熱敷眼睛有什么好處和壞處1

　　首先熱敷眼睛的溫度，一般**在53度到55度以下，超過這個溫度，就會對眼睛造成損傷，

　　好處

　　首先它可以提高眼睛局部的微循環(huán)，像麥粒腫初期沒有紅腫熱痛的情況下，就可以進(jìn)行局部的熱敷。對于眼底的疾病也可以進(jìn)行熱敷，它可以改善眼睛小局部的循環(huán)，提高局部的血流量，

　　壞處

　　像角膜炎，結(jié)膜炎，干眼癥伴有炎癥，這個時候我們就不能進(jìn)行熱敷了，熱敷以后可以加重炎癥，所以熱敷有好處也有壞處，我們熱敷必須嚴(yán)格的區(qū)分，是否適合熱敷。

　　熱毛巾敷眼可緩解眼睛疲勞

　　熱毛巾敷眼。將干凈的毛巾放入45℃的熱水中，擰至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分鐘，重復(fù)2~3次。此法可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，防止眼睛干澀，緩解眼睛疲勞。

　　牛奶敷眼。將紗布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上20~30分鐘，然后取下紗布，輕拍眼部周圍皮膚直至牛奶被完全吸收。此法能增強眼部肌肉活力，**眼部疲勞。

　　茶包敷眼。將喝剩下的'茶葉包好，每天睡前敷在眼皮上20~30分鐘或是輕輕滾動按壓眼周皮膚5~10分鐘。此法對因疲勞過度、睡眠不佳、長期熬夜而形成的黑眼圈效果極好。

　　土豆敷眼。將新鮮土豆搗成泥狀或是切成薄片狀，先輕輕揉擦眼部周圍皮膚，再敷于眼周皮膚15~20分鐘。此法可減輕眼袋和消除生理性眼部浮腫。

　　桑葉熏眼。將新鮮的桑葉煎煮，利用桑葉水蒸氣，閉眼熏蒸10~15分鐘(選擇適合自己的蒸汽溫度，防止?fàn)C傷)。此法對于緩解眼澀眼癢、消除眼部疲勞有明顯效果。

　　自制眼膜。將黃瓜榨汁，并在汁中加入維生素E，4~6滴，混勻，用紗布完全侵潤后敷于眼部10~15分鐘，每周2次。宜可選擇胡蘿卜、蘋果等對眼睛有益的水果。此法可起到滋潤和放松眼部周圍皮膚、消除眼皮皺褶的功效。

熱敷眼睛有什么好處和壞處2

　　熱敷眼睛有什么好處

　　緩解眼部疲勞

　　熱敷會刺激眼睛周圍的血液循環(huán)，從而減緩了眼睛的疲勞感，還可以增加眼部皮膚的濕潤度，經(jīng)常需要用眼，或者經(jīng)常有眼部疲勞感的人群可以每天使用熱敷的方法來緩解眼部不適情況。

　　減緩炎癥

　　經(jīng)常用熱毛巾敷眼睛可以促進(jìn)眼睛局部**的循環(huán)，可以提高局部**的修復(fù)能力，起到一定的消炎作用，若是出現(xiàn)血絲狀況，那么就可以選擇冷熱交替的方法，而且熱毛巾的溫度不適合太高，不利于眼睛的健康。

　　消腫止痛

　　晚上喝水，或者前一天哭了之后，眼睛很容易出現(xiàn)浮腫、酸痛的情況，這個時候可以采用熱毛巾敷眼睛，一般情況下，敷個15分鐘左右就可以緩解不適了，但是每次熱敷的時間也不能過長，因為長期熱敷會刺激到皮膚，使得皮膚變得松弛。

　　疏通經(jīng)絡(luò)

　　眼睛周圍有很多經(jīng)絡(luò)**，眼睛不舒服和氣血的運行也是有一定的關(guān)系的，熱敷眼睛可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)眼睛周圍淤血的消散和吸收，還可以緩解眼部不適感受的疼痛感。

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熱敷眼睛有什么好處和壞處 (菁選2篇)（擴展1）

——吃魚眼睛有什么好處和壞處3篇

吃魚眼睛有什么好處和壞處1

　　魚眼中含有不飽和脂肪酸，能有效地保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞免受侵害，有效防治冠狀動脈粥樣斑塊的形成。經(jīng)常食用魚眼的人，發(fā)生糖耐量異常的可能性要比不食魚眼者減少一半。每星期食用魚眼的人，發(fā)生胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌及胰腺癌的幾率可減少50%左右。魚眼對防治精神病有特殊療效。據(jù)了解，喜歡吃魚眼的國家和民族，精神病的發(fā)病率非常低。而吃魚眼睛是沒有壞處的。

