跳繩比賽方案（通用5篇）

跳繩比賽方案 篇1

　　一、活動(dòng)目的：

　　為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動(dòng)口號(hào)：跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：第十一周

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)(如遇雨天改在禮堂)

　　五、參賽人員：1-5年級(jí)個(gè)人速度跳，每班選班級(jí)總?cè)藬?shù)的50%，男女各一半。3-5年級(jí)團(tuán)體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級(jí)跳大繩，全班同學(xué)。

　　六、裁判安排：

　　裁判員：夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅(jiān)、馬爭(zhēng)鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊(duì)干部

　　七、比賽規(guī)則

　　1、個(gè)人速度跳：

　　參加對(duì)象：1-5年級(jí)

　　比賽時(shí)間：一分鐘

　　比賽規(guī)則：

　　一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

　　2、團(tuán)體速度跳：

　　參加對(duì)象：3-5年級(jí)。

　　比賽時(shí)間：一分鐘。

　　比賽規(guī)則： 一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。然后把(全組)跳繩總次數(shù)除以全班(全組)人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

　　3、集體跳長(zhǎng)繩

　　參加對(duì)象：3-5年級(jí)

　　比賽時(shí)間：五分鐘

　　比賽人數(shù)：全班學(xué)生

　　比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。

　　八、其他有關(guān)事項(xiàng)：

　　1、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程。

　　2、每個(gè)班級(jí)要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。

　　3、請(qǐng)參加比賽的團(tuán)隊(duì)(班級(jí))賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　4、按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)(組)視為自動(dòng)棄權(quán)。

　　5、未盡事宜，另行通知。

跳繩比賽方案 篇2

　　一、參加人員：

　　一年級(jí)全體師生及家長(zhǎng)

　　二、人員分工：

　　學(xué)生組織：班主任老師及搭班教師

　　小組計(jì)數(shù)：每班家委會(huì)代表

　　比賽計(jì)時(shí)：體育教師(及賽后成績(jī)公布)

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　4月19日上午

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　鳳鳴湖畔

　　五、活動(dòng)形式：

　　以個(gè)人組、家庭組、班級(jí)組等形式進(jìn)行

　　六、器材準(zhǔn)備：

　　單人跳繩若干根、長(zhǎng)繩一根、長(zhǎng)布條一根

　　七、比賽項(xiàng)目：

　　1.學(xué)生組：“一分鐘單搖”

　　要求：每班限報(bào)3名學(xué)生，分三組進(jìn)行，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

　　2.家庭組：

　　①.親子單搖(由一名家長(zhǎng)和一名學(xué)生組成)

　　要求：每班限報(bào)3組家庭，分3組進(jìn)行，每組7個(gè)家庭，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

　�、�.家庭2人組兩分鐘單搖跳接力(由一名家長(zhǎng)和一名學(xué)生組成)

　　要求：每班限報(bào)3組家庭，分3組進(jìn)行，每組7個(gè)家庭，學(xué)生先跳1分鐘單搖，家長(zhǎng)后跳1分鐘單搖，計(jì)時(shí)為2分鐘，記家庭連續(xù)跳的數(shù)量。

　　3.班級(jí)組：

　　“我是大力士”

　　要求：每班限報(bào)1名家長(zhǎng)，分6組進(jìn)行。兩個(gè)家庭組成一個(gè)比賽小組，以淘汰賽的方式進(jìn)行。

　　比賽形式：兩個(gè)家長(zhǎng)背對(duì)背相隔半米距離站立，用繩子圍在兩人腰間，聽到哨聲后兩人分別向前方用力行走，在最短時(shí)間內(nèi)，走出1米線外者為勝。獲勝者將進(jìn)行第二輪比賽。

　　活動(dòng)策劃：一年級(jí)級(jí)部

跳繩比賽方案 篇3

　　一、比賽目的

　　為營(yíng)造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，充分展現(xiàn)個(gè)班級(jí)良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，不斷增強(qiáng)身體體質(zhì)和豐富活躍學(xué)生的課余文化生活，我院特舉行跳繩比賽。

