玄米茶的功效與禁忌1

　　1、預(yù)防緩解失眠

　　玄米茶是一種能鎮(zhèn)靜安神的養(yǎng)生茶，它能舒緩神經(jīng)放松心情，而它含有的胚芽米還能抑制人體內(nèi)單寧酸的**，阻止人體對*的吸收，晚上睡前喝一杯熱乎乎的玄米茶，就能讓人們盡快進入到深度睡眠狀態(tài)，能有效緩解失眠也能提高睡眠質(zhì)量。

　　2、預(yù)防高血脂

　　人們多喝一些玄米茶，還能預(yù)防高血脂發(fā)生，因為玄米茶中含有的活性成分能降低血液中的脂肪含量，并能抑制人體對膽固醇的吸收，經(jīng)常飲用能降低血液粘稠度，阻止血脂升高。玄米茶中含有的維生素p還能提高人類，能促進血液循環(huán)，它對中老年經(jīng)常出現(xiàn)的高血壓也有良好預(yù)防作用。

　　3、減肥瘦身

　　玄米茶是一種低脂低熱量的健康飲品，人們經(jīng)常沖泡飲用玄米茶能通利大小便，加快身體代謝，還能抑制人體對脂肪的吸收，它能在維持人體正常代謝的同時，讓人類體重減輕，經(jīng)常飲用能減肥瘦身也能預(yù)防肥胖。

　　玄米茶的禁忌

　　人們在醉酒以后禁止喝玄米茶，*時飯前半小時和飯后半小時也禁止喝玄米茶，在這些時候喝玄米茶對身體不利，容易讓身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，另外人們在空腹的情況下也禁止喝玄米茶，不然會導(dǎo)致腸胃不適。

　　玄米茶哪些人不能喝

　　那些懷孕的孕婦不適合喝玄米茶，他們在喝玄米茶后會對**產(chǎn)生一定刺激，容易出現(xiàn)胎動不安。脾胃虛寒的人群也不能喝玄米茶，因為玄米茶性質(zhì)微寒，那些脾胃虛寒的人群喝了玄米茶以后會讓脾胃虛寒癥狀加重，容易讓人們出現(xiàn)腹痛。

玄米茶的功效與禁忌擴展閱讀

玄米茶的功效與禁忌（擴展1）

——姜米茶的功效與作用3篇

姜米茶的功效與作用1

　　1、通鼻竅防過敏

　　姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。

　　2、改善血液循環(huán)

　　姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，防止動脈內(nèi)脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險。

　　3、緩解生理期不適

　　而以漢方醫(yī)學(xué)醫(yī)來說，生姜有溫經(jīng)散寒的作用，月經(jīng)來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的姜茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，也有放松肌肉、減緩?fù)唇?jīng)的效果。

　　擴展資料

　　注意事項

　　1、忌空腹飲茶

　　空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)�引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象。

　　2、忌飯前后大量飲茶

　　飯前后20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會沖淡胃液，影響人體對鐵和蛋白質(zhì)的吸收。

　　3、忌睡前飲茶

　　睡前2小時內(nèi)最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，造成失眠。

玄米茶的功效與禁忌（擴展2）

——桑葉茶的功效與作用桑葉茶的副作用與禁忌

桑葉茶的功效與作用桑葉茶的副作用與禁忌1

　　桑葉茶的功效與作用

　　1、預(yù)防高血糖

　　桑葉茶不但滋味誘人，它還含有豐富的糖化合物，這種物質(zhì)被人體吸收后能抑制血糖升高，桑葉中含有的生物堿也是一種天然活性成分，抑制人體對糖類物質(zhì)的吸收，并能提高胰腺功能，加快胰島素產(chǎn)生，人體吸收這種物質(zhì)以后也能讓血糖保持穩(wěn)定，能預(yù)防高血糖和糖尿病發(fā)生。

