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大學(xué)生心理健康論文 篇一

摘要：

我國是傳統(tǒng)的茶文化大國，無論是具體的茶文化理念，還是茶文化體系的具體影響，都極其值得我們深入探究。從茶文化的價值內(nèi)涵中，我們可以看到完善的茶文化理念對學(xué)生成長有著重要作用和影響，本文擬從當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育中存在的問題和不足分析入手，結(jié)合傳統(tǒng)茶文化的具體內(nèi)涵分析，通過融入大學(xué)生心理健康教育的價值和作用，從而探究茶文化對大學(xué)生心理健康的具體影響。

關(guān)鍵詞：

茶文化；大學(xué)生；心理健康；價值影響

對于當(dāng)前大學(xué)生心理健康素質(zhì)培養(yǎng)活動來說，其對大學(xué)生的成長有著重要作用和影響。完善的心理素質(zhì)培養(yǎng)活動，不僅能夠提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，同時也能為學(xué)生參與整個大學(xué)教學(xué)活動提供有效幫助。但是當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育在開展過程中，存在一系列問題。其大大影響了學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，從而使得部分學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，其存在的心理素質(zhì)問題，對學(xué)生培養(yǎng)造成了極大影響。

1、當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育中存在的問題和不足分析

雖然當(dāng)前高校教學(xué)體制實現(xiàn)了不斷完善與發(fā)展，但是客觀的說，目前心理健康教育活動在開展過程中，仍然與實踐應(yīng)用之間存在極大差距，目前在大學(xué)生心理健康教育開展過程中，其存在一定的問題和不足，主要表現(xiàn)為：首先，多數(shù)學(xué)校將教學(xué)重點放在了知識教育和體能教育上，忽視了心理健康教育在學(xué)生成長和學(xué)習(xí)中的作用和影響，因此，無論是心理教育的投入力度，還是其課程開課狀況都較不理想。在很多學(xué)校開展心理健康教育過程中，其未能對大學(xué)生的成長要求，形成有效的認(rèn)知和了解，因此培養(yǎng)學(xué)生形成健全的人格理念和良好的心理素質(zhì)，就是當(dāng)前大學(xué)生成長過程中的重要要求，而從很多學(xué)生的實際心理狀況上看，很多學(xué)生存在較為嚴(yán)重的心理行為問題和心理障礙，如果不能夠?qū)ζ溥M(jìn)行合理的引導(dǎo)，那么很容易對其成長和學(xué)習(xí)產(chǎn)生極壞的影響，因此，開展心理健康教育實際上就是引導(dǎo)學(xué)生形成健全人格的重要要求。但是客觀而言，目前在高校教育體系構(gòu)建過程中，由于缺乏及時有效的溝通和反饋機(jī)制，從而使得多數(shù)老師和學(xué)校未能及時察覺到學(xué)生所存在的心理問題。即使部分高校開展了心理健康教學(xué)活動，但是其只是把整體教育的重點和精力放在了教學(xué)的表面，忽視了對學(xué)生學(xué)習(xí)方法的根本了解和認(rèn)知。最后，當(dāng)前在高校心理健康教育開展過程中，其教學(xué)理念較為廣泛，教學(xué)元素較為陳舊，教學(xué)互動性較差，教育反饋并不及時，因此，這就限制了整個高校心理素質(zhì)健康教育的效果，從目前大學(xué)生培養(yǎng)的實際狀況來看，優(yōu)化心理健康教育的開展形式和思路極為必要，特別是在高校教學(xué)規(guī)模不斷擴(kuò)大的今天，及時引導(dǎo)和消除學(xué)生存在的心理問題，直接關(guān)系到學(xué)生的健康完善，而目前很多高校在開展這一活動時，都只是從教學(xué)的表面來切入，無論是教育的及時性還是其先進(jìn)性都較為欠缺。因此，我們必須探究適合高校心理健康教育活動的具體教學(xué)理念和機(jī)制，通過系統(tǒng)化融入，從而實現(xiàn)良好的教學(xué)效果。

2、傳統(tǒng)茶文化的具體內(nèi)涵分析

茶文化是以茶為基礎(chǔ)載體所形成的文化內(nèi)容，茶文化的核心市場，實際上反映的是我國傳統(tǒng)文化的發(fā)展與成熟，而隨著當(dāng)前人們對生活品質(zhì)的要求不斷提升，將茶文化應(yīng)用于日常生活當(dāng)中，也極具現(xiàn)實價值和重要意義，通過對茶文化的內(nèi)涵進(jìn)行分析，我們可以看到，茶文化中包含著豐富而成熟的物質(zhì)文明和精神文明。尤其是其中所具備的精神理念，實際上就能夠為當(dāng)前我們所開展教學(xué)活動提供教育基礎(chǔ)和幫助，比如，在茶文化體系中，除了相應(yīng)的行為理念之外，還包括成熟的心態(tài)文化，而成熟的心態(tài)文化實際上，就是一種精神上的追求，通過將茶與人生哲學(xué)理念相結(jié)合，從而提升了整個茶文化的高度。我國的傳統(tǒng)茶文化不僅僅是一種文化理念，同時也是經(jīng)過長期傳承發(fā)展所形成的文化內(nèi)涵。在茶文化的形成過程中，也具備了完善的表現(xiàn)形式和內(nèi)涵。因此，如果能夠?qū)⒉栉幕瘧?yīng)用到當(dāng)前社會生活中，便能夠?qū)崿F(xiàn)良好的價值體系，在我國茶文化體系中，除了其中所具備的物質(zhì)文化之外，其行為文化和心態(tài)文化也是目前最值得我們傳承的內(nèi)容之一，尤其是其在茶文化體系中所形成的思維方式、價值理念以及生活方式，都能夠給當(dāng)前人們從事各項活動提供有效的指引與幫助。

3、大學(xué)生心理健康教育的價值和作用

我們必須看到大學(xué)生心理素質(zhì)心理健康教育，實際上是一個整體復(fù)雜的系統(tǒng)化教育工程而同時也是高校德育教學(xué)過程中的重要組成部分。因此，繼續(xù)采取積極有效的教育教學(xué)手段，能夠有效消除學(xué)生的不良情緒，降低其心理疾病的風(fēng)險，從而幫助其逐漸形成健康完善的人格理念，因此，我們必須積極探索適合大學(xué)生心理健康教育的主要理念和實施方法，確保整個心理健康教育活動有效實施。不僅如此，當(dāng)前學(xué)生在培養(yǎng)過程中，其生活環(huán)境和條件更為優(yōu)越，尤其是很多學(xué)生缺乏全面、積極向上的生活理念，從而使得多數(shù)學(xué)生存在相應(yīng)心理問題，因此大學(xué)生心理健康教育活動開展的必要性日益增強(qiáng)。因此，隨著當(dāng)前高校教學(xué)活動日益成熟，如今完善教學(xué)理念，優(yōu)化教育機(jī)制就極為必要。當(dāng)然，在這一過程中，必須對以往學(xué)生培養(yǎng)過程中所存在的心理健康教育不足等問題進(jìn)行有效分析，從而實現(xiàn)理想的教育效果。隨著當(dāng)前大學(xué)生心理健康問題日益突出，如今在大學(xué)生培養(yǎng)過程中，完善心理健康素材融入，對于大學(xué)生培養(yǎng)則有著重要作用和影響。通過對大學(xué)生心理健康活動中存在的問題和不足進(jìn)行分析，可以看到整個心理健康教育機(jī)制的缺失，是造成這一問題的關(guān)鍵因素，而機(jī)制的缺失，最重要的在于缺乏完善的教學(xué)元素。所以，如果能夠?qū)⒉栉幕�等理念融入到整個大學(xué)生心理健康教育活動中，其必然能夠有效提升大學(xué)生教學(xué)效果，從根本上優(yōu)化心理健康教育的開展效果。

