如何控制情緒 做成功的職場(chǎng)人（精選3篇）

如何控制情緒 做成功的職場(chǎng)人 篇1

　　王偉是一家公司的項(xiàng)目負(fù)責(zé)人，有一次，他負(fù)責(zé)的項(xiàng)目需要和另一個(gè)部門合作完成，而和他直接交涉的一個(gè)年輕的小伙子。兩個(gè)人經(jīng)常在一起討論問題，這個(gè)小伙子的想法很多，看待問題很犀利，經(jīng)常是他在那里滔滔不絕說了半天，但總結(jié)下來并沒有實(shí)質(zhì)性的內(nèi)容。

　　對(duì)于這個(gè)初生牛犢不怕虎小伙子，王偉本想大發(fā)脾氣批評(píng)他一頓的，可轉(zhuǎn)念又想，自己在職場(chǎng)工作這么多年，豈能和一個(gè)初入職場(chǎng)的年輕人計(jì)較，他就對(duì)小伙子說：“為了節(jié)省時(shí)間，咱們?cè)谟懻撝�前各自把自己的觀點(diǎn)羅列出來吧，這樣爭(zhēng)來爭(zhēng)去也不是辦法。”小伙子照辦了，在下一步的討論時(shí)，兩個(gè)人很快就關(guān)鍵問題達(dá)成共識(shí)，找到了解決方案。

　　故事中的王偉表現(xiàn)了職場(chǎng)中人應(yīng)有的持重。在職場(chǎng)中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，工作時(shí)間越久，人就會(huì)越老成穩(wěn)重，喜怒不顯于色。這樣看起來一個(gè)人會(huì)很有風(fēng)度，也很大度。

　　一個(gè)有修養(yǎng)的人絕不會(huì)在職場(chǎng)中亂發(fā)脾氣的，他們會(huì)用自己的成熟、冷靜控制自己的情緒，表現(xiàn)出很高的情商。這樣的人在職場(chǎng)中做事，更容易得到同事的信任和尊重，他們也往往更容易走上成功之道。所以說，情商可貴，請(qǐng)不要亂發(fā)脾氣。

如何控制情緒 做成功的職場(chǎng)人 篇2

　　王惠在一家雜志社做編輯，她是一個(gè)很有自己想法的女孩，不管是在寫作風(fēng)格上還是語言敘述上都很獨(dú)特。

　　有一次，她寫了一篇關(guān)于服飾與時(shí)尚的文章，這篇文章是她花了一個(gè)上午的時(shí)間寫出來的得意之作。她在寫之前看了很多關(guān)于服飾設(shè)計(jì)和時(shí)尚元素的資料，這些都是她非常感興趣的，她希望能寫出別具一格，見解獨(dú)到的文章�？墒�，責(zé)任編輯看到后，對(duì)她寫的文章做了大量的修改，甚至連標(biāo)點(diǎn)符號(hào)都改了。

　　王惠覺得很郁悶，每個(gè)人的說話方式不一樣，寫作的語言風(fēng)格也不盡一樣，她覺得責(zé)任主編這樣改文章太不合道理了，有點(diǎn)不近人情。她就找來了責(zé)任主編當(dāng)面說了自己的想法，尤其在責(zé)任主編修改過的地方說了自己這樣寫的緣由。

　　她說：“這是一種嘗試，一種新的寫作模式，為什么不可以用呢?”

　　責(zé)任主編說：“期刊在風(fēng)格上是要有固定的模式的，雖然每個(gè)月的選題不同，但為了保持風(fēng)格上的穩(wěn)定性，所以語言上和邏輯思維上不要有太多的變動(dòng)。”

　　和責(zé)任主編討論了一番后，她覺得責(zé)任主編說的有道理，也就沒有再說什么。有了固定的模式就等于有了枷鎖，這使得她寫文章時(shí)束手束腳，讓她感到頭疼不已。

　　一段時(shí)間后，責(zé)任主編像是有意和王惠作對(duì)似的，只要是王惠的文章，他幾乎會(huì)篇篇都改。王惠實(shí)在無法忍受，就在辦公室里對(duì)責(zé)任主編大發(fā)脾氣，說責(zé)任主編不懂得欣賞，太因循守舊、太古板。

　　責(zé)任主編說：“你寫的文章有點(diǎn)艱澀難懂，太專業(yè)太高深的理論并不是我們所需要的。雜志是辦給讀者看的，一定要要通俗易懂，這樣才會(huì)有市場(chǎng)。”

　　王惠說：“你只是按照你的邏輯做事，也不考慮他人的感受，我寫的文章你改的這么頻繁，你是不是對(duì)我有意見?”

