拓展培訓(xùn)前破冰游戲1

　　一、 目的：活躍氣氛，增強(qiáng)學(xué)員的***。

　　二、 時(shí)間：5分鐘

　　三、 場(chǎng)地：不限

　　四、 道具：無(wú)

　　五、 步驟：

　　1、學(xué)員在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下完成表現(xiàn)“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的動(dòng)作：

　　“小雨”——手指相互敲擊

　　“中雨”——兩手輪拍大腿

　　“大雨”——大力鼓掌

　　“暴雨”——跺腳

　　2、培訓(xùn)師說(shuō)：“現(xiàn)在開(kāi)始下小雨，小雨漸漸變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風(fēng)雨，暴風(fēng)雨減弱成大雨，大雨變成中雨，又逐漸變成小雨……，最后雨過(guò)天晴”(可用于演講和歡迎嘉賓等場(chǎng)合：“讓我們以暴風(fēng)驟雨的掌聲迎接……”)

　　六、 分享：

　　如何使用散亂變成有序?

拓展培訓(xùn)前破冰游戲2

　　一、 目的`：教室上課前學(xué)員精神不集中時(shí)或活動(dòng)開(kāi)始及迎嘉賓。

　　二、 時(shí)間：10分鐘

　　三、 道具：清唱或配以錄音帶、卡拉OK

　　四、 步驟：

　　1、先教唱一遍正確歌詞(配合拍手)。

　　“來(lái)來(lái)來(lái)朋友們，將你的‘頭兒’抬(舉)起來(lái)，向前擺，向后擺，轉(zhuǎn)個(gè)圈圈放下來(lái)。”(兩遍)

　　2、主持人可接著說(shuō)為讓各位放開(kāi)心情，現(xiàn)在要借各位的身體“用一用”，現(xiàn)在請(qǐng)大家跟著我的動(dòng)作一齊唱。

　　3、配合改編歌詞，繼續(xù)唱“右手”、“左手”、“右腳”、“左腳”及“屁股”。唯最后在做屁股動(dòng)作時(shí)，是全場(chǎng)最易歡笑時(shí)候，可夸張點(diǎn)或請(qǐng)學(xué)員再示范一遍。

　　4、尾奏：可加愛(ài)的鼓勵(lì)。

　　六、 分享：

　　1、視時(shí)間或?qū)W員情緒將改編歌唱予以選擇。唱到來(lái)來(lái)來(lái)應(yīng)做招手狀。

　　2、音不可太高，要將歌曲的喜悅及心中的快活自然流露出來(lái)，節(jié)奏漸快，注意動(dòng)作變化

拓展培訓(xùn)前破冰游戲 (菁選2篇)擴(kuò)展閱讀

拓展培訓(xùn)前破冰游戲 (菁選2篇)（擴(kuò)展1）

——拓展游戲團(tuán)隊(duì)破冰3篇

拓展游戲團(tuán)隊(duì)破冰1

　　團(tuán)隊(duì)的交響樂(lè)開(kāi)始神奇般地展現(xiàn)了。

　　注：A)每組規(guī)定各自的節(jié)奏

　　B)正式開(kāi)始前一定要分組反復(fù)演練，否則全場(chǎng)噪音一片，培訓(xùn)師失去威信，下面的人也會(huì)推動(dòng)興趣

　　C)同時(shí)可舉好幾塊牌子，有變化(可找人來(lái)幫忙舉)

　　D)事先強(qiáng)調(diào)要聆聽(tīng)，不要只顧自己，這很重要

　　E)中途找些學(xué)員來(lái)?yè)?dān)任你的角色指揮

　　F)有很多理念可分享，如團(tuán)隊(duì)精神、個(gè)人與團(tuán)隊(duì)、分工協(xié)作、**力等。

　　變通玩法：

　　A) 隨機(jī)分組(如報(bào)數(shù)等)，按參訓(xùn)人數(shù)分成幾組，10 人左右為一組最宜;

　　B) 每個(gè)組研究一句**或表演方式，在30 秒之內(nèi)，**中一定要包括“嘉信”兩字，可配之以舞蹈、動(dòng)作或其余節(jié)奏，參與表演的可以是小組

　　全體也可以是個(gè)人;(準(zhǔn)備時(shí)間：3 分鐘)

　　C) 舉牌要求每組表演，有時(shí)間的話可以搞一個(gè)評(píng)獎(jiǎng)活動(dòng)。

　　找出興趣共同點(diǎn)

　　適用人數(shù)：20 人以上，可分組也可不分組，特別是彼此之間并不太熟悉

　　操作方法：在限定的時(shí)間(如10 分鐘)內(nèi)尋找他人，找到5 個(gè)兩人之間的共通點(diǎn)(可以是興趣或其它方面)，然后再尋找下一位。相同時(shí)間內(nèi)尋找

　　到最多人的人為優(yōu)勝者。

　　小技巧：可事先寫好一些備選項(xiàng)，以供他人選擇，則進(jìn)程會(huì)快很多。另外，注意要他人簽名一定要清晰。

拓展游戲團(tuán)隊(duì)破冰2

　　人數(shù)隊(duì)形：10-20 人為宜，圍成一個(gè)圓圈

　　游戲方法：

　　A) 參加者圍成一個(gè)圓圈，培訓(xùn)師**間;

　　B) 主持人說(shuō)“右”，全部人就將頭轉(zhuǎn)左;說(shuō)“左”，全部人就將頭轉(zhuǎn)“右”;說(shuō)“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動(dòng)作;

