中小學(xué)心理健康教育范文第1篇

小學(xué)生 心理健康教育 針對性

許多青少年認(rèn)為，唯有得到他人注意才有歸屬感，即使得到的注意是負(fù)向的也比被忽視要好。這就是中小學(xué)生的種種表現(xiàn)常常讓家長老師覺得不可理喻，束手無策，萬般無奈，更有甚者家長老師被“整”的焦頭爛額，不斷發(fā)出“當(dāng)下的孩子怎么了”的喟然長嘆。

學(xué)生怎么了？轉(zhuǎn)念想：當(dāng)一個(gè)人生活各方面都無法獲得歸屬與安全感時(shí)，那種無根而漂浮的感覺，很可能就直接或間接地決定了他的人生取向，她或他是否也在思索：誰才是真正理解我們的人？靜思之中，我只覺得內(nèi)心的絞痛，又有那深沉的惋惜和遺憾。

教育前輩鐘教授認(rèn)為，沒有愛不一定會出大問題，沒有歸屬感一定會出大問題。人的心理健康水平的維持，主要是以人的中間層次的需要即“安全”“愛與歸屬”“尊重”的需要的滿足為前提條件的。

1.安全需要

學(xué)生在學(xué)校最低層的需要是安全的需要。分班、升級，會問到誰教我們、兇不兇，反映了學(xué)生的安全需要。如果教師比較嚴(yán)厲，學(xué)生就不會有愛和歸屬感。

新生入學(xué)第一個(gè)月,是形成安全感的重要時(shí)刻，老師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生營造一個(gè)安全的氛圍！那些看老師第一眼垂下眼皮的學(xué)生缺乏安全感，老師應(yīng)多關(guān)注他們。多年一線教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，讓我有這樣一個(gè)認(rèn)識：有成就感的孩子有更多安全感。一個(gè)班級中“事事有人做，人人有事做；時(shí)時(shí)有事做，事事有時(shí)做。”對于一個(gè)學(xué)生來說，有什么能比得到同學(xué)認(rèn)可，得到班級肯定，有當(dāng)家作主的成就感更具安全感的呢？

2.愛與歸屬的需要

初中生來自于學(xué)習(xí)的壓力，家庭的壓力，社會的壓力都很大，難免情緒激動，自暴自棄。這時(shí)候，老師就是他們的朋友，會靜靜聽他們的傾訴；又是他們的長者，會給他們指明道路；又是他們的父母，用愛的甘霖滋潤著他們的心田。

3.自尊的需要

“自尊”包括對獲得信心、能力、本領(lǐng)、成就、獨(dú)立和自由等方面的愿望；“來自他人的尊重”包括這樣一些概念：威望、承認(rèn)、接受、關(guān)心、地位、名譽(yù)和賞識。我們班主任最根本的任務(wù)是建設(shè)一個(gè)和諧、有歸屬感的班級，那些不被同伴接納或遭到拒絕的兒童是高危的兒童，這些高危兒童最有可能輟學(xué)、有違法亂紀(jì)行為。如果某個(gè)學(xué)生自身基本需要的愿望被漠視，被壓抑，或者滿足自身基本需要的機(jī)會被剝奪，或者滿足自身基本需要的行為不斷遭到挫折和失敗，那么這個(gè)學(xué)生的行為便可能出現(xiàn)異常，在沒有人情味的氛圍中成長的孩子，內(nèi)心深藏著恐懼、不安、孤獨(dú)、自卑、疑慮甚至是仇恨，不利于學(xué)生心理健康。

關(guān)注中小學(xué)生心理健康教育需要達(dá)成這樣幾點(diǎn)共識：

1.從事中小學(xué)個(gè)別心理輔導(dǎo)或者班主任工作，第一位重要的并非是技巧，而是理念。這個(gè)理念，就是指我們怎樣看待學(xué)生，怎樣看待他們各種心理問題的基本成因。

2.事個(gè)別輔導(dǎo)或班主任工作，既要從宏觀上把握這一代青少年所處的社會大環(huán)境，又要精細(xì)地了解每一個(gè)學(xué)生具體的成長小環(huán)境，以及他們情感世界中曾經(jīng)走過的曲折心路，方可察微著，抓住問題的本質(zhì)與要害。