　　多吃魚反而不宜眼

　　適量吃些魚，對眼睛有好處。魚肉有營養(yǎng)豐富、口感好和易于消化吸收等優(yōu)點。研究發(fā)現(xiàn)，魚肉中富含多種維生素（如維生素A、維生素D和B族維生素等）、酶類、礦物質(zhì)（如鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等）、不飽和脂肪酸及優(yōu)質(zhì)蛋白等營養(yǎng)成分。魚肉中的營養(yǎng)物質(zhì)都有保護(hù)眼**的作用，尤其有助于預(yù)防中老年性眼底黃斑退化和視網(wǎng)膜病變。

　　但是，魚如果吃多了，對眼睛反而有害。因為魚體所含的氨基酸、不飽和脂肪酸及魚肝油等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響人體對維生素C、E等的吸收。而維生素C、E是很好的抗氧化劑，能增加眼部血管的彈性和通透性，并可以預(yù)防**基對眼**的傷害。

　　吃多少魚才算合適呢？專家的意見是：正常人每周吃1次就可以了，吃多了也起

吃魚眼睛有什么好處和壞處2

　　吃魚眼睛的好處如下：

　　1、提高視力水*、緩解視力疲勞：因為魚眼睛當(dāng)中有豐富的'脂溶性維生素A，而脂溶性維生素A是構(gòu)成視網(wǎng)膜感光物質(zhì)非常重要的原料，因此經(jīng)�？词謾C、電腦、電視屏幕的人群，適當(dāng)?shù)爻贼~眼睛，補充脂溶性維生素A，能夠很好地提高視力水*，對緩解視力疲勞的好處會比較明顯；

　　2、增強機體抵抗力：脂溶性維生素A還能夠促進(jìn)體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成，因此對于抵抗力低下、容易生病的人群，適當(dāng)?shù)爻贼~眼睛，在增強機體免疫力方面有積極的作用；

　　3、美容養(yǎng)顏：脂溶性維生素A還能夠防止人體皮膚黏膜過度角化，因而能夠發(fā)揮出一定的美容養(yǎng)顏效果。

熱敷眼睛有什么好處和壞處 (菁選2篇)（擴展2）

——****有什么好處和壞處 (菁選2篇)

****有什么好處和壞處1

　　****實際上早在2012年《社會保障“十二五”規(guī)劃綱要》中就已經(jīng)提出了。2021年，國家將實施******納入了十四五規(guī)劃。同時，2021年下半年各個省份都陸續(xù)**了漸進(jìn)式****的座談會。許多人們都心中忐忑，****就要來了。

　　果不其然，2022年1月份，江蘇省就出臺了《企業(yè)職工基本養(yǎng)老保險實施辦法》，其第13條第4項內(nèi)容明確“經(jīng)本人申請、用人單位同意，報人力資源和社會保障行政部門備案，參保人可推遲退休，推遲退休的時間最短不少于一年�！边@一退休規(guī)定，符合《人力資源和社會保障事業(yè)發(fā)展“十四五”規(guī)劃》制定的，按照小步調(diào)整、彈性實施、分類推進(jìn)、統(tǒng)籌兼顧的原則，穩(wěn)妥實施漸進(jìn)式延遲法定退休年齡。江蘇省的調(diào)整，實際上是屬于彈性實施了。

　　除了江蘇省以外，陜西省在2022年*工作報告中也明確提出要落實漸進(jìn)式延遲法定退休年齡**�；蛟S在下半年，全國的延遲法定退休年齡**會有眉目吧？

　　****來了，對于我們勞動者來說會有哪些影響呢？

　　第一，就業(yè)壓力增大。老年人年紀(jì)大了，體力和精力肯定不如年輕時，繼續(xù)工作壓力會越來越大。由于延長期限，不少于一年。萬一出現(xiàn)身體健康問題就無法繼續(xù)干了，怎么辦？這確實是需要考慮的問題。

