經(jīng)常通宵上夜班會不會猝死1

　　關(guān)于猝死的報道，我們見得不少。有白領(lǐng)倒在公司，有老師猝死在課堂，有二胎媽媽母親一覺不醒等等，只是我們常常會發(fā)現(xiàn)他們都有一個共同的原因：熬夜。于是，熬夜就成為了猝死的代名詞。那么，熬夜真的會引發(fā)猝死嗎？

　　而事實上，猝死的根源不是熬夜而是心血管健康出了問題？

　　猝死的確和熬夜有著一定的關(guān)系，但是熬夜并非是猝死的根本原因。當(dāng)醫(yī)生對這些熬夜引起猝死的病人進(jìn)行深度的**之后，卻發(fā)現(xiàn)這些人群，其實或多或少的都存在一些心血管上面的問題。正是由于對這個問題的忽視，再加上長期的熬夜，才最終釀成悲劇。

　　雖然說，熬夜并不會直接帶來猝死的后果，但長期的熬夜會造成我們的睡眠規(guī)律受到影響，神經(jīng)處于過度的興奮之中，血管健康也就在悄悄地受到威脅。當(dāng)量變引起質(zhì)變，就會引起一些悲劇的發(fā)生。

　　可見，猝死的真實原因是由于心血管一直處于不健康的狀態(tài)，而導(dǎo)致我們的血管出現(xiàn)問題的原因并非只有熬夜，還有藏在熬夜背后的那些原因。

　　第一，就是壓力過大。其實如果細(xì)心去觀察這些案例，無論是生育二胎的.母親，還是倒在公司的白領(lǐng)或者是課堂上的老師，他們都有著共同的特點，就是****。也許熬夜不是他們的本意，但是面對生活的壓力，他們也沒有辦法，只能選擇默默的承受，就如同那個二胎母親。如果*時能夠有人分擔(dān)壓力，也許就不至于出現(xiàn)這種情況。

　　第二，睡眠不足。為什么把熬夜和睡眠不足分開呢？多數(shù)人在熬夜之后，如果能進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a覺，其實是可以避免這種情況的。但是上面的這些人群，白天基本沒有補覺的機會，長期的睡眠不足，對于血管的影響也是潛移默化的，還是要引起我們的及時關(guān)注。如果*時經(jīng)常熬夜，中午的時候就盡量的補點覺。

　　第三，精神亢奮。其實熬夜引起猝死和精神亢奮是有關(guān)系的，這種精神亢奮導(dǎo)致的猝死其實主要和玩游戲有關(guān)。熬夜玩游戲人，往往會由于游戲的過度投入，緊張、激動、興奮等等的過激行為也會帶來猝死的風(fēng)險。

　　所以，熬夜并非是猝死的唯一原因。但是為了保護(hù)我們的血管健康，還是要盡量避免熬夜。如果實在需要熬夜，*時多吃點維生素B類的食物，也可以喝點綠茶等等，減輕熬夜帶來的危害。

　　當(dāng)然，除了熬夜之外，我們在生活中還要盡量**自己的壓力，尤其是高壓狀態(tài)下工作的人，要學(xué)會**壓力，讓自己的情緒*靜下來。如果實在難以避免熬夜的情況，就抽出點時間來，給自己補補覺，這樣可以有效的避免我們的血管在潛移默化中受到傷害。當(dāng)我們的血管變得健康了，由血管受損帶來的各種問題也會少了許多，更可以避免由此而引起的猝死風(fēng)險。

經(jīng)常通宵上夜班會不會猝死2

　　現(xiàn)在有一些人為了使自己在競爭中處于不敗之地，所以經(jīng)常會回到家熬夜趕工作。那么如果經(jīng)常上夜班、熬夜趕工做的話，會給人體帶來什么樣的傷害呢？

　　第一，經(jīng)常熬夜上班的話，很有可能會導(dǎo)致疲勞以及精神不振的情況。

　　不僅如此，還有可能會造**的免疫力下降，這具體體現(xiàn)在，很有可能會感冒或者是腸胃感染，如果免疫力下降的話還有可能會導(dǎo)致人體容易過敏。有些人因為經(jīng)常熬夜趕工作，所以第二天精神狀態(tài)不是很好，對于工作效率和學(xué)習(xí)效率來說都不是一件特別好的事情。

　　第二，經(jīng)常熬夜，還有可能會導(dǎo)致腸胃危機。

　　因為經(jīng)常加班的人很有可能會在半夜的時候感到肚子餓，所以喜歡吃夜宵。對于很多熬夜加班的人來說，夜宵可以說是活力的來源。但是如果經(jīng)常吃夜宵的話會加重腸胃的負(fù)擔(dān)。導(dǎo)致胃黏膜無法再繼續(xù)正常的休息，長此以往，有可能會導(dǎo)致胃潰瘍或者是胃粘膜糜爛。

　　第三，經(jīng)常熬夜加夜班的人可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂以及生物鐘出現(xiàn)問題。

