女人吃糯米的好處和壞處1

　　女人吃糯米的好處

　　滋補身體

　　糯米是一款非常具有溫潤滋補好處的食物，這也就是為什么那么多人特別是女人們喜歡在冬日的時候吃用糯米的原因了，運用糯米的暖胃功效，從而起到暖身驅(qū)散掉體內(nèi)寒氣的好處，讓各位女性***在冬日也可以更好地抵御寒冷了。

　　滋養(yǎng)肌膚

　　肌膚會容易出現(xiàn)粗糙或者是萎黃的問題，這也就證明了體內(nèi)存在氣血不足，營養(yǎng)不夠的問題了，但是一款糯米具有給身體補充足夠的營養(yǎng)，還可以起到滋潤肌膚的功效，讓肌膚狀態(tài)看上去更好，從而起到肌膚狀態(tài)更加年輕有活力的好處。

　　女人吃糯米的壞處

　　消化不良

　　對于女人來說，糯米是一款非常好的滋補圣品，特別適合在冬日的時候食用，但是冬日的時候，人體的新陳代謝會變慢，就連消化功能也會隨之下降，加上如果再食用了難以消化的糯米之后，會比較容易出現(xiàn)消化機能發(fā)揮有障礙的壞處，誘發(fā)消化不良的腹脹感。

　　疲倦乏力

　　糯米不應該經(jīng)常食用，適當食用是沒問題的，但是如果女人經(jīng)常性食用糯米的話，會給人體的各個器官都造成嚴重的影響，身體也會隨之出現(xiàn)疲倦以及乏力感的壞處，身體也會變得更加的笨重，不利于應對高壓的工作以及生活。

　　女人畢竟是屬于較為特殊的群體，而且女人比較容易會出現(xiàn)身體較為虛弱的現(xiàn)象，所以如果是吃糯米的話，可以給女人們帶來一定的好處，至少可以暖胃暖身暖手腳，不再受到寒氣的侵襲，但是糯米畢竟是屬于難消化的東西，所以腸胃不好的女人們吃糯米的話，就有可能會產(chǎn)生一定的壞處了。

女人吃糯米的好處和壞處2

　　女人吃糯米的好處

　　1、滋補佳品

　　糯米有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果，還能夠緩解氣虛所導致的`盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等癥狀。

　　2、補氣血

　　因為糯米具有補血和補氣的功效，經(jīng)常食用還可以調(diào)理我們的腸胃功能。很多女性朋友經(jīng)常會出現(xiàn)氣色不好的癥狀，這是身體氣血兩虛所導致的，我們不妨多吃點糯米煮的粥。

　　3、健脾胃

　　糯米是非常溫和的食補品，它具有補血、補虛及健脾胃等功效。對于時常感到惡心、食欲低靡、腹瀉、氣虛乏力的人來講，可以偶爾食用糯米食物，有很好的緩解作用。

　　4、緩解尿頻癥狀

　　糯米的收澀作用明顯，祖國醫(yī)學認為，糯米有收澀、止汗等功效。因此，有尿頻、經(jīng)常出虛汗的朋友，可以經(jīng)常食用糯米，既可防病又能強身。

　　5、抗癌

　　糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”，常飲能防心血管疾病，抗癌。

　　6、緩解多汗癥狀

　　很多人明明沒有喝很多的水，但還是會出現(xiàn)尿頻和多汗的癥狀，這可能是脾虛的癥狀。我們*時可以多吃點糯米，因為糯米有收澀的作用，堅持每天吃點糯米，對尿頻和多汗都有很好的食療效果。

　　糯米的營養(yǎng)價值

　　1、糯米是一種有黏性的、柔潤的稻米，所產(chǎn)的熱量比一般糧谷都高，因此自古被列為營養(yǎng)上品。

　　2、糯米糯米含鈣高，而且富含B族維生素，碳水化合物含量也是谷物中較高的。

　　3、糯米營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及多量淀粉等營養(yǎng)成分。

　　4、每100克糯米的營養(yǎng)成分：能量348千卡，蛋白質(zhì)7.3克、脂肪1克、碳水化合物78.3克、葉酸18.7微克、膳食纖維0.8克、硫胺素0.11毫克、核黃素0.04毫克、煙酸2.3毫克、維生素E含量為1.29毫克、鈣26毫克、磷113毫克、鉀137毫克、鈉1.5毫克、鎂49毫克、鐵1.4毫克、鋅1.54毫克、硒2.71微克、銅0.25毫克、錳1.54毫克。

