榨菜熱量高嗎1

　　1、榨菜的熱量

　　榨菜的熱量為每100克榨菜的熱量是29大卡，也就是29000卡路里，而每100克榨菜其中含有脂肪只有0.3克，幾乎不含膽固醇，可見，其實榨菜的熱量是比較低的，如果散步的話，走不到1000米就可以完全消耗掉。

　　2、有助于減肥

　　由于榨菜的熱量比較低，而且膽固醇含量也比較低，而且富含鈣質(zhì)和鉀元素，因此其是有助于減肥的，而且還有助于骨骼的發(fā)育，另外鉀元素豐富，還可以提高肌肉和皮膚的活力，所以如果想要減肥的話，可以適量食用一些榨菜，無需擔心，其并不會導致增肥。

　　3、盡量少食用

　　雖然說榨菜熱量比較低，可以有助于減肥，但是其味道比較咸，鈉鹽含量比較高，尤其是腌制之后，每100克榨菜鈉的含量有4252毫克之多，因此榨菜不可食用過多，少量食用是可以，并且榨菜比較開胃，食用過多之后會增加食欲，對于減肥沒有什么好處。因此盡量適量食用，另外榨菜可以預防和緩解暈船暈車以及醉酒癥狀，緩解頭暈、頭痛、胸悶等不良癥狀，因此暈車暈船的人可以食用一些榨菜。

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榨菜熱量高嗎（擴展1）

——吸油紙吸完油熱量會降低嗎3篇

吸油紙吸完油熱量會降低嗎1

　　吸油紙吸食物表面的油是可以稍微減少一點脂肪的攝入，但是這屬于治標不治本。脂肪是口入然后身體吸收轉(zhuǎn)換的。要從根本上解決還是要管好嘴，然后合理有效的運動。

　　最近，爆出一種新的減肥方法，就是為了減少吃菜的時候攝入過多的油脂，事先準備吸油紙，將有油的菜放在吸油紙**油脂吸一吸再吃，這樣就可以少攝入一些脂肪，而這個方法是一個大學的表演系的女生發(fā)明的。

　　這個方法一在網(wǎng)絡上發(fā)表，立刻引起了很多人的關(guān)注，有人覺得這個方法還不錯，可是有人覺得吸油紙能吸的油太有限了，這種方法根本沒有用，其實，減肥一方面看攝入的熱量多少，其實，更重要的是看你的基礎代謝，如果只注重一個方面，那減肥是很難成功的，因此，如果盲目的限制飲食，限制油脂的攝入量，不加強運動消耗多余的熱量，那即使暫時瘦下來，也是很容易反彈的。

　　如何用科學的'減肥方式

　　一、吃的飲食**熱量的攝入

　　如果想減肥的朋友，首要的要記住要管住自己的嘴，因為比較胖的人很多都是美食家，看到食物就特別的親切，特別的想吃，而且喜歡吃一些熱量較高的食物，比如甜品、油炸類食物、各種零食等，這些食物熱量相對較高，經(jīng)常吃這些食物，會導致身體攝入過多的熱量，而這些熱量消耗不掉，就會變成脂肪儲存在皮下，人就會更加的肥胖。

　　想減肥的朋友一定要**住自己的食欲，不能節(jié)食，但是不能不**飲食，可以多攝入蛋白質(zhì)，少吃一些肉食類的食物，如果能夠做到一口肉四口菜的比例，體重一定可以下來，而且可以**住，而且，選擇吃菜的烹飪方法盡量少放油，白灼和蒜蓉的方法都是可以采用的。

　　二、適當?shù)倪\動

　　想減肥運動是不能少的，但是不能做一些特別劇烈或者是傷害身體的運動，俗話說：一口吃不成一個胖子，短時間也很難變成瘦子，運動主要是用來燃燒脂肪消耗熱量的，因此，只要能夠達到消耗熱量，增加基礎代謝的運動就可以，關(guān)鍵是持之以恒，這一點非常重要，并且可以采用一些相關(guān)的儀器進行監(jiān)測，準確的算出每天攝入的食物的總熱量以及每天運動消耗掉的熱量，看是否消耗的比攝入的多，如果計算出每天消耗的熱量大于吸收的熱量，那說明減肥有效，只要堅持下去一定就會有好的效果。

