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適合小學生玩的戶外游戲

適合小學生玩的戶外游戲

  小學生學習之余,可以適當玩一些游戲,勞逸結合才能幫助他們更好地成長,下面小編為大家介紹5個適合小學生玩的戶外游戲,歡迎大家閱讀。

  適合小學生玩的戶外游戲1

  1、穿梭跑

  目的:培養(yǎng)靈活性和判斷能力。

  準備:場地一塊。

  方法:將學生分成人數相等的甲、乙兩隊,兩隊前后相距兩米均成一路縱隊站立。

  游戲開始,乙隊根據教師的動作,不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊隊員從乙隊每人中間做曲線穿梭跑,當甲隊隊員全部通過后,甲乙兩隊同時交換任務。

  規(guī)則:乙隊隊員必須根據教師的動作,做統(tǒng)一操,不得有意打擊甲隊隊員。甲隊隊員通過時,不得碰觸乙隊隊員,碰一次者負1分。但如遇到難以通過時可稍停片刻,待機而動,負分少的隊員為勝。

  目的:發(fā)展速度、靈敏和力量。

  準備:15-20米正方形場地一塊。

  方法:選出學生的1/3做追逐者,其余做被追逐者,在場地內,劃1.5米為直徑的圓圈為禁區(qū)。開始后,追逐者將抓到的被追逐者送到禁區(qū)。沒被抓到的被追逐者可以設法避開追逐者去營救禁區(qū)里的人,以手拍著即可。

  規(guī)則:追逐者用手拍到即為抓到。禁區(qū)內的人不得自行離開。

  2、圓形曲線跑

  目的:提高奔跑能力。

  準備:學生手拉手成圓圈

  方法:學生用一、二報數的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。按規(guī)定的圈數和要求做各種練習,以時間最少跑回原位的組為勝。兩組交替做練習,可根據情況不斷變換方法增減難度。

  規(guī)則:

  1.“障礙物”應站在圓圈上。

  2.曲線跑者應按要求做各種練習。

  3、聽信號

  目的:發(fā)展靈敏性。

  準備:排球場或空地。

  方法:將學生分成人數相等的甲乙兩個隊。

  比賽開始,教師發(fā)出一聲哨音后即計時,甲隊隊員追拍乙隊隊員。教師發(fā)出兩聲哨音時,乙隊隊員反過來拍甲隊隊員。當聽到教師發(fā)出第三聲哨音時,則全體學生原地站好。游戲進行到一定時間時,以隊員拍到的對方次數多的為勝。計算集體得分時,則將每隊個人的得分相加,以積分多的隊為勝。

  規(guī)則:必須在聽到教師哨音后,才可做規(guī)定動作。逃跑者必須在規(guī)定的區(qū)域內奔跑,越出者以被拍及論處。

  4、喊號追人

  目的:發(fā)展速度及反應能力。

  準備:在空地上,劃一直徑為10米的圓圈。

  方法:學生站在成圓圈,從排頭開始1-4向后報數,要求每人記住自己的號數。

  游戲開始,每人按規(guī)定方向沿圓圈慢跑,在跑步中聽到教師喊“某”號時,該號數的人立即離隊從隊外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號人。在跑回原位之前以手觸及前面同號者得1分,如追不上,跑至自己原位時歸隊,重新開始。

  規(guī)則:追逐者必須從圈外跑。沒聽到號者不得阻擋。

  5、圓圈接力

  目的:發(fā)展速度。

  準備:在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。

  方法:將學生分成兩組,人數相等,每組第一人站在一起跑線后,做好起跑姿勢。聽到教師發(fā)出口令后,迅速起跑,沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面,準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時,接力者迅速起跑,依次進行,最后1個人先到達本隊起跑線者為勝。

  規(guī)則:跑時踏上或踏入圈內判為犯規(guī)。沒有拍到手而搶跑者,令其重新起跑。因過早站在起跑線上,而影響對方跑者為犯規(guī)。

  適合小學生玩的戶外游戲2

  1、雄雞斗架(彝族)

  在地上畫個直徑為2米的圓圈,兩名游戲者蹲著進圈,互相用手對推,誰使對方的手、臂部著地就算勝了。規(guī)則是不能站、跑或坐著,也不能躲出圈或踩線,否則判為失誤。

  2、大象拔河(藏族)

