肝火旺可以泡腳嗎1

　　1、肝火旺可以泡腳嗎

　　是可以的,促進全身血液循環(huán),加速肝中血液流速,加大排除毒素的速度。

　　用熱水泡腳,不但可以促進腳部血液循環(huán),降低局部肌張力,而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認為,足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點,與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系,用熱水泡腳,可以起到調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。

　　生活中,有些人習(xí)慣在泡腳時把腳泡得通紅,并以為水溫越高,效果越好。而事實上,泡腳水不能太熱,以40℃左右為宜。這是因為:一方面,水溫太高,雙腳的血管容易過度擴張,人體內(nèi)血液更多地流向下肢,容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足,尤其對患有心腦血管疾病的朋友來說,無異于雪上加霜;另一方面,水溫太高,容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜,使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。

　　2、肝火旺的病因病機

　　中醫(yī)認為,肝火上炎也叫肝火沖逆,或肝火。陳志謙認為是肝之陽氣升動太過,引起火熱內(nèi)熾,循肝經(jīng)經(jīng)脈,上攻胸脅頭面耳目所引起的病機變化。肝性喜條達,若情志不遂,肝氣滯結(jié),不得宣泄,氣郁則易化熱化火;或由暴怒傷肝,肝氣暴張,氣火上逆而引起的病機。

　　肝臟是消化系統(tǒng)里的解毒過濾器官,所有外來物的毒素,及由下腹腔回流到心臟的血液,都先經(jīng)它處理。一旦血液循環(huán)不暢,解毒過程及下腹腔血液的回流就會受阻,形成肝臟充血及下腔靜脈受壓,結(jié)果,就會引發(fā)肝火上升,導(dǎo)致頭痛。

　　3、肝火旺的主要癥狀

　　肝火旺有急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干等癥狀。此外,也會感到心煩易怒、睡眠欠佳、口干、口苦,耳鳴耳聾,脅肋疼痛,失眠多夢,吐血衄血,舌紅苔黃,脈弦數(shù)等多種臨床癥狀。

肝火旺可以泡腳嗎2

　　1、保持良好的心情

　　盡量少生氣,遇事要冷靜,穩(wěn)定情緒,時刻保持心情舒暢,保持愉悅的心情,減輕生活的.壓力,無論遇上什么事不要發(fā)火生氣,以免傷肝,不給火氣上升的機會。

　　2、多吃降低肝火的食物

　　主要推薦的食物有苦瓜、白和綠豆湯、綠茶、黃瓜、番茄、西瓜、新鮮綠葉蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、蘋果、山楂、草莓綠豆粥等。

　　3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　保證每天充足的睡眠,適當運動,學(xué)會放松,不熬夜、不吃過冷的食物、勤洗溫水澡、適當運動、保持愉悅的心情等,少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。

肝火旺可以泡腳嗎 (菁選2篇)擴展閱讀

肝火旺可以泡腳嗎 (菁選2篇)（擴展1）

——肝火旺能喝夏桑菊嗎 (菁選2篇)

肝火旺能喝夏桑菊嗎1

　　1、肝火旺能喝夏桑菊嗎

　　可以口服各類清涼沖劑,如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。中醫(yī)也認為,養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝,尤其適合頭暈?zāi)X漲、眼赤目干、經(jīng)常用腦者。介紹希望對患有肝火癥狀的患者有所幫助,同時最好是咨詢醫(yī)生自后在進行治療,以便達到剛好的治療效果。 所以肝火旺是能喝夏桑菊的。

　　2、肝火旺忌諱什么

　　肝實火的人最忌諱喝酒。因為酒是最能鼓舞肝氣、肝血的,是讓肝燥、讓肝熱的食物。黃酒還柔和一點,黃酒一般也就二十度左右,可是一提純成白酒,就變成了四五十度,東北人管這種酒叫“燒刀子”,刺激性很大。如果總喝酒,甚至發(fā)展到酒精依賴程度的人非常容易出現(xiàn)肝主風、厥陰風。有人喝了酒以后出現(xiàn)抖的癥狀就是木生火然后生風的一種表現(xiàn)。