　　2、預(yù)防血栓

　　桑葉茶能降低人體血液粘稠度，并能抑制人體對脂肪和膽固醇的吸收，它能促進血液循環(huán)，也能增強人體抗凝血能力，人們經(jīng)常用它泡水喝能預(yù)防血栓和中風(fēng)發(fā)生。桑葉茶還具有一定的抗氧化能力，能提高人類血管的韌性與彈性，可以防止血管壁破裂對人類經(jīng)常出現(xiàn)的'腦出血也有良好預(yù)防作用。

　　3、保護心臟

　　人們多喝些桑葉茶還能保護心臟，因為桑葉茶不單能提高毛細(xì)血管通透性還能營養(yǎng)心肌增強心肌收縮功能并能穩(wěn)定心率，它能防止人類心臟功能減退，也能降低心梗和心肌缺血以及心率不齊等癥的發(fā)病率。

　　4、淡斑美白

　　桑葉茶還具有明顯美容作用，它能抑制人體內(nèi)黑色素生成并能阻止他們在皮膚表面堆積，能讓人的面部色斑慢慢淡化，能起到明顯美白作用，而它含有的黃酮類化合物和有機酸以及胡蘿卜素等營養(yǎng)，在被人體吸收后，還能加快提高皮膚細(xì)胞活性，能讓人們的皮膚變得爽滑細(xì)嫩而有彈性。

　　長期喝桑葉茶的副作用

　　日常生活中，人們適量喝一些桑葉茶對身體有諸多好處，而且沒有明顯副作用出現(xiàn)，但長期喝桑葉茶就會對身體產(chǎn)生一些不良影響，因為桑葉茶性質(zhì)寒涼，它會加重脾胃負(fù)擔(dān)，長期喝會讓人體內(nèi)寒氣增加，容易導(dǎo)致脾胃虛寒也會讓腹痛和腹瀉高發(fā)。

玄米茶的功效與禁忌（擴展3）

——石竹茶的功效與禁忌

石竹茶的功效與禁忌1

　　一、石竹茶的功效

　　1、補充營養(yǎng)

　　石竹茶能為人體補充豐富營養(yǎng)，維生素a和維生素c還含有一些天然皂苷和豐富的糖類，這些物質(zhì)被人體吸收后能促進人體代謝，也能提高人體各器官功能，經(jīng)常飲用能增強人類身體素質(zhì)，防止多種疾病發(fā)生。

　　2、減肥瘦身

　　石竹茶是一種性質(zhì)微寒，能清熱解毒，也能促進人體代謝的綠色飲品，它能加快人體內(nèi)脂肪燃燒和代謝，并能阻止人體對熱量的吸收，同時還能刺激腸道，加快人體的垃圾和毒素排出，經(jīng)常沖泡飲用石竹茶能讓體重明顯減輕，也能清腸排毒預(yù)防便秘。

　　3、消腫止痛

　　石竹茶具有一定的藥用功效，它能清熱解毒也能消炎殺菌，而且能消腫止痛，*時人們出現(xiàn)目赤腫痛和咽喉腫痛以及皮膚紅腫疼痛時都能用它泡水喝，它能讓人體出現(xiàn)了腫痛癥狀很快減輕。石竹茶還是一種能活血調(diào)經(jīng)的養(yǎng)生茶，他特別適合那些月經(jīng)不調(diào)和，經(jīng)期腹痛的女性飲用，對維持女性生理期健康有很大的好處。

　　二、石竹茶的禁忌

　　禁止長期過量飲用是石竹茶最重要的飲用禁忌，人們長期過量飲用石竹茶會加重脾胃負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致脾胃虛寒會引發(fā)腹部疼痛和腹瀉便溏，會對人體健康產(chǎn)生不良影響。

　　石竹茶的副作用

　　人們適量喝一些石竹茶并沒有明顯副作用出現(xiàn)，但人們過量喝石竹茶后要加重身體腸胃負(fù)擔(dān)，而且會讓身體內(nèi)涵度數(shù)量增加，容易引發(fā)腹痛和腹瀉，特別是那些脾胃虛寒和懷孕的女性，過量也用石竹茶后副作用會更加明顯。

