乒乓球單打規(guī)則有哪些
乒乓球單打規(guī)則有哪些
乒乓球,被稱為中國的“國球”,是一種世界流行的球類體育項目,包括進(jìn)攻、對抗和防守。下面是小編整理的乒乓球單打規(guī)則有哪些,歡迎大家分享。
乒乓球單打規(guī)則有哪些
一、賽制: 本次比賽實行淘汰賽,初賽一局決勝負(fù)(每局11球),半決賽和決賽實行3盤2勝制。
二、分組抽簽規(guī)則: 比賽中首輪都采用抽簽分組的方式,若有一人輪空,直接進(jìn)入下一輪比賽。
首輪結(jié)束后,第一輪比賽的勝利者,重新進(jìn)行抽簽分組,從數(shù)字號碼中抽出,勝利者順利晉級下一輪,輪空者則直接晉級。
三、選擇發(fā)球權(quán)和方位 : 比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán),獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球,接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán),比賽結(jié)束前發(fā)球場地固定不變;
四、發(fā)球制 :發(fā)球為5球換法制,每一局比賽,每人只發(fā)5個球,發(fā)完就立即交換球權(quán),以此類推直到比賽結(jié)束。每局比賽先得11分的參賽者為勝方,但雙方比分達(dá)10平后,先多得2分為勝者。在10平后,雙方實行輪換發(fā)球法,每人每次只發(fā)1個球。
五、判罰細(xì)致
1、發(fā)球時,乒乓球出手即有效;
2、發(fā)球時不得遮擋,并將球拋起;
3、發(fā)球時,乒乓球應(yīng)先接觸發(fā)球方桌面,后接觸接發(fā)球方桌面,未接觸桌面者為死球,接發(fā)球方得一分;
4、發(fā)球時,乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面,發(fā)球無效,雙方不得分,重新發(fā)球;
5、發(fā)球時,乒乓球先接觸發(fā)球方桌面,沒有接觸球網(wǎng),接觸接球方桌面邊角,為好球,此球有效;
6、比賽過程中,乒乓球觸網(wǎng)為好球,此球有效;
7、比賽過程中,乒乓球觸球架,為死球,對方得一分;
8、比賽過程中,乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次(觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上,而再次觸網(wǎng)),為死球,對方得一分;
9、比賽之中以非握拍手接觸桌面,對方得一分,此次對抗結(jié)束;
10、比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動,對方得一分,此次對抗結(jié)束;
六、比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組。
1、如果參加的隊數(shù)是偶數(shù),則比賽輪數(shù)為隊數(shù)減1。例如:8個隊參加比賽,比賽輪數(shù)為8—1=7輪。
2、如果參加的隊數(shù)是奇數(shù),則比賽輪數(shù)等于隊數(shù)。例如:5個隊參加比賽,比賽就要進(jìn)行5輪。
3、計算輪數(shù)的目的,在于計算比賽所需的總時間。例如:有7個參加比賽,其輪數(shù)是7輪,如果比賽中間再休息兩天,則比賽的總時間為9天。單循環(huán)比賽場次的計算。
S=N(N—1)/2,即:隊數(shù)x(隊數(shù)—1)/2例如:8個隊參加比賽,比賽總場數(shù)是:S=8x(8—1)/2=28計算場次的目的,在于計算比賽所需的場地數(shù)量,并由此考慮裁判員的數(shù)量,以及如何編排競賽日程表等。
1、無論參加隊數(shù)是偶數(shù)還是奇數(shù),都應(yīng)按偶數(shù)編排。
2、如果是奇數(shù),可以補(bǔ)一個“0”號,與“0”相遇的隊就輪空一次。單循環(huán)比賽順序的編排,傳統(tǒng)是用輪轉(zhuǎn)法。
3、輪轉(zhuǎn)法,適用于各隊實力互不了解,故采用抽簽定位的辦法,很可能出現(xiàn)強(qiáng)隊早期相遇,比賽后期不精彩!澳鏁r針輪轉(zhuǎn)法”,這種編排方法可使最后的比賽保持精彩,是通常采用的編排方法。
1、國際競賽規(guī)程中規(guī)定:勝一場得2分,輸一場得1分,未出場比賽或未完成比賽的場次為0分,我們的項目按照積分規(guī)則來計算積分。
