發(fā)燒適宜吃什么水果1

　　發(fā)燒的人，身體的新陳代謝會(huì)**加快，營養(yǎng)物質(zhì)和水的消耗量將**增加，而胃的消化吸收功能卻會(huì)減弱。發(fā)燒時(shí)吃水果是不錯(cuò)的選擇!

　　發(fā)燒的癥狀

　　一般來說，腋窩溫度高于37.2℃即稱為發(fā)燒。體溫在37.4-38℃之間為低燒，超過39.1℃就是高燒了。感冒、各種感染、炎癥等都可能導(dǎo)致發(fā)燒。發(fā)燒的同時(shí)常伴有頭昏、頭暈、頭痛、乏力、食欲減退等癥狀，重度發(fā)燒時(shí)會(huì)出現(xiàn)痙攣、虛脫甚至神智失常。如果發(fā)燒癥狀輕微可配合飲食緩解，而發(fā)燒嚴(yán)重或連續(xù)不退就要及時(shí)就醫(yī)。

　　發(fā)燒吃什么水果最好

　　發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失，因此要多注意吃含維生素、水分多的水果，如梨、荸薺、菠蘿等。另外，應(yīng)該多喝白開水、果汁、米粥等，遠(yuǎn)離過于油膩和刺激性的食物，如各種油炸食品等。

　　荸薺

　　荸薺中含有大量的荸薺英，它食性偏寒，有清熱瀉火、清熱生津的作用。另外，荸薺還可以補(bǔ)充因發(fā)燒大量流失的營養(yǎng)，非常適合發(fā)燒病人食用，特別對(duì)于剛發(fā)燒的病人來講，有很好的解熱作用。

　　橙子

　　橙子含有豐富的維生素，能提高人體免疫力，能有效緩解發(fā)熱癥狀。橙子的營養(yǎng)價(jià)值高，它富含鈣、磷和鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，比蘋果、葡萄的含量高出2-4倍，而維生素C的含量超過蘋果10倍以上，有清火解熱、生津止渴、止瀉利尿等作用。

　　甘庶

　　甘蔗有清熱的功效，因此發(fā)燒吃什么水果好，甘蔗是不錯(cuò)的選擇。甘蔗富含糖、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。作為清熱的水果，它對(duì)于因?yàn)榘l(fā)燒引起的惡心嘔吐、咳嗽、煩渴等都有較好的療效。勞累或饑餓之人，只要吃上幾口甘蔗就會(huì)讓精神恢復(fù)。但是，由于甘蔗性冷，作為清熱水果固然很好，但如果你的脾胃虛寒，有胃痛情況，則是不適合吃甘蔗的。

　　發(fā)燒吃什么水果：食療方

　　蓮藕蘋果檸檬汁

　　材料

　　蓮藕150克，蘋果1個(gè)，檸檬半個(gè)。

　　做法

　　將蓮藕洗干凈，切成小塊;將蘋果**去皮，切成小塊;檸檬切成小片。將三者放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁即可。

　　功效

　　改善感冒引起的發(fā)燒、喉嚨痛等癥狀。

　　荸薺海蜇湯

　　材料

　　荸薺100克，海蜇皮50克。料酒、香油、鹽、醋、雞精各適量。

　　做法

　　1、荸薺去皮**，切片;海蜇皮用清水略泡，**切成絲。

　　2、鍋內(nèi)加入適量清水，再放入海蜇皮、荸薺片，然后加入料酒、醋、鹽大火燒開，15分鐘后加入雞精、香油調(diào)味即可。

　　結(jié)語：頭疼感冒發(fā)燒，是我們常會(huì)遇到的身體生病情況。許多時(shí)候都不用去醫(yī)院治療，自己買些藥吃一吃就會(huì)好。但是不是每個(gè)人一生病就會(huì)想著要吃藥的，其實(shí)通過自己的飲食習(xí)慣去改善病情也是挺好的。發(fā)燒的時(shí)候多吃上述提到的水果喲!