玄米茶的功效與禁忌（擴展4）

——藤茶的功效與作用禁忌 (菁選3篇)

藤茶的功效與作用禁忌1

　　第一、藤茶的功效與作用

　　1、消炎殺菌。

　　藤茶具有消炎殺菌和止咳祛痰的作用，目前已經(jīng)通過了一些實驗證明，其中的一些成分可以抑制金黃色葡萄球菌和表皮葡萄球菌，也可以用于痢疾桿菌和大腸埃希菌等的處理，對食品中的細(xì)菌也有很好的抑制作用，可以避免腐蝕的情況產(chǎn)生。

　　2、延緩衰老。

　　藤茶可以比較好的清理人體內(nèi)的**基因為含有大量的黃酮類化合物，****基的概率高達(dá)了73%以上，有比較好的抗**基作用，因此能夠延緩衰老的到來。

　　3、保肝護肝。

　　藤茶可以減輕動物**肝臟出現(xiàn)病變的情況，也可以緩解壞死的速度，因此具有保護肝臟和呵護肝臟的作用，對某些肝臟疾病患者來說也有一些比較大的幫助，*時多喝這個飲品能夠減少肝臟疾病的`出現(xiàn)。

　　4、保健作用。

　　藤茶不含有鞣酸，不會影響蛋白質(zhì)在身體里面的消化和吸收，也不會影響到體元素的消化和吸收，不含有*，但是卻具有興奮的作用，因此出現(xiàn)貧血或者消化不良的朋友也可以飲用。

　　藤茶的功效還是很不錯的，但現(xiàn)在市面上藤茶的種類五花八門，需要好好挑選優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品。個人推薦張家界藤茶，其嚴(yán)選3-5cm 的嫩芽尖，黃酮含量高達(dá)，可見其營養(yǎng)價值豐富。而且富含天然硒等營養(yǎng)元素，能有效****基，排除人體有害酸汰和酮體、**血液里的血垢，達(dá)到調(diào)節(jié)血脂、降低血壓、軟化血管的顯著效果。

　　第二、藤茶的禁忌

　　1、如果出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的心血管疾病問題，并且在醫(yī)院接受了手術(shù)治療，那么在手術(shù)后的三個月都不應(yīng)該飲用藤茶。

　　2、女性朋友在月經(jīng)期和懷孕期間不適合飲用該飲品，哺乳期的女性朋友慎重飲用藤茶。

　　3、白血病患者不能喝，腦出血患者也不能喝，缺鐵或缺鈣者應(yīng)該少飲用藤茶。

　　藤茶是一個需要大家仔細(xì)去了解的對象，是一個大家用心去泡制的飲品，如果能按照正確的方法來泡制，那么基本上都能給人們所帶來一些幫助，但是存在一些特殊的情況則需要慎重飲用。

藤茶的功效與作用禁忌2

　　藤茶不適合什么人喝

　　1、藤茶是一種性質(zhì)微寒的健康飲品，它適合大多數(shù)人群也用，但那些寒性體質(zhì)和脾胃虛寒以及經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉便溏的人卻不適合喝這種藤茶，他們喝藤茶以后會讓身體吸收過多的寒性成分，容易導(dǎo)致腹部疼痛或腹瀉便溏會對身體健康產(chǎn)生不良影響。

　　2、生活中那些已經(jīng)懷孕的女性也不適合喝藤茶，因為藤茶是一種中藥養(yǎng)生茶，它還有多種藥用成分，女性在懷孕期間喝這種茶會讓這些藥用成分在身體里堆積，容易對腹中胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響，藤茶中的一些物質(zhì)對女性**還有一定刺激作用，那些懷孕的女性在引用她以后容易出現(xiàn)胎動不安或流產(chǎn)。