　　C) 裁判或主持人要仔細(xì)觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯(cuò)，就要宣判出局;

　　D) 最后剩下的人即為獲勝。

　　注意：不一定要轉(zhuǎn)頭，也可用手上下左右動(dòng)。

拓展游戲團(tuán)隊(duì)破冰3

　　從1 開(kāi)始報(bào)數(shù)，每逢7 和7 的倍數(shù)不能說(shuō)出。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到旁邊。剩下的`人接著報(bào)。直到

　　勝出者產(chǎn)生。

　　抱團(tuán)打天下

　　A) 讓全體人員肩膀搭肩膀(或手拉手)圍成一圈，或站成一排。

　　B) 培訓(xùn)師站在中間，公布游戲規(guī)則，比如我說(shuō)5，大家要迅速湊成5 人5 人的組合，這5 個(gè)人要抱得緊緊的，不許外來(lái)人員侵入;說(shuō)9，要湊成9

　　人組合。

　　C) 每次都請(qǐng)被擠出局的人站在一邊。

　　D) 團(tuán)隊(duì)成員都蹲下，一二三看哪個(gè)組起得快。

　　E) 玩過(guò)幾次之后，請(qǐng)兩個(gè)始終被抱在團(tuán)隊(duì)中的人上場(chǎng)。

　　F) 主持人請(qǐng)出局和未出局的人談一下感想;請(qǐng)起得最快的團(tuán)隊(duì)談一下感想，根據(jù)他們說(shuō)的，總結(jié)游戲后的感悟。

拓展培訓(xùn)前破冰游戲 (菁選2篇)（擴(kuò)展2）

——拓展訓(xùn)練破冰游戲-拓展游戲 (菁選2篇)

拓展訓(xùn)練破冰游戲-拓展游戲1

　　時(shí)間：20～30分鐘

　　人數(shù)：

　　不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。

　　道具：A3紙，大頭筆

　　概述：這個(gè)游戲鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)從培訓(xùn)之初就要****。

　　目的：

　　l.使各個(gè)小組擁有自己的名字。

　　2.鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員之間互相溝通。

　　3.把小組成員團(tuán)結(jié)在一起。

　　4.引人發(fā)笑。

　　步驟：

　　1.將人數(shù)較多的隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。

　　2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字，名字可以有實(shí)際意義，也可用符號(hào)代替。

　　3.各組進(jìn)行自我介紹，介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字。

　　4.游戲過(guò)程中要稱呼他們的隊(duì)名。

　　5.隊(duì)歌

　　討論問(wèn)題示例：

　　·各組都起了什么名字?·每個(gè)小組起的名字能準(zhǔn)確描述各自的特點(diǎn)嗎? ·這個(gè)游戲能提高培訓(xùn)的效果嗎?為什么?變通：

　　游戲過(guò)程中，互相調(diào)換一下組員。

　　時(shí)間：10～15分鐘

　　人數(shù)：不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由15～20個(gè)人組成的小組。

　　道具：(每個(gè)小組)三個(gè)網(wǎng)球，或是三個(gè)比較軟的小球。

　　概述：這個(gè)游戲主要用來(lái)幫助大家記住彼此的名字。

　　目的：幫助大家記住彼此的名字。

　　步驟：

　　1.選一塊寬闊*整的游戲場(chǎng)地。

　　2.隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng)。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。

　　3.告訴小組游戲?qū)�從你手里開(kāi)始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4.你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了�，F(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。

　　5.幾分鐘后，隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規(guī)則不變。

　　6.在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

　　7.游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請(qǐng)一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。

　　上面兩游戲完成后問(wèn)他們你們都認(rèn)識(shí)對(duì)方了嗎，那好我們來(lái)做個(gè)小游戲測(cè)試一下你們的默契

　　時(shí)間：10分鐘

　　人數(shù)：不限，越多越好。

　　道具：秒表。

　　概述：

　　這個(gè)一個(gè)快速而且簡(jiǎn)單的小游戲。它可以使整個(gè)小組協(xié)同工作，并給他們帶來(lái)歡笑。

　　目的：

　　1.增強(qiáng)小組凝聚力。

　　2.激勵(lì)小組挑戰(zhàn)自我、超越自我。

　　步驟：

　　1.讓所有隊(duì)員手拉手站成一圈。

　　2.隨意在圈中選出一個(gè)人，讓他用自己的左手捏一下相鄰?fù)�伴的右手。�?wèn)第二個(gè)人是否感受到了隊(duì)友傳遞過(guò)來(lái)的捏手信號(hào)，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個(gè)隊(duì)友，也就是要快速地捏一下下一位隊(duì)友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點(diǎn)。

　　3.告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時(shí)間。然后大喊：“游戲開(kāi)始!”，并開(kāi)始計(jì)時(shí)。

　　4.告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時(shí)間，鼓勵(lì)一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。

　　5.讓隊(duì)員們重復(fù)做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時(shí)間。

　　6.等大家都熟練起來(lái)之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來(lái)的沿順時(shí)針?lè)较騻鬟f變?yōu)檠啬鏁r(shí)針?lè)较騻鬟f。

　　7.“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊(duì)員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向，同時(shí)讓隊(duì)員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

　　8.在游戲快要結(jié)束的時(shí)候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個(gè)人同時(shí)向兩個(gè)方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會(huì)帶來(lái)什么有趣的效果。

