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最簡單的壯陽功

  想有更強的性功能嗎?其實很簡單,根本不需要吃這鞭那鞭的亂補,你只要抽點時間做做這些按摩,勝過吃壯陽藥!以下是學習啦小編為你整理的最簡單壯陽功,希望大家喜歡。

  最簡單的壯陽功

  1.刺激商陽穴。商陽穴位于食指尖端橈側指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學認為,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老?稍谏舷掳喑斯财嚮螂娷嚂r,用食指鉤住車內的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

  2.刺激關元穴。關元穴位于臍下3寸處,屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關系的一支經(jīng)脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部,刺激任脈上的有關穴位。

  3.刺激三陰交穴。三陰交,顧名思義,是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處。三陰交穴本身屬于脾經(jīng),位于脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,經(jīng)常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

  4.刺激涌泉穴。涌泉穴位于足掌心,屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反復滾動等,都可刺激該穴,有助于性功能。

  5.刺激筑賓穴。筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內側,屬足少陰腎經(jīng),按摩刺激該穴可提高性欲。

  腰痛腎虛是每個現(xiàn)代職業(yè)人士都會遇到的身體問題。嚴重的還會引起相關病變,嚴重的影響了生活質量和身體健康。中醫(yī)講究治未病,因此預防腎虛就成了每個職業(yè)人士必學的保健方法,來學習掌握吧,一學就會的。中醫(yī)認為,用掌搓腰眼和尾閭,不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。中青年人經(jīng)常搓腰眼,能防治風寒引起的腰痛,緩解腎虛相關癥狀.

  腎喜溫惡寒,常按摩腰眼處,能溫煦腎陽、暢達氣血。介紹幾種按摩方法:

  方法/步驟

  1

  、兩手對搓發(fā)熱后,緊按腰眼處,稍停片刻,然后用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50-100遍,每天早晚各做一次。

  2

  兩手輕握拳,用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處,每次5分鐘左右。

  3

  兩手握拳,輕叩腰眼處,或用手捏抓腰部,每次做3~5分鐘。

  END

  注意事項

  現(xiàn)代醫(yī)學研究證明,按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細血管網(wǎng)擴張,促進血液循環(huán),加速代謝產(chǎn)物的排出,又可刺激神經(jīng)末梢,對神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激,有利于病損組織的修復,提高腰肌的耐力。

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