　　忌酒、忌辛、忌辣,把肝經(jīng)里的實火慢慢解掉、化掉,這是治療肝實火的前提。然后輔佐吃一些酸寒的、苦寒的東西,把肝里甚至影響到心里的火化掉,這樣就能取得一個*衡。

　　3、夏桑菊不適合哪些人喝

　　夏桑菊沖劑主要含有三種中藥成分即夏枯草、桑葉、菊花。它的作用包括清肝明目、疏風散熱、除濕痹、解瘡毒,主要用于風熱表證包括目赤腫痛、咽喉腫痛等癥狀以及高血壓引起的頭暈耳鳴和癤瘡腫毒。

　　一般來說,在夏季,實熱體質(zhì)的'人可以適當?shù)睾纫恍┫纳＞諞_劑。這種體質(zhì)的人從外表看,面色紅潤,愛吃涼的食物、喝冰的飲料,說話聲音也很洪亮�！皩τ谶@類人,適量喝夏桑菊沖劑就像喝涼茶一樣,具有清熱祛暑的作用�！比欢�,實熱體質(zhì)的人如果飲用過量,也會傷脾胃,出現(xiàn)胃痛、腹瀉等癥狀。因此,必須按照夏桑菊沖劑說明書上的量飲用,人一旦出現(xiàn)胃脹、腹部不適等癥狀,就要立刻停飲。

肝火旺能喝夏桑菊嗎2

　　1、菊花茶

　　菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可。

　　用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。

　　2、綠茶

　　綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養(yǎng)之效。綠茶中的春茶是一年中品質(zhì)最好的時候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,經(jīng)過一冬營養(yǎng)的積累,茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分含量充足,茶葉的香氣、滋味都很爽。不過,綠茶略偏寒性,脾胃虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。

肝火旺可以泡腳嗎 (菁選2篇)（擴展2）

——胃寒肝火旺怎么調(diào)理 (菁選2篇)

胃寒肝火旺怎么調(diào)理1

　　1、胃寒的調(diào)理方法

　　治療胃寒最重要的一點就是要注意胃部的保暖,只有胃部暖和抵制了外來的嚴寒,才能真正的治療胃寒。除此之外,胃寒者應(yīng)該忌獼猴桃、西瓜等寒性食物。也要避免攝入刺激性、辛辣的食物,例如酒精等。最重要的是,要禁止吸煙。

　　2、肝火旺的調(diào)理方法

　　肝火旺多是由于外界刺激引起,因此保持充足良好的睡眠,以及*和的心態(tài),心情舒暢有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火氣。而水果中,梨有保護肝臟的作用。肝火旺者可以適當加大對梨的攝入,有利于降低肝火。

　　肝火旺及胃寒可以配合藥療。采用一些傳統(tǒng)中藥例如山藥、阿膠、桂圓、**參等配合治療。這些傳統(tǒng)中藥配合使用有祛濕驅(qū)寒的功效,亦可消散經(jīng)脈郁結(jié)。我們*時應(yīng)該注意實有節(jié)制。以免過飽傷胃。

　　3、胃寒肝火旺的注意事項

　　避免各種帶刺激性食物,如濃茶、辣椒、冰冷或者過寒的的食物。在選擇食物的方面,要以容易消化的為主減少對胃腸粘膜的刺激。

　　姜糖水可以解表驅(qū)寒,對治療胃寒的效果不錯。姜糖水的做法也很簡單,先往鍋倒入三碗水,再將姜切成片放入鍋內(nèi),然后放入適量的紅糖開火煮沸再用小火5分鐘即可

　　朋友們邀養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,患者生活中要做到不要吃生冷油膩的食物,水果可以加熱后再使用,注意不要喝酒,不要喝冷飲,飲食要清淡,容易消化,還要注意保持情緒的舒暢,多飲溫水。

胃寒肝火旺怎么調(diào)理2

　　菠菜葉中含有一種類似胰島素的物質(zhì),能使血糖保持穩(wěn)定;菠菜富含各種維生素,能夠防治口角炎、夜盲癥;菠菜還含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進細胞繁殖作用,既能激活大腦功能,又可增強青春活力,防止大腦老化。另外,菠菜能清理人體腸胃里的.熱毒,可防治便秘,使人容光煥發(fā),被譽為腸胃熱毒的“清理工”,是養(yǎng)胃佳肴。

