胎教的方法有哪些1

　　可能很多爸媽都不大清楚，心音胎教其實是在錄取媽媽心跳聲的基礎上對聲音進行一定的處理，在胎寶寶發(fā)育的不同階段，加快聲音的播放速度，適當?shù)摹按碳ぁ碧�寶寶。相信也有不少準媽媽會在孕期看一些書籍，陶冶胎寶寶的情操，提高胎寶寶的內涵，這就是閱讀胎教。語言**，媽媽可以講講生活中的趣事，小故事，講笑話等，胎寶寶在很認真的聽呢�？墒悄兀瑥哪锾サ臅r候就開始教育，寶寶長大后會不會覺得媽媽真“嘮叨”？這樣真的好嗎？還有聽起來動感十足的運動胎教，媽媽在孕期要適當?shù)幕顒�，進行一些體育鍛煉，可能在鍛煉自己身體的同時也鍛煉寶寶的身體。此外還有很多胎教方式，如撫摸胎教、營養(yǎng)胎教、心理胎教、美育胎教、情緒胎教以及陽光胎教等。看著令人眼花繚亂的胎教方式，是累壞媽**節(jié)奏。

　　2、語言胎教

　　胎寶寶不僅喜歡媽媽溫柔、甜美的聲音，同時對準爸爸低沉、寬厚的嗓音也非常熱愛。準爸爸每天固定時間摸著準媽**肚子和寶寶打招呼、說童話故事或念兒歌給TA聽，或者跟胎寶寶講講這天發(fā)生的有趣事情等等，這些都對胎寶寶腦部發(fā)育有很大的幫助。懷孕時期，準爸媽溫柔的說話聲，可以刺激胎兒的聽覺發(fā)育，也可以增進胎兒的舒適和安定感，使胎兒有“被愛”的感覺，使寶寶與準爸爸準媽媽之間的聯(lián)系更為密切。

胎教的方法有哪些2

　　準媽媽進行運動胎教，要注意選擇合適自己的運動，注意把握自己孕育期�？蓜e在孕前3個月跑去騎馬、潛水什么的，這對胎寶寶來說可是相當危險。來看看運動胎教方法有哪些！

　　運動胎教方法1：孕婦操

　　骨盆的運動

　　放松骨盆的關節(jié)和肌肉，讓它柔韌，可以幫助準媽媽順產(chǎn)。單膝屈起，膝蓋慢慢向外側放，左右各10次。雙膝屈起，左右有節(jié)奏搖擺到床面，慢慢放松，也是左右各10次。

　　盤腿運動

　　準媽媽要放松恥骨聯(lián)合與股關節(jié)，伸展骨盆底肌肉群。如此胎寶寶可以順利經(jīng)過產(chǎn)道。準媽要坐挺直，雙腳合十，用手拉身體，雙膝上下活動，像蝴蝶扇動翅膀一樣，需做10次。用同樣的姿勢，吸氣伸直脊背，呼氣身體向前傾，需要做10次。

　　腹肌運動

　　準媽媽做這個運動，可以****的腹部肌肉鍛煉。單腿屈起、伸展、屈起再伸展，左右各進行10次。

　　運動胎教方法2：孕婦瑜伽

　　準媽媽練習瑜伽可以增強體力和肌肉的張力，增強自身的*衡感，提高整個肌肉**的靈活度。同時能加速血液循環(huán)，準媽媽能很好的**呼吸。準媽媽可以用不同的瑜伽姿勢，前提是每個人需以自己的身體需和舒適度為標準。

　　特別要注意的是，瑜伽不是讓懷孕和分娩更加安全順利的唯一方式。練習瑜伽可以讓準媽媽在產(chǎn)前保持一個*和的心態(tài)。孕婦瑜伽是一個療養(yǎng)的運動胎教方法，當你在進行練習的時候，你要知道你是在創(chuàng)造一個奇跡的新生命。讓準媽媽自己沉浸在幸福中。

　　運動胎教方法3：戶外散步

　　散步是適合準媽媽各個孕期的運動胎教方法。它不受時間、地點的限制，可以**進行。準媽媽在散步的時候，一邊呼吸新鮮空氣一邊欣賞大自然的美景。這樣可以提高準媽**心肺和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進新陳代謝。還能能穩(wěn)定心情，有助于食欲和睡眠。

　　運動胎教，豐富準媽媽看似枯燥無味的漫長孕期生活。其實準媽媽只要想著可愛的寶寶即將來臨，生活就變得像萬花筒一般精彩啦！加油！

胎教的方法有哪些3

　　把傳聲器貼在孕婦腹壁上，以便讓寶寶更直接地聽到美妙的音樂，對于這種目前很流行的音樂胎教法，*科學院聲學研究所牛鳳岐教授的意見是，從保護胎兒聽力發(fā)育的角度出發(fā)，傳聲器還是不用為好，音樂放給孕婦聽就足夠了。

　　醫(yī)用聲學專家認為，用傳聲器進行音樂胎教，胎兒能不能聽到、聽到的是不是音樂，還有待科學論證。因為按照聲學原理，對處于羊水中的胎兒，聲波并不是被“聽”到，而是通過頭骨的“骨導”進入胎兒的聽覺系統(tǒng)。由于母體腹壁、皮下**、**壁、羊水、胎兒頭骨等的反射、折射、散射、吸收等復雜作用，胎兒最終收到的音樂是嚴重失真的。

　　有些孕婦在用傳聲器給胎兒聽音樂時，胎動會比較頻繁，有些準媽媽就覺得效果很好，寶寶在做回應呢。甚至有人認為，音樂的聲音越大、離寶寶越近，寶寶才能聽得更清晰。殊不知，不合理的音樂胎教，不僅起不到人們想象的讓寶寶欣賞音樂的效果，而且聲波作為一種機械能還有可能對胎兒的軀體和聽覺器官造成傷害。

　　據(jù)一些孕婦反映，在例行超聲檢查中，當醫(yī)生把機器的工作模式從“黑白超”切換到“彩超”時，胎兒會“一激靈”，實際上這是胎兒對超聲波強刺激的.本能反應。類似的道理，如果把傳聲器直接貼在腹壁上，進入母體的聲波所占的分量會**增加，對胎兒的威脅不可忽視。

　　因此，準媽媽們要注意了，聽音樂最好選擇輕松舒緩、愉悅身心的樂曲、歌曲或戲曲，切不可用尖利的高音和力度很大的重低音吵得寶寶“心驚肉跳”。

　　專家還告誡準父母們，經(jīng)過長期進化，胎兒的孕育和成長過程已經(jīng)相當完美，愛護寶寶的最好辦法，就是讓他（她）的成長環(huán)境保持“綠色”和“原生態(tài)”，最好不要人為地干擾它�；蛟S，把音樂放給孕婦聽就可以了，這樣可以使她有一個好心情，給胎兒創(chuàng)造更舒適的成長環(huán)境。

　　如何進行音樂胎教？

　　建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲；莫扎特的ＥＱ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節(jié)晝夜規(guī)律的作用。

　　媽媽應盡量避免聽吵雜或不當?shù)囊魳罚ㄌ�兒不喜歡聽到高振動頻率的音波）。

　　適合周數(shù)：懷孕第１６周開始。

　　其他胎教方法

　　撫摸

　　寶寶的天性就是需要撫摸，準媽媽們時常輕輕地撫摸胎兒，可以形成良好的觸覺刺激，以促進胎兒大腦功能的協(xié)調發(fā)育�？梢栽诿客硭�覺前先排空膀胱，*臥床上，放松腹部，用雙手由上至下、由右向左輕輕撫摸胎兒，每次持續(xù)５分鐘到１０分鐘，注意一定要輕柔，這樣可以傳遞親情，讓胎兒感受到母親的愛。