　　據(jù)研究**顯示，經(jīng)常熬夜不僅會使人的脾氣變差，還有可能會使人患上心臟病的幾率提高。這是因為人體的生物鐘，可以說是不受燈光以及時鐘影響的，尤其是像心臟這樣的比較重要的器官，更不會因為白天休息了，所以做好了熬夜的準(zhǔn)備，如果長期****很有可能會使患上心臟病的幾率增加。

　　如果熬夜，經(jīng)常吃夜宵的話還有可能會導(dǎo)致肥胖，肥胖會給人們帶來一系列的并發(fā)癥。還有一些人可能會發(fā)現(xiàn)自己吃完夜宵之后會明顯的感覺到胃部不舒服，然后難以入睡，這樣就會導(dǎo)致失眠，對于第二天工作來說是一件非常不好的事情。

　　還有一些人加班熬夜的時候喜歡喝咖啡來提神。其實咖啡喝多了對人的身體不好，并且*對提升工作效率并不見得有效�？赡苡行┤擞X得有效，但是能夠維持的時間并不是特別長的。有些人可能不喝咖啡，但是喜歡喝濃茶來提神。其實這也是一種比較錯誤的方法，因為在晚上飲濃茶，對人的身體也不怎么好。

　　總之，如果可以不加夜班不熬夜的話，那么盡量早點休息，這樣對人的身體好。對第二天的工作效率和學(xué)習(xí)效率來說也是一件非常不錯的事情。

經(jīng)常通宵上夜班會不會猝死 (菁選2篇)擴展閱讀

經(jīng)常通宵上夜班會不會猝死 (菁選2篇)（擴展1）

——上夜班的動物作文3篇

上夜班的動物作文1

　　我通過觀察，發(fā)現(xiàn)動物也上夜班。

　　夏天，上夜班最早的動物是蝙蝠，大約晚上7：30就上班了。它在空中忽而高飛，忽而低飛，忽而急轉(zhuǎn)彎，一直忙個不停，它好像在捉蚊子等害蟲。半夜，田鼠出來偷吃家民伯伯辛辛苦苦種的莊稼。于是貓頭鷹挺身而出把田鼠一個個的吃掉了。深夜，小刺猬也出來尋找食物。還有好多好多的小動物了。

上夜班的動物作文2

　　我通過觀察，發(fā)現(xiàn)上夜班的動物里，有的動物對人類是有益的，有的動物對人類是有害的。

　　上夜班的動物，對人類最有害的是老鼠和蚊子。

　　晚上10點以后，你聽！東間呼隆隆，西間撲通通；第二天早上你一看：咬爛拍子打爛燈，好好的東西都被老鼠糟蹋得不行了。

　　最惹人煩惱的是蚊子，一到晚上，唱著歌“嗡嗡”地到處亂飛。睡覺時把蚊帳放下來太熱了，把蚊帳收起來，蚊子就把你咬得一身癢疙瘩，真叫人恨透了。

　　老鼠損壞東西，蚊子會叮人，而且老鼠、蚊子傳染疾病，晚上還影響人們的休息，真是人類的天地。

上夜班的動物作文3

　　小朋友，你知道倉鼠為什么白天睡覺晚上出來活動嗎？為了解開謎底我花了幾天的時間仔細(xì)觀察它們。

　　首先，我打算在籠子里放很多滑輪之類的玩具，還計劃好早中晚各觀察一次。

　　早晨，我起床看倉鼠有沒有反應(yīng)，我來到“房子”前發(fā)現(xiàn)它在睡覺，心想：它真是個“懶蟲”呀！

　　中午，我又去觀察它，它還是在睡覺，我想：這可不行，我得讓它醒來，我放了點食物在里面，倉鼠的嗅覺果然靈敏，一聞到食物的氣味就馬上醒了過來，并像餓了三年一樣撲向“飯碗”，把碗撲倒后，就狼吞虎咽地吃起來，吃飽后倒頭就睡。

　　下午，我打算和它玩一會兒，沒想到它居然對我愛理不理的，睜開眼睛瞟了我一眼，又鉆進(jìn)小房子里睡覺去了，我想，難道它是準(zhǔn)備早點睡覺，晚上才有精神好好玩嗎？

　　到了晚上，倉鼠果然不一樣了，它精神十足，活躍地玩著滑輪，開心極了！在我睡到半夜迷迷糊糊的時候，我隱約聽見倉鼠還在"咯吱、咯吱"地玩著滑輪。

　　經(jīng)過這次觀察，我發(fā)現(xiàn)倉鼠真的是一種夜行動物，晚上七點到十點是它們最活躍的時刻。所以，我們要讓它們白天好好休息，晚上再和它們玩。

經(jīng)常通宵上夜班會不會猝死 (菁選2篇)（擴展2）

——上夜班的心情說說

上夜班的心情說說

　　隨著網(wǎng)絡(luò)社交蓬勃發(fā)展，越來越多人習(xí)慣于在朋友圈發(fā)布說說，用以分享日常生活。還在苦苦尋找個性、獨特的說說嗎？以下是小編為大家整理的上夜班的心情說說，希望能夠幫助到大家。