　　第二，保障性延長。過去的時候，我們都是到達(dá)法定退休年齡或者領(lǐng)取養(yǎng)老金，就不能繼續(xù)繳納社會保險了。但是現(xiàn)在允許大家推遲退休，這樣參保人員就可以額外得到養(yǎng)老、醫(yī)療、工傷、失業(yè)等各項保障，尤其是工傷方面的保障待遇。

　　第三，滿足退休繳費年限。過去的時候可能會有一些職工到退休年齡還不足要求的最低繳費年限。一般來說，養(yǎng)老保險達(dá)不到15年的不多，但是醫(yī)療保險會相對多一些，畢竟有的地方醫(yī)療保險繳費要求30年以上。在單位參保的話，職工本人只需要承擔(dān)個人負(fù)擔(dān)部分，而且單位會持續(xù)發(fā)放的工資，負(fù)擔(dān)要輕得多。

　　第四，提升養(yǎng)老金待遇。養(yǎng)老保險是多繳多得、長繳多得的，實際上也是晚退多得。多繳費一年、晚退休一年，養(yǎng)老保險的繳費年限會更長，退休計算養(yǎng)老金使用的社會*均工資也會更高，個人賬戶的記賬利率也會更多，養(yǎng)老保險個人賬戶計發(fā)月數(shù)也會變小，一系列因素都會使得我們的基本養(yǎng)老金更高。

　　除了基本養(yǎng)老金以外，只要我們養(yǎng)老保險繳費年限在30年以內(nèi)，多繳費還會提升萬一去世的撫恤金待遇。每多繳費一年會多一個月的參保省份去世上年度城鎮(zhèn)人均可支配收入。

　　第五，選擇性更多。彈性退休是進(jìn)可攻退可守地選擇身體條件好，就多干幾年，身體條件不好那么就直接退休好了。其實，退休以后天天在家里也是挺枯燥無味的。我們單位很多50歲退休的大姐都會去找一份工作的。如果能夠推遲退休，她們肯定會選擇繼續(xù)工作。

　　第六，高齡失業(yè)風(fēng)險？至于大家擔(dān)心的高齡失業(yè)風(fēng)險問題，這是倒是沒有必要的。用人單位既然選擇了職工****，一般也不會解聘勞動者，因為解聘的代價實在是太大了。經(jīng)濟(jì)補償金或賠償金，都會讓勞動者吃不消。更何況，**勞動合同以后由于身份的轉(zhuǎn)變，成為失業(yè)人員以后，退休年齡可就要變回去了，一般也可以立即退休的。

****有什么好處和壞處2

　　2月21日，*印發(fā)《“十四五”國家老齡事業(yè)發(fā)展和養(yǎng)老服務(wù)體系規(guī)劃》。目標(biāo)到2025年，養(yǎng)老服務(wù)床位總量達(dá)到900萬張以上，養(yǎng)老機構(gòu)護(hù)理型床位占比達(dá)到55%，新建城區(qū)、新建居住區(qū)配套建設(shè)養(yǎng)老服務(wù)設(shè)施達(dá)標(biāo)率達(dá)到100%。

　　《規(guī)劃》具體提出：

　　盡快實現(xiàn)企業(yè)職工基本養(yǎng)老保險全國統(tǒng)籌。

　　實施漸進(jìn)式延遲法定退休年齡。

　　落實基本養(yǎng)老金合理調(diào)整機制，適時適度調(diào)整城鄉(xiāng)居民基礎(chǔ)養(yǎng)老金標(biāo)準(zhǔn)。

　　大力發(fā)展企業(yè)年金、職業(yè)年金，提高企業(yè)年金覆蓋率，促進(jìn)和規(guī)范發(fā)展第三支柱養(yǎng)老保險，推動個人養(yǎng)老金發(fā)展。

　　完善基本醫(yī)保**，逐步實現(xiàn)門診費用跨省直接結(jié)算，擴大老年人慢性病用藥報銷范圍，將更多慢性病用藥納入集中帶量采購，降低老年人用藥負(fù)擔(dān)。

　　建立國有經(jīng)濟(jì)對養(yǎng)老服務(wù)供給的補短板機制，強化**國有經(jīng)濟(jì)在養(yǎng)老服務(wù)領(lǐng)域有效供給，加強地方國有經(jīng)濟(jì)在養(yǎng)老基礎(chǔ)設(shè)施領(lǐng)域布局。