　　呼喚

　　呼喚胎教又可稱為“母兒對話”，是準媽媽及其準爸爸與胎兒之間的語言溝通。一般在孕２０周可以開始，此時，胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。準媽媽可以將日常生活中的事情，像講故事一樣將給胎兒聽，同樣，準爸爸經(jīng)常與胎兒進行交流有助于建立深厚的父子關系。

　　父母也可以提前給寶寶起個乳名，如“寶寶”、“乖乖”、“妮妮”等并經(jīng)常呼喚，寶寶出生便可辨認。一般來說，母子談話的內容是隨意的，可以以輕柔、親切的口吻問一些簡單的話。

　　輕拍

　　懷孕２４周后，準媽媽們可以在腹部明顯觸摸到胎兒的頭、背和肢體。從這時起，每晚可以*臥在床上，放松腹部輕輕拍打、觸壓胎兒，可以鍛煉胎兒肢體肌肉的力量，使胎兒出生后肢體肌肉強健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都發(fā)育比較快。注意當胎兒出現(xiàn)煩躁不安的時候，要立刻停止刺激，改為輕輕地撫摸，以免發(fā)生意外。

胎教的方法有哪些3篇擴展閱讀

胎教的方法有哪些3篇（擴展1）

——媽媽胎教的方法有哪些3篇

媽媽胎教的方法有哪些1

　　1.音樂胎教

　　音樂胎教不僅能夠很好的培養(yǎng)母嬰之間的關系、改善雙方的情緒狀態(tài)，同時能夠起到提升樂感、陶冶情操的作用。

　　2.撫摸胎教

　　不僅有利于促進胎兒的生長發(fā)育，而且對于增進親子之間的情感也有重要的作用。

　　3.光照胎教

　　光照胎教對于胎兒的視覺發(fā)育有重要的作用，這是因為光照胎教能夠給胎兒一定的視覺刺激，有助于其眼部神經(jīng)的生長發(fā)育。

　　4.運動胎教

　　通過適當?shù)倪\動進行胎教，不僅可以給予胎兒各方面的感官刺激，而且特別有利于分娩的順利進行。

胎教的方法有哪些3篇（擴展2）

——胎教好的方法有哪些

胎教好的方法有哪些1

　　一、直接胎教

　　是指直接作用域胎兒，使胎兒受到良好的影響。準媽媽通過對腹部的刺激來觸摸寶寶，給寶寶聽音樂，用光來刺激胎兒的視覺，常和胎兒對話等都是直接胎教的方法。

　　1、音樂胎教法

　　音樂胎教是指通過音樂對母體和內胎兒共同施教的過程，此種胎教法已為許多國家運用并收獲了很好的效果。

　　胎教的時間：

　　一般從孕24周開始比較合適，最早也要胎兒四個月大，因為從四個月開始胎兒聽力才足夠成熟。

　　具體的方法：

　　1）哼歌諧振法

　　孕婦每天哼唱幾首歌，是抒情歌曲，也可以是搖籃曲。唱時應心情愉快，富于感情，通過歌聲的**振動，使你的小寶寶有一種“世界是美好的”感覺，能獲得感情、感覺上的滿足。

　　2）音樂熏陶法

　　母親在每天多次的音樂欣賞中，會產(chǎn)生許多美好的聯(lián)想，如同進入美妙無比的境界，而這種感受可通過孕婦的神經(jīng)體液傳導給胎兒。

　　3）器物灌輸法

　　將耳機放在孕婦腹部，播放胎兒喜愛的樂曲，也能收到良好的效果，但每次不要讓胎兒聽得過于疲乏。

　　4）母教子“唱”法

　　胎兒雖有聽覺，但畢竟不能唱，孕婦可以想象自己腹中的小寶寶會唱。準媽媽可以從音符開始，然后教一些簡單的樂譜，通過反復教唱，使胎兒產(chǎn)生記憶印跡。

　　溫馨提示：

　　a.每次不超過20分鐘，每天1～2次。用錄音機放音，孕婦距音箱1.5-2米，音箱的音強在65-70分貝。

　　b.如果用耳機在孕婦腹壁放音，則耳機處為60分貝即可。

　　c.孕8個月后反復播送一首固定的樂曲，可為出生后的孩子培養(yǎng)音樂愛好，培養(yǎng)孩子以后的想象力。

　　d.給胎兒聽的音樂要選擇經(jīng)過醫(yī)學界優(yōu)生學會審定的胎教音樂，播放音樂時不要使用傳聲器，并盡量地降低噪音，不要給胎兒聽節(jié)奏過強、力度過大的音樂。

　　2、語言胎教法

　　語言胎教是指父母用文明、禮貌、富有感情的語言與**中的胎兒進行對話，使胎兒接受到語言波的信息，刺激胎兒大腦的生長和發(fā)育。據(jù)醫(yī)學研究證實：父母經(jīng)常與胎兒對話，能促進其出生以后在語言及智力方面的良好發(fā)育。

　　具體的方法：

　　1）講故事

　　準媽媽和準爸爸每天應排固定的時間來給胎兒講故事。講故事時要寓言要富有感情，就像幼兒園老師給小朋友講故事那樣，聲情并茂，繪聲繪色。例如《千字文》、《三字經(jīng)》、《百家姓》，還有一些寓言故事都都可以當作胎教的素材�，F(xiàn)在，《千字文》已經(jīng)被韓國列為胎教的教材。

　　2）唱歌

　　準媽媽可以用哼歌的方式，把一些短小而富有童趣的歌曲充滿愛心地哼給胎兒聽。經(jīng)常反復哼唱同幾首歌曲，這樣還能訓練胎兒的記憶力�？梢蕴暨x一些簡單易懂的兒歌如《數(shù)鴨子》、《泥洼娃》等。

　　3）日常對話

　　準媽媽對胎兒喃喃自語地講述日常生活中的事情。例如有的媽媽早上起床就會對胎兒說：“早上好，我可愛的小寶貝!”打開窗戶時說：“啊!太陽升起來了。”晚上睡覺前說：“晚安，我的寶貝!”等。日常生活的所有的所見所聞都可以作為胎教的素材來將給胎兒聽。

　　溫馨提示：語言胎教可以從孕5個月開始，每天定時進行，選在早上或胎動較頻繁時，時間2～3分鐘即可，語言要淺顯易懂，聲音要盡量柔和一些。

　　3、呼喚胎教法

　　呼喚胎教又可稱為“母兒對話”，是孕婦及其丈夫與胎兒之間的語言溝通。一般在孕20周可以開始，此時，胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。

　　準媽媽可以將日常生活中的事情，像講故事一樣將給胎兒聽，同樣，準爸爸經(jīng)常與胎兒進行交流有助于建立深厚的父子關系。

　　父母可以提前給寶寶起個乳名，如“寶寶”、“乖乖”、“妮妮”等并經(jīng)常呼喚，寶寶出生便可辨認。

　　一般來說，母子談話的內容是隨意的，可以以輕柔、親切的口吻問一些簡單的話，例如：

　　“寶寶呀，你的手在哪兒呢?”

　　“寶貝，你的頭發(fā)長出來了嗎?”

　　“小乖乖，你又使勁踢媽媽了!要乖乖的哦!”