4、茶文化對大學(xué)生心理健康的具體影響

事實上，如果能夠?qū)⒉栉幕�理念系統(tǒng)化融入到當(dāng)前高校學(xué)生的心理健康教育過程中，其必然能夠為大學(xué)生心理健康有效提升起到重要的促進(jìn)作用，具體而言，其影響主要表現(xiàn)為：首先，茶文化理念的系統(tǒng)化融入，能夠引導(dǎo)學(xué)生形成正確的人生觀，幫助其形成正確的行為處事思維方式。茶文化的精神是行為規(guī)范。而核心要求就是人應(yīng)該在社會中怎樣正確的處事規(guī)則，因此，相對于傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育而言，其缺乏對學(xué)生處事態(tài)度的正確引導(dǎo)，所以，以茶文化為載體，完善心理健康教育活動，其必然能夠讓學(xué)生認(rèn)清自己，從而對自己形成一定的自省和審度，當(dāng)然在這一過程中，能夠?qū)崿F(xiàn)良好的定位，從而幫助學(xué)生自己形成平和穩(wěn)定的狀態(tài)，進(jìn)而引導(dǎo)自身能夠有效處理自身存在的各項心理問題。其次，茶文化理念能夠幫助學(xué)生更好地更全面地實現(xiàn)修身養(yǎng)性理念，茶文化的核心理念實際上就是靜心修身，而這從很大程度上需要人們在飲茶的同時，感受個人的生活理念和態(tài)度，通過不斷求索，從而對傳統(tǒng)文化形成全面完善的理解和認(rèn)知，從當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育來看，很多學(xué)生，或者是存在較為自卑或者未能對自已形成有效的了解，如果能夠運用茶文化理念，便能夠?qū)�學(xué)生成長提供有效幫助。不僅如此，當(dāng)前大學(xué)生在培養(yǎng)過程中，其存在較為嚴(yán)重的考試作弊等誠信缺失現(xiàn)象，而茶文化的核心就是仁義、誠信理念，因此，如果能夠?qū)⒉栉幕�理念融入到整個大學(xué)生心理健康教育過程中，便能夠引導(dǎo)學(xué)生在品茶的同時，領(lǐng)悟茶道精神理念，重新塑造自身人格理念，進(jìn)而對其培養(yǎng)提供實質(zhì)上的幫助。此外，茶文化理念的融入到心理健康教育理念內(nèi)，融入到整個高校學(xué)生心理素質(zhì)健康教育過程中，其不僅僅是教育理念的完善，更重要的在于對學(xué)生素質(zhì)的有效提升，當(dāng)前我們應(yīng)該看到，在大學(xué)生培養(yǎng)過程中，不僅要注重引導(dǎo)其形成正確的學(xué)習(xí)觀，更重要的在于引導(dǎo)其形成全面完善的素質(zhì)，而在這一系列過程中，心理素質(zhì)也是其中重要的內(nèi)涵之一，因此，如果能夠?qū)⒉栉幕�理念融入到�?dāng)前大學(xué)生心理素質(zhì)健康教育過程中，就不僅僅能夠引導(dǎo)學(xué)生形成正確的思維理念，同時更重要的是在于能夠讓學(xué)生在感悟傳統(tǒng)文化魅力的同時，學(xué)會掌握正確的處事行為規(guī)范和價值理念，從而形成完善的綜合素質(zhì)。最后，當(dāng)前大學(xué)生心理素質(zhì)健康教育開展過程中，其不僅僅是一種理念上的完善，更重要的是對整個心理素質(zhì)健康教育的體系化創(chuàng)新，其關(guān)鍵在于新理念和新思維的有效完善。所以，相對于這種傳統(tǒng)心理素質(zhì)健康教育活動開展來說，多數(shù)學(xué)生和老師未能認(rèn)識到心理素質(zhì)健康教育的作用和價值，因此，無論其重視程度，還是其實施理念都較為欠缺，而將茶文化理念融入到整個心理素質(zhì)健康教育過程中，不僅僅是一種理念的創(chuàng)新，更重要的是在于其是一種行為上的豐富與完善，因此，隨著當(dāng)前學(xué)生心理素質(zhì)健康教育的價值要求，探索茶文化與心理健康素質(zhì)教育相結(jié)合的具體方式就極為必要。

5、結(jié)語

我國有著豐富的茶文化資源，在這一資源體系內(nèi)，不僅有著完善的物質(zhì)元素，同時，其中也有著豐富的精神內(nèi)涵，而通過對這一文化內(nèi)涵進(jìn)行分析，尤其是從當(dāng)前大學(xué)生的心理素質(zhì)狀況看，多數(shù)學(xué)生在參與過程中，其更多考慮的是知識學(xué)習(xí)和技能提升，因此無論是學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，還是老師的關(guān)注度，其都未能對學(xué)生的心理健康問題給與應(yīng)有的關(guān)注。所以，學(xué)生的心理疾病及困難就使得學(xué)生很難對自身的心理問題進(jìn)行有效認(rèn)知。而心理健康問題如果得不及時有效的解決，那么很容易對學(xué)生的成長造成影響。

字大學(xué)心理健康論文 篇二

《淺談大學(xué)生心理健康影響因素》

【摘要】

許多大學(xué)生在進(jìn)入校園之后出現(xiàn)了一系列的心理健康問題，引起了高校的重視。影響大學(xué)生心理健康的因素包括社會、學(xué)校、家庭和自身的因素等。高校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，將心理健康教育滲透到各個學(xué)科中，加強(qiáng)心理咨詢工作的開展和校園文化建設(shè)，定期開展學(xué)生心理健康調(diào)查，不斷探索改善新時期大學(xué)生心理健康問題的措施。

【關(guān)鍵詞】

大學(xué)生；心理健康；現(xiàn)狀；影響因素；改善措施

當(dāng)代大學(xué)生正處于青年階段，由于自身生活閱歷的不足和知識的缺乏，加之社會的快速發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，許多大學(xué)生在進(jìn)入校園之后都會感到尷尬、困擾和煩悶，日積月累形成了心理障礙，大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅關(guān)系到他們自身的發(fā)展，更是關(guān)系到整個社會素質(zhì)的發(fā)展。因此，如何避免和消除大學(xué)生的心理障礙，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的養(yǎng)成，成為高校迫切關(guān)注的事情。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康的情況

當(dāng)代的大學(xué)生正處于人生的不穩(wěn)定階段，雖然大部分學(xué)生擁有良好的心理素質(zhì)，但是由于面對著新的學(xué)習(xí)環(huán)境和交流環(huán)境，容易產(chǎn)生一些心理矛盾和沖突，因而形成了一系列的心理健康問題。

面對新環(huán)境需要重新適應(yīng)，大學(xué)生剛剛脫離高中緊張的學(xué)習(xí)生活，同時也離開了父母面面俱到的呵護(hù)，來到了一個完全的陌生的環(huán)境，無論是學(xué)習(xí)環(huán)境還是生活和人際交往環(huán)境都發(fā)生了翻天覆地的變化，面對這種突變，一些大學(xué)生無法很好的適應(yīng)，遇到問題更是無法處理，造成心理的壓抑和郁悶，久而久之得不到發(fā)泄，就會形成嚴(yán)重的心理問題，甚至形成抑郁癥和迫害癥等心理疾病。

新的人際關(guān)系需要重新維護(hù)，大學(xué)生的生活圈子造就了一批新形式的人際關(guān)系，他們不單單是學(xué)習(xí)的伙伴更是生活的伙伴，新的人際關(guān)系需要新的方式來維護(hù)。有些大學(xué)生缺乏社會的交往能力，合作意識差，在社會交往中無法做到溝通合作，因此倍感精神壓力，逃避群體自我封閉，陷入孤獨的進(jìn)退維谷的狀況。

無法認(rèn)清理想與現(xiàn)實的差距，大學(xué)生都是懷著美好的憧憬準(zhǔn)備開展校園生活的，但是現(xiàn)實中往往有許多不如意，這時，一些學(xué)生采取消極的避世心態(tài)，甚至是妄自菲薄，不思進(jìn)�。涣硪恍�學(xué)生卻妄自尊大，自命清高，憤世嫉俗。這樣無法達(dá)到心理的平衡，形成萬念俱灰或玩世不恭的心態(tài)。