吸油紙吸完油熱量會降低嗎2

　　面部吸油紙和廚房吸油紙區(qū)別

　　作用對象不同。面部吸油紙是用來去除臉上的油漬的，有助于保持臉部的干凈和妝容持久。廚房吸油紙是用來去掉食物中的多余油脂的，保持我們?nèi)梭w健康活力。

　　面部吸油紙有用嗎

　　有用。一般的紙是起不到吸油作用的，而面部吸油紙的材質(zhì)的分子結(jié)構(gòu)容易與油分子結(jié)合，具有不錯的親油性，可以迅速吸油，并且在物理上、化學上都不會對肌膚造成傷害。

　　使用吸油紙要注意什么

　　使用吸油紙時不要拉扯皮膚，盡量采用輕按的方式。使用完吸油紙要及時補擦防曬。如果是擦了防曬霜，使用吸油紙可能會破壞防曬劑形成的保護屏障，把防曬劑也吸走。

　　吸油紙一天用幾次

　　一天當中建議使用吸油紙1-2次即可，這樣可以去除臉上分泌過多的油脂，保持臉部干凈，若是使用次數(shù)過于頻繁，會對肌膚的保護層造成破壞，還會損傷角質(zhì)層。

榨菜熱量高嗎（擴展2）

——熱量高的水果減肥人士切勿多吃

熱量高的水果減肥人士切勿多吃1

　　1、榴蓮

　　榴蓮的熱量為147大卡/100克，瘦肉的熱量為140大卡/100克。吃100克榴蓮的熱量，可比吃肉還多。

　　榴蓮在泰國負有盛名，被稱為“水果之王”。而且用榴蓮制作而成的榴蓮餅、榴蓮班戟，會添加大量奶油和糖分，讓人迅速發(fā)胖。

　　2、西瓜

　　西瓜熱量雖然低，含有大量果糖，這種果糖不像葡萄糖一樣讓人會感覺飽，所以人會無意識的多吃，從而積攢熱量，變得更胖。

　　吃掉半個瓜，等于吃了兩碗米飯！

　　夏天一般我們都會吃冰西瓜，殊不知，溫度越低，果糖甜度就越大，就更容易發(fā)胖。

　　3、牛油果

　　獨得萬千寵愛的牛油果，它的*均脂肪含量是15%，比豬里脊的8%的脂肪含量，高出一倍！所以牛油果也盡量少吃。

　　4、荔枝

　　荔枝的糖分和熱量都比較高，熱量為70大卡/100g，而荔枝果肉含糖量高達20%！每吃一口荔枝，就相當于喝一口糖水。

　　荔枝含有較高的糖分，而且荔枝吃多了，還容易人上火。

　　5、椰子

　　每100克椰子含有241千卡的`熱量，相當于2.1碗米飯。

　　椰子的椰肉含油量高達35％，其中多為飽和性脂肪酸，同時還含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)。椰汁的含糖量也不低，所以椰汁吃多了，也容易引起肥胖。