　　“你一定要好好吃飯，長得又白又胖，以后做個聰明的孩子!”……父母通過與胎兒之間的對話、交流，不僅可以加強夫妻之間的恩愛感情，還可以將這種愛傳達給胎兒，有利于胎兒的情感發(fā)育。

　　4、撫摸胎教法

　　撫摸胎教是指孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地愛撫胎兒，引起胎兒觸覺上的刺激，以促進胎兒感覺神經(jīng)及大腦的發(fā)育，是一種充滿愛意的胎教方法。

　　胎教的時間：

　　正常情況下，大約在懷孕4個月時，孕婦即可感覺出有胎動了，便可以開始撫摸胎教了。

　　具體方法：

　　在撫摸胎兒前，準媽媽需事先排空小便，仰臥在床上，全身放松，也可將上半身墊高，采取半臥姿勢。先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節(jié)奏地撫摸和拍打，胎兒的反應有快有慢，當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時，準媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會兒胎寶寶就會在里面再次還擊，這時準媽媽應改變一下拍的位置，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠，胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊(如果胎兒有過強的反應時應立刻停止撫摸)。

　　這樣反復幾次，丈夫也可以參與進來協(xié)同妻子一起完成。

　　溫馨提示：

　　a.一般在孕早期以及臨近預產(chǎn)期不宜進行撫摸胎教。

　　b.撫摸胎兒的時間，以5～10分鐘為宜，一般早晚各一次，要選擇在胎兒精神狀態(tài)良好時進行，如傍晚胎兒活動頻繁時。動作要輕柔，不宜過度用力，一般可用雙手手指配合輕柔安。

　　c.若孕婦有不良產(chǎn)史，如流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等情況，則不宜使用撫摸胎教。

　　5、光照胎教法

　　光照胎教法是通過對胎兒進行刺激，訓練胎兒視覺功能，幫助胎兒形成晝夜周期節(jié)律的胎教法。

　　胎教的時間：

　　從孕24周開始實施，因為，此時胎兒對光開始有反應。

　　具體的方法：

　　孕24周后，孕婦每天用手電筒(4節(jié)1號電池的手電筒)緊貼腹壁照射胎頭部位，每次持續(xù)5分鐘左右。結束時，可以反復關閉、開啟手電筒數(shù)次。胎教實施中，孕婦將自身的感受詳細地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，動作的輕若，是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓練和記錄，孕婦可以總結一**兒對刺激是否建立起特定的反應或規(guī)律。另外，光照時可以配合對話，這樣，綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。

　　準爸爸同樣可以參與進來，與準媽媽一直檢查下去應對胎兒有規(guī)律的做才會收獲效果。

　　溫馨提示：

　　a.不要在胎兒睡眠時施行胎教，這樣會影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動的時候進行胎教。

　　b.由于胎兒的視力較弱，比較害怕強光刺激的，因此光照不能太強烈。另外也有專家認為光照胎教的方法不可取。

　　二、間接胎教

　　是指通過對孕婦的.作用來影響胎兒的方法。由于孕婦的情緒波動、身體狀況、飲食的習慣等方面都對胎兒的發(fā)育起著至關重要的作用，因此間接胎教也是非常重要的。

　　1、情緒胎教法

　　情緒胎教是指通過對孕婦情緒進行調節(jié)，使之忘掉煩惱和憂慮，創(chuàng)造清新的氛圍及**的心境，通過媽**神經(jīng)遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。

　　情緒與全身各器官功能的變化直接相關，不良的情緒會擾亂神經(jīng)系統(tǒng)，導致孕婦內分泌紊亂，進而影響胚胎及胎兒的正常發(fā)育，甚至造成胎兒畸形。孕婦的喜怒哀樂均會對胎兒有一定的影響，因此，準媽媽在整個孕期一定要保持輕松、愉快的心情，只要孕婦從心底充滿對胎兒的愛，就是對胎兒的胎教。

　　2、記憶胎教法

　　研究表明，胎兒對外界的感知體驗可記憶到出生后。當一個剛出生的嬰兒大哭時，播放預先錄制好的母親的心跳聲，嬰兒立即就會停止哭泣，變得異常安靜。這是由于胎兒在母體中已經(jīng)熟悉并記住了媽**心臟跳動的聲音，當他聽不到這種熟悉的聲音時就變得恐懼和不安。

　　3、運動胎教法

　　孕婦進行適當?shù)捏w育鍛煉，不僅可以促進胎兒大腦及肌肉的成長發(fā)育，也有利于孕婦自身的正常妊娠及順利分娩。早晨散步是最適宜孕婦的運動，準爸爸和準媽媽一起散步不僅可以加強交流，而且順便給胎兒做了語言胎教。

　　以下運動供孕婦在胎教時參考進行：

　　1）散步：每日早上起床后和晚飯后進行，散步的時間和距離以自己的感覺來調整，以不覺勞累為宜。

　　2）游泳：游泳是一項非常安全有益的運動，因為水的浮力使你的身體放松，有助于緩解酸痛不適。同時還能鍛煉你的心肺功能，對改善胎盤供血是很有幫助的。

　　3）家務勞動：要掌握在不累、不搬動重東西、震動較小、不**腹部(如彎腰或下蹲的動作)的范圍里，如做飯、收拾屋子、掃地等等。

　　注意在做這些運動時，時間不可過長，運動程度不要太劇烈。

　　4、營養(yǎng)胎教法

　　營養(yǎng)胎教作為新的胎教方式新鮮出爐了，其主要包括兩個方面：

　　1）胎兒的健康與智力雖與遺傳有一定關系，但遺傳的影響力絕對趕不上營養(yǎng)。因此，準媽媽要根據(jù)孕期的特點與胎兒發(fā)育的進程，合理安排蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水等六大營養(yǎng)素，以保證母親和胎兒雙方對營養(yǎng)的需求。

　　研究資料顯示，如果孕媽媽營養(yǎng)不當，那么胎兒出生后的智商也會大打折扣。

　　2）胎兒出生后的生活習慣和飲食習慣與孕婦的飲食習慣緊密相連，孕媽**口味影響胎兒的口味，有些胎兒出生后不吃東西往往與媽媽孕期的不良飲食習慣有關。

　　因此，在孕期，孕媽媽要積極調整自己的飲食方式，形成良好的飲食結構模式，潛移默化地影響胎兒，以減少出生后的喂養(yǎng)困難，有優(yōu)生學家甚至將營養(yǎng)胎教列為孕期的第一胎教。

　　5、藝術胎教法

　　即準媽媽通過觀賞插花藝術、書法、名畫展、精致的工藝品及其他可以加強自身修養(yǎng)的方式，來陶冶情操，凈化心靈，從而達到胎教的目的。

　　三、其他胎教法

　　1、“斯賽迪克”胎教

　　**俄亥俄州的夫婦十分重視胎教，4名女兒智商奇高，均達到160以上，他們歸功于胎教。夫婦后來總結了自己的胎教方法，并輯錄成書，有興趣的父母可以學著做：

　　1）經(jīng)常用悅耳、快樂的聲音唱歌給胎兒聽。

　　2）多播旋律優(yōu)美節(jié)奏明快的音樂或歌曲，將幸福與愛的感覺傳遞給胎兒。

　　3）隨時與胎兒交談。由早上到晚上就寢，一天里在做著什么，想著什么，都跟胎兒說。例如，早上起床,跟胎兒說早安，告訴他現(xiàn)在是上午，可以將當天的天氣告訴胎兒。