　　藤茶的副作用

　　正常情況下，人們適量喝一些藤茶并沒有明顯的副作用出現(xiàn)，但過量喝藤茶會加重人類腸胃負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)消化不良或腹部疼痛，會對人類腸胃健康造成不良影響，另外那些浸泡時間較長或者隔夜的藤茶，不能再繼續(xù)喝，它們對人體健康的危害特別明顯，而且會產(chǎn)生一些有害物質(zhì)人體吸收它們以后會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。

　　藤茶的禁忌

　　藤茶對人類身體有諸多好處，而且保健功效十分明顯，但它的引用時也有一些禁忌，最重要的一點就是隔夜的藤茶不能喝，因為隔夜藤茶中會有一些對人體有害的成分，容易危害人類身體健康。另外藤茶還不能過量或者長期飲用，不然也會加重人體負(fù)擔(dān)，會讓人體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。

藤茶的功效與作用禁忌3

　　泡法技巧

　　*常沖泡藤茶時可以選擇保溫杯，每次取5到6克的糖茶放入到保溫杯中，然后突入300毫升的滾水，蓋上杯子蓋，悶泡十分鐘，打開杯子蓋兒之后降溫，就能直接飲用內(nèi)里的茶湯，每次放入的茶葉可以重復(fù)沖泡2到3次。此外沖泡湯茶曩昔也可以加入適量開水用手輕輕擺蕩杯子，然后立刻把水倒掉，如許既能洗濯茶葉，也能讓茶葉受熱勻稱，會讓泡出的茶湯口感越發(fā)卓越。

　　功效與作用清熱消炎

　　藤茶沖泡之后飲用能清熱消炎，可以有用緩解人們的咽喉腫痛，*常人們必要時可以多參加一些，茶葉，用滾水沖泡，然后制成濃茶，等茶湯降溫之后大口喝，逐步咽，如許就能讓人們咽喉腫痛，聲音沙啞的癥狀很快好轉(zhuǎn)。

　　緩解牙痛

　　藤茶泡好之后的茶湯能清熱解毒，也能止痛，尤其是人們因身材內(nèi)熱毒過重誘發(fā)牙痛時，也可以用藤茶泡好的茶湯舉行醫(yī)治，醫(yī)治時必要把茶湯含在口中逐步咽下，也可以用泡好的茶湯直接漱口都能讓人們牙痛的癥狀好轉(zhuǎn)。

　　潤腸通便

　　藤茶性子寒涼，能潤腸通便，*常人們涌現(xiàn)腸燥大概便秘時，可以把藤茶提前泡好，在早起之后枵腹溫服它泡出的茶湯，每次服用三百克，就能緩解腸燥也能加速大便排擠，能讓便秘隨之緩解或者消散。

玄米茶的功效與禁忌（擴展5）

——楊桃茶的功效與作用

楊桃茶的功效與作用1

　　1、滋養(yǎng)保健

　　楊桃中的營養(yǎng)成分非常豐富，里面含有蔗糖、葡萄糖和果糖等糖分，還含有檸檬酸、草酸、蘋果酸等維他命，其中的蛋白質(zhì)和脂肪含量也比較多，喝楊桃茶可以起到滋養(yǎng)保健的功效。消化不好的人吃點楊桃茶，可以促消化，提升食欲。

　　2、預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病

　　楊桃中含有胡蘿卜素、核黃素、抗壞血酸等物質(zhì)，這些都是有利于呼吸系統(tǒng)**的物質(zhì)。*時多喝些楊桃茶，可以預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病，幫助**入侵呼吸系統(tǒng)的細(xì)菌，減少咳嗽、鼻塞的次數(shù)�？人�、支氣管炎患者，也可以喝楊桃茶輔助治療。

　　3、去熱毒

　　楊桃中含有大量的纖維紙和酸素，這些物質(zhì)可以幫助將五臟六腑中積累的熱毒**掉，喝楊桃茶對口腔潰瘍有極好的療效。同時，楊桃可以潤腸清燥熱，可以幫助排便，排便困難的人可以喝楊桃茶來幫助排便，緩解大便困難的癥狀。