　　今天我給大家?guī)�來的是一些熱量高的水果介紹，正在減肥的朋友就要少吃這些熱量高的水果，下面和我一起看看吧。

　　6、龍眼

　　每100克桂圓干中就含有26.9克的水分，5克蛋白質(zhì)和0.2克脂肪，65.4克碳水化合物和283千卡的熱量。

　　由此看來，龍眼也屬于高熱量水果之一，雖然沒有干桂圓那么高的熱量，但吃多了一定會讓人發(fā)胖的。

　　7、香蕉

　　很多人減肥的時候選擇吃香蕉，每100克香蕉有92千卡的熱量，相當于二兩米飯，沒想到吧。

　　香蕉的熱量雖然比肉稍微低一點兒，但香蕉中含有豐富的脂肪以及糖分，一根香蕉相當于你炒菜放的那塊肉了，切忌多吃！

榨菜熱量高嗎（擴展3）

——芋頭的熱量高嗎

芋頭的熱量高嗎1

　　1、芋頭的熱量

　　芋頭每一百克是79大卡的熱量，所以芋頭的熱量其實是較低的，芋頭不僅屬于蔬菜，而且可以算作是一種粗糧，偶爾還可以用芋頭來代替主食，吃芋頭一般來說不會使人發(fā)胖，所以減肥的人是可以吃芋頭的，而且在減肥期間可以用芋頭來代替主食，但是不要每天都只吃芋頭，只能說偶爾吃，其他的食物還是要進食到的。

　　2、減肥不吃多

　　雖然芋頭的熱量并不高，脂肪含量也比較低，一般吃了不會長胖，但是芋頭中含有大量的淀粉，吃多了是有可能會長胖的，而且在吃芋頭的時候盡量減少主食的進食量，這樣才可能比較進食過多的淀粉，而且芋頭中含有的某些物質(zhì)難以消化，吃多了會引起胃痛和胃脹，所以不管是減肥還是不減肥的人都不能吃多了。

　　3、溫馨小提醒

　　芋頭是粗糧中的一種，所以芋頭的膳食纖維含量是很高的，能幫助消化，所以經(jīng)常吃芋頭可以幫助排便，治療便秘，幫助人體排出體內(nèi)的垃圾，所以女性吃芋頭其實是很好的，減肥的人就盡量吃清淡一點的，可以和米煮成粥來食用。

榨菜熱量高嗎（擴展4）

——家鄉(xiāng)榨菜優(yōu)秀作文3篇

家鄉(xiāng)榨菜優(yōu)秀作文1

　　我的家鄉(xiāng)在山附近，那里不僅風景優(yōu)美，而且有許多美味的小吃和土特產(chǎn)，其中榨菜是我最喜歡的。

　　每年10月左右，是榨菜種子播種的季節(jié)。到11月初，榨菜苗將長到20厘米左右，可以在不同的地方種植。這時我家鄉(xiāng)的田野很熱鬧，三五成群，有的拔苗，有的施肥種植第二年春天，榨菜成熟了，可以收割了。這是一年中最忙最開心的時候。男女老少，從早忙到晚。雖然他們累得無法忍住，但他們都在微笑。半個月后，忙碌的農(nóng)事就結(jié)束了。家鄉(xiāng)的榨菜已經(jīng)到了腌制的階段。通過榨菜加選廠、去皮、消毒和配方加工成小包裝榨菜。

　　家鄉(xiāng)的榨菜制作精致，味道濃郁，品種繁多，有榨菜絲、榨菜芯、榨菜片等。我最喜歡榨菜。記得有一次，連續(xù)幾天發(fā)高燒，不想吃油膩的東西，對*時吃的皮蛋**也不感興趣。爺爺來看我了。他笑著對我說：我給你帶了芥末！一聽“榨菜”這幾個字，我的胃口就大開。爸爸給了我一碗米飯，吃得津津有味。幾天后，我的病幾天就好了。從此我更喜歡榨菜。

　　我很自豪我家鄉(xiāng)的.芥末聞名于世。我愛我美麗的家鄉(xiāng)，我的家鄉(xiāng)，我家鄉(xiāng)的榨菜。

榨菜熱量高嗎（擴展5）

——無人機駕駛證含金量高嗎 (菁選2篇)

無人機駕駛證含金量高嗎1

　　無人機人力資源供不應求，含金量是高的，具備實際操作能力的無人機操控及維護人員將成為炙手可熱的高薪人才，在我國就業(yè)形勢異常嚴峻的大背景下，專業(yè)無人飛機操控技能將顯示出超強的競爭力！

　　*AOPA是指*航空器擁有者及駕駛員協(xié)會。是*（含**、澳門、**地區(qū)）在國際航空器擁有者及駕駛員協(xié)會(IAOPA)的唯一合法**，是以全國航空器擁有者、駕駛員為主體的自愿結(jié)成的全國性、行業(yè)性社會團體，是非營利性社會**。