　　4）講故事給胎兒聽。自己必須先了解故事的內容，然后用豐富的想像力，把故事說給胎兒聽。說故事時，聲調要富感情，不要單調乏味。

　　5）多出外散步，增長見識。出外散步，無論是看到什么，如車輛、商品、行人、植物，都可以將它們變成有趣的話題，細致地描繪給胎兒聽。例如路上遇見郵差，便告訴胎兒郵差穿怎樣的制服，郵差可以幫我們派信等。

　　6）利用形象語言。在白色的圖書紙上，利用各種色彩來描繪文字或數(shù)字，加強視覺效果。教導文字時，除反復念之外，還要用手描繪字形，并牢牢記住文字的形狀與顏色，而且要有形象化的解說，以A為例，可以對胎兒說，A好像是一頂高尖的帽子，然后選出一個以A為首的單詞教給胎兒，如Apron，并跟胎兒說，這是媽媽在廚房烹飪時要穿的，今天這件的圖案很大，此外，媽媽還有好多件。以后，媽媽會穿著它做飯給你吃。教導數(shù)學時，也要用形象的教導法，如告訴胎兒1加1等于2時，不妨說媽媽有一個蘋果，如果爸爸給我一個蘋果，那么，我們有兩個蘋果。

　　7）出世后跟進。等孩子出生后，把胎教所用過的東西，放在嬰兒的面前，如此一來，嬰兒會慢慢回憶起以前學過的東西。

　　2、babyplus胎教系統(tǒng)

　　由Dr.Brent Logan研發(fā)，經(jīng)過逾二十年的研究和臨床實驗證實，babyplus胎教系統(tǒng)能發(fā)出如母體心跳的自然聲音，適合在孕期的第18周開始采用，直至寶寶出世為止，使寶寶出生時便有更強、更成熟的記憶力及學習能力。由“BabyPlus”發(fā)出的聲音盡管對成年人來說是單調乏味的。但它的節(jié)拍隨著孕期不同而微妙的變化，卻對胎兒的大腦發(fā)育非常有利。

　　以上就是關于什么時候開始胎教比較好，常見的胎教方法有哪些的介紹，比起出生后進行10個月的教育，10個月的胎教更加重要。也就是說比起孩子出生之后接受的智力開發(fā)，英才培養(yǎng)等系統(tǒng)教育，腹中10個月所收到的胎教更重要得多。

胎教的方法有哪些3篇（擴展3）

——胎教有哪種方法

胎教有哪種方法1

　　1、營養(yǎng)胎教供能量

　　必須注重均衡的飲食搭配，做好體重**，針對孕期的不同階段，做重點式的營養(yǎng)補充。

　　孕期1～3個月，補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期，因孕婦的食欲增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。懷孕晚期，應**水和鹽分的攝入量，并**體重的增加。

　　適合周數(shù)：得知懷孕開始

　　2、經(jīng)典音樂胎教

　　建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲；莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節(jié)晝夜規(guī)律的作用。

　　媽媽應盡量避免聽吵雜或不當?shù)囊魳?胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波。

　　適合周數(shù)：懷孕第16周開始

　　3、美育胎教感受美

　　經(jīng)常欣賞藝術作品可以提高人的感受力；準媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔！

　　適合周數(shù)：懷孕第20周開始

　　4、溫柔撫摸胎教

　　父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應。可邊觸摸，邊說話，加深全家人的感情。

　　適合周數(shù)：懷孕第20周開始

　　5、神奇的意念胎教

　　準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經(jīng)常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛寶寶的.畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。

　　適合周數(shù)：懷孕第28周開始

　　6、對話胎教拉進距離

　　爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關系的關鍵。

　　適合周數(shù)：懷孕第24周開始

　　7、運動胎教助順產(chǎn)

　　孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復輕柔地撫摸腹部，有時，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。除此之外，準媽咪每天做適量的運動，有助于順產(chǎn)，并減少生產(chǎn)時會陰肌肉受損。

　　適合周數(shù)：懷孕第20周～36周

　　8、光照胎教促視覺

　　胎兒的視覺發(fā)育大約要到36周大時，才能對光照的刺激產(chǎn)生反應。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續(xù)2分鐘，胎兒出生后的動作行為、視覺功能及對晝夜的區(qū)分也表現(xiàn)得比較強。

　　適合周數(shù)：懷孕第32周開始

胎教的方法有哪些3篇（擴展4）

——親子閱讀的方法有哪些3篇

親子閱讀的方法有哪些1

　　**閱讀法

　　讓孩子帶著疑問來閱讀，可以提高孩子的閱讀興趣。如讀《小紅帽》時，邊讀邊給孩子指，這就是小紅帽，這是小紅帽提的藍子，這是大灰狼。然后，每翻一頁書，讓孩子指出畫面中出現(xiàn)了什么人物。

　　角色扮演法

　　當孩子已經(jīng)熟悉了書中的內容，爸爸、媽媽和孩子可以分別扮演不同的角色來閱讀故事書。如讀《小紅帽》這篇故事時，孩子可以扮演小紅帽，媽媽扮演媽媽和奶奶；爸爸則扮演大灰狼。然后根據(jù)畫面上出現(xiàn)的角色，每個人說出各自角色所說的話。這樣的閱讀不僅能讓孩子在閱讀過程中體會到閱讀的樂趣，而且還能培養(yǎng)孩子閱讀的良好習慣，提高其***。

　　重復閱讀法

　　有些材料的閱讀，如兒歌，詩詞，經(jīng)典故事等，可以讓孩子多次閱讀，能夠達到背誦的程度。這樣，家長翻開這些書時，讀其中的一部分內容，然后讓孩子看圖“讀”（其實是背）出相關的內容。為什么要這樣做呢？這主要是讓孩子有一種自我實現(xiàn)感，即我也能讀書了。這一點非常重要。當孩子正確“讀”了書中的內容，家長應及時鼓掌給予表揚。

　　想象閱讀法

　　當家長給孩子讀了某些故事或內容后，讓孩子發(fā)揮自己的想象力，說出故事中的人物將會如何發(fā)展。想象閱讀法是培養(yǎng)孩子創(chuàng)始力的重要途徑之一。大科學家愛因斯坦就說過：“想象比思維更重要”。

親子閱讀的方法有哪些2

　　一、關于孩子的閱讀，請問方素珍老師有什么理念要傳遞給家長?

　　親子共讀不但能增進親子關系，也能奠定孩子語文學習和培養(yǎng)情商的`基礎。閱讀沒有艱深的理論，只要與孩子共讀一本好書，就是一種幸福，不要錯過享受孩子偎在懷里共讀的時光。

　　二、3~7歲的孩子，還需要“親子”閱讀嗎?如何進行?

　　當然需要嘍!3~7歲的親子閱讀會讓孩子因親密的共讀產(chǎn)生安全感，借著有趣的書和孩子一起學習和討論，是教養(yǎng)孩子最輕松的方式之一。

　　開展親子閱讀很簡單，只要摟著孩子，打開一本書開始朗讀或指讀，讓書本成為孩子另類的玩具、親子溝通的橋梁。針對不同年齡的孩子，可選擇文圖并茂的繪本，共讀繪本時有幾個小技巧可參考：

　　1.聽一聽：先讓孩子傾聽故事、看看圖畫。

　　2.猜一猜：具有懸疑性的故事，可隨時中途**，請孩子思考回答。

　　3.演一演：說故事時可以配合道具演出，增進***和趣味性。

　　4.問和答：在一問一答的互動之中，幫助孩子系統(tǒng)地了解整個故事。

　　5.運用聲音、肢體、表情，讓說故事更有吸引力。

　　6.學習做道具和應用道具，讓說故事更有氛圍。

　　7.有些繪本故事不必一字不漏地朗讀，也可試著改編，增刪內容情節(jié)。

　　三、3-7歲孩子閱讀中的一些誤區(qū)，如何避免?

