正常人一天吃多少水果1

　　根據(jù)*居民*衡膳食寶塔的標(biāo)準(zhǔn)，成年人每天攝入200—400克的水果即可 根據(jù)季節(jié)的變化可適當(dāng)調(diào)整。想讓皮膚更好就要多攝入一些具有抗氧化作用的食物如維生素c、維生素a、維生素e等。要想做到營(yíng)養(yǎng)均衡就要做到食物多元化。

　　飯前宜吃水果

　　首先，新鮮水果中的許多成分均是水溶性的，有維生素C可降低血液中膽固醇水*的可溶性的植物纖維-果膠等。其消化吸收不需要復(fù)雜消化液的混合，可迅速通過(guò)胃進(jìn)入小腸吸收。空腹時(shí)的吸收率要遠(yuǎn)高于吃飽后的吸收率。

　　其次，飯前吃水果有利于健康飲食“八分飽”的把握。水果是低熱量食物，其*均熱量?jī)H為同等重量面食的四分之一，同等豬肉等肉食的約十分之一。先進(jìn)食低熱量的食物比較容易把握總的`攝入量。

　　再者，許多水果本身容易被氧化、**，先吃水果可縮短其在胃中的停留時(shí)間，降低其氧化**程度，減少可能對(duì)身體造成的不利影響。

　　不少人已經(jīng)養(yǎng)成了“飯后果”的習(xí)慣了，但其實(shí)這種吃法是不科學(xué)的。

　　有些人習(xí)慣起床就吃水果，其實(shí)水果大多是寒涼食物，剛起床時(shí)就食用會(huì)刺激腸胃。最好在下午三四點(diǎn)吃水果，這有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收利用。

正常人一天吃多少水果2

　　一天中最適合吃水果的時(shí)間分布表

　　早上最宜：蘋(píng)果、梨、葡萄

　　早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺(jué)神清氣爽。人的胃腸經(jīng)過(guò)一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不強(qiáng)。因此酸性不太強(qiáng)、澀味不太濃的水果，比如蘋(píng)果、梨、葡萄等就非常適合。

　　餐前別吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子

　　有一些水果是不可以在飯前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收斂劑，如果空腹吃，就會(huì)與胃酸相結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高引起脹痛。橘子中含大量有機(jī)酸，空腹食之則易產(chǎn)生胃脹、呃酸。山楂味酸，空腹食之會(huì)胃痛。

　　香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，會(huì)使血中鎂量升高而對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。所以想以香蕉減肥的朋友們一定要注意了，不能貪圖瘦身反而損害身體健康。

　　柿子有收斂的作用，遇到胃酸就會(huì)形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量進(jìn)食后，會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀。

　　飯后應(yīng)選：菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂

　　菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，增強(qiáng)消化功能。李時(shí)珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元?dú)�。餐后吃些菠蘿，能開(kāi)胃順氣，解油膩，助消化。

　　木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類(lèi)蛋白質(zhì)，飯后吃少量的木瓜，對(duì)預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。獼猴桃、橘子、山楂等，富含大量有機(jī)酸，能增加消化酶活性，促進(jìn)脂肪分解，幫助消化。

　　夜宵安神：吃桂圓

　　夜宵吃水果既不利于消化，又因?yàn)樗�果含糖過(guò)多，容易造成熱量過(guò)剩，導(dǎo)致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會(huì)使睡眠受到影響，對(duì)腸胃功能差的人來(lái)說(shuō)，更是有損健康。但如果睡眠不好，可以吃幾顆桂圓，它有安神助眠的作用，能讓你睡得更香。

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正常人一天吃多少水果 (菁選2篇)（擴(kuò)展1）

——垂盆草正常人食用方法是什么3篇

垂盆草正常人食用方法是什么1

　　1、食用方法：內(nèi)服為煎湯，15-30g，鮮品50-100g，或搗汁。外用為適量，搗敷，或研末調(diào)搽，或取汁外涂，或煎水濕敷。

　　2、主要作用：清熱利濕，解毒消腫。主濕熱黃疸、淋病、瀉痢、肺癰、腸癰、瘡癤腫毒、蛇蟲(chóng)咬傷、水火燙傷、咽喉腫痛、口腔潰瘍及濕疹、帶狀皰疹。

　　3、注意事項(xiàng)：脾胃虛寒者慎服。

垂盆草正常人食用方法是什么2

　　毒蛇咬傷

　　一般被毒蛇咬傷后，先進(jìn)行傷口 消毒 ，用三棱針或粗針，在腫脹明顯的手指或腳趾間針刺“ 八風(fēng)穴 ”或“八邪穴”，通過(guò)針刺排毒，內(nèi)服解毒藥，然后用預(yù)先搗爛的鮮垂盆草，外敷傷口四周，每日換藥2次，連敷數(shù)日即愈。

　　治療慢性肝病

　　垂盆草尤其適合患有慢性肝病的人群，這類(lèi)患者往往性情暴躁易怒，口干口苦，容易口腔潰瘍，舌苔黃厚，消化功能紊亂等。每天取垂盆草嫩苗燒湯、炒或涼拌煮熟榨汁長(zhǎng)期吃喝 。對(duì)肝硬化有很好的療效。這種植物現(xiàn)在還沒(méi)有被證實(shí)有任何毒性，但如果脾胃不好的人們還是建議不要頻繁食用。

　　治療老年人壓瘡

　　現(xiàn)今，老年人住院的人數(shù)越來(lái)越多，很多老年人行動(dòng)不便，久臥或久坐特別容易形成壓瘡。今天分享一個(gè)配方給大家，采用新鮮垂盆草莖、葉適量，**，陰干備用，必要時(shí)加入75%的酒精適量，在藥缽內(nèi)搗爛，再用紗布濾干，根據(jù)壓瘡面積大小，敷于瘡面，外加尼龍薄膜加紗布固定，早晚各更換1次。敷藥前先將壓瘡進(jìn)行常規(guī)消毒處理。