　　引導(dǎo)地方國有資本積極培育發(fā)展以普惠養(yǎng)老服務(wù)為主責(zé)主業(yè)的國有企業(yè)。

　　優(yōu)先培育一批帶動力強、輻射面廣的龍頭企業(yè)，打造一批產(chǎn)業(yè)鏈長、覆蓋領(lǐng)域廣、經(jīng)濟(jì)社會效益顯著的產(chǎn)業(yè)集群，形成一批具有國際競爭力的知名品牌，推動我國相關(guān)產(chǎn)業(yè)邁向全球價值鏈中高端。

　　**商業(yè)保險機構(gòu)開發(fā)商業(yè)養(yǎng)老保險和適合老年人的健康保險，引導(dǎo)全社會樹立全生命周期的保險理念。

　　引導(dǎo)商業(yè)保險機構(gòu)加快研究開發(fā)適合居家護(hù)理、社區(qū)護(hù)理、機構(gòu)護(hù)理等多樣化護(hù)理需求的產(chǎn)品。

　　研究建立壽險賠付責(zé)任與護(hù)理支付責(zé)任轉(zhuǎn)換機制，**被保險人在失能時提前獲得保險金給付，用于護(hù)理費用支出。

　　**老年人住房反向抵押養(yǎng)老保險業(yè)務(wù)發(fā)展。

　　鼓勵金融機構(gòu)開發(fā)符合老年人特點的.支付、儲蓄、理財、信托、保險、公募基金等養(yǎng)老金融產(chǎn)品，研究完善金融等配套****。

　　引導(dǎo)各類旅游景區(qū)、度假區(qū)加強適老化建設(shè)和改造，建設(shè)康養(yǎng)旅游基地。

　　科學(xué)編制供地計劃，分階段供應(yīng)規(guī)劃確定的養(yǎng)老服務(wù)設(shè)施用地，并落實到年度建設(shè)用地供應(yīng)計劃，做到應(yīng)保盡保。涉及新增建設(shè)用地的，在土地利用年度計劃中優(yōu)先予以安排。制定**發(fā)展養(yǎng)老服務(wù)業(yè)的土地**，以多種方式供應(yīng)養(yǎng)老服務(wù)設(shè)施用地。

　　鼓勵金融機構(gòu)按照市場化、法治化原則，提供差異化信貸**，滿足養(yǎng)老服務(wù)機構(gòu)合理融資需求。

　　鼓勵探索以應(yīng)收賬款、動產(chǎn)、知識產(chǎn)權(quán)、股權(quán)等抵質(zhì)押 貸款，滿足養(yǎng)老服務(wù)機構(gòu)多樣化融資需求。

　　在**合規(guī)、風(fēng)險可控的前提下，審慎有序探索養(yǎng)老服務(wù)領(lǐng)域資產(chǎn)證券化，**保險資金加大對養(yǎng)老服務(wù)業(yè)的投資力度，**保險機構(gòu)開發(fā)相關(guān)責(zé)任險及機構(gòu)運營相關(guān)保險。

熱敷眼睛有什么好處和壞處 (菁選2篇)（擴展3）

——熱毛巾敷眼睛有什么好處和壞處 (菁選2篇)