　　家長要先有個認知，并非所有的繪本都適合自己的孩子，給孩子選擇繪本首先考慮孩子的年齡、接受力和理解力。當家長和孩子開始親子閱讀后，就會發(fā)現(xiàn)自己和孩子的興趣在哪兒，然后再去找相關主題的繪本圖書進行深入閱讀。

　　不必刻意教認字。只要是有趣的故事，孩子愛聽，就會一直要家長重復說故事，看圖聽故事的過程中自然會認得一些字。閱讀沒有一定的章法，怎么高興怎么念，不過千萬不要看完后,強迫孩子歸納“主要內容”或“中心思想”，以免破壞和孩子共讀的美好感覺。

　　四、3-7歲的年齡段，請給些親子閱讀的建議。

　　不同年齡、不同生活環(huán)境中長大的孩子，對事物的接受能力和理解程度是有差別的。親子閱讀的重點不是會講或講得生動，關鍵在于和孩子共讀的那種親密感。每天晚上在孩子睡前抽出一二十分鐘的時間，陪他看一兩本書，一起討論書中的情節(jié)，或者展開想象，進行深入的拓展，是親子最幸福的時光。

　　以下是一些數(shù)據(jù)，謹供參考。

　　3歲特征:會捕捉物體的外觀形象、喜歡明亮的色彩、體驗現(xiàn)實世界和想象間的不同樂趣。

　　適讀書籍：想象力豐富且夸大的書、可以數(shù)數(shù)的書、重復的故事和有押韻的兒歌或童謠。

　　4歲 特征：能夠辨別書中細微的差別、自行透過玩樂享受閱讀。

　　適讀書籍：選擇故事較長、情節(jié)較復雜的故事、選擇圖畫較細致的繪本、無字的繪本。

　　5歲 特征：能清楚理解語言的意思、能表逹復雜的情感、普遍以個人主觀意識上的是非對錯來區(qū)分事物、容易對陌生或未知事物過度想象，衍生負面情緒。

　　適讀書籍：善惡分明的民間故事、富有想象情結的童話、身體的發(fā)展和自主性的議題、與孩子心理狀態(tài)相關的繪本。

　　6歲特征：對發(fā)現(xiàn)世界和其如何運行展現(xiàn)出極大的熱忱。

　　適讀書籍：知識性的科學類繪本、關于家庭與小區(qū)的故事、講述價值觀判斷、人際關系或性別角色差異的繪本。

　　7歲特征：開始能從他人的角度做出價值判斷、期盼與同儕發(fā)展更親密的人際關系、尋求脫離****，但仍需要溫馨和安全的感覺、受到壓力時可能會和家人相處不**或反抗、對男女差異感到好奇。

　　適讀書籍：知識性的讀物、幽默趣味的短篇故事、橋梁書。

　　五、閱讀是一輩子的事，覺得興趣的培養(yǎng)最關健，家長如何在這點上下工夫呢?請給些建議。

　　閱讀是要讓孩子有智慧，是培養(yǎng)孩子情商和語文等等的方式之一，可分為靜態(tài)閱讀和動態(tài)閱讀;有些孩子無法靜下來看一本書，家長不必喪氣，可采用動態(tài)閱讀的方式，帶孩子去看戲、聽音樂、郊游、表演等多元化活動，一樣能讓孩子汲取人生智慧，閱讀是模仿來的，不是天生的;不論是靜態(tài)閱讀或動態(tài)閱讀，只有愛閱讀的家長才能讓孩子也親近閱讀;最重要的是用心“陪著”孩子一起成長。

胎教的方法有哪些3篇（擴展5）

——保養(yǎng)皮膚簡單的方法有哪些3篇

保養(yǎng)皮膚簡單的方法有哪些1

　　保養(yǎng)皮膚的簡單方法：

　　運動員的臉：

　　運動不僅對身體內部有益，對外在美也有所幫助。

　　一個活躍的運動也許可以使運動者覺得愉悅(多虧了那些制造快樂情緒的神經(jīng)化學物質：內啡肽)，但它是否也可使你面容更好看？“運動時，血液在身體各處流動增快，可以讓你看起來清新與容光煥發(fā)�！� 另外，運動可以幫助加速細胞(包括皮膚上的細胞)新陳代謝，使我們更加健康。戶外活動千萬別忘了擦防曬霜。那些可以**UVA(紫外線A)與UVB(紫外線B)的產(chǎn)品為最佳。”當你從跑步歸來，或從跑步機上跳下時，要記得迅速沐浴，因為汗液會阻塞毛孔，形成皮膚上的瑕疵。

　　吸煙對皮膚有怎樣的影響：

　　大家都知道吸煙對皮膚無益，但究竟有多大傷害？在許多負面影響中，吸煙時，尼古丁會增加身體中的**基，皮膚中的氧量減少，(吸煙時的)重復性動作使嘴唇起皺。

　　**基是一種高度活躍的化學離子，它會傷害細胞，使身體產(chǎn)生更多金屬蛋白酶，而金屬蛋白酶這種酶可以分解膠原蛋白。因為膠原蛋白是一種纖維狀的蛋白質，它連接著支撐皮膚并保持皮膚緊繃有彈性的**，膠原蛋白的分解將使皮膚過早下垂并起皺。

　　歸根結底，“吸煙有害健康，”而這個壞消息并不只針對吸煙者。二手煙同樣可以造成傷害

　　所吃即所成：

　　飲食是否可以改善皮膚？

　　如今許多皮膚學家并不認為糖是甜蜜的象征。它已經(jīng)成為許多其他健康問題的罪魁，而它與美麗也并不相容。糖除了誘發(fā)粉刺，還與皮膚老化有關。在糖化作用中，糖分子與膠原蛋白等蛋白質結合，使得蛋白質不如以往有效，并使加快顯現(xiàn)皮膚衰老的特征。將含糖的零食換為富含抗氧化劑的蔬菜與水果。它們可以分解**基，使它們不得傷害更多的細胞。植物中常見的色素類黃酮，可以在柑橘，綠茶，銀杏與酒中尋得。

　　只要往每天早餐的麥片中加入一些藍莓，就會有很大幫助，褒曼補充。

　　通過對保養(yǎng)皮膚的簡單方法認識，在保養(yǎng)皮膚的'上可以選擇以上方法，皮膚保養(yǎng)要長時間進行，這樣對改善皮膚問題有很好幫助，而且皮膚在出現(xiàn)異常情況的時候，要及時的緩解，使得皮膚問題不僅加大，這點也是要注意的。

保養(yǎng)皮膚簡單的方法有哪些2

　　保養(yǎng)皮膚的簡單方法：

　　運動員的臉：

　　運動不僅對身體內部有益，對外在美也有所幫助。

　　一個活躍的運動也許可以使運動者覺得愉悅(多虧了那些制造快樂情緒的神經(jīng)化學物質：內啡肽)，但它是否也可使你面容更好看？“運動時，血液在身體各處流動增快，可以讓你看起來清新與容光煥發(fā)�！� 另外，運動可以幫助加速細胞(包括皮膚上的細胞)新陳代謝，使我們更加健康。戶外活動千萬別忘了擦防曬霜。那些可以**UVA(紫外線A)與UVB(紫外線B)的產(chǎn)品為最佳�！碑斈銖呐懿綒w來，或從跑步機上跳下時，要記得迅速沐浴，因為汗液會阻塞毛孔，形成皮膚上的瑕疵。