　　水火燙傷、癰腫惡瘡

　　用垂盆草鮮草**搗汁外涂，干了又涂，反復(fù)涂抹，能很快減輕疼痛。可用鮮草**搗汁外涂，日換 2次;用于癰腫初起，除煎湯內(nèi)服外，同時(shí)用鮮草**搗爛外敷，可用于消癰退腫。

　　濕熱黃疸，小便不利

　　垂盆草能利濕退黃。用于濕熱黃疸，小便不利，常與虎杖、茵陳等同用。

正常人一天吃多少水果 (菁選2篇)（擴(kuò)展2）

——正常人一年買(mǎi)衣服要多少錢(qián) (菁選2篇)

正常人一年買(mǎi)衣服要多少錢(qián)1

　　一、正常人一年買(mǎi)衣服要多少錢(qián)

　　這個(gè)和自己的收入有關(guān)系吧。給不出具體的數(shù)目，但是有兩點(diǎn)建議：

　　1、買(mǎi)質(zhì)量稍微好點(diǎn)的，因?yàn)榘嫘秃筒剂险娴哪芸闯瞿愕臋n次。

　　2買(mǎi)的衣服盡量不要風(fēng)格太過(guò)一致，避免造成衣柜里重復(fù)性。

　　二、一般一年會(huì)用多少錢(qián)買(mǎi)衣服？一年最少要花一萬(wàn)買(mǎi)衣服算多嗎？

　　多與不多看你收入。收入高了隨便花，收入低了少花唄。

　　打個(gè)比方，就好比說(shuō)咱們祖國(guó)勞動(dòng)人民*均起來(lái)，跟人家**人一比，過(guò)的跟狗似的。

　　可是人家收入高啊。

　　收入高有收入高的過(guò)法，收入低有收入低的過(guò)法。

　　三、你們?cè)诰W(wǎng)上買(mǎi)衣服一般多少錢(qián)？

　　100左右。選擇在淘寶買(mǎi)就是因?yàn)閮r(jià)錢(qián)低，不然干嘛不去商場(chǎng)吶。 麻煩采納，謝謝!

正常人一年買(mǎi)衣服要多少錢(qián)2

　　便宜衣服和貴衣服的差別

　　如果單從問(wèn)題來(lái)回答，貴的跟便宜的衣服肯定是有區(qū)別的！我只分析一下直接生產(chǎn)成本，至于其他的設(shè)計(jì)、流通等成本不做評(píng)價(jià)，因?yàn)槊總�(gè)品牌，每個(gè)款式，每家的銷(xiāo)售渠道以及定位都是不一樣的。

　　首先面料來(lái)說(shuō)，舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，就我做過(guò)的 T 恤來(lái)說(shuō)，面料的采購(gòu)價(jià)格從 20 多塊錢(qián)一公斤到 90 一公斤的都做過(guò)（T 恤一般用針織面料，針織面料價(jià)格一般以重量為單位）。

　　如果相同克重（外行人可以簡(jiǎn)單理解為厚度）的面料就面料這一點(diǎn)價(jià)格就相差了 4 倍，這個(gè)還只是我做過(guò)的面料。更貴的面料就不說(shuō)了。

　　這些面料的區(qū)別主要體現(xiàn)在成分以及紡織工藝，最后的面料成品區(qū)別就是手感，透氣性，垂度，可塑性，美觀等等。

　　然后就是衣服的生產(chǎn)制造成本，仍然以我做過(guò)的價(jià)格對(duì)比，我做過(guò)的最便宜的女裝 T 恤加工價(jià)格是 2.2 元（當(dāng)然，這個(gè)是幾年前的價(jià)格，現(xiàn)在人工價(jià)格上漲的一塌糊涂）。

　　這種 T 恤就是網(wǎng)上 9.9 包郵的質(zhì)量水*，做過(guò)最貴的 T 恤加工價(jià)格是 25 塊錢(qián)一件，是一家**公司的訂單。9.9 的就不說(shuō)了，大家看看網(wǎng)上是什么樣子就清楚了。我來(lái)說(shuō)一下那個(gè) 25 的**訂單的情況。

　　這個(gè)訂單 3 千件，加工價(jià)格是**客人自己報(bào)的價(jià)格，之前沒(méi)做過(guò)**的訂單，覺(jué)得這個(gè)價(jià)格簡(jiǎn)直可以讓我爽上天了，后來(lái)才知道***的給的價(jià)格跟他要求的質(zhì)量是成正比的.。

　　首先對(duì)縫紉線(xiàn)就提出要求，這是我做服裝行業(yè)唯一一個(gè)對(duì)縫紉線(xiàn)提要求的客戶(hù)。然后就是具體制作工藝數(shù)據(jù)，具體不細(xì)表，就說(shuō)一點(diǎn)，每一寸的針數(shù)，針距都提出要求，后期驗(yàn)貨的時(shí)候也就是按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)進(jìn)行。

　　生產(chǎn)過(guò)程中不能有任何的斷線(xiàn)，我們網(wǎng)上 9.9 的 T 恤有很多線(xiàn)頭？在這里是不存在的，是絕對(duì)不允許的。發(fā)現(xiàn)線(xiàn)頭那這件衣服就是次品。

　　所以這樣做出的 T 恤跟 9.9 包郵的那完全不可相提并論，畢竟就生產(chǎn)價(jià)格就相差了 10 倍多。

　　最后就是各種后期工藝了，比如印花、洗水、沖床、燙鉆等等。

　　就拿印花來(lái)說(shuō)，印花也分很多種，比如水印、膠印、熱轉(zhuǎn)印、數(shù)碼直噴、植絨印花等，不同的印花工藝價(jià)格也是相差極大，最終的效果也是不同的。