3.教育提倡“以人為本”必須重視學(xué)生心理健康教育，成功的教育更應(yīng)該應(yīng)該是“以心為本”的教育。

4.輔導(dǎo)的前提和第一要務(wù)就是“建立信任關(guān)系”；同理，班主任工作和學(xué)生“問題解決”的前提與第一要務(wù)也是“建立信任關(guān)系”。

這里有必要探討一下這種信任關(guān)系如何建立：

首先，對師生之間“信任關(guān)系”影響最大的是教師的情緒失控和言語失控。因此，建議學(xué)校要關(guān)心教師的心理健康，要努力減輕教師的工作壓力和心理壓力；教師也要積極調(diào)整自己的心態(tài)，維護(hù)自己的心理健康，這樣才有可能為“以心為本，用心做教育”創(chuàng)造基本的前提。

其次，要幫助全體教師學(xué)習(xí)師生溝通的藝術(shù)，努力克服在管理教育學(xué)生過程中習(xí)以為常的命令、控制、訓(xùn)斥、說教、諷刺、挖苦、揶揄、不愿意積極聆聽等錯(cuò)誤做法，而代之以心理健康教育倡導(dǎo)的真誠、接納、尊重、同感、傾聽等理念、方法與技巧，創(chuàng)設(shè)一種有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的教育環(huán)境與教育氛圍。

目前，如果各中小學(xué)校心理健康教育切實(shí)落實(shí)存在下面幾個(gè)現(xiàn)實(shí)問題：

首先，學(xué)校心理健康教育師資不夠。我國學(xué)校心理教育專業(yè)工作者的匱乏專職人員少、兼職人員多，現(xiàn)在中小學(xué)校的心理咨詢老師大多來源于學(xué)校德育工作者、行政管理人員、班主任、醫(yī)務(wù)人員等，他們對心理學(xué)知識尤其是心理健康教育的基本知識缺乏必要的了解，甚至有的學(xué)校的心理咨詢老師，心理咨詢室形同虛設(shè)，僅是為了應(yīng)付檢查，完成指標(biāo)而已，這就很難保證心理健康教育工作的有效開展。

其次，學(xué)校心理咨詢的技術(shù)化方面存在一定的問題。在我國許多的中小學(xué)，心理輔導(dǎo)的形式主要是談話和咨詢，類似的形式可以創(chuàng)設(shè)一種輕松、和諧的環(huán)境，但因?yàn)樾睦斫處煹乃刭|(zhì)以及學(xué)生本身對自身問題的隱瞞，這就造成了所獲信息的不全面等問題，一定程度上影響了學(xué)生心理問題的解決。

再次，許多學(xué)校都意識到心理健康教育的重要性，然而，在實(shí)際操作中卻有認(rèn)識失誤。大多數(shù)的學(xué)校認(rèn)為既然是心理健康教育，那么其對象就應(yīng)當(dāng)是“后進(jìn)生”和“問題學(xué)生”。這樣一來，由于學(xué)校對心理健康教育理解的片面性，從而導(dǎo)致學(xué)生對心理健康教育的誤解，許多學(xué)生既怕被當(dāng)成“后進(jìn)生”，又害怕被當(dāng)成“問題學(xué)生”，即使他們心理有困惑，他們也不敢去求助老師。

中小學(xué)心理健康教育家校分離也是現(xiàn)實(shí)存在的問題。所謂“家校分離”就是指學(xué)校、家庭和社會的分離。一個(gè)孩子一天在學(xué)校的時(shí)間是8個(gè)小時(shí)，在外大約是3個(gè)小時(shí)，其它的時(shí)間在家庭。僅靠學(xué)校的單方面的教育是不夠的，尤其是心理健康教育。孩子心理問題，特別是孩子的學(xué)習(xí)心理問題，一方面，來自孩子本身；另一方面，也來自于家長等外界對他施加的壓力等因素。

