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自我治療早射的方法 分享四種常見方法

自我治療早射的方法

1、控制射精時間

許多男性出現(xiàn)早泄問題的主要原因,就是長期自慰導致的,所以形成了快速射精的現(xiàn)象,建議男性在進行性交時,可以采取女性上位的方式,在男性感覺到要射精時,可以采取立即拔除的方式,這樣等到射精消失后再進行刺激陰莖,重復多次的訓練,就能很好地控制射精的時間。

2、牽拉陰囊

當男性進入到性興奮狀態(tài)時,陰囊就會出現(xiàn)收縮,可以通過向下牽拉陰囊的方式,來延遲男性的射精時間,而且這種效果十分不錯,可以有效的治療早射問題。

3、體育鍛煉

男性經(jīng)常參加一些體育運動,對于治療早射也是有同樣幫助的,具體運動項目可以自己選擇,例如:慢跑、爬山、游泳、體操、健身等都是不錯的運動,但一定不可以選擇強度太大的。

4、心理調(diào)理

心理也會引起早射現(xiàn)象發(fā)生,所以早射患者可以通過調(diào)理自己的心理來治療性功能障礙,首先男性要有一個平靜的心態(tài),打消低下消極的情緒,建立一個健康的性心理,就能恢復正常的性生活。

自我治療早射方法在以上文中給大家介紹了四種,只要堅持就能得到恢復。

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