  把一根結實的長繩兩頭打結,由兩人各自將繩套在胸部,從檔下拉過,背對背各朝一方,雙手扶地。主持人在中間的地上畫三條線,線地間距為80厘米,把懸吊繩上的紅布條對準中線。發(fā)令后,模仿大象動作,相互爬拉,先把紅布條拉過自己一方的橫線為勝。

  3、穿袋摔餃(哈薩克族)

  選擇草地、松軟的沙地或在墊子上作為游戲場地。游戲者把雙腿套在麻袋(或蛇皮袋)中,袋口用繩子系于腰間。發(fā)令后,雙方只能靠上肢用力把對方摔倒,既要保持平衡,又要摔到對方,姿態(tài)各異、妙趣橫生。

  游戲參加者人數以5、6人為宜。1人當母雞,進入圓圈的中間,雙手撐地,雙腳成弓步,守護在地上的3只小沙袋(代表雞蛋),其他人當取雞蛋者。發(fā)令后,取蛋者想方設法把“雞蛋”取出來,但不能被“母雞”的兩條腿觸及,否則暫停活動。在規(guī)定的時間里取蛋多者為勝,如果取不完“雞蛋”則判“母雞”勝利。

  5、跳花盆(白族)

  通過猜拳確定兩人當“花盆”,相對而坐,游戲開始,依次用單腿、雙腿單手、雙腿雙手搭出不同高度的障礙,讓大家依次助跑跳過去,誰要是碰著“花盆”就算失誤,互換角色,接著重新再跳。

  6、三人狩獵(滿族)

  每隊3人,各自背上1個筐子,預備時排成橫隊相對而站,相距10米,把裁判員發(fā)給的1只小沙袋在背后任意傳遞給誰。發(fā)令后,雙方沖上前,運用聲東擊西、夾擊、快速傳遞等戰(zhàn)術,先把小沙袋投進對方隊的任何一只背筐中即可得一分。接著各自返回原處,發(fā)令后再進行,在規(guī)定的時間內積分多的隊為優(yōu)勝。在進行中,如果小沙袋未進筐而落地,可以爭搶再投,次數不限。

  7、賽龍舟(滿族)

  每組5人,排成一路縱隊,隊尾背向而站當舵手,5人兩側手同握一根3米長的竹竿組成一艘龍舟,發(fā)令后,齊心協(xié)力從起點出發(fā),以中途不散架先跑到終點者為優(yōu)勝。

  8、扭棍子(羌族)

  取一根長約1米的結實木棍,兩名游戲者各持棍的一端,發(fā)令后互相用雙手朝相反方向使勁扭動,身體不準碰觸木棍,先將木棍扭轉一周者為勝。

  9、拔腰(哈尼族)

  兩人互相側身反抱對方腰部,雙腳不許移動,發(fā)令后盡力將對方抱起,以將對方的雙腳抱離地面為勝?刹扇∪謨蓜僦,人多時可采取淘汰制進行。

  10、打尺寸(畬族)

  參加者2至5人,在空地上畫一個直徑為1.5米的圓圈,先猜拳決定游戲的先后。游戲開始,一人持一根1尺長的棍子站在圈內,用棍子擊打一個大約12厘米長的竹條,其他人即可在前面奔接,接到竹條者和持棍者互換角色,未接到的可把竹條撿起來向圈內投去,持棍者可用手接也可用棍再將其擊出。若竹條投進圈而未被接住或擊出,投中者就和持棍者互換角色,持棍竿若接住或擊出竹條,就可得到10尺或擊出竹條距離的實際尺寸,在約定的時間內,獲得尺寸多者為優(yōu)勝。

  在地面上畫兩條相距50厘米的'平行線,兩人各站線的一邊,站定后雙腳不能移動,然后伸出雙掌相抵。發(fā)令后,雙方用巧力向前推出或向后縮讓,使對方腳掌移離原位即可得分。

  12、跳流星

  1 規(guī)則及方法:學生圍成一直徑為6米的圓,一名學生站在中央,手持用繩系的呼啦圈,手臂壓低,做順時針轉動(也可變方向),速度可快可慢,呼啦圈在經過游戲者腳下時要跳起,游戲者不能被呼啦圈碰到,如碰到被視為失敗,換圈中人繼續(xù)進行。

  2 注意事項:精神集中,反應快,彈跳要有彈性,跳得高,空中滯留時間盡量長。

  3 目的:增強彈跳能力及快速反應能力。

  13、開火車

  1 規(guī)則及方法:四人一組,站成一路縱隊,用呼啦圈將學生連成一排,逆時針跑,追前面一組學生,追上一列“火車”的5分,在1分鐘內追到“火車”多的隊為勝。圓的大小,可根據場地和學生人數決定。