2、小組名次根據(jù)所獲得的場次分段決定,如果小組內(nèi)有兩個或更多的隊得分相同,他們有關(guān)的名次應(yīng)按他們相應(yīng)之間比賽的成績決定,首先計算他們之間獲得的場次分?jǐn)?shù),再根據(jù)需要計算個人比賽場次(團(tuán)體賽時)、局和分的勝負(fù)比率,直至算出名次為止。
發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇
1、選擇發(fā)球、接發(fā)球和場地的權(quán)力應(yīng)通過選擇硬幣的正反面來決定。選對者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球,或選擇先在某一方。
2、當(dāng)一方運(yùn)動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球或選擇了場地后,另一方運(yùn)動員應(yīng)有另一個選擇的權(quán)力。
3、在每獲得二分之后接發(fā)球方即成為發(fā)球方,依此類推,直到該局比賽結(jié)束,或者直至雙方比分都達(dá)到10分實行輪換發(fā)球法,這時發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變,而且每人只輪發(fā)一分球。
4、一局中在某一方位比賽的一方,在該場的下一局應(yīng)換到另一方位。單打決勝局中當(dāng)有一方滿5分時應(yīng)交換方位。
發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤處理
1、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤應(yīng)立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序,根據(jù)場上的比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運(yùn)動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序繼續(xù)進(jìn)行比賽。
2、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員應(yīng)交換方位而未交換時,應(yīng)立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序,根據(jù)場上比分糾正運(yùn)動員所站的方位后再繼續(xù)比賽。在任何情況下,發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。
3、當(dāng)發(fā)球者發(fā)出的球觸碰到網(wǎng),叫“擦網(wǎng)”裁判應(yīng)令發(fā)球者重新發(fā)球,若連續(xù)擦網(wǎng)兩次則是犯規(guī),計分者給予扣分。
以上就是兵乓球規(guī)則,主要是在發(fā)球和接發(fā)球的的方位選擇。規(guī)則的.判定同時那如果發(fā)現(xiàn)的發(fā)球以及接發(fā)球次序錯誤應(yīng)立即暫停比賽,也是要進(jìn)行注意的,所以了乒乓球的規(guī)則也是比較多的,相信大家對于以上的介紹的也有所了解,但是乒乓球也是一項不錯的運(yùn)動可以在日常生活中家中都可以采用。
打乒乓球怎樣發(fā)球?
1、正手發(fā)奔球
特點(diǎn):球速急、落點(diǎn)長、沖力大,發(fā)至對方右大角或中左位置,對對方威脅較大。
要點(diǎn):拋球不宜太高,提高擊球瞬間的揮拍速度,第一落點(diǎn)要靠近本方臺面的端線,點(diǎn)與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。
2、短球
特點(diǎn):擊球動作小,出手快,球落到對方臺面后的第二跳下不出臺,使對方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。
要點(diǎn):拋球不宜太高,擊球時,手腕的力量大于前臂的力量,發(fā)球的第一落點(diǎn)在球臺,不要離網(wǎng)太近,發(fā)球動作盡量與發(fā)長球相似,使對方不易判斷。
3、手發(fā)左側(cè)上(下)旋球