上夜班的心情說說1

　　1、鋤禾日當(dāng)午，上班真辛苦，閑的沒事干，不如斗地主。

　　2、人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。

　　3、想要有上班以外的生活，于是有了加班。

　　4、寧可自己去原諒別人，莫讓別人來原諒你。

　　5、我累到走路都跳機器舞，吃面都抽搐。

　　6、成功決不喜歡會見懶漢，而是喚醒懶漢。

　　7、只要比競爭對手活得長，你就贏了。

　　8、別人上班掙錢，我上班賠錢。

　　9、走得最慢的人，只要他不喪失目標(biāo)，也比漫無目的地徘徊的人走得快。

　　10、學(xué)習(xí)是燈，努力是油，要想燈亮，必須加油

上夜班的心情說說2

　　1、熟悉變成疲倦，疲倦變成了厭惡。

　　2、每一段笑聲里，都隱藏著別人不能懂的疲憊。

　　3、將薪比薪的想一下，算了，不想活了。

　　4、人生無完美，曲折也風(fēng)景，只有隨遇而安，才能隨心所欲。

　　5、我不辛苦，只是命苦。

　　6、只要心中***存在，就有幸福存在。

　　7、生活很累，但還是要繼續(xù)。

　　8、突然很想逃離現(xiàn)在的生活，想不顧一切收拾自己簡單的`行李去流浪。

　　9、沒有眼淚，沒有思想，安安靜靜。

　　10、我努力不放，你冷淡、你讓分手就這樣。

上夜班的心情說說3

　　1、一星期，總有那么七天不想上班。

　　2、我的財富并不是因為我擁有很多，而是我要求的很少。

　　3、我的天真早已碎成遍地的忐忑，努力拼湊著卻再也無法完整。

　　4、每個人都有自己的故事自己的青春，只是都埋在心里不愿訴說。

　　5、你什么時候放下，什么時候就沒有煩惱。

　　6、我們在不同軌跡、再多的努力也是悲戚。

　　7、凡我放不下的，必是因為我擁有不了的。

　　8、我們依然在**的絕望里，小小地努力著。

　　9、這天氣，上班就得吹西北風(fēng)，不上班就等著喝西北風(fēng)。

　　10、生活累，一小半源于生存一小半源于攀比。

　　11、人總要犯錯誤的，否則正確之路人滿為患。

　　12、一個人被工作弄得神魂顛倒直至生命的最后一息，這的確是幸運。

　　13、把臉一直向著陽光，這樣就不會見到陰影。

　　14、我那些自尊早沒了，而我還在拼命的努力的活著。

　　15、小時候多好，哭完就睡，現(xiàn)在哭完還要上班。

　　16、過去的靠現(xiàn)在忘記，將來的靠現(xiàn)在努力，現(xiàn)在才最重要。

　　17、上班是會呼吸的痛，她活在我身上每個角落。

　　18、站在半路，比走到目標(biāo)，更辛苦。

　　19、每天嘻嘻哈哈的笑著，只有自己知道有多累。

　　20、失去的東西，其實從來未曾真正地屬于你，也不必惋惜。

　　21、那種渺小又微不足道的感受，就算遍體鱗傷也要故作堅強。

　　22、活在別人的掌聲中，是禁不起考驗的人。

　　23、人類學(xué)會走路，也得學(xué)會摔跤，而且只有經(jīng)過摔跤他才能學(xué)會走路。

　　24、活了二十多年，沒能為祖國為人民做點什么，每思及此，傷心欲絕。

　　25、人累了，可以歇歇，那么心累了，該怎么辦?

　　26、感謝上蒼我所擁有的，感謝上蒼我所沒有的。

　　27、別人永遠(yuǎn)對，我永遠(yuǎn)錯，這樣子比較沒煩惱。

　　28、一次痛徹心扉的經(jīng)歷，抵得上千百次的告誡。

　　29、對于最有能力的領(lǐng)航人風(fēng)浪總是格外的洶涌。

　　30、每天下班之后，脫掉外面的工作服，就聞到自己衣服一股子酸味。

經(jīng)常通宵上夜班會不會猝死 (菁選2篇)（擴展3）

——春天會不會開花 (菁選2篇)

春天會不會開花1

　　春天開花的植物有最早開放的迎春花，花期為二月到四月，有花色淡雅，香氣清新的櫻花，花期為四月，觀花期只有半月左右，有花中之王之稱的牡丹花，花期為五月，有樹形優(yōu)美，花色鮮艷的桃花，花期為三月到六月。

　　1、 迎春花

　　迎春花是木犀科素馨屬的落葉灌木，花期為二月到四月，是春季最早開放的花朵。花單生于上一年小枝的葉腋，開花時為比較小的淡黃色花朵，先于也開花，有清香的氣味，是我國常見的花卉之一，對環(huán)境的適應(yīng)能力很強。

　　2、 櫻花

　　櫻花是薔薇科櫻樹的灌木或者喬木，花期為每年四月，不同品種的開花時間不一樣，最早可以在一月份開花，觀花期通常為半個月左右。開花時為傘形總狀，花瓣為白色或者粉紅色，有清淡的香味，在園林綠化中應(yīng)用廣泛。