發(fā)燒適宜吃什么水果3篇擴(kuò)展閱讀

發(fā)燒適宜吃什么水果3篇（擴(kuò)展1）

——發(fā)燒吃什么水果比較好 小孩發(fā)燒吃什么3篇

發(fā)燒吃什么水果比較好 小孩發(fā)燒吃什么1

　　1、蘋果

　　萬能的蘋果啊，不管你是不是生病，其都是美容降溫的必備品。

　　2、香蕉

　　快樂水果香蕉，可以在你發(fā)燒時(shí)使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。

　　3、黃瓜

　　黃瓜在我們的認(rèn)知也，很多人都認(rèn)為黃瓜只具有美容功效的，其實(shí)不然，黃瓜還具有降溫補(bǔ)水的功效哦。

　　4、獼猴桃

　　少量食用，發(fā)燒時(shí)使用，是為了補(bǔ)充人體所需的微量元素。增加抵抗力。

　　5、柚子

　　可以在生病的時(shí)候使用，發(fā)燒時(shí)用效果最好。

　　6、山竹

　　感冒發(fā)燒圣品。不過1天最多吃2個(gè)。

　　7、荸薺

　　可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。

　　8、草莓

　　酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

　　9、梨

　　犁性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。

發(fā)燒吃什么水果比較好 小孩發(fā)燒吃什么2

　　香蕉：可以在孩子發(fā)燒時(shí)食用，能增加孩子食欲，補(bǔ)充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果，而*性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用，發(fā)燒的小孩吃香蕉能夠補(bǔ)充身體缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　荸薺：可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的`病人有非常好的退燒作用。

　　蘋果：蘋果是屬于*性的水果，而*性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱，又增加豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。小孩發(fā)燒吃蘋果有助于補(bǔ)充水分，起到降溫的作用。

　　草莓：酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

　　梨：犁性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。

發(fā)燒適宜吃什么水果3篇（擴(kuò)展2）

——立秋適宜吃什么水果 (菁選3篇)

立秋適宜吃什么水果1

　　秋天吃桃是“補(bǔ)秋膘”，對(duì)身體也比較有好處，能滋陰潤燥，桃的營養(yǎng)也比較好。中醫(yī)認(rèn)為，桃性溫，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)陰生津、止咳殺蟲的功效。咱們老百姓常說“桃養(yǎng)人”也是這個(gè)原因，立秋食桃既體現(xiàn)了補(bǔ)虛防燥的食療理念，又表達(dá)了果農(nóng)們豐收的喜悅，預(yù)示著生活甜甜美美，日子過得更加有滋有味。

　　吃完蜜桃，孩子們把桃核留起來。等到除夕這天，把桃核丟進(jìn)火爐中燒成灰燼，人們認(rèn)為這樣就可以**一年的**。桃子充足的水分，可以及時(shí)補(bǔ)充秋燥失去的水分!

立秋適宜吃什么水果2

　　立秋后柿子上市，多吃柿子可以緩解秋燥。柿子甜膩可口，營養(yǎng)豐富，所含維生素與糖分比一般水果高1~2倍左右。而且中醫(yī)認(rèn)為，柿子具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃等多種功效，適當(dāng)食用對(duì)人體健康是很有益的。

　　柿子中含有較多鞣質(zhì)、果膠，在空腹時(shí)會(huì)在胃酸的作用下形成難溶性的硬塊，即胃柿石。因此盡量在飯后1小時(shí)左右食用柿子。

立秋適宜吃什么水果3

　　立秋后養(yǎng)生要以防“秋燥”為主，要多吃葡萄等滋陰的水果。葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質(zhì)元素，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為“植物奶”。葡萄中含較多酒石酸，有幫助消化的作用，適當(dāng)多吃些葡萄能健脾和胃，對(duì)身體大有好處。在食欲不佳時(shí)，吃葡萄有助開胃。