　　胡蘿卜。性味甘*,中醫(yī)學(xué)認為它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A,能明目養(yǎng)神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。

　　洋蔥。吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量,重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì),為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示,經(jīng)常吃洋蔥的人,胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。

肝火旺可以泡腳嗎 (菁選2篇)（擴展3）

——肝火旺該怎么調(diào)理

肝火旺該怎么調(diào)理1

　　一、適當多飲水

　　慢慢步入夏季，天氣也越來越熱，人體流失水分的流失也比較快，人體缺乏水分也容易上火，所以*時要適當多喝水，這樣可以加快身體的日常代謝加快廢物的排出，適當減輕肝臟的負擔，尤其是每天晨起的時候可以先喝一杯溫水。

　　二、多吃去火的食物

　　肝火旺盛可以在飲食方面多吃一些去火的食物，可以降火緩解上火癥狀，日常去火食物較多，比如綠豆、西瓜、苦瓜、橙子、柚子等。但是同時應(yīng)避免一些熱性類食物，這些食物容易加重肝火情況，比如桂圓、辣椒、羊肉、牛肉等。

　　三、保持情志舒暢

　　中醫(yī)認為，情志致病易“怒傷肝”，所以肝火旺盛的人更懼心情不舒暢，比如易怒，情緒上大起大伏都容易刺激肝郁化火，導(dǎo)致肝火上升。相反，調(diào)節(jié)好日常情志，穩(wěn)定情緒有助于肝火的緩解。*時情緒不好時可以通過發(fā)泄和轉(zhuǎn)移來使怒氣消除，保持精神愉快。

　　四、充足的睡眠

　　俗話說“熬夜最傷肝”，一旦人的睡眠時間不夠就容易影響到肝臟的健康，人體的代謝也會滯緩，對于肝火旺盛的人最主要的護理要點就是要睡好覺了，充足的睡眠能保證肝臟的正常代謝，緩解肝火旺盛問題。

　　*時多注意勞逸結(jié)合，晚上不熬夜，早睡早起對身體更好。

　　五、要適量運動

　　一個人的健康離不開適量的運動，對于肝火旺盛的人來說，運動可以促進機體新陳代謝，強身健體，又可怡情養(yǎng)肝，在春夏時節(jié)，推薦散步、打球、踏青、慢跑等有氧運動方式，既能養(yǎng)情志，又可以提高身體的抗病能力。*時最好養(yǎng)成固定的鍛煉習(xí)慣，每個星期至少兩次運動，每次時間不低于30分鐘。

　　總結(jié)：肝火旺不是大毛病，日常做好以上護理措施即可緩解，但是長期不管就可能導(dǎo)致大問題，大家應(yīng)引起重視。

肝火旺可以泡腳嗎 (菁選2篇)（擴展4）

——中藥泡腳的好處3篇

中藥泡腳的好處1

　　1.促進血液循環(huán)

　　一般來說，體溫與血液循環(huán)有密切的關(guān)系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。熱水足浴可以改善足部血液循環(huán)，水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環(huán);同時熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加，從而改善了心臟功能，降低了心臟負荷。有人做過測試，一個健康的人用40-50℃的水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍�？梢�，熱水足浴可使血液循環(huán)順暢和改善。

　　2.促進新陳代謝

　　熱水足浴促進了足部和全身的血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的.增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進新陳代謝。

　　3.消除疲勞

　　當人體肉體疲勞時，首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良，代謝終產(chǎn)物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質(zhì)沉積。當人體某個器官功能不正�；蚧疾�時，由于病理反射的影響，使足部的血液循環(huán)更為不良，更容易產(chǎn)生沉積物�？梢�，熱水足浴是消除肉體疲勞的最簡單有效的辦法。

　　4.改善睡眠

　　足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經(jīng)和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經(jīng)順利地向副交感神經(jīng)轉(zhuǎn)換。副交感神經(jīng)興奮后，此時人處于安靜休息狀態(tài)，從而改善睡眠，消除失眠癥。