　　3、 牡丹

　　牡丹花是毛茛科芍藥屬的落葉灌木，花期為五月份，開花時花單生于枝頂，花瓣為五瓣或者重瓣，有許多品種和豐富的顏色，常見的有玫瑰色，紫紅色，粉紅色和白色，牡丹的形態(tài)雍容華貴，花型比較大且香味濃郁，被稱為花中之王。

　　4、 桃花

　　桃花是薔薇科桃屬的灌木或者喬木植物，花期為每年的三月到六月份，在整個春季都能盛開，開花時花單生，常見的有白色，粉色或者紅色，顏色鮮艷，樹形優(yōu)美，是我國傳統(tǒng)的園林造景花木，喜歡光照充足，通風(fēng)良好的環(huán)境。

春天會不會開花2

　　春天蟹爪蘭開花嗎

　　蟹爪蘭春天是開花的，它的花期在每年的冬春時節(jié)，一般可以從10月份開放到來年的2月份，它是一種短日照植物，還可以通過**光照的方法來**它的花期時間。它花期的時候，需要有充足的光照，溫度**在10-15℃之間最好。

　　1、是否開花

　　蟹爪蘭春天是開花的，它的花期在每年的冬春時節(jié)，一般可以從10月份開放到來年的2月份，它是一種短日照植物，所以如果是室內(nèi)養(yǎng)護(hù)蟹爪蘭的話，還可以通過**光照的'方法來**它的花期時間。

　　2、植株特征

　　蟹爪蘭是仙人掌科蟹爪蘭屬附生肉質(zhì)植物，它一般呈懸垂的灌木狀生長，幼莖及分枝均扁*，每一節(jié)間形狀為矩圓形至倒卵形，顏色為鮮綠色，有時會稍帶紫色，它的花朵單生于枝頂，花朵顏色大多為玫瑰紅色。

　　3、生長習(xí)性

　　蟹爪蘭喜歡在溫暖濕潤的半陰環(huán)境中生長，它不耐寒，所以冬季的時候要將其養(yǎng)護(hù)在室內(nèi)溫暖處，并且保證溫度不低于10℃，它對土壤有一定的要求，最適宜在疏松、富含有機質(zhì)和排水性良好的基質(zhì)中生長。

　　4、花期養(yǎng)護(hù)

　　蟹爪蘭花期的時候，需要讓其有充足的光線照射，這樣它的花芽才能分化，花朵也會更加的艷麗美觀，同時還需要做好控溫措施，最好將溫度**在10-15℃之間，這樣可以延長它的花期時間，這時還需要合理為其施加水肥。

經(jīng)常通宵上夜班會不會猝死 (菁選2篇)（擴展4）

——4歲學(xué)口才會不會太早60篇

4歲學(xué)口才會不會太早1

　　一、4歲幼兒是學(xué)習(xí)少兒口才的最佳年齡嗎？

　　從4歲幼兒園中班就可以的，幼兒園年齡段的孩子學(xué)習(xí)口才的好處，隨著社會的發(fā)展，少年兒童的早期教育越來越受到家長的重視，特別是在培養(yǎng)孩子的語言表達(dá)能力中，更多的家長開始尋求各種方法來鍛煉孩子的語言表達(dá)力。

　　源自**教育演說家的教學(xué)理念證明：如果從小鍛煉孩子的演講、解說、辯論、主持等能力，便可以增強孩子的自信心，提高孩子的心理素質(zhì)，對孩子的前途將產(chǎn)生非常大的影響。

　　口才是人素養(yǎng)、能力和智慧的一種綜合反映，好口才非常重要，而這恰恰是很多人的弱點所在，對于個性原本就相**斂的*人來說，傳統(tǒng)的教育方式和民族特性又在一定程度上制約了個性的張揚，許多人在公共場合講話或與人溝通時，往往會心跳、緊張、不知所措，不知如何**語言，以至于根本無法清晰的表達(dá)自己的意思，很多人以為缺乏自信而害怕，成為公眾的焦點，因此失去了許多展示自我的寶貴機會，甚至與成功擦肩過。

　　幼兒園年齡階段兒童，因為年齡的關(guān)系在**語言、表達(dá)語言方面有著生理及心理上的不足，在家中特別是老年人代管孩子的家庭，很多家長忽略了和孩子進(jìn)行心靈上語言溝通的活動，特別是在這個孩子階段重要的語言發(fā)展期，而更多的家長是找不到培養(yǎng)孩子的方式和方法，比如有的家長為了培養(yǎng)孩子講普通話，就盡可能的自己講普通話來引導(dǎo)孩子，其實這是很好的一種方式，至少是營造了一個語言環(huán)境，另外表情訓(xùn)練、氣息訓(xùn)練、大膽**、**語言、表達(dá)語言、克服緊張情緒等很多內(nèi)容應(yīng)是越早學(xué)習(xí)越好。