　　楊桃茶的副作用

　　楊桃茶雖然有很大的功效，但是，卻不可以多吃，因為楊桃中含有一些神經(jīng)毒素，對人體的中樞神經(jīng)有極大的影響。*時喝楊桃茶，其中的毒素會直接被腎臟排出體外，但是，過量喝楊桃茶會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，腎臟病患者和尿毒癥病人喝楊桃茶會因為不能排毒而導(dǎo)致出現(xiàn)中毒的癥狀。

玄米茶的功效與禁忌（擴展6）

——靈芝的功效與作用及禁忌

靈芝的功效與作用及禁忌1

　　功效作用：

　　第一、靈芝可以防治高血脂，對于高血脂病的患者，靈芝可以明顯降低血膽固醇脂蛋白和甘油三酯，并能預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對于動脈硬化斑塊已經(jīng)形成者則有降低動脈壁膽固醇含量，軟化血管，防止進一步損傷的作用。

　　第二、靈芝可以保肝解毒，靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用，無論是肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后服用靈芝都可以保肝臟減輕肝損傷，靈芝促進肝臟對藥物毒的.代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效，尤其是慢性肝炎靈芝可以明顯的改善頭暈，乏力，惡心，肝區(qū)不適的癥狀，可有效的改善肝功能，使各項指標(biāo)趨于正常。

　　第三、靈芝可以抗腫瘤，自身免疫功能的低下或者失調(diào)是腫瘤之所以會發(fā)生并擴展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，它可以顯著的提高人體的免疫功能，增強機體自身的抗癌能力。

　　靈芝禁忌：

　　只需要注意的是實證的時候需要是慎服靈芝的。

玄米茶的功效與禁忌（擴展7）

——蕎麥茶作用與功效

蕎麥茶作用與功效1

　　1、凈化血液、改善血液循環(huán)，降低血壓

　　蕓香甙可抑制體內(nèi)的磷酸二酯酶的活動，避免血小板凝集。它有助凈化血液和改善血液循環(huán)。此外，它亦有保護血小板脂肪過氧化的功能，能幫助患高血壓的人士保持健康的血壓。

　　2、保護微血管，降低血脂及預(yù)防腦中風(fēng)

　　蕓香甙可抑制脂肪氧合酵素(lipoxygenase)和前列腺素合成酶素(prostaglandin synthase)的活性，以防止血管變得脆弱，特別是微血管。它同時具有強化血管的功能，可降低瘀傷、筋脈瘤及痔瘡的發(fā)生率，也可降血壓和血脂及預(yù)防腦中風(fēng)。

　　3、預(yù)防糖尿病并發(fā)癥

　　韃靼蕎麥中同時具有一特殊化合物六磷酸肌醇(D-chiro-inositol)，能發(fā)揮與胰島素相仿的作用，有效降低血糖。韃靼蕎麥可以防止或抑制醛糖還原酶的活動，有助延遲或預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

　　4、美容養(yǎng)顏，減少細(xì)紋

　　蕓香甙可幫助身體吸收并充分利用維生素C，也可以防止細(xì)胞受到**基的破壞。另外，此成分亦可保持體內(nèi)的膠原蛋白水*以減少皺紋和細(xì)紋的產(chǎn)生。

　　5、**體內(nèi)垃圾，減輕體重

　　韃靼蕎麥茶所含的可溶性纖維量遠(yuǎn)高于其它禾谷類作物，其含量是稻米的 4 倍、小麥的 2.7 倍、玉米的 1.1 倍及甜蕎的 1.6 倍。膳食纖維的攝取能提供飽足感和減緩消化速度以減低食欲，避免過量進食，因此，它可以幫助減輕體重。此外，它還可促進腸胃蠕動，幫助疏解便秘的問題，有助**腸胃內(nèi)積滯之食物。

