[導(dǎo)語]心理健康測試20題目免費為的會員投稿推薦，但愿對你的學(xué)習(xí)工作帶來幫助。

心理健康的基本含義是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康測試可以成為你情感生活的好顧問，幫助你擁有愉悅的心情。下面是小編收集整理的一些心理健康測試20題目免費_心理健康測試20選擇題題目，歡迎大家前來閱讀。

心理健康測試20題目

下列問題中，每題有4個備選答案，請根據(jù)你的實際情況選擇一個最適合你的答案：?

A表示最近一周內(nèi)出現(xiàn)這種情況的日子不超過一天，?

B表示最近一周內(nèi)曾有1~2天出現(xiàn)這種情況，?

C表示最近一周內(nèi)曾有3~4天出現(xiàn)這種情況，?

D表示最近一周內(nèi)曾有5~7天出現(xiàn)過這種情況。? ???

計分方式：每題答A記0分，答B(yǎng)記1分，答C記2分，答D記3分。最后各題得分相加，統(tǒng)計總分。

1、如果周圍有喧嚷聲，不能馬上睡著

2、常常怒氣陡生。

3、夢中所見與平時所想的不謀而合。

4、習(xí)慣于與陌生人談笑自如。

5、經(jīng)常地精神萎靡。

6、常常希望好好改變一下生活環(huán)境。

7、不破除以前的規(guī)矩。

8、稍稍等人一會兒就急得不得了。

9、常常感到頭有緊箍感。

10、看書時對周圍很小的聲音也會注意到。

11、睡眠不好。

?

12、高興不起來。

?

13、說話比往常少了。

?

14、感到孤單。

?

15、人們對我不太友好。

?

16、覺得生活沒有意思。

?

17、曾哭泣過。

?

18、感到憂愁。

?

19、覺得人們不喜歡我。

?

20、無法繼續(xù)日常工作。

結(jié)果分析：A類和B類的得分都在4分以下：心理非常健康，神經(jīng)也非常正常;5～7分之間：你的心理健康情況一般，可算是一個很正常的人;8～10分之間：表明你的神經(jīng)有些疲倦，你最好設(shè)法減輕工作與學(xué)習(xí)的壓力，

適當(dāng)娛樂以調(diào)節(jié)生活而放松

精神;A類得分在11分以上：可能會有神經(jīng)衰弱的傾向，你需要關(guān)心一下自己的健康了;B類得分在11分以上：那你就有預(yù)防精神分裂的必要了，最好是請心理專業(yè)人員進(jìn)行輔導(dǎo)，早些預(yù)防;C類得分在4分以上：有強烈的妄想傾向，最好到精神科做必要的精神檢查。(注：僅供參考!)

心理健康測試題：

一、這一生你會遇到幾段戀情

如果你有男女朋友了，你覺得下面哪件事會是你們最喜歡做的事呢??

A、一起到沙灘漫步

B、一起逛街買東西

C、一起到咖啡廳喝下午茶

D、一起聊天或是看電影

A、選“一起到沙灘漫步”

你會遇到的戀情在2次以下

你是個很重情的人，也很珍惜目前雙方的感覺，所以你不會主動背叛，若是順利美滿，這輩子可能就此相偕到老，廝守終生。只是死心眼的你也最不能承受情人的背叛，一旦對方對不起你，你便有可能放縱自己，甚至可能因此輕生尋短。

B、選“一起逛街買東西”

你會遇到的戀情可能連自己都數(shù)不清

你很隨性，也喜歡結(jié)交不同的異性朋友，常常是看對眼就在一起，不順眼就分開，所以你總是戀情不斷，卻幾乎從來沒有一段感情是真正讓你有印象過。也許隨著年紀(jì)大了，或是婚姻的承諾與束縛，你才可能收起那份放蕩不羈的輕狂歲月。

C、選“一起到咖啡廳喝下午茶”

你會遇到的戀情是3~5次

你不習(xí)慣跟異性聊天談心，即使有了對象也是一樣，讓人捉摸不定你的想法，對你始終沒有安全感。所以一旦發(fā)生誤會，即便你心里在怎么不愿意，對方都可能因為你總是不解釋原因而憤然離去。你的戀情都很長，卻不容易妥善維持。

D、選“一起聊天或是看電影”

你會遇到的戀情五次以上

你太習(xí)慣定義愛情，也喜歡對另一半頤指氣使，不肯真正用心去關(guān)心他的感受，為有失去之后你才可能恍然大悟，想要好好珍惜，對方卻不再給你任何機會。有一次經(jīng)驗學(xué)一次乖，一般來說大概五次，你便知道如何拿捏異性的心理情緒。