　　洗水也一樣，我做過(guò)的牛仔褲的洗水價(jià)格，從 8 毛錢(qián)到 20 塊錢(qián)都有，那洗水之后的效果就是天差地別，所以為什么有的牛仔褲只要 30 包郵。而有的牛仔褲賣(mài) 300 的原因。

正常人一天吃多少水果 (菁選2篇)（擴(kuò)展3）

——正常人跑5公里多少時(shí)間算正常

正常人跑5公里多少時(shí)間算正常1

　　 我們都知道**是一個(gè)國(guó)家最為重要的*分，在我們享受安逸的時(shí)候，**都在分秒必爭(zhēng)的訓(xùn)練，為的只是幾乎不可能來(lái)的戰(zhàn)爭(zhēng)和危險(xiǎn)。也是他們?nèi)找共粩嗟挠?xùn)練，才能鑄造一支強(qiáng)大的**，使他國(guó)不敢有野心，使百姓安心。

　　說(shuō)到專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練，不得不提基本功，其實(shí)各種技能的學(xué)習(xí)都需要牢固的基本功作為地基，比如書(shū)法，不管你練習(xí)的是什么字體，一筆一劃的東西才是基本功，沒(méi)有人寫(xiě)不好一就能寫(xiě)好字的。再比如籃球，各種投籃、假動(dòng)作等等高難度動(dòng)作都離不開(kāi)嫻熟的運(yùn)球。

　　那么對(duì)于**來(lái)說(shuō)，基本功就是體能，如果沒(méi)有高強(qiáng)的體能，所有技戰(zhàn)術(shù)配合都是空談，訓(xùn)練體能最為簡(jiǎn)單直接的方法就是長(zhǎng)跑，五公里長(zhǎng)跑，武裝五公里長(zhǎng)跑，武裝越野五公里長(zhǎng)跑都是我們熟知的**訓(xùn)練科目。

　　對(duì)于我們常人來(lái)說(shuō)，五公里能跑進(jìn)25分鐘都非常難得，但是在**里，五公里成績(jī)20到22分鐘之間，都屬于普遍的水*，很多能力突出的都能跑進(jìn)20分以?xún)?nèi)，**每天必備訓(xùn)練科目就是五公里長(zhǎng)跑，這也只是熱身，真正的訓(xùn)練還在后面，由此也可以看出，**的訓(xùn)練真的是很辛苦。很多**居然把五公里長(zhǎng)跑當(dāng)做一種舒緩緊張、*復(fù)心情的方法，很多人退伍退役之后還會(huì)每天保持這樣的訓(xùn)練，普通人真的很難做到，在此對(duì)**送上崇高的敬意和敬佩之心。

正常人一天吃多少水果 (菁選2篇)（擴(kuò)展4）

——一天喝**少水可以減肥3篇

一天喝**少水可以減肥1

　　飯前喝水也是很有好處的，因?yàn)檫@個(gè)方法可以讓人的胃口變小，吃的少了就自然會(huì)變瘦了，但是要注意最好是不要在飯后喝水，這樣是達(dá)不到減肥的目的。

　　什么時(shí)候喝水可以減肥

　　清早喝水減肚腩

　　清晨起床后空腹喝一溫?zé)岬陌组_(kāi)水，約300ml即可，要小口的喝(猛喝水會(huì)導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐)。白開(kāi)水中不含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，既能補(bǔ)充細(xì)胞水分，又能加速腸胃蠕動(dòng)。通常飲用白開(kāi)水半個(gè)小時(shí)以后，身體就會(huì)把我們?cè)谝雇矸e累在體內(nèi)的垃圾、毒素、代謝物排出體外，從而達(dá)到減小肚腩的作用。

　　餐前喝水減胃口

　　餐前半小時(shí)喝水有助于減弱身體對(duì)渴與餓的需要，在進(jìn)餐前喝杯水，能夠增加飽腹感，并減少食物的攝入量，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，胃口自然就變小了。對(duì)食物的渴望也會(huì)改變，因?yàn)橛凶銐虻乃�，身體會(huì)比較喜歡蛋白質(zhì)，而不是令人發(fā)胖的碳水化合物。

　　下午喝水減贅肉

　　在下午，正是人感到疲倦的時(shí)候，而此時(shí)容易因?yàn)榍榫w而攝入高熱量的食物，這時(shí)進(jìn)入身體的就只是脂肪的形成了，其代價(jià)就是贅肉。那么，我們可以喝一杯花草茶來(lái)驅(qū)散這種因?yàn)榍榫w而想吃東西的欲望，同時(shí)花草的.氣味還能降低食欲，也算是為只吃七分飽的晚飯做好準(zhǔn)備。

　　喝水對(duì)減肥有哪些好處

　　水能抑制食欲

　　喝水會(huì)讓口腔和胃部感受到有東**過(guò)的感覺(jué)，水分可以撐起胃部的空間，減輕饑餓感，增加飽腹感，降低你的食

　　水有助于你肌肉的增強(qiáng)

　　人體70%都是水，一旦身體缺水，你體內(nèi)的肌肉彈性就會(huì)下降，皮膚也會(huì)松弛。多喝水有助于你的肌肉增強(qiáng)，而肌肉可以加快燃燒熱量，所以，多喝水有助于減肥。

　　水有助于促進(jìn)肝臟內(nèi)脂肪的代謝

　　過(guò)量進(jìn)食或者消耗不足容易造成脂肪堆積，導(dǎo)致肥胖。水有燃脂作用，并有助于促進(jìn)肝臟內(nèi)脂肪的代謝，所以，多喝水、主動(dòng)喝水有利于減少體內(nèi)脂肪的堆積。

　　多喝水有助于避免便秘

　　想減輕體重，又不喝足夠的水，身體的脂就不能代謝，體重反而增加。體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)都是以水為介質(zhì)進(jìn)行的。身體的消化功能、內(nèi)分泌功能都需要水，代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要靠水來(lái)消除，適當(dāng)飲水可避免腸胃功能紊亂，防止便秘。

　　喝水有助排毒減肥

　　大吃大喝后身體毒素就會(huì)累積，如果不及時(shí)排毒就容易造成脂肪堆積。最好的解毒方法就是多喝水。研究表明，多喝水比任何特別的解毒餐或產(chǎn)品都更加能幫助你**體內(nèi)毒素。愛(ài)美的你千萬(wàn)不要讓體內(nèi)毒素變成多余的贅肉哦!