拓展訓(xùn)練破冰游戲-拓展游戲2

　　時(shí)間：5分鐘人數(shù)：不限

　　道具：無(wú)。如果你的隊(duì)員喜歡搞騙術(shù)，可以考慮給他們蒙上眼罩。

　　概述：這是一個(gè)最基本的配合游戲，沒(méi)有搭檔將無(wú)法開(kāi)展。

　　目的：展示第六感的力量。

　　步驟：

　　1.每名隊(duì)員選一個(gè)搭檔。

　　2.每對(duì)搭檔面對(duì)面站立，相距約l米左右，相互伸胳膊摸到對(duì)方的手后，把手收回。

　　3.在隨后的游戲中，大家要始終保持沉默。

　　4.所有隊(duì)員緊閉雙眼，旋轉(zhuǎn)三圈。然后面對(duì)自認(rèn)為搭檔應(yīng)該站立的`位置，伸手摸搭檔的手。

　　討論問(wèn)題示例：

　　·游戲結(jié)束后，誰(shuí)能摸到搭檔的手?

　　·你們是如何摸到搭檔的手的?

　　·一些人真的有第六感嗎?

　　安全：可能有些人旋轉(zhuǎn)后會(huì)感到不適，可以讓他們做監(jiān)護(hù)員。

　　變通：3人一組，繼續(xù)做同樣的游戲。

拓展培訓(xùn)前破冰游戲 (菁選2篇)（擴(kuò)展3）

——經(jīng)典培訓(xùn)破冰游戲

經(jīng)典培訓(xùn)破冰游戲1

　　游戲程序：

　　1.將全部人員分為幾組，分別為A1，A2，B1，B2，C1，C2。每組3-4位成員。

　　2.先在組內(nèi)進(jìn)行學(xué)員間的自我介紹，要求是姓名、工作單位、職位和愛(ài)好等。然后推舉一位小組成員**小組進(jìn)行介紹。要求將組內(nèi)每一位學(xué)員的情況介紹完整，還可加上自己的評(píng)價(jià)。(大家可以**)

　　3.當(dāng)A1小組介紹完，B1、C1小組**要對(duì)A1小組的發(fā)言做一句話的評(píng)價(jià)。(只可以是正面的：如A1小組成員都很年輕，非常有朝氣;或者A1小組成員看來(lái)經(jīng)驗(yàn)很豐富;或者A1小組成員都是女孩子，都很漂亮。)當(dāng)A2小組介紹完，B2、C2小組**要對(duì)A2小組的發(fā)言做一句話的評(píng)價(jià)。以此類推，直到所有小組介紹完畢。

　　4.每組介紹自己的**和發(fā)表評(píng)價(jià)的**不能是同一個(gè)人!

　　5.每組時(shí)間不超過(guò)2分鐘。

　　相關(guān)討論：

　　1.你是否容易記住別人?用什么方法?

　　2.自我介紹和介紹別人，哪一種方法更容易令你印象深刻?

　　3.你是否善于贊揚(yáng)別人?

　　4.你是否善于尋找其他成員的共同點(diǎn)?

拓展培訓(xùn)前破冰游戲 (菁選2篇)（擴(kuò)展4）

——培訓(xùn)開(kāi)場(chǎng)的破冰游戲 (菁選3篇)

培訓(xùn)開(kāi)場(chǎng)的破冰游戲1

　　一、 目的：讓學(xué)員感受到獎(jiǎng)勵(lì)與動(dòng)機(jī)的關(guān)系，引發(fā)注意，導(dǎo)入課程目標(biāo)。

　　二、 時(shí)間：5分鐘

　　三、 道具：無(wú)

　　四、 步驟：

　　1、 培訓(xùn)師說(shuō)：“請(qǐng)大家舉起右手”，保持一會(huì)兒后謝謝大家。**學(xué)員“你們?yōu)槭裁磁e手” ?回答可能是“因?yàn)槟阋�我們這么做”，或者“因?yàn)檎f(shuō)了‘請(qǐng)’”。

　　2、 得到3至4個(gè)答案后，培訓(xùn)師說(shuō)：“請(qǐng)大家***，并把椅子舉起來(lái)”。絕大多數(shù)的情況下，沒(méi)有人會(huì)采取行動(dòng)。

　　3、 培訓(xùn)師繼續(xù)說(shuō)：“如果我告訴你們，在椅子下有鈔票，你們會(huì)不會(huì)***并舉起椅子看看”?絕大多數(shù)人仍然不會(huì)行動(dòng)。

　　4、 于是，培訓(xùn)師說(shuō)：“好吧，我告訴你們有幾張椅子底下確實(shí)有錢的”(通常，2至3個(gè)學(xué)員會(huì)***，然后很快，所有人都會(huì)***)。于是有人找到了紙幣，叫著“這里有一張”。

　　五、 分享：

　　1、為什么第二次請(qǐng)你做事時(shí)，要花費(fèi)更多的努力?

　　2、錢是否能激勵(lì)你?