  2 注意事項:不能只靠圈拉住身體,學生應雙手搭肩,并注意安全。

  3 目的:培養(yǎng)快速奔跑能力及吃苦耐勞,團結互助的集體主義精神。

  14、過河

  1 規(guī)則及方法:將學生分成四小組,每小組間距10米,面對面站好,每組排頭學生持兩個呼啦圈,教師發(fā)令后,將一圈拋出,然后跳進呼啦圈內,將另一呼啦圈放到前面,再跳進第二個呼啦圈內,轉身將第一個呼啦圈拿起再拋向前方,如此反復,直至跳至對面學生處,其他學生依此法進行。

  2 注意事項:拋呼啦圈時不能拋太遠,應在自己彈跳的能力之內,雙腳始終不能離開圈外,否則返回重新進行。

  3 目的:發(fā)展下肢彈跳及手腳相互配合能力,培養(yǎng)勇于拼搏,力爭上游的精神。

  15、抓害蟲

  1 規(guī)則及方法:將學生分成兩組一組分別面對面站在相距4米的兩直線后,每人兩個呼啦圈,另一組從通道中的雙手后背在身后,跳過通道,線兩側的學生,兩側學生用呼啦圈套田中的“害蟲”,每套到一個得一分,被套到的“害蟲”即出田,最后比一比哪組的累計分多。

  2 注意事項:“害蟲”跳的時候雙腳并跳,不能用手擋呼啦圈。

  3 目的:發(fā)展下肢彈跳力及機敏的反應能力。

  16、“8”字滾圈

  1 規(guī)則及方法:每人兩個呼啦圈,用一個圈推另一個圈進行行進間滾圈,繞場地變換方向滾圈,轉彎時身體重心轉移。

  2 注意事項:練習中讓學生摸索兩圈接觸的位置,方向改變時的雙手用力力度。

  3 目的:發(fā)展身體協(xié)調性,提高上臂的靈活性。

  17、踢毽子接力

  將課桌稍向后面移動,在講臺與課桌間挪出一塊位置,按座位行次每兩行組成一個隊,每隊一個毽子。游戲開始,各隊第1名學生到前面踢毽子,踢至失誤為止,記下次數,回到自己坐位,接著第2人出來踢,直至全隊踢完為止。累計次數多的隊為勝。

  18、飛鏢比準

  將中間兩行前面的幾個座位搬走,空出一塊位置投飛鏢,在離黑板2.5到3米處放一課桌作為投擲時的限制線,在黑板上掛一塊飛鏢靶。學生按座位縱行分隊,游戲從各隊第1人次在桌后瞄準投擲飛鏢,按投中的區(qū)域在黑板上記下各隊的得分,然后各隊第二人再做,直至全隊投完為止。累積分多的隊為勝。

  19、攔擊導彈

  選出4人各拿一個乒乓球拍,站在黑板前,作為“防空部隊”,其他人拿15到20個乒乓球當作“地對地導彈”。游戲開始,拿乒乓球的學生用乒乓球擲擊黑板,而拿球拍的學生則用球拍進行攔擊,如攔擊住了,則是“導彈被擊毀了”,如讓乒乓球漏過去擊中黑板,則是“導彈擊中了目標”。游戲一輪之后,再換4個熱防守。擊下“導彈多者為勝

  20、接后語

  學生座在座位上,由第1行第1個學生隨便說一個詞匯,例如“今天”,接著第2個學生以第一個學生所說的詞匯的后一個字打頭,又組成一個詞匯,例如,“天氣”,依照此法一直往下傳,“氣候”、“候補”、“補救”等,一直到某個學生組不成詞匯為止,罰該學生表演一個節(jié)目后,又由該學生重新起頭再做。

  21、添鼻子

  學生坐在座位上,按座位縱行分隊。游戲前,在黑板上畫幾個沒有鼻子的人頭像。將課室的講臺搬開,將課桌稍向后移,各隊派一人站在離黑板上的人頭像前約3M處,拿一支粉筆,蒙上眼睛,教師發(fā)令后,各自走向自己面向的人頭像,用粉筆將鼻子添上,然后教師進行評比,比哪個隊添得準確,并進行評分。接著各隊第2人再做,最后得分多的隊為勝。