正常人一天吃多少水果 (菁選2篇)（擴(kuò)展5）

——2個(gè)月寶寶吃多少奶粉合適 (菁選2篇)

2個(gè)月寶寶吃多少奶粉合適1

　　兩個(gè)月寶寶每次吃奶150到200毫升，每天喂五到六次，和一個(gè)月寶寶一樣，每隔四個(gè)小時(shí)喂一次。新生寶寶胃容量很小兩個(gè)月約為100ml，同時(shí)胃液分泌量少。胃的排空時(shí)間則隨食物的種類(lèi)和性質(zhì)不同而不同，母乳喂養(yǎng)，胃的排空時(shí)間為2~3小時(shí)，牛奶喂養(yǎng)則為3~4小時(shí)，水為1~2小時(shí)。

　　嬰兒出生的前幾天，奶量可按嬰兒每公斤體重計(jì)算，每日給100~200毫升，因牛奶不易消化，要兌水，比例可為4:1、3:1、3:2、2:1、1:1。如二份奶兌一份水則為300(360)毫升奶+150(160)毫升水，總量為450~480毫長(zhǎng)，分成7~8次服用，每頓為60~70毫升。奶中加奶量5%的糖，在五、六個(gè)月均按此比例增加。嬰兒15天到滿(mǎn)月，如消化正常，可吃純奶，近每公斤體重100~150毫升，每頓約吃60~100毫升。

　　兩個(gè)月寶寶奶量小怎么辦

　　兩個(gè)月寶寶吃奶量比較小可以通過(guò)少食多餐來(lái)改善，這樣也可以保證寶寶的喂食量。為了讓寶寶長(zhǎng)得更好，可以選擇營(yíng)養(yǎng)全面、合理，好消化，易吸收，不上火的奶粉以增加寶寶的營(yíng)養(yǎng)。

　　還有每次喂奶太少了，而次數(shù)太多了，都會(huì)令寶寶的腸胃不適，一般胃完全排空的時(shí)間在三個(gè)小時(shí)左右，所以可以三個(gè)到三個(gè)半小時(shí)喂，如果寶寶吃奶的時(shí)候想睡覺(jué)了，媽媽可以捏捏他的小耳朵，小臉蛋，把他弄醒繼續(xù)吃，這樣寶寶每餐自然就會(huì)吃的更多一點(diǎn)。

　　兩個(gè)月寶寶不愛(ài)吃奶怎么辦

　　有些家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)兩個(gè)月寶寶不愛(ài)吃奶，如果體重還在正常增長(zhǎng)沒(méi)有下降，是不需要擔(dān)心的，只是奶量暫時(shí)減少，*時(shí)注意喂養(yǎng)的方式還有喂養(yǎng)的時(shí)間，不要頻繁換奶，通常一個(gè)月左右就自然恢復(fù)食欲。

　　這個(gè)階段的寶寶雖然吃得少，大多仍能維持應(yīng)該有的成長(zhǎng)，也沒(méi)有證據(jù)顯示會(huì)影響智能發(fā)展。所以父母可依生長(zhǎng)曲線(xiàn)圖，評(píng)估寶寶的生長(zhǎng)情形，若沒(méi)有偏離該有的成長(zhǎng)曲線(xiàn)，大可順其自然。

　　如果寶寶厭奶期持續(xù)太久，就不能單純的等待他自然恢復(fù)。因?yàn)槿梭w的胃是個(gè)彈性的袋子，經(jīng)常不去撐它，就漸漸習(xí)慣不覺(jué)得餓。有些孩子起初是生理性厭食，漸漸體重不再適度增加，在生長(zhǎng)曲線(xiàn)表上，體重百分位下降兩個(gè)曲線(xiàn)，或落后到第三百分位以下，稱(chēng)為“生長(zhǎng)遲緩”，已經(jīng)算是病理性厭食，必需由醫(yī)師評(píng)估，并積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2個(gè)月寶寶吃多少奶粉合適2

　　其實(shí)這樣小的寶寶是可以按需喂養(yǎng)的，也就是說(shuō)寶寶有需要了就給寶寶吃，不過(guò)如果是人工喂養(yǎng)，您就給寶寶按時(shí)喂養(yǎng)吧，三個(gè)小到到四個(gè)小時(shí)吃一次，看寶寶的腸道情況以及吐奶等表現(xiàn)稍浮動(dòng)一些也是沒(méi)有關(guān)系的，這個(gè)時(shí)間的寶寶最為長(zhǎng)身體的'，如果吃的多那么適當(dāng)?shù)慕o些奶伴侶。

　　2個(gè)月以后就要定時(shí)定量。 定時(shí)具體這樣做：若上一頓吃母乳就間隔3小時(shí)，奶粉4小時(shí)，混合喂養(yǎng)的3.5小時(shí)。你第一頓先餓他一下，等4小時(shí)左右，多沖一點(diǎn)奶粉，看他能吃多少，這就是以后他日常的奶量了。這樣吃足后，就再等4小時(shí)再喂他。不到時(shí)間，就是哭也不要給他吃。(好象很殘忍，這是專(zhuān)家教我的，說(shuō)象我們這樣的都要去聽(tīng)課的)如果你實(shí)在不忍心，可以給他買(mǎi)個(gè)安撫奶嘴，因?yàn)樗�并不是真的餓了，那只是小兒的一種口欲，要嘴里含著**他就舒服了，就滿(mǎn)足了，而并非真的要吃。你也可以帶他到戶(hù)外走走，分散他的***，他就會(huì)忘了吵了。