　　二、比賽時(shí)間

　　20__年11月13日早晨8：30開始

　　三、比賽地點(diǎn)

　　社科樓西籃球場(chǎng)

　　四、參賽人員

　　10級(jí)、11級(jí)學(xué)生

　　五、舉辦單位

　　六、比賽項(xiàng)目

　　1、團(tuán)體賽：跳大繩

　　2、單項(xiàng)賽：一分鐘計(jì)時(shí)跳小繩

　　七、比賽要求

　　1、團(tuán)體賽：本項(xiàng)比賽為團(tuán)體賽(“8”字接力跳，集體跳大繩)以班級(jí)為單位(每班12人)，兩人搖繩，10人跳繩。三分鐘，超過三次使繩子中斷，則比賽停止�！�8”接力跳依跳過繩子的累計(jì)人數(shù)多少作為評(píng)比依據(jù)。集體跳依累計(jì)跳過的次數(shù)多少作為評(píng)比依據(jù)。

　　2、單項(xiàng)賽：本項(xiàng)比賽為個(gè)人賽(一分鐘個(gè)人賽，男子一分鐘直飛跳，女子一分鐘死花跳)，選手在指定區(qū)域內(nèi)比賽，以1分鐘內(nèi)次數(shù)最多者為勝。

　　3、比賽順序：

　　(1)比賽開始前15分鐘，各班負(fù)責(zé)人到主席臺(tái)抽簽，抽到的次序即進(jìn)行比賽時(shí)的順序。

　　(2)先個(gè)人，再團(tuán)體。

　　八、比賽進(jìn)行的要求

　　凡參賽人員必須嚴(yán)格遵守比賽秩序，服從組織者的安排，不得有意破壞比賽的進(jìn)行，否則定嚴(yán)肅處理。

　　九、裁判組

　　技術(shù)員、統(tǒng)計(jì)員均由體育部部長(zhǎng)、干事負(fù)責(zé)

　　十、比賽獎(jiǎng)勵(lì)：

　　1、個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)：一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)4名，三等獎(jiǎng)6名

　　2、團(tuán)體獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名

　　十一、備注

　　如遇下雨等特殊情況比賽需推遲進(jìn)行的體育部會(huì)另行通知，此次比賽的最終解釋權(quán)歸體育部所有，如有不明請(qǐng)聯(lián)系體育部

跳繩比賽方案 篇4

　　一、時(shí)間：20__年4月28日下午(暫定)

　　二、比賽地點(diǎn)：初一、初三西院操場(chǎng)

　　初二、行政東院操場(chǎng)

　　三、參加單位：各工會(huì)小組

　　四：裁判組：

　　西校區(qū)：姚春生(組長(zhǎng))、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚

　　東校區(qū)：刁曉巖(組長(zhǎng))、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢(mèng)秋

　　五：參、比賽原則：自愿參加，量力而行。

　　鍛煉第一，比賽第二。

　　六、比賽內(nèi)容及要求：

　　(一)一分鐘(短繩)。

　　1、分三組比賽：

　　青年組：35歲以下教職工

　　中年組：35歲——45歲教職工

　　老年組：45歲以上教職工

　　2、比賽時(shí)間一分鐘(何種跳法不限)。

　　3、參賽教師自備跳繩。

　　(二)三分鐘(長(zhǎng)繩)。

　　1、以初一、初二、初三、行政工會(huì)小組為單位參加比賽,工會(huì)組長(zhǎng)負(fù)責(zé)。

　　2、每組12人(2人搖繩)。

　　3、比賽時(shí)間三分鐘，不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次。

　　(三)報(bào)名、要求：

　　參賽教工到各工會(huì)小組長(zhǎng)處報(bào)名，報(bào)名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會(huì)組長(zhǎng)要認(rèn)真組織本工會(huì)小組的報(bào)名、參賽、發(fā)獎(jiǎng)等工作;各工會(huì)委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行。。