是否有可行的措施呢？這是值得思考的問題。

事實(shí)上，心理健康教育是一種全面性的教育，換言之，教育的對象是全體學(xué)生，而不是只針對某一部分心理上出問題的學(xué)生。單一的針對“問題學(xué)生”和“后進(jìn)學(xué)生”的教育，只是一種救火式的教育，這樣的教育是杯水車薪。心理健康教育應(yīng)該是在全面教育的基礎(chǔ)上，進(jìn)行個(gè)別教育。只有具有個(gè)性的教育才是有針對性的教育，才是真正適合中小學(xué)生的教育。

中小學(xué)心理健康教育范文第2篇

中小學(xué)心理健康教育經(jīng)過近年來的發(fā)展，先后歷經(jīng)調(diào)查呼吁、嘗試實(shí)驗(yàn)、發(fā)展推進(jìn)及全面重視整體發(fā)展四個(gè)階段。目前，在我國基礎(chǔ)教育界對于中小學(xué)加強(qiáng)心理健康教育，不斷提高學(xué)生心理素質(zhì)已逐漸得到普遍認(rèn)同。各級教育部門的重視程度不斷提高，先后頒布實(shí)施了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》等文件，加強(qiáng)中小學(xué)學(xué)生整體心理素質(zhì)的提高。

二、中小學(xué)生心理健康教育教學(xué)中的常見問題

中小學(xué)校心理健康教育經(jīng)過近年來的不斷發(fā)展，取得了一定成效，各級教學(xué)行政部門領(lǐng)導(dǎo)及教師普遍認(rèn)識到心理健康教育對于學(xué)生成長的重要意義，心理健康教育課在許多學(xué)校也相繼開設(shè)，有條件的學(xué)校還設(shè)立學(xué)生心理輔導(dǎo)中心，定期開展學(xué)生心理健康普查工作。但在具體教學(xué)中，因?qū)W校情況不同，有些問題理論認(rèn)識不清，而在教學(xué)中引起很多問題。若不能妥善解決，對于中小學(xué)開展心理健康教育課程將產(chǎn)生十分不利的影響。

（一）沒有充分認(rèn)識到心理健康教育和心理咨詢工作的重要性

該情況將造成各中小學(xué)不能平衡發(fā)展，一些學(xué)校沒有深入開展心理健康教育，只為應(yīng)付上級部門檢查，沒有安排專業(yè)教師作為心理輔導(dǎo)教師，心理專業(yè)知識不足，難以對學(xué)生正常開展心理健康教育，這都將對學(xué)校心理健康教育的開展產(chǎn)生不利影響。一些學(xué)校還將心理咨詢工作作為對一些精神障礙學(xué)生的處理機(jī)構(gòu)，將心理健康教育視同與一般衛(wèi)生知識學(xué)習(xí)相類似，對心理咨詢中心沒有創(chuàng)造必要的條件，在組織管理、人員安排及經(jīng)費(fèi)等問題上沒有進(jìn)行必要的投入，與教育部對于心理健康教育的要求存在較大差距。

（二）很多學(xué)校開設(shè)心理健康教育課程都不夠理想

預(yù)防教育與心理素質(zhì)的提高是中小學(xué)心理健康教育工作的核心，進(jìn)行心理輔導(dǎo)與咨詢主要是以課堂作為主要渠道，但目前很多中小學(xué)開展心理健康教育課程的實(shí)際情況還不夠理想。一是有些學(xué)校教務(wù)部門將課程緊作為理由，不能將心理教育課程積極納入教學(xué)管理體系；二是一些中小學(xué)開設(shè)同類課程基本還是無序狀況，由多人獨(dú)自開設(shè)課程或講座，協(xié)調(diào)性不足，或在課堂中只對一些個(gè)人偏好的心理調(diào)節(jié)方法進(jìn)行講授，沒有系統(tǒng)科學(xué)地開展心理健康教育，甚至在中小學(xué)心理健康教育課程中，采用的教學(xué)模式還體現(xiàn)出課程化、成人化、知識化。很多中小學(xué)采用的說教簡單生硬，對心理學(xué)專業(yè)知識生搬硬套，使心理健康教育教學(xué)成為主要對心理學(xué)知識進(jìn)行傳授的學(xué)科，要求學(xué)生對很多名詞解釋進(jìn)行背誦，對不同年級規(guī)定訓(xùn)練目標(biāo)任務(wù)，這不僅對學(xué)生心理健康的發(fā)展不利，也使學(xué)生在無形中增大了心理負(fù)擔(dān)。