　　6、預(yù)防膽結(jié)石，降低膽固醇

　　韃靼蕎麥茶的可溶性纖維也可降低膽汁的累積以避免膽石的形成。一項**胃腸病論文顯示：攝取大量的膳食纖維可降低罹患膽結(jié)石的機率!以膠質(zhì)狀的.葡萄聚糖為主的膳食纖維，能減緩體內(nèi)的葡萄糖水*在飯后快速地上升，有效預(yù)防糖尿病。另外，膳食纖維也可幫助**體內(nèi)膽固醇的水*。

　　7、抗腫瘤、抗氧化

　　蕓香甙亦有預(yù)防直腸癌發(fā)生、抗氧化、抗發(fā)炎、抗突變、抗腫瘤的作用。

玄米茶的功效與禁忌（擴展8）

——菠蘿功效與作用禁忌

菠蘿功效與作用禁忌1

　　1、助消化

　　菠蘿中的菠蘿蛋白酶能夠分解食物中的蛋白質(zhì)，促進消化，讓消化不良的病人恢復(fù)正常消化機能，尤其適合食用過多肉類和油膩食物的人飯后食用。

　　2、緩解便秘

　　菠蘿含有的酸性物質(zhì)，還能夠促進腸胃的消化，有利于腸胃的蠕動，緩解腸胃的腹脹不消化，減少便秘的發(fā)生。

　　3、治療感冒

　　菠蘿還具有治療感冒的作用，我們在感冒咳嗽或發(fā)燒的時候，可以飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管炎。

　　4、利尿

　　菠蘿可以利尿，因為菠蘿中含有大量的水分，在所有的營養(yǎng)成分中，菠蘿的水分占據(jù)了百分之九十，吃菠蘿可以幫助補充體內(nèi)的'水分，促進排尿。在炎熱的夏天，出汗多，水分流失嚴(yán)重，吃菠蘿不僅可以補充營養(yǎng)，還能夠消暑利尿。

　　5、消脂減肥

　　菠蘿含有豐富的維生素和微量元素，能幫助消化吸收。同時，菠蘿中的菠蘿蛋白酶可以分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪，防止肉類食物的脂肪沉積。菠蘿蛋白酶還能溶解阻塞在**之間的纖維蛋白和血凝塊，稀釋血脂，改善血液循環(huán)，消除水腫和炎癥。

　　6、消除水腫

　　菠蘿具有消水腫的功能，能溶解阻塞于**中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。

　　7、美容養(yǎng)顏

　　菠蘿含有豐富的B族維生素和維生素C，能有效淡化色斑，去除角質(zhì)，促進皮膚新陳代謝，從而讓肌膚細(xì)膩有光澤。面色暗沉的人長期用菠蘿汁擦拭面部具有較好的美白作用。

　　菠蘿的禁忌

　　1、菠蘿對于胃酸過重，胃潰瘍或者有胃腸疾病的人也不宜食用，容易導(dǎo)致病情加重，引起胃痛胃酸。

　　2、菠蘿含有甙類和菠蘿蛋白酶等致敏成分，過敏體質(zhì)的人食用后可能發(fā)生過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。

　　3、發(fā)燒、濕疹、疥瘡者不宜多吃菠蘿，否則會加重身體不適，令病情更加嚴(yán)重。

玄米茶的功效與禁忌（擴展9）

——葛粉的功效與作用和禁忌

葛粉的功效與作用和禁忌1

　　葛根粉的功效：

　　有生吞活剝止渴、清熱除燥的作用。適宜暑熱煩渴，咽喉腫痛，瘡瘍疥癬等患者食用。

　　葛根的作用：

　　一、經(jīng)常吃葛根粉，能滋容養(yǎng)顏，促進皮膚白皙、光潤、細(xì)膩，使女性煥發(fā)青春光彩。研究結(jié)果顯示。野葛根中的異黃酮成分，不僅具有有效的代謝作用，而且還有預(yù)防心血管疾病的功能。