熱毛巾敷眼睛有什么好處和壞處1

　　1、緩解眼部疲勞

　　眼部熱敷能夠促進(jìn)眼部局部血液循環(huán)，能讓勞累一天的眼睛消除疲勞，在眼睛浮腫酸脹時使用非常有效。

　　2、緩解眼睛干澀

　　熱毛巾敷眼能讓淚水排放孔放開，淚液分泌足夠，因此能夠起到明目、緩解眼睛干澀刺痛和加速代謝廢物排出的作用。

　　3、保持眼部濕潤

　　熱毛巾濕敷能保持眼部局部濕潤，恢復(fù)皮膚彈性，減少皺褶，有一定美容養(yǎng)顏的作用。

　　4、緩解黑眼圈

　　熱毛巾敷眼睛對黑眼圈能起到一定的改善作用。

　　熱毛巾敷眼睛的壞處

　　1、眼部水腫

　　長時間眼部局部熱敷會造成眼部水腫，若是溫度過高還容易造成燙傷。

　　2、加速皮膚松弛

　　過于頻繁用熱毛巾敷眼可能加速皮膚松弛，讓皺紋提前出現(xiàn)。

熱毛巾敷眼睛有什么好處和壞處2

　　熱毛巾敷眼睛有什么好處

　　緩解眼部疲勞

　　熱毛巾敷眼睛可以促進(jìn)眼部局部的血液循環(huán)，可以使勞累一天的眼睛消除疲勞，所以在眼睛浮腫、酸脹的時候用是十分有效的。

　　緩解眼睛干澀

　　熱毛巾敷眼睛可以有效的促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，在緩解眼部視力疲勞的同時，也可以起到明目，緩解眼睛干涉的作用。因為熱毛巾敷眼可以將淚水排放孔放開，讓雷爺分泌足夠，緩解眼睛干涉、刺痛的現(xiàn)象。

　　方法：每天臨睡前用50℃的毛巾敷眼睛。

　　增加晶狀體的彈性

　　熱毛巾敷眼睛在一定程度上可以增加晶狀體的彈性。

　　晶狀體是為一個雙凸面透明**，具有調(diào)節(jié)視力的作用，晶狀體的彈性增加能夠有效的緩解視力疲勞，甚至初選假性近視的癥狀。

　　注意

　　經(jīng)常用熱毛巾過于頻繁，會因為熱刺激加速皮膚的松弛，使皺紋提前出現(xiàn)，所以用熱毛巾敷眼睛要注意時間和次數(shù)，避免眼部皺紋提前出現(xiàn)

熱敷眼睛有什么好處和壞處 (菁選2篇)（擴展4）

——小孩吃魚眼睛有什么好處 (菁選2篇)

小孩吃魚眼睛有什么好處1

　　小孩吃魚眼睛有什么好處

　　魚的精華就是魚眼睛，多吃魚眼睛，對于小孩子眼睛發(fā)育、明亮程度有很好的作用，“吃眼補眼”這個說法有一定的道理。而吃魚泡，可以潤肺、止燥咳、還可以治療聲音嘶啞，止癢等功效。

　　魚眼睛有什么營養(yǎng)價值呢

　　魚眼睛當(dāng)中含有比較多的dha以及epa，這是屬于一種不飽和脂肪酸，對于人體的大腦的記憶力及思維能力都是有著非常好的增強的作用的，而且可以幫助預(yù)防出現(xiàn)膽固醇過高以及高血壓的情況，尤其是對于孩子來說，現(xiàn)在的小孩子用眼是非常大的，這個時候應(yīng)該多給孩子吃一些魚眼睛，這樣的話就會有著比較好的緩解視力的作用，同時也要注意多吃一些水果和蔬菜。

　　吃魚眼睛對人眼有好處嗎

　　魚眼含有豐富的DHA，它是一種多元不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)視網(wǎng)膜的健全發(fā)育，并可預(yù)防視網(wǎng)膜病變及白內(nèi)障。而比較各種魚類中的DHA含量，其中以深海魚類較多；而深海魚類中的鮭魚、鯖魚、鯊魚及鮪魚，它們的DHA含量更多。因此多吃魚眼睛及深海魚類，的確有助于視力發(fā)育。

　　吃魚眼睛有什么好處嗎

　　1、護(hù)膚：魚眼中含的維生素A，比大棗及胡蘿卜還多，故對女性護(hù)膚、潤肌、養(yǎng)顏有獨到效果。

　　2、保護(hù)心�。呼~眼中所含的脂肪酸，能保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞免受侵害，從而能有效地防治冠狀動脈粥樣斑塊的`形成，減少動脈硬化及心臟病的發(fā)病率。

　　3、防癌作用：每星期至少吃兩次魚包括魚目的人，其胃癌、肺癌、結(jié)腸癌、直腸癌及胰腺癌的發(fā)生率可減30%~50%。

　　4、防治精神�。耗艹Ｊ臭~眼對防治精神病有很好效果。據(jù)統(tǒng)計，常食魚的民族如***，比不常食魚的民族如新西蘭人，罹患精神病的人數(shù)就少得多。

　　5、降血糖：經(jīng)常能吃魚目的人發(fā)生糖耐量異常的風(fēng)險要比不吃魚的個體減少一半，尤對糖尿病血糖增高的患者療效勝過胰島素。

　　吃魚眼睛有什么壞處嗎

　　至于吃魚眼有什么壞處，目前還根本沒有這種說法，就算吃魚眼沒有養(yǎng)人眼的作用，它至少不會對身體健康有任何的危害，也不含有任何對健康有害的成分。當(dāng)然，生活在污染水域的魚眼是不能吃，這種魚的魚肉也最好不要食用，尤其是魚頭部分，因為這種魚的魚頭里含有較多的重金屬。