　　定量具體作法是這樣的，假設(shè)你的寶寶現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)奶量為120毫升，你搞好雙手及**衛(wèi)生后，依次把兩個(gè)**內(nèi)的奶全擠出來(lái)，假設(shè)母乳不足，不到120毫升，看還差多少，在你的兩個(gè)**都被吸得差不多時(shí)，馬上立刻用配方奶粉補(bǔ)上所差的奶量，直至寶寶吃飽推開(kāi)奶嘴。 喂寶寶就要拉開(kāi)時(shí)間,一次喂足，這樣才長(zhǎng)肉。不要滴滴嗒嗒，一會(huì)兒喂一點(diǎn)。 另外，奶粉喂養(yǎng)的嬰兒每?jī)深D奶之間都需要喂水，每次喂水量約為奶量的一半：出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1個(gè)月后50~60毫升;3個(gè)月時(shí)60~75毫升;4個(gè)月時(shí)70~80毫升;6個(gè)月時(shí)80~100毫升;8~12個(gè)月時(shí)100~120毫升。夏天應(yīng)適當(dāng)增加水量。感冒、發(fā)燒及嘔吐或腹瀉脫水時(shí)更應(yīng)頻繁飲水。

　　寶寶吃奶粉注意事項(xiàng)

　　其實(shí)，對(duì)濃度過(guò)高的牛奶，嬰兒的胃腸是不能完全吸收的，尤其是蛋白質(zhì)不能吸收。反而增加了嬰兒的胃腸負(fù)擔(dān)，造成腹脹，腹瀉，給營(yíng)養(yǎng)吸收造成障礙。所以，嬰兒的奶粉喂食量，一定要與嬰兒的月齡相宜。一般配法是：半月內(nèi)，每100毫升牛奶中含約9克奶粉;2個(gè)月內(nèi)含12克，3個(gè)月內(nèi)不超過(guò)15克。

　　如果嬰兒奶粉的月食量超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)出現(xiàn)厭食癥，或是成了肥胖兒。肥胖容易使體內(nèi)脂肪**增加，心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，造成嬰兒動(dòng)作遲緩，活動(dòng)減少，發(fā)育受到影響，如果是3個(gè)月后的嬰兒每天食量要**在1000毫升以?xún)?nèi)。如果嬰兒仍感到饑餓，這時(shí)千萬(wàn)別再加奶粉了，只能加代乳粉，以增加碳水化合物的攝入，有利于嬰兒生長(zhǎng)。

　　在正常情況下，家長(zhǎng)完全不用擔(dān)心嬰兒的營(yíng)養(yǎng)不足，所以，任何強(qiáng)化嬰兒增加食量的做法都是不可取的。

　　孩子腹瀉時(shí)腸壁上的乳糖分解酵素也隨之流失，如此以來(lái)便不能分解奶粉中的乳糖成分，防止腹瀉奶粉就是針對(duì)這種情形制作的奶粉，它的乳糖含量要低于一般的奶粉。這種奶粉在腹瀉嚴(yán)重或者長(zhǎng)久不好的情況下使用。乳糖扮演著促進(jìn)以腦為首的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、促進(jìn)腸內(nèi)的比非得士菌的成長(zhǎng)、預(yù)防腸痙攣的角色。所以長(zhǎng)期食用乳糖含量低的防止腹瀉奶粉對(duì)孩子身體是不好的，腹瀉時(shí)可短期食用。時(shí)下的趨勢(shì)是哪怕會(huì)腹瀉，和喂服奶粉相比，也更提倡母乳喂養(yǎng)和原濃度的奶粉喂養(yǎng)。

正常人一天吃多少水果 (菁選2篇)（擴(kuò)展6）

——快樂(lè)的一天_日記 (菁選2篇)

快樂(lè)的一天_日記1

　　2月22日 星期五 晴

　　今天早上，我跟爸爸來(lái)到他的單位。到了爸爸的辦公室，我一進(jìn)去就開(kāi)始睡覺(jué)。爸爸說(shuō)：“起來(lái)，跟我學(xué)英語(yǔ)�！蔽乙詾閷W(xué)完英語(yǔ)后就可以玩一會(huì)了�？墒前职终�在看我的假期生活呢，一會(huì)兒說(shuō)這不對(duì)，一會(huì)兒說(shuō)那不對(duì)。我開(kāi)始寫(xiě)日記了，他還是不停地問(wèn)我。寫(xiě)完日記，也沒(méi)休息，就開(kāi)始改假期生活了。眼看就要改完了，爸爸說(shuō)：“到吃飯的時(shí)候了�！蔽倚睦锵牒檬露急伙埥o弄成了壞事。吃完飯后，我繼續(xù)改假期生活，還沒(méi)用十分鐘就改完了�？墒牵�我剛改完，就去學(xué)英語(yǔ)了。

　　學(xué)英語(yǔ)后，我就又回爸爸單位了。過(guò)了一會(huì)兒，我和爸爸就要去肯德基了。我們走的時(shí)候，別人都走了，爸爸還以為有人呢，就說(shuō)了一聲“走了”。我說(shuō)：“人都走了。”

　　我們來(lái)到了肯德基。等了好半天，齊語(yǔ)桐才來(lái)。我們剛吃一會(huì)兒，媽媽打電話(huà)過(guò)來(lái)了，說(shuō)“散會(huì)了”。我們就去了另一家飯店�？墒牵瑹�烤爐壞了。我們等了好半天，才知道他們正在修著呢，我們一生氣就走了。我們又來(lái)到了另一家飯店，可飯店的人太多，座位都坐滿(mǎn)了。我們等了一會(huì)，就有座位了。

　　吃完飯后，我們就去看花燈。我們還一人要了一個(gè)牛犄角。我們看了各種各樣的花燈。突然，我“哇”的一聲哭了。媽媽問(wèn)我怎么了，我說(shuō)：“絆了一下”。媽媽把我抱了起來(lái)，一會(huì)就好了。我和齊語(yǔ)桐出去的時(shí)候，看見(jiàn)了五個(gè)可愛(ài)的福娃。我們看完福娃就回家了。