　　糯米雖好，但是也有飲食禁忌，如糯米不易消化，老人、小孩不宜多吃。為了健康著想，人們在吃糯米的時候，需要多加注意。

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女人吃糯米的好處和壞處3篇（擴展1）

——產(chǎn)婦吃糯米的好處和壞處3篇

產(chǎn)婦吃糯米的好處和壞處1

　　產(chǎn)婦吃糯米能夠為身體補充營養(yǎng)。女性在分娩的時候，會消耗很多的能量，而且分娩后大量出汗、惡露排出，也會讓身體損失一些營養(yǎng)，所以產(chǎn)婦都需要多吃營養(yǎng)食物。否則不但影響身體恢復，乳汁中的營養(yǎng)也會不足，進而對寶寶產(chǎn)生影響。糯米中有很多蛋白質(zhì)、糖類，而且鈣、磷、鐵以及維生素B1、B2等物質(zhì)含量也不低，能夠為寶媽補充很多所需的營養(yǎng)。

　　食用糯米不僅能補充營養(yǎng)，還有緩解尿頻癥狀的作用。女性在坐月子的時候，都會補充很多的水分，還會吃很多的湯水食物，比如豬蹄湯、鯽魚湯等，這就很容易出現(xiàn)尿頻的情況。而糯米具有收澀作用，能夠有效緩解尿頻、自汗等癥狀。

　　坐月子的女性吃糯米，能夠起到健脾開胃的作用。在月子期間，女性大多數(shù)時間都會臥床，*時的活動量很少。所以很多產(chǎn)婦的胃口都不好，而吃糯米能夠溫胃、健脾，還有增強腸胃功能的效果。

產(chǎn)婦吃糯米的好處和壞處2

　　產(chǎn)婦吃糯米是有好處的：

　　1、產(chǎn)婦吃糯米，可以起到補充營養(yǎng)的功效。

　　產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中會消耗大量的能量，再加上產(chǎn)后大量出汗、惡露的排出等等情況，也要損失一部分營養(yǎng)，并且馬上又要哺乳嬰兒，所以對產(chǎn)婦進行適當?shù)臓I養(yǎng)補充是極為重要的。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補強壯食品，而且對脾胃虛寒，食欲不佳的產(chǎn)婦有一定緩解作用。因此，產(chǎn)婦食用糯米有很好的滋補效果。但不能以糯米為主食，以免造成營養(yǎng)單一。

　　2、產(chǎn)婦吃糯米，可以起到健脾開胃的效果。

　　產(chǎn)婦在坐月子期間，一般都是臥床休息，很少去戶外做運動，因此，不少的孕婦都會感覺胃口不是很好。糯米有溫胃、健脾、增強腸胃功能的作用，因此，產(chǎn)婦吃適量的糯米，可以起到健脾養(yǎng)胃的效果。

　　3、產(chǎn)婦吃糯米，可以緩解尿頻的癥狀。

　　產(chǎn)婦在坐月子期間，需要補充大量的水分，而且食譜也是以流質(zhì)或者是半流質(zhì)為主，因此，會導致不少產(chǎn)婦頻頻上廁所。糯米有收澀的作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。

　　哪些人適合吃糯米

　　1、適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用。

　　2、適宜肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱、病后產(chǎn)后之人食用。

　　3、凡濕熱痰火偏盛之人忌食；發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食。

　　4、糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。

　　5、糖尿病患者不食或少食；由于糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用。

女人吃糯米的好處和壞處3篇（擴展2）

——女人吃無花果干的好處和壞處3篇

女人吃無花果干的好處和壞處1

　　吃無花果干的好處

　　通常情況下，健康女性適當食用無花果干后沒有明顯的不良反應，而出現(xiàn)不良反應者，常與自身原發(fā)疾病有關(guān)。無花果性*味甘，含有多種營養(yǎng)元素，因此適當食用無花果干有以下幾點功效：