中藥泡腳的好處2

　　1.熱性體質(zhì)。泡腳本身是一種熱性刺激，加入的中藥也大多是溫熱類藥材，對熱性體質(zhì)的人弊大于利。小兒為“純陽之體”，體質(zhì)本身偏熱，所以不主張長時間熱水泡腳。

　　2.高血壓。用活血化瘀類中藥泡腳對高血壓是有好處的，因為血管擴張會使血壓下降。但我們在臨床上遇到過多例用中藥紅花和艾葉泡腳后導(dǎo)致血壓上升的病例，是因為這類患者一般是陽盛體質(zhì)，在活血的同時沒有“引熱下行”所致，建議高血壓患者在藥浴中加些吳茱萸或一點鹽，以避免不良反應(yīng)的發(fā)生。

　　3.中風。中藥泡腳可以改善中風患者的機體循環(huán)，促進功能恢復(fù)，但需要注意的是，這類患者由于年齡偏大，加上神經(jīng)系統(tǒng)病變導(dǎo)致感覺遲鈍，泡腳可能會引起燙傷。家屬或護理人員一定要試好水溫后再讓病人浸泡。

　　4.糖尿病。為防止“糖尿病足”的發(fā)生，可以選擇用中藥泡腳，但糖尿病人需注意的地方很多：第一是水溫不能過燙，泡腳時間不能過長;第二要選擇藥性溫和的活血類藥物，如艾葉等，避免使用對皮膚刺激較強的藥物;第三是足浴液一定要過濾干凈，不能有藥渣殘留，以免皮膚受傷。

中藥泡腳的好處3

　　1.促進血液循環(huán)

　　一般來說，體溫與血液循環(huán)有密切的關(guān)系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。熱水足浴可以改善足部血液循環(huán)，水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環(huán);同時熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加，從而改善了心臟功能，降低了心臟負荷。有人做過測試，一個健康的人用40-50℃的水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍�？梢�，熱水足浴可使血液循環(huán)順暢和改善。

　　2.促進新陳代謝

　　熱水足浴促進了足部和全身的血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進新陳代謝。

　　3.消除疲勞

　　當人體肉體疲勞時，首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良，代謝終產(chǎn)物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質(zhì)沉積。當人體某個器官功能不正�；蚧疾�時，由于病理反射的影響，使足部的血液循環(huán)更為不良，更容易產(chǎn)生沉積物。可見，熱水足浴是消除肉體疲勞的最簡單有效的辦法。

　　4.改善睡眠

　　足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經(jīng)和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經(jīng)順利地向副交感神經(jīng)轉(zhuǎn)換。副交感神經(jīng)興奮后，此時人處于安靜休息狀態(tài)，從而改善睡眠，消除失眠癥。

肝火旺可以泡腳嗎 (菁選2篇)（擴展5）

——打坐可以改變?nèi)菝矄?(菁選2篇)

打坐可以改變?nèi)菝矄?

　　女人長期打坐面貌皮膚會變好，有光澤。

　　打坐除了能給自己的身體帶來一些變化以外，還會對人的面相產(chǎn)生潛移默化的影響。打坐需要周圍環(huán)境安靜祥和，打坐之人*心靜氣、心無雜念、無欲無求，感受人與自然之間的關(guān)系，借以修身養(yǎng)性，久而久之，人的心境也會跟著*和，變得寬容自信，佛說：“相由心生，心慈愛則貌美”。

　　另外，打坐會促進全身血液循環(huán)，打坐久了，皮膚會變好，白里透紅，自帶紅光，所以人長期打坐后面相會有所改變，變得純凈純善。

　　擴展資料：

　　打坐時的注意事項：

　　1、打坐環(huán)境和呼吸要求

　　若在房間打坐的話需保證光線適宜和空氣流通。在室外打坐的話需選擇幽靜的地方，避免受到噪音以及刺激性的氣味驚擾。另外打坐時要保持呼吸均勻，維持一定的深度。

　　2、雙腿盤坐

　　左腳放好后，把右腳盤起來，這樣能穩(wěn)定中心，能快速讓身心寧靜。剛開始打坐的人不能坐到雙腿盤坐，可以試一試單腿盤坐，也就是把一只腳放在另一腿上。打坐時要保證身體挺直，不能任意彎曲。

　　只有讓身體挺直，才有利于經(jīng)脈氣血運行通暢。另外讓兩個肩膀自然舒張，不能刻意挺胸，讓上半身處于自然松弛狀態(tài)。

打坐可以改變?nèi)菝矄?