　　葡萄其性寒涼，因此糖尿病患者、便秘者少食，當(dāng)脾胃不和、虛寒泄瀉時(shí)應(yīng)忌食。吃葡萄忌與海鮮、魚、蘿卜、四環(huán)素同食，以防加重腹瀉癥狀。

發(fā)燒適宜吃什么水果3篇（擴(kuò)展3）

——發(fā)燒吃什么水果比較好 小孩發(fā)燒吃什么 (菁選2篇)

發(fā)燒吃什么水果比較好 小孩發(fā)燒吃什么1

　　1、蘋果

　　萬能的蘋果啊，不管你是不是生病，其都是美容降溫的必備品。

　　2、香蕉

　　快樂水果香蕉，可以在你發(fā)燒時(shí)使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。

　　3、黃瓜

　　黃瓜在我們的認(rèn)知也，很多人都認(rèn)為黃瓜只具有美容功效的，其實(shí)不然，黃瓜還具有降溫補(bǔ)水的功效哦。

　　4、獼猴桃

　　少量食用，發(fā)燒時(shí)使用，是為了補(bǔ)充人體所需的微量元素。增加抵抗力。

　　5、柚子

　　可以在生病的時(shí)候使用，發(fā)燒時(shí)用效果最好。

　　6、山竹

　　感冒發(fā)燒圣品。不過1天最多吃2個(gè)。

　　7、荸薺

　　可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。

　　8、草莓

　　酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

　　9、梨

　　犁性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。

發(fā)燒吃什么水果比較好 小孩發(fā)燒吃什么2

　　香蕉：可以在孩子發(fā)燒時(shí)食用，能增加孩子食欲，補(bǔ)充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果，而*性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用，發(fā)燒的小孩吃香蕉能夠補(bǔ)充身體缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　荸薺：可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的`病人有非常好的退燒作用。

　　蘋果：蘋果是屬于*性的水果，而*性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱，又增加豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。小孩發(fā)燒吃蘋果有助于補(bǔ)充水分，起到降溫的作用。

　　草莓：酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

　　梨：犁性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。

發(fā)燒適宜吃什么水果3篇（擴(kuò)展4）

——咳嗽了可以吃什么水果3篇

咳嗽了可以吃什么水果1

　　梨子

　　梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。

　　蘋果

　　一般做法情況下是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一同熬湯喝。有潤肺止咳的成效，還可以用蘋果榨汁喝，對(duì)治療喉嚨沙啞、防止咳嗽有效果。

　　其實(shí)除了已經(jīng)咳嗽了以后可以達(dá)到治療的效果之外，*時(shí)可以每天吃一個(gè)蘋果，來達(dá)到預(yù)防咳嗽的作用。蘋果還可以美白肌膚、清潔牙齒，功效很多。

　　杏

　　如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

　　荸薺

　　荸薺的吃法比較多，很多人喜歡直接生吃，還有的會(huì)拿去做菜，或者是煮成糖水。其實(shí)除了是一道美食之外，荸薺的止咳作用也是很明顯的。

　　特別是如果你咳嗽的時(shí)候還伴隨著喉嚨腫痛，那么荸薺是最合適你吃的，可以每天都吃上一些，連續(xù)的食用，幫助止咳。

　　怎樣預(yù)防咳嗽

　　1、加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，提高機(jī)體抗病能力。

　　2、注意氣候變化，及時(shí)增減衣服，防止過冷或過熱。

　　3、少去擁擠的公共場所，減少感染機(jī)會(huì)。流行病高發(fā)期間，外出需要戴口罩。

　　4、注意飲食，要以清淡為主，要忌糖、甜食、冷飲等。其次，蝦、蟹、冰凍海魚等含大分子蛋白容易導(dǎo)致過敏，誘發(fā)過敏性咳嗽，不宜多吃。

　　5、經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時(shí)，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

　　6、及時(shí)接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。

　　7、防咳先防感。防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以*時(shí)要注意鍛煉身體，提高御邪”能力，避免外感，以防加重病情。

