羽毛球的主要專(zhuān)用術(shù)語(yǔ)

　　羽毛球運(yùn)動(dòng)非常受人們歡迎，很多人都會(huì)打羽毛球，還有很多羽毛球愛(ài)好者經(jīng)常會(huì)觀看一些著名的羽毛球比賽，但是對(duì)于球場(chǎng)上的一些專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)就不是很了解了，今天就為大家介紹一些專(zhuān)業(yè)的羽毛球術(shù)語(yǔ)，及堅(jiān)持打羽毛球的好處，希望這些知識(shí)能幫助大家更好的了解羽毛球運(yùn)動(dòng)。

　　羽毛球的主要專(zhuān)用術(shù)語(yǔ)

　　高遠(yuǎn)球

　　用較高的弧線把球擊到對(duì)方底線附近，以削弱對(duì)方的進(jìn)攻威力，消耗對(duì)方的體力。

　　吊球

　　把對(duì)方擊來(lái)的球，從后場(chǎng)輕巧地還擊到對(duì)方網(wǎng)前地區(qū)，叫吊球。它是調(diào)動(dòng)對(duì)方，打亂對(duì)方陣腳、配合戰(zhàn)術(shù)的一種擊球技術(shù)。

　　殺球

　　是把對(duì)方打過(guò)來(lái)的高球，盡量在高的擊球點(diǎn)上用力扣壓下去。這種球力量大、速度快，主要包括正手殺球、反手殺球和繞頭殺球3種技術(shù)。

　　放網(wǎng)前球

　　是將對(duì)方的吊球或網(wǎng)前球，用球拍輕輕一托，使球一過(guò)網(wǎng)頂就朝下墜落。

　　搓球

　　是放網(wǎng)前球技術(shù)的一種發(fā)展。擊球點(diǎn)大約與肩同高時(shí)，利用“搓”、“切”、“挑”的動(dòng)作，摩擦球托底部，使球改變?cè)诳罩械恼�常運(yùn)行軌道，產(chǎn)生沿橫軸翻滾或縱軸旋轉(zhuǎn)越過(guò)網(wǎng)頂。

　　推球

　　是與網(wǎng)前假動(dòng)作相配合，在引誘對(duì)手上網(wǎng)時(shí)，突然將球快速推到后場(chǎng)底角。

　　鉤球

　　是在網(wǎng)前回?fù)魧?duì)角線的球。它和搓球、推球結(jié)合起來(lái)運(yùn)用，常能達(dá)到聲東擊西的效果。

　　撲球

　　是雙打中常用的一項(xiàng)進(jìn)攻技術(shù)。當(dāng)對(duì)方發(fā)網(wǎng)前球或回?fù)艟W(wǎng)前球，球越過(guò)網(wǎng)頂時(shí)，弧度較高，即迅速上步在網(wǎng)前舉拍撲殺。

　　挑高球

　　是把對(duì)方擊來(lái)的.吊球或網(wǎng)前球挑高，回?fù)舻綄?duì)方后場(chǎng)去。這是在比較被動(dòng)的情況下，采取的一項(xiàng)防守性技術(shù)。

　　抽球

　　是擊球平飛過(guò)網(wǎng)的一種打法。抽擊時(shí)，擊球點(diǎn)在肩部以下的兩側(cè)，是下手擊球速度較快的一項(xiàng)進(jìn)攻技術(shù)，常用于雙打。

　　接殺球

　　是轉(zhuǎn)守為攻的打法，分為擋網(wǎng)前球，抽后場(chǎng)球和挑高球。

　　要想提高羽毛球水平，必須糾正基本動(dòng)作

　　很多球友在打了多年的羽毛球后，突然會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的羽毛球水平進(jìn)入了一個(gè)平臺(tái)期，怎么練習(xí)也沒(méi)有明顯的提高。這主要是基本動(dòng)作不規(guī)范引起的。專(zhuān)業(yè)人士認(rèn)為，下面幾個(gè)方面是業(yè)余愛(ài)好者應(yīng)該注意的。

　　1、擊球點(diǎn)

　　擊球點(diǎn)要盡可能的高，這點(diǎn)很重要，很多羽毛球教練都會(huì)這樣教學(xué)員，所以在打羽毛球的時(shí)候，擊球都是上前迎擊，而不要等到球已飛近身體時(shí)才揮拍擊打。擊中球瞬間應(yīng)該是揮拍速度最快的瞬間，擊球發(fā)力不能太早或太遲，發(fā)力時(shí)間與擊球配合至關(guān)重要。