　　打坐姿勢是怎么樣

　　打坐姿勢有散盤，兩腿交叉放著，根據(jù)自己屁股臀部形體，墊高低，調(diào)節(jié)到舒服，坐得穩(wěn)當。就可以了。剛開始不要太計較姿勢，只要能坐著不亂動就行。

　　單盤，有一個腳放下面，另外一個腳放到大腿位置疊著不交叉，這個左右根據(jù)自己愛好，也可以交叉換著來鍛煉。佛道家說法不一樣，有叫吉祥坐，降魔坐。

　　打坐時的手印：

　　當然你有密法傳承，就不需要參考這些，找有德行，有傳承，守戒律人學(xué)習(xí)最好。如果沒有，就多看打坐吧**貼，自己確定了，就不要變來變?nèi)�，安心打坐就行。雙盤，就是雙腿交叉，腳背放大腿位置。

　　剛開始不要太計較姿勢，只要能坐著不亂動就行。一個腳放下面，另外一個腳放到大腿位置疊著不交叉，這個左右根據(jù)自己愛好，也可以交叉換著來鍛煉。

　　初學(xué)打坐的朋友們適宜由5分鐘開始挑戰(zhàn)，接著可以漸漸的增長時間到30分鐘，時間不限。

肝火旺可以泡腳嗎 (菁選2篇)（擴展6）

——老人可以喝紅酒嗎 (菁選2篇)

老人可以喝紅酒嗎1

　　老人可以喝紅酒嗎?老人可以適量喝紅酒，因為紅酒富含抗氧化劑，這種化合物主要存在于皮膚和葡萄的種子。其他抗氧化劑那些存在于不同的數(shù)量，所有幫助保護和預(yù)防各種疾病，消除**基從身體�？寡趸瘎┻�能防止身體對抗心臟病。其中，老人喝紅酒還有不少的好處，更為具體的信息如下：

　　適度飲酒也能增加骨骼密度，特別是老年婦女。因此，它能夠非常好的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。這一點完全可以成為老年人喝紅酒的好處之一，也是非常重要的一點。

　　研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，一天一到兩杯紅酒可以幫助防止某些類型的癌癥，如卵巢癌和前列腺癌。這是由于抗氧化劑白藜蘆醇，具有抑制細胞癌變，并保護其免受任何傷害的功能。

　　紅酒還可以防止血液凝固，因為它有抗凝性能，使血液中血小板不易堅持。因此，紅酒可以預(yù)防心臟病和心絞痛。

　　最近的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯葡萄酒可以降低患上2型糖尿病的風險。適量的紅酒響血糖水*沒有實質(zhì)性影響。

　　紅酒對各種胃病如腹瀉和憤怒是非常有效的。它有抗菌和舒緩的效果，所以它非常適合所有類型的胃病。因為葡萄酒降低壞膽固醇，飲酒適度數(shù)量也可以防止膽結(jié)石的發(fā)生，或降低其發(fā)生方面顯著。

　　適量的紅酒在很大程度上可以預(yù)防視力的下降，抗氧化劑和抗凝屬性的紅酒可以減緩黃斑變性的影響。

老人可以喝紅酒嗎2

　　1：預(yù)防心血管病

　　葡萄酒中含一種名為原花色素的多酚化合物，其具有**體內(nèi)**基、抗氧化、防衰老等保健功效。當中老年人飲用適量葡萄酒后，葡萄酒中的原花色素可以促進維生素 C誘導(dǎo)膽固醇轉(zhuǎn)化為膽酸，從而降低膽固醇含量，預(yù)防冠心病等疾病的'發(fā)生。此外，老年人從葡萄酒中攝入的原花色素還可以維持動脈管壁的透性，從而防止動脈硬化等疾病。所以，一些葡萄酒大師常說，葡萄酒是中老年人預(yù)防心血管病的天然佳品。

