)生

家長應(yīng)注意幼兒的飲食衛(wèi)生安全，少吃零食，不吃冷飲，更不能在流動(dòng)攤點(diǎn)給幼兒買零食吃。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。

天氣熱，細(xì)菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，應(yīng)預(yù)防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。

④午睡時(shí)間不宜太長

夏日午時(shí)氣溫最高，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個(gè)階段。通常情況下，人們?cè)谌胨?0-100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。夏季睡眠時(shí)間長于冬季，起床時(shí)不宜催促孩子，可放輕柔音樂，慢慢輕柔地喚醒孩子。

⑤大汗后不宜沖冷水澡

寶寶生性好動(dòng)，夏季極易出汗，家長和老師需要注意孩子大汗時(shí)不能沖冷水，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，寶寶容易生病。

⑥空調(diào)不宜開的時(shí)間太長

長時(shí)間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏。

〖疾病預(yù)防篇〗

①預(yù)防中暑

夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時(shí)間都會(huì)中暑，幼兒也不例外。要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等，還要合理制定夏季營養(yǎng)食譜。

②預(yù)防腹瀉

腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、食品和個(gè)人衛(wèi)生。同時(shí)要注意采買新鮮的食物，注意保鮮及衛(wèi)生。

③預(yù)防皮膚病

幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。

④防止腸道傳染病

炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。

幼兒園的話

幼兒健康成長

離不開家長老師的陪伴與照料，

幼兒的身心健康才是一切發(fā)展的基礎(chǔ)。

用心呵護(hù)幼兒，

讓他們安全度夏，

讓我們一起陪伴幼兒茁壯成長吧！

篇十二：幼兒園夏季保健小常識(shí)簡(jiǎn)短

夏季的氣候往往是多變的，小朋友抵制外界細(xì)菌的體質(zhì)差，肌膚又薄，很多小朋友在夏季的時(shí)候很容易生病，因此爸爸媽媽了解一下夏季保健小常識(shí)很重要。那么夏季都該注意哪些事項(xiàng)呢？

夏季注意事項(xiàng)一：預(yù)防幼兒中暑

幼兒體溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善，當(dāng)氣溫偏高、空氣濕度大、無風(fēng)時(shí)，幼兒經(jīng)常出現(xiàn)汗蒸后發(fā)困，體內(nèi)熱量激素過多的情況，就非常容易發(fā)生中暑。

建議措施：

1、戶外活動(dòng)時(shí)，要避免強(qiáng)烈陽光的直接照射，如：帶遮陽帽遮擋太陽。

2、室內(nèi)活動(dòng)時(shí)，要保持開窗通風(fēng)，降低室溫，同時(shí)穿著寬松、透氣、吸汗的衣服。

3、飲食宜清淡、飲品宜生津開胃，清熱消暑，如：酸梅湯、菊花茶、綠豆湯、赤小豆湯等。

溫馨小提示：若幼兒出現(xiàn)輕微中暑癥狀可將其安置到?jīng)鏊�處，采用物理降溫的方法，同時(shí)飲用些淡鹽水，休息后癥狀可緩解并消失，若癥狀嚴(yán)重需要及時(shí)送往醫(yī)院就診。

夏季注意事項(xiàng)二：預(yù)防幼兒胃腸疾病

夏季天氣炎熱、潮濕，是細(xì)菌、霉菌大量滋生的時(shí)期，食物、餐具等極容易受污染。幼兒的抵抗力弱，當(dāng)幼兒受涼受熱、或飲食不當(dāng)、暴飲暴食后，都容易導(dǎo)致消化功能潦亂，患上胃腸道疾病。

建議措施：

1、關(guān)鍵是要把好“病從口入”這一關(guān)，要特別注意衛(wèi)生，吃瓜果要洗凈皮、蔬菜要洗凈；生熟刀、案板需分開；外購熟食要加工、加熱后食用。

2、平日飲食宜清淡，以易于消化的食物為主，多吃蔬菜和水果，多喝水。

溫馨小提示：在夏季進(jìn)行適宜的戶外鍛煉，對(duì)幼兒的生長發(fā)育、增強(qiáng)抵抗力也有幫助。

夏季注意事項(xiàng)三：注意孩子適量補(bǔ)鈣

在夏季，孩子曬太陽時(shí)間比較長，陽光中的紫外線能促進(jìn)幼兒體內(nèi)維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉淀于骨骼，會(huì)使經(jīng)腸道呼吸收的鈣質(zhì)量相對(duì)不足，造成血鈣下降，神經(jīng)肌肉興奮性增高。