小孩吃魚眼睛有什么好處2

　　小孩吃魚眼好不好？

　　許多的家長認(rèn)為，孩子要獲得視覺的健康，就要多多補眼，認(rèn)為吃魚眼可以明目。其實，這是錯誤的，魚眼睛等食物并不是保護(hù)幼兒眼睛的理想選擇。

　　魚眼可以吃是肯定的，但是其雖然含有營養(yǎng)素，但是營養(yǎng)素的含量微乎其微，補眼作用更是甚微。如果孩子只是用吃魚眼來補眼，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

　　0-4歲是孩子，正處在眼睛發(fā)育的高時段，作為家長一定要注意保護(hù)嬰幼兒眼睛的發(fā)育情況，要知道，飲食均衡和合理的營養(yǎng)搭配，才是影響孩子眼睛發(fā)育的關(guān)鍵所在。

　　人的眼睛感受光線形成視覺的部位是視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜上有兩類細(xì)胞：視錐細(xì)胞和視桿細(xì)胞，前者感受明光（強光）下的視覺，后者感受暗光（弱光）下的視覺。視桿細(xì)胞有內(nèi)感光物質(zhì)成為構(gòu)成視紫紅質(zhì)原料之一，就是11-順視黃醛，一種維生素A的代謝產(chǎn)物。

　　因此，維生素A缺乏往往會導(dǎo)致暗適應(yīng)能力下降，甚至夜盲。而魚眼不是補充維生素A的良好來源。

　　小孩子怎么吃魚好？

　　1、最好食用應(yīng)季的魚。因為不同季節(jié)的魚，其體內(nèi)脂肪含量有很大變化，DHA和EPA（二十碳五烯酸）的含量也隨季節(jié)有所變化。應(yīng)季的魚味道好，魚肥肉厚，而且價格便宜，DHA和EPA的含量也豐富。

　　2、做魚時要非常細(xì)心地挑出魚刺，一定要保證把魚刺剔除干凈后再給寶寶吃。盡量做一些魚刺較少、較大、容易剔刺的魚給寶寶吃，寶寶如果還比較小，可以吃剁爛的魚肉泥。

　　3、首推海魚，如羅非魚、銀魚、鱈魚、青魚、黃花魚、比目魚等。這些魚肉中魚刺較大，幾乎沒有小刺。

　　4、少用油炸，一方面過于油膩、燥熱。二來是油炸后會使肉質(zhì)變得比較硬，加上油又會延緩胃的排空，不利孩子消化。

　　5、做魚泥、清蒸、水煮的烹調(diào)方式為宜，清蒸鱈魚、魚粥、魚丸、魚湯、青菜炒魚片等都是適合寶寶的料理食譜。

熱敷眼睛有什么好處和壞處 (菁選2篇)（擴展5）

——男孩學(xué)吉他的好處和壞處 (菁選2篇)

男孩學(xué)吉他的好處和壞處1

　　好處

　　1、吉他可以培養(yǎng)出一個人許多方面的性格態(tài)度，讓一個人更加的有素養(yǎng)。同時，吉他還可以調(diào)節(jié)人的心情，我們常常會沮喪，會落寞，會感覺孤單，會恐懼，還有很多負(fù)面的影響，都可以用音樂調(diào)節(jié)。同理，也是因為吉他可以演奏的樂種范圍廣泛，我們可以用不同的曲子來調(diào)節(jié)心情。

　　2、吉他不僅僅能改變你的內(nèi)在，還能改變你的外在。每當(dāng)你學(xué)會一門技能，你都會變的更自信一些，你的言談舉止，都會變的更有魅力，會讓你在人際關(guān)系中，更加的順利。而吉他因為其便攜性，更容易展示你自己，也更容易讓你和琴友交流，加大你的人際圈。