　　3、激勵(lì)人們的唯一正確方法是什么?(參考：是讓人們自己想去做)

培訓(xùn)開(kāi)場(chǎng)的破冰游戲2

　　一、目的：輕松活潑團(tuán)隊(duì)氛圍，體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作。

　　二、時(shí)間：10分鐘

　　三、道具：無(wú)

　　四、場(chǎng)地：室外、室內(nèi)

　　五、步驟：

　　1、隊(duì)形：各組人員手拉手(或肩搭肩)形成圓形，但組與組分**，指導(dǎo)員立于**。

　　2 每組取一個(gè)名字，如：紅蘿卜、白蘿卜、紫蘿卜。

　　3、同組一起下蹲，并大聲念口訣。如，指導(dǎo)員指定紅蘿卜組先蹲，全組人員一起下蹲，并同時(shí)大聲念口訣：“紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完白蘿卜(或紫蘿卜)蹲。” 當(dāng)念到白蘿卜(或紫蘿卜)時(shí)，全組員人員的手一致指向念到之組的方向。

　　4、被念到的一組必須馬上開(kāi)始下蹲并同時(shí)念口訣。

　　5、注意事項(xiàng)：

　　(1)全體組員選定的下一個(gè)組必須是同一個(gè)組，否則認(rèn)輸，接受懲罰;

　　(2)被念到的`下一組組員，下蹲時(shí)必須蹲、起動(dòng)作一致，否則罰輸。

　　六、分享：

　　哪些因素有利于小組達(dá)成一致?

培訓(xùn)開(kāi)場(chǎng)的破冰游戲3

　　一、目的：活動(dòng)筋骨，讓學(xué)員在良好的精神狀態(tài)下上課。

　　二、時(shí)間：5分鐘

　　三、道具：無(wú)

　　四、步驟：

　　1、大家可圍成一個(gè)大圓圈或排成2-3支小長(zhǎng)隊(duì)，視場(chǎng)地而論。

　　2、每個(gè)人雙手搭在前一位學(xué)員的雙肩上，隨培訓(xùn)師的指令做相應(yīng)的肢體動(dòng)作。

　　3、培訓(xùn)師開(kāi)始引領(lǐng)指令：小白兔小白兔跳一跳，左腳跳2下，右腳跳2下，雙腳合并向前跳1下，向后跳1下，再連續(xù)向前跳3下，最后我們大家都蹲下。

　　4、可連續(xù)做動(dòng)作多遍，在做動(dòng)作的過(guò)程中隊(duì)伍不能散開(kāi)。

　　5、請(qǐng)配合音樂(lè)。

拓展培訓(xùn)前破冰游戲 (菁選2篇)（擴(kuò)展5）

——拓展培訓(xùn)實(shí)習(xí)感受 (菁選2篇)

拓展培訓(xùn)實(shí)習(xí)感受1

　　來(lái)中山市雄鷹戶外拓展培訓(xùn)基地快一個(gè)星期了!學(xué)到了不少東西，發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足之處!首先是跟團(tuán)，講了一個(gè)高空斷橋項(xiàng)目，講得非常濫!而且分享就更…接著就是實(shí)操，隊(duì)列隊(duì)形，熟悉項(xiàng)目的流程!每個(gè)項(xiàng)目都體驗(yàn)一次，首先是泰山繩，這個(gè)項(xiàng)目滿有意思的，尤其是在拿那條安全繩的時(shí)候，只能用伙伴們自己身上的物品，那時(shí)還沒(méi)接觸過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，去跟團(tuán)，看著一幫男學(xué)員們，又是解皮帶又是解鞋帶的，就差沒(méi)脫掉衣服去套那繩子了，那時(shí)那些男學(xué)員還說(shuō)教練你不可以看阿，我們會(huì)不好意思的!當(dāng)時(shí)一直很想笑，忍著不敢笑，忍得實(shí)在難受，就跑到一邊去偷笑!到自己親身去體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目，笑的腰都痛了!

　　梅花樁，這個(gè)項(xiàng)目對(duì)我沒(méi)有多大感觸!

　　迷宮，這個(gè)項(xiàng)目挺好玩的，自己被炸了好幾回!

　　來(lái)這里每天都少不了的，高空項(xiàng)目，最先的是斷橋，之前已經(jīng)嘗試過(guò)了，但是自己還是害怕，不敢上去，但是他們都逼著我上，站在橋上腳抖得很厲害，自己一直不敢往下看!下來(lái)的時(shí)候是速降，嚇得我叫的很大聲!接著是信任橋，我的搭擋說(shuō)我腳不要抖，可我沒(méi)有抖啊，我自己知道經(jīng)過(guò)斷橋的驚嚇，已經(jīng)不怎么怕高空了，感覺(jué)那段橋好長(zhǎng)啊，走了很久才到終點(diǎn)，就人生的路一樣，沒(méi)有****的，要靠自己勇敢堅(jiān)強(qiáng)的去面對(duì)!天使之手，雖然自己的*衡感不好，但是一直在我后面**著我的搭擋給了我很大的力量和安全感，讓我慢慢的走過(guò)去!那段鋼絲好長(zhǎng)啊!當(dāng)?shù)浇K點(diǎn)的時(shí)候，感覺(jué)自己像走完了一段坎坷的人生路，沿途有人默默的**著你!跳出真我，自己很不想上去，因?yàn)楹ε�，但還是硬著頭皮**!不過(guò)脖子刮了一條痕，痛死了!跳出去有種跳樓的感覺(jué)，大腦一片空白!從對(duì)高空心跳加速到現(xiàn)在*穩(wěn)的心跳，都是因?yàn)樘焯煲�爬高空，已�?jīng)不害怕了!高空有種重生的感覺(jué)!

　　雖然在這里有時(shí)很累，但是過(guò)得挺開(kāi)心的，活動(dòng)很豐富，一起去爬山、打球、游泳、跑步、有時(shí)吹吹水!