　　1、促進消化：無花果干中含有的蛋白酶、脂肪酶和各種脂類，可以幫助消化、潤腸通便，有助于減肥；

　　2、促進食欲：無花果干味道酸甜，含有檸檬酸、蘋果酸等，食欲較差的人們在飯前進食后，可促進食欲；

　　3、輔助降血脂、血壓：無花果干中含有脂肪酶、水解酶等，能夠一定程度上防止血管內(nèi)沉積過多脂肪，減少對血管的壓力，進而達到輔助降血脂、血壓的作用；

　　4、促進抵抗力的提高：無花果干中存有身體所需的營養(yǎng)元素，包括硫化物、糖元、脂肪酸、維生素、碳水化合物等，有助于提升自身抵抗病毒等外界侵襲的能力；

　　5、其他功效：包括促進乳汁分泌、抗炎消腫、清喉利咽、開胃止瀉等，適量食用無花果干具有一定的輔助效果。并且無花果干中的果膠、多糖等成分還有助于抗氧化、抗衰老和抵抗紫外線。

　　吃無花果干的壞處

　　雖然無花果干的功效較多，但不建議患者大量食用，避免糖分堆積引起肥胖，或潤腸通便作用過強引起或加重腹瀉。

　　由于無花果中還含有鉀元素，因此正常血鉀型周期性麻痹的患者不能食用，以免血鉀濃度增加導致病情發(fā)展。糖尿病、過敏性體質(zhì)、腹瀉、脂肪肝、脾胃虛弱、腦血管疾病等患者可在醫(yī)生指導下少量食用或不食用，避免加重病情。

女人吃無花果干的好處和壞處2

　　女人吃無花果干好不好

　　女性可以多吃無花果。

　　無花果纖維素含量高，且所含熱量低。高纖維的食物讓你保持飽腹感，延遲饑餓時間，減少食量。而且，無花果具有促進廢物排泄的作用，能夠幫助瘦身減肥。

　　女人吃無花果有什么好處

　　1、潤腸通便

　　花果中含有多種脂類，因此具有潤腸通便的功效。

　　2、開胃健食

　　無花果中含有較多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用時給人酸酸甜甜的獨特味道，有開胃之效，適合食欲不佳的人在飯前食用。

　　3、增強抗病毒的能力

　　無花果里面含有大量的脂類、糖類、纖維素、蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素及人體必需的氨基酸等多種營養(yǎng)元素，均可以有效的補充人體內(nèi)的營養(yǎng)成分，增強我們體內(nèi)抗病毒的能力。

　　4、降血壓、降血脂

　　無花果中所含有的水解酶、脂肪酶等物質(zhì)，它具有分解血脂和降低血脂的作用哦。因此常吃無花果的話可以降血脂，減少沉積在血管內(nèi)的脂肪，從而起到預防冠心病、降血壓的作用。

　　5、延緩衰老

　　無花果在成熟之后含有較多的花青素、維生素C等強效的抗氧化劑，食用之后能幫助**體內(nèi)的**基，緩解細胞的衰老，增強各個臟器的功能，也能抑制色素的沉淀，有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的作用。

　　無花果有什么營養(yǎng)與價值

　　1、無花果含有多糖，占*9%(干重)，主要為*糖和半乳糖。

　　2、無花果含有大量對人體有益有無機元素成分，而不含有易致癌的Co、Cd、Pb、等無機元素。

　　3、無花果不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現(xiàn)出較高的利用價值，且尤以天門冬氨酸(1.9%干重)含量最高。

　　4、無花果的果、枝、葉中含有豐富的酶類，以蛋白質(zhì)分解酶最多，其次是脂肪酶，淀粉酶，超氧化岐酶(SOD)等。

　　5、無花果含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)外，還含較多的`檸檬酸、琥珀酸、延胡索酸、脂肪酶、奎寧酸、蛋白酶等多種營養(yǎng)成分。

　　6、無花果含有多種維生素，特別是含有較多的胡蘿卜素，鮮果為30mg/100g，干果為70mg/100g，居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。

　　7、無花果干物質(zhì)含量很高，鮮果為14~20%，干果達70%以上。其中，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖僅占7.82%(干重)。

女人吃糯米的好處和壞處3篇（擴展3）

——長期吃糯米的好處和壞處 (菁選2篇)

長期吃糯米的好處和壞處1

　　吃糯米的壞處是什么呢

　　吃多了不容易消化，肚子漲得難受!