咳嗽了可以吃什么水果2

　　咳嗽吃梨可以有效緩解，梨除了可以生吃，它還有一種特殊的吃飯：加入冰糖等食材熬制成梨湯。雖然到目前還沒有這方面的正規(guī)科學(xué)研究，但由于梨子中水分多，因此吃梨對(duì)于補(bǔ)充水分的確有好處，也可以緩解因?yàn)楦稍镆�發(fā)的嗓子不舒服、咳嗽等癥狀。尤其是有咽炎的朋友，吃梨后的確可以使嗓子舒坦很多。我們喝下用梨子熬成的梨湯，感覺喉嚨很舒爽，并不是因?yàn)槔孀又杏腥魏翁厥獾某煞�，同樣是因�(yàn)檠a(bǔ)充了水分的結(jié)果。不過，若是其他原因引發(fā)的咳嗽，需要止咳，還是找止咳藥物比較靠譜。

　　咳嗽吃杏仁可以有效緩解，這是因?yàn)樾尤手泻�有苦杏仁甙，它有�?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒的效果。因此，若是感冒咳嗽了，就可以通過吃杏仁來緩解咳嗽的癥狀，這也會(huì)讓感冒的人舒服一點(diǎn)。同時(shí)，還可以讓咳嗽提前好起來。

　　咳嗽吃甘蔗可以有效緩解，甘蔗有很好的止咳功效，對(duì)于感冒咳嗽的癥狀可以有效的緩解。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通過吃甘蔗來達(dá)到止咳的效果。

　　咳嗽吃葡萄可以有效緩解，這是因?yàn)槠咸牙锩婧�有豐富的維生素和葡萄糖，可以有效的幫助我們緩解咳嗽，對(duì)人體有很好的化痰止咳的效果。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通過吃葡萄來有效緩解咳嗽的癥狀。

　　咳嗽吃柿子可以有效緩解，這是因?yàn)槭磷佑泻芎玫臐櫡位�痰的效果，�?duì)于感冒咳嗽的癥狀可以有效的緩解，它具有止咳化痰的效果。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通過吃柿子來緩解咳嗽的癥狀，給自己減輕感冒的痛苦。

　　咳嗽吃無花果可以有效緩解，這是因?yàn)闊o花果中含有豐富的.水解酶和香豆素，這種物質(zhì)可以幫助我們有效緩解咳嗽的癥狀。所以，若是你感冒咳嗽了，就可以通過吃無花果來緩解咳嗽的癥狀，可以讓咳嗽更快的好起來。

　　咳嗽吃枇杷可以有效緩解，這是因?yàn)殍凌撕�有豐富的苦杏仁苷，這種物質(zhì)可以有效的清肺止咳。所以，若是你感冒咳嗽了就可以通過吃枇杷來緩解咳嗽的癥狀。

發(fā)燒適宜吃什么水果3篇（擴(kuò)展5）

——女人吃什么水果好處多3篇

女人吃什么水果好處多1

　　荔枝

　　荔枝含有較高的鈣，對(duì)女性的骨骼生長是非常有幫助的，荔枝不僅口味好，還有美容、養(yǎng)顏的功效，女性常吃荔枝可以保養(yǎng)皮膚。另外，女性更年期吃點(diǎn)荔枝還有預(yù)防高血壓、冠心病等作用。

　　桃子

　　中醫(yī)認(rèn)為，桃子性溫味甘酸，具有治療津液不足、便秘等作用，女性感覺口干舌燥的時(shí)候可以吃一顆桃子來緩解口渴的感覺，如果有便秘的癥狀，那么選擇水蜜桃來促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)也是不錯(cuò)的。

　　草莓

　　草莓是春季的應(yīng)季水果，女孩子們對(duì)草莓似乎也特別偏愛，中醫(yī)認(rèn)為，草莓里的維生素C含量是比較高的，女性常吃草莓也有好處，但是草莓屬于涼性食物，不宜一次性吃太多，否則會(huì)引起腹瀉、腹痛。