　　我想：今天雖然很辛苦，但更多的是開(kāi)心和快樂(lè)。

快樂(lè)的一天_日記2

　　放暑假了，我每天都在上補(bǔ)習(xí)班，英語(yǔ)、奧數(shù)、閱讀、美術(shù)一個(gè)接一個(gè)。今天，老師請(qǐng)假了，我非常高興，哥哥就開(kāi)車(chē)接上我和媽媽一起回老家。

　　躺在車(chē)?yán)�，吹著空調(diào)，蓋著薄被子，聽(tīng)著周杰倫的歌，那滋味別提有多爽了，大既行駛了三個(gè)小時(shí)，我們就來(lái)到了南陽(yáng)。剛進(jìn)小姨家的門(mén)，小姨就熱情地遞給我一個(gè)蛋糕，一根冰糕……中午，我們又去吃了烤豬排、烤雞、豆腐。

　　下午，我去了舅舅的蕓林農(nóng)莊采摘葡萄，一進(jìn)大門(mén)，就走進(jìn)了綠色走廊，那茂密的枝藤，爬滿(mǎn)了架子。在那又大又綠的葡萄葉下，掛著一顆顆晶瑩透明的葡萄。像一串紫色的珍珠，摘下來(lái)放在嘴里一咬，汁水像蜜一樣甜，好吃極了。走進(jìn)園子，**小小的葡萄掛在枝頭，紅的、綠的、紫的……夏黑金手指、紅政瑰等都像待發(fā)的士兵一樣，整整齊齊的排列在葡萄架上，等待我們的到來(lái)。

　　晚上，走進(jìn)樹(shù)林，一起捉蟬，樹(shù)干的正中間，都被纏**一層膠帶，媽媽告訴我，那是因?yàn)槟z帶表面光滑，會(huì)防止蟬爬上樹(shù)頂。突然，小姨尖叫了一聲，原來(lái)是她發(fā)現(xiàn)了一只蟬，我們連忙跑過(guò)去，只見(jiàn)蟬長(zhǎng)著黑黑的身體，長(zhǎng)長(zhǎng)的腿，看著十分嚇人，我們都不敢碰，最后，還是姨夫拿起它，放進(jìn)了瓶子里，大約三十分鐘，我們就捉了滿(mǎn)滿(mǎn)一瓶的.蟬。

　　帶著滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲，我們又去吃了大排擋，烤羊肉，烤雞翅、烤魷魚(yú)、烤板筋……還有各種各樣的南陽(yáng)特色菜。正吃著，突然聽(tīng)到了一陣?yán)茁�，要下雨了！我不禁感嘆到“七月的天，就像孩子的臉，說(shuō)變就變。剛剛還是****，一會(huì)兒便是烏云滾滾，電閃雷鳴�！钡任覀兂燥柡茸愫�，雨也停了，我們高高興興的回家了，今天真是太開(kāi)心的一天。

正常人一天吃多少水果 (菁選2篇)（擴(kuò)展7）

——我的一天作文「」 (菁選2篇)

我的一天作文「」1

　　每個(gè)人的一天都是多滋多味的，當(dāng)然我也不例外。

　　今天爸爸媽媽早早的起了床，可是我還沉浸在夢(mèng)鄉(xiāng)中，直到8.00 鐘才聽(tīng)到媽媽叫我的聲音----“蒙蒙，快起床了！”我把眼睛睜開(kāi)爬起床搖搖晃晃的去洗臉，當(dāng)水澆在臉上時(shí)，我才慢慢的清醒過(guò)來(lái)。我開(kāi)始練琴，因?yàn)槲医裉斓氖�，《花兒與少年》這首曲子要達(dá)到布置的速度100。而對(duì)我目前的狀況來(lái)講，是很有困難的。因?yàn)槲疫�不太熟，更別談速度了。

　　顧不上吃早飯，匆匆的開(kāi)始了自己的練琴計(jì)劃。一遍 ，兩遍，三遍……..十遍……….. 一秒………一分……..一個(gè)小時(shí)過(guò)去了，可我剛剛能夠彈下來(lái)。我有點(diǎn)著急了，照這樣下去，什么時(shí)候能完成計(jì)劃呀！我開(kāi)始抱怨，煩躁，甚至有點(diǎn)沮喪！后來(lái)就干脆不彈了，躺在床上自己給自己發(fā)火！正當(dāng)這時(shí)，家里電話(huà)突然響了起來(lái)：“叮鈴………..”我接起了電話(huà)，原來(lái)是媽媽?zhuān)�媽媽似乎是我肚子里的蛔蟲(chóng)。她總是這樣在我遇到困難的時(shí)候出現(xiàn)：“孩子，練琴不能著急，要有耐心！我的寶貝，媽媽永遠(yuǎn)相信你能練好琴，要慢彈琴，才能彈好琴！”

　　接完媽**電話(huà)，我的心慢慢的*靜了下來(lái)。于是我重新坐到了電子琴旁，開(kāi)始了彈奏……….不知不覺(jué)兩個(gè)小時(shí)過(guò)去了，而我這次卻大有了進(jìn)步。并且 對(duì)我的計(jì)劃充滿(mǎn)了！

　　中午，我隨便吃了點(diǎn)東西，喝了兩口水，又開(kāi)始了彈奏………我越彈越上癮，越彈越彈，一陣敲門(mén)的聲音把我從彈奏中驚醒：“咚……咚……..”不會(huì)是媽媽下班了吧。我一看表，阿？時(shí)間過(guò)得真快，現(xiàn)在已經(jīng)是下午6 點(diǎn)了，我趕緊給媽媽開(kāi)了門(mén)。