二、1、請將以下的5種動物，依你對它們喜愛的順序排列:

- 牛 - 老虎 - 綿羊 - 馬 - 豬-

2、請在於以下的每一句話之后寫出一個你對於它所感覺的形容詞:

- 狗 - 貓 - 老鼠 - 咖啡 - 海

3、請想一些人

(這一些人必須認(rèn)識你,并且對你來說是非常重要的人) 將這一些人與以下的顏色聯(lián)想在一起(不要重復(fù)名稱或顏色)每一個人只能和一個顏色聯(lián)想而已

- 黃色 - 橘紅色 - 紅色 - 白色 - 綠色

01

1、這將會解說你心目中許多重要事件的順序。

牛 代表事業(yè);老虎 代表自信;綿羊 代表愛情;馬 代表家庭;豬 代表金錢。

02

2、你對于狗的形容詞就是形容你自己本身的人格。

你對于貓的形容詞就是形容你的伴侶的人格。你對于老鼠的形容詞就是形容你的敵人的人格。你對于咖啡的形容詞就是形容你對于性的看法。你對于海的形容詞就是形容你對于你自己本身的人生的看法。

03

3、黃色:這是一位你永遠(yuǎn)不會忘記的人;

橘紅色:這是一位你永遠(yuǎn)可以當(dāng)他為真正的朋友的人;紅色:這是一位你真正深愛的人;白色:這一位是你靈魂的雙胞胎;綠色:這是一位你終身難忘的人。

心理健康對生活的意義：

1.心理健康是生存能力的保證

只有心理健康的人，才能很好地適應(yīng)社會，才可以有意識地培養(yǎng)自己的生存能力，比如建立和諧的人際關(guān)系的能力、業(yè)務(wù)能力、學(xué)習(xí)能力等等，這些無論是對生活還是工作，都是必須要具備的，如果不具備這些能力，就無法很好地生存和發(fā)展，就不能保證正常的生活狀態(tài)和工作狀態(tài)。

2.心理健康是良好情緒的保障

心理健康的人，一般都會有良好的心理素質(zhì)，有比較好的心態(tài)，面對生活中、工作中的種種困難、煩惱和打擊都會有比較強的承受能力，而且可以很好地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)和自我控制，保持良好的情緒。良好的情緒是美好生活和正常工作的基礎(chǔ)，如果情緒不好，不僅不能夠使自己很好地享受到生活的樂趣，而且也會影響工作的狀態(tài)，甚至形成惡性循環(huán)，影響人們的生存狀態(tài)和生活質(zhì)量。

3.心理健康是積極進(jìn)取的基礎(chǔ)

心理健康的人才會有積極的心態(tài)、進(jìn)取的精神，才會有面對挫折的勇氣和面對壓力的心理素質(zhì)，而這些都是完成各種人生目標(biāo)、實現(xiàn)自我價值所必須要具備的素質(zhì)，所以也可以說，心理健康是實現(xiàn)自我價值的基礎(chǔ)。如積極的人，即便是小小的機會也能讓他們緊緊抓住。相反，沒有積極心態(tài)的人，他們總是過分關(guān)注社會的不公、生活的艱辛，看不到積極、光明的一面，更不愿意努力向前。

4.心理健康能夠促進(jìn)身體的健康

心理健康不僅能夠保證人們的心理處于一個平衡的狀態(tài)，維持良好的情緒，還能夠使身體各系統(tǒng)也處于一個平衡的環(huán)境當(dāng)中，有利于維持身體的健康。身體的健康是保證人們正常地生活和工作的重要條件，如果身體不能保持健康的狀態(tài)，人們的生活和工作都會受到不良的影響。所以，心理健康從這個方面來看也是生活和工作的基礎(chǔ)。

5.心理健康是幸福人生的保障

心理健康的人常常樂觀、自尊、自信。這些優(yōu)良的心理品質(zhì)幫助人們在各種情況下體驗到主觀的幸福感。心理健康的人有一些共同的特性：表現(xiàn)出積極幻覺;從消極事件中吸取積極的意義;用幽默、信念、意志應(yīng)對困難;不鉆牛角尖;用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行社會比較。心理健康的人很少受不得環(huán)境的影響，更不會沉浸在痛苦及責(zé)備之中。他們的生活是朝氣蓬勃、充滿活力、豐富多彩的。心理健康的人更能體會到生命的意義和對于生活的信心。

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