　　二、少兒學(xué)口才的好處

　　1、矯正孩子普通話發(fā)音

　　很多孩子處在方言區(qū)，家長或者學(xué)校非語言類教師往往會帶有一定的口音，對孩子的普通話發(fā)音造成影響，專業(yè)的少兒口才訓(xùn)練可以快速幫助孩子發(fā)現(xiàn)普通話的發(fā)音問題，及時矯正，使孩子發(fā)音更標(biāo)準(zhǔn)，吐詞更清晰。

　　2、幫助孩子多交朋友，改善性格

　　孩子在幼兒園、小學(xué)期間和小伙伴們建立良好的關(guān)系是非常重要的，尤其是對于內(nèi)向、不喜歡表達(dá)的小朋友來說，鼓勵他們進(jìn)行口才訓(xùn)練去大膽熱情地表達(dá)自己可以幫助孩子克服和別人交流時的恐懼感，改善孩子膽小和內(nèi)向的性格。

　　3、提高孩子記憶力

　　少兒口才培訓(xùn)過程中會需要大量地背誦文章，包括非常多的詩歌、散文等，不斷地背誦和反復(fù)地練習(xí)可以幫助孩子們提高記憶力，同時，專業(yè)的口才培訓(xùn)老師也會交給孩子們一些科學(xué)系統(tǒng)的記憶方法，幫助孩子們在口才或其他學(xué)科學(xué)習(xí)中能夠消化所學(xué)知識。

　　4、增強孩子邏輯思維能力

　　口才訓(xùn)練中需要孩子們不斷地去思考在不同的場合下用什么語言、怎么**語言去向別人表達(dá)自己，通過這樣的一次次反復(fù)練習(xí)，孩子的邏輯思維能力自然而然就得到了提高。

　　5、豐富孩子的想象力

　　口才培訓(xùn)過程中經(jīng)常會涉及到“讓孩子們描述一個小物品、一個抽象的事物”等等教學(xué)環(huán)節(jié)，在這些訓(xùn)練過程中可以積極調(diào)動孩子們的想象力，天馬行空、豐富無窮。

經(jīng)常通宵上夜班會不會猝死 (菁選2篇)（擴展5）

——上夜班睡覺檢討書3篇

上夜班睡覺檢討書1

尊敬的xx**：

　　您好!

　　今天我懷著愧疚和懊悔的心情給寫下這份檢討書，向您表示我對昨晚值夜班期間睡覺的這種不良行為的深刻認(rèn)識以和不再偷懶睡覺。

　　早在我踏上工作崗位之初，**就三申請五令，一再強調(diào)全體員工不得在上班期間睡覺，但是我還是犯了錯誤。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以我覺得有必要而且也是應(yīng)該向**做出書這份面檢討，讓自己深深的反省一下自己的錯誤。事情發(fā)生到今天這個地步，我應(yīng)該感到抱歉，我認(rèn)識到上班睡覺的嚴(yán)重性，我有責(zé)任也有錯，作為一名護(hù)士，我不逃避責(zé)任。如果有什麼要我承擔(dān)的，我愿意承擔(dān)我所犯下的錯誤所帶來的后果。

　　檢討人:xxx

　　20xx年x月x日

上夜班睡覺檢討書2

尊敬的xx**：

　　您好!

　　由于白天工作太認(rèn)真，忘記了午睡，導(dǎo)致晚上值夜班的時候瞌睡不斷，雖然我已經(jīng)喝了3杯濃咖啡和一杯濃茶，并且不斷的告誡自己上班的時候是工作時間，是為在上班的時間，是實現(xiàn)自我價值和努力奮斗的時候，可是最后還是沒有抵抗住瞌睡蟲的侵犯，沒有堅持住，一不小心睡著了。

　　上班時間睡覺是一件非常**的事情，這不單單是對病人的不尊重，也是對自己和同事們的不尊重。無論之前有多么充分的理由，上班時間睡覺都是不可原諒的錯誤!這不單單導(dǎo)致自己的工作無法完成，也讓同事們無法集中精力去工作，同時也是對醫(yī)院形象的嚴(yán)重破壞。當(dāng)我醒來的時候，我只覺得羞愧的無地自容，我沒辦法原諒我自己，沒辦法去面對一直對我關(guān)愛有加的**，沒辦法去面對那些一直照顧關(guān)心我的同事!

　　我深刻的認(rèn)識到自己的錯誤，這歸根結(jié)底是自己思想里不夠重視自己的工作，沒有把工作作為自己份內(nèi)的事情，沒有認(rèn)真的去實現(xiàn)自己的人生價值。如果真的做事嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，是不會犯這樣嚴(yán)重而不可饒恕的錯誤的!我非常感謝**可以給我一個自我反省和****的機會，讓我可以從新認(rèn)識自我，讓我可以去努力的工作，讓我可以去為自己的理想再去奮斗，讓我可以為公司做出更多的努力和貢獻(xiàn)。

　　經(jīng)過這次的事情，我進(jìn)行的深刻的****，并且保證以后不會再犯這樣的錯誤，以后一定認(rèn)真勤懇的工作，為公司盡自己最大的一份力量，請大家給我一次機會，再相信我一次，也請大家**和幫助我。我相信我以后一定可以做好，請**和同事們觀察。