　　責(zé)任主編見她這樣生氣也就不說什么了，說得越多反駁的越多，看著王惠面紅耳赤的樣子，責(zé)任主編無奈地?fù)u搖頭，嘆了口氣走開了。

　　王惠不滿的情緒高漲，對(duì)于責(zé)任主編一直改自己的文章這件事，她并沒有冷靜下來找原因，而是跑到責(zé)任主編那里去理論。

　　不錯(cuò)的，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的寫作特點(diǎn)，但寫作不是天馬行空般的無拘無束，一篇文章的寫作會(huì)有它的寫作要求。與其這樣不吵大鬧，爭(zhēng)個(gè)不休，王惠不如靜下心來想一想到底是哪里出了問題，找到解決的方法。

　　她的那句“你是不是對(duì)我有意見”充分顯示了她的不滿和抱怨，這是一種憤怒過頭，失去了理智的判斷。在責(zé)任主編眼里，王惠已經(jīng)失去了自己的成熟和穩(wěn)重，他也沒有必要再和她談?wù)撓氯ァ?/p>

　　這樣的亂發(fā)脾氣，使自己大動(dòng)肝火，不僅于事無補(bǔ)，還會(huì)使同事間的關(guān)系越來越糟糕。在職場(chǎng)上，智商誠(chéng)可貴，情商更可貴。

如何控制情緒 做成功的職場(chǎng)人 篇3

　　1、調(diào)整心態(tài)的能力

　　在職場(chǎng)上混，目標(biāo)與激情是必不可少的，既要有大的戰(zhàn)略目標(biāo)也要有小的戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)，初入職場(chǎng)肯定會(huì)有一定的激情存在，這個(gè)時(shí)候要制定自己的目標(biāo)或者要調(diào)整自己的目標(biāo)，計(jì)劃趕不上變化，當(dāng)自己初入職場(chǎng)，或者對(duì)職場(chǎng)了解后，會(huì)調(diào)整自己的目標(biāo)。所以職場(chǎng)上混，隨時(shí)遇到各種各樣紛繁復(fù)雜的任務(wù)，壓力，必須掌握具體問題具體分析，按實(shí)際情況出發(fā)進(jìn)行目標(biāo)的調(diào)整，同時(shí)激情是隨著自身的心情，認(rèn)知，性格所決定，不求持久但求隨時(shí)用隨時(shí)有，只有這樣才能在職場(chǎng)上不會(huì)為一些遙不可及的目標(biāo)而焦躁不安，不會(huì)為一時(shí)的相對(duì)墮落沒有激情而后悔不已，因?yàn)槟阋呀?jīng)具備了目標(biāo)與激情的及時(shí)調(diào)整能力。

　　2、巧妙的溝通能力

　　職場(chǎng)中，溝通是少不了的，特別是現(xiàn)代職場(chǎng)，特別看重的就是員工的溝通和協(xié)作的能力，然對(duì)上溝通，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)。對(duì)下溝通，對(duì)下屬，下屬的下屬。對(duì)外溝通，對(duì)客戶，對(duì)內(nèi)溝通，對(duì)同事，都需要一定的巧妙性，溝通能力是可以培養(yǎng)的，并不是與生俱來的，因此，進(jìn)入職場(chǎng)要鍛煉自己的溝通能力，一方面可以使自己快速適應(yīng)，另一方面也可以展現(xiàn)自己的能力。

　　3、快速的執(zhí)行能力

　　有時(shí)候人與人之間的差別就在于執(zhí)行力的問題，有些人在職場(chǎng)中不到最后一刻不會(huì)去做領(lǐng)導(dǎo)交給自己的任務(wù)，不管出于什么樣的原因。而有些人則會(huì)以很快的速度去執(zhí)行并且會(huì)有很好的效果。對(duì)于執(zhí)行力速度是第一位的，只有以最快的超越對(duì)手的速度去執(zhí)行，才能抓到和把握住一些隱性的機(jī)會(huì)。總之執(zhí)行力是體現(xiàn)一個(gè)人做事風(fēng)格的很重要一點(diǎn)，職場(chǎng)上混必須要具備這樣的能力。

　　4、較強(qiáng)的人際交往能力

　　能不能做到左右逢源，至少要維護(hù)一種良好的人際關(guān)系，打造一個(gè)良好的人際關(guān)系，對(duì)自己的職場(chǎng)生活有很大的益處，不僅有利于自己的工作，也有利于建立自己的人脈。做任何事情都要和人打交道，和不同人打交道的能力就成了辦事效果的必然條件。這里不排除溜須，拍馬，阿諛奉承，陽奉陰違，吃飯，喝酒，K歌，桑拿，洗腳，賭博，嫖娼。各式各樣的人需要用各種各樣的技巧和手段去搞定，不管怎么樣，考驗(yàn)的都是個(gè)人的人際交往能力。三分能力，七分關(guān)系，種種跡象都在表明擁有左右逢源的人際交往能力已是職場(chǎng)上混必不可少之能力。

　　應(yīng)該忌諱的：不要認(rèn)為停留在心靈的舒適區(qū)域內(nèi)是可以原諒的。