　　而AOPA無人機駕駛證，則是由*民用航空總局授權(quán)*AOPA向經(jīng)過專業(yè)培訓并通過考核的無人機飛手頒發(fā)的“合格證”，且AOPA所認證的航空器及駕駛員受到國際通用認證。

　　考取AOPA無人機駕駛證，作用大致可以分為兩個：第一，AOPA無人機駕駛證是合法飛行的前提。第二，擁有AOPA無人機駕駛證可以獲得行業(yè)的認可。目前，擁有無人機駕駛員合格證，可以從事的工作領域包括有電力巡檢、農(nóng)林植保、影視航拍、環(huán)境監(jiān)測、飛行表演、無人機物流等等。

無人機駕駛證含金量高嗎2

　　無人機執(zhí)照有效期及其更新

　　一、按照《民用無人機駕駛員管理規(guī)定》(AC-61-20R2)頒發(fā)的駕駛員執(zhí)照有效期限為兩年，且僅當執(zhí)照持有人滿足規(guī)定中和有關(guān)*民用航空運行規(guī)章的相應訓練與檢查要求、并符合飛行安全記錄要求時，方可行使其執(zhí)照所賦予的相應**。

　　二、執(zhí)照持有人應在執(zhí)照有效期期滿前三個月內(nèi)向局方申請重新頒發(fā)執(zhí)照。對于申請人：

　　1、應出示在執(zhí)照有效期滿前 24 個日歷月內(nèi)，無人機云交換系統(tǒng)電子經(jīng)歷記錄本上記錄的' 100 小時飛行經(jīng)歷時間證明。 也就是說，兩年有效期內(nèi)優(yōu)云(U-BOX)記錄時間滿100小時，即可免檢，直接在 無人機云執(zhí)照(APP) 上申請更新即可，不需要參加實踐考試。但是此規(guī)定只適用于視距內(nèi)駕駛員(駕駛員)和超視距駕駛員(機長)，不適用與教員等級。

　　2、如不滿足上述飛行經(jīng)歷時間要求，應通過執(zhí)照中任一最高駕駛員等級對應的實踐考試。(同時擁有視距內(nèi)駕駛員和超視距駕駛員等級執(zhí)照，則只需檢超視距駕駛員執(zhí)照即可，視距內(nèi)執(zhí)照自動更新) 檢證流程：有效期前第三個月申請，這樣有三次檢證的機會，無人機云執(zhí)照(APP)中 點擊 執(zhí)照更新，填寫相應信息，選擇考試點，繳納考試費即可。

　　三、執(zhí)照在有效期內(nèi)因等級或備注發(fā)生變化重新頒發(fā)時，則執(zhí)照有效期與最高的駕駛員等級有效期保持一致。例如：在2017年5月取得超視距駕駛員執(zhí)照，2017年10月取得同類別教員執(zhí)照，那么本人執(zhí)照有效期則都是教員等級執(zhí)照有效期，即2019年10月。

　　四、執(zhí)照過期的申請人須重新通過不同等級相應的理論及實踐考試，方可申請重新頒發(fā)執(zhí)照及相關(guān)等級。過期了也就是重新在考一遍了。

　　教員等級更新

　　一、教員等級在其頒發(fā)月份之后第 24 個日歷月(兩年)結(jié)束時期滿。

　　二、飛行教員可以在其教員等級期滿前申請更新，但應當符合下列條件之一：

　　1、通過了以下相應教員等級的實踐考試:

　　a、對應 III、IV 分類等級的教員等級的執(zhí)照持有人，如果通過了任何一個 III、IV 分類等級的教員等級的實踐考試，則其所持有的有效的 III、IV 分類等級的教員等級均視為更新。

　　b、對應 XI、XII 分類等級的教員等級的執(zhí)照持有人，如果通過了 XI、XII 分類等級的教員等級中任何一項的實踐考試，則其教員的所有等級均視為更新，其相應 XI、XII 分類等級熟練檢查不在有效期內(nèi)的除外。