（三）中小學(xué)心理咨詢普遍不具有良好的工作條件

心理咨詢與常規(guī)的中小學(xué)教學(xué)活動不同，對工作環(huán)境具有不同要求，但各中小學(xué)心理咨詢工作條件還比較簡單，辦公室達(dá)不到所需面積，設(shè)施不足，有待于盡快予以改善。部分中小學(xué)心理咨詢室面積不足，或與其他辦公室在一起辦公，這與心理咨詢工作原則和要求不符，心理咨詢不配備專職人員，經(jīng)費(fèi)投入不足，值班時(shí)間不固定等現(xiàn)象也都比較常見。

（四）專業(yè)人員沒有配備，現(xiàn)有心理咨詢?nèi)藛T業(yè)務(wù)素質(zhì)不高

中小學(xué)目前從事心理健康教育的教師基本上很少出身科班，很多都是由班主任或政治教師進(jìn)行兼任，因沒有經(jīng)歷專業(yè)的心理健康教育培訓(xùn)，所以在工作中應(yīng)用心理專業(yè)知識對中小學(xué)學(xué)生的指導(dǎo)能力普遍不足。心理健康教育與心理咨詢的技術(shù)性和專業(yè)性都很強(qiáng)，其方式方法、原則及技能都各不相同，與傳統(tǒng)思想政治工作的差別較大，因此對于從事中小學(xué)心理咨詢?nèi)藛T的業(yè)務(wù)素質(zhì)要求較高。若只是依靠個(gè)人熱情而科學(xué)精神不足，或由于工作所需從事心理咨詢工作，就勢必會影響對學(xué)生心理咨詢的效果，嚴(yán)重的還將采取不當(dāng)措施而導(dǎo)致較為嚴(yán)重的后果。

（五）學(xué)校在輔導(dǎo)上處于工作重心，而對家庭社會的配合不夠重視

中小學(xué)教育一直以來都或多或少地存在“關(guān)門搞教育”的實(shí)際情況，心理健康教育更是這樣。盡管在一些地區(qū)中小學(xué)學(xué)生心理輔導(dǎo)的成績比較突出，但很多也還是停留在上課、開展心理健康活動，或請專家進(jìn)行講座等方面，主要是為提高中小學(xué)聲譽(yù)，但遠(yuǎn)沒有達(dá)到心理健康教育的重要作用。由于中小學(xué)學(xué)生大部分時(shí)間都是在家庭和社會中度過，可以說，與家庭支持、社會配合相脫離的心理健康教育是不全面的，教育效果也是不明顯的。

（六）心理健康教育理論體系相對復(fù)雜缺乏特色

目前我國中小學(xué)心理健康教育教材不斷出現(xiàn)，這說明對中小學(xué)心理健康教育的重視日益提高，但對心理健康教育中的有關(guān)理論認(rèn)識還存在不一致的情況，理解心理健康教育的內(nèi)涵、外延也各不相同，這都將造成中小學(xué)開展心理健康教育時(shí)的無所適從，而與學(xué)校實(shí)際情況不完全結(jié)合，采取“拿來”的方式將導(dǎo)致心理健康教育流于形式。因此應(yīng)重視價(jià)值取向及文化背景的作用，并深入開展相關(guān)研究工作。

三、中小學(xué)心理健康教育教學(xué)的應(yīng)對措施

中小學(xué)心理健康教育范文第3篇

小學(xué)體育教學(xué)大多以班級為單位，小學(xué)心理健康教育更多的是面向全班，在心理健康教育中，我們利用生活典型，進(jìn)行潛移默化的隨機(jī)教育，這樣，更具向心力，更易被學(xué)生所接受，讓大多數(shù)學(xué)生有很高的榮譽(yù)感，能積極進(jìn)取。要加強(qiáng)人格的熏陶，讓學(xué)生進(jìn)入更高的思想境界。在體育教學(xué)中，驕傲的學(xué)生往往是有些“本事”的，技藝一般的常有勤奮的優(yōu)點(diǎn)，體質(zhì)弱的學(xué)生我們會從他們身上找到愛動腦子的優(yōu)點(diǎn)，上天給人一短，常有一長來相補(bǔ)。我們要引導(dǎo)學(xué)生無論何時(shí)，不能全憑自己的長處壓別人的短處，也不要妄自菲薄，因看到自己的不足而自卑。教師也不能以居高臨下的眼光看等學(xué)生，我們要學(xué)會換位思考，讓不同層次的學(xué)生都有表現(xiàn)的機(jī)會，并對他們做出積極有效的評價(jià)。