拓展培訓(xùn)實(shí)習(xí)感受2

　　參加戶外拓展訓(xùn)練，是工作之余兩一個(gè)鍛煉，讓我們懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作的道理，以下是我對(duì)這次戶外拓展培訓(xùn)所做的一個(gè)總結(jié)。

　　出發(fā)

　　來(lái)到賽迪已經(jīng)一個(gè)月了不過(guò)和身邊的同事相比我基本還是最新的新人了，周圍陌生的環(huán)境不斷地提醒我，這是我的一個(gè)新的起點(diǎn)，一切的一切都將重新開(kāi)始。

　　戶外拓展對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)新鮮的詞匯，雖然之前也從師兄那里打聽(tīng)到了一些"**"消息，不過(guò)實(shí)際上還是對(duì)戶外拓展一頭霧水。也許和以前一樣還是那種形式大于內(nèi)容的東西吧。玩，這是我在出發(fā)前對(duì)此行的全部認(rèn)識(shí)。

　　經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的車程，不出所料果然是個(gè)有山有水的好地方，清風(fēng)峽一個(gè)美麗的名字，我們一天半的訓(xùn)練即將從這里開(kāi)始。

　　換裝，**，分配教官。一切按照老套的軌跡有條不穩(wěn)的發(fā)展著直到我們到達(dá)了我們第一個(gè)目的地開(kāi)始研究我們的隊(duì)呼和隊(duì)旗的時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)這一次的確是個(gè)不同尋常的訓(xùn)練。

　　隊(duì)旗，隊(duì)呼

　　當(dāng)說(shuō)要我們來(lái)制作隊(duì)旗的時(shí)候，我腦海里完全沒(méi)有主意，不是說(shuō)缺乏想像力只是總是沒(méi)能想到一個(gè)滿意的圖案。不夠讓我更難以想象的是我們最終確定的隊(duì)旗居然是一個(gè)骷髏～～!，我們的隊(duì)名居然叫做紅魔隊(duì)。我的天，這也行!不過(guò)當(dāng)我們舉起了骷髏隊(duì)旗成為了紅魔隊(duì)員的時(shí)候。我認(rèn)識(shí)到或許事情就是這樣，無(wú)所謂多有創(chuàng)意的名字，無(wú)所謂多么不著邊際的想象，只要是大家確定下來(lái)的那么一個(gè)人的想法也會(huì)變成大家的想法，有了一個(gè)**的名字我你他就真正的變成了我們，我們就是紅魔隊(duì)，一個(gè)必勝的團(tuán)隊(duì)!

　　空中單杠

　　培訓(xùn)當(dāng)然要有項(xiàng)目，不過(guò)沒(méi)有想到的是居然第一個(gè)項(xiàng)目會(huì)是這個(gè)～～傳說(shuō)中的空中單杠，真的有人敢上去嗎?事實(shí)很快回答了我。當(dāng)我看到大家簇?fù)碇�第一個(gè)人為他加油時(shí)，當(dāng)我看到他一躍抓住了空中單杠時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)迫不及待的想要上去了，去感受出發(fā)前大家的加油，感受騰空躍起時(shí)大家的歡呼，感受那份能為團(tuán)隊(duì)盡到自己一份力量的榮譽(yù)與喜悅。沒(méi)錯(cuò)，我做到了，當(dāng)我落回地面時(shí)我很滿足，我超越了自己，當(dāng)我獨(dú)自一個(gè)人面對(duì)這樣的項(xiàng)目時(shí)也許我會(huì)退縮，但是當(dāng)我身后有如此強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)時(shí)，所謂的困難變得渺小許多，因?yàn)槲也辉偈且粋�(gè)人，我擁有了20雙眼睛的注視，擁有了20個(gè)聲音的吶喊。

　　穿越電網(wǎng)

　　又是一個(gè)不可思議的項(xiàng)目，同樣是那個(gè)問(wèn)題，這能行嗎?

　　能行，這是我最終得出的結(jié)論。

　　當(dāng)我抬起別人把別人送過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，我的心里仍然沒(méi)有底。"我會(huì)不會(huì)在最后托大家的后退呢?"這樣的不安一只縈繞在我的腦海里邊。

　　一直以來(lái)我堅(jiān)信著一點(diǎn)，最可靠的人永遠(yuǎn)都是自己，所以必須讓自己變得越發(fā)強(qiáng)大。但是當(dāng)遇到困難的時(shí)候我還是不得不承認(rèn)自己的弱小，不過(guò)當(dāng)大家把我抬過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候我認(rèn)識(shí)了一個(gè)永遠(yuǎn)比自己強(qiáng)大的力量——團(tuán)隊(duì)。當(dāng)我穿過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，我完全沒(méi)有發(fā)揮自己力量的機(jī)會(huì)，我只要相信這大家，感受著大家的力量。而當(dāng)我在網(wǎng)的這邊或者那邊的時(shí)候我又成了大家中的一員，于是我發(fā)現(xiàn)我的力量在這樣的一個(gè)群體里邊被放大了，他不再是單獨(dú)的一雙手，而是很多雙手中的一雙，同樣的一雙手在集體中卻可以發(fā)揮數(shù)十倍的作用。這就是團(tuán)隊(duì)吧，可靠，強(qiáng)大，自信。

　　畢業(yè)墻

　　我自己無(wú)法翻越這樣一堵墻，但是我們可以。

　　當(dāng)進(jìn)行到這樣最后一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我對(duì)完成它已經(jīng)沒(méi)有任何的疑問(wèn)了。在這170人中，我可以是基座，我可以是正在向上攀爬的人，我也站在墻**別人拉上來(lái)。因?yàn)槲液艽_定我們是一個(gè)整體。而我們的力量是強(qiáng)大的。

　　團(tuán)隊(duì)是一種習(xí)慣

　　拓展結(jié)束了，我在想一個(gè)問(wèn)題。雖然拓展中大家發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的力量，可是畢竟我們只是在做游戲，生活或許是個(gè)更殘酷而現(xiàn)實(shí)的地方，我們真的還可以擁有這樣一份力量嗎?