　　而且糯米含糖量高,容易引起糖尿病的,不適合每天都有吃的

　　糯米的脂肪含量高 不適合常常吃

　　糯米很有營養(yǎng)，糯米主要含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、B2及鈣、磷、鐵等物質(zhì)。在米粒中各種營養(yǎng)成分分布是不均勻的。除淀粉外，其他營養(yǎng)成分大多在米粒的胚芽和外膜內(nèi)。如將米粒碾得越碎越精，那么大部分胚芽和外膜都將碾掉，米粒只剩下一個白心，營養(yǎng)成分的損失也就越大。同樣，糯米食前久洗久汰，米粒外膜下的養(yǎng)分也將喪失的越多可是滋補佳品呢!

　　不過糯米飯不容易消化，如果消化不好的人一次別吃多了。很抗餓呢!因為糯米是粘米,比我們*時吃的米飯更難消化和吸收.

　　所以早餐還是應該吃些營養(yǎng)豐富,易吸收的食物較佳!

　　吃糯米的好處和壞處還有很多沒有被我們發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)粘Ｇ�萬不要每天都吃糯米，可能會給我們自身的身體健康帶來很大的威脅，日�？梢远喑砸恍┥介�，可以有效地幫助我們提高自身的腸道消化能力，效果是非常不錯的。

　　糯米常食益處多！

　　糯米是一種營養(yǎng)價值很高的谷類食品，除含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。中醫(yī)認為，糯米性味甘溫、入脾腎肺經(jīng)，具有益氣健脾、生津止汗的作用。夏天飲食講究調(diào)理脾胃，吃點糯米非常有好處。

　　對中氣虛脾胃弱，甚至在夏季經(jīng)常腹瀉的人來說，糯米有很好的補益作用。與山藥熬粥，可強健脾胃;加蓮子同熬，可溫中止瀉;食欲不振的，可將糯米與豬肚同煮而食，方法是將糯米浸泡半小時后，裝到豬肚內(nèi)，燉熟后吃肉喝湯，內(nèi)裝的糯米取出晾干，分次食用。

　　糯米含鈣高，有補骨健齒的作用�？蓪⒑谂疵捉�泡后裝入布袋，用線扎緊，然后與豬骨等一起燉煮，熟后喝湯，再將袋中糯米取出，分數(shù)次煮粥吃，還有養(yǎng)胃的作用。

　　此外，常吃黑糯米還有補腎的作用(中醫(yī)認為黑氣入腎，黑色多補腎)。黑糯米煮枸杞，可治肝腎【虛】引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等，黑糯米還可以使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，與桑葚、黑芝麻同煮效果最好。

　　需注意的是，糯米不易消化，老人、小孩不宜多吃。另外，糯米有收斂作用，如吃糯米導致便秘，可以喝點蘿卜湯化解。

　　糯米吃多了會怎樣會傷胃嗎

　　糯米性粘滯，難于消化，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用。

　　糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

　　糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。糯米食品宜加熱后食用。糯米不宜一次食用過多。

　　糯米年糕無論甜咸，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對于有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。

　　糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。

　　現(xiàn)代科學研究表明，糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補強壯品。

　　冬季不同病癥的人吃糯米主要有以下幾種方法：由陽虛導致的胃部隱痛，可用糯米、紅棗適量煮粥食用;若脾胃虛弱、腹脹、倦怠、乏力，可用糯米、蓮子、大棗、山藥一起煮粥，熟后加適量白糖食用;由脾胃虛導致的腹瀉、消化不良，可用糯米酒煮沸后加雞蛋煮熟食用。 ?由于糯米黏滯、難于消化，所以吃時一定要注意適量，兒童最好別吃。

　　上面說的都是我*時所知道的糯米吃多了會怎樣會傷胃嗎的介紹內(nèi)容，糯米是粘性的食物，吃多的都是會對胃部不好的，是難消化的食物，現(xiàn)在每次都都要讓爸爸少食用些，上次吃糯米吃多了胃不舒服后，他也知道胃痛是的難受，不在吃的太多了，適量的食用是可以的`。