　　棗子

　　這里說的'棗子包括了紅棗、青棗、黑棗等，其實(shí)棗類水果對(duì)女性有不錯(cuò)的保健功效，棗子可以護(hù)肝，還有不錯(cuò)的防病抗衰老功效，對(duì)于養(yǎng)顏美容也有一定的作用，女性可以堅(jiān)持吃棗子來養(yǎng)生。

　　蘋果

　　不用小編多說，大家對(duì)于蘋果的印象應(yīng)該也是不錯(cuò)的。都說“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，對(duì)女性來講，吃個(gè)蘋果能起到預(yù)防膽固醇過高、動(dòng)脈硬化等疾病的作用，吃蘋果還能改善失眠的癥狀哦。

發(fā)燒適宜吃什么水果3篇（擴(kuò)展6）

——立秋適宜吃什么蔬菜 (菁選2篇)

立秋適宜吃什么蔬菜1

　　蓮藕

　　蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。藕的營養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”。

　　花椰菜

　　花椰菜營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等，尤以維生素C豐富，每100克含88毫克，僅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一種。其質(zhì)地細(xì)嫩，味甘鮮美，容易消化，對(duì)保護(hù)血液有益。

　　茭白

　　茭白是我國的特產(chǎn)蔬菜，與莼菜、鱸魚并稱為“江南三大名菜”。由于其質(zhì)地鮮嫩，味甘實(shí)，被視為蔬菜中的佳品。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等癥，又能清暑解煩而止渴，用一點(diǎn)**和茭白一起炒，味道更加香哦。

　　山藥

　　山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，胃脹時(shí)食用，有促進(jìn)消化的作用，可以去除不適癥狀，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味*補(bǔ)脾胃的藥食兩用之佳品。

　　白蘿卜

　　具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等，白蘿卜很適合用水煮熟后，喝蘿卜水，放點(diǎn)白糖，可以當(dāng)做飲料飲用，對(duì)消化和養(yǎng)胃有很好的作用。

　　白菜

　　秋冬季節(jié)空氣特別干燥，白菜其性微寒，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。若你要清熱燥濕，利水，利膽，可多吃大白菜這樣的清熱利水的食物。以此達(dá)到治療功效。

　　白木耳

　　銀耳味甘、淡、性*、無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強(qiáng)人體免疫力，又可增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

立秋適宜吃什么蔬菜2

　　無根豆芽

　　有的豆芽(特別是黃豆芽)在生產(chǎn)時(shí)施用了除草劑，使生長出來的豆芽粗壯而無根。除草劑中含有致癌等物質(zhì)，而無根豆芽中就吸收了這種毒物。

　　因此，這種無根豆芽不宜食用。

　　久存的老南瓜

　　含糖量高，并且由于儲(chǔ)存時(shí)間過久，易使瓜肉發(fā)生無氧醇解，并使瓜質(zhì)改變，食用后不利于健康。

　　腐爛的生姜

　　腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種很強(qiáng)的毒素——黃樟素，人吃了能引起肝細(xì)胞中毒，損害肝臟功能。

　　因此，選購生姜時(shí)，要選新鮮、外形完整、無霉變和無腐爛變質(zhì)的大塊鮮姜。

　　秋扁豆和豆莢

　　這些食物含有一種凝血物質(zhì)——聚集素，能使血液凝固，是一種毒蛋白。其豆莢則含有一種溶血素。這些有毒成分在秋季成熟的“老扁豆”中含量特別高，人若食后往往會(huì)中毒，發(fā)生頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。但這些毒素經(jīng)高溫處理后即可破壞。

　　因此，對(duì)這種蔬菜應(yīng)高溫?zé)�炒，徹底熟透才可食用�?/p>

　　新鮮木耳

　　新鮮木耳中含有一種叫做卟啉類的對(duì)光線**的物質(zhì)。人食用后，皮膚經(jīng)光線的照射可以引起皮炎，出現(xiàn)瘙癢、水腫、疼痛，個(gè)別人還會(huì)因咽喉水腫而發(fā)生呼吸困難。