　　沒(méi)錯(cuò)，生活是現(xiàn)實(shí)的，它無(wú)法讓我們像游戲中那樣輕松地思考問(wèn)題，去構(gòu)建團(tuán)隊(duì)。但也正是因?yàn)樯�活是現(xiàn)實(shí)的，我們更需要一個(gè)強(qiáng)大的力量來(lái)面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的困難。我們只有堅(jiān)定一個(gè)團(tuán)隊(duì)的信念，讓團(tuán)隊(duì)協(xié)作成為一種習(xí)慣我們才能擁有最強(qiáng)大的力量。

　　經(jīng)過(guò)本次的拓展訓(xùn)練，我們認(rèn)識(shí)到我或許不夠強(qiáng)大，你也是，他也是。但是如今我們走到了一起，****，我們一個(gè)偉大的團(tuán)隊(duì)，所以我們必然是最強(qiáng)大的。相信以后的任何困難我們都能夠一起戰(zhàn)勝，一起克服的。

拓展培訓(xùn)前破冰游戲 (菁選2篇)（擴(kuò)展6）

——拓展訓(xùn)練游戲介紹 (菁選2篇)

拓展訓(xùn)練游戲介紹1

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　潮起潮落是一個(gè)無(wú)道具的信任游戲，游戲的玩法大致可以概括為：整個(gè)團(tuán)隊(duì)分兩列縱隊(duì)站立，選隊(duì)列前面一名隊(duì)員作為“旅行者”，讓隊(duì)員們把他舉過(guò)頭頂，沿他們排成的兩列縱隊(duì)，傳送到隊(duì)尾。這是一個(gè)能真正體現(xiàn)“人多力量大”的例子。

　　場(chǎng)地要求：

　　*整開(kāi)闊的室外場(chǎng)地或室內(nèi)

　　項(xiàng)目時(shí)間：

　　15～20分鐘，取決于參加人數(shù)的`多少。

　　人數(shù)要求：

　　不限，但至少20人左右。

　　項(xiàng)目目的：

　　1、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任。

　　2、使隊(duì)員們發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神協(xié)同工作。

　　3、讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

　　項(xiàng)目步驟：

　　整個(gè)團(tuán)隊(duì)分兩列縱隊(duì)站立，兩列隊(duì)員要肩并肩站齊，彼此盡量靠近。如果隊(duì)員總數(shù)是奇數(shù)，讓其中一名隊(duì)員做你的助手。選隊(duì)列前面一名隊(duì)員作為“旅行 者”，讓隊(duì)員們把這位“旅行者”舉過(guò)頭頂，沿他們排成的兩列縱隊(duì)，傳送到隊(duì)尾。這是一個(gè)能真正體現(xiàn)“人多力量大”的例子�！奥眯姓摺钡竭_(dá)隊(duì)尾，后面幾個(gè)隊(duì) 員舉著他的身體下落時(shí)，應(yīng)保證他的雙腳安全著地。

　　討論問(wèn)題示例：

　　你們對(duì)游戲的最初感覺(jué)是什么?

　　游戲結(jié)束后感覺(jué)如何?

　　當(dāng)你被別人舉著傳送至隊(duì)尾時(shí)，感覺(jué)如何?

　　安全：必要時(shí)多安排一些監(jiān)護(hù)員，這完全取決于參加游戲的團(tuán)隊(duì)組成狀況。

　　變通：如果參加人數(shù)較少，讓隊(duì)列前面的隊(duì)員傳送“旅行者”后，立即移動(dòng)到隊(duì)尾。這樣也能使“旅行者”轉(zhuǎn)移到預(yù)定地點(diǎn)。

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目-潮起潮落，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任;使隊(duì)員們發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神協(xié)同工作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任感，讓隊(duì)員能夠自然的進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

拓展訓(xùn)練游戲介紹2

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　潮起潮落是一個(gè)無(wú)道具的信任游戲，游戲的玩法大致可以概括為：整個(gè)團(tuán)隊(duì)分兩列縱隊(duì)站立，選隊(duì)列前面一名隊(duì)員作為“旅行者”，讓隊(duì)員們把他舉過(guò)頭頂，沿他們排成的兩列縱隊(duì)，傳送到隊(duì)尾。這是一個(gè)能真正體現(xiàn)“人多力量大”的例子。

　　場(chǎng)地要求：

　　*整開(kāi)闊的室外場(chǎng)地或室內(nèi)

　　項(xiàng)目時(shí)間：

　　15～20分鐘，取決于參加人數(shù)的多少。

　　人數(shù)要求：

　　不限，但至少20人左右。

　　項(xiàng)目目的：

　　1、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任。

　　2、使隊(duì)員們發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神協(xié)同工作。

　　3、讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

　　項(xiàng)目步驟：

　　整個(gè)團(tuán)隊(duì)分兩列縱隊(duì)站立，兩列隊(duì)員要肩并肩站齊，彼此盡量靠近。如果隊(duì)員總數(shù)是奇數(shù)，讓其中一名隊(duì)員做你的.助手。選隊(duì)列前面一名隊(duì)員作為“旅行 者”，讓隊(duì)員們把這位“旅行者”舉過(guò)頭頂，沿他們排成的兩列縱隊(duì)，傳送到隊(duì)尾。這是一個(gè)能真正體現(xiàn)“人多力量大”的例子。“旅行者”到達(dá)隊(duì)尾，后面幾個(gè)隊(duì) 員舉著他的身體下落時(shí)，應(yīng)保證他的雙腳安全著地。

　　討論問(wèn)題示例：

　　你們對(duì)游戲的最初感覺(jué)是什么?