長期吃糯米的好處和壞處2

　　糯米具有補血益氣的作用，當然還有健脾暖胃的效果，適量的吃一些糯米也是可以為身體補充一些礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，脂肪等等微量元素的，也可以增加自身的免疫力，并且還可以起到安神助眠的效果。

　　不過吃糯米對人體也是會有一些壞處的，脾胃虛弱的人一般不建議吃太多的糯米，不然就會刺激到腸胃，引起消化不良等等一些異常現(xiàn)象。糯米的含糖量比較高，吃多了之后不容易消化，會引起漲肚子，經(jīng)常吃的話還會導致糖尿病，所以不適合每天吃。

　　糯米容易引起腹脹，痰黃，所以體熱，脾胃虛弱的人是不能吃的，而且吃糯米的時候不能同時吃雞肉，尤其是一些胃病患者，很容易導致消化不良的。此外，貧血，腹瀉，脾胃虛弱的人也是不能吃太多糯米的。這些都是糯米的一些禁忌，需要大家了解的。

　　糯米與什么食物相克呢

　　隨著現(xiàn)代社會人們對自身身體健康的要求度越來越高，很多朋友都不僅僅只吃一些米飯了，他們聽取了更多養(yǎng)生專家的意見，而都會選擇吃一些糯米，因為糯米中的營養(yǎng)成分比普通的米飯更高，這樣也能為我們的身體帶來更多的好處。那么糯米與什么食物相克呢? 針對這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去討論一下。

　　糯米雖然對很多人來說都是不錯的美食，不過有些食物是不能夠跟糯米一起吃的哦。跟與糯米相克的食物一起吃的話，是會引起身體不適的。下面來看看糯米跟哪些食物相克吧!

　　1、糯米+雞肉：一起吃會引起身體不適 一起吃會引起身體不適感，胃脹，消化不良;雞肉包括很多，比如雞胸脯肉、雞翅、雞腿等都算。

　　2、糯米+蘋果：糯米中磷等礦物質(zhì)與蘋果中的果酸結(jié)合，產(chǎn)生不易消化的物質(zhì)，易導致惡心、嘔吐、腹疼。雖然蘋果美味，但是吃了糯米之后不可馬上吃蘋果的哦。

　　3、糯米+酒：同食會容易讓人酒醉難醒。醉酒的感覺還是蠻難受的，而且糯米+酒還難醒，為了不影響工作、生活，千萬不要去嘗試糯米和酒同時食用。

　　相信通過上述我們大家的討論，廣大朋友們對于糯米與什么食物相克，心中也已經(jīng)有了屬于自己獨特的見解和更標準的答案。其實從中我們也可以發(fā)現(xiàn)，與糯米相克的食物在我們飲食生活中也是廣泛存在的，所以這就需要大家給予更多的關(guān)注和重視，從而也就會避免更多的意外出現(xiàn)。

女人吃糯米的好處和壞處3篇（擴展4）

——吃懶柿子的好處和壞處3篇

吃懶柿子的好處和壞處1

　　每年秋天和冬天都是人們吃懶柿子的好時候，懶柿子不但味道甘甜，營養(yǎng)豐富，還沒有新鮮柿子的色味，然后吃了以后能補血活血，也能消除炎癥，而且能排除身體內(nèi)的毒素，不過人們吃懶柿子時也要注意它的副作用，如果食用不當也會對身體產(chǎn)生不良影響。

　　吃懶柿子的好處和壞處

　　1、補充能量

　　補充能量緩解疲勞是人們吃懶柿子的重要好處，因為這種水果中含有豐富果糖和葡萄糖，還還有一些蔗糖，它們具有人體后能盡快轉(zhuǎn)化成能量被人體吸收，可促進人類體力恢復，并能讓人體疲勞癥狀，盡快好轉(zhuǎn)，經(jīng)常食用還能增強人體自身的抗疲勞能力。