　　業(yè)余球員常犯的錯(cuò)誤是為追求快速擊球，經(jīng)常會(huì)過(guò)早發(fā)力或過(guò)早揮拍，從而不能在擊球的瞬間發(fā)揮出最大的力量。

　　2、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性

　　優(yōu)秀的羽毛球運(yùn)動(dòng)員在打羽毛球的時(shí)候動(dòng)作是非常協(xié)調(diào)的，而動(dòng)作協(xié)調(diào)性是發(fā)力的關(guān)鍵，協(xié)調(diào)的動(dòng)作可以調(diào)動(dòng)身體各部位的力量，將腿部、腰部的、上肢的力量集中到拍子擊球的點(diǎn)上。協(xié)調(diào)的動(dòng)作同樣來(lái)自于放松的身體，僵硬的身體會(huì)導(dǎo)致僵硬的動(dòng)作，動(dòng)作會(huì)過(guò)大或者變形，從而發(fā)力不充分。

　　3、動(dòng)作一致性

　　高手在擊球的剎那間，可以變化出多種球路和落點(diǎn)，使對(duì)手在出球之前根本無(wú)從判斷，這就是動(dòng)作的一致性。動(dòng)作一致性要求后場(chǎng)動(dòng)作在拉球、殺球和吊球時(shí)揮拍準(zhǔn)備動(dòng)作要完全一致，只在擊球的瞬間有所不同。網(wǎng)前的動(dòng)作也是一樣，搶在擊球的高點(diǎn)，搓、撲、推、鉤的動(dòng)作都可以完成。動(dòng)作的一致性是假動(dòng)作的基礎(chǔ)。

　　打羽毛球的好處

　　(1)打羽毛球是一種全身運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持打羽毛球能鍛煉身體各個(gè)部位，效果非常好。無(wú)論是進(jìn)行有規(guī)則的羽毛球比賽還是作為一般性的熱身運(yùn)動(dòng)，都會(huì)加快全身血液循環(huán)，增強(qiáng)了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。

　　(2)打羽毛球是可調(diào)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持打羽毛球能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，適量的羽毛球運(yùn)動(dòng)可以增長(zhǎng)身高，同時(shí)也達(dá)到出汗、彎彎腰、舒展關(guān)節(jié)的目的。從而增強(qiáng)心血管和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

　　(3)羽毛球具有娛樂(lè)性和欣賞性，參與者在球的對(duì)擊過(guò)程中通過(guò)不停的奔跑和身體變化。讓本身沖充滿了豐富的樂(lè)趣。運(yùn)動(dòng)員打羽毛球的力與美，讓觀賞者瀏覽一副悅目的畫(huà)，令人心曠神怡，流連往返。

　　(4)羽毛球是激烈運(yùn)動(dòng)，且趣味性強(qiáng)。鍛煉素質(zhì)，放松心情。是一種全身性的綜合運(yùn)動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)者的協(xié)調(diào)性和體能都有很高的要求，所以是一項(xiàng)考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)綜合素質(zhì)的項(xiàng)目，增強(qiáng)體質(zhì)、抗病防衰、調(diào)節(jié)精神的作用。

　　(5)羽毛球運(yùn)動(dòng)因其競(jìng)爭(zhēng)性，對(duì)抗性，大強(qiáng)度等諸多因素的影響。培養(yǎng)遵紀(jì)守法精神，掌握正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，在樹(shù)立自信心的同時(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。培養(yǎng)光明正大的作風(fēng)。

　　(6)羽毛球運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)良好的心態(tài)，正確的人生觀面對(duì)家庭、事業(yè)、榮辱等。培養(yǎng)興趣愛(ài)好，陶冶情操。進(jìn)攻鍛煉反應(yīng)能力，還可以培養(yǎng)應(yīng)變能力，雙打培養(yǎng)與人合作能力，增進(jìn)感情，培養(yǎng)默契。綜上所述，我們對(duì)羽毛球有了更深刻的了解。打羽毛球在于奔跑的時(shí)間長(zhǎng)，這應(yīng)該屬于有氧運(yùn)動(dòng)。