　　游戲結(jié)束后感覺(jué)如何?

　　當(dāng)你被別人舉著傳送至隊(duì)尾時(shí)，感覺(jué)如何?

　　安全：必要時(shí)多安排一些監(jiān)護(hù)員，這完全取決于參加游戲的團(tuán)隊(duì)組成狀況。

　　變通：如果參加人數(shù)較少，讓隊(duì)列前面的隊(duì)員傳送“旅行者”后，立即移動(dòng)到隊(duì)尾。這樣也能使“旅行者”轉(zhuǎn)移到預(yù)定地點(diǎn)。

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目-潮起潮落，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任;使隊(duì)員們發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神協(xié)同工作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任感，讓隊(duì)員能夠自然的進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

拓展培訓(xùn)前破冰游戲 (菁選2篇)（擴(kuò)展7）

——激勵(lì)拓展訓(xùn)練游戲 (菁選2篇)

激勵(lì)拓展訓(xùn)練游戲1

　　本培訓(xùn)游戲通過(guò)講故事的形式，讓學(xué)員理解培訓(xùn)課程中"激勵(lì)"的重要性。這個(gè)故事采取生動(dòng)的比喻，將管理學(xué)中的"激勵(lì)"向?qū)W員娓娓道來(lái)，并對(duì)他們的行為有所啟發(fā)，可以指導(dǎo)他們的學(xué)習(xí)和工作。另外，這種培訓(xùn)游戲可以用于培訓(xùn)的中間階段，當(dāng)培訓(xùn)者發(fā)現(xiàn)學(xué)員的學(xué)習(xí)積極性和接受力下降時(shí)，可以通過(guò)講這種小故事來(lái)緩解壓力。

　　培訓(xùn)游戲規(guī)則和程序

　　(xxxxxx為了保護(hù)著者的勞動(dòng),和活動(dòng)操作的安全性.大自然拓展訓(xùn)練營(yíng)進(jìn)行了部分操作內(nèi)容的省略xxxx )

　　相關(guān)討論

　　1.你覺(jué)得這個(gè)故事怎么樣?

　　2.從這個(gè)故事中，你得到什么啟發(fā)?

　　3.你對(duì)"激勵(lì)"有什么新認(rèn)識(shí)?

　　總結(jié)

　　1.這是一個(gè)很有寓意的故事。故事告訴我們，倒下之前再撐一會(huì)兒。勝利者，往往是能比別人多堅(jiān)持一分鐘的人。即使精力已耗盡，人們?nèi)匀挥幸稽c(diǎn)點(diǎn)能源殘留著，運(yùn)用那一點(diǎn)點(diǎn)能源的人就是最后的成功者。人生中充滿風(fēng)雨，懂得竭盡全力抵抗風(fēng)雨的人才是人生的主宰者，才不會(huì)被命運(yùn)**。

　　2.引導(dǎo)學(xué)員了解這一層意思之后，可以鼓勵(lì)他們多想一些激勵(lì)的方法。這個(gè)環(huán)節(jié)本身就是一個(gè)激發(fā)學(xué)員潛能的例子。讓學(xué)員們自己想一些激勵(lì)法也可以幫助他們加深記憶，以便將這種理念帶回到工作中去。

　　參與人數(shù)：集體參與

　　時(shí)間：10分鐘

　　道具：無(wú)

　　場(chǎng)地：不限，最好在戶外

激勵(lì)拓展訓(xùn)練游戲2

　　這個(gè)培訓(xùn)游戲介紹了"五步對(duì)抗模式"，幫助學(xué)員理解使用尊敬的和確定的.語(yǔ)言的重要性。讓學(xué)員們掌握這種五步對(duì)抗模式的交流方法，自信地與他人交流重要信息，并采用不會(huì)使他人心存戒備的方式。這個(gè)游戲還能向?qū)W員提供一種策略地表達(dá)敵意的技巧。向?qū)W員提供"反復(fù)消化"的學(xué)習(xí)方法，幫助他們提高對(duì)講授內(nèi)容的長(zhǎng)期記憶。

　　培訓(xùn)游戲規(guī)則和程序

　　(xxxxxx為了保護(hù)著者的勞動(dòng),和活動(dòng)操作的安全性.大自然拓展訓(xùn)練營(yíng)進(jìn)行了部分操作內(nèi)容的省略xxxx )

　　2.介紹這個(gè)五步模型。

　　(xxxxxx為了保護(hù)著者的勞動(dòng),和活動(dòng)操作的安全性.大自然拓展訓(xùn)練營(yíng)進(jìn)行了部分操作內(nèi)容的省略xxxx )

　　3.邀請(qǐng)一些人描述他們需要直接對(duì)抗的經(jīng)歷，即當(dāng)他們采用含蓄的方式不能達(dá)到效果時(shí)。

　　4.把大家分成小組，每組5~7人，給每個(gè)小組一張題板紙和一面旗子。

　　5.分別分給每個(gè)小組上述五個(gè)模式中的任意一步。采用剛剛描述的方法，請(qǐng)各個(gè)小組提出盡可能多的與這一步相匹配的表達(dá)。

　　6.在他們開(kāi)始以前說(shuō)：(xxxxxx為了保護(hù)著者的勞動(dòng),和活動(dòng)操作的安全性.大自然拓展訓(xùn)練營(yíng)進(jìn)行了部分操作內(nèi)容的省略xxxx )

　　相關(guān)討論

　　1.提出某一步的表述是否困難?你們采用什么標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷你們最好的表述?