在象牙塔下的大學(xué)生抗壓能力差，現(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)都是獨生子女，他們都是在父母的呵護(hù)下茁壯成長，承載著父母無限的愛意，寄托著無限的期待。在這種情況下，一旦面臨著挫折和壓力，容易束手無策，抗壓和抗挫折能力差，無法自我調(diào)節(jié)心理壓力，形成焦慮、抑郁、叛逆和自卑等不良心理。

網(wǎng)絡(luò)誘惑下無法形成學(xué)習(xí)動力，當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)上受到一定的督促，但是不同于高中的學(xué)習(xí)，大學(xué)生有了更多的自由時間，一部分學(xué)生將時間用于自我提升，但也有一部分學(xué)生自控力差，將時間用在了網(wǎng)絡(luò)上，沉迷游戲和網(wǎng)聊，影響了學(xué)習(xí)，甚至產(chǎn)生厭學(xué)的心理，無法解決學(xué)習(xí)的困難。

二、影響大學(xué)生心理健康的因素

隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國加入了WTO，在這種劇烈的社會變革下，很容易對人們的價值觀念和思維方式產(chǎn)生影響，而大學(xué)生更是處在心理發(fā)展不穩(wěn)定的階段，面對大量涌入的新鮮事物和新鮮信息，社會閱歷淺的大學(xué)生受到的心理沖擊更加強(qiáng)烈，對于心理的影響也更大。同時，現(xiàn)如今大學(xué)生畢業(yè)之后的就業(yè)方式發(fā)生了巨大的變化，由原來的國家統(tǒng)一分配到現(xiàn)在的自主擇業(yè)，大學(xué)生投入了社會的競爭中，使得原本的優(yōu)越感蕩然無存，造成心理失衡，倍感競爭的壓力，對前途的未知感到恐懼，導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。

學(xué)校在大學(xué)生心理素質(zhì)的形成中扮演著重要的角色，但是由于我國長期以來的應(yīng)試教育方式，造成了學(xué)校一切的標(biāo)準(zhǔn)都以成績來說話，過分的注重學(xué)生的智力的培養(yǎng)，而往往忽視了對于學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)問題，這種重分?jǐn)?shù)輕能力，重集體輕個人，重理性輕感性的教育觀，不利于學(xué)生形成正確的心理素質(zhì)，影響著學(xué)生心理健康的發(fā)展，高校應(yīng)該加強(qiáng)自身對于大學(xué)生思想健康教育的關(guān)注，提升認(rèn)知，加強(qiáng)教育。

大學(xué)生一般都處在十七、八歲期間，正是青年中期時代，這是一個心理變化最為激烈的時期，心理發(fā)展的不成熟很容易造成情緒的不穩(wěn)定。同中學(xué)相比較，大學(xué)的生活無論是學(xué)習(xí)、生活還是工作、人際關(guān)系都發(fā)生了劇烈的變化：生活環(huán)境發(fā)生了變化，遠(yuǎn)離了父母的陪伴，一切生活都要自立，這對于那些依靠父母形成習(xí)慣的大學(xué)生來說無疑是一個新的挑戰(zhàn)，而處理不當(dāng)就會形成各種心理壓力；大學(xué)生活將會面對更加復(fù)雜的人際關(guān)系，身邊都是來自不同地區(qū)、風(fēng)俗習(xí)慣各不相同的同學(xué)，這給同學(xué)之間的相處造成了困擾，而一些大學(xué)生選擇了沉默，瞻前顧后，畏首畏尾，不參加社會活動，久而久之產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨感；情感問題開始困擾著大學(xué)生，大學(xué)時期是情感萌動的時期，而自身的經(jīng)驗不足，加之沒有正確的引導(dǎo)，使大學(xué)生形成了不正確的戀愛觀，出現(xiàn)一些三角戀、單相思甚至是被動戀愛的問題，導(dǎo)致嚴(yán)重的情感壓力，最終將影響大學(xué)生的心理健康。

三、新時期大學(xué)生心理健康問題的改善措施

高校應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康的教育。

1、將心理健康教育滲透到各個學(xué)科中，系統(tǒng)化地開設(shè)心理健康教育課程

心理健康教育的課程建設(shè)是高校實施心理健康教育的核心，課堂教學(xué)是學(xué)校心理健康教育的主渠道，必須把心理健康教育課程納入學(xué)校整體的教學(xué)體系，列為高校公共課的正規(guī)課程。應(yīng)該把心理健康教育滲透到各個學(xué)科當(dāng)中，在正常的授課當(dāng)中穿插著思想健康的教育，全面考慮學(xué)生自身的心理需求，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，內(nèi)化而成良好的心理素質(zhì)。同時要系統(tǒng)地開設(shè)心理健康教育課程，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生和健康方面的知識，有助于大學(xué)生了解心理發(fā)展的規(guī)律，可以增強(qiáng)自我教育的能力，提高學(xué)習(xí)的主動性和積極性。

2、加強(qiáng)高校心理咨詢工作的開展

學(xué)校的心理咨詢工作是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，大學(xué)生的心理健康教育與心理咨詢想結(jié)合可以有效的減輕學(xué)生的心理矛盾和沖突，可以幫助學(xué)生正確自我認(rèn)識，適應(yīng)新的環(huán)境。所以一方面要學(xué)校重視心理咨詢工作的開展，加大投入；另一方面要培養(yǎng)高素質(zhì)的心理咨詢工作人員。

3、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營造良好的心理社會環(huán)境

大學(xué)生心理素質(zhì)的成長離不開健康的心理社會環(huán)境，因此應(yīng)該注重校園文化的建設(shè)，形成良好的校風(fēng)，潛移默化地影響著大學(xué)生的心理素質(zhì)。同時，豐富多彩的校園文化活動還有利于形成樂觀向上的生活態(tài)度和積極健康的心理素質(zhì)。

4、定期開展校園學(xué)生心理健康調(diào)查

定期的對大學(xué)生進(jìn)行心理健康調(diào)查可以做到防患于未然，可以有效的掌握大學(xué)生心理素質(zhì)的變化狀態(tài)，加強(qiáng)引導(dǎo)，使學(xué)生在心理問題的早期，早發(fā)現(xiàn)早治療。

重視自我教育，促進(jìn)大學(xué)生健康心理的形成。大學(xué)生自身要學(xué)會正確的自我認(rèn)識，學(xué)會科學(xué)的分析問題和解決問題，適度的釋放自身的壓力，提高抗挫折的能力；要選擇健康的生活方式，勞逸結(jié)合，科學(xué)作息，健康規(guī)律的生活有助于形成健康的心理狀態(tài)；同時還要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)自身的情緒和適壓能力，正確的面對現(xiàn)實，發(fā)揮自身的能動性去解決問題化解矛盾。

【參考文獻(xiàn)】

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字大學(xué)心理健康論文 篇三

摘 要 近年來大學(xué)生因心理問題而引發(fā)的惡性事件呈上升趨勢，針對大學(xué)生心理健康狀況，分析了家庭因素對大學(xué)生心理健康的影響，并對如何加強(qiáng)大學(xué)生家庭教育提出一些意見和建議以供參考和借鑒。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理健康 家庭教育

大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，正處于“心理上的斷乳期”，生理、心理尚未完全成熟，卻面臨著高于其他同齡群體的多重壓力。近年來高校不斷出現(xiàn)因大學(xué)生心理問題而發(fā)生的惡性事件，大學(xué)生心理健康狀況令人擔(dān)憂。而家庭因素是影響大學(xué)生心理健康的重要因素，應(yīng)重視大學(xué)生家庭教育，發(fā)揮其應(yīng)有作用。

一、 大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

當(dāng)代大學(xué)生思想活躍、渴求知識、追求進(jìn)步、積極向上，他們志向高遠(yuǎn)，胸懷博大，能把個人的理想和志向融入到民族振興和國家強(qiáng)盛的宏圖偉業(yè)中，這是大學(xué)生心理發(fā)展的主流。但是隨著知識經(jīng)濟(jì)時代和信息化社會的到來，人們的思想觀念、生活方式等發(fā)生很大變化，科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，社會競爭的日趨激烈，使處于“心理斷乳期”的大學(xué)生們面臨巨大的心理壓力， baihuawen.c baihuawen n因心理問題走上極端的大學(xué)生呈上升趨勢。據(jù)教育部門有關(guān)調(diào)查資料顯示，在校20.33%至25.63%的大學(xué)生存在不同程度的心理問題、心理障礙或心理疾病。