　　檢討人:xxx

　　20xx年x月x日

上夜班睡覺檢討書3

尊敬的王**：

　　您好，我懷著深深愧疚的心情向您遞交我這份檢討，嚴(yán)肅反省我在值夜班期間****、偷懶睡覺的錯誤行為。此刻，我對自己的偷懶睡覺的行為以及可以因我****可能帶來的嚴(yán)重隱患，對您表示深深的抱歉。

　　深刻檢討我錯誤的發(fā)生原因：因為我最近新調(diào)崗到夜班工作，身體各方面機能都未能夠完全適應(yīng)夜班工作需要，白天沒有睡足，導(dǎo)致夜班困意難斷，一直在用冷水沖臉也不頂用，時常打瞌睡。加之我的個人生活方面也存在困難，與女朋友最近發(fā)生爭吵，鬧著要分手。在這樣種種不良因素的折磨下，造成了我此次值夜班睡覺的錯誤。

　　錯誤的發(fā)生，充分說明我的工作安全意識與工作責(zé)任心的嚴(yán)重不足，身為公司值班室的一員，本職工作就是要在值班起來打氣十二分精神，認(rèn)真盯著**畫面，確保公司任何通道、場所的實時安全。所在，值夜班是一份需要非常嚴(yán)肅認(rèn)真對待的工作。倘若說**值班期間打瞌睡，一旦發(fā)生問題，后果不堪設(shè)想。

　　針對我的錯誤，我決心采取以下措施進(jìn)行改正：

　　1、針對我覺悟方面的不足，我必須認(rèn)真、深刻做出反省與保證，今后勢必認(rèn)真職守。

　　2、處理好個人生活問題，生活歸生活，絕不能對工作產(chǎn)生影響。

　　3、盡快讓自己適應(yīng)夜班，從根本上杜絕夜班打瞌睡現(xiàn)象。

　　此致

敬禮

　　檢討人：

　　日期：

經(jīng)常通宵上夜班會不會猝死 (菁選2篇)（擴展6）

——喝茶會不會導(dǎo)致貧血3篇

喝茶會不會導(dǎo)致貧血1

　　首先，從流行病學(xué)和人體試驗來看，目前并未發(fā)現(xiàn)喝茶會帶來鐵、鈣等礦物質(zhì)缺乏的問題。從代謝研究來看，也未發(fā)現(xiàn)飲茶會顯著影響糞便、尿液中的礦物質(zhì)排出量。

　　研究發(fā)現(xiàn)，攝入紅茶提取物或喝濃茶可能降低鐵的吸收率。不過還有研究證明，如果喝的茶不是特別濃，只是用茶水來替代日常飲水，并不會影響到鐵的吸收。只有把鐵補充劑放在茶水里一起飲用的時候，或者是把富含鐵的食物和茶一起吃的時候，才表現(xiàn)出降低鐵吸收率的效果。

　　同時，研究還表明，茶完全不影響鐵在腸道中的吸收，只是在直接遇到鐵的時候，茶里的多酚類物質(zhì)和鐵形成復(fù)合物，降低鐵的吸收率。

　　所以，可以得出這樣的結(jié)論：只要膳食中鐵的供應(yīng)充足，特別是有魚、肉類富含血紅素鐵的食物，喝茶不會導(dǎo)致貧血。事實上，福建、廣東居民喝茶往往很濃，但這些地方并不是貧血發(fā)生率最高的地區(qū)。

喝茶會不會導(dǎo)致貧血2

　　1、喝茶可以減肥

　　茶葉中還含有大量礦物質(zhì)元素，在綜合作用下，能有效的預(yù)防和抑制肥胖的效果。

　　茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預(yù)防和抑制肥胖的功效

　　在**，特別喜歡*的烏龍茶。因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助**油膩，幫助消化，有減肥作用。常飲云南產(chǎn)的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。

　　法國醫(yī)生用普洱茶作了試驗，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅持一個月，結(jié)果有的體重減輕了，有的血脂降低了。法國醫(yī)生還用云南陀茶對40名男女肥胖者進(jìn)行實驗，讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個月后，有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國人喜歡喝云南茶的一個原因。根據(jù)茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。

　　2、喝茶可預(yù)防蛀牙

　　喝茶還能幫助我們**口臭，還可以防止蛀牙的發(fā)生。根據(jù)有關(guān)報道，在70年代就開始研究茶葉在預(yù)防主要這方法的功效。

　　這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個保護(hù)層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。因此，可在兒童中推廣用茶湯漱口、刷牙和飲茶。低氟地區(qū)，提倡飲用一般低檔茶(高檔茶和名茶含氟量較低)，可以防止齲齒。每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對氟的需要。含氟量較高的茶葉有福建“烏龍茶”、云南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“***茶”和貴州“茯磚”等。

　　3、茶有預(yù)防心血管疾病的作用

　　飲茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低，對80名高血壓患者進(jìn)行臨床試驗，結(jié)果有30名患者經(jīng)用綠茶進(jìn)行五天治療后，有的血壓下降，有的.恢復(fù)到正常;有人還對喝茶與冠心病的關(guān)系進(jìn)行了研究，分為不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三個組，發(fā)現(xiàn)不喝茶的冠心病發(fā)生率為3.1%，偶喝茶者患病率為2.3%，常喝茶者為1.4%。由此可以看出喝茶對預(yù)防冠心病的效果。