前不久，筆者在執(zhí)教“前滾翻”時(shí)，有一個(gè)片斷至今記憶猶新。

師：前滾翻的動作要領(lǐng)是蹲撐開始，兩腿用力蹬地，低頭團(tuán)身抱腿。兩腿迅速蹬直，請看老師示范一下，然后分組做，看哪一組做得最好。

學(xué)生分組試做后評點(diǎn)。

李同學(xué)：我們組的吳某笨得像個(gè)方木頭似的，連滾都不會，總是橫偏，就是他拖我們組后腿。

吳某：你圓！能滾，能滾多遠(yuǎn)就滾多遠(yuǎn)。胖得像個(gè)熊貓似的，當(dāng)然，一“圓”就滾了！

師：你們都先別爭，我們都看看旁邊的龔?fù)瑢W(xué)，你看人家多用功，翻得不是最好，但一直都在練，你看他一個(gè)翻得比一個(gè)好，實(shí)干者，動手不動口，要多練啊！

生：其實(shí)，前滾翻就是滾皮球。（該生說著還拿出籃球比劃）像籃球一樣，一彈、一滾，就過去了。

師：是啊，碰到問題時(shí)，自己不抱怨，碰到問題解決問題，不嘲諷，不吵架，多關(guān)心、多動腦，才是上策啊！李同學(xué)希望吳某好，心不壞，話不好。李同學(xué)跟頭沒翻到位，但心里很要強(qiáng)，想翻好，一時(shí)沒找著門道。他的優(yōu)點(diǎn)是語言含蓄，說不準(zhǔn)在文學(xué)上能有建樹呢！以后大家有問題要多勸說。解決不了的，和老師多說說。

在這個(gè)案例中，師生在對話中，巧妙化解矛盾，構(gòu)建主流心理導(dǎo)向，讓學(xué)生學(xué)會了怎樣以健康的心態(tài)適應(yīng)和改變周圍的世界。

二、培養(yǎng)興趣，主動參與體育鍛煉

興趣是最好的老師，是學(xué)生力求認(rèn)識、探究某類活動的主動心理傾向，常常以特定的人、事、物或活動為主體對象，并伴隨一定的積極心理情緒，讓大腦始終處于活躍興奮的狀態(tài)，并讓其他區(qū)域受到抑制或相對淡化。當(dāng)學(xué)生將注意力、思維活動、想象力等心理活動全部集中于體育學(xué)習(xí)時(shí)，便會使其效率大大提高。學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣是與需要緊密相連的，是在循序漸進(jìn)的體育鍛煉實(shí)踐中逐步養(yǎng)成的，只有學(xué)生產(chǎn)生了對體育學(xué)習(xí)的興趣，才能主動、積極地參與到體育活動、體育鍛煉之中。

在小學(xué)，常用游戲形式激發(fā)興趣，調(diào)整學(xué)生的心態(tài)。游戲有一定的情節(jié)和思想性，能引人入勝，游戲具有競爭性和娛樂性，能使參加者積極主動進(jìn)行練習(xí)，游戲時(shí)隊(duì)、組內(nèi)部間團(tuán)結(jié)互助，而競爭者之間則關(guān)系緊張，以致激烈對抗。游戲有一定的規(guī)則要求，學(xué)生在規(guī)則許可范圍內(nèi)，可充分發(fā)揮個(gè)人與集體的才智和創(chuàng)造力。如，隊(duì)列常規(guī)訓(xùn)練教學(xué)，學(xué)生總覺得很無聊，所以有時(shí)遲遲做不到位，如何來激趣？第一步，我給每個(gè)學(xué)生編上號。第二步，定出每隊(duì)的隊(duì)長為“火車頭”。第三步，解散隊(duì)伍，以哨為號，做找“火車頭”游戲。第四步，各自休息，做“找伙伴”游戲，找到自己前面的那個(gè)人。第五步，比一比哪一隊(duì)集合最快。在這個(gè)案例中，通過不同的活動，極大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的積極性，增強(qiáng)了各小組內(nèi)部的凝聚力和小組之間的競爭意識。