　　2.對(duì)付難對(duì)付的人時(shí)，使用化解對(duì)抗的五步模式有什么好處?當(dāng)你處于危險(xiǎn)之中時(shí)，你怎么才能使自己有足夠的時(shí)間來(lái)進(jìn)行表述?

　　3.在現(xiàn)實(shí)生活中，你將怎樣使用這個(gè)模式?

　　4.你在寫比薩羅博士的表述時(shí)，感覺(jué)如何?能這么痛快地發(fā)泄是否有一絲快感?

　　5.我們確實(shí)需要發(fā)泄。但是，當(dāng)我們對(duì)著那些令我們感到氣憤的人發(fā)泄時(shí)，通常的結(jié)果是什么呢?你覺(jué)得通過(guò)寫下類似比薩羅博士的表述的方式，而不是真正使用它們，是不是也使你獲得了一些發(fā)泄的快感呢?

　　6.回顧一下你從這個(gè)游戲中獲得的知識(shí)，在你下次碰到難以對(duì)付的人時(shí)，將怎樣改變你的想法?

　　總結(jié)

　　1.人與人的交流需要技巧，一味的敵對(duì)或妥協(xié)都不可能達(dá)到最有效的溝通。這個(gè)游戲就是訓(xùn)練學(xué)員如何維護(hù)自己的思想以及如何達(dá)到有效的交流。在游戲過(guò)程中要提醒學(xué)員，這是一個(gè)重復(fù)表達(dá)你的某個(gè)或某些想法的好機(jī)會(huì)。

　　2.作為培訓(xùn)者要盡量使這個(gè)游戲變得生動(dòng)有趣。最后，這些想法一定會(huì)再一次引起哄堂大笑，提出他們的學(xué)員也會(huì)因此而備受關(guān)注。

　　參與人數(shù)：5~7人一組

　　時(shí)間：40~50分鐘

　　道具：五步對(duì)抗模式，貼在題板上，或人手一份，五張題板紙和五面旗子

　　場(chǎng)地：不限

　　應(yīng)用：(1)人際溝通中對(duì)付難應(yīng)付的人

　　(2)團(tuán)隊(duì)協(xié)作

　　(3)商務(wù)談判技巧

　　(4)學(xué)習(xí)方法訓(xùn)練

　　(5)降低工作消極性

　　附件：五步對(duì)抗模式

　　第一步：描述充滿希望的未來(lái)

　　第二步：詳細(xì)地描述問(wèn)題

　　第三步：表明這為什么是一個(gè)問(wèn)題

　　第四步：提供一個(gè)積極的解決辦法

　　第五步：給將來(lái)一個(gè)積極的展望

拓展培訓(xùn)前破冰游戲 (菁選2篇)（擴(kuò)展8）

——破冰小游戲 (菁選2篇)

破冰小游戲1

　　人數(shù)隊(duì)形：分兩組，各組人數(shù)不拘，并選出一**，排成兩排。

?

　　游戲方法：

　　A) 二組人面對(duì)面坐下，手牽著手;

　　B) **叫出植物或動(dòng)物的名稱(組員把手放開(kāi))，叫到植物時(shí)，全部的人要將雙手上舉，叫動(dòng)物時(shí)則放下，如果連叫兩次植物或動(dòng)物就保持上舉或放下的`動(dòng)作;

　　C) 例如：芹菜(上舉)、兔子(放下)、狐貍(放下)、菊花(上舉)…….D) 兩組**輪流叫名，動(dòng)作錯(cuò)誤的人就要被淘汰，經(jīng)過(guò)幾次后剩下人數(shù)較多的那組獲勝。

破冰小游戲2

　　1、 參加的人員分成兩邊

　　2、 依序說(shuō)出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己

　　3、 訓(xùn)練員與助理訓(xùn)練員手拿布幕隔開(kāi)兩邊成員，分組蹲下

　　4、 第一階段兩邊成員各派一位**至幕布前，隔著幕布面對(duì)面蹲下，訓(xùn)練員喊一，二，三，然后放下幕布，兩位成員以先說(shuō)出對(duì)面成員姓名或綽 號(hào)者為勝，勝者可將對(duì)面成員俘虜至本組。

　　5、 第二階段兩邊成員各派一位**至幕布前背對(duì)背蹲下，訓(xùn)練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員靠組內(nèi)成員提示(不可說(shuō)出姓名、綽號(hào))， 以先說(shuō)出對(duì)面成員之姓名或綽號(hào)者為勝，勝者可將對(duì)面成員俘虜至本分組。

　　6、 活動(dòng)進(jìn)行至其中一組人數(shù)少于三人即可停止。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、 選擇的幕布必須不透明，以免預(yù)先看出伙伴而失去公*性及趣味性。 2、 成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時(shí)跌到。

　　3、 訓(xùn)練員應(yīng)制止站立或至側(cè)邊偷窺的情況發(fā)生。

　　4、 組員不可離訓(xùn)練員太近，以免操作幕布時(shí)產(chǎn)生撞擊。

　　5、 組員叫出名字時(shí)間差距短，訓(xùn)練員須注意公*性。

　　6、 本活動(dòng)不適用于不熟悉的團(tuán)隊(duì)。