大學(xué)生的心理問題具體表現(xiàn)為：第一，學(xué)習(xí)目的不明確，缺乏學(xué)習(xí)動力，沒有緊迫感，適應(yīng)困難。有些自我控制能力較差的學(xué)生往往沉溺于上網(wǎng)聊天或玩游戲，看武俠小說，學(xué)習(xí)成績不佳，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)心理、考試焦慮。第二，人際關(guān)系適應(yīng)不良。一些大學(xué)生尋求在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里找到交際的滿足，有的甚至染上網(wǎng)癮，迷戀于網(wǎng)絡(luò)世界，自我封閉，不愿與人面對面交往，久而久之，會影響大學(xué)生的認(rèn)知、情感和心理定位。第三，戀愛心理困惑。情緒和情感不穩(wěn)定，情緒起伏大，情感變化快，戀愛不成或失敗往往導(dǎo)致大學(xué)生心理變異。第四，抑郁心理。多呈現(xiàn)在特困生、學(xué)習(xí)困難與自我認(rèn)知不良的學(xué)生中。第五，就業(yè)心理困惑。在擇業(yè)過程中心理準(zhǔn)備不足，急功近利，部分學(xué)生從眾心理嚴(yán)重。第六，意志不堅定。有壓力但動力不足，有信心但不能持之以恒，人生目標(biāo)不明確，等等。

二、 家庭因素對大學(xué)生心理健康狀況的影響

大學(xué)生在學(xué)校發(fā)生問題，有許多是在其早期成長過程中就埋下了種子，問題的解決也需要家庭的配合與參與。家庭因素是影響青年學(xué)生心理健康的重要因素。有許多研究表明：大學(xué)生部分心理問題來源于他們原生家庭的父母教養(yǎng)方式、家庭結(jié)構(gòu)、家庭氛圍和家庭經(jīng)濟(jì)狀況等。

（一） 父母教養(yǎng)方式對大學(xué)生心理健康狀況有直接的影響。

父母的教養(yǎng)方式對子女的心理行為發(fā)育和健康有不可忽視的作用。王玉潔2004年對鄭州鐵路職業(yè)學(xué)院醫(yī)學(xué)院分院的165位大一至大三的學(xué)生所做的調(diào)查表明：父母的教養(yǎng)方式對子女青年期心理健康狀況有直接影響。父母的溫暖、關(guān)懷、體貼使子女形成熱情、自信、自尊獨立、有堅持性、積極情緒較多的人格特點，從而促進(jìn)心理健康發(fā)展。拒絕、否認(rèn)的教養(yǎng)方式使孩子形成羞辱、自卑、自罪、無助，辦事謹(jǐn)小慎微，優(yōu)柔寡斷，害怕被他人拒絕，不懂什么是愛，更不知道被愛的滋味的心理。父母過分干涉教養(yǎng)方式使孩子形成缺乏自信、過分自我約束和依賴等不良人格特點。父母懲罰嚴(yán)厲教養(yǎng)方式使子女產(chǎn)生自卑感、無助和不安全感。特別是懲罰嚴(yán)厲教養(yǎng)方式易使子女喪失自尊，產(chǎn)生焦慮和強(qiáng)迫癥狀。

（二） 家庭結(jié)構(gòu)對大學(xué)生心理健康狀況有重要影響。

盧勤采用臨床癥狀自評量表(SCL-90)及自編家庭信息問卷對成都市某大學(xué)5090名2009級新生進(jìn)行調(diào)查表明：家庭結(jié)構(gòu)對心理健康總體水平及人際敏感、抑郁、精神病性3個因子得分均具有顯著影響。寄居家庭相對于其他家庭的學(xué)生與人交往時更加敏感，單親家庭學(xué)生的抑郁程度更高，心理健康總體水平更差。單親家庭大學(xué)生心理障礙較嚴(yán)重，心情抑郁、性格孤僻、自卑多疑、逆反心理嚴(yán)重，由于家庭結(jié)構(gòu)的不健全，子女往往會失去與父母中的一方進(jìn)行交流的的可能，相對只能獲取部分關(guān)愛，與正常家庭的子女相比較，其心靈會蒙上一層陰影，很容易產(chǎn)生敏感、自卑心理。

（三） 家庭氛圍是影響大學(xué)生心理健康的又一因素。

和諧的家庭氛圍能使子女身心愉悅，心理壓力減輕，有利于身心健康的良性發(fā)展。不和諧家庭中，爭吵、溺愛、冷淡和家庭暴力都會給人的身心健康造成不同程度的傷害，溺愛和暴力兩種家庭氛圍尤為突出。

（四） 家庭經(jīng)濟(jì)狀況也會影響大學(xué)生心理健康發(fā)展，但影響有一定限度。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生心理健康水平顯著低于經(jīng)濟(jì)不困難的學(xué)生。家庭經(jīng)濟(jì)收入越低，學(xué)生的心理健康水平越低。家庭經(jīng)濟(jì)狀況差的學(xué)生大多來自農(nóng)村，他們要承受更多的經(jīng)濟(jì)和心理壓力，大部分貧困生由于經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、視野有限和交往能力欠缺，一時又無力改變現(xiàn)狀，易產(chǎn)生敏感、自卑、抑郁、焦慮、人際關(guān)系緊張等特點。生活在富裕家庭的大學(xué)生也可能與貧困生一樣出現(xiàn)較多的心理健康問題。

三、 加強(qiáng)大學(xué)生家庭教育的意見及建議

常說心理素質(zhì)對人的發(fā)展起決定作用，而家庭是培植大學(xué)生心理素質(zhì)的重要場所，是大學(xué)生遭遇挫折出現(xiàn)心理危機(jī)時的療養(yǎng)所。家庭教育是學(xué)校教育的基礎(chǔ)，在大學(xué)生心理健康教育中占有重要地位，因此，應(yīng)重視大學(xué)生的家庭教育。

（一） 家長要充分認(rèn)識到家庭心理健康教育的重要性，自覺承擔(dān)教育義務(wù)。

家庭教育在個體成長中對個人素質(zhì)的貢獻(xiàn)方式比較特殊，更多是家人之間相互交流中的潛移默化、相互浸染，這種印刻在內(nèi)心深處的“素質(zhì)”對人的成長影響深遠(yuǎn)，家庭教育一旦出現(xiàn)誤區(qū)，往往會導(dǎo)致大學(xué)生心理問題“源于家庭”。因此，家長必須充分認(rèn)識到家庭教育的地位和作用，自覺地承擔(dān)起大學(xué)生子女心理健康教育的義務(wù)。

（二） 營造和諧的家庭氛圍，使大學(xué)生子女能夠敞開心扉。

家永遠(yuǎn)是我們避風(fēng)的港灣。家長需要努力營造和諧溫馨的家庭氛圍，以民主平等的態(tài)度與大學(xué)生子女溝通交流，耐心傾聽子女的訴說，讓子女能真實展現(xiàn)自己的內(nèi)心世界，用關(guān)愛滋潤子女心靈，使家庭真正成為大學(xué)生避風(fēng)的港灣，成為大學(xué)生健康成長的堅強(qiáng)后盾和精神支柱。

（三） 針對大學(xué)生易出現(xiàn)的心理問題，及時進(jìn)行家庭教育。

1、 更新教育觀念，讓大學(xué)生身心得到全面發(fā)展。

大學(xué)教育與早期教育的目的不同，學(xué)生的學(xué)習(xí)已不再僅限于對知識的積累，學(xué)習(xí)的目的是為了運用和創(chuàng)新，在于全面發(fā)展。因此，家長要提升自己對大學(xué)教育的了解，更新教育觀念，而不能停留在應(yīng)試教育階段。要積極支持子女走出課堂，參加各種學(xué)�；顒樱�在實踐中鍛煉自己，為子女今后發(fā)展目標(biāo)指明方向，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)目的和動力，總之，家長既要關(guān)注子女專業(yè)學(xué)習(xí)，又要注重其心理健康教育。