  22、畫足球場地

  游戲方法:全班學生分成人數相等的若干小組,教師發(fā)令后各小組第一人跑向黑板畫足球場的第一條線,然后將筆交給同組的第二個學生,第二位學生也畫一條線,如此類推依次進行,看哪一組的足球場最先畫好。

  23、抗洪搶險

  將人數分成人數相等的若干小組,每人將書包雙手拿在胸前一路縱隊站好,教師發(fā)令后,各小組排頭學生將書包放在教師指定的“江堤險處”然后跑回本組,手擊本組第二位學生的書包后站到最后,后面依次而行,將書包擺成一疊。

  24、乒乓球

  全班分成若干組(每組7-8人為宜),游戲開始,由本組的任一同學說:“乒”,相鄰的下一位學生說“乓”,再相鄰的下一位學生說“球”,說“球”的學生,在說“球”的同時,要用手指準確地指向本組的任何學生,被指的學生要快速說“乒”。當然,說“球”的學生也可以用手指向本人,但也要快速說“乒”。以下循環(huán)反復。

  25、碰球

  全班分成若干組(每組7-8人為宜),本組的學生可以自由選擇體育項目上的任何一種“球”,作為自己的代名,如排球、籃球、鉛球等等,但不能選擇重復,然后由本組的某一位學生開始說,用自己的球去碰其他學生的球(所碰的球必須是本組有的球),例如,是籃球的學生開始說“籃球碰排球”,依次循環(huán)反復。

  26、大,小西瓜

  全班分成若干組(每組7-8人為宜),由本班的任一學生開始說,“大西瓜或小西瓜”,如說“大西瓜”,雙手必須比作小西瓜的樣子。如說“小西瓜 ”雙手必須比作龐大西瓜的樣子,接下來相鄰的下一位學生要和上一位說的相反。例如,前一位學生說的是“大西瓜”,后一位學生必須說“小西瓜”,依次循環(huán)反復。

  27、兩分鐘穿梭傳球比賽

  A、B兩組在兩條線后面對面排成一路縱隊。A組站在隊首之人聽見裁判員的口令,就馬上把球拋給站在對面的B組的隊首,并且從右手跑到這B組的隊尾站好。B組隊首接球后,把球再拋回A組第二名選手,然后自己從右手跑到A組的隊尾站好。如此反復,球拋來拋去。每傳一次則計數一次。在拋接過程中,球若跑到別的地方,則接球之人要將球撿回并站到自己原來的位置后才可繼續(xù)比賽。隊員須在線后傳球,且球出手后,才可跑向對面。若成績相同,則相關隊舉行附加賽,直至決出名次。計時與名次:兩分鐘內傳球次數多者勝出。

  28、搬運競賽

  隊員成單列縱隊,立于起跑線后。第一位選手聽到發(fā)令槍響后,跑到大圓并從中取球向前跑,在第一個小圓中放下實心球,第二小圓中放下排球,第三個小圓中放下籃球,然后跑向終點并繞過拆返點向起點跑回,到起點且與第二名隊員擊掌后退出場地。第二名選手擊掌后向前跑去,他先跑到終點并繞過拆返點向回跑,途中依次取回籃球、排球、實心球放到大圓中后跑到起點并與第三名隊員擊掌。第三名選手仿第一名選手。第四名選手仿第二名選手。以此類推。

  29、勝進敗退

  將學生分成人數相等的兩隊,各成縱隊分別站在兩條起點線后,彼此相對站好。游戲開始,教師發(fā)令后,兩隊排頭做蛙跳跳向對面起點線,當兩人相遇時,停下來猜拳,勝者繼續(xù)向前跳,敗者退出游戲回到本隊隊尾。與此同時,敗者隊的第2人立即起跳,與勝者相遇時,停下來猜拳,依前進行,最后以先達對方起點線的隊為勝。猜拳的負者須立即歸隊,不準阻擋對方前進。必須在猜拳后負方隊員向回跑時,負方的下一個人才能起動跳出。

  30、時代列車

  每隊8人,至少3位女選手。出發(fā)時的姿式:每位隊員將自己的左腳伸向后面隊員下垂的左手,后面的隊員將左手抓住前面隊員的左腳脖子,右手搭在前面隊員的右肩。排首選手手拿紅旗高高舉起;排尾選手將腳向后彎曲。形成一列火車。

  排首選手站在起點線后,聽到發(fā)令聲后,帶隊向前跳動。若中途火車“脫節(jié)、斷裂”,則必須退到起點重新接好后才能繼續(xù)比賽。時間與名次:以隊尾一人過終點線計時。用時少者勝出。

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