　　2：降低老年性癡呆患病風險

　　葡萄酒尤其是紅酒中含豐富的白藜蘆醇，此種物質(zhì)化學(xué)名稱為芪三酚，具有很好的抗氧化功效。研究表明，如果老年人的腦細胞內(nèi)β淀粉狀蛋白過量或失衡，腦細胞則容易受到損傷，從而引發(fā)老年性癡呆的發(fā)生。而葡萄酒中的白藜蘆醇可以有效降低腦細胞中的β淀粉狀蛋白聚集，從而很好地保護老年人的腦細胞，降低老年性癡呆的患病風險。

　　3：預(yù)防血栓病

　　醫(yī)學(xué)專家認為，人體內(nèi)的血小板如果凝集，則會導(dǎo)致血栓病的發(fā)生，而葡萄酒中的白藜蘆醇和水楊酸等物質(zhì)，具有抑制體內(nèi)血小板凝集的功效。所以，中老年人在保持心情愉悅、適當運動的生活狀態(tài)下，經(jīng)常適量飲用優(yōu)質(zhì)的葡萄酒，可以很好地預(yù)防血栓病的發(fā)生。

　　4：幫助消化，消除便秘

　　有健康專家研究顯示，中老年人在飲用100毫升左右的葡萄酒后，胃液在葡萄酒的刺激下可以分泌得更為旺盛，從而有利于老年人消化能力的提高。此外，葡萄酒尤其是紅酒由于富含丹寧，有助于老年人腸道肌肉系統(tǒng)內(nèi)的*滑肌纖維的收縮，從而可以很好地調(diào)節(jié)結(jié)腸功能。此外，在餐桌上適量飲用白葡萄酒，也利于食物的消化和吸收。因為一些白葡萄酒中含有的山梨醇可以很好地刺激膽汁和胰腺的分泌，從而帶來幫助消化、消除便秘的益處。

　　5：幫助睡眠緩解焦慮

　　睡眠時間少、睡眠質(zhì)量差成了困擾一些老年人的頑疾。而健康專家研究指出，中老年人在晚餐時適量飲用葡萄酒就可以很好地解決這個問題。

肝火旺可以泡腳嗎 (菁選2篇)（擴展7）

——肝火旺盛喝什么 (菁選2篇)

肝火旺盛喝什么1

　　1、肝火旺盛喝蜜糖紅茶

　　沖泡紅茶,再根據(jù)個人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次,能溫中養(yǎng)胃、護肝驅(qū)寒,適合肝火旺,脾胃功能不佳者。

　　2、肝火旺盛喝枸杞茶

　　枸杞子含有豐富的胡蘿卜素,維生素B1、維生素C等,具有補肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用,還會緩解眼睛疲勞和酸澀。

　　3、肝火旺盛喝決明子茶

　　決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對于肝火大的人,是個降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無色�，F(xiàn)代藥理研究認為,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

　　4、肝火旺盛喝菊花茶

　　菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的`人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可。

　　用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。

　　5、肝火旺盛喝海帶綠豆湯

　　對付火氣大,南方人經(jīng)常用綠豆加海帶以及少量冰糖,制成“理肝和氣湯”——綠豆海帶湯,具有清熱解暑、清肝降火之功。綠豆和海帶的結(jié)合,讓這道綠豆海帶湯不但能夠緩解肝火旺盛,緩解頭痛目眩、口苦口干等癥狀,還可輔助治療早期高血壓。

　　6、肝火旺盛喝芹菜粥

　　芹菜性寒涼,能去肝火、解肺胃郁熱,容易“上火”的人常食有益。芹菜可以清熱解毒,對肝火旺盛、皮膚粗糙的人來說很有益處,而且它含有大量粗纖維,可刺激腸胃蠕動。肝火旺盛者常吃些芹菜粥,對降低血壓、減少煩躁有一定好處。