　　吸煙對皮膚有怎樣的影響：

　　大家都知道吸煙對皮膚無益，但究竟有多大傷害？在許多負面影響中，吸煙時，尼古丁會增加身體中的**基，皮膚中的氧量減少，(吸煙時的)重復性動作使嘴唇起皺。

　　**基是一種高度活躍的化學離子，它會傷害細胞，使身體產(chǎn)生更多金屬蛋白酶，而金屬蛋白酶這種酶可以分解膠原蛋白。因為膠原蛋白是一種纖維狀的蛋白質，它連接著支撐皮膚并保持皮膚緊繃有彈性的**，膠原蛋白的分解將使皮膚過早下垂并起皺。

　　歸根結底，“吸煙有害健康，”而這個壞消息并不只針對吸煙者。二手煙同樣可以造成傷害

　　所吃即所成：

　　飲食是否可以改善皮膚？

　　如今許多皮膚學家并不認為糖是甜蜜的象征。它已經(jīng)成為許多其他健康問題的罪魁，而它與美麗也并不相容。糖除了誘發(fā)粉刺，還與皮膚老化有關。在糖化作用中，糖分子與膠原蛋白等蛋白質結合，使得蛋白質不如以往有效，并使加快顯現(xiàn)皮膚衰老的特征。將含糖的零食換為富含抗氧化劑的蔬菜與水果。它們可以分解**基，使它們不得傷害更多的細胞。植物中常見的色素類黃酮，可以在柑橘，綠茶，銀杏與酒中尋得。

　　只要往每天早餐的麥片中加入一些藍莓，就會有很大幫助，褒曼補充。

　　通過對保養(yǎng)皮膚的簡單方法認識，在保養(yǎng)皮膚的上可以選擇以上方法，皮膚保養(yǎng)要長時間進行，這樣對改善皮膚問題有很好幫助，而且皮膚在出現(xiàn)異常情況的時候，要及時的緩解，使得皮膚問題不僅加大，這點也是要注意的。

保養(yǎng)皮膚簡單的方法有哪些3

　　一、日常美白的保養(yǎng)方法

　　1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

　　2、睡前用最廉價的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透。

　　3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　4、鮮桔子汁美容，桔子里含果酸和維生素C、維生素A。將桔汁擠出直接在面部涂擦，可使你的肌膚變得清爽不油膩。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的干燥，達到健膚美容的功效。

　　5、將香蕉搗碎，加入牛奶涂在臉上。香蕉面膜20分鐘后**，可以使你的皮膚細膩光滑。

　　6、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有充分的維他命C，是極好的美容食品，對于美白十分有效。

　　7、取新鮮雞蛋一枚，**揩干，加入500毫升優(yōu)質醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄�后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黃褐斑。

　　8、用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶**。長期堅持，可以使膚色白凈緊致均勻。

　　9、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，堅持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果然的很好。

　　10、每天睡前在臉上涂點牛奶，睡覺的時候在洗掉，第2天早上摸自己的'臉就會覺得很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶更好。

　　11、黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后**，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

　　12、取新鮮雞蛋一枚，**揩干，加入500毫升優(yōu)質醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄�后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑，堅持肌膚美白嫩滑。

　　二、夏季美容護膚小竅門

　　1、勤洗臉

　　夏天天氣炎熱，臉上總是油油膩膩的，尤其是油性肌膚的MM，不勤洗臉，會造成肌膚毛孔被污物堵塞，從而誘發(fā)一系列的肌膚問題，一定要養(yǎng)成勤洗臉的習慣。

　　2、多吃蜂蜜

　　蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用，用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。

　　3、注意防曬

　　紫外線對肌膚的損害，外出要涂抹防曬霜，戴遮陽帽，曬傷之后要進行相應的措施防止肌膚進一步的損害。

　　4、土豆護膚法

　　土豆含有豐富的營養(yǎng)，是抗衰老的圣物，將新鮮的土豆切薄片貼在眼睛上，大概30分鐘左右，然后用溫水清洗干凈，可以去除眼部皺紋、淡化黑眼圈。

　　5、多喝保養(yǎng)湯水

　　夏季用雪梨與冰糖燉上一盅雪梨湯，不僅有清熱去火的功效，還能驅燥潤肺，有滋陰功效，除了雪梨湯，也可以嘗試銀耳、百合等滋陰食物熬制的湯水。

　　6、白醋美容護膚

　　每次洗臉時，加入少量白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，然后再進行正常的洗臉程序。

　　7、加強膳食調配

　　夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，會增強皮膚對紫外線的吸收，**人群少吃海鮮及芒果、菠蘿等易引起皮膚過敏的食物，多吃胡蘿卜、番茄等含VC含量高的食物。

　　總之，護膚的方法有很多，大家一定要根據(jù)情況而定，否則適得其反。

胎教的方法有哪些3篇（擴展6）

——夏季控油的方法有哪些3篇

夏季控油的方法有哪些1

　　一、白醋控油法

　　做法：把白醋和純凈水按照1：3比例混合調勻，使用時用化妝棉沾混合液，在T區(qū)油脂分泌較多的部位輕輕擦拭，然后用溫水**。

　　網(wǎng)友試用評價：雖然白醋酸酸的味道不好聞，但是這種方法真的很有效，白醋還能美白祛斑，我堅持二個星期左右，T區(qū)的產(chǎn)油量真的是減少了，而且肌膚也變得白嫩起來。

　　二、食鹽控油法

　　做法：用*時我們食用的細鹽，加幾滴清水均勻涂抹在油脂分泌旺盛的部位，輕揉3分鐘后，用中指指腹在鼻翼兩側由下向上做擠壓式按摩，幫助導出毛孔里的油脂與黑頭。

　　網(wǎng)友試用評價：選擇的鹽一定要夠細才能不搓傷肌膚，聽說細鹽還能幫助老化的角質層脫落，在鼻頭處輕輕按摩真的能看到臟臟的東西洗出來，應該是黑頭之類的吧。

　　洗完后，肌膚真的右邊干爽，為了加強滋潤的效果，我選擇用牛奶代替清水，堅持了一個月吧，肌膚真的變得滑嫩細致，油脂也少了，感覺和舒適。

　　三、黃瓜控油面**

　　做法：把黃瓜**后切成薄薄的小片，厚度大約為1mm左右，睡前貼在臉上，20分鐘后拿掉。

　　網(wǎng)友試用評價：黃瓜的確是萬能的水果，用來敷臉既能保濕又能控油。不過我切黃瓜的技術比較一般，都比較厚，所以我都習慣把黃瓜打汁，然后涂在臉上，效果一樣棒。

　　控油要注意哪些

　　1、保持一天兩次的潔面次數(shù)

　　油性皮膚的皮下**每分鐘都會分泌油脂，清潔產(chǎn)品能有效地帶去表皮的油脂，并且可以在潔面后擦些控油產(chǎn)品。但是要注意潔面不是越多越好，一般以一天兩次為適宜，次數(shù)太多反而會刺激皮下油脂的分泌。