　　二、葛根和陳皮搭配，性質(zhì)互補，增強藥效，是非常合理的降脂、保護血管的佳品。它可以理氣、活血、調(diào)解陰陽，整體功能得到很好的協(xié)調(diào)作用，對我們的身體有很多好處。

　　三、葛根在我國的使用范圍非常的廣泛，中醫(yī)方面認(rèn)為，葛根性寒味甘，服用之后具有生津止渴以及舒筋活絡(luò)的功效。除此之外，*時生活中科學(xué)地使用葛根還可以起到降血壓的.作用。

　　四、 葛根粉可以清涼下火、開胃下食、利尿解酒。

　　葛根粉禁忌：

　　1、 慢性胃炎患者不宜食用，慢性胃火影患者應(yīng)食用止瀉固腸之品，不宜食用寒涼清瀉之物，葛根粉味甘，性大寒，食后會加重病情。

　　2、 腎功能衰竭患者不宜食用，葛根粉寒涼下趨，容易損傷腎臟功能，加重患者病情。

　　3、 糖尿病患者不宜食用，葛根粉含有豐富的糧分，食后能升高血糖，加重糧尿病患者的病情。

　　4、 葛根粉不能與解熱藥物及糖皮質(zhì)激素同食，同食會升高血壓。

　　5、 葛根粉不能與氨茶堿同食，如果同食葛根粉能降低氨茶堿的療效。

玄米茶的功效與禁忌（擴展10）

——蜜棗的功效與作用及禁忌

蜜棗的功效與作用及禁忌1

　　一、蜜棗的功效與作用

　　1、補血美白

　　蜜棗能為人體補充大量的血紅蛋白，*時食用可以補血活血，提高人體造血功能。另外，*時食用蜜棗能讓氣血充盈面色紅潤，它能防止色素堆積，能淡化面部色斑美白滋養(yǎng)肌膚。再有，吃蜜棗能寧心安神，預(yù)防緩解神經(jīng)衰弱，生活中人們出現(xiàn)焦躁抑郁以及失眠多夢和健忘等不良癥狀時，都可以多吃一些蜜棗。

　　2、增強體質(zhì)

　　蜜棗中含有豐富的植物蛋白和葡萄糖，還含有一些對人體有益的維生素和氨基酸，它既能加快人體代謝，又能增強人體免疫細(xì)胞活性，還能緩解人力體虛，*時人們食用以后，不但能提高身體抗病能力，還能讓體質(zhì)明顯增強。另外，蜜棗中含有的營養(yǎng)成分還能營養(yǎng)心肌提高心臟功能，具有明顯強心作用。

　　3、防高血壓

　　蜜棗還是一種能預(yù)防高血壓的保健食材，這種食材中含有豐富的微量元素蘆丁，它能軟化血管增加血管彈性，也能增加血管通透性加快血液循環(huán)，*時人們食用蜜棗能預(yù)防高血壓發(fā)生。蜜棗還能凈化血液清理血液中的膽固醇，能防止膽固醇轉(zhuǎn)化成膽汁酸，對人類高發(fā)的.高血脂和膽結(jié)石也有明顯預(yù)防作用。

　　二、蜜棗的食用禁忌

　　如果說蜜棗出現(xiàn)了腐爛變質(zhì)的情況，那么這樣的蜜棗是應(yīng)該避免食用的。如果蜜棗腐爛變質(zhì)了，那么這時候就會使微生物繁殖，棗中的果酸酶繼續(xù)分解果膠產(chǎn)生果膠酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐爛的蜜棗之后，這時候輕者可引起頭暈，使眼睛受害，重則危及生命。

　　蜜棗不宜與維生素同時食用。而且在蜜棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低，是容易對我們健康造成影響的，而且吃蜜棗還要注意，蜜棗是不宜和黃瓜或蘿卜一起食用的。同時蜜棗還應(yīng)該避免和動物肝臟同時食用。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效，這樣也是容易影響健康的。