　　2、解酒排毒

　　懶柿子特別適合人們在喝酒以后吃，因為解酒排毒是他對人體最大的好處，這種水果中含有豐富活性酶和硫酸，他們能加快人體內(nèi)酒精分解和代謝，而它含有的葡萄糖和微量元素鉀等又具有良好的利尿作用，能促進身體內(nèi)酒精排出，所以人們在喝酒以后吃懶柿子能快速解酒 。

　　3、止血

　　懶柿子能補血活血，可提高人體造血功能這也是他對人體的重要好處，*時人們出現(xiàn)氣血虧損或面色暗黃以及身體貧血等不良癥狀時，都能及時吃一些懶柿子，另外人們吃懶柿子還能保護血管也能止血，它能預防吐血和便血等多種疾病發(fā)生。

　　吃懶柿子的壞處

　　吃懶柿子對人類身體有諸多好處，但它是一種性質(zhì)寒涼的水果，人們在吃了它以后會加重腸胃負擔，而且會引發(fā)脾胃虛寒，有時還會造成腹部冷痛，會對胃腸功能造成一些不良影響，如果過量吃懶柿子還會讓人體消化功能下降。這些都是人們吃懶柿子以后可能會出現(xiàn)的壞處。

　　大家了解了吃懶柿子的好處與壞處以后能對它有更全面的了解，以后再吃懶柿子時也能提前考慮它的壞處，能把它對人體的.不良影響降到最低。

女人吃糯米的好處和壞處3篇（擴展5）

——吃桂花的好處和壞處3篇

吃桂花的好處和壞處1

　　一、功效與作用：

　　1、美容養(yǎng)顏功效：桂花有利于促進機體新陳代謝，從而促進體內(nèi)毒素的排出，可減少色斑、黃褐斑的生成，從而達到美白肌膚的作用，還可維持皮膚彈性。

　　2、暖胃止痛功效：桂花茶性溫，可用于治療胃寒疼痛、胃脹等，特別適用冬季怕冷的人群。

　　3、提神醒腦功效：用桂花泡茶喝，有利于緩解緊張情緒，還可提神，適用于經(jīng)常熬夜工作或者學習的人。

　　二、禁忌

　　主要是不可過量，否則會導致不良反應出現(xiàn)。

　　三、服用桂花的副作用

　　服用桂花對我們健康是有好處的，而且桂花茶是沒有副作用的，大家大可放心飲用，不該雖然桂花是沒有副作用，但依然需要注意不能過量飲用，這是我們在服用桂花的時候要小心的，同時還有很多人會覺得，桂花茶是好東西，又沒有什么副作用，就應該多喝，當做白開水飲用也無所謂。這種觀點無疑是不可取的，桂花茶縱然有諸多好處，但是喝多了還是會對身體造成一定影響的，所以說服用桂花的時候還是要**量才行了，而且我們在吃桂花的時候還要注意，吃飯前后的一小時內(nèi)不要飲用，對胃不好。隔夜的桂花茶更是不能喝的，不利于身體健康�？梢哉f，無論是什么茶，吃飯前后以及放置過夜，都是不能飲用的。

　　在服用桂花的時候也會存在一定的禁忌人群了，首先對經(jīng)期婦女來說，喝桂花茶的副作用就是可能會導致**過多，因為桂花具有活血的作用，所以說是不適合服用的。同時對于孕婦來說，桂花茶的副作用就是刺激作用了。桂花茶濃郁的香氣和活血的作用，都不利于胎兒的發(fā)育，這也是不適合我們服用的，同時對糖尿病患者來說，也是不能食用桂花的。因桂花本身含有一定的糖分，加上由它所制作出來的食物，糖分會更高，糖尿病患者如果食用了，會導致體內(nèi)血糖升高，加重病情。另外，體質(zhì)偏熱的人群以及肝火比較旺的人也是不宜食用桂花類食物的。因為桂花性溫，這類人群食用容易導致體內(nèi)火氣更加旺盛。

吃桂花的好處和壞處2

　　功效作用

　　桂花，原產(chǎn)于*西南部。富含氨基酸、維生素、微量元素、激素等營養(yǎng)成分，而且陳香撲鼻，令人神清氣爽，具有散寒破結(jié)、化痰生津、提神、開胃、養(yǎng)顏等功效。