　　2、用電腦一段時間后要休息

　　不要以為皮膚如何控油與使用電腦無關，電腦屏幕產(chǎn)生的靜電會使灰塵長時間浮在臉部，導致毛孔阻塞，皮下**分泌的油脂會因為排泄不暢，使痘痘加重。

　　所以即使工作需要，也要注意使用電腦的時間不要過長，與電腦屏幕保持盡可能遠的距離，并保持室內的通風。

　　3、充足的睡眠讓肌膚光澤

　　熬夜會讓肌膚分泌的油脂過多，讓肌膚粗糙黯沉，毛孔日漸也變的粗大。熬夜更會加速腎上腺素的分泌，讓皮脂增加，阻塞毛孔，容易引發(fā)痘痘。所以良好的睡眠有利于皮膚的保養(yǎng)。

　　皮膚如何控油不能只依賴于控油小偏方，我們日常的'生活習慣也非常重要，想要徹底擺脫油膩，那么我們*時就要注意養(yǎng)成控油的好習慣，如正確潔面，用電腦時間不宜太長，而且盡量不要熬夜。

胎教的方法有哪些3篇（擴展7）

——斷奶有哪些方法

斷奶有哪些方法1

1.斷奶前確保寶寶身體健康

如果寶寶出現(xiàn)發(fā)燒，消化不良，出牙等狀況時，最好不要給寶寶斷奶，這不但影響寶寶的消化，還會加大斷奶的難度。

2.減少喂奶的時間

如果經(jīng)常吃6分鐘，可以短短到每次4分鐘，并減少白天給寶寶喂奶的次數(shù)，比如在寶寶喝奶的時候帶寶寶外出，白天寶寶的精力比較分散，不像夜里那么依賴媽媽和母乳。

3.循序漸進的減少母乳次數(shù)

準備好給寶寶斷奶，先減少給寶寶喂奶的次數(shù)。每天減少一頓，同時加大給寶寶輔食的分量。逐漸的，如果寶寶吸收和消化的都還不錯，在寶寶適應的情況下，再繼續(xù)減少喂奶的次數(shù)，用輔食來代替。

4.全家齊心協(xié)力幫助寶寶斷奶

斷奶前，家人要多抽出時間陪寶寶，盡量減少母子相處的時光。同時，給寶寶斷奶的時候需要有堅決和果斷的態(tài)度，切不可因為寶寶哭鬧而終止斷奶。

5.斷奶前添加輔食

準備給寶寶斷奶之前，嘗試給寶寶喝一些容易接受的配方奶，根據(jù)寶寶的消化情況添加適當?shù)妮o食。多鼓勵寶寶吃配方奶，但不要拒絕寶寶吃母乳的要求。

6.從臨睡前喂奶和夜奶下手

很多寶寶養(yǎng)成了睡前吃奶和吃夜奶的習慣，可以先給寶寶戒掉吃夜奶的習慣，這就需要家人的.配合。這期間寶寶可能會比較鬧人，家人一定要果斷堅持。

胎教的方法有哪些3篇（擴展8）

——男孩起名的方法有哪些

男孩起名的方法有哪些1

　　——宜用有“艸”字根的字起名

　　牛是素食動物，其常以草類以及一些新鮮的瓜果蔬菜類為食物，其中作為喜愛的是草。所以用有“艸”字根的字來入2022年男孩的名字是十分合適的，有著食物多得吃不完、一生吃食不愁的含義。

　　——宜用有“禾、麥、米、谷、豆”字根的字起名

　　“禾、麥、米、谷、豆”都是田里的作物，所以含有這些字根的字對于2022屬虎的男孩來說，有著“豐收”的寓意，**著一生衣食無憂、清閑自在。

　　——宜用有“田”字根的字起名

　　牛在田野間不管是悠閑的吃草，還是勤奮的耕地，都是適得其所的，所以宜用有“田”字根的字來給2022年屬虎男孩起名。

　　——宜用有“水、氵、冫、雨”等字根的字起名

　　牛喜歡窩在水邊，又萬物都離不開水的滋潤，《道德經(jīng)》又有言：“上善若水”。因此宜用有“水、氵、冫、雨”等字根的字來給2022牛年男孩起名。

　　——宜用有“宀”字根的字起名

　　牛在屋檐下休息，而“宀”便是屋檐的象征，因此將有“宀”字根的字入2022年屬虎的男孩名字中，有著安享清福的美意。

　　——宜用有“鳥、羽、辶”字根的字起名

　　十二生肖文化是為我國的傳統(tǒng)文化，***說牛與雞、蛇相稱“三合”，彼此之間有著互相增強運勢的力量。而“鳥、羽”均是與雞有關的，“辶”象征的是蛇，所以宜用含有這些字根的字來給2022牛年男孩起名，有助于其運勢。

　　——宜用有“車”字根的字起名

　　拉車的牛意味著“牛升格為馬”了，所以將有“車”字根的字入2022年出生男孩的名字，寓意著男孩有勇氣和實力，并且能夠得人賞識，有表現(xiàn)與成功的機會。

　　2022年男孩起名字好寓意的字

　　【英】

　　英字其義，《禮記·辨名記》有曰：“德過千人曰英”，又《正字通》言：“才能過人曰英”，入之為名，表意德才兼?zhèn)�、才智過人、優(yōu)秀杰出也。并且此字的部首為“艸”，符合牛喜歡吃草的特點，契合2022年男孩的.生肖命理。

　　【茂】

　　茂字在《說文》中釋曰：“茂，草豐盛也”，即形容草木興盛之貌，一片欣欣向榮之態(tài)也。又有《詩經(jīng)》言“子之茂兮”，是優(yōu)秀美好的意思。并且此字還是生肖牛起名宜用字，寓意卓爾不凡、生機勃勃、繁榮昌盛。

　　【寧】

　　寧者，**也，寧靜也，吉祥也，還暗存有“寧靜以致遠”之理，同時還含有生肖牛起名宜用字根“宀”。因此，將其用來給2022年屬虎男孩起名十分合適，寓意著福壽康寧、諸福齊備，十分吉利。

　　【鵬】

　　“鵬”即指傳說中最大的神鳥鯤鵬，自古便為認為是祥瑞的象征，入之為名，有著鵬程萬里、前程遠大的寓意，同時還含有生肖牛起名喜樂字根“鳥”。因此，鵬字符合2022年男孩起名字好寓意的字的查找。

　　【達】

　　達者，通暢無阻也，通曉也，用于人名則寓意遠見卓識、博古通今、萬事亨通、顯達順遂，并且此字還含有生肖牛起名宜用字根“辶”。因此，將達字用來給2022年出生的屬虎男孩起名合適又吉利，寓意豐富而美好。

　　2022年男孩名字首選

　　梓藝

　　——“梓”指的是梓樹，是為珍貴與祥瑞之樹，用于人名則有著杞梓之才的含義，暗喻優(yōu)秀不凡；藝字取自于《唐語林·雅量》中的“藝天下無雙”，暗喻多才多藝、天下卓絕，且含有生肖牛起名宜用字根“艸”。因此，“梓藝”可謂是2022年男孩名字首選。

　　鴻宇

　　——給男孩起名為“鴻宇”，盡顯大氣風范，很好的彰顯出了男孩的陽剛之氣，令人印象深刻，意指男孩志存高遠，能夠大展宏圖。并且此兩字均是生肖牛起名宜用字，與男孩的命理契合度較高，有利于男孩的運氣與發(fā)展，又讀來渾厚有力、中氣十足，可謂是首選。

　　2022男孩名字洋氣

　　翔太

　　——含有“羽”字根的“翔”字是生肖牛起名宜用字，能夠幫助男孩的運勢。將其配以“太”字以作男孩的名字，頗有一種日系風的感覺，讓人覺得非常的洋氣，令人記憶深刻。

　　艾登

　　——“艾登”源自于男孩英文名“aiden”的音譯，有著樂觀、無憂無慮的含義，彰顯出了男孩陽光開朗的特點，可謂是洋氣十足。而且“艾登”二字均是生肖牛起名喜樂字，契合男孩的生肖命理。