　　2、飛行教員在其教員等級期滿前 90 天內(nèi)通過相應教員等級的更新檢查:

　　a、對應 III、IV 分類等級的教員等級的執(zhí)照持有人，如果通過了 XI、XII 分類等級的教員等級的更新檢查，則其所持有的有效的 III、IV 分類等級的教員等級均視為更新。

　　b、對應 XI、XII 分類等級的教員等級的執(zhí)照持有人，

　　如果通過了 XI、XII 分類等級的教員等級中任何一項的實踐考試實踐飛行科目，則其教員的所有等級均視為更新，其相應 XI、XII 分類等級熟練檢查不在有效期內(nèi)的除外。

　　3、按本條 二.1進行更新的，教員等級有效期自實踐考試之日起計算。

　　教員等級過期后的重新辦理

　　一、飛行教員在其教員等級過期后，應當重新通過實踐考試后，局方可恢復其教員等級。

　　二、當飛行教員的駕駛員執(zhí)照上與教員等級相對應的等級失效時，其教員等級**自動喪失，除非該駕駛員按本規(guī)定恢復其駕駛員執(zhí)照上所有相應的等級，其中教員等級的恢復需按規(guī)定中關(guān)于頒發(fā)飛行教員等級的要求通過理論考試和實踐考試

　　綜上所述，無人機執(zhí)照有效期是兩年，檢證時提前三個月申請更新執(zhí)照，沒有來得及更新或檢證未通過則需要重新參加理論與實踐考試。

榨菜熱量高嗎（擴展6）

——糖尿病人能吃糖分高的紅薯嗎 (菁選2篇)

糖尿病人能吃糖分高的紅薯嗎1

香甜可口的紅薯，是很多人抵擋不了的**，但不少糖友卻擔心其含糖量過高，影響血糖**，只能口水往肚里咽。其實這種擔心是沒有必要的，只要**數(shù)量，搭配合理，正確烹飪，糖友也可以吃紅薯。

研究發(fā)現(xiàn)，100克紅薯其熱量僅是相同量大米的1/3，其脂肪和碳水化合物都低于米、面，因此適當多吃些紅薯，至飽腹時，熱量和脂肪也不容易超標。此外，紅薯中的膳食纖維有助于食物中的脂肪、糖排出。再者，紅薯的血糖生成指數(shù)低，進食者不易產(chǎn)生饑餓的感覺。

紅薯有抗糖尿病作用。**的研究人員發(fā)現(xiàn)糖尿病肥胖大鼠在進食白皮紅薯4周、6周后血液中胰島素水*分別降低了26%、60%;并發(fā)現(xiàn)紅薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水*的升高;進食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游離脂肪酸的水*;研究提示白皮紅薯有一定的抗糖尿病作用。奧地利維也納大學的一項臨床研究發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物后，其胰島素**性得到改善，有助于**血糖。

另一方面，我們來看看紅薯的含糖量。對于含糖量超過10%以上的副食，如馬鈴薯、紅薯、山藥等，需要扣除主食的分量，以便*衡熱量的攝入。紅薯的含糖量是20%左右，一般以100克紅薯交換25克大米為例來做食品交換。只要掌握好食物交換方法和量，*衡好總熱量的攝入就可以。所以對于糖尿病患者來說，是可以吃紅薯的，但不能多吃，若血糖短期內(nèi)持較高水*最好就不要吃了。

另外紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質(zhì)能保持血管彈性對人的身體是有益的。

但是有一點需要注意，糖尿病人如果吃多了就容易造成熱能超標而影響血糖的**。地瓜含有優(yōu)良品質(zhì)的膳食纖維和微量元素，患了糖尿病的人，**飲食的總熱量那是必須得。因此，糖尿病患者可以吃地瓜，但是一定不可以吃太多。