　　1、提神醒腦桂花茶所散發(fā)出的濃郁的花香能夠舒緩緊張的情緒，飲用桂花茶可以*衡神經(jīng)系統(tǒng)，達到提神醒腦的作用。

　　2、**口臭桂花所特有的芳香，氣味芳香宜人，而茶葉中所含有的茶多酚，可以溶解脂肪，消除口中的異味，常飲桂花茶可以讓人滿口留香。

　　3、緩解胃部不適桂花茶對腸胃虛寒的人群有溫胃、暖胃的功效，特別是喝桂花紅茶，能夠起到很好的溫中散寒，暖胃止痛的作用。適合腸胃不適合冬季怕冷的老人飲用。此外桂花茶還能潤腸通便，減輕脹氣等腸胃不適。

　　4、止咳化痰桂花茶具有止咳化痰，養(yǎng)陰潤肺的功效，可以舒緩喉嚨，改善多痰、咳嗽癥狀。

　　5、通便潤腸桂花本身的香氣可以使人舒緩情緒，桂花可以沏成桂花茶，長久飲用，桂花茶可以清熱消毒，潤腸通便，對口腔炎，皮膚干裂，牙周炎，聲音沙啞也可以起到一定療效。

　　6、美容養(yǎng)顏桂花茶具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、潤腸通便的作用，因此喝桂花茶有美容養(yǎng)顏的作用。

　　營養(yǎng)價值

　　桂花有豐富的營養(yǎng)價值。含有22種氨基酸(包括人體必須的8種)和維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K等15種維生素，還含有鐵微量元素、花青素，含有10多種人體必須的微量元素和大量的激素、酶、生長素等。

　　1、桂花中所含的芳香物質(zhì)，能夠稀釋痰液，促進呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、*喘的作用。

　　2、桂花辛香，具有行氣之功，能夠緩急止痛、散血消淤，并促進腸道穢濁物質(zhì)的排泄、下腸風痢血。

　　3、桂花每100克含水分63克，蛋白質(zhì)O、6克，脂肪0、1克，碳水化合物8克，還含有多種芳香物質(zhì)，能祛除口中異味，并有殺滅口中細菌的功效，是口臭患者的食療佳品。

　　4、桂花含有豐富礦質(zhì)營養(yǎng)元素，尤其鉀、鋅明顯高于一般植物樣品。

女人吃糯米的好處和壞處3篇（擴展6）

——吸油紙的好處和壞處3篇

吸油紙的好處和壞處1

　　吸油紙對皮膚的好處

　　吸油紙能夠快速有效的吸走皮膚上的油分，令皮膚保持暫時的清爽，針對出油多的油性皮膚來說，吸油紙是他們常常使用的一種產(chǎn)品，吸油紙能吸除臉部多余油脂，避免油脂堵塞毛孔，避免皮膚出現(xiàn)黑頭、粉刺等皮膚問題。而且一些好的吸油紙甚至能在吸收皮膚油脂的同時，卻不帶走皮膚中的水分，令皮膚保持很好的水油*衡。

　　吸油紙對皮膚的壞處

　　吸油紙本身不會給皮膚帶來壞處，但若是使用不當，是有可能對皮膚造成一定損傷的。如使用吸油紙時，通過拉扯、揉擦的方式吸油，這樣就很容易傷害皮膚。并且過多的油脂會堵塞皮膚毛孔，但是適量的油脂，反倒能起到保護皮膚的作用，如果頻繁使用吸油紙，令保護皮膚的油脂也消失了，外界灰塵、細菌會更容易入侵皮膚，皮膚也更容易受到損傷。

　　吸油紙為什么可以吸油

　　吸油紙可以吸油是因為其材質(zhì)的分子結(jié)構(gòu)容易和油分子結(jié)合，而且不同的膚質(zhì)可以選擇不同材質(zhì)的吸油紙，對于有化妝習慣的人，可以選擇粉質(zhì)吸油紙，不僅能吸油，還有補妝的作用；金箔紙吸油紙有較強的吸油功能還有一定的殺菌作用；藍膜吸油紙觸感輕柔，吸油的同時可保留肌膚必要的水分。米紙吸油紙吸取的油脂會儲存在纖維內(nèi)，可以重復吸油，只吸油不吸粉，不會破壞妝容。