肝火旺盛喝什么2

　　1、橄欖

　　我們知道橄欖的果肉是含有大量的鈣,經(jīng)常食用新鮮的橄欖對身體是特別的好。橄欖味甘酸、性*,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤肺喉。吃上幾個橄欖對于清肝火有效。

　　2、檸檬

　　檸檬是對護肝有著非常大的作用的,所以肝火旺的時候可以多喝一些檸檬茶。檸檬含豐富的維生素c,被美容界視為制作美白護膚品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品,檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水,除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外,亦有天然的美白肌膚功效,有助于消除臉部雀斑,還有降火的功效。

　　3、***

　　***一年四季都可見,營養(yǎng)也很豐富,它同樣也是清熱解毒的好幫手,用中醫(yī)的話來說,***的作用就是*肝‘去火’。而且它含有大量的維生素C,還可以提高人體的免疫力,防止口腔潰瘍。

肝火旺可以泡腳嗎 (菁選2篇)（擴展8）

——艾葉泡腳有什么好處 艾草泡腳的方法和注意事項 (菁選2篇)

艾葉泡腳有什么好處 艾草泡腳的方法和注意事項1

1、可以驅(qū)寒

天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對于艾草的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。

2、去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

3、除腳氣、腳癬

艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。

艾葉泡腳有什么好處 艾草泡腳的方法和注意事項2

將一把艾草放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了，還可以根據(jù)自己的`身體狀況，加入其它材料一起泡腳。泡腳的時候一定不能泡到全身大汗，而是應(yīng)該在微汗的時候就停止。

1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

3、艾草加姜片可治風寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

4、艾草加鹽可治上焦有火，經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

肝火旺可以泡腳嗎 (菁選2篇)（擴展9）

——酵素可以美白嗎 (菁選2篇)

酵素可以美白嗎1

　　酵素可以美白，凡奇酵素與其他酵素對比，具有顯著優(yōu)勢，在CGMP制作程序的嚴格管控下，歷經(jīng)五年以上時間發(fā)酵，確保SOD高穩(wěn)定性，提高了身體對生物酶吸收利用率。經(jīng)過多年酵制螯合后的SOD分子量極小，10億納米級液態(tài)小分子，可以最快速度直接被人體吸收，一小時完成上百小時的工作量。

　　凡奇酵素原液不僅可以內(nèi)調(diào)而且可以外敷，堅持服用凡奇酵素可以輕松排除體內(nèi)的宿便、凈化血液、活化生命細胞。同時敷點凡奇酵素原液，讓您的皮膚充分吸收酵素營養(yǎng)成分，您將會發(fā)現(xiàn)身材變成小蠻腰，皮膚變得更加紅潤且具有彈性。

　　1、 皮膚細嫩化，光澤度和彈性明顯增加;

　　2、 增加皮膚角質(zhì)層厚度，逐漸消除面部紅血絲現(xiàn)象;

　　3、 提高皮膚耐受力，緩解過敏，增強免疫力。

　　4、 幫助疤痕**愈合，淡化新生疤痕印。本品對燒傷、燙傷、手術(shù)后、光子及激光后、美容換膚后、紋飾后等皮膚損傷后快速修復(fù)效果尤佳!

　　5、 美白保濕作用，深層清潔皮膚及毛孔內(nèi)油脂和污物，有效保濕和鎖住水分長達12小時。

　　6、 全面補充肌膚能量，保持肌膚營養(yǎng)的動態(tài)*衡。

　　7、 消炎滅菌—有效**體表細菌病毒、凈化細胞、排除毒素，令肌膚自然清新，恢復(fù)活力。

　　8、 形成肌膚保護屏障，防止外來傷害。

酵素可以美白嗎2

　　酵素

　　具有活化細胞、修復(fù)皺紋、防止老化等功能，且可以促進新陳代謝，使肌膚看起來容光煥發(fā)。人體的細胞**內(nèi)存在許多天然酵素，皮膚也是，其中含有功能各異的不同酵素，有的促進 真皮膚細胞生長，將老舊皮膚新陳代謝掉;有的負責抵御紫外線對皮膚造成的傷害，抑制黑色素形成;有的可以促進真皮膚內(nèi)的膠原質(zhì)與彈力蛋白形成，以保持皮膚彈性、緊密細致，讓皮膚自然看起來就更年輕有光澤.。