　　突然，我發(fā)現(xiàn)我彈琴的速度已經(jīng)達(dá)到了90，雖然我沒(méi)有完成我的計(jì)劃，但是我心里很踏實(shí)，也受到了媽**表?yè)P(yáng)！這時(shí)，我才感覺(jué)到了餓，口渴！

　　吃完媽媽做的晚飯，就已經(jīng)是晚上8點(diǎn)鐘了，這一天，我?guī)臀业膵寢屜戳隋佂�，我心里非常舒服！因�(yàn)檫@一天，讓我學(xué)會(huì)了如何去彈好琴，我的這一天是多么有意義呀！同時(shí)，我我今后的每一天都能踏踏實(shí)實(shí)的度過(guò)！

我的一天作文「」2

　　自從我認(rèn)真地讀了《文明禮儀伴我行》之后，大家都說(shuō)我更像一個(gè)小淑女了。

　　周末的清晨，我早早地起床，對(duì)正在做早餐的媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)�早上好！”爸爸起床了，我又�?duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，早上好！”告訴你們，以前，我總是以為，都是自己人，何必打那么多招呼呢？可看了《文明禮儀伴我行》我才知道，原來(lái)，一聲簡(jiǎn)單的招呼，可以拉近多少人與人之間的距離呀！

　　吃完早餐，我就回房間寫(xiě)作業(yè)去了。

　　唉！碰到一道難題。于是，我捧起作業(yè)本，對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)�我有一道題不會(huì)做，您能教教我嗎？”媽媽爽快地答應(yīng)了：“你看，這道題……”“嗯，我明白了，謝謝媽媽?zhuān)　蓖ㄟ^(guò)媽**指導(dǎo)，我很快就把作業(yè)寫(xiě)完了。

　　“吃飯嘍！”要吃午飯了。我?guī)兔χ鴶[好碗筷和椅子。“奶奶，您先坐吧！”入座時(shí)，我先讓奶奶入座，再讓爸爸媽媽入座�！澳棠�，您多吃些！”吃飯時(shí)，我還不忘給奶奶夾菜。由于媽媽做了太多好吃的了，所以，我一會(huì)兒就吃飽了：“大家慢吃，我飽了�！闭f(shuō)完，就到廚房刷碗去了。

　　下午，媽媽帶我去超市。我想買(mǎi)一包爆米花，可怎么也找不著。于是，我跑去問(wèn)售貨員阿姨：“阿姨，請(qǐng)問(wèn)爆米花在哪兒？”“哦，我?guī)�你去吧！”等阿姨把爆米花放進(jìn)我的購(gòu)物車(chē)時(shí)，我還不忘說(shuō)聲“謝謝阿姨！”那位阿姨聽(tīng)了，連夸我是個(gè)好孩子。該交錢(qián)了，我突然想起有樣?xùn)|西不想要了，于是對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)�有樣�(xùn)|西我不想要了……”以前，碰到這種情況，我總是把不要的東西丟在收銀臺(tái)，但是，看了《文明禮儀伴我行》之后，我會(huì)自覺(jué)地放回原處。

　　晚上，吃完飯后，我們一家人坐在一起看電視，其樂(lè)融融。

　　“喲，10點(diǎn)了，關(guān)電視，睡覺(jué)吧，不要吵醒鄰居王爺爺！”媽媽提醒我們�！昂玫�.！爸爸媽媽晚安！”

　　躺在床上，我感嘆：原來(lái)，有文明禮儀陪伴的一天，是那么幸福啊！

正常人一天吃多少水果 (菁選2篇)（擴(kuò)展8）

——打工的一天作文 (菁選2篇)

打工的一天作文1

　　可能個(gè)性所致吧，總覺(jué)得自己長(zhǎng)大了就有回報(bào)父母的義務(wù)，即便如今還做不到經(jīng)濟(jì)**，但好過(guò)總是伸著手問(wèn)父母要錢(qián)。

　　于是假期的某天，天氣晴朗，心情尚好。喊了同伴一起，開(kāi)始了一天的打工經(jīng)歷。

　　一開(kāi)始，什么都是新奇的，自然也不會(huì)覺(jué)得有什么累。我們選了一家手機(jī)門(mén)店，剛好碰到節(jié)日在搞活動(dòng)，需要一些招攬顧客的宣傳人員。

　　我們一眾十多個(gè)人，穿了該手機(jī)品牌的玩偶衣服，很新奇也尚覺(jué)得好玩。雖然衣服有些厚重，走起來(lái)并不是很方便，但好在有伙伴陪同，也不覺(jué)有什么，甚至連面子什么的啊都拋在了腦后邊。

　　可是新鮮感總歸只有一陣，那樣又大又是笨重的玩偶衣服，穿的久了，會(huì)覺(jué)得渾身難受，感覺(jué)整個(gè)身子都在往一邊倒，極不*衡。

　　后來(lái)參觀好奇的人流越來(lái)越多，門(mén)店兩邊放著音響，音樂(lè)聲放的很大，又吵又鬧的，感覺(jué)整個(gè)人都特別煩躁。還好同伴互相鼓舞打氣，既然要做就堅(jiān)持做完做好。

　　于是我們打起精神，再接再厲，總算是一天過(guò)去了。

　　拿到工資的心情是難以言表的，不僅僅是那幾十塊錢(qián)，而是它承載著我們一天的汗水跟收獲。想想這一天，雖然很辛苦，但也學(xué)到了不少，相信下一次我們會(huì)做得更好。

打工的一天作文2

　　今天是打工的第一天，說(shuō)實(shí)話(huà)心情還是比較激動(dòng)的。作為一個(gè)大學(xué)生這是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，我們應(yīng)該感謝學(xué)校給我們這樣一個(gè)機(jī)會(huì)去感受社會(huì)，實(shí)踐社會(huì)，服務(wù)社會(huì)，零距離接觸社會(huì)。