建議措施：

在夏季可以及時(shí)給幼兒多吃些含鈣豐富的食物。如：牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚骨湯等。

夏季注意事項(xiàng)四：注意適當(dāng)增減幼兒衣物

幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)決定第二天穿多少衣服。

夏季注意事項(xiàng)五：注意為幼兒補(bǔ)充鹽分

到了夏季孩子們會(huì)大量出汗，體內(nèi)有相當(dāng)量的鹽份隨汗排出，因此需要適當(dāng)?shù)脑谟變旱娘嬍逞a(bǔ)充鹽類。

建議措施：

爸爸媽媽要注意保證孩子每日鹽攝入量20~30克即可，其次要多喝點(diǎn)水，少喝些飲料，每次不超過300-500毫升，清涼飲料溫度以10℃為宜，比如綠豆湯、烏梅湯等。

夏季增進(jìn)幼兒食欲小技巧

1、宜給孩子吃清淡易消化、少油膩食物。

2、夏季是瓜果蔬菜的旺季，如：黃瓜、西紅柿、窩筍、扁豆、等含有豐富維生素C、胡蘿卜素和無機(jī)鹽等物質(zhì)�？捎眠@些蔬菜做些涼菜、在菜中加點(diǎn)蒜泥，既清涼可口，又有助于預(yù)防腸道傳染�。辉诓酥屑狱c(diǎn)醋，也能增加食物。

3、宜多讓孩子飲用西瓜汁、鮮果汁；不宜在飯前大量飲水或吃大量冷飲。

4、需注意室內(nèi)通風(fēng)降溫，給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的注意環(huán)境。

最后希望爸爸媽媽們注意保持小朋友的生活作息規(guī)律、充足睡眠、適宜飲食、做好預(yù)防保健措施，就能遠(yuǎn)離疾病，安然度過炎熱的夏天，讓我們攜手一起為孩子的健康成長而努力！

篇十三：幼兒園夏季保健小常識(shí)簡(jiǎn)短

[謹(jǐn)防幼兒曬傷]

天氣好的時(shí)候，家長總是樂意帶著孩子在戶外曬太陽，認(rèn)為這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣，另一方面還可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，可謂一舉兩得。

這種看法是有一定道理的，但是，還需要提醒家長注意的是，曬太陽也要適度，否則孩子有可能被曬傷。

因?yàn)楫?dāng)兒童暴露在太陽光下，在接受熱的同時(shí)，皮膚也會(huì)顯著地吸收陽光而制造維生素D，陽光中含有多種不同波長的輻射線，短波的光線能供應(yīng)高能量，而長波的光線能提供不同波長的輻射線。太陽光中的X線是一種波長非常短的短波光線，幸而大氣層中存在著保護(hù)層，以致使這些光線對(duì)人體不造成傷害，而且皮膚的色素也可保護(hù)皮膚對(duì)抗紫外線，但陽光中的短波仍可穿過大氣層，一旦人體的天然防御功能較差，就經(jīng)不起太陽照射，從而造成曬傷。

所以，家長在給孩子曬太陽時(shí)應(yīng)注意，孩子在較強(qiáng)烈的陽光下最多只能停留15分鐘左右。

[少用爽身粉]

夏天孩子易出汗，不少父母在給孩子洗澡后撲上一層爽身粉，意在保護(hù)皮膚。

殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂，氧化硅以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道發(fā)育尚不完善，即使吸入量少也不能靠自身功能排除，如果吸入量多，侵入支氣管后會(huì)吸干分泌物，破壞氣管的纖毛運(yùn)動(dòng)，降低防御力，誘發(fā)呼吸道感染。

[慎用蚊香]

夏天蚊蠅多，家長為保護(hù)孩子往往點(diǎn)上一盤蚊香，以驅(qū)趕蚊蠅。

但要注意，蚊香特別是劣質(zhì)蚊香中摻有敵敵畏等有機(jī)磷農(nóng)藥，燃燒時(shí)農(nóng)藥散布在煙霧中，被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小，身體器官功能較差，對(duì)有機(jī)磷特別敏感，故不宜應(yīng)用。