糖尿病人能吃紅薯嗎?所以糖尿病人能適當吃些紅薯。但糖友吃紅薯，要注意三個原則：

一是熱量總量**，吃紅薯后其他主食量就要較少。假如減少50克大米、白面食品，就可以吃150克紅薯，但一定要適量進食。

二是合理搭配，不要經(jīng)常吃，每周吃一頓即可。吃紅薯之外，最好要搭配一些新鮮的果蔬。

三是紅薯最好蒸煮著吃，煮熟蒸透才容易被人體消化吸收。

紅薯不宜多吃，但還有很多食物有降糖功效的，來看看有哪些吧。

糖尿病人能吃糖分高的紅薯嗎2

食物中含有各種獨特的生化酶，是治病的最佳“藥物”，而且加工程序越少，效果越好。對糖尿病患者來說，豆芽菜、水果和堅果等都適合生吃或涼拌等簡易烹飪食用，特別是一些富含膳食纖維的'食物，如甜菜、胡蘿卜、柑橘等，能延緩腸道吸收糖分。

1、大蒜

大蒜含有多種含硫揮發(fā)性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護血管、保肝等作用。**來發(fā)現(xiàn)，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。

2、綠茶

茶葉中降血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶葉復合多糖的簡稱，由糖類、果膠、蛋白質(zhì)等組成，其中多糖部分包括*糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖，降血脂，從而達到防治糖尿病的作用。

3、紫菜

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病人可于飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。

4、銀耳

性味甘*，具有滋陰調(diào)燥、生津養(yǎng)胃的作用，不僅營養(yǎng)豐富，而且有較高的藥用價值，被人們譽為“菌中明珠”。銀耳熱能較低，又含有豐富的食物纖維，糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用。

5、胡蘿卜

胡蘿卜含有多種類胡蘿卜素、維生素和花色素等成分。實驗證實，胡蘿卜提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿卜可以生吃或搗汁食，亦可作配料。

6、洋蔥

洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、*喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。

7、***

***含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。***可炒菜或燉湯，也可作配料。

8、南瓜

甘溫無毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效�，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質(zhì)，并有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，對改善癥狀有良效。

9、番茄

**糖尿病協(xié)會將番茄列入適合糖尿病患者使用的超級食物。番茄富含鐵元素、維生素C、E等，有一定的降血壓、提高高密度脂蛋白的作用。

10、蘑菇

它營養(yǎng)豐富，卻幾乎沒有碳水化合物，食用后不太會導致血糖上升，富含的鉀元素還有助于**血壓，膳食纖維能預防心臟病。暴露于紫外線或陽光照射的蘑菇，還能生成維生素D，滿足人體所需。

榨菜熱量高嗎（擴展7）

——椰子汁熱量是多少

椰子汁熱量是多少1

　　1、椰子汁熱量

　　每100克椰子汁中含51 大卡。

　　2、喝椰子汁不會胖

　�。�1）椰汁在夏天的時候飲用有清涼降暑的作用，而且椰汁是利尿的，不會儲存在體內(nèi)。對于椰汁這種飲料，我們在*時適當?shù)娘嬘檬遣诲e的，因為椰汁含有比較多的微量元素以及纖維素，對于我們調(diào)理腸胃以及預防中毒是很有好處的。

　�。�2）常飲椰子汁不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水*，預防高血脂癥，從而起到對心血管的保健作用。研究人員還發(fā)現(xiàn)，先飲椰子汁再飲酒，即使飲量多也不易醉。此外，椰子汁中還含有一種能殺去人體內(nèi)寄生蟲的物質(zhì)，可令人肌膚紅潤。

　　3、喝椰子汁好處

　　（1）椰子汁清如水、甜如蜜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營養(yǎng)素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強心、利尿、驅(qū)蟲、止嘔止瀉的功效。

　�。�2）椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達到利尿消腫之效；椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的'殺蟲消疳食品。另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能益人氣力，補充細胞內(nèi)液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。

　�。�3）椰子味甘、性溫、無毒，入胃、脾、大腸經(jīng)；具有止消渴，益發(fā)令黑（需涂頭）、補益脾胃、生津利水、殺蟲消疳之功效；可用于治吐血水腫、去風熱、暑熱煩渴、吐瀉傷津、浮腫尿少、小兒疳積、絳蟲等癥。