　　4、茶葉是腸道疾病的良藥

　　醫(yī)圣張仲景說：“茶治便膿血甚效”�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質(zhì)，能使蛋白質(zhì)凝固沉淀。茶多酚與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，能凝固蛋自質(zhì)，將細(xì)菌殺死。如把危害嚴(yán)重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數(shù)會失去活動能力。因此，中醫(yī)和民間常用濃茶或以綠茶研末服之，治療細(xì)菌*痢疾、腸炎等腸道疾病。

經(jīng)常通宵上夜班會不會猝死 (菁選2篇)（擴展7）

——**女人的婚后會不會出軌 (菁選2篇)

**女人的婚后會不會出軌1

　　**女人絕對不會出軌的

　　哪怕這個世界上所有的女人都出軌了，**女也是絕對不可能出軌的。因為她們是那種特別有家庭責(zé)任感的一個女人，她們在嫁人之后，一心就只想著要把這個家庭給經(jīng)營得好好的，最好氣氛也是能夠非常的溫馨浪漫的，所以**女自己絕對不會去做破壞家庭穩(wěn)定的事的。

　　**女人是比較重感情的一個人

　　而且眾所周知，**女是特別重感情的一個人�；蛟S她們之前愛的沒有對方多。但是隨著時間的推移，男生的愛會變得越來越少，而**女的愛會變得越來越深。因為相處的.時間久了，她們就會努力的去發(fā)現(xiàn)對方身上的閃光點，自己就會越陷越深，相當(dāng)愛對方了。

　　**女人特別愛家人

　　同時**女也是很愛家里人的那種女生，所以她們每做一件事都是要顧及家里人的感受的。只要是會傷害到家里人感受的，那么**女無論如何都不會那樣去做的。她們寧愿委屈的是自己，寧愿自己來承受所有的傷心難過，**女也絕對不允許家里人被自己傷害到。

　　**女人也特別的重視自己的名譽

　　當(dāng)然了，**女之所以一定不會出軌，就是因為她們一直都是特別注重自己名聲的一個人。**女并不是頭腦一熱就會去做啥事的人，她們會認(rèn)真考慮，自己這樣做會有什么樣的后果。一旦可能讓自己身敗名裂的，那么**女連觸碰都不會去觸碰了，會躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

**女人的婚后會不會出軌2

　　生肖**女自己便是很討厭外遇之人，她們感覺假如是愛一個人就不能去背棄另一方的，那么外遇了必定便是不喜歡的，并且外遇原本便是一種很利己的舉動，她們的心里也會感覺很抵觸這類外遇的舉動的，而他們也不容許自己變?yōu)檫@種人。

　　生肖**女非常容易外遇嗎

　　生肖**女都是是十分獨當(dāng)一面的，并不會去依靠對象，性格要強不擅于應(yīng)酬;她們給大眾的印像一般都是沉穩(wěn)冷傲，沉默寡言。生肖**女在感情上面，是歸屬于會努力的那一方，會把伴侶照料的體貼入微;可是在情感中蛇女最大的特性便是疑心很重，不足信任另一方。

　　生肖**的女人在情感中較為狡滑，盡管心里想的并不會表露在臉上，可是偏偏便是有異性吃她們這一套，并且她們擅于洞察他人的想法，是情場高手，因此身旁經(jīng)常會有異性環(huán)繞。*常生肖**女人或是較顧家的，可是有時候也會感覺寂寞了，要想找尋新鮮感，向往外界的刺激。這時，生肖**女便會非常容易有外遇的思想。

　　生肖**女非常容易外遇男朋友兄弟嗎

　　生肖**女他們是個在情感中有較強獨占欲之人，她們喜愛霸占著自己的男朋友，討厭見到他們把想法分散到別的事情上面，兄弟朋友也不行。因此大多數(shù)的時候生肖**女自己也很有這個自覺，她們并不會太多的去來往男朋友的朋友，只是會選擇遠(yuǎn)而避之，防止太多的交往。她們期望自己是另一方的唯一，另一方也是自己的唯一，2個人之間再也并沒有小三的插入。

　　生肖**女什么狀況下會外遇

　　在大多數(shù)的時候針對女性而言，浪漫是很關(guān)鍵的，而且也是許多女性都期望自己的丈夫能夠為自己，可是便是有些男性，徹底不解風(fēng)情，真的會氣死自己的妻子的。剛開始感覺沒什么，可是久了生肖**女便會感覺煩，由于生肖**女浪漫細(xì)胞是較為足的，在和丈夫置氣之時假如恰好邂逅了一個對她浪漫的男性，這時非常容易就外遇了。

　　生肖**女*常是很喜愛宅在家的，他們也討厭說出去外面玩的，大多數(shù)的時候都喜愛是待在家的，可是和自己的親戚都不是非常的熟悉的，她們討厭自己的對象太多的去干預(yù)自己的日常生活的，這也會讓他們感覺是很陌生的，來往的機遇也少了。