2、 針對大學(xué)生人際交往障礙，在家庭中進(jìn)行人際交往教育。

在家庭教育中，應(yīng)鼓勵學(xué)生廣泛交良友益友，通過學(xué)習(xí)增強(qiáng)自己的魅力，提升自己，并遵循真誠、平等、尊重、理解、互助互利的人際交往原則，主動與老師同學(xué)交往，積極融入到周圍的環(huán)境中去。家長應(yīng)該認(rèn)真去傾聽子女傾訴，并給予開導(dǎo)，幫助子女化解生活問題，也可以結(jié)合自身經(jīng)歷向子女傳授交往技巧。

3、 針對大學(xué)生戀愛心理困惑，在家庭中進(jìn)行情感教育。

在家庭教育中，父母首先要以身作則，創(chuàng)建和諧家庭，做好子女的楷模。其次，在愛情觀教育上應(yīng)開門見山，不應(yīng)遮遮掩掩，教育子女要理性，不應(yīng)感情用事；如果子女已經(jīng)戀愛，家長不要沖動，要善于疏導(dǎo)，而不是一味責(zé)難，同時要加強(qiáng)性健康教育。教育子女正確處理愛情與學(xué)業(yè)、事業(yè)的關(guān)系，指導(dǎo)子女注意戀愛的心理和生理衛(wèi)生，避免因性沖動而帶來嚴(yán)重后果。再次，要加強(qiáng)網(wǎng)戀教育，提醒子女增強(qiáng)安全意識，不要迷戀網(wǎng)絡(luò)，不要輕信網(wǎng)絡(luò)信息。

4、 針對大學(xué)生就業(yè)心理困惑，在家庭中進(jìn)行就業(yè)教育。

家長在學(xué)生選報專業(yè)時就應(yīng)該開展就業(yè)教育，提醒子女結(jié)合自身愛好和機(jī)會發(fā)展需要選擇專業(yè)方向。同時，家長應(yīng)尊重學(xué)生的想法，降低對子女的期望值，以減輕子女壓力，并在財力方面給予合理支持。另外，家長也應(yīng)接受新的就業(yè)觀念，大學(xué)畢業(yè)生一次就業(yè)并不意味著工作將不再變化，而是會隨著市場需求做出調(diào)整，因此，家長不應(yīng)讓子女局限于工作的穩(wěn)定和專業(yè)的對口，要讓子女深入接觸社會，最終明確自身就業(yè)方向。

（四）家長、學(xué)校雙方積極主動溝通，了解身心發(fā)展?fàn)顩r。

家長要主動經(jīng)常瀏覽孩子所在學(xué)校的網(wǎng)頁或?qū)W校寄發(fā)的有關(guān)通知，及時了解孩子大學(xué)的動態(tài)，與孩子的輔導(dǎo)員溝通，了解孩子在學(xué)校的生活，有條件的家長也可以到學(xué)校探望孩子，在于同學(xué)和老師的聊天中了解孩子的成長軌跡。學(xué)校也要與家庭保持聯(lián)系和溝通，加強(qiáng)對學(xué)生家長的引導(dǎo)，為家庭教育發(fā)揮作用提供條件。

大學(xué)生心理健康論文 篇四

一、大學(xué)生心理問題產(chǎn)生原因

（一）面對新環(huán)境難以適應(yīng)

1、現(xiàn)實中的大學(xué)校園與大學(xué)生心目中的大學(xué)校園不一樣，由此產(chǎn)生巨大的心理落差，還有很多大學(xué)新生過高地估計大學(xué)的輕松程度，面對大學(xué)繁重的學(xué)業(yè)壓力感到無所適從。2、大學(xué)的教學(xué)理念與中學(xué)完全不同，新的學(xué)習(xí)環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的教學(xué)模式和大學(xué)新生以往的中小學(xué)學(xué)習(xí)、生活環(huán)境不一樣，使得很多大學(xué)新生不適應(yīng)，從而產(chǎn)生困惑，繼而造成心理失調(diào)現(xiàn)象。3、大學(xué)聚集了來自五湖四海的優(yōu)質(zhì)學(xué)生，尤其是在名牌大學(xué)，新生面臨更多競爭對手，與其以前在學(xué)校里作為佼佼者的感覺大不一樣。

（二）交際困難的心理壓力

根據(jù)馬斯洛需要層次論，生活在社會群體里的每個個體，總要和社會進(jìn)行廣泛接觸，產(chǎn)生相互作用，同其他人建立各種各樣的人際關(guān)系�，F(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為長期在父母的呵護(hù)和寵愛下生活，面對紛紛擾擾的大學(xué)生活，有些大學(xué)生不懂得交往的技巧與原則，不知道如何與人有效溝通；有的大學(xué)生有自閉現(xiàn)象，不愿意與其他人進(jìn)行交往；有的大學(xué)生行為處事偏激，容易與同學(xué)老師造成矛盾。

（三）就業(yè)壓力

近幾年來，由于社會競爭的日益加劇和經(jīng)濟(jì)形勢的影響，整個社會就業(yè)市場不景氣，就業(yè)門檻提高，目前社會上“畢業(yè)即失業(yè)”的言論不少，使不少大學(xué)新生一入學(xué)就自覺不自覺地考慮到畢業(yè)后的就業(yè)問題，認(rèn)為學(xué)習(xí)無用，從而無心學(xué)習(xí)，而高校里許多高年級的大學(xué)生也有很大的精神和心理壓力，他們因失落、焦慮、抑郁、自卑等原因而失去安全感，許多心理問題和心理疾病也就隨之產(chǎn)生。

（四）對網(wǎng)絡(luò)的依賴

網(wǎng)絡(luò)世界紛繁多變，精彩紛呈，有些大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來越強(qiáng)，長時間沉迷于網(wǎng)絡(luò)，有些染上網(wǎng)癮，沉湎于虛擬世界的快感當(dāng)中，與現(xiàn)實生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對面交往。美國教育家約翰杜威曾經(jīng)說過，教育就是在生活之中促成人的“生長”。但孩子的生活中只有學(xué)習(xí)，除此之外的與人交往、獲得生存能力等教育均缺位，因此很多大學(xué)生在擺脫了學(xué)習(xí)的重壓之后立刻陷入虛擬世界。沾染網(wǎng)癮不利于健康向上的性格和積極人生態(tài)度的培育，很容易產(chǎn)生精神依賴，在日常生活和學(xué)習(xí)中精神恍惚疲憊，目光呆滯，對身旁事漠不關(guān)心，甚至誘發(fā)青少年走向犯罪道路，影響人際交往能力的正常發(fā)展和正確三觀的形成。

（五）經(jīng)濟(jì)困窘的壓力

對于家庭困難的學(xué)生來說，現(xiàn)行的大學(xué)收費會是家庭經(jīng)濟(jì)不小的負(fù)擔(dān)。同時，由于大學(xué)是住校生活，家庭貧困的學(xué)生與家境優(yōu)越的學(xué)生長期居住在一起，在消費方式、消費觀念上都存在很大差異，容易使寒門子弟心理失衡，繼而產(chǎn)生很大心理壓力，甚至走上犯罪道路。

二、當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在的問題

（一）缺乏針對性

高校大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該有其特定的目標(biāo)和范圍，即必須是針對大學(xué)生的實際情況而制定和實施的。如果超越了高校和在校大學(xué)生這個實際情況，高校大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)缺乏針對性，也無法實現(xiàn)。由于我國大學(xué)生心理健康教育起步比較晚，當(dāng)前在理論研究上主要移植西方心理學(xué)理論，我們當(dāng)前所運用的心理健康教育方法、技術(shù)、手段絕大多數(shù)照搬歐美國家的一套做法。因此，必須要結(jié)合我國大學(xué)生的心理健康教育實際，建立一套適合中國大學(xué)生的心理教育方式、方法。其實，心理健康教育問題伴隨著人的一生，因為每個人的欲望在一般意義上是不斷增加，而現(xiàn)實是個人的欲望無法得到滿足，這就會產(chǎn)生心理問題。對于大學(xué)生來說，就會存在大學(xué)生心理健康教育問題。而高等教育的目標(biāo)應(yīng)該是培養(yǎng)大學(xué)生堅韌不拔的奮斗意志、艱苦奮斗的精神風(fēng)貌，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會的能力。當(dāng)下我們要做的就是要通過多種不同的方式、方法對不同年齡層次、不同專業(yè)、不同性別的大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助他們提高心理健康素質(zhì)，健全自身人格，增強(qiáng)心理承受挫折的能力，從而積極適應(yīng)社會環(huán)境。