　　壞處

　　一般就是 長期練習(xí)吉他容易導(dǎo)致手指變形。如果你每天練習(xí)吉他至少兩到三個小時，你孩子的手指會很容易磨出老繭，甚至使手指變形。它非常丑陋。

男孩學(xué)吉他的好處和壞處2

　　學(xué)吉他有什么壞處

　　1、容易受傷

　　吉他是由鋼絲弦組成的，真正的演藝家是不戴指套的，因為戴指套會影響手指與鋼弦的觸感，從而無法直接地與吉他進(jìn)行合體，也是因為這個原因?qū)е聫椬嗾叩氖种附?jīng)常會破皮流血受傷，慢慢的手指的皮變得粗糙還生繭，手指也會變得腫大，也會影響到生活。

　　另外因為吉他的聲音是由彈擊鋼弦發(fā)出來的，所以鋼弦是要綁得很緊的，彈奏的時候一不小心就會把鋼弦彈斷，這也是一個很危險的，很容易被鋼弦崩傷眼睛或者其他部位。

　　2、長時間學(xué)吉他容易得頸椎類疾病

　　因為吉他是由琴箱、琴頭、琴弦、琴頸四個部分組成的，這個重量也是不可小視的，能達(dá)到10斤左右，長時間扛在肩上容易得頸椎類的疾病，所以練習(xí)吉他得適可而止，不可以練習(xí)時間過長。

　　3、學(xué)吉他本身的費用高

　　初學(xué)者大概在200元到2000元不等，最主要的還是報名學(xué)吉他的費用還是挺高的，以深圳為例，一節(jié)課時間大概45分鐘在深圳中小型的培訓(xùn)班是在50~200元之間，按照大中小人數(shù)來定價的，例如5人以上的大班50/節(jié)，2~4人是100/節(jié)，一對一的費用會去到200/節(jié)。一般最基本初學(xué)者至少10節(jié)課，再到后面的中級、高級、專業(yè)，越后面費用就越高了。

　　4、容易沉迷

　　練習(xí)吉他是一個非常容易入迷的愛好，很多人因為彈吉他而忘記了吃飯都是很正常的事情，所以應(yīng)該懂得把控練習(xí)吉他的時間，注意休息，適可而止。

　　5、打擾別人休息

　　很容易影響到其他人的休息，因為吉他的聲音穿透力還是很強的，小匠老師就是經(jīng)常被樓下的吉他聲音吵醒，練習(xí)吉他必須要在隔音效果好的地方或者是去公園等空曠的地方

　　練吉他也是需要一個非常專心以及專注的心態(tài)去學(xué)習(xí)的，因為吉他其實也有很多分類例如尤克里里、貝斯（低音吉他）、電貝司、電吉他、古典吉他、單板吉他等，很多吉他愛好者喜歡時常更換其他類別的吉他，又得繼續(xù)花時間和金錢下去。

熱敷眼睛有什么好處和壞處 (菁選2篇)（擴展6）

——運動對人有什么好處和壞處 (菁選2篇)

運動對人有什么好處和壞處1

　　一、運動的好處

　　鍛煉意志

　　選擇運動就要一年四季的堅持進(jìn)行運動，在嚴(yán)寒酷暑中，在逐漸增加運動的速度和距離的過程中戰(zhàn)勝疲勞，克服一個又一個的困難。這有助于鍛煉堅韌的意志，指面困難的勇氣，滿練出刻苦耐勞的堅強意志。

　　增強體質(zhì)

　　進(jìn)行運動練習(xí)能夠增加大腦皮層的分析判斷能力和神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力，尤其是能鍛煉大腦皮質(zhì)的工作耐力。實踐證明，經(jīng)常運動的人，工作起來，手腳靈活，耐久力強，不易疲勞。

　　提高心血管功能

　　由于在進(jìn)行運動的過程中，四肢和心臟的需血量會增加，身體在調(diào)節(jié)自身需求的同時會迫使心血管功能不斷增強來供應(yīng)身體的需要，這樣才能更好地保證運動的進(jìn)行。如果是你適應(yīng)了運動，在長此的鍛煉中，心臟不斷增大，心跳更加有力，輸血量也能增多，心血管功能的不斷強大，為身體儲備了更多的力量。

　　增強身體抵抗力

　　運動能夠使血液中的白血球、紅血球、血紅蛋白增加，紅血球和血紅蛋白的增加能夠幫助提高體內(nèi)的營養(yǎng)水*和身體的代謝能力。我們知道，白血球本身具有吞噬病菌的能力，經(jīng)常練習(xí)運動，白細(xì)胞吞噬病菌的能力不斷增強，身體對病菌 的抵抗能力也會越來越強。