經(jīng)常通宵上夜班會不會猝死 (菁選2篇)（擴展8）

——男人出軌會不會后悔

男人出軌會不會后悔1

　　1、如果這個男人他屬于激情出軌，那么在出軌之后肯定會有后悔之心的，畢竟他最終還是背叛了愛他的那個女人，背叛了自己的婚姻，他肯定也會悔恨自己當(dāng)初怎么就沒有經(jīng)得住**，當(dāng)初怎么就沒有再堅持一下呢，而且這樣的男人在回家之后也會有很多反常的行為，會更加的對自己的老婆好，也會為老婆買一些貴重的禮物，以緩解自己的愧疚之心。

　　2、在與你的相處中不僅僅沒有讓他感覺到愛，還會讓他感覺到你越來越無理取鬧，你越來越不可理喻，而且總是去無緣無故的指責(zé)他，讓他覺得壓力很大，他如果是這種情況下出的軌，那么現(xiàn)在的他感覺到很輕松，現(xiàn)在他感覺到很得意，以這樣的原因造成他的出軌，大部分男人都不會有愧疚之心的。

　　男人出軌后悔的表現(xiàn)

　　其實盡管男人他已經(jīng)做出了背叛你的事情，但是在他的內(nèi)心中愧疚感還是會有的，畢竟是他先背叛你們的愛情，先背叛了你們的家庭，如果他沒有悔恨之心，怎么會在出軌之后進(jìn)自己的群里去隱瞞這個事實呢，一個男人在他有了第三者之后會大方的告訴你，會讓你做出你自己的選擇，就足以證明你在他的內(nèi)心深處已經(jīng)沒有了地位。

　　男人出軌后想重歸于好怎么辦

　　一個能出軌的男人，自然是掌管著家里的財政大權(quán)的，不然，那些被“妻管嚴(yán)”的男人，想出軌，也沒機會。但經(jīng)歷過出軌的陣痛，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，發(fā)現(xiàn)還是自己的妻子好。

　　既然要重歸于好，那就需要付出代價，就如古代那些發(fā)生過**的諸侯，敢于**，是因為手里有兵權(quán)，但后來發(fā)現(xiàn)**代價太大，還是主動歸附比較好，那要歸附，最好的證明，就是交出手里的兵權(quán)，發(fā)誓不再有諸如類似的事件發(fā)生。

　　出軌男人的心理

　　1、覺著自己是一個很有魅力的男人，因為現(xiàn)在他可以左擁右抱，家里面有一個肯為他辛勤付出的女人，在外面還有一個能夠讓他感覺到把自己的大男子**發(fā)揮的淋漓盡致的女人，這時的他肯定會很幸福而且也很得意。

　　2、在出軌的初期，這個男人心里肯定是會有愧疚感的，畢竟他背叛了自己的愛人，但是隨著他出軌時間的加長，就會慢慢的讓這種羞愧感在他內(nèi)心中消失，而且這時的他還會覺著自己的老婆是一個很好騙的人，也是一個讓他越來越?jīng)]有新鮮感的人。

經(jīng)常通宵上夜班會不會猝死 (菁選2篇)（擴展9）

——花心男人會不會忘記初戀

花心男人會不會忘記初戀1

　　花心男人不會記得自己的初戀女友

　　花心男人是不會記得自己的初戀女友的，他們每天都沉浸在與不同的女生搞曖昧談戀愛當(dāng)中，他們是不會想到自己前女友是怎樣的，過得怎樣，過得好不好，有沒有新的戀情，他們是不會在乎的。當(dāng)然，這個前女友當(dāng)中包括初戀女友。花心男人不會記得自己有多少女朋友，他們可能都不會記得自己的前女友是誰。他們每天都會在與不同的女生談戀愛，搞曖昧。而且他們不會意識到自己有錯�；ㄐ哪腥耸遣粫�有愧疚心的，他們不會因為和別的女生曖昧而對女朋友有愧疚心，不會感到羞愧。他們不會記得自己的戀愛史，他們只會在分手后尋找下一個目標(biāo)。所以花心男人是不會記得初戀女友的。

　　花心男人是不可靠的

　　花心男人是不會記得自己的戀愛史的，他們也靠不住，他們不會與某個女生結(jié)婚，他們大部分的時間在與女生談戀愛搞曖昧當(dāng)中。他們并不想與女生結(jié)婚他們只是想與女生談戀愛，搞曖昧�；ㄐ哪腥耸强坎蛔〉�，他們喜歡與女生搞曖昧，他們并不會和某個女生結(jié)婚。他們不會記得自己有多少女朋友。他們不會對自己的前女友有留戀，有印象。他們喜歡與別的女生搞曖昧，他們不會收心，他們會與更多的女生在一起，他們喜歡和很多女生一起搞曖昧。他們不會與某個女生結(jié)婚�；ㄐ哪腥瞬粫�記得自己的初戀是誰，他們也不會記得自己的前女友是誰，他們會與很多的女生在一起，搞曖昧。他們不會記得自己的前女友是誰。也不會記得自己的初戀女友是誰。