[夏季要補(bǔ)鈣]

孩子在夏季曬太陽時(shí)間過長，日光中的紫外線能促進(jìn)兒童體內(nèi)維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉淀于骨骼，會(huì)使經(jīng)腸道吸收的鈣質(zhì)量相對(duì)不足，造成血鈣下降，神經(jīng)肌肉興奮性增高。

此時(shí)如果兒童從食物中攝入的鈣質(zhì)不足，或不能及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，極易導(dǎo)致低鈣性驚厥癥、出現(xiàn)雙眼上翻、面肌顫動(dòng)、肢體抽搐，甚至大小便失禁等癥狀。因此，夏季要及時(shí)給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外，蛋白質(zhì)可促進(jìn)鈣的吸收，也應(yīng)多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如豆制品、雞蛋等。

[西瓜消暑，但不宜多吃]

炎熱的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是現(xiàn)在吃西瓜也要當(dāng)心惹出“禍”來了，據(jù)介紹，一般帶有激素和農(nóng)藥的西瓜，從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻，從里面來看瓜瓤比較紅，但瓜子卻是白色的，而且吃起來沒有甜味。

[冷飲喝得過多影響營養(yǎng)吸收]

冷飲吃得過多，會(huì)沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動(dòng)亢進(jìn)，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時(shí)間，影響孩子對(duì)食物中營養(yǎng)成分的吸收。

[喝飲料應(yīng)注意“最佳”飲用時(shí)間]

飲料應(yīng)以“味美，品鮮”的為佳，要認(rèn)真查看其是否新鮮。

一般的飲料應(yīng)沒有沉淀，瓶裝飲料應(yīng)該不漏氣，開瓶后應(yīng)有香味。罐頭類飲料的蓋子不應(yīng)鼓脹，如果敲擊罐頭時(shí)呈鼓音，說明已有細(xì)菌繁殖，也不能食用。

[色彩鮮艷的水果悠著吃]

瓜果對(duì)維持人體內(nèi)酸堿平衡有很好的作用。但是，食前應(yīng)先洗凈或削去外皮，以防病從口入。

[有些蔬菜不宜多吃]

多吃蔬菜，對(duì)孩子身體有益，但是有些蔬菜卻不宜多吃。

比如：菠菜。菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。

[喝水并非越多越好]

人離不開水，但過量飲水卻會(huì)中毒。

大家知道，水約占體重的65%至70%，且在體內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定。所以，在炎熱的夏季，孩子喝水時(shí)最好放點(diǎn)鹽或飲用含鹽汽水。若不習(xí)慣于喝含鹽飲料，則應(yīng)將菜炒咸一點(diǎn)食用。這樣，可以有效地預(yù)防水中毒。

[夏天不宜給孩子剃光頭]

不少的家長認(rèn)為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。

夏天陽光強(qiáng)，孩子光頭失去了頭發(fā)遮陽屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細(xì)菌在頭皮上的感染機(jī)會(huì)。如果細(xì)菌侵入孩子頭發(fā)根部，破壞了毛囊，會(huì)影響頭發(fā)的正常生長。

因此，孩子夏天不宜剃光頭。

篇十四：幼兒園夏季保健小常識(shí)簡(jiǎn)短

親愛的家長朋友們

您好！立夏已至，萬木蔥蘢，枝繁葉茂。為了讓孩子們?cè)谶@小荷才露尖尖角的季節(jié)里健康成長，現(xiàn)將夏季保健溫馨提示如下，讓我們一起努力，做好幼兒夏季保健工作，共同為孩子們的健康成長保駕護(hù)航。

家長必看篇

1、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣

要注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。飯前便后要用流動(dòng)水和肥皂洗手，不亂摸鼻子和眼睛，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。

教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，培養(yǎng)幼兒愛清潔、講衛(wèi)生的良好習(xí)慣。

2、穿衣要舒適透氣

選擇宜淺色、吸汗、寬松、透氣的衣服，會(huì)讓孩子覺得更涼快；家長可以在書包里多放兩套衣服和幾條隔汗巾，方便老師在幼兒園根據(jù)天氣變化隨時(shí)為孩子更換。

3、注意飲食衛(wèi)生

教育幼兒不帶零食入園，不吃冷飲，更不能在游動(dòng)攤點(diǎn)給幼兒買零食吃。多給孩子吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。