　　增強呼吸系統(tǒng)功能

　　運動的時候身體需要更多的氧氣，呼出更多的二氧化碳。想要達(dá)到這樣的.效果，呼吸器官必須盡最大可能的加大工作效率。這時候呼吸的時候胸廓不斷加大可活動范圍，肺活量也不斷往上攀長。身體中氣體交換的能力也越來越強。經(jīng)常練習(xí)運動的人能夠擁有很好的呼吸系統(tǒng)，即便是在勞動強度大、身體需氧量多的情況下，呼吸器官也不會因為呼吸過度頻繁而覺得疲勞。

　　促進(jìn)骨骼發(fā)展

　　經(jīng)常進(jìn)行運動鍛煉的人，他的骨骼具有不一樣的明顯特征：骨密質(zhì)多，骨松質(zhì)整齊。骨骼具有很好的抗壓、抗斷、抗彎能力。而且青少年如果能夠經(jīng)常進(jìn)行運動鍛煉，能夠有效增強下肢，促進(jìn)身高增長。

　　增強身體的適應(yīng)力

　　常年堅持運動的人，身體受到了嚴(yán)寒酷暑的氣候鍛煉，身體中調(diào)節(jié)體溫的中樞系統(tǒng)得到了有效的鍛煉，不僅能夠靈敏、準(zhǔn)確的`調(diào)節(jié)體溫，還能幫助身體即使在**的氣候環(huán)境中也能應(yīng)付自如的適應(yīng)。

　　二、運動的壞處

　　心臟負(fù)擔(dān)太大

　　如果你進(jìn)行運動的時間很長，距離很遠(yuǎn)，你的心臟長時間的被強迫進(jìn)行工作，是很容易對心臟造成傷害的。避免對心臟負(fù)擔(dān)加大，可以有兩個方解決，一是**運動的時間和強度；二是除了進(jìn)行運動這樣的耐力鍛煉還可以進(jìn)行舉重這樣的力量訓(xùn)練。

　　帶來關(guān)節(jié)傷痛

　　在運動的過程中人的關(guān)節(jié)需要傳導(dǎo)比自身體重更重的力量，而進(jìn)行運動就要求關(guān)節(jié)長時間超重量負(fù)重，想要避免這樣的傷痛，一是**運動的時間強度，二是在運動之前一定要進(jìn)行準(zhǔn)備活動和運動后的整理運動。

運動對人有什么好處和壞處2

　　運動可保證身體健康

　　并不是所有愛運動的人一定都能夠擁有健康的身體，但是大部分身體健康的人都是比較喜歡運動的，如果說*時經(jīng)常宅在家里不愛運動的話，那么體內(nèi)的脂肪會不斷的囤積，整個人的體重會不斷飆升，而且最為明顯的就是有些人的器官會因為所承受的負(fù)擔(dān)過重而患上嚴(yán)重的慢性疾病。

　　要想能夠讓自己遠(yuǎn)離疾病，保證身體健康的話，那么在*時一定要抽出一段時間來進(jìn)行運動，即使每天運動的時間并不是非常長，也保證了身體處于一種運動的狀態(tài)。

　　運動可保證心理健康

　　并不是身體健康就一定**人是處于一種健康狀態(tài)，有的人出現(xiàn)了心理疾病一樣，能夠被認(rèn)為是患病的患者，心理疾病的患者人數(shù)在不斷的增多，但是大部分運動的人，其實其心態(tài)還是非常好的，這些人給人一種陽光樂觀的感覺。

　　在運動的過程當(dāng)中，人們可以思考人生，也可以對自己所做的事情進(jìn)行反思，這樣能夠保證人的心理狀態(tài)一直處于一種相對健康的狀況，所承受的壓力和不愉快的心情也能夠通過運動來宣泄出去，不至于一直放在心里。

　　不正確的運動可能會影響身體健康

　　有部分人之所以認(rèn)為運動對人的身體有害處，其實就是因為有些人由于在運動當(dāng)中沒有掌握正確的運動方式，所以最終造成了對身體的傷害，這種情況并不多，但是也不能夠說不存在，首先人們就應(yīng)該要掌握好正確的運動方式，在進(jìn)行運動之前，人們應(yīng)該要進(jìn)行簡單的拉伸，這樣可以避免肌肉的拉傷。掌握好了這些之后，運動對于人身體就不會再有任何的害處了。