特點(diǎn):左側(cè)上(下)旋轉(zhuǎn)力較強(qiáng),對方擋球時向其右側(cè)上(下)方反彈,一般站在中線偏左或側(cè)身發(fā)球。
要點(diǎn):發(fā)球時要收腹,擊球點(diǎn)不可遠(yuǎn)離身體,盡量加大由右向左揮動的幅度和弧線,以增強(qiáng)側(cè)旋強(qiáng)度,發(fā)左側(cè)上旋時,擊球瞬間手腕快速內(nèi)收,球拍從球的正中向左上方摩擦,發(fā)左側(cè)下旋時,拍面稍后仰,球拍從球的中下部向左下方摩擦。
4、手發(fā)右側(cè)上(下)旋球
特點(diǎn):右側(cè)上(下)旋球力強(qiáng),對方擋住后,向其左側(cè)上(下)反彈。發(fā)球落點(diǎn)以左方斜線長球配合中右近網(wǎng)短球為佳。
要點(diǎn):注意收腹和轉(zhuǎn)腰動作,充分利用手腕轉(zhuǎn)動配合前臂發(fā)力,發(fā)右側(cè)上下旋球時,擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦,手腕有一個上勾動作,發(fā)右側(cè)旋球時,拍面稍后仰,擊球瞬間球拍從球的中下部向右側(cè)下摩擦。
5、手發(fā)急球與發(fā)急下旋球
特點(diǎn):球速快、弧線低,前沖大,迫使對方后退接球,有利于搶攻,常與發(fā)急下旋球配合使用。
要點(diǎn):擊球點(diǎn)應(yīng)在身體的左前側(cè)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低,注意手腕抖動發(fā)力,第一落點(diǎn)在本方臺區(qū)的端線附近。
6、正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球
特點(diǎn):球速較慢,前沖力小,主要用相似發(fā)球動作,制造旋轉(zhuǎn)變化去迷惑對方,造成對方接發(fā)球失誤或為自己搶攻創(chuàng)造機(jī)會。
要點(diǎn):拋球不宜太高,發(fā)轉(zhuǎn)球時,拍面稍后抑,切球中下部;越是加轉(zhuǎn)球,越應(yīng)注意手臂的前送動作,發(fā)不轉(zhuǎn)球時,擊球瞬間減小拍面后仰角度,增加前推的力量。
打乒乓球的技巧有哪些
1、選擇拍子的技巧
球拍種類很多。要根據(jù)自己的喜好選擇。有的善于用球拍的正面,有的善于用球拍的背面,看自己擅長哪方面。
2、握球拍的技巧
一般是將球拍放在拇指和食指之間?蓪⑶蚺恼,也可斜著放,這主要看個人出球的姿勢。
3、運(yùn)球
將乒乓球打給對方。這個需要掌握好角度。對方一般是對手。盡量找準(zhǔn)對手的空位置下手,使對手難接球。
4、接球
要集中精力。手的動作要迅速靈敏。包括反扣球。反鏟球等。當(dāng)然,也可順勢擋球。
5、發(fā)球的技巧
盡量選擇剛高于界限的位置。使對方接球困難。發(fā)球分多種, 包括旋轉(zhuǎn)球,鏟球,蹦蹦球等。要根據(jù)自己的特長來選擇發(fā)的球。
打乒乓球前的準(zhǔn)備注意事項
1、進(jìn)行環(huán)境檢查
球臺四周要較寬敞,不要有太近的障礙物,以免運(yùn)動中受到傷害;地面要干燥,水要及時拖干,防止滑倒受傷。
2、做好準(zhǔn)備活動
運(yùn)動前應(yīng)做一些專門性練習(xí),如慢跑、徒手操,以活動各關(guān)節(jié)、靭帶和肌肉,使人體能適應(yīng)乒乓球運(yùn)動的各項要求。
3、控制運(yùn)動負(fù)荷
對于中老年人應(yīng)避免進(jìn)行競技性比賽,因為隨著競技程度的加劇,運(yùn)動強(qiáng)度也會升高很多,這對于心臟功能較弱的人來講,可能會產(chǎn)生不良影響,應(yīng)引起足夠的重視。
4、做好整理活動
運(yùn)動后及時進(jìn)行整理放松運(yùn)動,可采取慢跑、四肢放松擺動、局部按摩等多種措施。整理活動時間一般為5~10分鐘。
5、防止運(yùn)動損傷
乒乓球運(yùn)動時,腕、肘、肩部、腰部用力較大,常易引起手腕關(guān)節(jié)肌腱牽引過度及肩關(guān)節(jié)周圍的腱鞘炎,其他如膝關(guān)節(jié)、腰部也會因運(yùn)動不當(dāng)而引起損傷。因此要循序漸進(jìn),運(yùn)動量由小到大,要掌握正確的打球方法,避免引起損傷。
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