4、戶外運(yùn)動(dòng)，注意防護(hù)

戶外活動(dòng)的時(shí)候，盡量選擇陰涼的場(chǎng)所開展活動(dòng)，做好防曬并及時(shí)補(bǔ)充水分，防止中暑；孩子渾身大汗時(shí)，不宜立即用冷水洗澡。同時(shí)，家長需備好防暑藥品：如藿香正氣水、仁丹等。

5、大汗后不宜沖冷水澡

寶寶生性好動(dòng)，夏季極易出汗，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，造成寶寶頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。

6、規(guī)律作息，充足睡眠

適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時(shí)間，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降。再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。

空調(diào)不宜調(diào)得過低，控制在27-28度，比室外低5-6攝氏度為宜�？捎秒娚却�替空調(diào)，應(yīng)放得離孩子遠(yuǎn)些。在保證室內(nèi)通風(fēng)和濕度的同時(shí)，為孩子在一天中較涼快的時(shí)間段安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。

老師必看篇

1、督促孩子多喝白開水

提前備好充足的白開水，白開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。避免將開水或溫度高的熱水放在班中。

2、飲食要講究營養(yǎng)均衡

夏日炎炎，寶寶正處生長發(fā)育期，對(duì)營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，用多種方法鼓勵(lì)孩子多吃一點(diǎn)。

3、忌過多食用生冷瓜果

夏季各種瓜果較多，老師需要注意食物衛(wèi)生，避免蒼蠅叮咬。

4、午睡時(shí)間不宜太長

夏日午時(shí)氣溫最高，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個(gè)階段。夏季淺睡眠時(shí)間長于冬季，起床時(shí)不宜催促孩子，可放輕柔音樂，慢慢輕柔地喚醒孩子。

5、空調(diào)不宜開的時(shí)間太長

幼兒長時(shí)間在空調(diào)房集體教學(xué)，因門窗緊閉新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，易產(chǎn)生疲乏，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。戶外活動(dòng)時(shí)，老師可將門窗打開通風(fēng)。

疾病預(yù)防篇

夏季到了，天氣變化多端，氣溫隨著升高，就容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，請(qǐng)家長仔細(xì)閱讀并注意以下幾方面保健知識(shí)。

1、預(yù)防中暑

夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時(shí)間都會(huì)中暑，幼兒也不例外。不要讓幼兒在烈日下玩耍，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。

2、防治腹瀉

腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，飲食要定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、食品和個(gè)人衛(wèi)生。

3、預(yù)防皮膚病

幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，保持衣物清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。

4、防止腸道傳染病

炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。

5、手足口病

潛伏期：3-6天，一般4天

傳播途徑：在日常生活接觸傳播為主，也可通過呼吸道傳播

流行特點(diǎn)：一年四季均可發(fā)生，3-4月開始上升，高峰期在夏秋季，主要以兒童為主。

主要臨床表現(xiàn)：發(fā)熱、口腔粘膜出現(xiàn)紅色潰瘍性胞疹，手足皮膚出現(xiàn)斑丘疹，少數(shù)出現(xiàn)肺炎、無菌性腦膜炎、腦膜炎并發(fā)癥。

預(yù)防措施：勤洗手、勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的場(chǎng)所。不喝生水、不吃生冷食物，飯前便后洗手。

6、水痘

潛伏期：10-21天，平均14天

傳播途徑：空氣飛沫密切接觸

流行特點(diǎn)：無周期性流行全年均有發(fā)生，但有冬春發(fā)病高期。

主要臨床表現(xiàn)：發(fā)熱頭痛，皮疹多見于頭部及父輩，四肢較少，呈向心性分布，在同一部位可見斑疹，丘疹，皰疹和結(jié)痂混雜存在數(shù)日結(jié)痂脫落，不留疤痕。

預(yù)防措施：

1、接種水痘疫苗是最有效、最經(jīng)濟(jì)的預(yù)防措施。

2、流行期間小孩子不去人多的公共場(chǎng)所。

3、經(jīng)常開窗通風(fēng)等也很重要。

每一個(gè)孩子的成長

都離不開家長和老師的

陪伴與細(xì)心照料

讓我們家園攜手

用心呵護(hù)，用愛陪伴

讓孩子如夏花般燦爛