　　因此，只有選購干木耳，水發(fā)后再食用才安全。

　　新鮮黃花菜

　　它含有一種秋水仙堿的劇毒物質(zhì)，若食用，將發(fā)生中毒。中毒癥狀為惡心、腹瀉、頭痛、口渴，重者甚至出現(xiàn)昏迷。

　　因此，新鮮的黃花菜一定要經(jīng)過蒸煮、曬干后方可食用。

　　未成熟的***

　　它含有一種叫做龍葵的有毒物質(zhì)，食用后可出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、流涎等中毒現(xiàn)象。

　　如果生吃，危害更大。

發(fā)燒適宜吃什么水果3篇（擴(kuò)展7）

——發(fā)燒吃什么比較好 小孩發(fā)燒吃什么

發(fā)燒吃什么比較好 小孩發(fā)燒吃什么1

　　一、吃蔬果

　　研究表明，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對(duì)產(chǎn)生抗體的單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營養(yǎng)及調(diào)理作用。

　　綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對(duì)感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑桔及各種蘑菇，能提高人體的免疫力，適當(dāng)多食對(duì)預(yù)防感冒有一定的作用。

　　適當(dāng)多吃些富含鋅的海產(chǎn)品如牡蠣等，對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體的細(xì)胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處。另外，蔬菜水果屬堿性食物，攝食后可維持機(jī)體一定的`堿性環(huán)境，不利于病毒等微生物的繁殖。

　　二、喝雞湯

　　據(jù)報(bào)道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，不是先求醫(yī)問藥，而是馬上宰只雞，煨雞湯來喝，往往取得迅速痊愈的效果。

　　醫(yī)學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效地增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。

　　因此，感冒初起之時(shí)，喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復(fù)正常狀態(tài)，從而可促進(jìn)痊愈。

　　三、吃軟食

　　從中醫(yī)學(xué)角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如稀粥、藕粉、面條等，并根據(jù)病情辨證選食。

　　風(fēng)寒型者可適當(dāng)多吃發(fā)汗散寒食品如辣椒、蔥、生姜、大蒜等。

　　風(fēng)熱型宜多食有助于散風(fēng)熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、梨等。

發(fā)燒適宜吃什么水果3篇（擴(kuò)展8）

——清明吃什么水果好

清明吃什么水果好1

　　傳說,在很早以前就有清明踏青這一活動(dòng)了。據(jù)《舊唐書》記載:“大歷二年二月壬午,幸昆明池踏青�！笨梢�,踏青春游的習(xí)俗早已流行。杜甫有“江邊踏青罷,回首見旌旗”的詩句。到了宋代,踏青之風(fēng)盛行。宋著名畫家張擇端的風(fēng)俗畫《清明上河圖》就極其生動(dòng)地描繪出以汴京外汴河為中心的清明時(shí)節(jié)的熱鬧情景。在這一畫卷,畫面人物就達(dá) 550多人,牲畜50余頭,船20多艘,車、轎20多乘。清明踏青之盛況,可見一斑。

　　趙之珩表示,由于全國各地春天到來的時(shí)間不一,因而踏青節(jié)也就有先有后。農(nóng)歷二月二為福建一帶的踏青節(jié),三月三為陜西一帶的踏青節(jié)。**、東北由于春來得特別遲,到了五月初五才開始踏青。由于踏青是一項(xiàng)有意義的.習(xí)俗,因此代代流傳。