　　面部吸油紙用什么代替

　　面部吸油紙可以用保濕噴霧代替，若是*時使用吸油紙不注意的人，可以將其換成保濕噴霧，保濕爽膚水也能吸去油脂，能去除皮膚油膩，還有助于維持肌膚的水油*衡。

吸油紙的好處和壞處2

　　長期使用吸油紙的壞處

　　使皮膚喪失保護，傷害角質(zhì)層，引起皮膚過敏。臉部產(chǎn)生的油脂可以起保護皮膚的作用，長期使用吸油紙會將油脂全部吸除掉，使這層皮膚的天然保護層受到傷害，皮膚的抵抗力會**下降，更加容易受到傷害。

　　吸油紙對皮膚的利弊

　　吸油紙能夠快速有效的吸走臉部產(chǎn)生的多余油脂，令皮膚保持清爽的`同時又不帶走水分。但是使用不當很容易傷害皮膚，頻繁使用吸油紙，會令保護皮膚的油脂消失，外界灰塵、細菌入侵皮膚，皮膚會容易受到損傷。

　　吸油紙應該怎么用

　　使用要適度，臉上分泌的油脂可以對皮膚起一個保護作用，不要盲目追求清爽干凈的膚感。使用時要注意輕輕按壓即可，不能來回擦拭揉搓肌膚，以免劃傷角質(zhì)層。

　　怎么調(diào)節(jié)油性皮膚

　　1、選擇對的洗面奶

　　油性皮膚的人最好選用性質(zhì)比較溫和的氨基酸洗面奶洗臉。其特點是高效清潔的同時，溫和親膚低刺激。

　　2、徹底清潔皮膚

　　油性皮膚的人一天洗臉至少二次。水溫最好在20℃左右，因為過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。

　　3、注意補水保濕

　　補水保濕對油性皮膚的護理是至關(guān)重要的。皮膚之所以會出油，是因為當身體的水分不夠時，身體就會透支皮膚的水分，皮膚會自動分泌出油脂來保護身體的水分，所以補水保濕才是控油的關(guān)鍵。

　　4、收縮水的選擇

　　使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補充水分、調(diào)節(jié)皮膚酸堿*衡，還可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。

女人吃糯米的好處和壞處3篇（擴展7）

——喝咖啡的好處和壞處3篇

喝咖啡的好處和壞處1

　　1、咖啡含有一定的營養(yǎng)成分�？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、*、單寧酸等。

　　2、咖啡對皮膚有益處�？Х瓤梢源龠M代謝機能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。飯后喝一杯咖啡還有助于消化。

　　3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

　　4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

　　5、一日三杯咖啡可預防膽結(jié)石。對于含*的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新****大學研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機率低于40%。

　　6、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結(jié)論，并表示可以應用到人類。

　　7、咖啡的保健醫(yī)療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

　　8、咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的*，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

　　9、咖啡對大約三分之一的健康人，會有刺激排便的作用。偶爾排便不順暢時，喝杯濃咖啡，會有意想不到的通便效果。

　　10、咖啡可降低帕金森氏癥的發(fā)生率。

　　11、咖啡里的*，可以抑制哮喘。當哮喘發(fā)作，緊急時可以給患者喝兩杯濃咖啡，因咖啡有支氣管藥物的功效。常喝咖啡者較少氣喘。

　　12、咖啡可以消除憂郁，提高**。

　　13、*的確可以加速脂肪的分解，但是同時更要靠肌肉的運動，才能將多余的脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能消耗掉，如果沒有經(jīng)過與之配合的運動，多余的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以后需要同時積極動起來，能發(fā)揮真正的減肥功效。

　　14、喝咖啡者罹患干眼癥的幾率，明顯比不喝咖啡者低。這主要是和咖啡中的嘌呤成分有關(guān)(含嘌呤的滴眼劑，能刺激腺體分泌液體，對眼睛具有某種保作用)。

　　15、可以解痛一夜沒有睡好所帶來的頭痛、或是太陽穴側(cè)因血管收縮引起的疼痛，這些非器質(zhì)性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡來緩解，但必是在早上或是中午喝(注意：午后到夜晚禁用)。