（二）形式化傾向

高校應(yīng)針對大學(xué)生心理特點，對大學(xué)生心理進(jìn)行全面的、有效的強(qiáng)化教育，從而促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展。目前我管理二○一五六社會經(jīng)緯國的大學(xué)生心理教育并沒有與時俱進(jìn)，不少教材老套陳腐，完全脫離當(dāng)前實際。有些高校目前開設(shè)的心理健康教育課程，仍然沿用20世紀(jì)八、九十年代的教材，嚴(yán)格按照固定的教材、固定的內(nèi)容、固定的模式進(jìn)行教學(xué)，教師耐心地講授心理學(xué)理論知識，還像其他學(xué)科一樣進(jìn)行非常嚴(yán)格的考試，嚴(yán)格按照考分高低評價大學(xué)生的心理健康狀況，并作為大學(xué)生學(xué)分的一部分，這樣反而增加了這些大學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。因此，相關(guān)高校必須盡快擯棄這種流于形式、適得其反、效果不好的心理健康教育方式。我們應(yīng)該肯定，開設(shè)心理健康教育課程能夠豐富大學(xué)生關(guān)于心理健康方面的專業(yè)知識，能夠讓大學(xué)生掌握一些心理學(xué)方面的基本理論。但是，我們必須認(rèn)識到，心理健康教育是一門實踐性、應(yīng)用性非常強(qiáng)的系統(tǒng)科學(xué)，高校心理健康教育不應(yīng)當(dāng)死板地照著教材生搬硬套，應(yīng)付考試，而應(yīng)當(dāng)是大學(xué)生通過積極主動地學(xué)習(xí)和了解這些心理健康方面的專業(yè)知識，能夠科學(xué)有效地進(jìn)行自我教育、自我疏導(dǎo)，從而自己解決心理問題，克服心理障礙，改善心理行為，提高心理健康程度，做到心理自救。同樣，為了解決個別大學(xué)生的心理困擾高校還應(yīng)該設(shè)立心理健康咨詢室，對于那些無法自救、需要特殊幫助的大學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)和咨詢。

（三）簡單化傾向

在大學(xué)校園內(nèi)開展心理健康教育活動，必須嚴(yán)格以心理學(xué)知識為理論基礎(chǔ)，結(jié)合大學(xué)生心理的具體實際情況，其內(nèi)容和形式必須圍繞著學(xué)生的心理問題而制定。但目前在高校心理健康教育中存在的問題有：有些高校的心理健康教育活動主題不鮮明，變成了茶話會；有些高校教師存在錯誤認(rèn)識，將心理咨詢與思想政治教育劃等號；還有一些高校教師把心理健康教育等同于心理診斷和治療，將有較輕心理問題的學(xué)生當(dāng)病人來對待，使大學(xué)生產(chǎn)生抗拒心理。出現(xiàn)這種情況和現(xiàn)象的主要原因在于：我國還沒有建立起完備的、具有自身特色的心理健康教育理論，有時只是一味地生搬硬套國外的心理教育模式，再加上缺乏專業(yè)的心理咨詢師科學(xué)指導(dǎo)以及缺乏行之有效的、具有可操作的方式、方法，特別是缺少具有心理學(xué)專業(yè)知識的心理咨詢教師。

（四）重調(diào)適性心理咨詢，輕發(fā)展性心理輔導(dǎo)

有些高校出于一些錯誤認(rèn)知，重視調(diào)適性心理咨詢，輕視發(fā)展性心理輔導(dǎo)，他們僅僅關(guān)注少數(shù)甚至個別有嚴(yán)重心理疾病問題的大學(xué)生，而忽視了絕大多數(shù)的學(xué)生群體，只是將對心理有問題大學(xué)生進(jìn)行咨詢和治療作為心理健康教育的主要任務(wù)和工作重點，認(rèn)為只有出了心理問題或心理疾病的大學(xué)生才應(yīng)該進(jìn)行心理健康教育，殊不知對絕大部分學(xué)生群體進(jìn)行發(fā)展性心理輔導(dǎo)是必要的。有條件的高校應(yīng)該設(shè)立心理咨詢室，爭取安排有深厚理論基礎(chǔ)和豐富實踐經(jīng)驗的專職心理咨詢教師開展心理咨詢。但是，我國絕大多數(shù)高校由于種種條件的限制，目前既不具備相應(yīng)的條件，又缺乏心理輔導(dǎo)的相關(guān)經(jīng)驗，導(dǎo)致多數(shù)大學(xué)生心理健康沒有得到很好的疏導(dǎo)和解決。

三、提高大學(xué)生心理健康教育的有效對策

（一）對大學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育

針對大學(xué)生普遍存在的心理壓力，所有高校都應(yīng)該開設(shè)專門的心理健康教育必修課，讓大學(xué)生了解和掌握相關(guān)的專業(yè)知識，通過心理素質(zhì)教育培養(yǎng)和增強(qiáng)大學(xué)生自我教育能力。提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，首先要求大學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，掌握相應(yīng)的專業(yè)知識，有助于大學(xué)生全面了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)的科學(xué)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。該課程可以分為兩大部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實踐操作部分。前者為心理健康理論知識普及課程，后者是在大學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。同時，高校盡可能地建立心理咨詢機(jī)構(gòu)，并充分發(fā)揮其心理咨詢作用。高校心理咨詢活動可以指導(dǎo)大學(xué)生增進(jìn)心理健康，優(yōu)化心理素質(zhì)，減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中苦悶，開發(fā)身心潛能；還能幫助大學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)學(xué)習(xí)與生活環(huán)境。近年來，各高校的心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增加了多種形式的心理服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑之一。

（二）設(shè)立悄悄話熱線信箱

高�？梢栽趯W(xué)生宿舍樓下、教室樓下偏僻角落設(shè)立一些信箱，讓學(xué)生把自己的疑問寫成紙條放在信箱里。這種方式對一些性格內(nèi)向、害羞、不善于進(jìn)行面對面交流和表達(dá)的大學(xué)生十分方便，而且有些心里話又是礙于臉面不好意思說出來的，所以設(shè)立信箱可省去這些大學(xué)生的憂慮，可以通過書信的方式把自己的疑慮都宣泄出來。這樣可以使心理咨詢老師更有針對性地解決大學(xué)生的心理健康問題。

（三）設(shè)立心理咨詢服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢

隨著大學(xué)生心理健康教育重要性的普及，有些大學(xué)生已經(jīng)能夠自然、面對面地與心理咨詢老師進(jìn)行心理問題咨詢和解答。在大學(xué)生心理咨詢過程中，心理咨詢老師必須遵循保密、聆聽、疏導(dǎo)、交友的根本原則：心理咨詢老師必須要有意識地和有心理問題的大學(xué)生建立起信任、關(guān)心、尊重的師生關(guān)系，根據(jù)大學(xué)生心理的實際情況，使用適當(dāng)?shù)男睦碜稍冎委煼椒�，減輕或消除大學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，促進(jìn)大學(xué)生心理的健康發(fā)展。如果學(xué)校心理咨詢老師無法解決學(xué)生存在的較為嚴(yán)重的心理問題，可以與專業(yè)的心理醫(yī)生聯(lián)系，尋求外界幫助。

四、結(jié)語

總之，在目前社會迅速發(fā)展的形式下，新情況、新事物不斷涌現(xiàn)，大學(xué)生的心理健康問題日益增多，因此，各高校必須高度重視大學(xué)生心理健康問題，這不僅是高校教書育人的職責(zé)，也是培養(yǎng)新一代革命接班人的需要。心理健康教育有助于促進(jìn)學(xué)生身心健康，形成健全人格，也有利于社會主義精神文明建設(shè)，有利于社會局面的安定與和諧。