　　七、獎(jiǎng)次：

　　團(tuán)體獎(jiǎng)：

　　一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名，紀(jì)念獎(jiǎng)1名。

　　個(gè)人獎(jiǎng)：

　　成績(jī)匯總分別取各組前6名，其他均為紀(jì)念獎(jiǎng)。(獎(jiǎng)品在成績(jī)統(tǒng)計(jì)后，由各工會(huì)組長(zhǎng)代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工)

　　七、活動(dòng)執(zhí)行負(fù)責(zé)人(聯(lián)系人)：刁曉巖

　　翻飛的跳繩，搖動(dòng)著健身的歡暢;

　　勃發(fā)的跳躍，沸騰了生活的熱望;

　　矯健的身姿，舒展在虹橋的操場(chǎng);

　　歡聲和笑語，激揚(yáng)起快樂的交響……

跳繩比賽方案 篇5

　　為全面貫徹落實(shí)中國(guó)共產(chǎn)黨中央國(guó)務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》、《五常市教育局關(guān)于體育活動(dòng)精神》和我校體育活動(dòng)安排，更好地推動(dòng)我校體育活動(dòng)的廣泛開展，積極踐行“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生冬季體育活動(dòng)的熱情，踐行五常市“今冬明春”體育活動(dòng)之精神，按照我校“今冬明春”體育活動(dòng)方案的總體部署，茲定于**年3月下旬，在我校舉行跳繩比賽活動(dòng)，具體實(shí)施方案如下：

　　一、活動(dòng)宗旨

　　豐富我校冬季校園文化生活，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的熱情，掌握科學(xué)的鍛煉方法，切實(shí)將“每天鍛煉一小時(shí)”落到實(shí)處。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏，勝不驕，敗不餒的精神，以及為班爭(zhēng)光，為校添彩的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感。

　　二、活動(dòng)主題

　　愛冰雪，愛冬天，愛家鄉(xiāng)。

　　三、比賽時(shí)間

　　擬定于3月下旬舉行。

　　四、比賽形式與規(guī)則

　　1、運(yùn)動(dòng)員：各班男女運(yùn)動(dòng)員各8名。

　　2、單人跳：每班男女生各4人，一分鐘計(jì)時(shí)跳繩。

　　3、雙人跳：男女生各1人為一組，每班四組（一、二、三年組一人搖繩，帶另一人一起跳；四、五、六年組雙人搖繩一起跳），一分鐘計(jì)時(shí)跳繩。

　　4、班級(jí)成績(jī)：運(yùn)動(dòng)員跳繩總分計(jì)入本班最終成績(jī)，一、二、三年組取前三名，四、五、六年組取前兩名。

　　五、活動(dòng)組織

　　指揮：張亞倫

　　總裁判長(zhǎng)：孫佰勛

　　跳繩裁判員：孫佰勛、金業(yè)富、潘洪坤、趙春泉

　　學(xué)生工作人員：

　　醫(yī)務(wù)保障：馬忠勛

　　攝像：于麗麗

　　六、注意事項(xiàng)

　　1、注意安全，運(yùn)動(dòng)員不準(zhǔn)穿皮鞋、不準(zhǔn)帶任何首飾和鑰匙等物品。

　　2、班級(jí)在比賽期間，班主任必須帶領(lǐng)全體學(xué)生到場(chǎng)。

　　3、尊重裁判意見，服從裁判判決。

　　4、保持比賽場(chǎng)地的衛(wèi)生，不許亂仍紙屑、方便袋等雜物。

　　5、各個(gè)班級(jí)觀看比賽的同學(xué)，不允許進(jìn)入比賽場(chǎng)地。

　　牛家鎮(zhèn)中心學(xué)校體育組