三、樹立信心，讓學(xué)生在成功中體驗(yàn)

中小學(xué)心理健康教育范文第4篇

關(guān)鍵詞心理健康 語文教育 人格 素質(zhì)

小學(xué)語文教學(xué)的特點(diǎn)是在培養(yǎng)和提高學(xué)生語文能力的同時(shí)，注重對學(xué)生情感態(tài)度、意志品格、良好習(xí)慣和健康個(gè)性等心理品質(zhì)方面的要求和培養(yǎng)，這種以人為本，追求學(xué)生可持續(xù)發(fā)展的教育教學(xué)，自然成為在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育的重要陣地。

一、營造和諧氛圍，優(yōu)化心理環(huán)境

蘇霍姆林斯基曾指出：“我堅(jiān)信，常常以教育上的巨大不幸和失敗而告終的學(xué)校內(nèi)許許多多的沖突，其根源都在于教師不善于與學(xué)生交往�！边@一精辟見解不僅強(qiáng)調(diào)了師生交往在教學(xué)活動中的重要性，更在一定程度上揭示了教師怎樣才能善于與學(xué)生交往。

1、以朋友的身份走進(jìn)課堂。試想：一位擺著架子，整天板著臉不與學(xué)生溝通的教師，怎能讓孩子們沒有心理負(fù)擔(dān)地與你接觸？又怎會使他們學(xué)會與人交往呢？小學(xué)生心理狀態(tài)還不成熟，遇事容易受挫折，便會產(chǎn)生心理壓力，這時(shí)，就更需要教師做他們的知心人，耐心傾聽他們傾訴，敞開心扉與他們交流，幫助他們解決困難，減輕壓力。那樣，他們才能逐漸學(xué)會與人溝通，敢于面對挑戰(zhàn)，適應(yīng)社會。課堂上，教師與學(xué)生間如若建立起了民主、平等的關(guān)系，學(xué)生發(fā)言必將積極許多，因?yàn)樗麄儧]有太多顧慮。他們在語文課上回答問題是完全不拘束的，膽子特別大，敢于發(fā)表自己的見解。 沒有了心理負(fù)擔(dān)，思考的環(huán)境也輕松了，自然，效果也就更好了。

2、以長輩的身份開導(dǎo)學(xué)生。教師的身份應(yīng)是多重的，教師的責(zé)任也是多方面的，朋友式的平等關(guān)系讓學(xué)生有了一個(gè)輕松和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。然而學(xué)習(xí)上的困難等還會使他們產(chǎn)生憂慮。如有的孩子，父母對其學(xué)習(xí)的期望值很高，這些學(xué)生每次考查前都會憂心忡忡，怕萬一“失手”，該如何是好？教師此時(shí)就應(yīng)以長輩的姿態(tài)出現(xiàn)，告訴學(xué)生成績并不代表全部，它只是我們平時(shí)學(xué)習(xí)的一次并不全面的檢查，況且，語文這門功課不是一個(gè)分?jǐn)?shù)或等第所能測量出來的，只要你認(rèn)真學(xué)習(xí)，學(xué)得能力，學(xué)到本領(lǐng)，不要太在乎這一兩次成績，如果我是你的父母，我會理解你的，相信你的父母也會的。細(xì)心開導(dǎo)，孩子們逐漸會對此憂慮慢慢減輕。然而，解開了束縛后，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果會更佳。

二、提高自身修養(yǎng)，注重人格的表率作用

教育中的一切教育活動都以教育者的人格為基礎(chǔ)的，教師的人格影響著學(xué)生的情感與個(gè)性品質(zhì)的發(fā)展。 在語文教學(xué)中教師注意利用人格的張力感染和教育學(xué)生，去消除學(xué)生的心理、情緒和學(xué)習(xí)障礙，以逐步增強(qiáng)學(xué)生對人、對社會、對自然強(qiáng)烈的責(zé)任感和建設(shè)未來的使命感。因此，作為語文教師的我不僅努力提高自己的業(yè)務(wù)知識，更注重提高自身的修養(yǎng)，力求通過言傳身教對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