大學(xué)生心理健康論文 篇五

第一部分

時光的沙漏不停的行進(jìn)，來不及告別嘆息，昨日便已卷入時間的長流中旋轉(zhuǎn)著成為回憶，然后一點點透明，最終消失。

不知不覺，我已經(jīng)成為一名大二的學(xué)生，在這漫長亦短暫的時間內(nèi)，我們在緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏中一步步成熟，走向成長的彼岸。

在我看來，我的人生路應(yīng)該算是比較順利，無論是小學(xué)，初中或是高中，似乎學(xué)習(xí)就是我的全部，所以我一門心思的把學(xué)習(xí)搞好，就在我充滿自信的參加高考的時候，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜，一時間我無法承擔(dān)這樣的打擊，但是我的性格告訴了我，如果我屈身去上三本或者�？频脑�，無非是對自己的看不起和對家人的不負(fù)責(zé)任。因為我的成績一向是很好的，就連我的老師也沒有想到我會考不上，然而高考的競爭就是如此的激烈，我也沒有辦法，所以最終選擇復(fù)讀。

在復(fù)讀的日子里，我的思想逐漸有了轉(zhuǎn)變。不再去幻想明天是多么的美好，不再去可以的和別人相處，不再去鉆研哪些深不見底的難題，一心想著的就是高考那道坎。曾今有人和我說復(fù)讀就不是人過的日子，可是這只有經(jīng)歷過的人才理解其中滋味。當(dāng)一個人變的很現(xiàn)實的時候，一切的夢想或者是幻想都將不復(fù)存在，人或者自然就不會太累。

當(dāng)我看到同一屆的人都在享受大學(xué)生活的時候，我就會換一個角度去思考，這只是上天覺得我不夠成熟，所以讓我在鍛煉一年，僅僅一年而已。

現(xiàn)在回想這個，“寒窗苦讀十二載，一心只問今朝”這已不算什么，重要的設(shè)平靜的看待生活，平靜的看待未來，活在當(dāng)下，因為今天是為明天準(zhǔn)備的，把握好今天才能過擁有美好的明天。

如果說曾經(jīng)的我們時在父母傘下膽怯的雛鳥，那么現(xiàn)在的我們便是漸漸高

翔的鷹。我們奮斗，我們拼搏，我們自豪！我們將點燃種子的希望，召喚候鳥的飛翔，像飛揚的蒲公英一樣，沿著夢想的軌道，勇敢地踏上屬于自己的旅程！

第二部分

當(dāng)代大學(xué)生戀愛觀分析

[ 摘 要] 近年來，受社會、家庭、學(xué)校及自身因素等多方面影響，大學(xué)生的戀愛觀較以前有了很大變化，出現(xiàn)了戀愛態(tài)度輕率，戀愛觀念開放化 、戀愛行為公開化等特點，體現(xiàn) 出重功利價值、重物質(zhì)享受、 重生理需求的本質(zhì)。為此，應(yīng)從加強(qiáng)性道德性識教育，自主性教育，健全學(xué)校管理機(jī)制等方面，引導(dǎo)大學(xué)生樹立健康的戀愛觀。

正處在青春時期的大學(xué)生對戀愛充滿了浪漫的幻想與憧憬，他們認(rèn)為，戀愛是大學(xué)的“ 必修課” 而不是“ 選修課” ，不經(jīng)歷戀愛的大學(xué)生活是不完美、 不全面的。隨著社會觀念和生活方式的變化， 當(dāng)代大學(xué)生的戀愛問題已滲透到他們的學(xué)習(xí)、生活、人生態(tài)度、理想等各個方面，與此同時戀愛觀也發(fā)生了質(zhì)的飛躍。

一、 當(dāng)代大學(xué)生戀愛觀的新特點

1 。 戀愛態(tài)度輕率化。當(dāng)代大學(xué)生只注重戀愛的過程， 而不注重戀愛的結(jié)果。多數(shù)學(xué)把戀愛描述為“ 體驗幸福” 和 “ 充實大學(xué)生活” 。有些學(xué)生以選擇理想對象為由， 見異思遷， 頻繁更換對象； 少數(shù)學(xué)生出現(xiàn)“ 三角戀” 和“ 多角戀” ， 以至在同學(xué)之間造成感情糾紛， 甚至發(fā)生沖突， 釀成悲劇。他們在戀愛過程中，只一味追求愛情的浪漫，而忽視愛情的義務(wù)和道德，認(rèn)為戀愛與婚姻無關(guān)。未婚先孕就是當(dāng)代大學(xué)生戀愛輕率化的最好見證。

2 。 戀愛觀念開放化。當(dāng)代大學(xué)生受西方思潮和社會不良風(fēng)氣的影響，傳統(tǒng)道德意識逐漸淡化，對婚前同居、婚前性行為持開放、理解和寬容的態(tài)度。據(jù) 1998年，中國青少年研究中心與中國青少年發(fā)展基金會所做的一項專項調(diào)查結(jié)果顯示： 在初中以下文化程度的青少年中， 對婚前性行為持寬容態(tài)度的比例為54.08%， 大學(xué)本科以上文化程度的青年人中，這一比例為 75.3%…由此可見， 隨著社會環(huán)境的變化，當(dāng)代大學(xué)生的性觀念也日益開放。大學(xué)生多角戀愛、在外同居的現(xiàn)象時有出現(xiàn)。

3 。戀愛行為公開化。盡管社會各界對于在校大學(xué)生談戀愛的態(tài)度持“ 不贊成、不反對” ， 但這并不意味著在校大學(xué)生的各種行為不受任何紀(jì)律的約束。然而在高校大學(xué)生中都存在這樣的想法：不談戀愛的人被視為弱者， 不談戀愛被 視為不正常行為。他們把談戀愛作為一種榮耀， 每天出入成 雙成對， 攜手漫步于校園，上課 、吃飯、自習(xí)形影不離，行為上一點也不遮掩，甚至臵校紀(jì)校規(guī)于不顧。據(jù)相關(guān)調(diào)查資料顯示，愿意對周圍的人公開戀情的大學(xué)生比例為87.6%，愿意在校園里各種環(huán)境下有親呢行為的：教室23.7%、 圖書館 37.5%、 食堂68.6%、校園綠地86.2% 。

二、 當(dāng)代大學(xué)生的新型戀愛觀

綜合各因素分析，當(dāng)代大學(xué)生的新型戀愛觀主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1 。 注重功利價值。他們在擇偶標(biāo)準(zhǔn)上，趨于功利化，更注重對方的實際價值。近年來，隨著大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難度增大及求職中的“ 不正之風(fēng)” 對大學(xué)生戀愛觀產(chǎn)生了一定影響，交往對象的家庭背景和經(jīng)濟(jì)狀況往往成為他們關(guān)注的重點。具體表現(xiàn)為，有些學(xué)生把自己今后的前途寄托在戀人及戀人家長身上而急于談戀愛。

2 。 注重物質(zhì)享受。部分大學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)困難、就業(yè)壓力大或者愛慕虛榮、沉迷于高消費等原因而選擇戀愛。他們企圖通過戀愛來解決經(jīng)濟(jì)上的困難或者在經(jīng)濟(jì)上賺取利益，有的甚至不惜名譽，采取欺騙的方式同時進(jìn)行幾段“戀情”。

為追求享樂和地位而戀愛，是一種畸形的戀愛觀。

3 。 注重生理需求。大學(xué)生的年齡界限已跨過青春期并進(jìn)入成年期，這一時期的少男少女由于生理發(fā)育的成熟，有了追求異性的欲望，對性的體驗十分敏感 ，產(chǎn)生了性親近的要求。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，有83%的大學(xué)生有和異性交往的強(qiáng)烈愿望，渴望擁有愛情。在異性吸引、彼此產(chǎn)生好感的基礎(chǔ)上，性沖動是促使青年投入戀愛活動的重要誘因。在這一原因的驅(qū)使下，青年開始脫離群體化的兩性活動而單獨約會。現(xiàn)今高校普遍存在的同居現(xiàn)象就是最好的例證。