發(fā)燒適宜吃什么水果3篇（擴(kuò)展9）

——熬夜后吃什么水果好

熬夜后吃什么水果好1

　　1、蘋果

　　一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，這句話相信大家都很熟悉。蘋果可以說是一種全方位的健康水果，蘋果中含有豐富的有機(jī)酸、果膠、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、多酚及黃酮類等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　對(duì)熬夜的人來說，很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起的便秘、肥胖、皮膚變差等情況，蘋果中大量的維生素和酸能促使體內(nèi)的脂肪分解，可有效消脂減肥，增加血色素，改善由于熬夜引起的皮膚粗糙。其豐富的果膠，還可以促進(jìn)排泄，防止動(dòng)脈硬化。

　　2、檸檬

　　檸檬中含有維生素B、維生素C、檸檬酸、有機(jī)酸，因?yàn)闄幟蕦儆趬A性水果，具有抗氧化作用，有促進(jìn)肌膚的新陳代謝、抑制色素沉著、延緩衰老的作用。檸檬在化妝品中具有美白的效果。

　　3、香蕉

　　香蕉中含有豐富的鉀和鎂，研究表明，鉀有助維持正常的血壓與心率，對(duì)預(yù)防血壓波動(dòng)以及肌肉痙攣有很好的效果，而鎂具有消除疲勞的效果。

　　另外香蕉中的糖分可轉(zhuǎn)化為葡萄糖，葡萄胎可以立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源，所以在熬夜之后吃香蕉能夠補(bǔ)充體力。

　　4、柚子

　　柚子含有大量維生素C、鈣元素，防腸癌、胃癌的發(fā)生。不僅如此柚子還有健脾、潤肺的功效�？墒氰肿硬灰丝崭钩�，最好在飯后一個(gè)小時(shí)吃。

　　5、葡萄

　　葡萄的營養(yǎng)價(jià)值很高，其中的葡萄糖含量高達(dá)10%~30%，還富含人體所需的氨基酸，對(duì)肝臟有顯著的保護(hù)作用。大量的果酸有助于消化，適當(dāng)吃些葡萄能健脾和胃。

　　此外，葡萄中含有豐富的維生素C，維生素C是很好的抗氧化劑，能延緩衰老，對(duì)緩解神經(jīng)衰弱、疲勞過度有很好的功效，特別適合熬夜的人食用。

　　6、橙子

　　熬夜的人容易因?yàn)樾菹⒉蛔悖�胃腸功能紊亂而引起便秘，橙子中特有的纖維素、果膠以及橙皮甙等營養(yǎng)物質(zhì)，具有生津止渴、開胃下氣的功效，有清腸通便的功效，可以促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排出，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，還能增加血管彈性預(yù)防高血壓，降低膽固醇，是一種很好的防病水果。

發(fā)燒適宜吃什么水果3篇（擴(kuò)展10）

——白內(nèi)障吃什么水果好

白內(nèi)障吃什么水果好1

　　1、含有胡蘿卜素的水果

　　白內(nèi)障既然是一種眼部的疾病，那么我們可以吃一些對(duì)眼睛有好處的食物。我們知道富含胡蘿卜素的食物對(duì)眼睛有好處，可以防止我們眼部的老化。含有胡蘿卜素的水果一般都是呈現(xiàn)橘黃色，比如橘子、橙子、芒果、木瓜、哈密瓜等。

　　2、富含維生素C的水果

　　富含維生素C的水果有獼猴桃、檸檬、櫻桃、草莓、菠蘿、李子等，患有白內(nèi)障的人可以多吃點(diǎn)這方面的水果。除了維生素C外，維生素E也可以幫助我們緩解白內(nèi)障的情況，它具有強(qiáng)抗氧化性。這類水果有橘子、橙子、芒果。

　　3、富含維生素C的蔬菜

　　除了水果含有胡蘿卜素外，還有一些新鮮蔬菜，比如胡蘿卜，菠菜，西蘭花，油菜等。除了胡蘿卜素可以幫助我們保護(hù)眼睛外，富含維生素C的蔬菜對(duì)我們的眼睛也有好處。而這些食物有***、苦瓜、黃花菜、菠菜、白菜，還有紅薯、土豆、紅蘿卜里面也含有。