三、以作文為渲泄，保持陽光心境

為了能讓學(xué)生保持良好的心境，最好的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來。老師、家長、同學(xué)都可以是傾訴的對象。然而這些人不一定就會那么及時(shí)地，時(shí)地隨時(shí)隨地地傾聽你的訴說。從而，作文本便成了學(xué)生最忠實(shí)的聽眾。在作文教學(xué)中，我經(jīng)常會設(shè)計(jì)一些便于學(xué)生表達(dá)內(nèi)心情感活動的作文題目，例如《老師，我想對您說》、《媽媽，您聽我說》、《今天我真高興》等等。鼓勵(lì)學(xué)生要在作文中講真話，表真情。還可以鼓勵(lì)學(xué)生多寫日記，隨時(shí)記錄下自己的真實(shí)感受，在受到不良情緒影響和干擾時(shí)，及時(shí)地在日記中渲泄出來，從而擺脫消極的心理體驗(yàn)，使自己的心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、充滿朝氣。同時(shí)，也有利于教師及時(shí)把握學(xué)生的心理動態(tài)，適時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)、教育。

四、挖掘教材榜樣，培養(yǎng)健康人格

新教材極為重視人的發(fā)展，語文教師要在教學(xué)中把握關(guān)鍵，充分挖掘教材中的心理健康教育的因素，引導(dǎo)學(xué)生從中感悟，使心理健康教育在語文教學(xué)過程中自然地得以滲透。教材涵蓋的內(nèi)容十分廣泛，既有語言文字訓(xùn)練的內(nèi)容，也有思想品德教育和心理健康教育因素；它不僅選入了大量文質(zhì)兼美的優(yōu)秀篇章，還塑造了豐富多彩的人物形象。這是一條極其精美、豐富的人物畫廊，老師應(yīng)該讓學(xué)生在認(rèn)識這些人物高尚靈魂的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生把這些人物形象作為榜樣，使學(xué)生在學(xué)習(xí)語文的過程中潛移默化地受到教育，心靈得到凈化，情操得到陶冶，有利于形成健全的人格。

五、搞好實(shí)踐活動，滲透心理教育

中小學(xué)心理健康教育范文第5篇

關(guān)鍵詞：中小學(xué)；心理教育；ABC理論

中小學(xué)生是祖國的未來，是祖國建設(shè)的棟梁，現(xiàn)代的中小學(xué)生不僅要具有廣博學(xué)識和健康的體魄，更要具有健康的心理素質(zhì)，筆者簡要分析了中小學(xué)心理健康教育的重要性，并探索了對中小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的途徑。

一、中小學(xué)心理健康教育的重要性

當(dāng)前，素質(zhì)教育在全國已經(jīng)廣泛實(shí)施，已不是學(xué)校接受不接受的問題，而是一種全國上下統(tǒng)一的行為。一般來講，素質(zhì)包括人格素質(zhì)、心理素質(zhì)、文化素質(zhì)和道德素質(zhì)四種。在中小學(xué)生中實(shí)行心理健康教育的目的是提高他們的心理素質(zhì)。如果學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，不僅可以為另外三種素質(zhì)提供一個(gè)很好的載體，很大程度上還可以促進(jìn)其他素質(zhì)的形成和發(fā)展。中小學(xué)生是祖國的未來，對于他們的教育我們一刻也不能放松，所以要讓他們形成良好的心理素質(zhì)，有助于他們德智體美的全面發(fā)展，為我們民族的發(fā)展提供源源不斷的新鮮血液。

二、中小學(xué)心理健康教育的途徑

1.ABC理論模式

對于ABC理論來講，A是誘發(fā)性事件；B就是在遇到A后產(chǎn)生的一些信念、想法；C是指在一定的環(huán)境下，被影響個(gè)體的行為結(jié)果。我們也可以這么認(rèn)為，A是引發(fā)事件的主要因素。針對這個(gè)理論模式，在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的時(shí)候，要注意對A的了解，對C的控制，由于中小學(xué)生心理還不是太成熟，相對來講是比較脆弱的，這就要求我們讓他們遠(yuǎn)離A的困擾，以及避免C的出現(xiàn)。把這個(gè)理論應(yīng)用于心理學(xué)的教育中，要對A、B、C三者進(jìn)行合理掌控，然后實(shí)行各個(gè)擊破的方法。