三、 新型戀愛觀產(chǎn)生的原因

大學(xué)生戀愛觀受個人生理、心理成長和家庭、學(xué)校以及社會等各方面的影響而發(fā)生著變化，但他們在諸多方面相對不夠成熟，需要學(xué)校、家庭、社會各界的共同關(guān)注。具體從四方面闡述 ：

1 。 受社會的影響。近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應(yīng)用，現(xiàn)代信息傳播技術(shù)的發(fā)達(dá)，網(wǎng)絡(luò)、影視已經(jīng)走人人們的生活，也帶大學(xué)生進(jìn)入戀愛的世界。由于社會上一些文藝作品中對 愛情的過分渲染，更有大量關(guān)于兩性及戀愛問題的討論， 使 大學(xué)生難辨是非。同時受西方的“ 性自由” 、“ 性解放”思潮的影響，很多大學(xué)生的戀愛觀發(fā)生了極大的改變，他們相信網(wǎng)上愛情更勝于現(xiàn)實愛情。年輕人特有的好奇心及網(wǎng)絡(luò)色情的影響，驅(qū)使他們渴望揭開兩性之間神秘的面紗。這些在一定程度上對大學(xué)生戀愛起了一定誘發(fā)作用， 使一些大學(xué)生對愛和性的觀念發(fā)生扭曲，缺失了應(yīng)有的責(zé)任與道德。此外，面對就業(yè)壓力的增大，就業(yè)前景的不樂觀， 競爭的激烈化， 為逃避現(xiàn)實及外界的壓力， 他們亦然選擇了戀愛。

2 。 受家庭的影響。家庭教育對一個人的成長有著深遠(yuǎn)的影響。家庭對大學(xué)生戀愛的影響主要有兩個方面：第一，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)都是獨生子女，出生于衣食無憂的生活環(huán)境， 過著衣來伸手、 飯來張口的生活， 家庭的過分寵愛， 使他們產(chǎn)生了極其強(qiáng)烈的依賴心理。進(jìn)入大學(xué)后面對紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系，他們望而卻步，為逃避現(xiàn)實從依賴父母轉(zhuǎn)向?qū)π碌年P(guān)愛的渴求， 過起了所謂的“ 二人世界”。第二，有些家長對子女的婚戀觀念缺乏正確的指導(dǎo)，大多數(shù)家長不了解子女青春期的心理問題，致使他們的好奇心不斷累積。到了大學(xué)，遠(yuǎn)離了家庭束縛，最終觸發(fā)了體驗戀愛的動機(jī)，進(jìn)而誘發(fā)了大學(xué)生戀愛問題的產(chǎn)生。

3 。 受學(xué)校的影響。目前高校對學(xué)生的戀愛問題所持的態(tài)度是不提倡也不反對， 沒有相關(guān)、具體的政策和制度給予指導(dǎo)。同時，在課程設(shè)臵上關(guān)于戀愛、性教育等方面的知識比較缺乏， 各類輔導(dǎo)講座欠缺， 沒有真正形成一種合理而有效的方式，對大學(xué)生的戀愛觀加以科學(xué)引導(dǎo)和教育。

4 。受個人自身的影響。當(dāng)代大學(xué)生年齡一般在18-25歲之間，按照青年心理學(xué)的劃分，屬于青年的中期，其生殖系統(tǒng)趨于成熟，性激素的分泌影響生理平衡，因而對性的體驗十分敏感。但由于在校大學(xué)生剛從父母的翅膀下掙脫出來， 沒有經(jīng)過社會生活、職業(yè)生活的鍛煉，缺乏社會生活經(jīng)驗，對任何問題的處理缺乏思考和理智，理性判斷力較差。再加上其心理發(fā)展的不成熟性和不穩(wěn)定性，容易把問題簡單化、理想化，對問題的考慮欠周全，使其戀愛過程容易出現(xiàn)偏差，從而引起戀愛道德上的種種缺失。

四、 引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確、科學(xué)的戀愛觀

1 。 加強(qiáng)大學(xué)生的性知識教育，提高戀愛的道德觀。充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)資源和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，通過課程教學(xué)、專題講座、訂閱報刊、定期輔導(dǎo)等形式，積極開展大學(xué)生心理咨詢活動 和性健康咨詢服務(wù)， 為建立 良好的性意識和性道德觀念打下牢固的基礎(chǔ)；幫助大學(xué)生端正戀愛婚姻的態(tài)度，調(diào)節(jié)學(xué)生因戀愛受挫而引起的心理沖突和心理失衡，培養(yǎng)健全的人格，以引導(dǎo)他們在戀愛問題上做出理智的選擇，形成健康 、正確 的戀愛心理，使學(xué)生理解并懂得“ 兩性區(qū)別，男女平等； 異性 交往，互尊互敬；自重自愛，自立自強(qiáng)”這些基本的性道德規(guī)范，自覺抵制不良性刺激的影響， 防止不良性行為的發(fā)生； 同時引導(dǎo)大學(xué)生用成熟的人格、成功的事業(yè)去創(chuàng)造幸福美好的生活，讓愛情真正成為人類文明行為的高尚部分。

2 。 加強(qiáng)大學(xué)生的自主性教育， 樹立正確的戀愛觀。針對當(dāng)前大學(xué)生的新型戀愛觀， 學(xué)校要不斷加強(qiáng)學(xué)生的思想政治工作和綜合素質(zhì)的培養(yǎng) ， 科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀、戀愛觀、就業(yè)觀、成才觀；要讓學(xué)生認(rèn)清現(xiàn)實，讓學(xué)生知道戀愛問題和學(xué)生的理想、事業(yè)之間的緊密聯(lián)系。在學(xué)校教育中，應(yīng)該把充分發(fā)揮大學(xué)生的自主性，作為工作的第一要務(wù)，促使大學(xué)生把學(xué)業(yè)放在首位， 擺正戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系，不能把寶貴的時間都用于談情說愛而放松了學(xué)習(xí)。要讓大學(xué)生認(rèn)清學(xué)業(yè)的重要性，讓大學(xué)生明白學(xué)業(yè)是大學(xué)生價值的主要支柱；要讓大學(xué)生懂得戀愛是一種相互理解和相互信任，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn)，它是建立在牢固地學(xué)業(yè)、事業(yè)基礎(chǔ)上的。

3 。 健全學(xué)校的管理機(jī)制，加強(qiáng)對大學(xué)生戀愛的管理。加強(qiáng)對大學(xué)生戀愛的管理，一方面要加強(qiáng)教學(xué)管理， 促使學(xué)生將自己的主要精力投入到學(xué)習(xí)過程中； 另一方面要加學(xué)生宿舍、公寓和校園環(huán)境的管理，營造一個良好的學(xué)習(xí)、生活氛 圍，杜絕大學(xué)生在外住宿現(xiàn)象的發(fā)生；最后要建立健全各種規(guī)章制度，規(guī)范大學(xué)生的戀愛行為。學(xué)校對大學(xué)生談戀愛問題要實行引導(dǎo)、教育、管理三位一體模式， 齊抓共管，形成合力。對于那些沉迷于戀愛而荒廢學(xué)業(yè)的同學(xué)要加強(qiáng)教育和引導(dǎo)， 使其迷途知返；對于那些在戀愛中違反校紀(jì)校規(guī)，違背社會公德的同學(xué)，要及時批評教育，必要時應(yīng)給予相應(yīng)的紀(jì)律處分。總之 ，四年的大學(xué)生活是短暫而寶貴的，當(dāng)代大學(xué)生不 要把黃金時間消磨在花前月下，而應(yīng)立志奮發(fā)成才。大學(xué)階段是人的一生智慧與才華發(fā)展最快的黃金季節(jié)，大學(xué)生只有樹立正確的戀愛觀，形成健康的戀愛心理，把愛情融進(jìn)成才目標(biāo)中，才能使愛情成為我們奮發(fā)向上的力量，成為我們學(xué)有所成、有所作為的動力。

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