　　來(lái)到我們的實(shí)習(xí)地點(diǎn)，給了我一種忙碌的感覺(jué)，這是超市，是人流最多的地方吧。什么樣的人都能接觸到，所以，我很在乎這次機(jī)會(huì)。我是個(gè)內(nèi)向的孩子，所以想借此機(jī)會(huì)好好鍛煉一下，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)。也想讓自己的心靈解脫一下，想撬開(kāi)一下自己的懶語(yǔ)之口。

　　我被分到賣(mài)飲料了，我跟著一姐，她教我關(guān)于這個(gè)飲料的流程，我很耐心的學(xué)習(xí)，因?yàn)槲抑�道每一行都有學(xué)問(wèn)，都要我們?nèi)�學(xué)習(xí)的。她教我這些飲料的擺放，還有牌面的整齊，地面的`衛(wèi)生。這都是很重要的，這是給顧客的第一印象，很是關(guān)鍵的。還有當(dāng)顧客來(lái)看物品的時(shí)候，你要知道他所需求的物品檔次，這是鍛煉一個(gè)人的洞察能力的，所以，我們?cè)诓唤?jīng)意是潛移默化，我們仔細(xì)是對(duì)顧客的負(fù)責(zé)，更是讓自己心安，我們無(wú)論做什么事都要求心安。但是，我還是犯錯(cuò)了，我的錯(cuò)誤導(dǎo)致了顧客的反感，雖然不是有意，但是顧客是上帝，讓我頓時(shí)在腦海浮起，不小心，或是沒(méi)做過(guò)的事，總是要小心去做，但是我還是感謝這次犯得錯(cuò)誤，以為犯錯(cuò)更讓我清醒認(rèn)識(shí)自己，你就是一個(gè)打工仔，你在這里沒(méi)什么特殊的，別人高興就給你笑臉，不高興正眼都不瞧你。這就是社會(huì)啊，很現(xiàn)實(shí)啊。這件事讓我痛定思痛，我很慚愧，很懊悔。但已無(wú)濟(jì)于事，我還是要去做，我不能壞怕出錯(cuò)而不去做，那樣永遠(yuǎn)學(xué)不到自己想學(xué)的東西。

　　總結(jié)：我們要感謝我們每次所犯的錯(cuò)誤，給你進(jìn)步的機(jī)會(huì)，更清楚的認(rèn)識(shí)自己，了解自己，

　　在人生路上要勇于承擔(dān)責(zé)任，敢于承擔(dān)責(zé)任。

正常人一天吃多少水果 (菁選2篇)（擴(kuò)展9）

——夢(mèng)想有一天作文 (菁選2篇)

夢(mèng)想有一天作文1

　　夏天一到,到處動(dòng)熱了起來(lái)猶如熱鍋上的**一樣。每當(dāng)那時(shí)候我多么想到天上去請(qǐng)?zhí)��?yáng)公公吃冰棒,使太陽(yáng)公公的軀涼爽起來(lái),大地就會(huì)跟太陽(yáng)公公一樣涼爽起來(lái),也就不會(huì)熱了。

　　也許你可能嘲笑我,因?yàn)檫@根本就是不可能發(fā)生的事情,但是這件事伴著我度過(guò)了許多春夏秋冬在我幼小的心靈中是一個(gè)希望!因?yàn)檫@樣就能給農(nóng)民伯伯在涼爽的氣候中種田,收割, 。能使交通叔叔不用在炎熱的崗位上指揮交通。使工人叔叔不會(huì)汗流浹背……現(xiàn)在你大概能理解我的心情了吧!

　　因此這樣子我的夢(mèng)想一定要實(shí)現(xiàn),我要使所有的叔叔啊姨們不用背赤著陽(yáng)光工作了使我們的炎熱減少溫度,我要太陽(yáng)公公知道我們生活是非常炎熱的,叫它放寬容一點(diǎn)直到現(xiàn)在我還是常常夢(mèng)想著這就是我的夢(mèng)想----請(qǐng)?zhí)��?yáng)公公吃冰棒。

夢(mèng)想有一天作文2

　　當(dāng)我站在巴黎服裝大賽領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上,高舉金光閃閃的獎(jiǎng)杯望著無(wú)數(shù)**人閃光燈……這就是我的夢(mèng)想。

　　“夢(mèng)想”在你的想象中是有答案的呢？還是個(gè)未知數(shù)？我想：是真誠(chéng)的夢(mèng)想，應(yīng)該會(huì)有一個(gè)完美的結(jié)果的，如果光許下諾言的夢(mèng)想，而實(shí)際確不努力，那可以稱(chēng)它為虛假的夢(mèng)想。

　　我每周都會(huì)創(chuàng)作一幅令自己滿(mǎn)意的服裝作品。從開(kāi)始畫(huà)我喜歡的**創(chuàng)意類(lèi)到大眾歡迎的休閑類(lèi)及典雅的晚禮服。我認(rèn)為做一名真正的服裝***得去接受一些自己接受不了的東西。

　　當(dāng)我看到電視里，模特穿得很淡雅的服裝時(shí)，我斷定***的原稿是用水分粉一類(lèi)的繪畫(huà)工具染衣服的顏色的。我也想嘗試一下這種方法，但我只對(duì)水粉略知一二，墨、油彩我卻一竅不通。當(dāng)我腦海里再回想起在巴黎領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上那自豪的情景時(shí)，我便穿上圍裙，打開(kāi)工具箱，拿出水粉，一邊思考，一邊畫(huà)。在畫(huà)的過(guò)程中，我不僅模仿大師的圖案處理，還加了一些自己的創(chuàng)意。

　　“那一天也許不遠(yuǎn)了�！眿寢屨f(shuō)。我想時(shí)間的長(zhǎng)短決定于你自己，如果你刻苦練習(xí)，過(guò)不了幾年你的愿望就會(huì)實(shí)現(xiàn)。

　　我的夢(mèng)想終究會(huì)實(shí)現(xiàn)的，因?yàn)樗�是一個(gè)真誠(chéng)的。