　　2022好聽稀少的男孩名字

　　樂翀（lè chōng）

　　——“翀”字是一個比較少見的字眼，有含有生肖牛起名宜用字根“羽”，屬于生肖牛起名宜用字。將其與有開心之義的“樂”字搭配來給男孩起名，既符命理又稀少，有著**喜樂、一飛沖天的美好寓意，讀來擲地有聲、鏗鏘有力，響亮又好聽。

　　程彧（chéng yù）

　　——部首為“禾”的“程”字是生肖牛起名喜樂字，契合2022年男孩的生肖命理，意表前程似錦；“彧”字少見與男孩名字中，其義在《廣雅》中有釋：“彧，文也”，暗喻彬彬有禮、文采斐然。兩者相合，*仄有變，讀來跌宕起伏，音律感十足，頗為好聽。

胎教的方法有哪些3篇（擴展9）

——眼睛消腫的方法有哪些

眼睛消腫的方法有哪些1

眼睛消腫的方法

1、頻繁眨眼

眼睛哭腫了，可以嘗試頻繁眨眼，不僅可以讓腫起來的眼皮舒服些，眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來，沒有腫得那么明顯了。

2、熱敷冷敷交替

用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，不熱的話，再重復沾濕，就這樣循環(huán)幾次熱敷，然后再接著冷敷一會兒，利用熱脹冷縮原理，可以讓眼睛有所消腫。

3、鐵勺子冰敷

如果覺得熱敷冷敷麻煩，那可以事先拿個鐵勺子放進冰箱冷凍室內，幾小時后再拿出來在眼睛的地方從內眼角往太陽穴的方向冰敷，可以緩解哭過腫起的'眼睛。

4、按摩消腫

按摩肌肉摩擦產(chǎn)生熱量可以促進血液循環(huán)，幫助排出腫了眼睛多余的水分，幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼，從內眼角往太陽穴的方向按摩多次，消腫效果很不錯。

5、敷雞蛋

都知道雞蛋可以讓淤青浮腫消腫，那么哭腫的眼睛也是有這個效果的，但是敷雞蛋最好是熱敷效果會更好，就*時的水煮蛋就可以了，涼了的話，可以再熱一下可以繼續(xù)敷。

6、睡覺要仰臥

哭完擔心第二天起來眼睛腫起來的話，那么你在當天晚上睡覺的時候一定要注意不能側臥，一定要正躺著睡覺，側臥會使你的眼睛腫的更厲害。如果睡覺的時候能夠墊上高枕頭效果更好，墊高枕頭預防水分堆積在眼睛上。

7、蒸汽熏眼睛

倒一杯熱水，小心燙到，然后靠近熱水，閉上眼睛讓熱水的蒸汽能夠熏到眼睛，并且感到熱而不是燙為宜，蒸汽可以促進血液循環(huán)，帶走眼睛水腫的水分，很快就可以消除水腫啦。

8、眼妝掩飾

如果急著出門，哭腫的雙眼來不及消腫怎么辦?這時候就應該要利用化妝之眼妝來掩蓋一下。因為哭腫的眼睛眼皮腫起來，還有眼袋。所以需要選擇兩種顏色較暗的眼影，畫到顏色遞減的效果掩蓋眼腫眼睛變小的事實。再搭配下眼線的眼影，這個眼影的顏色要以亮色為主上下搭襯。

胎教的方法有哪些3篇（擴展10）

——眼影搭配的方法有哪些

眼影搭配的方法有哪些1

　　眼影可分為影色、亮色、強調色三種。影色是收斂色，涂在希望凹的地方或者顯得狹窄的應該有陰影的部位，這種顏色一般包括暗灰色、暗褐色；亮色，也是突出色，涂在希望顯得高、顯得寬闊的地方，亮色一般是發(fā)白的，包括米色、灰白色、白色和帶珠光的淡粉色；強調色可以是任何顏色，其真正使命是明確表達自己的意思，吸引人們的***。選擇強調色時，要考慮自己的服飾和唇色與之相協(xié)調。比如，藍色、褐色和灰色，往往給人以漂亮和時髦的感覺；紫色顯得溫和、幽雅；桃紅色能增添嫵媚動人的風姿；紫羅蘭色給人以成熟的魅力；綠色使人有爽快的感覺；金屬色彩一般是在舞臺上使用的。

　　不同的妝型，搭配出的眼影色效果也不同

　　生活日妝

　　日妝運用的眼影色柔和，搭配簡潔，常用的色彩有：淺咖啡色、深咖啡色、藍灰色、紫羅蘭色、珊瑚色、米白色、白色、粉白色、明黃色等。色彩搭配：深咖啡色配明黃**彩偏暖，妝色明暗效果明顯；淺咖啡色配米白色，中性偏暖，妝色顯得樸素；藍灰色配白色，色彩偏冷，妝色顯得脫俗；紫羅蘭色配銀白色，色彩偏冷，妝色顯得脫俗而嫵媚；珊瑚色配粉白色，色彩偏暖，妝色顯得喜慶活潑。

　　晚宴妝

　　晚宴妝運用的眼影**彩豐富、對比較強。常用的色彩有：深咖啡色、淺咖啡色、灰色、藍灰色、藍色、紫色、橙黃色、橙紅色、夕陽紅色、玫瑰紅色、珊瑚紅色、明黃色、鵝黃色、銀白色、銀色、粉白色、藍白色、米白色、珠光色等。色彩搭配：深咖啡色配淺咖啡色、橙紅色、明黃色，色彩暖，妝色顯得樸素、熱情、富有活力；灰色配藍灰色、紫色、銀色，色彩冷，妝色顯得典雅脫俗；藍色配紫色、玫瑰紅、銀白色，色彩偏冷，妝色顯得冷艷；深咖啡色配橙紅色、鵝黃色、米白色，色彩暖，妝色顯得喜慶而華麗；藍灰色配珊瑚色、紫色、粉白色，中性偏冷，妝色顯得典雅。

　　新娘妝

　　新娘妝眼影的運用以中性偏暖的喜慶色為主，但也應顧及化妝的季節(jié)和著裝的特點，常用的眼影色有：咖啡色、天藍色、紫褐色、藍紫色、玫瑰紅、珊瑚紅、橙紅、夕陽紅、粉白、米白、米黃、藍白等。色彩搭配：咖啡色配橙紅色、米白色，妝色顯得喜慶大方；紫褐色配珊瑚紅色、粉白色，妝色顯得喜慶而嫵媚；天藍色配夕陽紅、藍白色，妝色顯得喜慶而嬌柔；藍紫色配玫瑰紅、米白色，妝色顯得喜慶而高雅。

　　新潮妝

　　新潮妝運用的眼影色艷麗，色彩搭配對比較強烈。常用的眼影色有：藍色、綠色、鵝黃色、橙黃色、紫褐色、銀色、藍白色、玫瑰紅色、櫻桃紅色等。色彩搭配：藍色配橙黃色、銀白色，熱烈而生動；綠色配鵝黃色、櫻桃紅，妝色顯得熱烈而嫵媚；紫褐色配玫瑰紅、橙黃色、藍白色，妝色顯得熱烈而高雅；藍色配玫瑰紅色、鵝黃色、銀色，妝色艷麗而高貴。