2.合理情緒療法

從合理情緒療法的角度看，人是理性和非理性的綜合體。所以，在生活中，每個(gè)人都或多或少有些不合理的信念。出現(xiàn)這些非理性的信念，對于正常人來講經(jīng)過調(diào)整是能很快消除的，但是對于一些性格上有缺陷或者有情緒障礙的人，他們很難進(jìn)行積極的自我調(diào)整，這些不理性的信念在他們身上就會明顯和強(qiáng)烈地表達(dá)出來，要是這些人在情緒困擾中無法自拔，就需要對其進(jìn)行合理情緒療法治療，以改變這些不合理的心態(tài)。

在學(xué)校心理健康教育中使用合理情緒療法，教師應(yīng)加強(qiáng)心理訓(xùn)練。對于一些不合理信念要學(xué)會改變，并建立合理的信念。學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的不良情緒，教師要給予正確的眼光去看待，對他們進(jìn)行解釋和評價(jià)，我們要充分認(rèn)識到，這些事件的存在和發(fā)生是有具體的社會環(huán)境以及家庭環(huán)境。對學(xué)生而言，教師要和思想道德教育相結(jié)合，把學(xué)生向樂觀自信上引導(dǎo)，讓他們在看待學(xué)習(xí)和生活的時(shí)候要具有坦蕩的胸懷和廣闊的視野。對于那些發(fā)生在過去、現(xiàn)在和未來的事件，引導(dǎo)學(xué)生要以客觀的心態(tài)對其進(jìn)行分析和認(rèn)識。

如今的中小學(xué)生，多數(shù)都是獨(dú)生子女，在家里都是“小公主”或“小皇帝”，在成長的時(shí)候受到的關(guān)愛和關(guān)注比較多，這就造成了他們自我意識比較強(qiáng)，但缺乏自我控制和自我監(jiān)督，沒有較強(qiáng)的自我控制能力，在和他人相處的時(shí)候?qū)τ诤退�人、集體的關(guān)系處理不好或者根本不會處理�？创龁栴}的時(shí)候?qū)κ挛锏恼J(rèn)識不足，沒有較強(qiáng)的分析能力，事事都以自我為中心。學(xué)習(xí)和生活中因?yàn)樵谡J(rèn)識上存在偏差，就會導(dǎo)致他們出現(xiàn)心理波動，容易情緒郁悶、沮喪、低下。在中小學(xué)心理教育中，引進(jìn)合理情緒療法非常有利，在運(yùn)用合理情緒療法的過程中，要對學(xué)生的具體問題進(jìn)行分析，不能進(jìn)行籠統(tǒng)治療，每一個(gè)學(xué)生遇到的問題和出現(xiàn)的情況雖然有規(guī)律可循，但還需要就個(gè)體進(jìn)行深入分析。這不僅可以解決問題，可以培養(yǎng)中小學(xué)生堅(jiān)韌的性格和良好的品質(zhì)，養(yǎng)成不畏困難的人生態(tài)度，在今后的生活中讓他們愈挫愈勇，接受人生的

挑戰(zhàn)。

對于學(xué)生來說，中小學(xué)是他們發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。如今快節(jié)奏的生活，讓很多學(xué)生在生活中看不到父母的身影，時(shí)間一長，他們的心理很容易出現(xiàn)問題，有的時(shí)候?qū)τ谑虑榈目捶ú荒苡贸赡耆说难酃馊タ创�，對于中小學(xué)生存在的心理問題要及時(shí)進(jìn)行解決，以免做出影響更大的事件。所以，對于中小學(xué)來說，加強(qiáng)心理健康的研究以及建立合理的教育機(jī)制是非常重要的。

參考文獻(xiàn)：

[1]申繼亮，彭華茂.當(dāng)前學(xué)校心理健康教育的困境與出路[J].北京師范大學(xué)學(xué)報(bào)：人文社會科學(xué)版，2002（01）：14-20.