　　酵素是人體不可缺少的生命催化劑

　　通過內(nèi)調(diào)讓身體因健康而變得美麗，酵素美容養(yǎng)顏最有效的方法就是維護腸道健康，腸道是人體內(nèi)吸收營養(yǎng)的重要器官，也是最容易產(chǎn)生毒素的地方，當人體的消化吸收功能下降之后，停留在腸道中的未消化食物就會**發(fā)酵，**的產(chǎn)物剛好是腸道有害菌的“食物來源”，有害菌在這些“食物來源”的供給下大量繁殖，抑制人體內(nèi)酵素的產(chǎn)生，擾亂人體正常的新陳代謝過程，同時產(chǎn)生大量毒素，毒素進入到血液之后，被運送至人體內(nèi)的各個部位，肌膚就會跟著發(fā)生變化，變得粗糙、暗淡無光、生出角質(zhì)、老化等。

　　酵素進入到腸道之后，能給腸道益生菌提供良好的環(huán)境和充足的營養(yǎng)物質(zhì)，同時抑制有害菌的繁殖，產(chǎn)生出大量酵素，促進人體正常新陳代謝過程的進行，協(xié)調(diào)人體的內(nèi)分泌。

　　通過用酵素進行內(nèi)調(diào)，身體會因為健康而變得更加美麗，酵素美白的原理就是通過增加吸收，讓人體氣血充足，肌膚得到滋養(yǎng)。

　　人體氣血充足時，肌膚就會白里透紅，細嫩而有光澤。長期補充酵素能全面調(diào)理人體氣血，還能預(yù)防疾病．此外，酵素有美白肌膚，去皺，保持肌膚水潤、有彈性等作用，那么它為什么會有這些作用呢?透明質(zhì)酸酵素、糖苷酵素、膠原蛋白酵素、脂肪酵素、蛋白酵素等能激活皮膚自身的酵素參與到皮膚細胞新陳代謝的過程中去，促進表皮細胞和真皮細胞的生長和更新，進而降低、抑制皮膚角質(zhì)化，讓皮膚更加有彈性。此外，新生皮膚的含水量很高，細胞致密，所以會讓皮膚看起來更加細嫩、光滑，而且有利于**、消除青春痘。

　　用酵素清潔皮膚，預(yù)防粉刺和痘痘的發(fā)生；酵素能改善皮膚的屏障功能，讓皮膚細胞生長得更為旺盛．促進老廢角質(zhì)脫落，讓新生皮膚細胞更有活力，更致密；促進皮膚和深層毛細血管間的微血管循環(huán)，讓皮膚獲得充足的營養(yǎng)和水分，保持肌膚的紅潤。

　　酵素通過調(diào)整內(nèi)分泌能夠改善內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的皮膚病，如黃褐斑、妊娠斑等，堅持服用酵素，能讓人由內(nèi)而外散發(fā)美麗，用優(yōu)菌和酵素作面膜，可以迅速潔白肌膚，并且不會對人體產(chǎn)生任何毒副作用。

　　酵素可以分解腸道和人體的有毒物質(zhì)，進而防治各種因自身毒物過多導(dǎo)致的各類皮膚病，如皮膚炎、濕疹、神經(jīng)性皮炎等。

肝火旺可以泡腳嗎 (菁選2篇)（擴展10）

——泡腳對身體有什么好處

泡腳對身體有什么好處1

　　用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，用熱水泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。

　　泡腳注意事項：

　　1、時間不能太長，最好**在15--20分鐘。時間過長，雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，體內(nèi)血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。而且冬季氣候本來就干燥，皮膚在熱水中浸泡時間過長，還會導(dǎo)致皮膚過于干燥，容易得皮膚瘙癢癥，因此不論是哪個年齡段的人士泡腳，結(jié)束以后最好使用一定的潤膚產(chǎn)品，讓皮膚保持一定的水分。

　　2、水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實并不然。泡腳的最佳水溫在50攝氏度以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。

　　3、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。

　　4、泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

　　5、泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地*放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水。